DIE HARTE WAHRHEIT - Mehr Leistung in den Bergen durch meine Tipps | Realtalk

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  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 16 āļ˜.āļ„. 2024
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    Realtalk Þber mehr Performance im Bergsport und Ausdauersport.
    NatÞrlich spielen auch viele andere Faktoren eine Rolle, ich habe dieses Video frei aufgenommen und kann KEINE 60 Minuten reden.
    Daher die wichtigsten Dinge zu sehen. Es gibt natÞrlich 100 Leute mit 100 verschiedenen Meinungen.
    Ein Ruhetag oder zwei in der Woche sollte jedem auch ein Begriff sein und setzte ich von den geistigen FÃĪhigkeiten auch voraus.
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    Ausgangspunkt: Ehrwald, Zugspitzbahn 1200m
    Sonnenstunden: 8
    Temperaturen: +13 °C bis + 27°C
    Schwierigkeit: Schwer und UIAA III.
    HÃķhenmeter: 1800 Hm (mit allen Gegenanstiegen)
    Distanz: 6KM
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    📌GPS / Daten / Map - Suunto Movescount
    www.movescount....
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    M E I N E A U S R Ü S T U N G
    ▹RUCKSÄCKE
    RUNNING 6L - amzn.to/3xETF3L
    18L GELB - amzn.to/3oakEhy
    20L GRAU - amzn.to/3LtjE3S
    28L GRAU - amzn.to/3xHTkgO
    28L BLAU SKITOUR - amzn.to/3BXg5zF
    35+ SCHWARZ - amzn.to/3UsAc04
    ▹WASSERVERSORGUNG
    FILTER - amzn.to/2yKwnxO
    FLASCHE- amzn.to/2Vc68If
    FLASK 0,5 - amzn.to/2y2HLF2
    FLASK 0,25 - amzn.to/2yFE1t7
    TRINKBLASE - amzn.to/34kICNj
    ▹BEKLEIDUNG
    HARDSHELL - amzn.to/3Skb7SX
    ISOLATION - amzn.to/3RZwAAJ
    HOSE - amzn.to/3dvGDyF
    STIRNBAND - amzn.to/2Y57V2S
    HALSTUCH - amzn.to/3fasyax
    ▹GPS UHR
    SUUNTO 9 PEAK - amzn.to/3Bvl3SN
    ▹NOTFALLAUSRÜSTUNG
    ERSTE HILFE KIT - amzn.to/34AfVv4
    WÄRMEPADS - amzn.to/2Y57eXk
    BIWAKSACK - amzn.to/2R2TmLC
    ▹STÖCKE / POLES
    MIRCO TRAIL RACE - amzn.to/3S2kqHy
    VERTIAL K - amzn.to/3RZXKaJ
    SCHWARZE - amzn.to/3f0e38R
    WEISSE - amzn.to/3BTSBLU
    ▹EYEWEAR / AUGENSCHUTZ
    GLETSCHERBRILLE - amzn.to/3BXKDBy
    SONNENBRILLE - amzn.to/3UvqzNV
    ▹STIRNLAMPEN
    200 LUMEN amzn.to/2LhIPL5
    450 LUMEN amzn.to/3S0AR7d
    700 LUMEN amzn.to/2PBA6Sp
    900 LUMEN amzn.to/39PVVqd
    ▹KLETTERAUSRÜSTUNG
    KLETTERGURT - amzn.to/2XgCOD3
    LEICHTKLETTERGURT - amzn.to/3y3VnKt
    HOCHTOURENGURT - amzn.to/2xgiTcB
    EISSCHRAUBE - amzn.to/3e9Y0AK
    KLETTERHELM - amzn.to/35B19oo
    ▹HANDSCHUHE
    BEHEIZBARE - amzn.to/2S555K7
    DOPPELHANDSCHUH - amzn.to/3BZ2c4e
    BERGSTEIGEN - amzn.to/3BASUJZ
    ▹SOCKEN
    HIKING - amzn.to/3DGxn5m
    RUNNING - amzn.to/3dtKigv
    ▹EISPICKEL / EISGERÄTE
    EISPICKEL - amzn.to/2LrSidS
    EISGERÄT - amzn.to/3DFfWSM
    ▹STEIGEISEN
    ULTRALEICHT - amzn.to/2VhPtCS
    LEICHTE - amzn.to/36P9c18
    EIS - amzn.to/2V7LI2Y
    MIXED - amzn.to/3SpNt7L
    ▹CAMERAS
    ACTIONCAM - amzn.to/3f1LKad
    KAMERA - amzn.to/3f8gAOk
    DROHNE - amzn.to/3f9mpuT
    MIKROFON - amzn.to/3UrXOSd
    ▹POSTWORKOUT
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