안녕하세요!! 저는 자전거 탄지 5년정도 되었습니다.. 지금도 잘타는건 아니지만 처음 입문후 한두달은 정말 힘들었구요(평지 20km만 타고 일주일 앓아누울정도..) 1년 가까이 업힐만 타면 다리가 아파 페달굴리기 힘들었어요 (30년넘게 운동을 안해서 근력이 아예없었거든요) .. 그래도 업힐이 힘들지만 타고나면 저도 해냈다는 성취감 때문에 재미를 붙이기 시작했고 업힐만 많이 연습했어요 그때도 힘들었고 지금도 힘들지만.. 점점 실력은 조금씩 늘어가더라구요. 동호인들은 진짜 잘 타는사람 아닌 이상 (전 그축에도 못낌) 딱 본인이 노력한 만큼 타는거 같아요 몇달 게으르면 그만큼 힘들고, 열심히 오래타면 그만큼 실력은 늘더라구요 . 화이팅 응원하겠습니다^^
@@HEOBOKDONG 열심히 한번 해 보겠습니다 허복동님 업힐 영상만 봐도 막 의지가 솟더라고요 다른 유투버들도 그렇던데 업힐 영상들이 모두 어느정도 경사도인지 경사도 % 아니면 영상으로는 실감이 어렵더라고요 힘드시겠지만 카메라를 자전거 옆에 수평으로 하나 달아서 기울어진 정도를 작은 화면으로 보여주면 어떨까 생각이 듭니다 유투브 번창하길 바랍니다
안녕하세요 ㅎㅎ 저도 영상보시면 아시겠지만 아직 호흡이 잘 안됩니다 처음부터 그랬고 지금도 괴롭고 힘들어요. 그치만 입문할때 보다는 훨씬 업힐 기록은 좋아졌어요 그만큼 업힐을 자주 타고 많이 타다보면 요령도 생기고 심폐기능도 좋아집니다. 연습만이 답이고, 복식호흡 하려고 코나 입으로 최대한 강하게 불어냅니다 헥헥거리지 않고 최대한 길게 후~ 하 후하!! 화이팅!!
![[LIVE] 국무총리 한덕수 탄핵 소추안 제출](http://i.ytimg.com/vi/Rqc6mTbU0NI/mqdefault.jpg)
![[LIVE] 국무총리 한덕수 탄핵 소추안 제출](/img/tr.png)
![지윽떼로일상기행Ep13] 회사근처에서 자고 주말유도하기(업어치기집중클래스)](http://i.ytimg.com/vi/CMA6vzv51ZE/mqdefault.jpg)
06:08 두번째 무정차 도전
고생이 많습니다 ㅎ좋은영상 감사해요
감사합니다 ❤❤❤
와..경사도 ㄷㄷㄷ하네요~~
대단하십니다~~!!^^
잼있게 잘보았습니다 !!
경사도 진짜 무시무시 하더라구요 ㅎㅎ 감사합니다~^^ 😍
오늘 영상에서는 경사도가 얼마나 쎈지 확~ 느껴지내요. 대단하시내여. 보고만 있어도 숨이 막힙니다.
네 구간길이는 700m라 짧지만 경사도가 장난아니더라구요 ㅎ 그래도 중간중간 쉴수 있는구간이 잠깐씩 있어요 ㅎ 근데 그것도 경사 20% ㅎㅎ
@@HEOBOKDONG ㅋㅋ 20%가 쉬는 구간이라... 대단하내요. ^^ 다음 도전이 기대됩니다.
@@laetus76 다음 도전은 아직입니다 추천을 너무 많이 해주셔서 어디부터 가야할지 모르겠네요 ㅎㅎ 추운데 보온 잘 하시고 안라하세요^^
대단하십니다!ㅎㅎ 분명 즐기시는게지요?ㅋㅋ
보기만해도 심장에 통증이 느껴지는디요ㅋㅋ
누나가 절 이렇게 만드신 분입니다 ㅋㅋㅋ
이번 코스는 넘 힘들었어요 ㅋㅋ
거친 숨소리가 절 가슴뛰게 하네요 ㅎ
제 숨소리가 너무 과하죠 ㅎㅎ 진짜 숨 넘어갈뻔 했습니다 ㅎㅎ
허복동님 바쁘시더라도 11월15일2시 유튜브 세계 개천문화 대축제 꼭보세요 일어버린 우리 역사 이야기 입니다 한국인이라면 한번쯤 보셔야할 내용입니다 **
네 감사합니다 꼭 챙겨 보겠습니다^^
@@HEOBOKDONG 멋집니다 항상 응원합니다**
@@알컴인 응원감사합니다!! 즐거운 주말 보내세요^^
무정차 축하드립니다 숨소리만 들어도... 으헉
감사합니다 ㅎㅎ 역대급 숨소리죠 ㅎㅎ 너무 힘들었습니다 ㅜㅜ
엄청난 업힐이군요.
안녕하세요 ㅎ 살다살다 이런 업힐은 처음 봤습니다 ㅎ 실제로 가보니 엄청나더라구요 ㅎ
선 좋아요 후 영상보기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 똑같은 영상이다 ㅋㅋ 노편집 풀영상 길고 지루하다 ㅋㅋ
👍❤💯
감사합니다 ❤
자전거 얼마나 타셨나요?
저는 이제 한달 된 40세 아저씨 입니다
어느 정도 타야 허복동님 정도 될수 있는지 궁금합니다
안녕하세요!! 저는 자전거 탄지 5년정도 되었습니다.. 지금도 잘타는건 아니지만 처음 입문후 한두달은 정말 힘들었구요(평지 20km만 타고 일주일 앓아누울정도..) 1년 가까이 업힐만 타면 다리가 아파 페달굴리기 힘들었어요 (30년넘게 운동을 안해서 근력이 아예없었거든요) .. 그래도 업힐이 힘들지만 타고나면 저도 해냈다는 성취감 때문에 재미를 붙이기 시작했고 업힐만 많이 연습했어요 그때도 힘들었고 지금도 힘들지만.. 점점 실력은 조금씩 늘어가더라구요. 동호인들은 진짜 잘 타는사람 아닌 이상 (전 그축에도 못낌) 딱 본인이 노력한 만큼 타는거 같아요 몇달 게으르면 그만큼 힘들고, 열심히 오래타면 그만큼 실력은 늘더라구요 .
화이팅 응원하겠습니다^^
@@HEOBOKDONG 열심히 한번 해 보겠습니다
허복동님 업힐 영상만 봐도 막 의지가 솟더라고요
다른 유투버들도 그렇던데 업힐 영상들이 모두 어느정도 경사도인지 경사도 % 아니면 영상으로는 실감이 어렵더라고요
힘드시겠지만 카메라를 자전거 옆에 수평으로 하나 달아서 기울어진 정도를 작은 화면으로 보여주면 어떨까 생각이 듭니다
유투브 번창하길 바랍니다
아니네요 옆에 달아도 평지처럼 보이겠네요
@@달려라-u7s 네 ㅜㅜ 저같은 자전거 유튜버의 가장 큰 고충입니다.. 대형 유투버들처럼 드론 또는 다른 카메라로 누가 옆에 따라다니며 찍어주지 않는이상 실감나는 영상제작이 힘들어요 ㅜ ㅜ
파워미터 어떤거쓰세요?
안녕하세요 ㅎ 파워미터는 파베로 아씨오마 우노 사용중입니다 ^^
업힐할때 숨이 멎을것같이 괴로운데 ... 연습만이 답이겟죠? ㅠ
업힐할때 호흡법같은 요령이 있을까요?
안녕하세요 ㅎㅎ 저도 영상보시면 아시겠지만 아직 호흡이 잘 안됩니다 처음부터 그랬고 지금도 괴롭고 힘들어요.
그치만 입문할때 보다는 훨씬 업힐 기록은 좋아졌어요 그만큼 업힐을 자주 타고 많이 타다보면 요령도 생기고 심폐기능도 좋아집니다. 연습만이 답이고, 복식호흡 하려고 코나 입으로 최대한 강하게 불어냅니다 헥헥거리지 않고 최대한 길게 후~ 하 후하!! 화이팅!!
업힐시에 호흡이 빠르면 더 숨이 막힙니다. 마시는 숨은 짧게, 내쉬는 숨은 길게 해야 호흡이 편해져요. 호흡이 과하게 빨라지면 과호흡 증후군처럼 숨이 잘 안쉬어지고 어지러운 증상이 생겨요. '들숨은 짧고 강하게, 날숨은 가늘고 길게!'
경사도 사악하다 ㅋ
더 사악한곳 찾으러 가시죠 ㅎㅎ