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- เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024
- 외출에 대한 부분에 대해 여쭤보셔서 짧게나마 남깁니다! 당연히 조리원에 있는 동안 외출은 병원 예약이나 긴급한 상황외엔 안되구요! 제가 있었던 조리원은 바로 앞에 있는 공원 산책 정도는 가능했어서~ 일지에 다 적고 싸인하고 나와서 산책한거에요☺︎ 다른 조리원들은 룰이 어떤지 저도 잘 모르겠네요☺︎
#조리원 #산후다이어트 #산후운동 #출산 #임신 #임산부운동 #임산부관리 #조리원브이로그 #김윤지 #NS윤지 #출산브이로그
![[#YouQuiz] Story of mother Ko Hyun-jung, revealed for the first time💬](http://i.ytimg.com/vi/V9vKNwJLhEI/mqdefault.jpg)
![15년 전 숨겨진 이야기, 김윤지❤최우성 헤어질 수 밖에 없었던 애틋한 연애 스토리 [동상이몽|211115 SBS방송]](/img/n.gif)
와우 조리원있는중에 나가서 운동한다는 사람 처음 봤어요!! 대단해요!! 진짜 왜 그동안 그 많은 조리원 브이로그에서 나가서 운동하는 사람을 못봤지?!! 😮😮😮 뤼스펙!!
감염위험땜에 조리원밖외출안되던데ㅜㅜ저러다코로나걸려서 아이한테옮기면 어쩌나요ㅠ
@@maryong1765외출에 대한 부분에 대해 여쭤보셔서 짧게나마 남깁니다! 당연히 조리원에 있는 동안 외출은 병원 예약이나 긴급한 상황외엔 안되구요! 제가 있었던 조리원은 바로 앞에 있는 공원 산책 정도는 가능했어서~ 일지에 다 적고 싸인하고 나와서 산책한거에요☺︎ 다른 조리원들은 룰이 어떤지 저도 잘 모르겠네요☺︎
추울 때 윤지님 산책하는 배경의 매미소리 들으니까 기분 좋아지네요! 캐나다에도 한국같은 조리원이 있었다면 여유롭게 산책도 할 텐데...남편 퇴근 후 밤 늦게 헬스장을 눈을 부릅 뜨고 가네요. ㅎㅎ 임신 기간 동안 윤지님 인스타보면서 엄마가 되는 과정에서도 꾸준히 나 자신을 가꿀 수 있다는 긍정의 기운을 받았어요. 덕분에 임신 내내 출산 하고도 매일 헬스장 출석하며 멘탈 관리를 합니당! 윤지님 my inspiration!!!
확실히 평소 운동을 하셔서 기초체력도 있으시지만, 몸의 변화를 잘 캐치하는 부분이 진짜 중요하구나 느껴요. 강도를 조절하면서 내 몸의 변화를 느끼면서 안전하게 운동할 수 있는 게 부러워요 😊
윤지님 자기관리 대단 하시네요~
여전히 예뻐요~늘 행복하세요
윤지님 너무 대단하세요 그리고 넘 예뻐요 아가랑 우성님이랑 오래오래 행복 하세요 그리고 넘 축하드려요 예쁜 아기야 건강해라
5년전에 조리원 들어가서 모자동실에 수유콜 받느라 엄청 바빴는데 그 와중에 운동을 하시다니 진짜 부지런하시네요👍🏻 지금은 엘라도 많이 컸겠어요 추운 날 엘라도 윤지님도 감기 조심하세요☺️
윤지 님 ❤ 영상 너무 반갑습니다❤
부지런 하시네요^^선한 영향력입니다😊날씨가 추워지는데 감기조심하세요
출산했어도 여전히 너무이쁨^^
진짜 존경스러운 분👍
우와 조리원 있는 와중에도 밖에 나와서 운동하는 사람 진짜 처음 봤어요 ㅎㅎ 진짜 너무 대단하십니다 ㅎㅎ
관리 끝판왕! 자극 팍팍 받고 갑니다^^
저도 곧 출산 예정인데 윤지님 영상 보면서 좋은 에너지 잘 받고 있어요 ㅎㅎ 나중에 제왕 흉터관리도 팁들이 있다면 곁들여서 공유해 주시면 넘 감사할 것 같아요🙇♂️ ㅎㅎ 항상 잘 보고 있습니다 :) ❤
윤지님 영상공유해줘서고마워요❤멋진사람!! 저도 90일 남짓 남았는데 윤지님 영상보면서 나도 할수 있다! 주문 걸어보아용
출산해도 이쁜 윤지언니 화이팅❤
조리원에서 보고 있어요 모유슈우 중이라 스트레칭 잘 따라해볼게요❤
호흡법, 스트레칭루틴 천천히 보고싶어요 🥲
@@강비비 곧올라옵니다🫠🩷
너무너무 대단한윤지씨❤❤
와 제왕이신데 출산하고 얼마안되서 운동이시라니 존경스러워요 ❤
몸이어쩜그리
이쁜지요😊
윤지님 영상보니까 마음과 몸이 정말 건강한 사람이구나 느껴져요. 스스로 건강 챙기는 습관 저도 본받고 싶어요! 영상 잘 봤습니다 :)
제왕하고 이렇게 운동이 가능 하다고요? 대단하십니다 30년이 넘었지만 저는 제왕후20일이 지나서도 아프던데 ㅠㅠ
제가 배울게 많네요 ㅎㅎ
저두 작년에 출산하고 일주일도 안되서 일부러 마트 1시간정도 운동삼아 돌고 그랬더니 회복이 정말 빨랐어요 몸무게도 바로 돌아왔을정도로요
그리고 오히려 릴렉신 호르몬때문에 출산 후 무리한 스트레칭이 관절이나 인대같은 곳에 안 좋았어요
뭐든 적당히가 핵심인가봐요 😅
조리원 외출도 가능했고 조리원 연계 마사지샵에서 인바디도 재주셨는데 안 그런 곳이 더 많나보네요!
2주에10키로가능하네요
저의게으름을 자책햇어요
저도낼부터 도전
감사합니다!!많은도움될듯요❤❤
애낳은 Ns윤지도 이러케 운동하는데 ㅜ 내인생😂😂
지금 완전 홀쭉한데 반밖에 안빠졌다구요?? ㄷㄷㄷ
너무예뻐요^^ 검정끈나시정보좀 공유해주세용^^❤❤
회복이 진짜 빠르네요 전 아파서 계속 누워 잇엇는데요 그때 생각이 나네요
저도 병원에서의 기억이.. 아직도 아찔하네요ㅠㅠ
@_yunjeekim_ 그쵸
엄청 날씬 하신데도 몸무게가 그대로라고 우셨다니 ㅜㅜ 지금 육아하면서 어떻게 유지하신지도 궁금하네요 😅 저는 둘째 두돌 지났는데 몸무게가 만삭때 몸무게에요 😂
조리원에있는동안...외출이 가능한가요?
보통 사람들과 접촉을안한다고 하더라도~ 전염병이 감염되거나 혹은 바깥에있는 바이러스를 들고온다고해서 외출이안되더라구여..😢😢😢😢😢
외출은 당연히 병원예약외엔 안되고! 조리원 바로 앞에 있는 공원 산책은 허락해주셨었어요☺︎
@@_yunjeekim_ 다행이예요...저희병원도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그랬음좋겠어요 공원산책도 어디예요 공원산책만 가는것도 뭔가 밖순이에겐 힐링일것같아요🥹🥹🤍
출산을 너무 축하드립니다~! 언니도 힘드셨을텐데 그래도 마음 다잡고 천천히 좋아지는 언니 모습이 너무 보기 좋습니다.
산후 조리 아닌 운동법과 스트레칭 있으면 올려주세요! 열심히 따라해서 내년에는 언니만큼 예뻐질 수 있게 :)
임산부 이지만.. 윤지님 나시 정보 궁금해용...😅
선글라스가 너무 예쁘고 잘어울려요
선글라스 정보 문의드려요~
Akila 라는 LA 브랜드입니다
스트레칭 영상 올려주실수 잇나용!!
모유수유하는 동안 영양제를 먹어도 되나요~? 혹시 어떤 영양제를 드시나용??
저는 출산해주신 원장님이 추천해주시는 종합비타민+비타민D+유산균+칼슘+마그네슘 먹었어요!
조리원에서 오떤 류틴으로 운동하셨을까용?
운동이라기 보단! 갈비뼈&복직근이개 닫는 호흡법이랑 스트레칭 위주였어요! 곧 영상으로 찾아올께요!❤
모유수유는 얼마동안 하셨는지 여쭤봐도 될까용?
저는 길게는 못하고 2달정도 했어요!
@ 오 답변 감사합니다💖
저도 울었어요
임신전 50kg에서
80kg에 낳는데
83키로 찍히는거 보고
음청 울었음
둘째는 83에 낳고..
다행히 한달 뒤엔 원래 몸무게로
돌아오더라구요
암튼 화이팅 입니당~~^^
자연분만일까요 제왕이실까요~~??
아이가 역아라 제왕했어요ㅠㅠ
@@_yunjeekim_저도 제왕예정인데 제왕도 이렇게 빠르게 회복할 수 있다는 희망이 되네요 ㅠㅠ 육아도 응원합니다 !
이렇게까지.....ㅠㅠ
이 영상 나중에 문제될거 같아요~벌써 인스타에서 외출문제로 사람들이 뭐라고해요..
@@탠탠-e9e 당연히 외출은 병원예약 이외엔 안되구요! 저희 조리원에선 조리원 앞에 있는 공원 산책정도는 가능해서 일지에 다 적고 나와서 걸은거에요! ☺︎
네 저도 조리원 알아보는 중인데, 조리원 마다 규정이 다르더라구요 ㅎㅎ
주변 산책 가능한 곳도 있어요