Un mio professore diceva sempre : come si mangia un elefante? Un boccone alla volta. Lui ci ripeteva sempre che a volte bisogna solo iniziare e non bisogna puntare alla perfezione.
"Piccoli passi magari sempre in avanti" è il mio motto da molti anni... quanto agli ostacoli, spesso mi rendo conto che tendo ad ingigantire a fare di un sasso una montagna...
Oggi sono 3 mesi esatti che ho cominciato a fare attività fisica in casa. La mattina, alle5,30 6,00 comincio. Un'ora al giorno. Mai fatto prima. Ho 67 anni e questa abitudine mi piace tantissimo. Ascolto te e seguo contemporaneamente Schellea Fowler, la personal trainer delle persone 'diversamente giovani'! Un fortissimo abbraccio♡
“Per la voglia di avere uno scopo”.... quanta verità in questa frase che mi ha colpita nel profondo. Quanta verità in questo video! Io ho cominciato dieta da nutrizionista e ripreso attività fisica. Non è facile ma d’altronde tutte le cose belle richiedono costanza impegno fatica. Però che bello quando sali sulla bilancia, sei tesa e la nutrizionista ti dice: complimenti! Sei dimagrita! So’ soddisfazioni! Eppure, nei miei sogni, ci sono sempre le tagliazze di lasagne e di sfincione!!!!!’ Aaaaaaaa il cibo!!!! 🙊❤️
Ma sai che se provo a far notare, chiedere alle persone che mi stanno vicino di voler cambiare una piccola cosa, non accolgono questo desiderio? Piuttosto mettono dei freni, condividere si ma bisogna trovare anche le persone giuste a volte.
Creare un’abitudine significa creare una nuova strada di connessioni neuronali nel nostro cervello . Il cervello è plastico tutta la vita, quindi è sempre possibile. Il segreto è la costanza e la ripetizione del comportamento. Certo dobbiamo essere motivati e determinati. devo tracciare il mio nuovo sentiero nel mio cervello.. letteralmente!!! 😘ciao a tutti! Buona giornata 🌺
Ciao bello questo contenuto... cambiamento crescita personale... argomenti Interessanti.... creare nuove abitudini bene mi piace. Non riesco più a guardare prodotti finiti, preferiti... basta 😂😂😂per me... Ciao grazie 🤗
Buongiorno Lisa, sono d'accordo su tutto ciò che hai detto nel video, io aggiungerei la scintilla che ti risolve il tutto. Mi spiego io sono un'ex atleta e quando dopo anni mi sono trovata con 40 kg in più ho iniziato ad acquistare l'abbigliamento più tecnico per praticare quello sport che mi ero messa in testa e dopo diversi sport e molti soldi spesi avevo ancora i miei 40 kg. Allora la mia nutrizionista mi ha detto ti piace cammminare? Guarda siccome non sono di Milano questo mese ti do un compito fotografa tutto quello che ti piace e che hai raggiunto a piedi poi a fine mese mi dici..... ecco fotografando portoni, balconi ecc ne ho persi venti di kg.... Scusate la lunghezza ma magari a qualcuno può essere utile. Buona giornata
Sono anni che sentivo questo bisogno e finalmente ho iniziato a fare qualcosa...magari adesso ho iniziato troppe cose in una volta forse conscia del tempo perso finora. Speriamo di riuscire a mantenere queste nuove abitudini. Il 2020 e’ davvero un anno strano...tanta ansia e incertezza ma forse proprio questo mi ha spronata a non aspettare. Bel messaggio Annalisa, grazie x i tuoi video. Ps adoro il tuo make up di oggi ;)
Annalisa ti seguo dall'inizio della pandemia..proprio perché cercavo delle motivazioni in me per riprendere la dieta e il mio benessere e posso dirti che seguendoti mi hai aiutata un sacco..ora ti chiedo posso condividere questo video su facebook? So che non ami molto questa piattaforma social x questo chiedo prima il tuo consenso..penso che aiuterei molta gente che mi conosce a darsi un autostima maggiore come tu hai fatto con me..attendo una tua risposta..baci 😍
Questo video é super,come te,mi motivi sempre più.Sono stata operata due mesi fa e l'unica cosa positiva di questa situazione é stata la perdita di peso che non riuscivo mai a fare.Sto approfittando per mangiare sano e giusto per preservare la mia salute.Ho preso il.buono di una situazione negativa.Fallo e basta mi piace 💪💪💪❤
Che video bellissimo!! Sono d accordissimo su tutto sopratutto quando parli della diversita'! Per me che sono pigra ,poi,fare piccoli passi per cambiare o cominciare delle nuove abitudini é importante!
Bellissimo video, complimenti. Io quando sto per cedere vedo un tuo video e mi sei di grande aiuto. Grazie e continua con questi video, che possono aiutare tanta gente.
Credo che la necessità sia la molla che determina il cambiamento. Non il dolore,non la sofferenza(che a volte diventa comoda).. Oppure appunto lo scopo:avere un obiettivo. Se poi è la necessità estrema di raggiungere un obiettivo è l'inizio del cambiamento.quando mi sono imposta scelte perché dovevo farlo,ho sempre fallito..
Annalisa brava cosi bisogna fare! Volevo chiederti e forse ne avevi gia ' parlato dello studio e l'organizzazione nello studiare ,specialmente quando hai 4 /6 materie da portare l'indomani è per mia figlia,mi piacerebbe sentirti parlare di questo argomento sulla tua esperienza! Grazie per tutte le tue delucidazioni buona giornata 😄😄💯👋P.s sei la migliore ornai sono anni che ti seguo bacio .
ciao, mi inserisco per condividere con tua figlia un sito interessante: si tratta del sito di Armando Elle, "Gli audaci della memoria": non propone solo mnemotecniche, ma anche modi per prendere appunti, organizzarsi, trovare lo stimolo ecc., moltissimi consigli gratuiti e con criteri interessanti a fondamento. prova...
Ciao, mi piacciono molto i tuoi pensieri! Gli abitudini spesso sono difficili da creare, ma ci vuole fare piccoli passi. Mi sono iscritta al tuo canale per migliorare il mio italiano e trovare ispirazione. Grazie per tutto! Saluti da Lituania!
"Fallo e basta" è il miglior consiglio di sempre. A volte i MA sono segno di poco interesse in quel cambiamento altre volte sono paure. Bel video, mi piace sentire una donna con la mia cadenza dialettale, mi sembra di sentire la coscienza che mi dice di far cose, ahahah
Lo so che non è il contesto per parlarne, ma devo tirare fuori il mio scheletro dall'armadio... io ero dimagrita, andando sottopeso... ora sono sovrappeso e non riesco ad iniziare una dieta... il mio cervello mi dice non voglio dimagrire, ma io voglio dimagrire. Ma sento che il mio subconscio mi dice no... si infatti ora che ci penso sentendo te è un ostacolo. Si devo essere così tanto vogliosa di dimagrire che devo soclassare il mio subconscio
A me piace l'esempio. Copio. Non riesco a copiare lo stile alimentare. Non riesco a dare un senso alla fame. Ho rivoluzionato la mia vita ma sta benedetta dieta è ancora a groud zero.
In qualche occasione però condividere ti blocca, nel senso che l’interlocutore ti mette davanti a una serie infinita di paletti che ti fa rinunciare o rimandare la tua voglia di cambiamento! Quindi se si ha voglia di cambiare, via avanti senza condividere niente con nessuno, magari a cose cominciate ecco!
Un mio professore diceva sempre : come si mangia un elefante? Un boccone alla volta. Lui ci ripeteva sempre che a volte bisogna solo iniziare e non bisogna puntare alla perfezione.
"Piccoli passi magari sempre in avanti" è il mio motto da molti anni... quanto agli ostacoli, spesso mi rendo conto che tendo ad ingigantire a fare di un sasso una montagna...
Oggi sono 3 mesi esatti che ho cominciato a fare attività fisica in casa. La mattina, alle5,30 6,00 comincio. Un'ora al giorno. Mai fatto prima. Ho 67 anni e questa abitudine mi piace tantissimo. Ascolto te e seguo contemporaneamente Schellea Fowler, la personal trainer delle persone 'diversamente giovani'! Un fortissimo abbraccio♡
“Per la voglia di avere uno scopo”.... quanta verità in questa frase che mi ha colpita nel profondo.
Quanta verità in questo video! Io ho cominciato dieta da nutrizionista e ripreso attività fisica. Non è facile ma d’altronde tutte le cose belle richiedono costanza impegno fatica. Però che bello quando sali sulla bilancia, sei tesa e la nutrizionista ti dice: complimenti! Sei dimagrita!
So’ soddisfazioni!
Eppure, nei miei sogni, ci sono sempre le tagliazze di lasagne e di sfincione!!!!!’ Aaaaaaaa il cibo!!!! 🙊❤️
Oggi avrò il mio appuntamento dalla nutrizionista. Questo video arriva al momento giusto grazie ❤️
Ma sai che se provo a far notare, chiedere alle persone che mi stanno vicino di voler cambiare una piccola cosa, non accolgono questo desiderio? Piuttosto mettono dei freni, condividere si ma bisogna trovare anche le persone giuste a volte.
Creare un’abitudine significa creare una nuova strada di connessioni neuronali nel nostro cervello . Il cervello è plastico tutta la vita, quindi è sempre possibile. Il segreto è la costanza e la ripetizione del comportamento. Certo dobbiamo essere motivati e determinati. devo tracciare il mio nuovo sentiero nel mio cervello.. letteralmente!!! 😘ciao a tutti! Buona giornata 🌺
Io sono la regina dei "vorrei na non posso" 😂
Mi unisco anchio🙋
🙋🏻♀️ ma ci sto lavorando...😁
Ciao bello questo contenuto... cambiamento crescita personale... argomenti Interessanti.... creare nuove abitudini bene mi piace.
Non riesco più a guardare prodotti finiti, preferiti... basta 😂😂😂per me...
Ciao grazie 🤗
Hai perfettamente ragione! Tutto si può fare,.....basta volerlo 👍😘💐
Sei arrivata nel momento giusto❤
Buongiorno Lisa, sono d'accordo su tutto ciò che hai detto nel video, io aggiungerei la scintilla che ti risolve il tutto. Mi spiego io sono un'ex atleta e quando dopo anni mi sono trovata con 40 kg in più ho iniziato ad acquistare l'abbigliamento più tecnico per praticare quello sport che mi ero messa in testa e dopo diversi sport e molti soldi spesi avevo ancora i miei 40 kg. Allora la mia nutrizionista mi ha detto ti piace cammminare? Guarda siccome non sono di Milano questo mese ti do un compito fotografa tutto quello che ti piace e che hai raggiunto a piedi poi a fine mese mi dici..... ecco fotografando portoni, balconi ecc ne ho persi venti di kg.... Scusate la lunghezza ma magari a qualcuno può essere utile. Buona giornata
Grazie per tutti i consigli che ci dai li apprezzo tanto 😊
Sono anni che sentivo questo bisogno e finalmente ho iniziato a fare qualcosa...magari adesso ho iniziato troppe cose in una volta forse conscia del tempo perso finora. Speriamo di riuscire a mantenere queste nuove abitudini. Il 2020 e’ davvero un anno strano...tanta ansia e incertezza ma forse proprio questo mi ha spronata a non aspettare. Bel messaggio Annalisa, grazie x i tuoi video. Ps adoro il tuo make up di oggi ;)
Annalisa ti seguo dall'inizio della pandemia..proprio perché cercavo delle motivazioni in me per riprendere la dieta e il mio benessere e posso dirti che seguendoti mi hai aiutata un sacco..ora ti chiedo posso condividere questo video su facebook? So che non ami molto questa piattaforma social x questo chiedo prima il tuo consenso..penso che aiuterei molta gente che mi conosce a darsi un autostima maggiore come tu hai fatto con me..attendo una tua risposta..baci 😍
Si certo, non avevi bisogno di chiedere. No, non amo facebook, mi mette molto a disagio e vorrei che chiudesse.
Mi piace come hai terminato il video. Mi ha messo tanta serenità!
Annalisa,sei davvero una superstar! Grazie.
Verissimo tutto ciò che hai detto, grazie👍🐌
Questo video é super,come te,mi motivi sempre più.Sono stata operata due mesi fa e l'unica cosa positiva di questa situazione é stata la perdita di peso che non riuscivo mai a fare.Sto approfittando per mangiare sano e giusto per preservare la mia salute.Ho preso il.buono di una situazione negativa.Fallo e basta mi piace 💪💪💪❤
Che video bellissimo!! Sono d accordissimo su tutto sopratutto quando parli della diversita'! Per me che sono pigra ,poi,fare piccoli passi per cambiare o cominciare delle nuove abitudini é importante!
Bellissimo video, complimenti. Io quando sto per cedere vedo un tuo video e mi sei di grande aiuto. Grazie e continua con questi video, che possono aiutare tanta gente.
Fallo e basta! .....quanta verità!!!
Quanto amo questi tuoi video 😘
Grazie Annalisa ❤
Credo che la necessità sia la molla che determina il cambiamento.
Non il dolore,non la sofferenza(che a volte diventa comoda)..
Oppure appunto lo scopo:avere un obiettivo.
Se poi è la necessità estrema di raggiungere un obiettivo è l'inizio del cambiamento.quando mi sono imposta scelte perché dovevo farlo,ho sempre fallito..
Ognuno ha la sua scelta!
Grazie Annalisa... Buona giornata ☕🌹😘
Un bacio dalla Sardegna...❤🍁🍂☀️
TU....la nostra ispirazione! :-)
Molto in linea coi miei ultimi 2 video, in tandem🤙😜
Annalisa brava cosi bisogna fare! Volevo chiederti e forse ne avevi gia ' parlato dello studio e l'organizzazione nello studiare ,specialmente quando hai 4 /6 materie da portare l'indomani è per mia figlia,mi piacerebbe sentirti parlare di questo argomento sulla tua esperienza! Grazie per tutte le tue delucidazioni buona giornata 😄😄💯👋P.s sei la migliore ornai sono anni che ti seguo bacio .
ciao, mi inserisco per condividere con tua figlia un sito interessante: si tratta del sito di Armando Elle, "Gli audaci della memoria": non propone solo mnemotecniche, ma anche modi per prendere appunti, organizzarsi, trovare lo stimolo ecc., moltissimi consigli gratuiti e con criteri interessanti a fondamento. prova...
Buongiorno Annalisa...mia mamma dice volere e potere...si può fare tutto 🤗🤗
Fallo e basta
Questa 8e la verità
Annalisa sei il mio faro
Subito il like. Un abbraccio dal Salento sotto diluvio incredibile
Un abbraccio Annalisa...❤🙋❤🙋❤🙋❤🙋❤🙋❤
Ciao, mi piacciono molto i tuoi pensieri! Gli abitudini spesso sono difficili da creare, ma ci vuole fare piccoli passi. Mi sono iscritta al tuo canale per migliorare il mio italiano e trovare ispirazione. Grazie per tutto! Saluti da Lituania!
"Fallo e basta" è il miglior consiglio di sempre. A volte i MA sono segno di poco interesse in quel cambiamento altre volte sono paure. Bel video, mi piace sentire una donna con la mia cadenza dialettale, mi sembra di sentire la coscienza che mi dice di far cose, ahahah
A me succede di avere delle retromarce,nel senso che,voglio iniziare a fare una cosa e poi quando arriva il momento ci rinuncio.
Aaaaa !!!!!! Ecco undicesima comandamento fallo è basta ,senza ma....... senza scuse 🤣🤣
Questi sono i video belli!
Bel video brava! ❤️
Grazie ci voleva oggi per me!!
Lo so che non è il contesto per parlarne, ma devo tirare fuori il mio scheletro dall'armadio... io ero dimagrita, andando sottopeso... ora sono sovrappeso e non riesco ad iniziare una dieta... il mio cervello mi dice non voglio dimagrire, ma io voglio dimagrire. Ma sento che il mio subconscio mi dice no... si infatti ora che ci penso sentendo te è un ostacolo. Si devo essere così tanto vogliosa di dimagrire che devo soclassare il mio subconscio
✌
Fallo e basta.... Adorata!
Troppo ganza 💝
Ciauuuu!!!❤
Ciao!
Annalisa: hai letto la quadrilogia dell'amica geniale?
Tutto quello che viene prima del MA, non conta niente. 😂🤯😂
Grazie
A me piace l'esempio. Copio. Non riesco a copiare lo stile alimentare. Non riesco a dare un senso alla fame.
Ho rivoluzionato la mia vita ma sta benedetta dieta è ancora a groud zero.
In qualche occasione però condividere ti blocca, nel senso che l’interlocutore ti mette davanti a una serie infinita di paletti che ti fa rinunciare o rimandare la tua voglia di cambiamento! Quindi se si ha voglia di cambiare, via avanti senza condividere niente con nessuno, magari a cose cominciate ecco!