Пристенная силовая рама своими руками, домашний спортзал.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2020
- Если у вас есть желание помочь развить канал
1.Нажмите пальчик вверх
2.Поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях!
На помощь нашей семье и развитие канала:
Сбербанк: 4274 3200 3304 0471
ЯндексДеньги: 41001267823682
Донат: www.donationalerts.com/r/katy...
Всем привет! Меня зовут Катя! Живу в городе Киров-Вятка! Нас в семье трое: я, мой муж Роман и наш любимец немецкий шпиц Барни! Мы семья с ограниченными возможностями! У Романа-последствия перенесённого острого поперечного миелита(заражение спинного мозга), полученного во время прохождения военной службы! Я болею Шарко-Мари-Тутта 2 типа. Если сказать проще, у меня атрофия мышц, а если ещё проще нет сил в ногах, но со временем болезнь прогрессирует и теперь она перешла на руки и спину. У меня не работают руки и плохо держит шея, из-за чего часто падает голова и иногда я не могу ее поднять😊
Когда-то я была абсолютно здорова, училась в обычной школе, закончила училище, вышла замуж!
Желаю людям с ограниченными возможностями не терять надежду и быть всегда на позитиве😉 Хочу, чтобы здоровые люди глядя на меня знали, что в их жизни не так все и плохо и что бы у них появлялись новые мечты и цели! Не забивайте голову по пустякам, счастье в мелочах и вокруг нас!
Подписывайтесь на мой инстаграм, будем дружить и общаться😊
Всем здоровья и благополучия😉
Мои соцсети:
katya_zykova43
/ katyazykova43
ok.ru/feed
Эл.почта: zyk43@mail.ru
#силоваярама#пристеннаясиловаярама#спрт#домашнийспортзал#миниспортзал#гантели#блины#штанга#штангасблинами#пристеннаясиловаярамасвоимируками#спортзалсвоимируками#фитнес#фитнесдома#фитнеснакарантине#скамья#скамьядляжималежа#скамьядляжима#чтоделатьеслизакрытфитнесклуб#фитнесклуб#фитнесклубдома#тренажер#тренажерсвоимируками#мояжизнь #жизньсограничениями #доступнаясреда #киров #доступнаясредакиров #вятка #доступнаясредавятка #мояжизнь #моиправила #какаяжизньдана #такуюиживу #тренажер #пристеннаясиловаярама
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Lower Bracket Final // PRX vs DRX](http://i.ytimg.com/vi/5HwO1bQyAx4/mqdefault.jpg)
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
Просто великолепное инженерное решение! Минимум места, максимум функционала.
Руки из того места, а главное ГОЛОВА!
Искренне!
Смотрю я на эти домашние спортзалы. Классно. Но я все больше понимаю что лучше пойти в тренажерку. Иначе меня не остановить и вся квартира превратится в спортзал
ТВОЕ ФОТО В СТУДИЮ, ДРИЩ
Гениально! Все, что нужно. Я восхищён. Спасибо, добрые люди!
Спасибо за оценку
Ого!!!, какой хороший спортзал!!!,
Все удобства для здоровья не выходя из дома!!, мечта!!!❤️🤝
Dashka Mi-Milashka мужу из дома в зал лень ездить вот и смастерил😂
Катюша - Life лень творит чудеса!!!
🤣
Класс. Просто супер.
👍Классно сделано
Великолепно! Золотые руки у хозяина дома. Это видео очень мотивирует сделать дома что-то подобное.
Спасибо ☺️
Это лучшее что я видел для домашнего тренинга. Автору огромное спасибо!
Спасибо ☺️
У Мужика руки золотые, отличная силовая рама!
Спасибо ☺️
Ты реально молодец,хочу тоже сделать себе дома твой вариант отличный,спасибо что сделал и выложил !
Спасибо ☺️
Ничего себе конструкция...Роман у Вас,Катюша,конструктор прямо супер.-супер...такой сделать тренажёр. ..мое уважение и респект однозначно.!!! Он не только отличный муж,но и с руками умелыми, можно сказать ,золотыми....Молодец!!!🔥🔥🔥Пусть это тренажёр делает Его с каждым днем крепче и здоровее!!!👍👍👍
Спасибо ☺️
Какие вы молодцы.Хорошо, когда у мужчины умелые руки, отлично потрудился.Желаю вам всего самого лучшего.
Спасибо 😊
Amazing work! Congrats
ОГОНЬ!!! Респект! Красавцы!
Приветствую! Вот это да! Классно вышло. Руки золотые, успехов! останусь
Так приятно,когда у человека золотые руки!Такая нужная вещь сделана.Роман красава!
Спасибо ☺️
тренажёр супер, молодцы!!!
Добрый вечер. Спасибо за видео обзор. Удачи вам и успехов
Круто сделал молодец!🤝👍
Вот это удача. Теперь знаю, что мне нужно. Спасибо. Удача ждет Вас
Крутой тренажор идея супер ))))))))
Супер
Молодец, был удивлён, чтоб так все сделал хорошо. Продолжай хороший пример всем🎅🎄
Спасибо большое ☺️
Привет из Питера! Отличная силовая рама!
здравствуйте Катя и Рома! привет вам с урала! очень классное сооружение для сильных волей людей! молодцы, здорово! лайк! приходите и вы в гости!
Круто все исполнено👍
Очень грамотная тема с дырками и смменными блоками! Спасибо за идею!
👍🏻
Умничка Роман!!!!! Ты его сделал!!!!!!
Классно-супер все сделано ..по уму!!!👍😎
Спасибо ☺️
Качалка бомбовая
лучше вашей рамы не нашел.спасибо за идею
Красавчик
Просто молодчина,мечтаю о такой хочу тоже сделать всё сам .с такой рамой никаких тренажёрных залов не надо
Спасибо ☺️
🤝🏻👏🏻👏🏻👍🏻 красавчик! отлично сделал!
Спасибо ☺️
шикарный спортзал)
Молодцы ребята! Удачи!
Спасибо 😊
Привет. Мощно получилось. на вид очень прочная конструкция!
Спасибо ☺️
Ого 😲 лайк от меня 👍
Ого, крутяк 💪💪💪
Лучший!!!
Спасибо ☺️
Рома умничка, золото!
Ого,круто!!!Молодец какой.Лайк однозначно!!!
Спасибо 🙏🏻
Спасибо 🙏🏻
Супер!
Супер! Сделаю себе такую же)
Спасибо ☺️
Класс! Тоже такую делать буду .а то у всех грамовские получаються.сварка есть матирьял есть мриступаю😊
Удачи 👍🏻
Ну вот что значит руки с нужного места! МУЖИК ! Молодец , так держать!!! Когда-то занимался кстати. ..
Спасибо ☺️
Молодец! И соседям весело)
Тренажёр в частном доме)
Ух,ты, Здорово!Своими руками тренажёрный зал дома!👍
Спасибо ☺️
Ого , хорошо оборудовано👍могла бы поставила 💯 лайк
👍👍👍
идеально
вот это умелец!👍👍👍👍
Молодец Роман, пристенная силовая рама просто огонь! Золотые руки! Дениска наверное тоже немного помогал)))?
Нет всё сам 😂
Рама отличная! А главное мало места занимает! Красавцы !
Спасибо большое☺️
Привет, силовая рама своими руками супер!
Спасибо ☺️
Молодец, дятька . !
Молодец 👍.
оч оч очень круто
Удобно, поел, позанимался, не поправишься😁😁😁😁
Отличная штука!
Спасибо ☺️
Многие парни заплакали смотря , рама супер .................................
🤣🤣🤣 парни не плачьте! Берём инструмент в руки и вперёд, в конце концов не боги горшки обжигают и если долго мучатся, что нибудь получится 😃
Бомба
Физкульт привет ✊💪👍
Зачёт! КРАСАВА! Себе буду делать
ох ну ничего себе,круто очень
Спасибо большое ☺️
@@Ekaterina_Aleksandrovna_1988 🍓
Такую норм иметь в частном доме, где-то на улице. Под навесом. В гараже и т.д.
Но не на кухне😂
Это и есть частный дом 🏠 а тренажер находится в пристрое дома
У нас покупной, силовой тренажёр🙂
можешь делать на заказ! качество супер, очень многие бы себе такое покупали!
Муж с ограничеными возможностями делал для себя на заказ ему тяжело делать
супер! подписка и лайк однозначно!!!
долго присматривался к различным вариантам домашнего зала и изучал варианты и тут вдруг такое!!! молодец!!!
выбор сделан после просмотра ролика. теперь дело за малым - материализация, изготовление, монтаж и вперёд на свой любимый жим лежа)))
Роман, могу просить информацию о спорткомплексе?
Здравствуйте! Да, конечно можите😊
@@Ekaterina_Aleksandrovna_1988 СПАСИБО!
я соберусь с мыслями и напишу. заранее вам благодарен!
Хорошо! Если не увидим, напишите где нибудь под последним видео, что оставили вопрос под тренажером! А то с телефона сижу, могу пропустить комент😊
Привет спортсмены😉😉😉
Привет, скинь пожалуйста ссылку на ролики, и какой размер роликов под этот грузоблок нужен, заранее благодарю!!!
Размер 9-10 см.
Все супер, как у фирмы Rogue. Но почему решили не делать складную? Решился бы вопрос с пространством помещения
Муж говорит складная бы не получилась потому, что там ещё грузоблок стоит на 100 кг почти! Да и он впринципе н мешает нам!
Нужная система!
Это же просто огонь! Крутяк! Респект вам! Я к вам со стрима, остаюсь с вами! Подписалась! 👍👍👍! Жду вас в гости!
Спасибо большое ☺️
👀
здорово, 1-2сек и перенастроил тренажёр на другое упражнение. Не надо долго что-то раскручивать и прикручивать. На 7:55 пятак страховочной опоры травмоопасен для спины
Муж хочет немного модернизировать его
Блин вообще крутоо! Пожалуйста отправьте мне схему до бруся, мне оочень понравился!
А схемы нет, это всё из головы
ну примерно можете сказать? 😅
Мне понравилось особено тяга!)
Муж говорит что в видео всё рассказал! Он всё делал на глаз! Можите ещё фото посмотреть, тренажёр сейчас выставлен на авито!
красава! круто когда мозги есть и руки не из жопы) полет для творчества неограниченный)
Грузоблок где брал?
Грузоблок брали на авито
Как тебя жена из дома не выгнала. Такое на кухне соорудить))
Это не кухня, это кухня-гостиная🤣 Хотела выгнать, но потом вспомнила, что это его дом😂
Интересно, чем покрашена рама. Не царапается?
Краска по ржавчине три в одном матовый чёрный! Нет все отлично 👍🏻
А можно ссылку на ролики с алиэкспресс? А то не могу найти.
Юрий Чупраков aliexpress.ru/item/32830110175.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.67a833edk3ZUAW
@@Ekaterina_Aleksandrovna_1988 Спасибо!
В какую стоимость все вышло? Если не затруднит , то по отдельности можете расписать?
Грузоблок 10000 руб, штанга W-образная 1000 руб, блины 50 руб за кг, железо около 5000 руб, скамейка 9000 руб, остальное уже не помню! Общая стоимость в приделах 50000 руб
Здравствуйте грузоблок сколько стоил
Здравствуйте! 8000 руб стоил грузоблок на авито
Даа .., ну жара рама третий день смотрю , беда в том хрен кого найдешь что бы собрать такую , а если есть , то цену ломят как в магазине ...
Вот поэтому муж сам и собрал себе её 😁
Зарзмеры профиля?
Алексей Малашенко 60/60 мм толщина 3 мм
а грузы с чего?
От старого советского тренажера
Площадь ножек скамьи нужно увеличить, а то скользит
А блины для штанги тоже 50 за кг покупали
Блины для штанги по 70 за кг
Холодос то открывается?)
Конечно открывается😁 всё рассчитано до мм🤣
@@Ekaterina_Aleksandrovna_1988 а ведь это не плохая задумка, захотел тортик, сначала 5 подходом по 8 повторений))))
@@AngelDiablo123 на это и рассчитано🤣 хочешь жрать сначала поработай😁
Класс! А в магазинах нам такую херню впаривают!
На кухне ??
Ну а почему бы и нет😁
05:17 куда поехал Командир? На скамейке газанул с места на 5 см вперёд)
На встречу приключениям🤣
классно но сделано неаккуратно для квартиры
Дак и делалось на коленке в гараже😁
Кушай больше дружище.
возьмем условно, что 1 квадратный метр жилплощади в Москве стоит 260 000 рублей в не самом шикарном доме и районе. Вы поставистли шикарную, тут вопросов нет, силовую раму в стильно офрмленной кухне, нарушив весь внешний вид зоны , где люди отдыхают , добавив зону, где люди пашут... да еще и выглядит это на кухне вообще не к месту. Соотв. даже потеряв в квартире 2.5 кв. метра , вы пристроились на 500 000 рублей + потеря эстетики.
Абонемент в спортленд годовой стоит 15 000 рублей....
Во первых мы не в Москве и жить там не хотим и не планируем во вторых мы семья с ограриченами возможностями и ходить в зал нам тяжело и не удобно да и нет их в нашем поселке в третьих это не квартира а частный дом и там где стоит рама это всего лишь пристроика к основному дому и в четвёртых он нам не мешает ни готовить ни эстетически
Не надо на все смотреть своим ограниченным кругозором.
У меня в Москве, в квартире стоит полноценная силовая рама с кроссовером, занимает около 3кв.м.
Это не про экономию денег на абонементе, а про экономию времени, а время деньги.
Дома заниматься 🔥🔥🔥
Жалею только о том что раньше не купил силовую раму, столько времени потратил лет за 15 на эти походы в зал....
Внешний вид кстати всем нравится, кто заходил в гости
@@RemontKvartirvMoscow Расстраивать вас просто гости не хотят....
У нас кстати тоже всем кто приходит очень нравится! Вызывает удивление и восторг😁
@@vilbovecчтобы высказывать какое-либо мнение надо знать людей и иметь хотя бы мало мальское представление об их жизни! Мы не говорим что все должны сделать такой тренажер и поставить его дома, мы просто показали, что можно сделать своими руками с минимумом затрат! Каждый живёт так как считает нужным, нам нужно именно так!
Звук при движении жесть я б не смог заниматься
Меня бы жена убила на месте за такую херню в комнате. А у вас снимает и полжитеьно отзывается. Мне прям завидно стало )
alaricy сначала я была очень против но здоровье мужа важнее стен и всего остального и жильё не позволяет в другое место поставить ☺️
это тогда не жена, а штунбанфюрер)))
Жены разные нужны, жены разные важны🤣🤣🤣
Жесть. На кухне вот это все держать... Купи абонемент в спортзал