Hallo liebe Maya, wir nehmen tatsächlich zwischendurch Omega-3- Kapseln aus Algenöl ein. Aber grundsätzlich essen wir viel Leinsamen, Walnüsse und Hanfsamen sowie deren Öle. Jetzt in der warmen Jahreszeit gibt es auch täglich einen Wildkräutersalat... Wir haben einen Fachartikel dazu auf unserer Gesundheitsseite... da kannst du mehr darüber nachlesen: gesundheit.lanaprinzip.com/omega-3-6/ Lieben Gruß, Sandra
Super Video - vielen Dank! Wie sieht es mit der Autophagie aus wenn man sich schon längere Zeit ketogen ernährt? Tritt diese dann früher ein , wenn man fastet?
Sehr gerne. Freut mich sehr, dass die Infos nützlich sind :) Das ist eine sehr interessante Frage... Ich weiß aber leider nicht, ob es dazu schon Untersuchungen gibt, sorry.
Ich finde Intervallfasten wirklich toll, aber ich bekomme trotz Pfefferminztee gegen Mittag schrecklichen Mundgeruch, sodass ich mich nicht mehr mit meinen Arbeitskollegen unterhalten kann 😐
Hallo An Peh! Für dieses Problem gibt es mehrere Möglichkeiten: Du könntest das Fastenintervall etwas verschieben, sodass du früher mit dem Essen beginnen kannst. Oder: Manchmal reicht es schon 2-3 Mandeln zu essen, um den Belag von der Zunge zu entfernen, der in der Regel für den Mundgeruch verantwortlich ist. Ich denke, diese kleine Menge wird die Wirkung des Fastens nicht sonderlich stören, zumal Mandeln kaum Kohlenhydrate enthalten. Ich selbst lutsche auch manchmal ein Bio-Acerola-Bonbon. Das ist so ein kleiner, etwas rauer Taler, der die Zunge dann auch etwas abschabt beim lutschen. Die glatten Bonbons sind da nicht so gut geeignet. Ich hoffe, meine Tipps helfen dir weiter. Lieben Gruß, Sandra
Das waren DIE Informationen die mir gefehlt haben.
Vielen Dank für dieses und alle anderen tollen Videos
Oh wie schön 🥰 Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback und herzliche Grüße, Sandra
Hallo liebe Sandra,
Danke für das tolle und lehrreiche Video! Nimmst du eigentlich auch Omega 3 ein und was hältst du davon?
Liebe Grüße Maya!🥰
Hallo liebe Maya, wir nehmen tatsächlich zwischendurch Omega-3- Kapseln aus Algenöl ein. Aber grundsätzlich essen wir viel Leinsamen, Walnüsse und Hanfsamen sowie deren Öle. Jetzt in der warmen Jahreszeit gibt es auch täglich einen Wildkräutersalat... Wir haben einen Fachartikel dazu auf unserer Gesundheitsseite... da kannst du mehr darüber nachlesen: gesundheit.lanaprinzip.com/omega-3-6/
Lieben Gruß, Sandra
Super Video - vielen Dank! Wie sieht es mit der Autophagie aus wenn man sich schon längere Zeit ketogen ernährt? Tritt diese dann früher ein , wenn man fastet?
Sehr gerne. Freut mich sehr, dass die Infos nützlich sind :)
Das ist eine sehr interessante Frage... Ich weiß aber leider nicht, ob es dazu schon Untersuchungen gibt, sorry.
Danke für deine Antwort .-) ich habe leider auch nichts dazu gefunden @@lanaprinzip
Ich finde Intervallfasten wirklich toll, aber ich bekomme trotz Pfefferminztee gegen Mittag schrecklichen Mundgeruch, sodass ich mich nicht mehr mit meinen Arbeitskollegen unterhalten kann 😐
Hallo An Peh!
Für dieses Problem gibt es mehrere Möglichkeiten: Du könntest das Fastenintervall etwas verschieben, sodass du früher mit dem Essen beginnen kannst. Oder: Manchmal reicht es schon 2-3 Mandeln zu essen, um den Belag von der Zunge zu entfernen, der in der Regel für den Mundgeruch verantwortlich ist. Ich denke, diese kleine Menge wird die Wirkung des Fastens nicht sonderlich stören, zumal Mandeln kaum Kohlenhydrate enthalten. Ich selbst lutsche auch manchmal ein Bio-Acerola-Bonbon. Das ist so ein kleiner, etwas rauer Taler, der die Zunge dann auch etwas abschabt beim lutschen. Die glatten Bonbons sind da nicht so gut geeignet.
Ich hoffe, meine Tipps helfen dir weiter. Lieben Gruß, Sandra