Халуун саун, хүйтэн шүршүүр | Coach Oko PODCAST

Coach Окогийн TH-cam суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно.
Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой.
forms.gle/mbkR...
📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна.
🏷️ Үнэ 25,000₮ |
Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас.
okod
okod.online
Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал.
www.happymessy.com
Халуун саун, хүйтэн шүршүүр | Coach Oko PODCAST

[@munkhzulbattogtokh9385]

Яааг сонирхдог зүйлыг маань үндэс суурьтай тайлбарлаж өгсөнд маш их баярлалаа❤️❤️❤️. Ийм Монгол хүн байгаад талархая🙏🙏🙏

[@galaxytravel5273]

Hiideg gewch hangalttai utga uchiraa meddeggui l bailaa
Mash ih bayarllaa
Ulam iluu heregtei bichleg oruulaarai amjilt💪

[@Fabulous_38]

Dasgal hiij huluruud daraa n shuud haluun huiten shurshuurt ordog goyo medremj shuu 👍

[@gerelmaanasanbat619]

Wow. Шинэ сарын шинэ өглөө сайхан зүйл сонслоо. Хийж хэрэгжүүлж эхэлнээ. Баярлалаа(давуу тал болоод ямар үр дүн гардагыг нь мэддэггүй бжээ).

[@namjiltserenerdenebileg7057]

Баярлалаа , Хүйтэн шүршүүрт ороод сэргээд байсан учир энэ бор өөх сэргэх явдал байжээ 😊

[@brilliantheart7280]

Mash sonrholtoi blaaa bayrllaa..^^ medj hergjuuln minii amdrld bngin hiih zuil bn bayrllaa..^^

[@BadamgaravJadamba-kh1lx]

Би долоо хоногт 5- өдөр дасгал хийдэг үргэлжлүүлээд саун болон хүйтэн усанд давхар ордог зөв л үйлдэл хийдэг л юм бна . Баярлалаа

[@sodoogiin]

Uuriin saun, huurai saun yalgaatai yu? Saund orood bie halsan bh ued huiten usand oroh uu,
Iluu medmeer bn, dahiad yrij uguurei pls 😁

[@happyfamilyshome8273]

Bayarlalaa 😊
Ugluu bolgon 30min dagsal ( hund bish ) hiigeed daraa ni 15sekund huiten shurshuurt zogsdog. Ter uedee bol ih udaan shu bas 😅. Mash goy baidag. Yavaandaa tanii sanal bolgoj bga eruul alhamuud ( sauna 7honogt 57 min , huiten shurshuurt iluu udaan baij surah 😅 ) iig hiij ehlenee . Ahyad Bayarlalaa 😊

[@MandyPerp]

Thank you so much for sharing your thoughts, experience, and knowledge.
My Husband would appreciate it if you have English subtitles on the videos.
Keep it 🔥☄️ have a great weekend.

[@temufc10]

Bayarlaa

[@bayarchimegyura8201]

bayarlalaa ❤

[@ikhbayar7435]

Сауныг бас л буруу ашиглаж байжээ. Одооноос яг зөв хэрэглэнэ ээ. Та хооллолтын талаар подкаст хийж болох уу?

[@tserendulamgunj2271]

Сайн байна уу?
Таны зөвлөлгөө дадлагажуулалтыг байнга сонсдог , баярлалаа.
Асуулт: (сауна & хүйтэн шүршүүр)
- энэ ярианд бор өөх гэж яригдсан , энэ нь :
1. Дотор өөх үү (visceral fat)
2. Гадар өөх үү?(subcutaneous fat)

[@hunterushu7379]

bi ymr ch huiten usand orson ogt chichirdeggu baihguyu ene ni tegeed uilchilj baigaa esehin yaj medeh ve
ta bas sauna huiten shower oroi ordog uu udur ordg uu heden tsagiin uyd yurn ordg ve beltgeliinhe dra shuud ordg uu

[@dudebabe2938]

byrllaaa

[@tsatsraltuyatumur]

😅 😊 Шинэ дугаар орж уу гээд яг шалгаад хүлээж бла.

[@lifeisgood2232]

sn bnuu haluun shvrshvvrt orchood shuud hviten shvrshvvrt sogsuul ymar nuluutei we🙂

[@samsonuutell2731]

ypon onsend doloo honogto gants l oroh bolmjto bol her hugatsnd suuj bolno gsn vg be