10 минут и спина никогда болеть не будет
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Подвздошно-поясничная мышца очень часто является причиной боли в пояснице, грудном отделе, ягодицах и в области тазобедренного сустава. В этом видео покажу как при помощи самомассажа и упражнений восстановить ее самостоятельно и избавиться от боли в спине.
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr....
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr....
Прием
taplink.cc/dr....
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr....
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doct...
- PayPal www.paypal.me/...
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
Сотрудничество и реклама
taplink.cc/dr....
#самомассаж
#растяжка
#упражнения
#больвспине
#больвпояснице
#больвягодице
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Сынок, благодарю ВСЕВЫШНЕГО ЧТО ДАЛ МИРУ ТЕБЯ
Какой же вы молодец!
Давно не встречала таких приятных докторов , видны и знания и увлеченность а также сразу возникает доверие , и надежда на личное понимание и решение )
Потому что молодой
Артем Вы супер, настолько всё понятно, Вас можно бесконечно смотреть и слушать.
Как раз мой случай. Спасибо, Артем... но, как же сложно ее отыскать... эту мышцу
Добрый день Артём! По вашим рекомендациям, я начала выполнять упражнения. Правда , количество повторений чуть меньше. Теперь, после просмотра этого ролика буду пробовать делать массаж... Спасибо, очень просто, доступно и приятно на Вас смотреть! Удачи!❤
большое спасибо за ваш труд!
Огромное спасибо Вам за добрые и полезные видео 👍👍👍👍
Благодарю вас доктор ❤❤❤❤.
Огромное Вам спасибо
Спасибо, доктор!! Очень мудро, толково
, верю, Что, Ваши рекомендации помогут мне и многим другим людям, будьте здоровы, благодарю за Ваше доброе сердце и профессионализм!!
Артём, благодарю вас за чёткое разъяснение. Всё понятно, ничего лишнего. Начала применять не только на себе, но и на клиентах.
Благодарю вас, Артём, за доступную подачу информации ,за профессионализм и вашу любовь к своей работе
Мира и благоденствия вам
Классная демонстрация! Умница! Успехов!
Самый доступный для восприятия доктор! Низкий поклон.
Артём благодарю вас! Вы супер доктор.❤❤❤❤❤
Какой же молодец Спасибо
ЗДРАВСТВУЙТЕ АРТЁМ ! КАКОЙ ВЫ КЛАССНЫЙ ДОКТОР , А В КАКОМ ГОРОДЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ , КАК ВАС НАЙТИ ? ❤
Здравствуйте, Артём! Напишите, пожалуйста, в каком городе Вы принимаете?
Какой же молодец! Восхищаюсь!❤
Артем, Вы один из лучших Докторов, которые есть в ютубе. Спасибо Вам большое, удачи во всем🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Как всегда круто
Доктор Артем, умница, очень хорошая дикция, всё доступно, пример показывает на себе,как вы любите свою работу и нас слушателей,Бог обязательно будет вас охранять ❤❤❤!
СПАСИБО. АРТЕМ. ЗА ИНФОРМАЦИОННО-ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО. 10 МИНУТ И СПИНА БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤СПАСИБО
Благодврность❤ за данное упражнение- организм слушается!
Благодарю за разъяснение и показ упражнений.❤
Как здорово! Спасибо. Приступаю
Артем вы лучший доктор в мире. Спасибо за профессионализм.
Благодарю вас, доктор,это как раз для меня
Артем, благодарю вас! Очень полезная информация!
🇬🇷 from Greece 👏👏👏❤️❤️❤️
Дорогой Артём, умничка вы просто умничка, ну не хватает просто слов выразить, благодарность,за ваши видео материалы, бесценные и такие понятные, а какая дикция,вы точно с другой Планеты,БлагоДарю сердечно, и занимаюся по вашей методики.
С любовью к вам.❤❤❤❤❤
Спасибо за упражнения
Спасибо за помощь!
Спасибо Артем все четко понятно вы хорошый доктор❤❤❤
СУПЕР, УМНИЧКА, ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ, СПАСИБО ОГРОМНОЕ, А ТО ТОЛЬКО НЕСТЕРОИДЫ ВЫПИСЫВАЮТ,ЧТО НЕТ ДОРОЖЕ, А ПРОБЛЕМА ОСТАЕТСЯ. СПАСИБО ДОК!!!
Спасибо большое
Спасибо, интересно 👍
Спасибо большое доктор.
Спасибо❤
❤❤❤
Артём. Простой совет вам. Начинайте видео с гимнастики. Упражнений и по ходу объяснения. Смотрим четверо. Трое уже ушли. Люди не любят именно стиль лекций. Все любят наглядность. Особенно. С живыми людьми. Думаю что просто смысл сказанного не сразу доходит. Многие в возрасте. Извините.
Он профессионально оъясняет. А с упражнений начинаются его короткие видео
Shorts
прекрасна информация
Молодец классно
СПАСИ ГОСПОДИ!
Вы просто прелесть, слушать вас одно удовольствие
Ну прямо про мои ощущения!!!
Как хорошо -то ! И в поликлинику ходить не надо !!
Мышцу не прочувствовала,но продолжаю искать 😂 и выполнять упражнения
Я методист ЛФК с 40 - летним стажем.
В работе использовала индивидуальный подход, включая массаж и элементы методики ПИР.
Любила выступать с докладами на конференциях.
Я посмотрела почти все
Ваши видео.
Я восхищена Вашей работой.
Здоровья Вам и
Творческих успехов.
Спасибо большое❤
Добрый день, Артём , вы такой молодой , а знаний у вас как у самого опытного пожилого врача с полувековым стажем. Просто большой умница, преклоняюсь перед вашим знанием !
Этот доктор сам как целительный бальзам. Красивый, образованный, грамотный, увлеченный своей профессией - человек на своем месте, и советы все по делу, помогают действительно. Доктор по призванию, от Бога. Благодарю! ❤
Уважаемый Артем, спасибо. Вы очень грамотный, замечательный специалист, так раскладываете заумную информацию для простого человека, что грех ее не понимать и не использовать. Спасибо вам большое за Ваш труд🤗
Самый лучший доктор в мире!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор, Вы просто УМНИЦА!!!. ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ДОКТОРОВ.
Такой молодой,а такой умный ❤ Будущий светило медицины❤
Можно было бы поставить несколько лайков, поставила бы. Благодарю за столь полезную информацию 🙏
Лайки ставлю читая комментарии, сколько хочу!
Люди,дорогие, ставьте палец вверх, т.е. вы же слушаете хорошего доктора,он старается, думаю вам не жалко это сделать, просто вы забываете.
🙏🙏🙏👍👍👍🤝🤝🤝
Я бы поставил миллион лайков...👍👍👍
Доктор действительно дельные советы даёт. Я за пару дней избавилась от боли в плече по его методике. Теперь буду со спиной работать. Уверена, что поможет. Подписалась сразу и теперь слежу за новыми роликами. 👍👍👍
❤❤❤❤❤Благодарю
Спаси́бо. Наш. Дорогой. Доктор. О́чень. Все. Понятно.большово. Тебе. Счастья.уважаемиждем. Новы́х. Передач,
Огромное спасибо за полезные советы
Труднодоступная мышца, приносит много проблем, массажисты с ней не работают, будем помогать себе сами. Спасибо за урок.
Многие работают !
Я всегда работаю. Сама массажист. Всем здоровья!
Доктор молодой но очень грамотный , ясно что он учился на отлично ,я пол года мучилась ТБС , второй месяц как занимаюсь по методу доктора и чувствую себя хорошо спасибо большое что не скрываете что полезное для пенсионеров 👍💐🇰🇬
Грамотный доктор!!!!!
Такому умничке конечно добрые слова
Салам Артём желаю всего лучшего и успеха во всем быть человечным всю свою жизнь
Все так класно и понятно спасибо❤
Благодарим за такую подробную теорию и практику,
Вы с таким вниманием относитесь к людям,здоровья Вам и долголетия
Вы лучший❤
Единственный доктор, видео которого не пропускаю. Спасибо огромное,за профессионализм и помощь людям.
Коллега, видео высоко профессионально. Благодарю.
Вы просто молодой гений продолжайте нас радовать мы вас полюбили❤
Спасибо доктор.
Вы лучший ❤
Всегда слушаю с огромным удовольствием.
Огромное спасибо,Вам,доктор! Очень благодарна,что вы объясняете всё коротко,ясно и, главное, доступно.❤
Спасибо за надежду на выздоровление❤❤❤
Артем, Вы умница! Дай Вам бог здоровья всех благ. Спасибо-спасибо
Благодарю за труд. Все чётко ,доступно. И очень полезные упражнения
Спасибо,ДОКТОР!!!!
Рекомендации полезные и понятные, большое спасибо
Спасибо большое Вам Артём!
Артём большое спасибо вам Все так просто объясняете и понятно.
Благодарю за очень ценную информацию.Буду обязательно применять! Спасибо Артем Вы самый лучший врач!!!❤❤❤❤❤❤
Артём, вы классный доктор! Где таких найти?
Доктор большое спасибо за вашу огромную работу и помощь, мы себя можем поддерживать благодаря вашим советам
Спасибо 🙏 большое . они мне просто необходимы. Очень болит поясница , там грыжа и протрузии и болит грушевидная мышца, делала блокаду не помогает. Занимаюсь с мячом . буду делать ваши упражнения. Вам всех благ земных.❤❤❤
Избавляйтесь от триггерных точек в мышцах, растягивайте их, станет легче. Артёма тоже слушаю, очень грамотный! Делаю упражнения и самомассаж, расскатыааюсь на ролле и мячах. Мне легче!
@@ladygala8522 Но еффект длится где то часов 4-5 потом снова нужно катать мяч. Вы долго уже занимаетесь? Я уже думала что моя жизнь обречена на боль, и теперь интересно смогу ли я мячом добиться хотя бы чтобы раз в день прокатывать и боль уходила на весь день
Спасибо🙏💕 ваши знания бесценные!!!
Огромное спасибо ❤️
Уважаемый доктор, все очень грамотно и понятно. Спасибо большое! Хотелось бы узнать, принимаете ли Вы где-то лично. Ведь не все могут сделать все показанное самостоятельно в силу разных причин. Успехов Вам и удачи на жизненном пути. ❤
Территориально врач находиться в южной корее
Давно не слышала профессионала ортопеда , какая подача. Бомба
Огромное спасиба Вам, дорогой Артем!
Спасибо вам Доктор, за ваше беспокойство о нашем здоровье храни вас Господь!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Артём!здравствуйте!Огромное спасибо Вам за заботу о нашем здоровье !!Все просто понятно !Вы супер врач !Низкий паклон !!!❤❤❤
Спасибо огромное за данный комплекс упражнений! Надеюсь, что поможет.
Большая благодарность за Ваш труд.
Какой же Вы молодец, Артём! Настолько всё понятно и доходчиво излагаете! Низкий Вам поклон за Ваш труд и умение помочь людям!!!❤❤❤
Спасибо, Доктор, за Ваш такой грамотный и ценный труд!❤
Спасибо вам за желание помогать обычным людям! Это очень редкое качество у врачей в наше время!!!👍
Огромное спасибо за ценную информацию! Очень конкретное и наглядное объяснение, приятно смотреть и слушать такого грамотного и симпатичного доктора!
Спасибо доктор. За все!!!
Спасибо огромное!!!Обязательно воспользуюсь Вашими упражнениями!❤❤❤❤❤❤❤
Не перестаю восхищаться доктором.Полностью рассказал о моеи проблеме.
Огромное СПАСИБО! Благодарность и пожелание процветания вашей проф.деятельности! И,вам здоровья и всей вашей семье, и успехов во всём!!!!❤
Как всегда все четко, доступно , простым понятным языком. Спасибо.