Экономное меню. Живём на 2 $ вдвоём. Бюджетное меню

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
  • Мой вариант меню на двоих на 1 день.
    Суп из чечевицы
    1 куриная голень. Мясо срезать для обжарки, а на косточки
    Сварить бульон.
    На растительном масле обжарить чечевицу, примерно 2-3 мин.
    Обжарить нарезанное мясо до золотистого цвета. Добавить
    1 луковицу ( мелко нарезанную)
    1 морковь ( мелко нарезать или натереть)
    В готовый бульон добавить картофель, обжаренную чечевицу.
    варить до готовности картофеля. Добавить пережаренный лук, морковь и мясо. Зелень по желанию.
    КУРОЧКА С КАРТОШКОЙ В ДУХОВКЕ
    Куриные голени замариновать на 2-3 часа.
    Перец+соль+растительное масло.
    Картофель очистить, нарезать кусочками. Добавить специи по желанию.
    Так же соль, перец, растительное масло.
    Все перемещать.
    На противень выложить картофель, рядом курочку.
    Выпекать в духовке минут 30 .

ความคิดเห็น • 128