진짜ㅠ 돈을 얼마나 들였는데 이걸로 나아지다니.. 100프로 낫진않습니다 항상 많이 걷는거 조심하셔야해여 하지만 이거하면 진짜 병원은 안가도돼요!! 충격파보다 훨좋음.. 무조건 하루에 생각날때마다 하세요 + 저는 양말도 피가 안통하게 해서 족저근막염 더 심해지더라구요 맨발 추천드리구여 신발은 니트 슬립온 큰사이즈로 주문하시길... 좀 크게크게.나오는 브랜드로 하세여 발 안끼게
저도 족저근막염 때문에 이년을 고생했네요 체중땜에 운동도 약도 주사도 체외충격파도 비싼 깔창도 호전이 되는가 싶더니 완치가 안되어서 포기하면서 스트레칭을 하면서 쉬었더니 어느 순간에 괜찮아지더라구요 지금은 너무 쉬어서 체중이 늘어났는데 다시 염증이 생기기전에 스트레칭을 해야겠네요 선생님 영상보고 꾸준히 해야겠다는 생각이 듭니다 제가 관절이 안좋아서 영상들이 많이 도움이 되요 너무 감사합니다 건강하세요~^
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 맞아요. 다시 생기기 전에 스트레칭 많이 하시고, 갑자기 불어난 체중은 족저근막에, 나아가 관절에 부담을 주니 체중감량과 병행 하시면 많은 효과 보실거라고 생각됩니다. 단, 갑자기 운동량을 늘리진 마시고 , 단계적으로 부담없는선에서 늘려가세요~^^
저는 평발도 아니고 아치가 심한 발바닥도 아닌데 좀 오래 서있으면 너무 발바닥이 너무 아파요. 차라리 걸을 때는 덜 한데 제 자리에 서있으면 더 아픈거 같아요. 그리고 쪼그려 앉은 자세로 한 15~20초만 지나면 다리 전체가 떨어져나갈듯이 아파요.(특히 오금 부분이) 스트레칭 열심히 해보겠습니다.
족저근막염인데 아픈주기가 크고 또 엄청아파서 발을 못움직일정도로 아프고 지방 패드 이거 거의 없다고 하더라고요 그리고 자다가 아파서 중간에 께는경우가 있네요 아 물론 일하는 시간동안 만보계 해보니 1에서2만보 걷더라고요 지금이야 아파서 좀 자주않자 있는데 아닐때는 3만보이상 이더라고요 물리치료 받고 해도 걷는 시간이 길어서 그런지 낫질 않네모
족저근막염은 참 할말이 많은데~ ㅋ 하도 고생을 했어서~😱 평발에 아킬레스건도 많이 짧아져 있어서 최근 발목 인대 재건술 할때 아킬레스건 연장술 받고 족저근막염은 많이 좋아졌어요~😁 충격파 치료도 해봤고 족욕도 열심히 해봤고 스트레칭도 열심히 해봤고 의료용 깔창도 맞춰서 신어봤고요~🤔 족저근막염은 많이 안걷고 쉬어주면 좋아지긴 하는데 손을 안쓰고 살수 없듯 발을 안쓰고 살순 없으니 조심조심 살살 달래주며 사용하는거져~ 체중도 줄여주면 도움이 많이 되고, 전 발바닥 스트레칭으로 앉아있을때마다 골프공으로 마사지 자주 해줬어요. 골프공이나 테니스공이 짱 좋더라구요~🤩 비복근과 가자미근 스트레칭도 도움이 많이 되고요~💪 오늘도 쉽고 간단한 설명 감사합니다~😊
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다. 양측 발가락 끝이 찌릿거리시는 것은 족저근막염의 증상과는 조금 거리가 있어 보이네요. 허리 병변의 가능성도 조금 적어보이고요. 우선 당뇨가 있어 찌릿거리는 증상이 있는지 확인이 필요하며 (이러한 경우 좀더 엄격하게 혈당조절이 필요하며) 말초신경 및 혈액순환이 발가락 끝에서 문제를 일으킬수도 있습니다. (이러한경우 신경에 작용하는 약물치료나 혈액을 원활하게 순환시킬수있는 약제, 족욕등이 도움이 되실것으로 생각됩니다)
추가로 한의원에가셔서 부항으로 딱탁하게 뭉쳐있는 부분을 부항을 떠서 사혈해주면 효과가 엄청 빠릅니다 저는 집에서 저녁에 세면할 때마다 5분씩 부항으로 사혈을 2~3달 정도 꾸준하게해서 (딱딱한 부분이 말랑하게 될때까지) 족저근막염을 완치하고 십년이 지난 지금도 재발 없읍니다 평상시 발맛사지를 해서 뭉친부분을 풀어주셔야 족저건막염이 예방되고 건강증진 피로회복에도 도움됩니다
발가락 골절로 깁스하고 난 뒤에 족저근막염이 생겼어요.. 이러는 경우는 왜 그럴까요ㅠ 아치 앞쪽은 가만히 있을때 근육이 뭉치는 느낌나고 한의원 다녔었는데 아무 효과없었구요 ㅠ 족저근막염인지도 모르고 아픈 부위 풀어준다고 참고 골프공으로 눌렀네요ㅠㅠㅠ 저 스트레칭 열심히 해봐야겠어요 혹시 운동화 추천해주실분 있나요?
어디서 영상보고 공 밟아서 굴려주면서 마사지하면 좋다고해서 해주고 있는데 좋습니다
아치
이거보고 해보고 있는데 시원하네요 투어ㄱㅇ 마사지볼로 하는데 사이즈 많아서 좋습니다
병원 가서 진료, 치료 받았는 데 영상 설명이 더 자세하고 친절하시고ㅠ 유튭 거의 댓글 안 다는 데 감사한 마음에 글 남깁니다!
‘골통의사 윤재웅’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
넘쉽고 간결하게 설명해
주어 감사합니다
배운것 열심히해서
좋은결과를 보겠습니당
ㅈ
[평택시]확진자(평택시민462명)발생/코로나19 동절기추가접종(2가백신) 실시(18세이상, 2차접종 완료자 중 4개월 이내 접종력 또는 확진이력 없는분 접종가능)
크리스찬 슬레이터 느낌이 있으시네요
@@이소근-q8sㄴ😅😅
감사합니다
수건으로 당기는거 효과가 있습니다. 일단 하고나면 아픈느낌 없어요. 좀지나면 다시 아프지만 한것중에 효과는 최고입니다.❤❤
꾸준히 수건으로 잡아당기기 해야겠습니다.
감사합니다❤
안녕하세요
저는 운동 공원으로 갈때마다, 다리가
쉽게 아파오더라구요.. 좋은정보 감사
합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
맨설에담 이나
스프츠크림 맛사지도해주고 스트래층하고 족욕. 염증약
신발을 편하게 운동화 적당히
쫀득한깔장이나 저는코록수
신발바닥이좋더라고요
너무푹신해도역효과 오래걸었더니 다시재발했어요
몇년만에. 감사합니다 영상도움 8:57
선생님 말처럼 발을 너무 많이 쓰고, 평발이라서 족저근막염이 왔네요. 정말 안 아프신 분들은 이 고통 모릅니다. ㅜㅠㅠ 설명 감사드려요
저 어떤분이 소개해준거 쓰고 족저근막염 완전 다 나았습니다
우리원장님쵝오임다 족자근막염 개고생하고있슴다 죽싶은데낼아치해봐야겠네요 감사합니다(♡)❤
응원합니다
좋은 정보감사드림니다~
도움이 되셨다니 다행입니다.
안녕하세요 시원시원하게 말씀해주세서 구독중입니다...
담엔 지간신경종도 치료법부탁드려도될까요
지간신경종 영상이니 참고하시기 바랍니다.
th-cam.com/video/8SbrmIUwn2o/w-d-xo.html
꼭 이런건 아프고 나서야 찾아보게되네요 ㅠ 그래도 지금부터라도 하면 호전되리라 믿고 잘해보겠습니다 감사합니다
건초염, 족저근막염 이런건 아프기 전엔 있는줄도 모르죵ㅠㅋ
저는 황토맨발 걷기 하다가 발바닥이 아파요 6개월이 넘었어요 너무 아파요
맨발걷기에 대한 굿라이프 영상입니다.
th-cam.com/video/9DPN-DGC8Ts/w-d-xo.html
고맙습니다 열심히 스트레칭 하겠습니다
시원하고 명쾌한
답변 너무 감사드립니다
족저근막염. 신경차단술 . 해보신분 후기가 절실합니다
진짜ㅠ 돈을 얼마나 들였는데 이걸로 나아지다니..
100프로 낫진않습니다 항상 많이 걷는거 조심하셔야해여 하지만 이거하면 진짜 병원은 안가도돼요!!
충격파보다 훨좋음.. 무조건 하루에 생각날때마다 하세요
+ 저는 양말도 피가 안통하게 해서 족저근막염 더 심해지더라구요
맨발 추천드리구여 신발은 니트 슬립온 큰사이즈로 주문하시길...
좀 크게크게.나오는 브랜드로 하세여 발 안끼게
발바닥 주사 진짜 아파요..
저도 족저근막염 때문에 이년을 고생했네요
체중땜에 운동도 약도 주사도 체외충격파도 비싼 깔창도 호전이 되는가 싶더니 완치가 안되어서 포기하면서 스트레칭을 하면서 쉬었더니 어느 순간에 괜찮아지더라구요 지금은 너무 쉬어서 체중이 늘어났는데 다시 염증이 생기기전에 스트레칭을 해야겠네요
선생님 영상보고 꾸준히 해야겠다는 생각이 듭니다
제가 관절이 안좋아서 영상들이 많이 도움이 되요 너무 감사합니다 건강하세요~^
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
맞아요. 다시 생기기 전에 스트레칭 많이 하시고,
갑자기 불어난 체중은 족저근막에, 나아가 관절에 부담을 주니
체중감량과 병행 하시면 많은 효과 보실거라고 생각됩니다.
단, 갑자기 운동량을 늘리진 마시고 , 단계적으로 부담없는선에서 늘려가세요~^^
정말양심적이네요
안녕하세요 영상 잘 봤습니다. 설명을 정말 쉽게, 이해하기 좋게 잘해주시네요. 최고!!
저는 둘레길 ,부드러운 땅을 걸었어요~ 다리에 힘이 생기면서 천천히 좋아졌어요
별 영양가 없는 족저근막염 이야기로 분량만 채우는 유투버들 보면 짜증 만땅인데 이분 영상보니 힐링되네요
대박 스트레칭후 안아픔
10:01 아킬레스건 늘려주는 스트레칭임
비싼벼원비주고 병원치료 내친구 위장병 얻고 낫지도 안아 신발바꾸고 좋아졌어요 마사지ㅠ스트레칭 효과 있어요
충격파 6회했는데 효과가 꽤 있었어요, 그런데 치료 중단하니까 다시 원상복귀되더라구요😅 스트레칭으로 해볼게요
저는 현장일하고 잇는 40대 주부인데요 아침에 자고 깨나 첫걸음 걸으면 너무 아파 입술깨물고. 화장실도 가고 햇어요 통증의학과에 가서. 한번에. 침 7대도 맞아보고 몇달 다니라햇는데. 아프고 무서워서. 안갓어요 그러던중 고모가 저처럼 발아파. 고생햇다면서. 아는 분. 치료잘하는분 잇다해서. 마음먹고 한번가서. 침 맞아밧는데 지금은 진짜 하나도 안아파요 그리고 나서. 제가 아시는분. 몇분 소개해드렷는데. 그분들도 진짜 하나도. 안아프다면서. 저한테. 고맙다고. 전화까지 해주셧어요 진짜. 기적같아요
어디일까요~~ 정보좀 부탁드립니다
저두 정보좀 부탁드려요
살려주세요 😂 어느 한의원일까요
저도요ㅜㅜ 병원 알려주심 정말 감사하겠습니다.
저도 정보 부탁 드립니다. 너무아파서
선생님 한의원 에서 작은 침 맛는거는 괜찬아요?
침을어느곳에가서 맞으셨나요~^~ 한의원 인가요 안임병원인가요 발바닥인픈것도 넘 스트레스네요 꼭알려주세요
충격파시술은 못하겠고 보험도 안되는걸 세번씩이나 받을수도없고 비용도 만만치않아서 그냥 약국가서 소염진통제랑 붕대사다 찬물로 냉찜질하고 발을 심장보다 높이 올리고 잡니다.선생님이 가르쳐주시는 방법을 쓰다보면 붓기도 가라앉고 괜챦아질까요?
제발 괜챦아졌으면 좋겠어요..ㅠㅠㅠ.
스트레칭은 현재 통증이 심할 때 하는 것이 아니라 예방이나 재발 방지에 도움되는 것입니다.
근막영 발바닥 발가락 아래쪽인데 저리고 감각이 없고
지금 막 발바닥, 발등 문지르고 있는데
딱 영상 알람 뜨네요 ;;
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
ㅎㅎ. 타이밍이 딱이었네요.
쉽고, 간단하고, 돈안드는 스트레칭이니 열심히 해보시면 도움이 되실거에요.
특히 아침에 첫발 디디기 전에 5분가량 꾸준히 해보시면 효과가 많이 있으실 거에요.
또 얼음찜질보다 온수족욕이 효과적입니다~^^
@@골통의사윤재웅
감사합니다~
좋은정보 감사합니다
스트레칭이 가장 효과적이네요
뒷굼치 아파서 스트레칭 만으로도 바로 통증이 사라졌어요 스트레칭 열심히 해주세요 😊
적외선 온열치료기 5만원짜리한개사서 자기치료중인데 효과좋아요
선생님자근돌위건는건어터한지요
1:39 염증 파열
2:15
3:45
4:19 진단
5:23
5:37 치료 6:17 깔창
6:51 초주파 족욕 7:15 주사
8:49 스트레칭
10:03 9:25
저는 바닥에 맥주병놓고 눌러가면서 마사지 해주니까 다음날 편하더라구요. 이런것도 족저근막염에 도윰이될까요? 아니면 자극이되서 오히려 안좋운가요? 힘주면서 누르면 먼가 뭉친데 마사지받듯이 시원하긴하건데
당연히 좋죠
9:56
감사합니다
좋은말씀절듯고가요
저는 평발도 아니고 아치가 심한 발바닥도 아닌데 좀 오래 서있으면 너무 발바닥이 너무 아파요.
차라리 걸을 때는 덜 한데 제 자리에 서있으면 더 아픈거 같아요.
그리고 쪼그려 앉은 자세로 한 15~20초만 지나면 다리 전체가 떨어져나갈듯이 아파요.(특히 오금 부분이)
스트레칭 열심히 해보겠습니다.
정형의과마다 체외충격파 하라는데 가뜩이나 발바닥 아픈데 충격파두려운데 주사치료가 나을지 답변주세요
영상에서 설명드린대로 체외충격파 역시 족저근막염의 기본적인 치료 중 하나입니다. 환자마다 족저근막염의 정도나 양상이 다르기 때문에 어떤 치료가 더 낫다고 단정짓기는 어렵습니다. 직접 진료하신 의사선생님과 상의하시는 것이 정확합니다.
프롤로주사 7번에 다나았어요
체외충격파 효과1도 없음
충격파효과없다. 사기다 ㅠㅠㅠ
체외충격파 20회 이상 매번 10만원이구 5분 안되게 해주는거 같은데...넘 비싸고 효과는 하나도 못봄 주사 맞으니 안아팠는데 한달 지나니 다시 아프네요 스트레칭 하고 족욕 꾸준히 하는데 잘 안 나요ㅠ 아침에 침대 내려올때 끔찍...
양심있는 의사선생님 감사합니다.
감사합니다.
저두 발바닥이 넘이파요 어딘지궁금하네요 부탁드립니다~
4개월 쉬니까 낳았어요
쿠션 말랑한 신발 신구요
순산하셨나요
발바닥이 화끈거리고
뜨거워요~
이런 증상도 족적근막염 일까요?
저랑 증상같네요
정형외과 가서 봤는데 족저 근막염 맞답니다 ㅠ
엄청아파요
아침에일어나땅바닥에발딧을수없이아파요
이러다못걸어다니지않을까
겁이나요
종아리 스트레칭은 효과 없는가여?
종아리 스트레칭도 도움됩니다.
뒷꿈치말고 위쪽 발바닥이 아프네요
다음 영상을 참고하시기 바랍니다.
th-cam.com/video/WCFFTv2Ra_Y/w-d-xo.htmlsi=8Y7L5OsKpaBjGvVa
염증이 있는 상태에서 발바닥 스트레칭 해도 되는지요?
급성으로 염증이 심할 때는 안정이 우선입니다. 스트레칭은 어느 정도 치료된 후 재발을 막기 위한 예방 운동입니다.
러닝이 운동의 주인사람은 더이상하면안되는건가요?
치료를 다 받으신 후에 재발 방지를 위한 여러 방법들을 충실히 하시면 하실 수 있습니다. 물론 증상이 너무 심하거나 자꾸 재발된다면 다른 운동을 고려해보실 수도 있지만 무조건 달리면 안 된다고 할 순 없습니다.
선생님 말씀대로 스트레칭하면서ㅠ벙원 벙원안가고 쿠션있는 기능성 운동화 실내 슬리퍼 바꾸고 좋아졌습니다
뒷꿈치세우고 통증이 있는 한발로 내렸다 세웠다 하니 통증이 좀 줄어서 하는데요 할땐 좀 아픔니다 하고나면 통증이 많이주는데 이런걸로 스트레칭해도 되나요??
오늘 근무중에 갑자기 왼쪽 발뒤꿈치에통증이있더니 발을 딛기가 많이불편해서 네이버를 찾아보게됐어요
선생님의 말씀하나하나가 많이도움이됐습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
요족은 발가락이 더 젖혀져 오히려 안좋을수있지 않을까요?
고고
9:19 9:19
9:19
감사합니다. 도움이 많이 되었어요. 고맙습니다.
정형외과에 가야합니까?
내과에 가면 약만줍니다
뒤꿈치가미치게아파요
그러면서아파요
스트레칭 열심히 해볼게요.
골통의사님 감사합니다
정형외과에서 주사 발바닥에 놓아주었다는데 엄청 아프다고요 근데 스테로이드 주사인지요 나을까요?
선생님발목이넘아파요 치료방법업나요
족저근막염인데 아픈주기가 크고 또 엄청아파서 발을 못움직일정도로 아프고
지방 패드 이거 거의 없다고 하더라고요 그리고 자다가 아파서 중간에 께는경우가 있네요
아 물론 일하는 시간동안 만보계 해보니 1에서2만보 걷더라고요 지금이야 아파서 좀 자주않자 있는데 아닐때는 3만보이상 이더라고요 물리치료 받고 해도 걷는 시간이 길어서 그런지 낫질 않네모
통증이 있으면 일단 쉬셔야 하는데 일 때문에 계속 많이 걸으셔야 하나 봅니다. 휴식이 보약인데 일을 포기할 수도 없고 참 어렵습니다.
신빌에 두꺼운 깔창넣으시면 괜찬습니다 아주 부드러운 슬리퍼도 괜찬아요
신빌에 두꺼운 깔창넣으시면 괜찬습니다 아주 부드러운 슬리퍼도 괜찬아요
좋은정보 감사합니다.
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
시청해 주셔서 감사드립니다~^^
족저근막염은 참 할말이 많은데~ ㅋ 하도 고생을 했어서~😱
평발에 아킬레스건도 많이 짧아져 있어서 최근 발목 인대 재건술 할때 아킬레스건 연장술 받고 족저근막염은 많이 좋아졌어요~😁
충격파 치료도 해봤고
족욕도 열심히 해봤고
스트레칭도 열심히 해봤고
의료용 깔창도 맞춰서 신어봤고요~🤔
족저근막염은 많이 안걷고 쉬어주면 좋아지긴 하는데 손을 안쓰고 살수 없듯 발을 안쓰고 살순 없으니 조심조심 살살 달래주며 사용하는거져~
체중도 줄여주면 도움이 많이 되고, 전 발바닥 스트레칭으로 앉아있을때마다 골프공으로 마사지 자주 해줬어요. 골프공이나 테니스공이 짱 좋더라구요~🤩
비복근과 가자미근 스트레칭도 도움이 많이 되고요~💪
오늘도 쉽고 간단한 설명 감사합니다~😊
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
많이 고생하셨던 것이 고스란히 느껴지네요.
정말 많으면서도. 정말 은근히 많은 사람들을 괴롭히는병이죠.
워낙 이것저것 다 해보셔서 잘 아시겠지만,
스트레칭, 족욕정도로 잘 유지하시면 될것 같네요~
골프공맛사지
감사합니다 ^^♡
감사합니다.
발바닥에 각질 많고 갈라짐 있는 분들은 피부과가서 무좀약 처방 받으세요 무좀균이 갈라진 틈으로 침투해 족저근막염이 발병합니다 전 각질 제거 후 무좀약 바르고,약 먹었더니 바로 나았습니다.
정형외과에 가서 체외충격파를 받았는데 저는 전혀 아프지 않았거든요? 체외충격파하면 엄청 아프다던데 저는 왜 그럴까요?
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
다행이시네요.
체외충격파가 반드시 아픈것만은 아니에요.
사람에 따라서도 다르고,
기계에 따라서도 다르고,
부위에 따라서도 다릅니다.
가끔 치료를 받을때 안아팠는데 효과가 없는거 아니냐고 걱정하시는 분들도 있으신데,
그런거 아니니 걱정말고 치료 받으시면 될것 같아요~
감사함다ㅡ
디스크협착즈이발바다쪽이앞다는대요
유용하네요
선생님 평소서있을때 발 뒤꿈치 올렸다내렸다하는건 괜찮나요 아흥 미치겠어요 뒤꿈치 아파서 ㅠ살려주셔유~~~~
감사함니다
족저근막염 있으신분은 신발부터바꾸세요 집에서도외출도 쿠션있는신발 신고 딱 딱한 바닥 에멘발은금물 집에서도 쿠션있는 슬리퍼 발바닥을 최소한 딱 딱 바닥과 접촉금지하면 완화딤니다 스트레칭 하면서 병원 안가도 된다
허리가 안좋은데(mri상 디스크는 멀쩡,자세불량밎 근육문제로 추정)양발가락 끝이 상시로 찌릿찌릿 거리는 증상이 있습니다.걸을때보다 오래앉을때,누워있을때 더 잘 느껴집니다ㅜㅜ 이런 경우는 족저근막염은 아닌가요?
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
양측 발가락 끝이 찌릿거리시는 것은 족저근막염의 증상과는 조금 거리가 있어 보이네요.
허리 병변의 가능성도 조금 적어보이고요.
우선 당뇨가 있어 찌릿거리는 증상이 있는지 확인이 필요하며
(이러한 경우 좀더 엄격하게 혈당조절이 필요하며)
말초신경 및 혈액순환이 발가락 끝에서 문제를 일으킬수도 있습니다.
(이러한경우 신경에 작용하는 약물치료나 혈액을 원활하게 순환시킬수있는 약제, 족욕등이 도움이 되실것으로 생각됩니다)
저도 양쪽 엄지발가락 발톱 위에서부터 발가락 시작되는 부분이 찌릿거리는데
진료과는?
류마티스내과 정형외과 진료받았는데 이상 없다고만 하네요
발바닥 마사지 강도는 어느 정도로 하나요
하다보니까 많이 아프던데
너무 감사해요 족저근막염이 있어 힘들었거든요 열심히 스트레칭 하겠습니다
진짜 족저근막염 때문에 1년동안 돈이란 돈은 다 쓰고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다리도 절뚝이는데 ㅠㅠㅠ 하 감사합니다 열심히 해볼게여
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
족저근막염..
은근히 고생하시는 분들이 많아요.
소개드린 스트레칭과 족욕은 돈한푼도 들이는것 아니니
꾸준히 1-2달정도 해보시면 많은 효과를 보실거에요~
추가로 한의원에가셔서 부항으로 딱탁하게 뭉쳐있는 부분을 부항을 떠서 사혈해주면 효과가 엄청 빠릅니다 저는 집에서 저녁에 세면할 때마다 5분씩 부항으로 사혈을 2~3달 정도 꾸준하게해서 (딱딱한 부분이 말랑하게 될때까지)
족저근막염을 완치하고 십년이 지난 지금도 재발 없읍니다
평상시 발맛사지를 해서 뭉친부분을 풀어주셔야 족저건막염이 예방되고 건강증진 피로회복에도 도움됩니다
신발을 잘 신어야 됩니다
울남편도 족저근막염으로
고생많이 했어요
병원도 다니고 약도먹고
그런데 운동화를 가볍고
발바닥 메모리판 깔려있는
운동화 신고 감쪽같이
사라졌어요
스케쳐스 매장가면 유난히
가볍고 바닥이 탄력있는
신발 신으면 많이좋아져요
어려운 질병을 너무 쉽게 설멍해 주셔서 감사합니다ㆍ
!
이해가 잘되게 설명해 주셔서 감사합니다. 의학정보 베풀어주셔서 감사합니다. 날마다 좋은날 되세요!
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
쉽게쉽게 이해 쏙쏙. 설명드리는 것이 골통의사의 목표입니다~^^
시청해 주셔서 감사드립니다~
발바닥주사엄청아파요ㅜ
제가 요즘 갑자기 양쪽발이 퉁퉁부어 일상생활 어려운 상황예요.너무 많~~이 부어 걷지를 못해요.정형외과에선 아킬레스건염이라고 얘기하시고 소염진통제 처방을 해주시는데 이것도 알러지반응이 일어나서 복용못하네요.엑스레이상에서도 아~~무 이상없다네요.왜 부었는지를 모르겠다네요.뒷꿈치부터 아킬레스건 근처까지 다 부어선 종아리에까지 통증있어요.
선생님 지금 발목인대다치고 나아지는과정에 족저근막염이 생긴거같은데요ㅠ 발뒤쪽 발바닥이 좀 탱탱하게 부어있고 발가락 뒤로땡겨서 근막만저보면 굵어져있는데 이건 왜이런건가요?? 염증이있는건가요?? 걸을때아파요ㅜㅜ
스트레칭해도 되는건가요??
걸을때 뒤꿈치발바닥이 부어서 아프네요
깔창바꾸고 치료 되었네요 뒷꿈치 엄청 아팟는데ㅡ
감사합니다❤❤
발가락 골절로 깁스하고 난 뒤에 족저근막염이 생겼어요.. 이러는 경우는 왜 그럴까요ㅠ 아치 앞쪽은 가만히 있을때 근육이 뭉치는 느낌나고 한의원 다녔었는데 아무 효과없었구요 ㅠ 족저근막염인지도 모르고 아픈 부위 풀어준다고 참고 골프공으로 눌렀네요ㅠㅠㅠ 저 스트레칭 열심히 해봐야겠어요 혹시 운동화 추천해주실분 있나요?
맨발걷기하면 족저근막염 치료에 도움이 되나요?아니면 더 나빠지나요?
무조건 쿠션있는 신발
10살 딸아이가 뒷꿈치가 아프다고 해서 병원에 갔는데 어린이는 족저근막염에 안 걸린다는데 맞나요?
감사합니다 고맙습니다
족저근막염엄청고생했는테 장형외과에서 체위충격파치료8번하고완치됐어요
감사합니딘시원하게설명해주셔서 굿입니다
저는 천만원가까이 병원비씀
1주일에2번씩
고주파
주사치료
도수.체외충격
고통모르는사람은 꽤병처럼 보임
안녕하세요 족저근막염 스트레칭 영상많이 봤는데 선생님 영상보고 족저근막위치를 정확히 알게 되었습니다 감사합니다^^실례지만 질문하나만 드릴께요..친구가 페린젝트를 맞고 족저근막염이 싹 없어졌다고 하는데 철분주사를 맞아도 효과 있는게 맞나요?
임산부인데 막달이에요. 발뒤꿈치가 찢어지는고통이오는데 특정자세에서만 거의 그래요(허리가앞으로 구부려 체중이 앞으로 쏠릴때, 누워있는상태에서 발을 90도로세울때 ) 출산이얼마안남았는데 병원에가도될까요? 초음파진료는 모든정형외과에서 진료가능할까요ㅠ 불편하고 힘드네요
1년이상 가까이 치료했는데
계속 아프고
선생님도 이제만성이라
안고살아야할듯하는데..
호전되는사람 너무부러움