Jas sam trenirala krosfit godinu dana bez nikakve rezultate, momenat kada sam promenila ishranu i pocela unosit proteine i creatine telo mi se promenilo za 4 meseca . Hvala sto si spodelila tvoj journeu
Jao Tanjaaaa toliko puta sam te se setila uzivala sam gledajuci BB ne mogu da verujem da te ponovo srecem. . Divno je sto di na YT ti si toliko zanimljiva
Ajme Tanja tek sad sam vidjela ovaj video za koji si mi rekla u liveu. Osjećam da su mi ruke šunke a ramena balvani... rodila sam i isto imam strije po cijelom tijelu i sa 68 kg nakon majčine smrti sam došla na 80 i onda u trudnoći do 95.kg, puno ti hvala na videu evo danas mi je 6 dan mršavljenja i nadam se da ću doć do cilja kojem težim. Velika si motivacija. Puno pusa šaljem❤️❤️❤️
Opet sam na dijeti curke i kile idu dole izbacite slatko sokove hljeb i onda kada dostignete z=ljenu kilazu u obrocite se ja ujutro pijem kafu sa 2 skriske hjeba i u toku dana se neprejedam jedem 2 i kile nestaju vazno je u medu obrocima nejest i grickanje pokusajte nije tesko sve je u nasim glavama pozzz😚😚
Kako sam ja smršao 12 kg u mjesec dana?! 1. Iz prehrane sam izbacio sve ugljikohidrate (od UH svaki drugi ili treći dan pojeo bih jednu jabuku ili jednu bananu); 2. Hranio sam se samo proteinima (piletina, riba i jaja); 3. Pio sam vode (oko 2l dnevno) 3. Svaki drugi dan trčao sam 5 km. Dakle, unosio sam samo proteine i zdrave ugljikohidrate (jabuka ili banana) ali po jedan komad svaki drugi ili treći dan. Sve što sam jeo, gore je navedeno. Stoga ne pomišljajte da sam išta drugo jeo osim navedenog. Dakle hljeb, šećeri, tjestenine i sl. nisu dolazili u obzir. To valjda ne trebam ni napominjati.
Odlican video! ali ovaj plan prehrane je definitivno hardcore. Unositi 250g proteina i samo 24g masti nikako nije zdravo za bubrege (bavim se tim pa smatram da smijem reci). Optimalno bi bilo 1.5 - 2 g/kg proteina i bar 50g masti. Ovoliko UH je nepotrebno osim ako ne radite brutalne treninge..😉
Slazem se. Ja sam 187 cm visok, tezak 95 kg s velikom misicnom masom, u teretani sam zadnjih 9 godina i jedem 150-160 grama proteina dnevno. 250 grama proteina je suluda kolicina, toliko jede moj trening partner koji je visok kao ja a tezi od mene 15 kila. Decko uredno radi cikluse sa anabolicima i jedino tako se moze tolika kolicina proteina apsorbirati. Za natural vjezbaca, a pogotovo zenu s puno manjom kolicinom misica je sve preko 120 grama proteina previse
Absolutno si u pravu. Sve preko 2g proteina na 1kg tj tezine je lose za bubrege. Ali nekim to nemozes dokazat. Osjetit ce oni sami kroz koju godinu. Lijep pozz
Prezgodna si sad! U vrijeme BB-a si mi čak bila malo premršava, a sad si top! I super mi je tvoj ležeran pristup prehrani. Kad sam bila u pubertetu jako sam se udebljala, nakon toga sam odlučila smršaviti, izgubila sam 10ak kila i još uvijek to držim. Nisam se nikad ničega odricala i apsolutno stojim iza toga da to nije potrebno. Jedino se ne slažem s korištenjem proteina, ja osobno kad sam intenzivnije vježbala nisam ih koristila a jako brzo su mi se gradili mišići. Vjerujem da to ovisi i o visini i konstituciji tijela, ja sam dosta niska (164cm) pa se valjda zato brzo to vidi. 😁
Danas slučajno naletih na ovo. Da samo znaš koliko si me puta nasmijala s onim: "gledajte ovaj ples". Bukvalno svako malo to gledam. Svu sreću ti želim.
Joj draga i ja se patim kilama. Isto sam preselila u Njemačku prije 2 god. Nakon 5 mj +15 kg 😭😭😭. Ali uslijedile su još neke boljke. Ugl. štitnjača. Ali imaš savjete , snimaj !
Cao Tanja mozes mi reci koji si protein si korislila jazivim u Swedskoj sigurno ima ovde da kupim I koji si zeleni caj koristila i jesi ga spremala odma 2 litra ili si svjezeg pila. Zaista si pozitiva cista obozavam te slusati i gledati a o ljepoti i necu da pricam zaista si preljepa i slatkica si mi ljubim te puno 😘😂😁😁
Zeleni caj iza 17h nije dobro pit radi sna 🙈koristila sam najobičniji caj i pijem proteine od bilo kojeg brend kad stignem. Imaju za super cijenu i u Mullera 🤗🤗
Proteini?Nista se u to ne razumem ali vidim da ih ima razni ...sa ukusom ovim oni pa me zanima kako da znam koji da kupim i koliko dnevno piti i u koje vreme?Tanja hvsla vam .Divno izgledate
Dobro večer draga Tanja. Ja znam za tebe iz BB-a,bila si mi najdraža tamo. Nedavno sam saznala da si počela snimati videa i ostani uvijek tako divna osoba. Nastavit cu te pratiti. Najbolja si i šaljem ti velik poljubac i puno ljubavi. Hvala ti puno za ovaj video jer si me motivirala da nastavim borbu s kilogramima i da se ne predam.😘❤❤
@Tanjajovanovic Tanjaaaaa znači meni si bila favorit u BB-u kad sam imala 13 god. Ko da je sto godina prošlo! Aaaa lijepo nam došla na jutub i baš mi je drago što si tu!! Našla ljubav svog života u Dubrovniku draga moja Tanja i jako volim Grad. A to govorim jer sam oduvijek imala želju da odem u najljepši grad i onda jedna purgerica upozna svog gospara! 😊 pozz iz Zagreba!
Jao kad se sjetim tebe na BB haha,ludilo.Tad ja jos bila klinka kad sam te gledala.Sad i ja imam svoju familiju i isto zivim u inostranstvu kao i ti.Nisi se bas puno promjenila,jedino sto si mi ljepsa sada.Cula sam da imas svoj profil na youtube,ali evo sada sam te nasla.Pusaa 😍
Nemamo svi tu priliku za treninge ni mogucnosti ali se slazem da se moze smrsaviti ja sam tako izbacila sokove a pila sam ih mjesto bode izbacila slatko jela zdravu hranu sa malcice hljeba bez vecera i izmrsavila 9kg za 40 dana 😚
@@tanjabelieve hahahahah dobra si…👍🫶🏻 Gledam sve ove stare vase vide…divim vam se, svaka cas…vjetar u ledja mi dajete. Tolilo mi tvoja pozitivnost trebala, digla si me iz mrtvih. ❤️
@@tanjabelieve Nisam ocekivala odg.cisto sam nabacila komentar sto mi je lezalo na dusi.Uglavnom upalim,pocnem slusat i odmah prekinemNisu mi interesantni.Jednostavno se osjeti.Prvo sam te pohvalila da si preslatka,zatim tvoje obracanje i mili glas.Sveee najbolje u zivotu.
Ja sam bila jedno vrijeme jako debela na moju visinu od 1,65 imala sam preko 90kg, ja ne znam da li ljudi to mogu zamisliti ali to je uzas izgledalo, dns na svojih 1,65 imam 50kg, faza mrsavljenja mi je trajala godinama, htjela sam skinuti tih 30 kg viska kako god, mucila sam se 2-3 godine sigurno, jer sam bila navikla organizam na namirnice koje mu uopce nisu potrebne, moram reci da nisam trenirala, i uspjela sam.. nagurala na 60 kg.. medutim sta se poslije toga desilo, pocele su mi smetat neke namirnice poput slatkisa, secera, gaziranih sokova pa cak i kruh, bukvalno mi je pocelo to smetat i izbacila sam to potpuno iz prehrane, i za samo pola godine do godine smrsala jos 10 kg i nagurala na 50 kg, isto tako bez treninga ali sam fizicki radnik pa je vjerojatno to bila zamjena za trening i teretanu.. shvatila sam da mi se organizam navika bez tih namernica i da mi te vjestacke namirnice uopce ne trebaju, medutim dns ih povremeno unosim u organizam, jer to nije bila dijeta koju sam htjela to se dogodilo i na osnovu toga mogu sa sigurnoscu reci da tko zeli skinuti kilograme samo nek izbaci sokove, slatkise, secer i kruh iz prehrane i nakon dva mjeseca vidjet ce rezultate, i tijelo mi ne izgleda sad istrenirano ali izgleda "zensko" .. nadam se da ce ovo pomoci nekome, mada opet sve ovisi od individue i metabolizma ali te navedene gore namirnice imaju utjecaja velikog na sve..
Sally Got*It*All 😵😵😵 zeno sta je to??? Ja sam sa 45 u trudnoci zavrsila na 61, rodila i izasla iz rodilista sa 54, sad imam 57 kg i sebi izgledam uzasno. Glava debela, stomak ko trudnica u 4.mj, puna celulila. Uzasno! Isto sam visoka 165
Tanja pocela sam da vjezbam i promjenila prehranu, ali danas nakon jutarnjeg treninga sve strije koje su bile blijede su jakoo crvene doslovno buknule da li ti se to desavalo i da li znas o tome šta???? :)
@@tanjabelieve PRIJE SKORO 7 mj.carski rez ali je ok proslo u toku dana boja se opet vratila na staro, samo sam se bila zabrinula pa sam trazila na sve strane rjesenje ili pomoc.
@@fun4alllllll353 o onda je to i ok jer ja nakon 6mjeseci poroda sam imala velike bolove i strije su još bile velike, drago mi je da je sad sve uredu i samo polako sa treninzima, btw zeleni caj ako pijete nemojte iza 17h 😉da mozete zaspati 👌🤗
@@tanjabelieve Ja sam pocela nakon 5 mjeseci lagano, zeleni caj nisam koristila planiram sad da počnem, nakon prvog poroda sam toliko popila zelenog caja da sam dosla do 55kg doslovno kost i koza sam bila, tako da sam ovaj put gubila kilograme bez caja s tim da sam izbacila kruh i gazirana pića,sad sam na 57kg ali stomak je tu i dalje pa cu probati sa čajem opet.... :) :) :)
Tanja Jovanovic Hvala na odgovoru,svakako je zeleni caj koristan ,meni je ten puno lepsi kad pijem zeleni caj :) P.S Nova sam na tvom kanalu,bas mi se dopadaju videi,samo napred
Jesam dobila sam, ne mogu se ukloniti one uvijek ostaju ali uz trening i rad sa utezima mogu se smanjiti 🙏 to je od naših tigrica na to treba bit ponosan kome god su strije ostale to znaci zivot 💕
@@tanjabelieve imam 22/godine I dvoje djece, te nakon prve trudnoce sam dobila strije po stomaku I cijelom duzinom nogu, sad nakon drugog poroda sam u jako velikoj depresiji jer ne mogu da gledam sebe , svaki put kad se pogledam bude mi mučno pa me zanimalo koje je rjesenje... Hvala ti na odgovoru . L.p
@@fun4alllllll353 depresija je ništa nego zlo upravo citam knjigu povodom toga i bit CE video i na tu temu, nemojte mrziti sebe rodili ste dva zivota, budite ponosni na to i odredite sebi u danu da nađete vrijeme za sebe ako vam je do vježbe imate puno videa na TH-cam i pogledajte za kucni trening, sport luci endofine srece i osjecat cete se puno bolje, vjera dušo u njoj je spas ne dozvoli da si u padu nego se svaki put digni. Tocno znam što vam se dešava, najlakše je odustat, zar ne? E pa nema toga nikako morate biti jaki jer vjerujte mi ima puno tezih stvari u zivotu. Prvo budite zahvalni za zdrave noge i ruke, za zdravu djecu za to da vidite dok drugi nikad nisu vidili, krenite pomalo tim koracima i vidit CE te svaki dan bolje poboljšanje. Imate veliki pozdrav 🙏
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
![[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD](http://i.ytimg.com/vi/XhC-3q3Ii7I/mqdefault.jpg)
Jas sam trenirala krosfit godinu dana bez nikakve rezultate, momenat kada sam promenila ishranu i pocela unosit proteine i creatine telo mi se promenilo za 4 meseca . Hvala sto si spodelila tvoj journeu
💪💪💪💪💪Prehrana je 80 posto treninga po meni 🙏🙏🙏
Bas mi je drago sto sam te otkrila. Odlican video!
Hama Kučević puno ti hvala 😇🤗
Hama Kučević i ja
@@isidorapavlovic7497 Naravno da sam dojila, bitno da vi bolje znate od mene? Godina dana mi je trebalo za izgubit kilazu 🤗
Ti si jedna divna i ne iskvarena dusa svako dobro ti zelim svaka rijec je suvisna jer kaziva koji si covjek i borac lijep pozzz 😀 :)
Jako mi se svidja tvoj opusten stav, jako lijepo pricas.... punoo pozdrava iz Trebinja, samo naprijed
Nina Beautyland Beskrajno hvala 😊
Nina Beautyland ma sve na svome mjestu sve Pohvale
Jao Tanjaaaa toliko puta sam te se setila uzivala sam gledajuci BB ne mogu da verujem da te ponovo srecem. . Divno je sto di na YT ti si toliko zanimljiva
Ajme Tanja tek sad sam vidjela ovaj video za koji si mi rekla u liveu. Osjećam da su mi ruke šunke a ramena balvani... rodila sam i isto imam strije po cijelom tijelu i sa 68 kg nakon majčine smrti sam došla na 80 i onda u trudnoći do 95.kg, puno ti hvala na videu evo danas mi je 6 dan mršavljenja i nadam se da ću doć do cilja kojem težim. Velika si motivacija. Puno pusa šaljem❤️❤️❤️
Hoces, samo ne posustaj. Vjeruj
Puno ti hvala
Prelepa si, prirodna, autenticna, a i veoma duhovita i ko te ne bi voleo takvu!!! 🤗💝🕊🌹
Opet sam na dijeti curke i kile idu dole izbacite slatko sokove hljeb i onda kada dostignete z=ljenu kilazu u obrocite se ja ujutro pijem kafu sa 2 skriske hjeba i u toku dana se neprejedam jedem 2 i kile nestaju vazno je u medu obrocima nejest i grickanje pokusajte nije tesko sve je u nasim glavama pozzz😚😚
Kako sam ja smršao 12 kg u mjesec dana?!
1. Iz prehrane sam izbacio sve ugljikohidrate (od UH svaki drugi ili treći dan pojeo bih jednu jabuku ili jednu bananu);
2. Hranio sam se samo proteinima (piletina, riba i jaja);
3. Pio sam vode (oko 2l dnevno)
3. Svaki drugi dan trčao sam 5 km.
Dakle, unosio sam samo proteine i zdrave ugljikohidrate (jabuka ili banana) ali po jedan komad svaki drugi ili treći dan.
Sve što sam jeo, gore je navedeno. Stoga ne pomišljajte da sam išta drugo jeo osim navedenog. Dakle hljeb, šećeri, tjestenine i sl. nisu dolazili u obzir. To valjda ne trebam ni napominjati.
Cleverman Bosnian tocno 👍Svaka cast
Sve super, samo bih navela da trcanje nije dobro za ljude s viskom kilograma, zbog zglobova je bolje brzo hodanje dok se ne skine kilograma.
Ostala si prekrasna,moram ti reci!
Video je super,iskrena si i ne pravis reklamu za proizvode kao 90% njih!Samo dalje tako...👌💪😍
Gaby O samo iskreno I od srca 😇
Puno ti hvala 🤗🤗🤗
Boze koliko si ti slatka i draga....Prosto odmaram usi slusajuci tebe!Svaka cast za upornost!😍
Kako ja za tebe ne znam? 😃 Drago mi je sto sam naisla na tvoj kanal, divna si, opustena, sad idem da gledam ostale tvoje videe. 👋
Pozdrav! 😙😙
Hvala ti 😊🤗🤗🤗
Divan glas! 😊
Kako izgledas kao Seve sa tom frizurom, prelijepa si 😍
Tanja je meni puno ljepša od Severine i po glasu ,razgovoru ,oblačenju.Tanja super si 😄🤗
Ja mislim da mogu sjediti kuci po cijeli dan i noc i gledati tvoje videe.Hvala ti sto postojis💜
Hana O hvala tebi takoder 😊😇🤗
Odlican video! ali ovaj plan prehrane je definitivno hardcore. Unositi 250g proteina i samo 24g masti nikako nije zdravo za bubrege (bavim se tim pa smatram da smijem reci). Optimalno bi bilo 1.5 - 2 g/kg proteina i bar 50g masti. Ovoliko UH je nepotrebno osim ako ne radite brutalne treninge..😉
Antonio Periš brutalni treninzi I hard-core 😉 BTW:hvala ti 🤗
Slazem se. Ja sam 187 cm visok, tezak 95 kg s velikom misicnom masom, u teretani sam zadnjih 9 godina i jedem 150-160 grama proteina dnevno. 250 grama proteina je suluda kolicina, toliko jede moj trening partner koji je visok kao ja a tezi od mene 15 kila. Decko uredno radi cikluse sa anabolicima i jedino tako se moze tolika kolicina proteina apsorbirati. Za natural vjezbaca, a pogotovo zenu s puno manjom kolicinom misica je sve preko 120 grama proteina previse
Absolutno si u pravu. Sve preko 2g proteina na 1kg tj tezine je lose za bubrege. Ali nekim to nemozes dokazat. Osjetit ce oni sami kroz koju godinu. Lijep pozz
Prezgodna si sad! U vrijeme BB-a si mi čak bila malo premršava, a sad si top! I super mi je tvoj ležeran pristup prehrani. Kad sam bila u pubertetu jako sam se udebljala, nakon toga sam odlučila smršaviti, izgubila sam 10ak kila i još uvijek to držim. Nisam se nikad ničega odricala i apsolutno stojim iza toga da to nije potrebno. Jedino se ne slažem s korištenjem proteina, ja osobno kad sam intenzivnije vježbala nisam ih koristila a jako brzo su mi se gradili mišići. Vjerujem da to ovisi i o visini i konstituciji tijela, ja sam dosta niska (164cm) pa se valjda zato brzo to vidi. 😁
Puno ti hvala na tvojim rijecima 💞
Tanjaaaa, pa ti se udala, rodila, prvo cestitam... Znam te iz Bb, divna si. Evo slučajno otkrila tvoj kanal, obožavam te.. 😘💝👗👛👝👠
Željka Drinovac Nista nije slucajno 🙏
Puno vam,puno hvala 🤗🤗🤗🤗
@@es.3020 da 🤗🤗🤗
Ne mogu vjerovati di ugledah svoju najdrazu osobu. Željka Drinovac voli te i ljubi te tvoja Kety❤❤❤❤❤❤❤❤
Danas slučajno naletih na ovo. Da samo znaš koliko si me puta nasmijala s onim: "gledajte ovaj ples". Bukvalno svako malo to gledam. Svu sreću ti želim.
🤣🤣🤣🙈🙈🙈Puno hvala
Ma ti si prelijepa ko djevojcica🌻 hvala za video vidi se da si iskrena poz iz Ch☺☺☺
Ti si tako predivna,mogla bih te slusati i dan i noc!! ;)
Aaaa hvala beskrajno puno 🎉🤗🤗🤗
Joj draga i ja se patim kilama. Isto sam preselila u Njemačku prije 2 god. Nakon 5 mj +15 kg 😭😭😭. Ali uslijedile su još neke boljke. Ugl. štitnjača. Ali imaš savjete , snimaj !
Lijepo pjevas bravo prvi put te gledam🌹🙂☺🙂
Hvala vam puno 🤗🤗
Cao Tanja mozes mi reci koji si protein si korislila jazivim u Swedskoj sigurno ima ovde da kupim
I koji si zeleni caj koristila i jesi ga spremala odma 2 litra ili si svjezeg pila. Zaista si pozitiva cista obozavam te slusati i gledati a o ljepoti i necu da pricam zaista si preljepa i slatkica si mi ljubim te puno 😘😂😁😁
Zeleni caj iza 17h nije dobro pit radi sna 🙈koristila sam najobičniji caj i pijem proteine od bilo kojeg brend kad stignem. Imaju za super cijenu i u Mullera 🤗🤗
Pivas lipse od nje..preslatka si ..svaka cast💖 👍👏💕👌
tina cancar hvala ti 😇
Prelijepa i jaka zena mlada i duhovno jaka osoba, malo takvih danas.
Proteini?Nista se u to ne razumem ali vidim da ih ima razni ...sa ukusom ovim oni pa me zanima kako da znam koji da kupim i koliko dnevno piti i u koje vreme?Tanja hvsla vam .Divno izgledate
Kraljicee... spontana i predivna ❤️
buba mara 😊hvala 🤗🤗🤗🤗
Tanja super video. Ja kao majka u potpunosti te razumijem he he😉veliki pozdrav i podrska iz Dubrovnika😁😁😉
TheMarinamis Puno ti hvala. Veliki pozdrav natrag za najljepsi grad 🤗🤗🤗
Dobro večer draga Tanja. Ja znam za tebe iz BB-a,bila si mi najdraža tamo. Nedavno sam saznala da si počela snimati videa i ostani uvijek tako divna osoba. Nastavit cu te pratiti. Najbolja si i šaljem ti velik poljubac i puno ljubavi. Hvala ti puno za ovaj video jer si me motivirala da nastavim borbu s kilogramima i da se ne predam.😘❤❤
Laura Elena Vukic hvala tebi na podrski I ljubavi. Sretno I samo hrabro 🤗🤗🤗😇
Tanja Jovanovic Hvala ti puno na odgovoru.❤
@Tanjajovanovic Tanjaaaaa znači meni si bila favorit u BB-u kad sam imala 13 god. Ko da je sto godina prošlo! Aaaa lijepo nam došla na jutub i baš mi je drago što si tu!! Našla ljubav svog života u Dubrovniku draga moja Tanja i jako volim Grad. A to govorim jer sam oduvijek imala želju da odem u najljepši grad i onda jedna purgerica upozna svog gospara! 😊 pozz iz Zagreba!
Jao kad se sjetim tebe na BB haha,ludilo.Tad ja jos bila klinka kad sam te gledala.Sad i ja imam svoju familiju i isto zivim u inostranstvu kao i ti.Nisi se bas puno promjenila,jedino sto si mi ljepsa sada.Cula sam da imas svoj profil na youtube,ali evo sada sam te nasla.Pusaa 😍
zeleni caj je zaista dobar
Lijepo je da postojis ❤
Caos. Reci mi ne pominjes dojenje? Kad si pocela sa tolikim cajem i treningom, posle koliko od porodjaja? Hvala :)
Maki Pjajaja nakon 6mjeseci dojenja jer sam ostala bez mljeka 😇 Ugl nakon zavrsetka dojenja 😊
Koji proteini si koristila u nemackoj
Jako si slatka i lepa
Divna si, hvala za video
Jasmina Milosavljevic Hvala ti 😇🤗😇🤗
odlicna si glas ti je toppppp
Hvala ti puno Almira 🤩
Preljepa si, svaka čast.
Hvala ti puno 🤩
@@tanjabelieve odlicni geni
Bas lijepo pjevas !Da li imaš osobnom trenera i koliko tjedno odraduljes treninge
Preslatka si i spontana 💞
To je najbitnije, hvala vam 💞
Nemamo svi tu priliku za treninge ni mogucnosti ali se slazem da se moze smrsaviti ja sam tako izbacila sokove a pila sam ih mjesto bode izbacila slatko jela zdravu hranu sa malcice hljeba bez vecera i izmrsavila 9kg za 40 dana 😚
I Jesteli smrsali ?
Virus bravo
Da li mi možeš poslati takvu krunicu 🙏🙏
Draga Tanja, ako se sjecas sta si koristila za strilje, kreme ili sta?
Hvala 😘😘😘
Uffff otkad je ovaj video ,sva sam vam ja popucala 🤣danas volim svaku striju svoga tjela 😍
@@tanjabelieve hahahahah dobra si…👍🫶🏻
Gledam sve ove stare vase vide…divim vam se, svaka cas…vjetar u ledja mi dajete. Tolilo mi tvoja pozitivnost trebala, digla si me iz mrtvih. ❤️
Preslatka si.
🍀🍀🍀🍀
Koji proteinski sejk predlazes? Hvala ti
Ja kupujem proteine u Mullera, 👌bitno je da ima dosta proteina 🙌
Zlatna siiii❤️❤️❤️
Hvala ti puno 🤗
Pozdrav Tanja lako je tebi smrsavit kada,imas dug,jezik :))
Daj srce :D
Hvala sto si podjelila sa nama :) ne gine nam vjezbanje (ulaganje napora) znaci :D
Ja nisam rodio al imam Problem sa kilama🙄
❤️
Gdje si kupila ovaj divni lancic/krunicu, ❤️❤️❤️❤️❤️
MF B u Međugorju 😇
Sve pohvale,presla rt ka si,i boja glasa bozanstvena.
Lollita 🤩🤩puno ti puno hvala i drago mi je da ti se sve sviđa 💖
@@tanjabelieve Nisam ocekivala odg.cisto sam nabacila komentar sto mi je lezalo na dusi.Uglavnom upalim,pocnem slusat i odmah prekinemNisu mi interesantni.Jednostavno se osjeti.Prvo sam te pohvalila da si preslatka,zatim tvoje obracanje i mili glas.Sveee najbolje u zivotu.
@@lolitaru6278 puno ti hvala 🙏🌼
Kako si strije uklonila ? Podrska za hrabrost
sandra a Nisu skroz nestale ali sa treningom jako su se smanjile 😊Hvala ti 🤗🤗🤗
Tanja Jovanovic hvala ti 💪💪
Hej, gdje su kupljene naušnice? :D
Ana-Marija Kireta H&M 🤗
Nije se Tanjica puno promjenila,prelijepa je😊
Hvala 🤗
Predivno izgledas, da li mozes da napises koji proteinski s. si koristila.Hvalaaa
dijana kljajic Designer whey protein 😊 Hvala ti puno 😊
Jaooooo isto kao ja...iz 68 na 102kg
Himmberen jesu maline cini mi se 😊😊 i pitanje jedno: jesi dojila bebu tokom te faze dijete??
Sally Got*It*All tek nakon dojenja sam krenula sa prehranom I treninzima 🤗
Hvala za Maline 😊😉
Ja sam bila jedno vrijeme jako debela na moju visinu od 1,65 imala sam preko 90kg, ja ne znam da li ljudi to mogu zamisliti ali to je uzas izgledalo, dns na svojih 1,65 imam 50kg, faza mrsavljenja mi je trajala godinama, htjela sam skinuti tih 30 kg viska kako god, mucila sam se 2-3 godine sigurno, jer sam bila navikla organizam na namirnice koje mu uopce nisu potrebne, moram reci da nisam trenirala, i uspjela sam.. nagurala na 60 kg.. medutim sta se poslije toga desilo, pocele su mi smetat neke namirnice poput slatkisa, secera, gaziranih sokova pa cak i kruh, bukvalno mi je pocelo to smetat i izbacila sam to potpuno iz prehrane, i za samo pola godine do godine smrsala jos 10 kg i nagurala na 50 kg, isto tako bez treninga ali sam fizicki radnik pa je vjerojatno to bila zamjena za trening i teretanu.. shvatila sam da mi se organizam navika bez tih namernica i da mi te vjestacke namirnice uopce ne trebaju, medutim dns ih povremeno unosim u organizam, jer to nije bila dijeta koju sam htjela to se dogodilo i na osnovu toga mogu sa sigurnoscu reci da tko zeli skinuti kilograme samo nek izbaci sokove, slatkise, secer i kruh iz prehrane i nakon dva mjeseca vidjet ce rezultate, i tijelo mi ne izgleda sad istrenirano ali izgleda "zensko" .. nadam se da ce ovo pomoci nekome, mada opet sve ovisi od individue i metabolizma ali te navedene gore namirnice imaju utjecaja velikog na sve..
I sad ti se odoh pretplatit na kanal jer si mi totalno simpaticna !!!
Sally Got*It*All potpisujem za sve te namirnice 👍🤗🤗
Sally Got*It*All 😵😵😵 zeno sta je to??? Ja sam sa 45 u trudnoci zavrsila na 61, rodila i izasla iz rodilista sa 54, sad imam 57 kg i sebi izgledam uzasno. Glava debela, stomak ko trudnica u 4.mj, puna celulila. Uzasno! Isto sam visoka 165
Pa ja gledam od kud mi poznata 🤣🤣 obavezno te od sad pratim 😍💖
🤩🤩🤩🤩Hvala 🤗🤗🤗
Tanja pocela sam da vjezbam i promjenila prehranu, ali danas nakon jutarnjeg treninga sve strije koje su bile blijede su jakoo crvene doslovno buknule da li ti se to desavalo i da li znas o tome šta???? :)
Stvarno ne znam 😱kad ste rodili? Dali ste prenaglili
@@tanjabelieve
PRIJE SKORO 7 mj.carski rez ali je ok proslo u toku dana boja se opet vratila na staro, samo sam se bila zabrinula pa sam trazila na sve strane rjesenje ili pomoc.
@@fun4alllllll353 o onda je to i ok jer ja nakon 6mjeseci poroda sam imala velike bolove i strije su još bile velike, drago mi je da je sad sve uredu i samo polako sa treninzima, btw zeleni caj ako pijete nemojte iza 17h 😉da mozete zaspati 👌🤗
@@tanjabelieve Ja sam pocela nakon 5 mjeseci lagano, zeleni caj nisam koristila planiram sad da počnem, nakon prvog poroda sam toliko popila zelenog caja da sam dosla do 55kg doslovno kost i koza sam bila, tako da sam ovaj put gubila kilograme bez caja s tim da sam izbacila kruh i gazirana pića,sad sam na 57kg ali stomak je tu i dalje pa cu probati sa čajem opet.... :) :) :)
Simpaticna si
Lepa si jako.
Hvala vam 🙌
Gde si ti bila ceo moj zivot. A sta bi sa strijama jesu se povukle ?
Samo su se smanjile
Koje proteine pijes?
Antea Basic meni nije bitna marka koliko je bitan okus 😊🤗🤗🤗
Koje proteine ste pili ? Lp
Bitno da je proteina puno bilo koji proizvođač 👌☑️
hahaha koja si kraljica, trese se ko puding xD
Extra ti stoji..
Hvala puno 💃🙌
1:38 sa 69na 110je 41kg. Al dobro, postujem skromnost:)
Milos Jovanovic istina 😁😁dobila 41kg a izgubila treningom 31kg a ostatak na porodu 🤗🤗🤗🤗
ti si ljepa dama
JA SAM JAKO MLADA A IMAM DOSTA KILA PUNO TI HVALA NA
SAVJETIMA
Tea Vas Nema na cemu 🤗
Himbeeren su maline :)
Lutica❤
Ja volim tvoje videos
Idi pivaj,pivas bolje od pola estrade
Hvala vam 🥹🙏🏻🫶🏻
Draga Tanja,koliko dugo si pila 2l zelenog čaja ?
Jelena Vinik Bok 😊Nakon poroda sigurno godinu dana,sad je to na dane ali uistinu pomaze naravno treba se pazit sto se jede 🤗
Tanja Jovanovic Hvala na odgovoru,svakako je zeleni caj koristan ,meni je ten puno lepsi kad pijem zeleni caj :) P.S Nova sam na tvom kanalu,bas mi se dopadaju videi,samo napred
Jelena Vinik a da li kupujete caj u zdravoj hrani na mjerenju ili u kesicama?
Jelena Vinik i kako ste ga konzumirali tj koliko l ili casa dnevno?
S. H Dosta njih voli uzimat na mjerenju sve bio- zdravo ali stvarno nije vazno Ja ga dan danas pijem ali u kesici I sa malom zlicom meda🤗
Volim te bas..divna si 😍
Malaa Lu Hvala ti puno I ti si divna cim si tu 😊😍
svaka vam ćastt
Mene zanima koji si zeleni caj pila i daliw si odmah spremala 2 litra ili stalno novi?
Da li si dobila strije nakon trudnoce I ako jesi kako si ih uklonila???
Jesam dobila sam, ne mogu se ukloniti one uvijek ostaju ali uz trening i rad sa utezima mogu se smanjiti 🙏 to je od naših tigrica na to treba bit ponosan kome god su strije ostale to znaci zivot 💕
@@tanjabelieve imam 22/godine I dvoje djece, te nakon prve trudnoce sam dobila strije po stomaku I cijelom duzinom nogu, sad nakon drugog poroda sam u jako velikoj depresiji jer ne mogu da gledam sebe , svaki put kad se pogledam bude mi mučno pa me zanimalo koje je rjesenje...
Hvala ti na odgovoru .
L.p
@@fun4alllllll353 depresija je ništa nego zlo upravo citam knjigu povodom toga i bit CE video i na tu temu, nemojte mrziti sebe rodili ste dva zivota, budite ponosni na to i odredite sebi u danu da nađete vrijeme za sebe ako vam je do vježbe imate puno videa na TH-cam i pogledajte za kucni trening, sport luci endofine srece i osjecat cete se puno bolje, vjera dušo u njoj je spas ne dozvoli da si u padu nego se svaki put digni.
Tocno znam što vam se dešava, najlakše je odustat, zar ne?
E pa nema toga nikako morate biti jaki jer vjerujte mi ima puno tezih stvari u zivotu. Prvo budite zahvalni za zdrave noge i ruke, za zdravu djecu za to da vidite dok drugi nikad nisu vidili, krenite pomalo tim koracima i vidit CE te svaki dan bolje poboljšanje.
Imate veliki pozdrav 🙏
Naj bolja
Hej ljudi!Objavila sam novi video pa skoknite na moj video,trebam pomoć!
Ma super si,jedina iskrena u masi foliranata
Puno hvala e ovo je uspjeh 🙏samo iskreno i mozes ic dalje 💪🙏🌼💋💖
69kg do 110kg nije 31kg nego 41kg
Roko Barroko Svatko se zabuni 🙈posto ne sjecem videe i ja sam to skontala - ali bitno da ljudi kontaju sto je pisac htjeo rec 🤗
Tanja Believe ma bravo bitno da si dostigla svoj cilj!pozzz
Roko Barroko Hvala ti puno i veliki pozdrav 🤗
Imas decka?
brunomate Bruno idi striimaj UHC 😂😂
brunomate haah
Bacam se na posao. Dala si mi vjetar u leđa! :*
Ivana Bender Pandza hvala ti- to mi je jako drago cut 🤗🤗😘
Valjda 41 kg... od 69 do 110 kolko ja znam je 41😉👌
Tako je 🙈🙈🙈🙈falila sam, dogodi se 🤗🤗🤗🤗🤗
@@tanjabelieve dve kante polikolora si nosila na sebi ja jednu jedva ponesem sa prvog na drugi sprat 😂😂🙄👌👌
@@kosuonikojezovuvehabijama749 uzas 😂😂😂😂svjesno sam to sebi bila napravila, strasno 😂😂😂😂BOGU hvala to je iza mene
hoče hahahah 😁😁😂😎😘
Ko si ti da se ovako izlupetaš???? Pričaj iz svog ugla ne pričaj da li je nešto dobro ili ne
Ja sam ja a tko si ti ?Ah plitak um
Ya
Divno pjevas
Puno ti hvala 🤗
Da super
Himbere su Maline
DAJETE A NE DAVATE! MELONE JE LUBENICA ILI SI MISLILA NA DINJU?
Melon,pipun,cata,dinja zuta boja, lubenica crvena boja pozdrav iz Splita ❤❤❤
80 wtf izgledas kao da imas 65
mok szjak samo izgledam 😂😂😂