【シンギングボウル瞑想】15分間／倍音／マインドフルネス／睡眠／浄化／ヨガ／内観／音浴／波動／効果 by amanamana アマナマナ

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アマナマナのシンギングボウルの倍音で15分間瞑想。集中・切り替えが必要な大事な時に。
15分間瞑想を続けることで効率的に業務を進めやすくなります。ビジネスやスポーツの勝負前、人生における大切な決断の時、仕事のパフォーマンスを最大化したい時に効果的なシンギングボウル倍音瞑想。呼吸に意識を向けて瞑想をしてみましょう。
#シンギングボウル #瞑想 #シンギングボール
■アマナマナのシンギングボウル講座
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シンギングボウル初級講座は、初めての方や、これから本格的に学びたい方の最初の一歩となる2時間の講座です。少人数制で基礎からていねいにお教えしますので、自己の癒しやお仕事への活用を目指す方に最適です。シンギングボウルをお持ちでなくても、手ぶらで参加でき、様々な種類のボウルを試せます。また、希望者には講座後に、自分にあったシンギングボウルの選び方のアドバイスもいたします。心地よい音色に包まれながら、新たな自分との出会いを体験しませんか。
■アマナマナのシンギングボウル
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アマナマナのチベット・シンギングボウルは、鍛造（たんぞう）という製法により、熟練職人の手によって一つひとつ手打ちで作られています。高い技術が生み出す味わい深い表情と、複雑で奥深い倍音が特徴。初心者からプロまで、瞑想やマインドフルネス、ヨガ、各種セラピーなど幅広い分野で愛用されるシンギングボウルです。
■amanamana（アマナマナ）について
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amanamanaアマナマナは、瞑想・深い癒しと浄化のためのシンギングボウル・ティンシャの専門店。マインドフルネス・ヒーリング・浄化・ヨガにも人気です。インストラクター、セラピストなど、のべ24000人以上が愛用。5つ星ホテルのスパでサウンドヒーリングにも採用されています。ネット通販、店舗（東京・西麻布）で販売しているほか、人気の倍音体験ができるシンギングボウル講座も開催しています。
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■演奏者
高橋真保 (一般社団法人国際シンギングボウル協会 代表理事)
performance by: Maho Takahashi (International Singing Bowl Association)

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[@nyannyan365days]

いわゆるヒーリング用ではなく、瞑想用には今のところこれがベスト。ありがとうございます。

[@wanshiro]

初めて瞑想をちゃんとやってみました。
最初の数分間は集中できなくて、『この音おっきい❗️びっくりした』とか『もう５分くらい経ったかな』とか勝手に頭の中に浮かんでました。
でも無視して息吸って吐く事に集中しようとしてたら、音の余韻？みたいなのに呼吸が合ってる感覚が心地よくって気持ち良くなってきたので音が息になって身体の中に入ってくるイメージが浮かんできました。
そのうちに身体がゆらゆら小さく揺れてる感覚があって、なんだかそれも気分が良くって音楽が止まっても何回か呼吸。
ふっと目を開けても、まだぼんやりと心地よい状態で呼吸してたらそのうちに勝手に呼吸が通常モードになったなぁと思ったら頭がシャキッ❗️とした感じに😳
ちゃんと出来てるのかよくわからないですが、すごく気分が良いので続けたいと思います☺️

[@てきとーいろいろチャンネル]

毎日の瞑想の時、使わせて頂いております。ありがとうございます。

[@tabagen]

10分バージョンよりもこちらの音と間合いの方が好きかも

[@なんすか-u7h]

これいいね！

[@user-REN88]

凄く心地良い^^
これからも瞑想をする時に活用させていただきます！

[@KissEnlightenment]

丹田呼吸法をする時に使いました！ありがとう！

[@タツユキング]

アニメ声優さんになるようにルーティンしよう🎶✨

[@syamoji_318]

毎日起きてから使ってるんですが、20分、30分のバージョンもあると助かります

[@クレネ人ユウコ]

気持ちの切り替えは大事ですよね。向き合うと心も意識も乱れる人もいますね、但しその人は悪くない、乱れたままにするのが悪い。距離と礼儀を保てばいい。