بارك الله فيك انت رجل علمي واكاديمي.كنت أتمنى أن أحد يترجم لنا هاي الكتب القيمه والحمد لله انت فعلت. لك الشكر والتقدير والاحترام والله والأجر *اخوك من العراق لاعب بناء أجسام
يعطيك العافية دكتور على الشرح البسيط والجميل .. اذا تسمح لي عندي سؤال بالنسبه للكارنتين اذا كان متوفر يعني اذا خذيت ٢ غرام قبل التمرين ومارست تمارين عالية الشدة هل يؤدي مفعول جيد لاكسدة الدهون مثل ما تفضلت . وشكرا لك دكتور
بارك الله فيك انت رجل علمي واكاديمي.كنت أتمنى أن أحد يترجم لنا هاي الكتب القيمه والحمد لله انت فعلت. لك الشكر والتقدير والاحترام والله والأجر *اخوك من العراق لاعب بناء أجسام
تحيه وتقدير لك سيدي لما تقدمه من محتوي مهم جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا اخي الحبيب 💖
الشرح الكامل للعملية حرق الدهون
وإنتاج الطاقة
كابتن السلام عليك وشكرا للتوضيح بارك الله فيك ممكن ناخذ كرياتين للاتمام عمليه الحرق اثناء التمرين ارجو الجواب وكم النسبه يحتاج الجسم الرياضي
جزاك الله خيراً
ممكن عنوان الكتب الله يبارك فيك بما في ذلك كتاب خاص بالكربوهيدرات
يعطيك العافية
البدايه كنت استوعب الكلام بعدين حسيت اني بصنع صاروخ مافهمت شى
يعطيك العافية دكتور على الشرح البسيط والجميل .. اذا تسمح لي عندي سؤال بالنسبه للكارنتين اذا كان متوفر يعني اذا خذيت ٢ غرام قبل التمرين ومارست تمارين عالية الشدة هل يؤدي مفعول جيد لاكسدة الدهون مثل ما تفضلت . وشكرا لك دكتور
نفس السوال
ياريت بجاوب علينا بها السؤال الوجيه
دكتور ممكن تشرح النه lipoprotein
وياي وياك انا وياك اكو جهان أكو جهان
طيب هل ينفع اخذ الكارنتين للشخص الذي ياكل لحوم باستمرار لان اللحوم مصدر للكارنتين. وكيف نمنع او نأخر انخفاض الحموضة في الخلية
يعطيك العافيه
هل تنصح بزياده الكارنتين عن طريق اخذ حبوب الكارنتين
يعني المشي افضل من الجري في حرق الدهون ؟
نعم المشي السريع لمدة ساعة فقط تحقيق نتائج إيجابية في حرق الدهون