Méditation, la technique entre les pensées

Méditation, la technique entre les pensées est une méthode ou on focalise notre attention sur l'espace entre les pensées.
Entre chaque pensée, chaque respiration, il y a un instant de silence intérieur.
On se focalise sur cet instant pour en faire l'expérience, puis faire grandir ce moment de paix intérieure.
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