เพลงคลายเครียด​ ดนตรีบำบัดความเครียด เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ​ (relaxing Music)​

#เพลงบำบัด #บำบัดความเครียด #เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ​ #เพลงคลายเครียด
........................................
ในสังคมปัจจุบัน ทุกคนอาจมีช่วงเวลาที่ต้องตกอยู่ในสภาวะของความเครียด กับการดำเนินชีวิตในสังคมปัจจุบัน อันเกิดจากปัญหาจากการเรียน ปัญหาการทำงาน ปัญหาครอบครัว ปัญหาจากเศรษฐกิจในยุคปัจจุบันที่เกิดวิกฤตจากโรคระบาดไวไรโคโรนา​ COVID​19 โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการติดอยู่บนโลกโซเซียลที่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความเครียดสะสม และปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย หากเราไม่สามารถที่จะกำจัดความเครียดต่างๆ เหล่านี้ออกไปได้ อาจจะทำให้เกิดปัญหาเรื้อรัง และทำให้มีความผิดปกติทางด้านอารมณ์ สมอง​ ร่างกาย และสติปัญญาความคิด
ดนตรีบำบัดนั้นช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับบุคลิกภาพได้ ทั้งยังเพิ่มความมั่นใจและการกล้าแสดงออก เด็กที่มีปัญหาด้านการพูด ช่วยแก้ปัญหาเด็กสมาธิสั้น ด้วยการใช้ดนตรีบำบัดกระตุ้นให้เด็กสามารถพูดและฟังได้ดีขึ้น ช่วยเด็กให้เรียนรู้ในการฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเอง ช่วยให้เกิดจินตนาการ และการฝึกคิดวิเคราะห์ พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทำงานสอดประสานกันของอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย​ เช่น หู​ ตา​ และมือ รวมถึงยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ
เสียงเพลงและดนตรีไม่ได้มีประโยชน์แค่กับผู้ที่มีปัญหา​ความเครียด หรือมีโรคที่เกิดจากทางกายและจิตใจเท่านั้น คนปกติอย่าง เรา ๆ ท่าน ๆ ก็สามารถใช้ดนตรีเพื่อความเพลิดเพลินเจริญใจ ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานหรือการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน เลือกดนตรีตรงตามรสนิยมของท่าน หรือเพลงบรรเลงเบาๆ ฟังวนไปเรื่อยๆ โดยจะเกิดผลดีที่สุดนั้นควรทำไปพร้อมกับการฝึกการนั่งสมาธิไปด้วย
ปัจจุบันสามารถหาฟังได้ง่าย ๆ ตามวิทยุหรือทีวี ใน website ของ TH-cam ก็มีดนตรีที่ช่วยผ่อนคลาย (relaxing music) ดนตรีที่ช่วยในการทำสมาธิ (meditation music) หรือดนตรีที่ช่วยให้หลับ (sleeping music) ให้เลือกตามความชอบใจที่มีอยู่มากมาย ลองวิธีง่ายๆ นี้ดูครับรับรองความเครียดจะหายไป​ และความสุขของคุณจะกลับมาแทนที่แบบมีสุขภายกายและใจที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนตลอดไป
#เพลงบำบัด #บำบัดความเครียด #เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ
.......................
Relaxing Music, Meditation Music, Stress Relief Music, Meditation, Zen, Sleep Music, meditation music and relax music provides calm music to promote inner peace, positive energy and stress relief, helping you to achieve ultimate Zen during these challenging times of quarantine. Use our Zen music for meditation as calming music to bring soothing relaxation and healing to your body-mind. Through our meditation music, we hope you can experience true fulfilment and stress relief. This peaceful music, enhanced with binaural beats, is ideal relaxing music for autogenic practice and can be used as stress relief music or peaceful music when practicing meditation for anxiety during quarantine. Our relaxing music is gentle piano music used for healing meditation, as healing music or as ambient music, perfect for meditation or relaxation.
This meditation relax music helps by clearing subconscious negativity and providing stress relief and a sense of Zen, and therefore is ideal yoga music. Whether you are practicing yoga, engaging in a healing meditation or sleep meditation, or simply seeking soothing relaxation, yoga music, Zen music and relax music acts as excellent ambient music for your spiritual practices, making you feel as though your home is your very own Zen spa. Many people who practice meditation for anxiety find that our soft music deepens their healing meditation. When you need sleep music for insomnia or sleep meditation, our relaxing music for sleep with its ambient, healing piano music, will work to help you sleep and relax. This music for sleeping is sleep meditation healing music with embedded delta waves and binaural beats for relaxation. It is essential relaxing sleep music or deep sleep music.
MY​ chanel music is peaceful music that can be used to remove negative energy from various parts of your body and inhale positive energy. Use this relaxation music as background music when you study, and you will find that you can concentrate more easily.
Use this relaxing music as background music to remove negative energy and let the healing music bring soothing stress relief. Our healing meditation music, with its 432-528hz miracle tone, can assist you on our journey to developing a meditative mind. Meditation and healing are supported when we rest and relax mind, body and soul. Use our relaxation music to help you unwind and enter a sleep meditation state. Then let our sleep music, which is healing music for body and soul, revitalise you.
Be sure to visit and subscribe to enjoy our full selection of relaxing music. SUBSCRIBE:
Join us on Social Media:
...............
Thanks for tuning in to our relaxing meditation music! Introduce yourself to my​ chanel community in the comments and let us know where in the world you’re listening from. Enjoy! Love, ดาร์ก​ ​แมน.