@@diyano4444kaнет, мне помогает общение с людьми Если я начинаю мучать себя вопросом «а реально ли то, что я сейчас делаю?» и тд я быстро ищу, с кем бы мне поболтать И возвращаюсь в реальность Общение и социализация очень помогают Вот почему заточение в камере в одиночестве-это худшая пытка
@@diyano4444kaсамое главное понять, что ты не псих, и воспринимать это как температуру, которая иногда бывает:) Я не боюсь этого состояния, просто принимаю его) Мне помогает быстро найти кого-то, с кем можно поболтать Социализация-враг дереализации Поэтому одиночные камеры-худшая пытка из всех…
Я тоже пришла к пониманию, что нет волшебной таблетки, которая мне поможет, а нужно просто отпустить себя, не пытаться вечно все нервозно контролировать. Это сразу помогает! Плюс действительно, чем больше взаимодействия с внешним миром, тем меньше ты себя ощущаешь в дереале. Заметила, если долго сижу дома, работаю за компом, потом выхожу на улицу и все, накрывает сразу. Поэтому свежий воздух и спокойствие для меня залог успеха) 😊
У меня был опыт и работы с психологом, и работы с психиатром. Как раз после двух, эээ... кризисов в моей жизни. Психолог какой-то странный попался, потому что я не особо выбирал, но за полтора года единственное что хорошее случилось - это я наконец узнал, что есть личные границы. Ну и она меня не бросила, когда мне это знание чуть голову не сломало нахер и я ей стал посереди ночи написывать, что мне очень плохо. А второй раз я дошёл (или довёл себя) до ручки, и хотя мне казалось, что всё не так плохо (ну я же мужик и прочая херь), меня моя подружка убедила сходить к психиатру. И как-то я очень во время пошёл, потому что внезапно мне стало еще фиговее, и по дороге на работу в метро я стал задумываться, что упасть под поезд не такая уж и плохая идея. Я так сильно устал от того, что со мной происходит, что был согласен на что угодно, лишь бы это прекратить. Психиатр тоже меня послушала, поставила диагноз типа расстройство адаптации, клиническая депрессия средней тяжести, выписала мне таблетки и сказала пить. Побочки были только вначале, а потом мне начало казаться, будто чутка полегче. Полегче, полегче. Ну через пол года стало прям ок. В целом я был готов пить эти таблетки всю жизнь т.к. назад возвращаться вообще было ни разу не прикольно. Но еще месяца два мы отменяли постепенно. И хотя с началом войны я прям ожидал, что всё начнётся снова, мысль о том, что у меня есть этот план б меня очень успокаивала: потерпим, а не справлюсь - пойду снова таблетки выпрашивать, и опять всё будет зашибись И самое главное, что я хочу сказать - пожалуйста, не бойтесь обращаться за помощью. Нафига это терпеть и жить в аду борясь с собой каждый день, когда есть шанс снова жить нормально? Психиатры - просто врачи. Главное выбрать хорошего (ну это для любых врачей правдиво)
Очень забавная и милая девушка! Так держать 😊
Спасибо большое 🥹
У меня тоже дереализация с детства, ты не одна 😊
А вы с этим к психиатру обращались, если не секрет? Просто интересно, есть ли опыт лечения, тк мне мой вообще не помог)
@@diyano4444kaнет, мне помогает общение с людьми
Если я начинаю мучать себя вопросом «а реально ли то, что я сейчас делаю?» и тд я быстро ищу, с кем бы мне поболтать
И возвращаюсь в реальность
Общение и социализация очень помогают
Вот почему заточение в камере в одиночестве-это худшая пытка
@@diyano4444kaсамое главное понять, что ты не псих, и воспринимать это как температуру, которая иногда бывает:)
Я не боюсь этого состояния, просто принимаю его)
Мне помогает быстро найти кого-то, с кем можно поболтать
Социализация-враг дереализации
Поэтому одиночные камеры-худшая пытка из всех…
Я тоже пришла к пониманию, что нет волшебной таблетки, которая мне поможет, а нужно просто отпустить себя, не пытаться вечно все нервозно контролировать. Это сразу помогает! Плюс действительно, чем больше взаимодействия с внешним миром, тем меньше ты себя ощущаешь в дереале. Заметила, если долго сижу дома, работаю за компом, потом выхожу на улицу и все, накрывает сразу. Поэтому свежий воздух и спокойствие для меня залог успеха) 😊
Спасибо за интересное видео)
У меня был опыт и работы с психологом, и работы с психиатром. Как раз после двух, эээ... кризисов в моей жизни.
Психолог какой-то странный попался, потому что я не особо выбирал, но за полтора года единственное что хорошее случилось - это я наконец узнал, что есть личные границы.
Ну и она меня не бросила, когда мне это знание чуть голову не сломало нахер и я ей стал посереди ночи написывать, что мне очень плохо.
А второй раз я дошёл (или довёл себя) до ручки, и хотя мне казалось, что всё не так плохо (ну я же мужик и прочая херь), меня моя подружка убедила сходить к психиатру. И как-то я очень во время пошёл, потому что внезапно мне стало еще фиговее, и по дороге на работу в метро я стал задумываться, что упасть под поезд не такая уж и плохая идея. Я так сильно устал от того, что со мной происходит, что был согласен на что угодно, лишь бы это прекратить.
Психиатр тоже меня послушала, поставила диагноз типа расстройство адаптации, клиническая депрессия средней тяжести, выписала мне таблетки и сказала пить.
Побочки были только вначале, а потом мне начало казаться, будто чутка полегче. Полегче, полегче. Ну через пол года стало прям ок. В целом я был готов пить эти таблетки всю жизнь т.к. назад возвращаться вообще было ни разу не прикольно. Но еще месяца два мы отменяли постепенно.
И хотя с началом войны я прям ожидал, что всё начнётся снова, мысль о том, что у меня есть этот план б меня очень успокаивала: потерпим, а не справлюсь - пойду снова таблетки выпрашивать, и опять всё будет зашибись
И самое главное, что я хочу сказать - пожалуйста, не бойтесь обращаться за помощью. Нафига это терпеть и жить в аду борясь с собой каждый день, когда есть шанс снова жить нормально? Психиатры - просто врачи. Главное выбрать хорошего (ну это для любых врачей правдиво)
Спасибо, что поделился своей историей ❤️
Рада, что у тебя все наладилось!
Камера в упор записала(вэры блызко). Благо слушал фоном готоввля борщ; иначе полез бы целоваться))
Ты решил все мои видосы пересмотреть 😄 спасибо!)
Онлайн никому не нравится.
Ещё бы.
Твои друзья здесь.)
🥰