大腦爲何總想幹掉妳？突然冒出的危險思想，強迫症的根源竟是它！
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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谢谢你
我睡前总是检查门好几遍。才安心睡觉。也是强迫症。
我覺得有些是預想最壞情況, 提前做好準備
有危機感應是好事呀,善用起來
我经常在一堆人坐着开会的时候想说我要是站起来大声叫骂会咋样哈哈。然后如果那种上面有人讲话的大会或者类似场合我就开始走神想色色的事情。。。
想到沙舟一字師：
欲忘難忘，不如不忘，乃至忘忘.
感谢老哥的视频拉了我一把
中二
我滿常會有這樣的想法，通常是殺人，或偷東西或是搶劫~~或是辱罵，另外我常會想尷尬的時刻…這時候我就趕快想別的事情。
我的是
被訓話時往眼前的人者臉上來一拳
看到孕婦走過在她肚子一腳
看到廟宇的神聖的雕像的時候
想一些污穢的事
我這應該算非常誇張了
在正式場合會有想大叫看看的情況，對迎面走過來的人給一拳不知道會怎樣。看到機車上掛著的東西把它搶過來
原来不止我这样啊！！！放心了
所以有那种都可以玩到的游戏，就是神作。
所以為什麼人要不停工作，一無聊就胡思亂想
所以才会产生害怕啊。我坐飞机害怕空难呢
常出现负面想法是因为这样人类才能避免危险。
至于有些人一直注意自己的白熊造成生活上的抑郁，那纯粹是生活经验过少，无法转移注意力的关系。正常人可以借由想其他事情转移掉突如其来的自杀、公共羞辱自己等奇异想法，而无法转移注意力代表脑内缺乏其他记忆转移，最好的方法就是大量阅读故事书，能让自己产生各种情绪的故事，就能有效转移注意力。
簡單來說就是, 想太多。
全部都有，「每天在想怎麼排除這些想法，最後已經貫通找出一套看起來合理的自我世界，只要世界照著想法走就不會有問題」另一邊又明確知道，以上想法根本錯誤，與其他人格格不入。越不想去想就越會想，就像有時候明明討厭一個人做錯的事，最後想法、做法卻慢慢向那個人靠近
其實任何腦袋中閃過的想法，本身並沒有好壞善惡之分，都是自己不自覺去分類才有區別；多數人出現的狀況(所謂不好的想法)都是跟自己的信念/價值觀相悖才產生的所謂問題。所有的“想法”都是五觀吸收了日常的訊息，潛意識由腦袋抽取出來建立保護自己的一個機制；這點跟“生存”的本能相關。所以不必刻意去否定這些所謂的“壞想法”，存在必有意義。跟“好事”不一樣，腦袋對“開心/高興/興奮”的事是需要多巴胺去剌激的，比起生存，壞想法重要太多了！
如果不是主動的思考(例如正思考某個問題的答案或解決方案)，腦中出現的想法都是跟保護自己有關的潛意識作用，例如人站在高處會想到如果掉下去…又或眼鏡掉下去，都是在提前自己注意潛在的危險，避免真的發生剛才例子中的情況。
生活中除非“常”出現讓自己去傷害別人(或自己)的想法或“聲音(即幻聽)”才需要盡早求醫外，一般情況大可告訴自己“這是沒有用的信息”然後忽略就行；你絕不會在蹲廁所時出現從屋頂往下跳(即管試試回想)，大概率頂多出現害怕有什麽東西從坑裏出來吧😅
人腦在意識層是單綫程運作的，即同一時間處理一件事中的一個流程，只是腦袋運算速率超高才人本身不覺察而已。跟潛意識層大不同，這個層可以同時處理多至五到九件事例如開車的人可同時眼觀六路耳聽八方還手腳分別操作。
如果你一直在想著某件事(例如在做算題)，你是不會蹦出什麽想法的，有的都是相關的算式方程之類的東西；所以常出現所謂怪想法的人，大都是比較感性的人，像平常常要解決邏輯性問題的人(例如工程人員、科學家)很少有這樣的問題，因為腦袋一旦處於思考模式根本就沒有分岔的機會，若這類人經常出現不相關的怪異想法是真的需要尋求醫學幫助了。
不必過慮，容許自己會遇爾出現的怪想法並感受一下，發現沒什麼用就略過可也 (其實有用的你才不會發現，例如你走在濕滑的路上可能會出現滑倒的想法，你決不會注意到所以就不會視為怪想法)。
可能是先意識到危險，預先模擬危險，這樣就可以試圖避開吧，但也有變成可能過於偏激的狀態‥‥‥
闖紅燈會被車撞，那我就不闖紅燈；爬太高有墬落的風險，那我就不要爬這麼高，我認為這是大腦在提醒我可能犯下的錯，怎麼會是心理疾病呢？我都不知道自救多少回，竟然說我有病。
以高樓的例子！
我覺得這是大腦在提醒你危險！
3:26这不就是##play嗎？
杞人憂天原來是真的，好險我個人想法是：就算天塌下來也有高個子頂著。
就算世界上的女人全沒有了也還有男人😏😏
醬油丸 修但幾勒
幹⋯⋯191的路過
总是幻想杀人后的画面 还有救吗
我没有我不是，我不想跳的，对
昨天是历史
明天是虚无
而今天是上天赐予的礼物
活在当下
才是根本
謝謝瑞森老哥的解釋，從小我就有邪惡的想法(如在高樓跳下等念頭)，還以為是佛家因果循環或是內心的惡魔，也從沒跟人說起過，今天看了這篇總算瞭解了，這是正常現象不是病態，感謝瑞森解惑救了我，謝謝。
原来这样的东西的确存在。我觉得我的思维很可怕
原来不是我一个人有这种感觉
比如我站在20楼以上的高度往下看，我就想跳下去。一开始我以为是我的问题，后来我妈跟我说她也有这样的问题。这绝对是遗传疾病。
這不是遺傳，心理的狀態都是可以改善的。
与其怀疑DNA
不如去审视生活中的压力
你和你的家人很可能承担了同种压力
我也會這樣，所以你不是孤單的
很正常 大家都會的
只有先想像自己跳下去 才能想像其危險
我有強迫症30年了(後來還引發憂鬱症)
看了影片終於了解原因了
@@eGuoSuperAlihonX 別人也就只是發表自己的經歷,一兩句陳述又有什麼問題呢？
@@eGuoSuperAlihonX 你是指誰在網上表態低端智商的留言？
直面死亡才能超脫害怕，很難，但是很有效。
放棄思考當個活殭屍就不會憂鬱了
要不然就去吸毒...我是說按時服用處方藥 *咳咳*
思考有好有壞,正因為人的好奇心與求知慾才能導出各種發明與想法,當然思考方向不對或放棄思考會造成偏激. 個人認為要人盡量無視這類想法基本上就跟得肺病的煙槍說別吸菸一樣是沒幫助的, 而是應該要學習接受 [我不懂但可以慢慢搞懂,沒有必要立即解答] 這種思考模式.
為什麼一堆人盲信宗教? 因為宗教可以當作他們的萬用解, 即使他們知道 "不合理", 但是人類就是不喜歡 "未知" 帶來的恐懼, 寧可相信不靠普的妄想也不想被未知騷擾, 也就是放棄思考, 即使宗教原本是類似一種心理治療與團結人群的手段.
所以說傻人有傻福, 笨蛋沒煩惱, 因為不懂所以不知道便不存在煩惱.
傻人的煩惱並沒有消失，只是轉嫁給了聰明人而已。
好奇一問，如果我把侵入性思想當成另一個自已，接受它，接受另一個變態的自已，然後我把它鎖在心裡，永遠不會人格互換，但我感覺我有時可以跟它聊聊天，這樣算有病嗎?
不算～大部分人還會有天使與惡魔在左右糾結。
人性本惡..會做壞事是因為抑制不了自己內心的欲望！
就好像你看到一顆籃球放在地上就想投進籃框裡.看到紅綠燈剛轉黃燈就想往前衝一樣！
所以才會有法律....用刑法來約束有犯罪意圖.但是缺乏犯罪勇氣的人！
人之初，性本善。邪恶念头都是由于成长后被环境所影响。小孩子根本不会有邪恶的性格，但是身边的父母 朋友 学校会随着成长影响心理，如果一个人从小生活水平不错，父母教育得当，交友正常的话基本不会走上犯罪道路
@@bekdarmurat8532 你說的恰恰相反，人之初 性本惡，所有的善念善舉都是後天學習來的☺️，人類跟所有動物、生物一樣，需要靠掠奪其他生命來獲得生存能量，故不能謂之善。
人性有欲望 欲望讓人向前 想盡辦法向前
自然就學習了許多的方法 為目的不擇手段也就誕生 一切都是為了生存法則
@@MikeMike-pz3eq
人要進步就需要適度的慾望！
只要不是以非法手段完成慾望就可以了！
想要自己成績變好.想要戶頭裡面錢變多.想要自己的老婆是美女.想要自己被別人誇讚！
只要努力的付出.再加上一點運氣..這就是積極進取！
想要不勞而獲.想得到比自己實力遙不可及的東西..才是奢望
@@bekdarmurat8532 世上沒有善惡對錯之分，只有立場的不同，人類文明所謂的善，也是建立在他人對於善的行為會正面回饋的獎勵下才構成的。
有名的假設題，有人發生交通意外你出手幫忙，結果對方咬定你是肇事者之一，當下你也沒有第三方能正面自己的清白，在接下來的無數次的開庭對峙後，下次還遇到他人有難的時候自己好好省思一下心中的善，到底是人的本能還是期望他人的正面回饋下的利己行動。
我便是有這類情況的人
以出門有沒有關燈位例,常常因為外時回想剛剛有沒有關燈,然後完全沒有這個印象和記憶,最後變得很焦慮,在外邊時一直想盡快回去確認有還是沒有.
最可怕是可能100次有99次都有關,但只要有1次真的沒有關,都會說還好早點回來確認一下,然後記住這個教訓,下次再外出時提醒自己有1次真的沒有關.
現在我解決方法是當出現這類念頭時跟自己說,即使真的沒有關又如何?不會死人的.
哈，原來不只我有這種想像🤣
還好我不知道梅花長甚麼樣
04:00
人會有負面的想法是平時接受的資訊(不好的)，會深入意識，無形中影響到自己卻不知
反過來，有聽過剛出生沒多久的寶寶得到憂鬱症嗎？
我也是經常被這類問題所困惑 剛好看到老哥這次的影片 讓在下茅塞頓開 尤其是影片最後的建議 謝謝這一次影片的知識提供
大家都知道九九乘法表，我們沒有天天背誦卻不會忘記，代表這個記憶已經常駐大腦，我覺得侵入性思維只是過去無法忘懷的記憶或是曾經的突發奇想，而且是沒有執行沒有解決的狀態，這類沒有辦法常駐在記憶裡所以大腦會偶爾讓你回憶確認是否要完成它，如果是曾經傷害過別人的事情，直接面對並解決它，可能就會變成另一種回憶，而不會讓你活在罪惡感當中，所以改正錯誤是很重要的。會突然覺得自己遭受迫害那有可能是潛意識當中，對迫害你的那個人有不信任感，進而提醒自己危險，站在陽台或高樓會覺得有人會推你下去，那就會自我提醒避開危險
Reason 你能讲一下抑郁症吗
之前減肥後被女性拒絕後
因為這個東西變得超嚴重的
直到現在都有後遺症
原本不會的看完就會了qaq
我有強迫症 是有吃藥控制的 只是藥的副作用 讓身體很難受 但腦袋是真ㄉ有冷靜下來
每次上完廁所之後都會扭頭看一眼**怎麼辦
每次站在鐵軌上，都想把屁孩推下去
我從事高危工作
侵入性思維令我工作時保持高度危險意識
問個問題，假設今日某人被入侵性思維困擾，是想起從前對某人做過不好的事
片中解決辦法是不屑一顧，但是，人類的思維是沒辦法理解‘不要’這個詞，所以這明顯是解決不了的
那我就在想，如果面對上面這種例子的時候，用一種直接面對，或者是在那個腦海中的回憶中放下道德觀念和罪惡感，認為自己沒有錯，能夠解決入侵性思維嗎？
還有就是，假設上述方法能解決例子那樣的入侵式思維，長期這樣會對心理造成扭曲嗎？
這樣做的話我認為仍然是聚焦在這些負面想法的本身，這樣還是沉浸在侵入性思維中，無論你是故意忽視還是予以正面評價。再者用這種方法也有可能在潛移默化中慢慢洗腦自己認為這些想法是對的，最終真正付諸實行
解決問題的核心比較重要，無法解決就無視，而不是認為自己沒有錯，比如說以前霸凌過別人，時時刻刻想起然後因為罪惡感睡不著覺，解決方法就是去求得被霸凌者的原諒，改變這個霸凌事件的結局，如果做不到，就想別的事情來轉移注意力，活在自己創造出來的罪惡感裡面其實會活得很不快樂
@@ematsai4575 問題是真的能夠做到無視嗎，其實就等於叫自己‘不要’再想下去，結果只有一直在腦海，我困惑的是這個
@@898on9son 所以我們不要主動無視，不要叫自己「不要」再想下去，而是直接主動找另一種東西或問題，然後去想它，甚至故意想它，這樣就有可能轉移注意力。
@@898on9son
我會選擇正面迎擊。放在腦子懸在那邊多難受啊~
如果無法解決我會選擇徹底放棄連想都不去想，可以解決就努力解決。
我會跟自己說何必浪費時間跟腦子去思考一個無法解決的事情？
白熊效应太严重怎么办？我发现我就有这个
非常严重
恭喜你啊，最終發現了自己有這種情況，説明你是正常人一個。但我不理解你説的“太”嚴重，是如何得出的結論？你需要首先知道什麽情況是一般/(所謂的)正常，什麽才算“太”過的程度。
天使与魔鬼
謝謝瑞森老哥的分享！
因人腦有腦補的行為像一樣長的圖案斜一邊會腦補變不一樣長。
有侵入性强迫思维的朋友，可以了解下森田疗法
瑞森老歌，影片很好看，但为什么你说话像机器人啊？怎么做到的
因為是燈泡機器人吧XD
他應該也受過廣播員的日常練習吧
@@kasialrain4565 燈泡🤣
有一个网站还是app.有按照文字真人发音。有职业的播音员 男女小孩 按字数收费。 瑞森你看他有一期视频是英文字母lv 他发音真的和机器人一摸一样
@@dungmeme3879 恐怖😱
我在你说不要想梅花的时候真的没有想到梅花怎么说😏
窮的時候常常這樣，但是怕痛的個性總是將我拉回現實，即使那個痛是一瞬間
事與願違...
當我站在高處，常常想要往下跳。
人是萬物之靈，頭腦之強大，甚至可以虛構出一整個世界，看看全球那些古老的神話就知道；這些冒出的想法並沒有善惡之分，反而是有助於人類面對未知，但正常人可以分辨那些想法是有用的，那些是沒用的可以忽略，就和我們每天看到那麼多東西，你也不會每一件事都記下來吧！
而心理素質差或虛弱之人，沒能力控制自己的思考，即使不可能發生，或是完全不合理，也還是要一路想到黑，若已無法自制，當然要去看一下醫生或關起來，免的出來害人，這麼簡單的事可以做一輯視頻，佩服！
能不能不要再給我小吃攤大媽脫衣服的畫面了，我只是想吃個包子。行行好啊
常常會有把人殺了以後的幻想，我都覺得我有反社會人格🤣
會不會如果一個人喝醉了，或者服了藥，剛好侵入性思維發生，他就會實行了
不是吧
這想法本身也是強迫性的
如果是道德層面像我的做法是把這種思維試圖轉移至，報復或者針對壞人身上，這些恐怖的想法曾經傷害過自己的人或者壞人，理論上也是不被允許的啊。
比如失恋
这就是心魔吧
我们这管这个叫 被害妄想症
感覺自己有這症狀 比如門有沒有鎖 車有沒有停超過格子這些屁事常常出現 然後會擔心煩躁去確認...還有存錢桶放家裡我還是要每天確認數量才會放心
#保護
這不是看恐怖片後容易發生的事嗎ww
強迫症確診患者路過〜
强迫自己不要强迫症是强迫症吗？
個人覺得這侵入性思維起源於人的"聯想"力，這是很平常的事
就像打球 我們都會去聯想第一秒球的落點 在第一秒的落點可能有幾個結果再去預測第二秒的落點 再去預測第三秒的...
想法延伸得越多 "結果"就會多樣化越是複雜，就會產生越來越多的對"結局"的想像
但問題在於選擇了哪種結局 作為自己的重點
比如走路常跌倒的人 就會選擇只要有傾向跌倒可能的情況 加以注意或延伸思維
受過感情挫折的人 面對再來的感情也可能容易傾向糾結在悲觀的結局 重複想像加重加權指數
基因鎖!
我的危險的想法是對別人的，我是不是變態啊？🤣🤣🤣
這需要反基因方程式
100部影片恭喜
悲觀主義者 凡此事往壞處想也算是這類的嗎？ 怎感覺又好像有點不同
我也飽受侵入性思維的苦 總是在腦中想的很恐怖的景象 但並不像老哥說的那樣是由自己主導什麼事 反而我常常是受傷的那個 像是開門的時候腦中會閃過另一邊會不會有人在等自己開門 這種恐怖的想法 逐次種種還有 真他媽爛腦袋
勇敢面對，該怎麼做就怎麼做
我小时候有一段时间强迫症厉害，虽然现在也有一点
我曾經困擾很久呢！
好問題 沒有錢看醫生
中國台灣人---林永將
所以林永將是誰
不要想我
其實那都是平行時空透過重力波傳來的記憶(X)
用正念冥想对付强迫性思维非常有用
第二?
第一?
其實我最快..但是我花了一點時間寫留言
無聊
@@獨孤大俠 啊对对对
@@MikeMike-pz3eq 确实
神乎其技
没感受到白熊效应