Ich teste TRAINING & DIÄT von Fitness Model Pamela Reif für 1 Woche *help*
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Ich esse, trainiere, lebe & pflege meine Haut eine Woche wie Pamela Reif, Workout Influencerin & Fitness Model! Wie wird es mir bei dem Training & der Diät für definierte Bauchmuskeln und einen großen Po gehen?
↬ ZU FOREO*: foreo.se/qzrg
↬ NEUER VLOG aufm 2. Kanal: • Wir essen 5kg Pizza & ...
↬ Instagram & TikTok: @kimlianne
↬ NEUER VLOG-KANAL: goo.gl/R8YD4H
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↬ Rezepte & Produkte:
ZU FOREO*: foreo.se/qzrg
Fitnessbänder’: amzn.to/2XnMv2n
Powerbands’: amzn.to/2y0CA8z
Galileo Triops Set’: amzn.to/2BmOviU
Sportoutfit #1 Schlange: bit.ly/3097uWF & bit.ly/2WmqHTE
Sportoutfit #2 Grün: bit.ly/38VRgny & bit.ly/2B0MIQv
Sportoutfit #3 Schwarz: bit.ly/3h05iY7 & bit.ly/2B0C109
Sportoutfit #4 Blau (ähnlich):’ - bit.ly/3j4G112
Workouts siehe Video
Salted Caramel Brownie Bowl - Buch
Energie Balls - bit.ly/2C2yOhj
Quinoa Bowl - Instagram
Süßkartoffel Smoothie Bowl - bit.ly/2WjFrTl
Salmon Bowl - Instagram
Cookie Dough Cream - Instagram
Gemüsekuchen - bit.ly/3ewCBAD
Gebackenes Spiegelei - Instagram
Protein Bowl - Instagram
Ofen Bowl - bit.ly/3ewCBAD
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Wer liest die Infobox? Zeig es mir, indem wir andere Zuschauer PRANKEN. :D Schreib einfach mal zur Verwirrung der Unwissenden DAS hier in die Kommentare:
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Sieht noch jemand, was da Pinkes im Hintergrund liegt?! :P
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Ich freue mich schon auf die Leute, die nicht Teil unseres kleinen Infobox-Clubs sind & nichts ahnend verwirrt nachfragen, wo im Video diese Stelle vorkommen soll?! pranked HAHAHA
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↬ VORHERIGES VIDEO IN DER ENDCARD:
TikTok vs Realität: Eure DIY FASHION & Beauty Hacks im Test: • TikTok vs Realität: Eu...
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↬ WEITERE VIDEOS:
Ich tausche Leben mit Billie Eilish für 24 Stunden: bit.ly/2IqvziQ
Ich drucke 3D GESICHTSMASKEN aus ESSEN & DRINKS!: bit.ly/2WwYcUI
Nur DURCHSICHTIGES ESSEN für 24 Stunden..: bit.ly/2Vsk97r
Ich teste DM NEUHEITEN die ihr HASST!: bit.ly/2WmI5po
Werbung vs. Realität: Kranke DM NEUHEITEN im live Test: bit.ly/2CV01At
10 NEUE HAIR HACKS DIE JEDES MÄDCHEN KENNEN SOLLTE: goo.gl/mc9Mj9
ANTI PICKEL HACKS: 5 FEHLER die DU TÄGLICH MACHST: goo.gl/EF5Mfc
ALLE DM GESICHTSMASKEN in 1 MASKE MIXEN: goo.gl/4woYb1
5 KRANKE CHALLENGES LIVE TESTEN: goo.gl/XwSpdG
8 ARTEN KÖRPERBEHAARUNG ZU ENTFERNEN: goo.gl/3TQKbv
5 GENIALE LIFE HACKS für DEIN SMARTPHONE: goo.gl/b8hmU4
10 DINGE die JEDER SCHÜLER & STUDENT WISSEN SOLLTE!: goo.gl/UWwmWx
ICH BIN MODEL IM TV!! TRAUM JOB WIRD WAHR: goo.gl/13AvGO
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#KimLianneLiveTest #DetoxKur #KimLiCrew
* Dieses Video wurde, wie durchgehend links oben gekennzeichnet, durch Foreo mit einer Platzierung der LUNA 3 unterstützt. Es wurden mir hierbei keinerlei Vorschriften zum Inhalt des Videos gemacht, heißt: Die kreative Umsetzung, Gestaltung des gesamten Videos und alle Aussagen spiegeln zu 100% meine persönlichen Ansichten wider. Danke für die tolle Zusammenarbeit!
🚑 NOTFALL-UPDATE zu meinem URZEITKREBS PUPSI 🦀 & Alltagseinblicke gibts jetzt im NEUEN VLOG aufm 2. (VLOG-)KANAL, klick: 👉🏼 th-cam.com/video/ZUuY9Py9d_8/w-d-xo.html 👈🏼
Freue mich über jede/n, der/die vorbeischaut! 🙋🏻♀️
Cool ich bin erstes mal erste!😂
@kim lianne wer ist pamela?
@@zr6579 und ich die zweite
Ich mache gerne Fitness und ich schaue gerne Eiskunstlauf 😜
Außerdem wollte ich dir noch sagen, dass ich deine Videos mega doll mag ❤️
@@melissagraf605 ja dass ist auch cool 2. zu seien
wie authentisch du die Workouts durchziehst!! 😍 Ich kann dir die Workouts von Tina Halder empfehlen. Sie bringt genau das rüber was du am Ende sagst: Mit und nicht gegen den Körper zu trainieren und eine gesunde Balance zwischen Training und Ernährung zu finden. Sie hat auch kostenlose Home Workout Programme. Wirklich nur zu empfehlen!!
Stimmt sie kann einen auch super motivieren und sie schneidet solche Szenen auch nicht raus, wo sie selber auch nicht mehr kann😍
Bitte mehr solcher Ernährungs/Sport Experimente finde das Format mega interessant😍☺️
Ich auch
Sameeeee❤️🔥
Ja ich auch!😃
Wer nicht
Nein ☹ich mag sie sehr aber sowas mag ich nicht so
Kim: **Ernährt sich eine Woche wie Pamela und macht sport**
Me: Sitzt im Bett mit einer Tafel Schokolade
...
Omg, danke Kim für dein ❤️!!!
Fühl ich
Same bruh
OMG ich auch
Du bist unglaublich authentisch und sagst auch die Wahrheit.
Du zeigst wie das Essen wirklich aussieht und sagst wie du was wirklich geschmacklich findest.
Bitte bleibe so!
Du bist so lustig unterwegs 😂😂❤️
Bin ich die einzige die sich jetzt unsportlich fühlt❤️😅😂
Nope😂❤
Ne
Nope😅😂❤️
nein, eindeutig nicht 😂😂
Nein
Kim: macht Sport und ernährt sich gesund
Ich: gucke TH-cam und esse Schokolade und trinke Sprite
PS: Oha danke für so viele Likes
Omg ich einfach auch nur trinke ich Cola 😅😂
Esse Schokolade und trinke cola 🤣✌🏼
Im Rezept: haselnussmus
Kim: erst mal "Nutella" vom samba rein 😆
Deswegen schmeckte es auch wie Schokoeis ...
Deine Rhyme Times sind sooooo geil😍😍🤣🤣
Sport ist für mich : Aufgrund meiner Verspätungen immer zum Zug rennen, dabei die Treppen hochsprinten und mich durch die Menschenmenge im Slalom durchdringen.
Wessen Lieblingssport ist auch Surfing?
(Im Internet)
👇
Und ich dachte du meintest echtes surfen 😂
Ich mache tatsächlich seit der Quarantäne regelmäßig Pamela Reif Workouts und habe mich deshalb sehr über dieses Video gefreut 😘❤️
Sport den ich gerne mache: extremes Couchrelaxing🧘🏼♀️ und exzessive Augenentspannung 😌
Sport den ich mir gerne ansehe: Geräteturnen/Golfen (vor allem Golf ist an Tagen mit Kater sehr unterhaltsam und daher sehr empfehlenswert 😅)
btw hat auch jemand das Pinke im Hintergrund entdeckte 🤔
Sport den ich mache: Manchmal Homeworkout
Sport bei dem ich gerne zusehe: TH-camr die sich vollkommen verausgaben
Sport den ich mache: Volleyball
Sport bei dem ich gerne Zuschaue: Fußball und Reitsport
Samee😂
Schöne Haare Kim🎊🌈🌈♥♥♥♥♥♥♥♥
Bin ich die einzige, die sich auch gerne so ernähren würde, aber das alles einfach nicht mag? 😅😂
Ich denke mir immer so:ja,einmal gönnen kann net schaden Und dann fress ich mich dauernd voll🥵😅😂
Jap genauso gehts mir auch 😂
Lisa Klein 😂😂
Bei mir ist das Problem eher dass ich es mir nicht leisten kann😂
Kazuha Hattori hä,wie😅?
Sport denn ich gerne mache:
•Dressur/Springreiten
•Täglich 20 km Radfahren
•Einen Workout Plan von chloe thing (sehr zu empfehlen👍)
Sport den ich gerne schaue:
•Fußball
•Reiten
Endlich wieder eine Rhyme-Time 🥺😃💗
Sport den ich „gerne“ mache: auch Pamela Workout (bin ich die einzige die sie beim machen der Workouts immer hasst und wenn ich dann die Ergebnisse sehe immer so denke wie konnte ich jemals ohne dir? ja... okey)
Sport den ich gerne schaue: -
Sport : 2x Wöchentlich Gym & täglich Katzen streicheln
Als ob es ist 11 Sekunden online und hat 5 Aufrufe 😂😂
Edit: Danke für die likes, hatte nie mehr als 2 😂
Sport den ich mache: Tanzen, workouts💃
Gerne zusehe: Reiten, tanzen, Eislaufen, volleyball
-
Und sieht noch jemand, was da pinkes im Hintergrund liegt?? :O
Infoboxgang
@@kvk2079 yesssss
Omg, ja das pinke Ding ist riiiiesig 😜😂😂
wann?
Hinata??? Wyd here😂😂
Sport den ich gerne mache: Joggen und Yoga
Sport den ich gerne schaue: „Home workout Experimente“ wie dieses hier (ich hoff‘ mal das gilt als Antwort 😂 sonst schau‘ ich nämlich absolut keinen Sport)
Sport machen: Leichtathletik, Geräte- und Bodenturnen
Sport schauen: American Football, Baseball und Tennis
Rugby ist das einzig wahre
2:04 Bei eine Prise Salz steht einfach: 1X gefrorene Banane 😂
Hahaha hah ja
Sport den ich mache: Reiten, Klettern und extrem Couching
Sport bei dem ich gerne zuschaue: Reiten und wenn Kim sich in Videos abmüht😂
Sport den ich mache: hahahaha
Sport den ich gerne sehe: Eiskunstlauf 😍
Interessantes Video😍💪🏻 und cool, dass du es so durchgezogen hast! Ich mache am liebsten Workouts zu Hause und das meistens von Chloe Ting. Allerdings muss ich mich echt immer dazu motivieren😂, daher an alle die das sehen, gerne Sport machen und immer so durchziehen, ihr habt meinen vollsten Respekt💪🏻
Sport den ich gerne machen: Volleyball 🏐
Sport den ich gerne schaue: Springreiten & Eiskunstlauf 😁
(Das schaut beim zuschauen immer so schön leicht aus, auch wenn’s nicht is)
Erinert mich an anime
Team Volleyball 🏐
Sport den ich gerne mache: Schwimmen🏊♀️
Wo ich gerne zusehe: Reiten🐎
Same😭
Sport den ich mache: Handball, Reiten
Gerne zusehe: Reiten, tanzen, Eislaufen, volleyball, Handball
Heyy könntest du bei solchen Essensformaten näher drauf eingehen, wie es dir, deinem Körper und deiner Verdauung mit der Ernährungsumstellung geht? PS: Tolles Video 🥰🥰
Rhyme Time ist wirklich eine Legende.... ❤️Machst tolle Videos!
Sport den ich gerne mache: Tanzen 👯♀️ Joggen 🏃♀️ und home Workouts 🥰. Sport bei dem ich gerne zuschaue: Tanzen 💃🏼
Deine Sommersprossen sehen so cute aus 😍💕
𝒮𝓅ℴ𝓇𝓉 𝒹ℯ𝓃 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ ❣️:
• Die Workouts von Pamela 🥰. • Reiten. (Leider zurzeit nicht mehr,weil ich auf der Suche nach einem neuen Hof bin). • Dann gehe ich noch ins Gym.
• Manchmal gehe ich noch zum Joggen oder Fahrrad fahren.
𝒮𝓅ℴ𝓇𝓉 𝒹ℯ𝓃 𝒾𝒸𝒽 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊ℯ :
• Reitsport 😍.
• Und die Olympischen Spiele.
Endlich mal wieder ein reim time😊
Aktuell nur Gym als „Sport“
Aber wenn man Schule hat und noch arbeiten geht hat man leider kaum dafür Zeit 😕
Naja dafür sind ja die Ferien da!!
Sport: walken
Sport zusehen: Reiten
Finde deine Videos echt toll, Hut ab und Respekt 🖒
Sport, den ich gerne mache: Homeworkouts, Laufen
Sport, den ich gerne schaue: TH-camr, die Homeworkouts von Chloe Ting/ Pamela Reif ausprobieren 😂♥️♥️
sameee 👁👄👁
Sport den ich gerne mache: Reiten, Ski fahren und hin und wieder Pamelas Workouts
Sport bei dem ich gerne zuschaue: manchmal Fußball aber ich mach lieber selber Sport wie dass ich zuschaue 😂
Tolles Video hat mich sehr interessiert 👍♥️
Mache: Basketball 🏀
Zuschaue: Rugby 🏉
Sieht noch jemand, was da Pinkes im Hintergrund liegt? :P
😂😂😂
Ja sehe es auch 😂😂
Ich sehe es nicht🙂
An welcher Stelle?
Oh ja ich sehe es auch 😂😂
ich sehe es auch 😱!
Rymetime!!! 😍
Mache auch ihr Programm (45 Minuten Fat Burn) 😍 mega geil🥵💞
Mega tolles Video🥰👌
Wieder so unterhaltsam und es macht so Spass zuzugucken😊
Ich schau auch gerne Pamela Reif und mach auch gerne einige Übungen nach.
Am besten mit Kopfhörern in den Ohren und dann gehts los😊
Werde Rapperin !😂❤️
Sieht noch jemand , was da Pinkes im Hintergrund liegt?!❤️✨ly Kim
Welche minute?
@@leleandra385 Tja haha du gehörst halt nicht zu einer Geheimgruppe ahaha
Ja klar!
Bin ich die einzigste die sich das Video nochmal angekuckt hat wegen diesem Kommentar und nichts gefunden hat ?😂
Lena P das kann man gar nicht übersehen
Kim: macht Sport
Ich währenddessen: esse M&Ms...
Ich esse Nutella Go😂
Same
Ich schaue und mache gerne die Workouts von Chloe Ting 🥰
Sport den ich gerne 'mache': Tanzen und Home workouts
Und Sport wo ich gerne zusehe: Tanzen und Eislaufen :)
Sport den ich gerne mache: Pamela Reifs Workouts😂😂, Krafttraining & Turnen
Sport den ich gerne schaue: deine Workout Test Videos ☺️❤️
Ich tanze sehr gerne ❤️ (bin zwar nicht die beste Tänzerin aber es geht ja darum Spaß am Sport zu haben 😂) und zu Hause mache ich auch sehr gerne die Workouts von Pamela 😂❤️
Finde es auch richtig gut, dass du trotz der Bauchmuskeln, immer noch ein bisschen Fett hast und das motiviert mich. Du hast es auch realistisch dargestellt.
Sport den ich mache: leichtathletik🏃♀️
Sport den ich gerne schaue : Eiskunstlauf und volleyball 🏐
Sport den ich gerne mache: Klettern und Wandern 😁
Sport den ich gerne sehe: Ski Slalom
Deine Videos sind wirklich klasse! 😊👍
Mein Lieblingssport ist Couching 😂
Meiner ist Surfing (Im Internet).
Oder der allseits beliebte Lernmarathon.
Ich mache hauptsächlich Workouts von Pamela Reif ;) und geh schwimmen
Was ich auch gerne mache ist Jugger spielen, dass geht aber leider nur einmal im Jahr beim Turnier
PS: würde mich sehr darüber freuen, da ich immer Probleme mit meiner Haut habe und schon einiges ausprobiert habe
PPS: tolles Video ♥♥♥
Lieb dich so sehr ❤❤
Du machst meinen Tag einfach nur perfekt
Du hast einfach nur eine total tolle Ausstrahlung
Meeeeea😘😍❤
Sport den ich gerne mache: Tanzen, Leichtathletik, manchmal auch Golf
Sport den ich gerne schaue: 80'er Aerobic 😂😂
Sport, den ich mache: Tennis, Schwimmen, Workouts und Tanzen
Sport, den ich schaue: Quiddicht😅
@Luna Malfoy omg jaaaa😂
Lieblingscharakter?
@Luna Malfoy Hermine, Luna, Snape, Ginny
Selber: Ballett-Training
Zuschauen: Haha solange was zum Snacken da ist, amüsiere ich mich bei jedem Sport😂😂
Der moment wenn mann schon weiß dass Pupsi nicht mehr ist😭......
😭
Wer ist pupsi??
@@viralsoundeffects64 Na der Uhrzeitkrebs!
Dachte ich mir auch so als sie ihn gezeigt hat RIP pupsi 😕
❤️
Der Moment wo man lieber im Bett Videos anschaut wo jemand anderes Sport macht, statt selbst den (eigentlich eingeplanten) Sport zu machen xD.
Ich spiele gerne Badminton und Boxe (zuhause am boxsack)
Schauen tu ich gerne Reitsport und Tennis🤷♀️
PS: Sieht noch jemand etwas pinkes im Hintergrund?!
Kannst du das oder so was ähnliches mit dem Chloe Ting Workouts machen? Und dass dann quasi so vergleichen oder so🙈💕
50 Sekunden ♡
1 Minute❤️
Mein liebster Sport: Schwimmen und Rad fahren❤
Sport den ich gerne sehe: Eiskunstlauf (das sieht immer so schön Elegant und Leichtfüßig aus)
Sport den ich gerne mache: Vom Zimmer in die Küche gehen, Kühlschrank offnen , Was herausholen,
Essen. 🌝
Sport den ich mache: Mit dem Hund gehen. 😅 Sport den ich schaue: American Football. 😍
Rugby ist das einzig wahre
Nichts worauf man stolz sein kann...
@@lenak218 Nichts weshalb man haten sollte
Sport den ich gerne mache: Reiten 🏇 und Schwimmen 🏊♀️
Und Sport den ich gerne schaue: Eishockey 🏒
Ich reite und schwimme auch 😂
Haha reite auch😂
Habe vier Jungs, ich glaube das ist Sport genug 😂
Das glaube ich 😂👏🏼 sehr süß!
Ich mache gerne den: Sport Tennis, Volleball, workouts 🥰
Ich sehe gerne den Sport: formel 1, tennis 🤩
Mit meinen Hunden gehe ich super gerne Joggen und ansonsten steht Gym auf dem Plan 1 bis 2 mal dort Woche. Auf jeden Fall ein sehr interessanter Beitrag. Ich denke, dass viele vergessen, dass pamela inzwischen davon lebt und genug Zeit am Tag hat für solches Essen und intensiven Sport. Jemand mit Familie und full-time Job kann das gar nicht so möglich machen. Daher finde ich deinen Beitrag hilfreich, der Realität auch mal ins Gesicht zu sehen! Weiter so kim!!!!
Diese Rhymetime ist immer zu geil 😂😂😂❤️
Rhyme-Time Beschte! Mein Lieblingssport ist skaten 😍🤞🏻
Ich nach einer Minute Sport : "ICH KANN NICHT MEHR!😰"
Hey!
Tolles Video mal wieder. Bitte mach öfter sowas mit sport,Ernährungs und beauty tipps😍 verfolge dich schon seit 4 jahren ungefähr ❤
Du könntst ja auch mal eine Woche wie Chloe Ting leben😂❤
Das wäre megaaaaaaa
Kim: erzählt wie wichtig gesunde Ernährung ist
Ich:Trink ne Cola und esse Chips
Healthy live is am Start 😂
Sport, den ich mache : Fitness, Joggen, Homeworkouts
Sport, den ich schaue : Tanzen, Homeworkouts, Eiskunstlauf
Ich gehe seit Anfang des Jahres ins Fitnessstudio.. hätte niemals gedacht dass ich an Sport so viel Spaß finden kann! 🥰
Ich schminke mich aber davor schon immer ab, weil ich eh solche Probleme mit der Haut habe und ich das Gefühl habe, dass es dadurch noch schlimmer wird wenn ich beim Sport geschminkt bin
Sport den ich mache: Volleyball und Kraft Sport
Sport bei dem ich zugucke: Paarlauf, Eislauf, Stabhochsprung
Fly high 🏐
Wie cool das du auch Samba bzw. Bio nussmus hast, richtig gutes Vorbild 😘❤️
Sieht noch jemand, was da pinkes im Hintergrund liegt?! :-P
Ja...😂😂😂
Hä was denn ich sehe es nicht😅😂😂
*pinkes 😉
Wann denn? Also welche Minute
Wo und welche Minute
Was ich für Sport mache : Joggen, ich lerne meistens Choreographien also tanze ein bisschen oder mache irgendwelche random Übungen 😁🖤
Was ich für Sport schaue : Ich schaue gerne Fußball ( als ein Mädchen sogar😌)
Sport den ich mache: Tanzen, turnen und manchmal reiten ❤️
Sport den ich schaue: Football, Rugby und Springreiten ✨💍
Wo hast du eig immer die infos her❣️🌸(also was sie isst)
Instagram glaube ich ✨
Wenn Tanzen als Sport gilt dann, Tanzen🙃
P.s. Machst voll coole und witzige Videos und bist meine Lieblings TH-camrin 😊😊😊😊💗💗💗
Ich mache auch das Workout von Pamela 😍 die sind kurz und trotzdem so unfassbar gut
but Pam Said ITS HEALTHYYYY😱😂❤️
Kim beim Videodrehen 😝💪🍏🥦🥑 beim schneiden 😴🍕🍩🍬🥂 Wetten?😂😂
Sieht noch jemand , was da Pinkes im Hintergrund liegt?!
😂
Was liegt da ?
HAHAHHA ist das ein Dildo pahahahahah???
Wann
Is n Shampoo von der seite
Was liegt denn da? Sehe nichts 😅
Sport den ich gerne mache: Tanzen, ab und zu ein kleines Workout und im Winter snowboarden. Sport schaue ich eigentlich nicht wirklich. Aber super interessant wie das Essen bei dir auch so ankommt ☺️ weiter so 💕
Sieht noch jemand, was da pinkes im Hintergrund liegt?! : P 😂😂
Zeitstempel? ^^
Sport den ich gerne mache: home Workouts
Sport bei dem ich gerne zu schaue: Fußball🥰
Diesen Sport mach ich: Klettern,Wandern und Bogenschießen.
Schau ich gern zu: Windsurfen.
Hallöchen liebste Kim,
seit einigen Monaten kickboxe ich! Auch wenn ich seit Jahren viel Ausdauersport betreibe, kann ich mich nicht erinnern, wann ich jemals so schnell und stark ins schwitzen gekommen bin - wie beim Kickboxen. Es bockt richtig! :)
sport den ich mache: laufen gehen, ab und zu reiten
sport bei dem ich zusehe: fußball
Ich geh nur reiten (naja und 2 x die Woche mit meinem Pony trainieren ) ich bin so unsportlich wie ne katoffel
Sport den ich gerne mache: Workouts, Joggen und Schwimmen
Sport den ich gerne schaue: Manchmal Fussball und Rugby
Sport den ich mache: Reiten, Laufen, Home workouts.
Sport den ich schaue: fast alles.