Reto «quince/15» | CLASE 10: Estabilidad lumbo-pélvica y cuerpo tonificado al completo.

Seguimos con la tonificación corporal completa. Rutina exprés con el uso de mancuernas y con algo más de reto para trabajar la estabilidad lumbo-pélvica en algunos ejercicios.
Filosofía Pilates Sculpt y apta para todo tipo de niveles (evita algún ejercicio si consideras que no es para ti).
Rutina especialmente pensada dentro de este reto «quince/15» cortesía del ESTUDIO LAGOM ONLINE, para contribuir a tu automotivación, constancia y poder personal.
Espero que te guste ✨.
Dale al play, sigue el ritmo y siente cómo mejoras con cada repetición. No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para más clases exprés dentro de este reto y muchas más.
Te veo en la Clase 11, estrenando Bloque 3. ¡Allá vamos!
Un abrazo gigante.
Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ✧
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