LìBERATI in 10 minuti - Meditazione guidata per LASCIARE ANDARE quello che non ti fa star bene
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Quante preoccupazioni ti porti dietro ogni giorno, che non ti fanno stare bene? Quante abitudini coltivi, che non ti sono utili? Quanti pensieri pensi ogni giorno, che non ti fanno crescere?
Impara a lasciarli andare, a liberartene, con questa breve e semplice meditazione. E poi fammi sapere come ti sei sentita, dopo questo esercizio di mindfulness, qui nei commenti. Ricorda: sii felice ogni giorno 🙂
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Grazie Giusy, stamani ho utilizzato questa meditazione per sentirmi in grado di poter lasciar andare una sensazione ed anche una situazione... La tua voce melodica e calmissima dona un grande senso di pace. Non ti conosco ma x me ormai sei come un amica.... ❤️🙏
Grazie cara Martina 🙏🏼
Grazie per la possibilità che dai di aggiungere un po' di calma alla vita quotidiana.Cara Giusi sei molto brava.
Faccio tante delle tue meditazioni ma questa mi entra subito... immagino cosa voglio lasciare andare e come dici tu faccio tanti pezzettini e poi sfumano piano piano piano.ormi ho l abitudine di fare le tue meditazioni ogni giorno almeno due.grazie di cuore .❤
E per l'ansia patologica?
Ti tingrazio tanto Giusy ,voglio seguirti, la tua dolcezza mi aiuterà a liberarmi da tante sofferenze!
Grazie Lina!
Fare i tuoi esercizi , cara Giusi , per me è come essere in una culla, dondolata . E alla fine mi sento come liberata , alleggerita da un peso. Ringrazio il Signore per il meraviglioso dono che ti ha regalato.
Grazie a te
Grazie,! Lasciare andare chi non ha voluto tenermi nella sua vita dovrebbe essere facile, invece é difficilissimo. Nonostante dovrei odiarlo per avermi tenuta legata a lui per egoismo per 9 anni, fatico a lasciarlo andare. É sparito dall'oggi al domani.La paura di trovarmi sola,di veder sfumare i progetti,le promesse infrante e il dovermi reiventare una vita nuova fanno paura. Non si dovrebbe mai accettare meno di quello che meritiamo,e quando si é cosapevoli bisogna andarsene prima. Mi ha convinta a restare dicendo quello che volevo sentirmi dire, sapendo che non avrebbe mai avuto il coraggio di fare un passo in più.Il tempo metterà le cose al suo posto. Grazie!
Grazie a te Patrizia!
Grazie Giusy, un momento di pace e serenità che mi godo volentieri ogni giorno aiutata dalla tua voce
Grazie a te!
Molto utile sapere che il nostro corpo sa già come lasciare andare proprio come con l'anidride carbonica in ogni espirazione...la tua voce ha il potere di calmare e riportare al presente...io mi sento molto piu rilassata e fiduciosa dopo che ascolto ogni tuo video, grazie grazie grazie ❤
Grazie :-)
Grazie per suo lavoro.
La voce è molto bella e profonda.
È molto professionale e preparata.
Si nota la sua passione.
Studio la felicità e leggo tanti testi.
Nel suo viso c'è un sorriso immenso stracolmo di felicità e della voglia di illuminare la strada delle persone per vivere con senso di pienezza e con gioia.
Lei è una persona meravigliosa.
Una donna da sposare.
Continuerò a seguirla e la farò conoscere a tanti amici.
Le esterno gratitudine e immensa stima.
Grazie mille per i complimenti, mi fanno piacere, ma non condivido il perché io sia una donna da sposare. La prossima volta Le chiedo gentilmente di evitare una osservazione di questo tipo. Io sono una persona normale come tante altre che segue la sua missione. In bocca al lupo per tutto.
Grazie Giusy molto utile, utilizzerò questa tecnica ogni volta che un pensiero non sano per la mia vita si affaccerà alla mia mente,la sensazione è quella di sentirsi più rilassati e più "centrati" grazie grazie ❤
🙏
Grazieeeeeeeeeee sei una persona bellissima....si sente da come ti esprimi. Penso tu sia una delle migliori a produrre meditazioni.....i
Grazie 🙏🏼
Grazie tante...quanto è forte e potente il nostro respiro...e quante volte, nonostante lo sappia, me lo dimentico...bella meditazione, grazie🙏🧘♀️🥰🌺
Grazie 🙏🏼
La tua voce calma e gentile riesce sempre a far vibrare le corde più profonde della mia anima. Grazie Giusy
Grazie a te!
Molto sentita questa meditazione! Mi piace moltissimo anche l'accompagnamento musicale. Potresti, per cortesia, dare indicazioni come cercare questo tipologia di brani. Grazie per tutto l'impegno che metti !!!❤
Li ho acquistati da un compositore. Grazie mille! 🙏🏼
Mille grazie. Bisognava dimenticare alcuni guai è la tua voce è guida mi hanno aiutato tantissimo! Voglio ascoltarlo nuovamente.
Mi fa piacere David, grazie 🙏
Mi piacciono molto le tue "lezioni" la tua voce è rassicurante e calma. Grazie
Grazie 🙏🏼
Ti ringrazio tanto Giusy, perché con questa meditazione, mi hai aiutato a togliere dalla mia anima, un pezzetto di dolore che quello che credevo un caro amico, mi ha creato!!! Pezzo dopo pezzo, sono certa che col tuo aiuto mi liberero' da questo dolore. Grazie per la tua dolcezza, per il tuo equilibrio che vuoi trasmettere agli altri, grazie per il tuo altruismo e per la tua umanità. Ti voglio bene!
Grazie 🙏🏼
Sempre esauriente nelle tue meditazioni , insegnare a usare bene il respiro è la miglior medicina . Grazie 🙏
Grazie 🙏🏼
è difficile capire a volte di cosa ci si deve liberare per stare meglio ma credo di aver compreso quanto sia importante respirare bene per meditare bene. Tanti spunti importanti in questo video. Grazie Giusi
Grazie 🙏🏼
Buongiorno Giusy ho trovato questa meditazione che mi ha incuriosito e ti devo dire che l’ho trovata molto utile per rilasciare vecchie dinamiche e atteggiamenti che mi creano disagio…erbacce da estirpare! Cercherò di fare spazio nel mio giardino per nuove piante
Grazie!
Grazie a te Alessandra per il tuo commento 🙏🏻
Grazie Giusy.Le tue meditazioni sento che mi fanno stare meglio
Continuerò a seguirle 🙏
Grazie Marisa 🙏
Ciao, ti ho scoperto questa mattina.
E ne sono felice.
Grazie di essere!! 💜🦋
Grazie 🙏🏼
Ottima... Grazie!
Grazie 🙏🏼
Grazie da pochi giorni ti ho scoperto per caso, proprio nel momento giusto. La tua voce mi da calma e pace. Grazie ❤🙏
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusy mi ha aiutato a calmare un po l ansia, nonostante so ciò che mi fa male mi ricapitano le stesse situazioni ed io allo stesso tempo reagisco con loro in egual modo facendomi prendere dall ansia anche se razionalmente so che non devo purtroppo il corpo assimila tutta questa energia negativa sul mio corpo e mente... 😔😔😖Grazie alla meditazione ora sto meglio. Namaste
Namaste 🙏🏼
Pratica eccezionale, ho lasciato andare un pensiero che mi faceva male... Ho aperto al nuovo.
Sono più serena e libera
Grazie
Grazie 🙏🏼
Grazie mille per questa meditazione! molto bella e davvero concreta. ho seguito varie meditazioni sulla Mindfulness, ma come esprimi i pensieri tu, il tuo tono di voce e la tua energia...beh, direi fantastica! Grazie per questo viaggio 🌻
Ti ringrazio molto Giada 🙏
Grazie mille ….mi sento rigenerata ….spero di essermi liberata dal fardello dei miei pensieri e d’ra in poi farò spazio al nuovo, pronta ad accogliere una nuova energia positiva
E' importante fare spazio, dentro e fuori di noi 🙏🏻
Grazie di cuore. Molto bella. Anche la tua voce
Grazie!
Grazie x l'aiuto delle tue meditazioni mi donano calma nei momenti difficili. Mi piace seguirti ❤
Grazie Sonia 🙏
Ciao Giusi con le tue meditazioni le mie tensioni ansie svaniscono mi fanno proprio bene. Mi fa piacere seguirti. Grazie del tuo aiuto.
Grazie Sonia, mi fa piacere 🙏
Oggi ti ho seguita 2 volte grazie mi sento meglio
Grazie!
Grazie mi stai insegnando ad ascoltarmi e a finalmente lasciare andare
🙏
Wow bellissima meditazione grazie di cuore Giusi 🙏🏻❤️
Grazie a te!
Cara GIUSI SEI FANTASTICA MI PIACEREBBE RICEVERE QUALCHE CONSIGLIO
Ciao Antonella, grazie mille! Il modo migliore per farmi domande e ricevere risposta direttamente da me è iscriversi a Happy Daily Home. Sono presente in diretta ogni mese, anche nella community esclusiva. Fammi sapere se ti serve il link. A presto!
Bellissima pratica. Battiti ❤ scesi da 80 a 57. Speriamo di trarne beneficio.
Grazie
Grazie 🙏🏼
Fatta oggi per la seconda volta questa meditazione sul lasciare andare...moto meglio nel senso che l'ho fatta più..."mia"... Lasciar andare! Sì! Grazie 😊
Grazie mille!
@@giusivalentini sei proprio tu che hai risposto..? Se sì..grazie a te per tutto quello che fai! 😊
Magnifica,questa meditazione!
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusi la tua voce emana calma e serenità..mi sta aiutando le mattine in questo periodo di forte disagio X me.❤️
Grazie 🙏🏼
Bellissima meditazione arrivata nel momento giusto per me.
Grazie mille!
Grazie a te!
Grazie per questo tuo dono.
A te!
Grazie Giusi
Grazie a te!
Grazie per i momenti che ci dedichi.
Grazie 🙏🏼
Grazie Marina!
❤grazie mille....
🙏🏻
Grazie Giusy, non meditavo da un po', ho trovato questa tua meditazione molto stimolante ed incoraggiante da praticare spesso per una consapevole palestra quotidiana, un abbraccio ❤️
Mi fa piacere Giuliana che la meditazione ti sia piaciuta 🙏🏻
Grazie mille ❤
Grazie a te 🙏
Una bella meditazione, grazie!!
🙏
Grazie, è stata una bella sensazione!
Mi fa piacere Massimo, grazie 🙏🏻
Grazie dell'aiuto
🙏🏻
Bravissima ......complimenti
Grazie 🙏🏼
Grazie mille
🙏
Bellissimo!!!
Grazie!
Ciao Giusy, ti ho scoperta per caso...ma niente accade per caso giusto?....il timbro e il ritmo della tua voce ha attirato la mia attenzione e continua ad accarezzare i minuti che dedico a me stessa ogni giorno...un percorso di consapevolezza e conoscenza iniziato tempo fa senza alcuna meta dove ogni passo fatto suggerisce quello successivo...ora è così!!!
Grazie 🙏🏼
Grazie Giusy bellissima meditazione
Grazie 🙏🏼
Grazie per questa bellissima meditazione❤️
Grazie!
Grazie❤
🙏🏻
Grazie!!!
Grazie 🙏🏼
Grazie 💕
Grazie 🙏🏼
Grazie! Ho pianto!
Grazie a te 🙏
Grazie🙏♥️
Grazie Monica 🙏
Grazie!
Grazie 🙏🏼
Ottima meditazione come sempre
Grazie!
Mi sta aiutando tantissimo
Grazie Tiziana, mi fa piacere 🙏🏻
Grazie 🙏🏻 ❤
Grazie :-)
Grazie❤🙏
A te!
Benissimo grazie
Grazie a te Luigi! 🙏
Bellissima...grazie ❤
🙏🏻
Bellissima....❤
Grazie Giuseppina 🙏🏻
Mi sei piaciuta subito alla prima meditazione. La tua voce mi evoca pace e rilassamento. Sto cercando di avvicinarmi sempre più alla midfulnes. Hai qualche libro semplice e diretto da consigliarmi? Ti ringrazio in anticipo...e ora che le ho scoperto le tue meditazioni non me le perdo. Elena
A presto!
Grazie
Grazie 🙏🏼
Molto brava, meditazione molto utile
Grazie!
Grazie grazie grazie
Grazie a te! ☺️
Meravigliosa 🤍
🙏
Ciao Giusy... purtroppo non riesco a lasciare andare una persona che per me è stata Davvero Tanto Importante. Magari bastasse una meditazione.. Grazie 🙏🏻
No, non è facile. Ma sii gentile con te stessa e continua a lavorarci, ci riuscirai 🙏🏻
stupendo !
Mi fa piacere!
Moolto rilassante
😊🙏🏻
Top
Grazie 🙏🏼
Buongiorno giusymi sono iscritta ma
CÈ un errore nella mail e non riesco a modificarlo come faccio perché mi sono veramente utili tutte le tue meditazione. Grazie
Ciao Laura, a cosa? Se hai problemi scrivi pure a assistenza@giusivalentini.com
NamasTé
Namastè Eva!
🙏❤
🙏🏻
bellissima
Grazie!
👏👏👏👏
Grazie 🙏🏼
ok mi è stata utile ma se non ti rispettano a lavoro io penso sia meglio cambiare che lasciare andare poi magari sbaglio
Lasciare andare non significa per forza subire passivamente! Se vuoi e puoi cambiare lavoro ben venga :)
Brava
🙏
Quando un altro video?
Molto presto :-) Prossima settimana
Grazie mille ❤️
Grazie a te! 🙏
Grazie 😊
Grazie a te! 🙏
Grazie Giusi
Grazie Lucia :-)
Grazie 🙏
🙏
Grazie
Grazie 🙏🏼
Grazie
Grazie 🙏🏼
Grazie
Namaste 🙏🏼
Grazie
Grazie Francesca 🙏
Grazie
Grazie a te!