Zvládne Ben Cristovao můj speciální trénink ramen? l

Série tréninků s Jakubem a Benem pokračuje! 🥳 V další části si Kuba pro Bena připravil speciální trénink ramen, který mu pomůže zlepšit formu i pro jeho milované bojové umění Jiu-Jitsu. 💪 Ukáže mu 4 různé cviky, jako jsou například tlaky či upažování, a předvede jejich správnou techniku, která je základem pro kvalitní a bezpečné cvičení. ☝️ Pojďte se inspirovat, zasmát, zacvičit si a podívat se, jak to Ben pod Kubovým velením zvládne! 😮
Co říkáte na takový trénink ramen? 👇 Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další trénink Jakuba a Bena přijde už brzy. Proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam.
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/32i0zir
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3xgt0cd
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3CZhfrX
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
GymBeam #JakubEnzl #BenCristovao #cvikynaramena

[@fitmevrik5983]

Ben sice dlouho takhle necvičil, ale měl úroveň... trénink se nezapomíná. Co je tohle za komedii 😃

[@karl8886]

Pojďte natočit video jako dřív s Lišákem a dát Kubovi základy jiu-jitsu... To by bylo strašně super ;) David a Goliáš

[@GymBeamcz]

Je to ve střižně za chvíli to je ready 😉

[@noskinpepa5283]

Hej toto je komedie... To je jako kdyby Ben nikdy nezvedl činku. Ben byl před pár lety kulturista a strongman. Zvedal kamiony... Proč?

[@michaela.d2006]

Věnuje se Jiu-Jistsu a je už 5et vegan. To ho změnilo. Je to škoda no

[@filipbrambusak4348]

​@@michaela.d2006Blbost

[@matusselleng5148]

Stačí si pozrieť videoklip k pesničke "tezky váhy" a každý pochopí, že to, že Ben nevie ako cvičiť je FAKE

[@radimkocar404]

Měl bych tip na videa na zimu. Co takhle natočit video, jak se bude Ben "učit" jezdit na snowboardu. Tohle je fakt komedie...

[@miragalas9255]

Přesně! Dělají jak kdyby Ben nikdy nedržel činku.

[@miroslavsalava1431]

parádní cviky na ramena. Díky, vyzkouším

[@fanasskywalkingg9062]

Doufám, že nejsem jedinej koho brutálně sere, jak Ben dělá, že nikdy necvičil, když je to bývalej kulturista a strongman?

[@michalsmolenak9810]

presne tak a ani cisty mi nepride....

[@michaela.d2006]

Hele taky mě to sere,ale tak když už je 5 let vegan a věnuje se Jiu-Jistsu,tak tě to změní.

[@kohoutekkristian]

Co to má jako znamenat, vždyť ben byl jednu dobu ikona české strongmanské a kulturistické scény v Česku. Pěkný divadlo, ale jestli je to myšleno vážně, tak fakt nevím.

[@petrruzicka295]

Za tu dobu co necvičí z toho člověk trochu vypadne no, ale podle mě to taky přihrávají.

[@skylinepw4332]

to vis, dal se na veganstvi a to mu vymazalo mozek

[@denissneohate8341]

bez trenu a GH to neroste :-D

[@21karpi]

@@petrruzicka295 Vždyť je mistrem Evropy v jiu-jitsu. Jedná se o jedinečného sportovce.

[@michaela.d2006]

@@skylinepw4332 🤦

[@renatamuglova5482]

Tak mě napadlo, že si musíte dost rozumět,oba mluvíte strašně rychle .

[@speedpro2130]

A novým jazykem hlavně :-) Českoanglicky DD

[@jaroslavhoral6837]

Co to je? Pamatuji si jak Ben na tréninku s Tkadlčíkem dával nad hlavu 90kg jak nic 😁 to je nějaký nemocný nebo co?

[@michaela.d2006]

Věnuje se Jiu-Jistsu a je už přes pět let vegan. To te změní

[@romankoci3821]

Myslel jsem, ze to minule video s šusťákem byl omyl, ktery uz se nebude opakovat..

[@vaclavhejda5785]

Ben je o 10 let starsi nez Kuba a vzhledove vypada o 10 let mladsi a Kuba vypada o 10 let starsi :D

[@fandakucera3497]

Ja myslel ze Ben umi cvicit😀

[@HnojmirHnidopich]

Čo takto nejaké videjko o funkčnom tréningu pre fighterov hm?:)))

[@mocka6855]

Proč Ben vypadá jak kdyby držel činku poprvý v ruce, když dřív cvičíl pod Pajičem atd. ?

[@michaela.d2006]

Ben je hroznej sympoš,jen je škoda, že už to není jako dřív. Že už to není to hovado co dělalo písničky typu Těžký Váhy 🤷❤️

[@blackpicture7106]

čo to cvičíte?

[@MacMillerHD]

Chcete mi říct že zpěvák by neuměl dýchat do břicha? Neni možný, nezazpíval aby ani polovinu

[@martinsvet6488]

skoro jsem Bena nepoznal vypadá trochu jinač než dříve.... černé nehty styyl

[@josefsobotka1490]

Ben si lakuje nehty? 5:17

[@adrianfusko8165]

A kde je sú těžký váhy 😳 By cristo lol

[@TommyPacci]

,, zvedám těžkýý vááhy " 😁.. Ty videa začínají být čím dál větší sračka

[@milanvolf8101]

Dva frajeři. Respekt

[@PanZuui]

Někteří lidé tu v komentářích jsou tak hloupí, nebo to jen dělají? " Ben byl kulturista a nedávno ještě zvedal bomby ". To je už x let dozadu, dělá jiný sport na vyšší úrovni jak posilování co dříve dělal. Aktuálně bych řekl že jede spíš nějaké kardio a stabilizační cviky, jelikož k jeho sportu není potřeba mít 50kg svalů ale znát techniky. Navíc se dal na veganství což je velký úbytek bílkovin což znamená velký úbytek svalů. Lidi sakra zamyslete se nad tím co píšete, jasné že z toho člověk vypadne když má jiné zájmy a tohle už vůbec nevyhledává a nepotřebuje.

[@filipbrambusak4348]

Souhlas až nato že to že někdo nema živočisné bílkoviny neznamená že musi mít úbytek svalové hmoty ...bože

[@jankrauz2527]

Vždyď ten ben dřív cvičil..co to tam dělá ?😁vždyť je jak začátečník