หลังเสริมจมูก ออกกำลังกายได้ไหม ? ต้องระวังอะไรบ้าง ? - หมอหลิว ต้นหลิวคลินิก

[@คาหนุน14]

เดินเร็วได้ไหมครับคุณหมอบนลู่วิ่ง

[@tonliewclinic]

รออย่างน้อย 1เดือน ได้ค่ะ☺

[@ลูกชิ้น-ค5อ]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

[@tonliewclinic]

ยินดีค่ะ🙂

[@patricksummer811]

แบดมินตัน เทนนิส ควรรอกี่เดือนถึงเล่นดีครับ

[@tonliewclinic]

ประมาณ 3 เดือนค่ะ

[@นายพัฒนาชลูด]

ชอบการพูดติดขัดติดๆขัดๆของคุณหมอ

[@tonliewclinic]

้เป็นอาการที่สังเกตเห็นได้เลยใช่ไหมคะ 5555 ถ้าให้หมอพูดช้าประการใดบอกได้น๊าาา 😄

[@นายพัฒนาชลูด]

@@tonliewclinic หยอกเล่นเดียวไปจมูกด้วยครับ

[@tonliewclinic]

@@นายพัฒนาชลูด รอเลย แต่ส่งรูปปรึกษาเพื่อประเมินโครงสร้างก่อนได้นะ Line : @tonliewclinic หรือ bit.ly/TonliewClinic หมอตอบเอง ประเมินเองทุกเคสค่ะ 😊

[@smilesmile2204]

ขอสอบถามนะคะ ออกกำลังกายช่วงก้น ด้วยยางยืดได้ไหมค่ะ
#ขอบคุณมากค่ะ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ ถ้าไม่มีการก้มๆเงยๆหรือกลั้นหายใจค่ะ 🙂

[@woodylin5200]

ขออนุญาตเรียนถามคุณหมอครับผมเสริมซิลิโคนได้3เดือนแล้ว จะซ้อมชกมวยแบบมีคนล่อเป้าให้ผม ผมแค่ซ้อมขกไปที่เป้าอาจจะชกแรงบ้างเบาบ้างเหมือนชกกระสอบทรายอะครับ จะทำได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

[@tonliewclinic]

ถ้าจมูกยุบบวมเข้าที่หมดแล้ว ทำได้ค่ะ 🙂

[@fluke6526]

คุณหมอครับ ทำจมูกมาครบ 1 เดือน สามารถเดินเร็วบนลู่วิ่งได้หรือยังครับ

[@tonliewclinic]

ได้แล้วค่ะ 🙂

[@ihateavocados6032]

3วีคแล้ว เดินเร็วได้ไหมคะคุณหมอ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ แต่ไม่กระแทกขึ้นลงแรงๆนะคะ🙂

[@theclassic6531]

ทำจมูกกี่วันนอนคว่ำก้มหน้าอ่านหนังสือ ได้ครับ

[@tonliewclinic]

แนะนำนรอเริ่มรัดแกนก่อนค่ะ ประมาณ 1 เดือนค่ะ แต่ว่า ก็ต้องใช้หมอนรองคอช่วยประคองตอนก้มหน้านะคะ ไม่งั้น จะเผลอปัดโดนได้ค่ะ🙂

[@theclassic6531]

เสริมจมูกกี่วันเอานิ้วแคะจมูกได้ครับ ปกติก็ไม่แคะอยู่แล้วครับแต่ตอนหลับเผลอทีไรสะดุ้งนิ้วอยู่ในจมูกทุกที มันคันหน่ะครับ
ปล.เสริมแบบโอเพ่น ใช้กระดูกเนื้อเยื่อเทียมดามพนังกั้นกลางจมูกและดามและปลายจมูกครับ

[@tonliewclinic]

@@theclassic6531ถ้านิ้วแคะแบบเข้าไปข้างในเลยแนะนำรอหลังตัดไหม 2 วันค่ะแต่ถ้ามีไหมอยู่ ก็อาจต้องระวังแผลว่าอย่าให้ตึงรั้งค่ะ🙃🙂

[@theclassic6531]

@@tonliewclinic ทำมาได้ 1 เดือนแล้วครับ ถือว่าแคะได้แล้วใช่ไหมครับ

[@tonliewclinic]

@@theclassic6531 ได้ปกติค่ะ ถ้าแผลไม่มีปัญหาอะไร🙂

[@beautyjang9896]

ทำจมูกมา 3 อาทิตย์กว่า ๆ แล้วสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ

[@tonliewclinic]

ออกเบาๆที่ไม่ขยับศีรษะได้ค่ะ

[@ณัฐวรรณ-ฟ1ว]

เสริมจมูก...เริ่มตีกอล์ฟได้ตอนไหนค่ะคุณหมอ..

[@tonliewclinic]

ขออย่างน้อย 3เดือนค่ะ ถ้าเป็นเคสเสริมใหม่ 😃

[@natthawadeekaeoket8154]

ขอสอบถามหน่อยค่ะ แก้จมูกได้เดือนกว่าสามารถไปเดินป่าขึ้นเขาได้ไหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ถ้ายุบบวมเข้าที่หมดแล้วเดินได้ค่ะ แต่ว่าระวังก้มๆเงยๆนานๆในช่วงแรกค่ะ🙂

[@theclassic6531]

ทำงานเกี่ยวกับการยกของครับ ของหนักสุดก็ประมาณ 20กก. มีเวลาพัก 10 วัน ก่อนไปทำงาน จะเป็นอันตรายไหมครับ มีวิธีหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อจมูกเวลายกของไหมครับ

[@tonliewclinic]

ยกของหนักได้ค่ะ แต่ว่าหลีกเลี่ยงการก้มๆเงยๆในช่วง 1เดือนแรกค่ะ🙂

[@theclassic6531]

@@tonliewclinic ก้มอ่านหนังสือได้ไหมครับ

[@tonliewclinic]

@@theclassic6531 ใช้หมอนรองคอช่วย ก็สามารถก้มอ่านได้ค่ะ🙂

[@theclassic6531]

@@tonliewclinic ขอบคุณครับ

[@tonliewclinic]

@@theclassic6531 ยินดีค่ะ🙂

[@RodjaneeKeawwichit]

ตอนนี้ทำจมูกได้2อาทิตย์แล้วตัดไหมเรียบร้อย เล่นฮูลาฮูปได้หรือยังค่ะ

[@tonliewclinic]

แนะนำว่ารออย่างน้อย 1เดือนค่ะ 😊

[@อธษฐานบุญรอด-ฝ6ซ]

ตีกอล์ฟละค่ะ หลังทำกี่วัน

[@tonliewclinic]

ประมาณ 1เดือนขึ้นไปค่ะ ถ้าเป็นกิจกรรมที่ต้องขยับศีรษะเร็วๆแรงๆ ขอ 1เดือนขึ้นไปค่ะ🙂

[@kikij737]

ครบ45 วันแล้ว ยุบบวมแล้ว เล่นโยคะแบบหนัก ก้มๆเงยๆ ท่าเดิมซ้ำๆ แต่ไม่ได้ตีลังกาหรือ head stand ได้ไหมคะคุณหมอ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ 🙂

[@charasamonphepanapai3355]

เดินออกกำลังกายรอบเขาค่ะได้มัยค่ะ ทำครบเดือนแล้วจมูก

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ 😊

[@ศุภนุช2001]

จมูก46วันแล้วคะคุณหมอ สามารถทานพวก
ยำไข่แดงเค็ม ทานได้ไหมคะ😊🙏🏻

[@tonliewclinic]

รับประทานได้เลยค่ะ 😋

[@darathammang1423]

ออกกำลังกายโดยการเดินได้ไหมคะ ปกติจะวิ่งหรือเดินออกกำลังวันละ6-8กิโล คะ เดินได้ไหมคะ

[@tonliewclinic]

เดินที่ไม่กระแทกขึ้นลงได้ค่ะ เดินช้าๆไม่ก้มๆเงยๆทำได้ค่ะ🙂

[@วรรณวิสามีทรัพย์]

สวัสดีค่ะหมอขอสอบถามหน่อยค่ะ ถ้าเราจะออกกำลังกายจานหมุน จะออกกำลังกายได้กี่เดือนค่ะ สามารถเล่นได้ไหมค่ะ ทำจมูกมาแล้ว 11 วันค่ะ พอดีอยากลดความอ้วน

[@tonliewclinic]

รอเข้าที่อย่างน้อย 1-3เดือนค่ะ ถ้าหมุนเร็วๆ รอ 3เดือนค่ะ🙂

[@user-pb8rl9gv4i]

หลังเสริมจมูก8วันกวาดบ้านถูบ้านได้ไหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ แต่ว่า ก็อาจจะไม่ก้มลงแรงๆนะคะ ก็อาจจะใช้หมอนรองคอช่วยล็อกคอไม่ให้เผลอก้มค่ะ🙂

[@ryry4683]

คุณหมอค่ะ ทำจมูกได้ 1เดือน 3 สัปดาห์ อยากวิ่งฮาร์ฟ จะทำได้ไหมคะ

[@tonliewclinic]

ก็อาจจะต้องระวังทางที่ขึ้นลงเยอะๆค่ะ เวลาวิ่งก็อาจจะต้องไม่ให้กระแทกขึ้นลงมากค่ะ 😅

[@peatcharapornkanantai8257]

ทำอาชีพแคดดี้แก้จมูกมาได้ 2 อาทิตย์สามารถทำงานได้มั้ยคะหมอ😂

[@tonliewclinic]

ทำได้ค่ะ แต่ว่าระวังก้มๆเงยๆในช่วง 1เดือนแรกค่ะ😊

[@อัมรินทร์คําตลบ-ป2ฌ]

หมุนฮูลาฮูปได้ไหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ 😃

[@อัมรินทร์คําตลบ-ป2ฌ]

ขอบคุณค่ะ

[@tonliewclinic]

@@อัมรินทร์คําตลบ-ป2ฌ ยินดีค่ะ🙂

[@esan3803]

หมอครับ ทำไมหลังเสริมจมูกถึงห้ามยืดผม ทำเคมีถึง6 เดือนครับ ที่คลีนิคที่ไปทำมาเขาแจ้งแบบนี้ ตอนนี้พึ่งทำจมูกมาได้ 2 เดือนครับ

[@tonliewclinic]

สามารถทำได้ค่ะ แต่ว่าเค้าน่าจะกลัวสารเคมี พอเวลาเราไอจามแรงๆ แล้วทำให้ซิลิโคนเคลื่อนลงได้ค่ะ เค้าเลยป้องกันไว้ดีกว่าแก้ ห้ามโดนสารเคมี และทำอะไรบริเวณใบหน้าช่วงแรก 😀

[@ญิ๋งจอย-ญ9ผ]

ยกของหนักได้ไหมคะหมอ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ แต่ว่าระวังก้มๆเงยๆ นานๆนะคะ ตอนยกของก็อย่าก้มเยอะค่ะ 😊

[@watsamonpumpui3084]

เดินเร็วได้ไหมคะ

[@tonliewclinic]

@@watsamonpumpui3084 เดินเร็วได้ค่ะ แต่ว่า อย่าก้มๆเงยๆ ในช่วงระหว่างเดินนะคะ 😊

[@ploypannarai]

หมอคะ… หนูเวทหนักมากกกกกกก ประหนึ่งขึ้นเวทีประกวด แบบนี้ มันจะไหล จะเคลื่อน จะเบี้ยวบ่อ หมอ🥺🥺
สควอช ฮิปทรัช เลกเพท บลาๆ
และเล่นส่วนอื่น หน้าจะหนีเพราะมันหนักอ่ะ มันจะสะเทือนดั้งบ่อคะ หมอ
รบกวนทีนะคะ อยากแก้จมูกแต่กลัวเข้ายิมไม่ได้ 🥺

[@tonliewclinic]

ช่วงแรกอาจจะลดกิจกรรมค่ะ แต่หลัง 1-3เดือน ถ้าเข้าที่แล้วก็เล่นได้ค่ะ🙂

[@ploypannarai]

@@tonliewclinic ขอบคุณนะคะคูมหมอ♥️♥️🙏

[@tonliewclinic]

@@ploypannarai ยินดีค่ะ🥰

[@natbootto4647]

ซ้อมต่อยมวย ต้องรอกี่เดือนคะ

[@tonliewclinic]

กีฬาเคลื่อนไหวเร็วๆช่วงศีรษะ แนะนำรออย่างน้อย 3เดือนค่ะ🙂

[@familypn8853]

ทำท่าแพลงค์ได้ไหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ยังค่ะ ขอ 1เดือนดีกว่าค่ะ 😄

[@familypn8853]

ขอบคุณค่ะ

[@tonliewclinic]

@@familypn8853 ยินดีค่ะ😄

[@plengtanyalak7755]

ทำจมูกครบ4เดือน กระโดดเชือกได้ไหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ แต่ว่าอาจจะไม่หนักมากนะคะ อาจจะค่อยๆเริ่มค่ะ😊

[@Icu970]

@@tonliewclinic เกินกี่เดือนถึงจะกระโดดได้เต็มที่คะ

[@tonliewclinic]

@@Icu970 ถ้ากระโดดหนัก และต่อเนื่องแนะนำ6เดือน -1 ปี ขึ้นไปค่ะ🙂

[@สุภณคชสารทอง]

เป็นนักกีฬาเพาะกายหลังทำจมูกจะกับมาเวทหนักๆได้ประมาณกี่เดือนครับ
เล่นหนักอยู่ครับ

[@tonliewclinic]

ถ้าเล่นหนักขอ 3 เดือนค่ะ แต่ว่า ก็ไม่เผลอก้มเงยนานๆนะคะ😃

[@nfthbkk5715]

@@tonliewclinic คุณหมอคะ แล้วเคสเสริม กี่เดือนถึงเล่นได้ค่ะ

[@tonliewclinic]

@@nfthbkk5715 1 เดือนขึ้นไปค่ะ 🙂

[@bunmasirianun6239]

ทำจมูกมาใด้ประมาร20วันอยู่ดีๆๆก็จาม5-6ครั้งจะเป็นไรใหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ไม่เป็นไรค่ะ ก็ระวังอย่าจามขยับศีรษะขึ้นลงแรงๆค่ะ🙂

[@Aabb-dm6cy]

ทำจมูกมาได้10วัน ออก กำลังกายลุกนั่งไดไหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ไม่แนะนำเท่าไหร่ค่ะ เพราะว่าซิลิโคนยังไม่รัดแกน รออย่างน้อย 1เดือนก่อนนะคะ🙂

[@patipanchanawat480]

ทำได้5 สัปดาห์ สควช ได้ไหมครับ

[@tonliewclinic]

ยังดีกว่าค่ะ ขอ 1เดือน 😀

[@patipanchanawat480]

อ่อ แต่ยกดับเบล แบบที่หมอบอกในคลิปนี้ได้อยู่ใช่ไหมครับ เล่นกล้ามแขน

[@tonliewclinic]

@@patipanchanawat480 ได้ค่ะ แต่ว่า ไม่ก้มๆเงยๆนะคะ กับหายใจเข้าออกปกติ ไม่กลั้นหายใจ 😅

[@patipanchanawat480]

@@tonliewclinic ขอบคุณมากๆครับสำหรับคำแนะนำและคลิปวีดีโอครับ 🥰

[@tonliewclinic]

@@patipanchanawat480 ยินดีค่ะ ให้ทำคลิปหัวไหนเพิ่มแนะนำได้นะคะ 😊

[@พรทิพย์สุขพร้อม]

เสริมมา2เดือนเเล้ว เล่นฮูล่าฮูปได้ไหมคะ ตอบหนูหน่อยน๊า 🥺

[@tonliewclinic]

เล่นได้ค่ะ แต่ว่าระวังไม่เล่นแรงควงเกินไปนะ 55+😄

[@Icu970]

ถ้าทำจมูกมาครบ 1 ปีแล้ว ออกกำลังกายได้ทุกท่าเลยมั้ยคะ ไม่มีปัญหาอะไรใช่มั้ยคะ กระโดดตบ ซิทอัพ ท่าปีนเขา หมุนคอวอร์มอัพ ก้มเงย360องศา แพลงค์ นอนปั่นจักรยาน วอลเล่บอล บาสเก็ตบอล ฟุตบอล หรือพวกนี้ทำไม่ได้ถาวรเลยคะ 😭

[@tonliewclinic]

ทำได้ค่ะ แต่ก็ต้องระวังการกระแทกด้วยค่ะ หมายถึงอุปกรณ์กระแทกโดนจมูกก็ไม่มีปัญหาค่ะ 🙂

[@ธีรพัฒน์จิตอาษา]

คุณหอม ครับ ขอสอบถามหน่อยครับผมทำจมูกมาได้ไม่ถึงเดือน ขาชิลิโคนขยับกึดๆ เวลายิ้ม..เป็นอะไรป่าวครับ..เเต่ไม่เจ็บอะไรเล่ย..ผมติดต่อไปคลินิค ที่ทำ เขาบ่อกว่าเเรกๆจะรู้สึกได้ รอรัดเเกนก็จะหายเป็นปกติ..จริงป่าวครับ..เปนกงวล มากครับ

[@tonliewclinic]

เป็นได้ค่ะ จะไม่ได้หาย เป็นตำแหน่งที่ใส่ขาซิลิโคนทำให้รู้สึกแบบนั้นได้ค่ะ ไม่ได้ผิดปกติอะไรค่ะ🙂

[@ธีรพัฒน์จิตอาษา]

@@tonliewclinic จะหาย ขยับป่าวครับ..

[@ธีรพัฒน์จิตอาษา]

😭😭😭😭

[@tonliewclinic]

@@ธีรพัฒน์จิตอาษา ไม่หายค่ะ 🙂

[@aiewthana6114]

7 วันเล่นเวทได้ไหมครับ

[@tonliewclinic]

เล่นได้แต่ไม่ให้เล่นท่าก้มๆเงยๆค่ะ รวมถึงงดการเบ่งกลั้นหายใจค่ะ 🙂

[@ploypannarai]

หัวข่อ 5555 หมอน่ารักจังฮะ❤

[@tonliewclinic]

555 ขอบคุณค่ะ🙂

[@worradasarawohan235]

ไม่วิ่ง เเต่เดินเร็วหรือเดินนานๆได้ไหมคะหมอ

[@tonliewclinic]

ถ้าไม่กระแทกขึ้นลงมาก แค่เดินแนวราบได้อยู่ค่ะ แต่ต้องไม่เดินก้มหน้านะคะ ถ้าเดินก้มไม่ได้ค่ะ🙂

[@mildie313]

เต้นโคฟเว่อได้มั้ยคะ😂

[@tonliewclinic]

ถ้าท่าช้า ไม่มีสะบัดหัวเต้นได้ค่ะ แต่ถ้ามีต้องสะบัดหัว หรือขยับเคลื่อนไหวเร็วๆขอ 1-3เดือนค่ะ 😉

[@ladypuzzle1025]

กำลังจะไปทำพรุ่งนี้ แล้วดันลงวิ่ง 10k เอาไว้เดือน สค. ซวยละ

[@tonliewclinic]

เกิน 1เดือนแล้ว น่าจะเข้าที่แล้วค่ะ 🙂 วิ่งได้แล้วค่ะ

[@sweetcookie2916]

เล่นเวทขา หลังจาก1อาทิตย์สามารถทำได้มั้ยคะหมอ

[@tonliewclinic]

ถ้าไม่มีก้มๆเงยๆ และออกแรงเบ่งขึ้นหน้าก็ทำได้เลยค่ะ🙂

[@bosseeku7832]

มีช่วงศัลยกรรมจมูก เวทเทรนนิ่งมีท่าไหนไม่ควรออกไหมครับ หรือควรพักไปเลยจนกว่าจะตัดไหมครับ

[@tonliewclinic]

เล่นได้แต่ไม่เล่นน้ำหนักที่เยอะเกิน และก็กำหนดลมหายใจเข้าออกไม่กลั้นหายใจค่ะ 😀

[@tybanthita]

เสริมจมูกมาแล้ว กี่เดือนถึงเล่นวอลเลย์บอลได้คะ

[@tonliewclinic]

อย่างน้อย 1เดือน และหลังจากนั้นก็ต้องระวังอย่าให้ลูกบอลอัดใส่หน้านะคะ😅

[@auncharatinjuneno.1249]

เล่นฮูล่าฮูปได้ไหมค่ะ ทำมาได้อาทิตย์กว่าๆ

[@tonliewclinic]

รอสัก 1เดือนค่ะ 😄

[@airu3517]

หลังตัดไหม 14 วันแล้วสามารถเล่น zipline ได้มั้ยคะหมอ 🤣

[@tonliewclinic]

ไม่แนะนำค่ะ เดี๋ยวทำให้ซิลิโคนเคลื่อนได้ค่ะ รออย่างน้อย 3เดือนก่อนค่ะ😂

[@กฤษฎากลิ่นจันทร์]

คุณหมอค่ะหนูทำจมูกมาได้1เดือนกับอีก1อาทิตย์แล้วหนูทำงานในสวนปามสามารถยกทลายปามได้ยังค่ะ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะแต่ว่าระวังก้มๆเงยๆนานๆเกินไปค่ะ ถ้าต้องยกหนักก็อาจระวังในช่วง 3เดือนแรกค่ะ🙂

[@lkishappy1998]

เดินบนลู่วิ่ง ทำมา1เดือนน เดินได้มั้ยค่ะ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ แต่ไม่ก้มๆเงยๆนะคะ🙂

[@กฤษฎากลิ่นจันทร์]

คุณหมอค่ะตอนนี้จมูกได้4เดือนแล้วโอกาสที่จะเบี้ยวรึผิดรูปเป็นไปได้ไหมค่ะ

[@tonliewclinic]

ไม่นะคะ ยกเว้นอุบัติเหตุกระแทกค่ะ🙂

[@jookmim2231]

หมุนฮูลล่าฮุปได้ไหมคะ

[@tonliewclinic]

ได้ค่ะ แต่ว่าอย่าเล่นแล้วหัวหมุนนะคะ เอาแค่ตัวหมุนพอค่ะ😅

[@แซ่บทุกอย่างว่าแต่เอาเข้าปาก]

เล่นลูกกลิ้งหน้าท้องละครับต้องกี่เดือนครับ

[@tonliewclinic]

ประมาณ 3เดือนค่ะ ถ้าสำหรับเคสเสริมใหม่นะคะ🙂

[@tawankonwongyai3036]

สวัสดีค่ะคุณหมอการเดินเร็วบนลู่วิ่งละคะทำได้หลังเสริมจมูกกี่วัน

[@tonliewclinic]

ถ้าเร็วเยอะ แนะนำอย่างน้อย 1เดือนค่ะ🙂

[@firstloosepowder6791]

เล่นฮูลาฮูปได้ไหมคะทำมา2เดือนแล้วคะ

[@tonliewclinic]

เล่นได้ค่ะ😊

[@geepotter9726]

ชอบคุณหมอมากๆค่ะขอบคุณสำหรับความรู้ในการดูแลตัวเองค่ะ

[@tonliewclinic]

ยินดีค่ะ🥰