En diciembre de 2021 descubrí el mindfulness. A cinco meses siento y compruebo que mi vida se mueve con más calma, estoy en positivo proceso de cambio todos los días.
Excelente meditación. Me cuesta muchísimo hacer las prácticas, aun sabiendo que luego de ellas me siento mucho mejor. Estoy pasando por momentos de mucha ansiedad. GRACIAS
Hola fernanda, te copio a continuación informacón sobre las propuestas 2022 Propuestas Visión Clara Mindfulness 1- Programas de 6 encuentros (online en vivo y presencial): Duración: 6 semanas, se dicta una clase por semana en día y horario establecido. La ciencia demuestra que los posibles cambios en relación a los niveles de estrés y ansiedad se dan luego de 8 semanas de práctica diaria sostenida. Por eso, desde Visión Clara, sugerimos sostener la práctica diaria a través de audios o dentro de nuestra Comunidad de Práctica, pudiendo participar sin costo durante dos meses de nuestras clases diarias por zoom, esto aplica tanto como para el programa online o presencial. El Programa es práctico (Mindfulness es una práctica) y teórico (teoría basada en las neurociencias contemplativas). Sugerimos ingresar al siguiente link ( visionclara.org/faq/ ) donde podrás ver información más detallada de nuestras propuestas y de los beneficios de la Práctica de Mindfulness. Fecha de comienzo próximo Programa online en vivo desde Zoom (Las clases quedan grabadas una semana): Martes 23/8 de 19 a 20,30 hs (6 martes consecutivos, Francisco Vanoni) Fecha de comienzo próximo programa modalidad presencial: Jueves 18/8 de 19,30 a 21,30 hs. (6 jueves consecutivos,Margarita Vanoni). Saavedra, Jaramillo y Cramer (a 4 cuadras de Av.Cabildo, Metrobús) Estacionamiento libre. 2- Comunidad de Práctica (clases prácticas online en vivo desde Zoom, las clases no quedan grabadas): Duración: 45 minutos (son clases 100% prácticas) Grilla de días y horarios Argentina: Lunes 20 hs (Margarita Vanoni) Martes 9 hs (Margarita Vanoni) Martes 15 hs (Clara Badino) Miércoles 9 hs (Margarita Vanoni) Miércoles 20 hs (Clara Badino) Jueves 9 hs (Margarita Vanoni) Jueves 15 hs (Francisco Vanoni) Viernes 9 hs (Francisco Vanoni) Viernes 20 hs (Clara Badino) Domingo 19 hs (Práctica abierta) Incluye: 10 clases a la semana que podes utilizar como vos prefieras de acuerdo a tus tiempos y el acceso a nuestra plataforma audiovisual con más de 140 audios de práctica. Una semana de clases gratuitas: Tomando como referencia los días y horarios indicados en la grilla, te ofrecemos una semana de clases gratuitas. Por favor indicanos a partir de que día quisieras comenzar asi podremos enviarte los respectivos links de acceso a las clases, podrás participar de TODAS las clases que desees ya que son independientes unas de otras (las clases son online en vivo desde zoom y no quedan grabadas). Medios de pago: Transferencia bancaria/tarjeta de crédito/débito/Rapipago/Paypal.
Hola Judit, a comtinuación te comparto las propuestas del 2022 Propuestas Visión Clara Mindfulness 1- Programas de 6 encuentros (online en vivo y presencial): Duración: 6 semanas, se dicta una clase por semana en día y horario establecido. La ciencia demuestra que los posibles cambios en relación a los niveles de estrés y ansiedad se dan luego de 8 semanas de práctica diaria sostenida. Por eso, desde Visión Clara, sugerimos sostener la práctica diaria a través de audios o dentro de nuestra Comunidad de Práctica, pudiendo participar sin costo durante dos meses de nuestras clases diarias por zoom, esto aplica tanto como para el programa online o presencial. El Programa es práctico (Mindfulness es una práctica) y teórico (teoría basada en las neurociencias contemplativas). Sugerimos ingresar al siguiente link ( visionclara.org/faq/ ) donde podrás ver información más detallada de nuestras propuestas y de los beneficios de la Práctica de Mindfulness. Fecha de comienzo próximo Programa online en vivo desde Zoom (Las clases quedan grabadas una semana): Martes 23/8 de 19 a 20,30 hs (6 martes consecutivos, Francisco Vanoni) Fecha de comienzo próximo programa modalidad presencial: Jueves 18/8 de 19,30 a 21,30 hs. (6 jueves consecutivos,Margarita Vanoni). Saavedra, Jaramillo y Cramer (a 4 cuadras de Av.Cabildo, Metrobús) Estacionamiento libre. 2- Comunidad de Práctica (clases prácticas online en vivo desde Zoom, las clases no quedan grabadas): Duración: 45 minutos (son clases 100% prácticas) Grilla de días y horarios Argentina: Lunes 20 hs (Margarita Vanoni) Martes 9 hs (Margarita Vanoni) Martes 15 hs (Clara Badino) Miércoles 9 hs (Margarita Vanoni) Miércoles 20 hs (Clara Badino) Jueves 9 hs (Margarita Vanoni) Jueves 15 hs (Francisco Vanoni) Viernes 9 hs (Francisco Vanoni) Viernes 20 hs (Clara Badino) Domingo 19 hs (Práctica abierta) Incluye: 10 clases a la semana que podes utilizar como vos prefieras de acuerdo a tus tiempos y el acceso a nuestra plataforma audiovisual con más de 140 audios de práctica. Una semana de clases gratuitas: Tomando como referencia los días y horarios indicados en la grilla, te ofrecemos una semana de clases gratuitas. Por favor indicanos a partir de que día quisieras comenzar asi podremos enviarte los respectivos links de acceso a las clases, podrás participar de TODAS las clases que desees ya que son independientes unas de otras (las clases son online en vivo desde zoom y no quedan grabadas). Medios de pago: Transferencia bancaria/tarjeta de crédito/débito/Rapipago/Paypal.
En diciembre de 2021 descubrí el mindfulness. A cinco meses siento y compruebo que mi vida se mueve con más calma, estoy en positivo proceso de cambio todos los días.
Gracias x esta práctica.
Muy bueno! Muchas gracias!
Les he seguido por redes sociales. Gracias , por la práctica. Muy productiva
Me está ayudando mucho
Gracias Clara!!!
Gracias, muchas gracias
Gracias a ti
Muchas gracias Clara y Juana!
Gracias
Gracias!!!
Me provocó mucha paz!
Me proco paz
Estoy c una lesión en pierna derecha si no fuera por esto me hubiera desesperado mucho mas
Muy bueno Gracias
Gracias!
🙇🏻♂️
Excelente meditación. Me cuesta muchísimo hacer las prácticas, aun sabiendo que luego de ellas me siento mucho mejor. Estoy pasando por momentos de mucha ansiedad. GRACIAS
Hola fernanda, te copio a continuación informacón sobre las propuestas 2022
Propuestas Visión Clara Mindfulness
1- Programas de 6 encuentros (online en vivo y presencial):
Duración: 6 semanas, se dicta una clase por semana en día y horario establecido.
La ciencia demuestra que los posibles cambios en relación a los niveles de estrés y ansiedad se dan luego de 8 semanas de práctica diaria sostenida. Por eso, desde Visión Clara, sugerimos sostener la práctica diaria a través de audios o dentro de nuestra Comunidad de Práctica, pudiendo participar sin costo durante dos meses de nuestras clases diarias por zoom, esto aplica tanto como para el programa online o presencial.
El Programa es práctico (Mindfulness es una práctica) y teórico (teoría basada en las neurociencias contemplativas).
Sugerimos ingresar al siguiente link ( visionclara.org/faq/ ) donde podrás ver información más detallada de nuestras propuestas y de los beneficios de la Práctica de Mindfulness.
Fecha de comienzo próximo Programa online en vivo desde Zoom (Las clases quedan grabadas una semana):
Martes 23/8 de 19 a 20,30 hs (6 martes consecutivos, Francisco Vanoni)
Fecha de comienzo próximo programa modalidad presencial:
Jueves 18/8 de 19,30 a 21,30 hs. (6 jueves consecutivos,Margarita Vanoni). Saavedra, Jaramillo y Cramer (a 4 cuadras de Av.Cabildo, Metrobús) Estacionamiento libre.
2- Comunidad de Práctica (clases prácticas online en vivo desde Zoom, las clases no quedan grabadas):
Duración: 45 minutos (son clases 100% prácticas)
Grilla de días y horarios Argentina:
Lunes 20 hs (Margarita Vanoni)
Martes 9 hs (Margarita Vanoni)
Martes 15 hs (Clara Badino)
Miércoles 9 hs (Margarita Vanoni)
Miércoles 20 hs (Clara Badino)
Jueves 9 hs (Margarita Vanoni)
Jueves 15 hs (Francisco Vanoni)
Viernes 9 hs (Francisco Vanoni)
Viernes 20 hs (Clara Badino)
Domingo 19 hs (Práctica abierta)
Incluye: 10 clases a la semana que podes utilizar como vos prefieras de acuerdo a tus tiempos y el acceso a nuestra plataforma audiovisual con más de 140 audios de práctica.
Una semana de clases gratuitas: Tomando como referencia los días y horarios indicados en la grilla, te ofrecemos una semana de clases gratuitas. Por favor indicanos a partir de que día quisieras comenzar asi podremos enviarte los respectivos links de acceso a las clases, podrás participar de TODAS las clases que desees ya que son independientes unas de otras (las clases son online en vivo desde zoom y no quedan grabadas).
Medios de pago: Transferencia bancaria/tarjeta de crédito/débito/Rapipago/Paypal.
Buen día!!!🌹
Muito obrigada .
Cómo puedo participar
Hola Judit, a comtinuación te comparto las propuestas del 2022
Propuestas Visión Clara Mindfulness
1- Programas de 6 encuentros (online en vivo y presencial):
Duración: 6 semanas, se dicta una clase por semana en día y horario establecido.
La ciencia demuestra que los posibles cambios en relación a los niveles de estrés y ansiedad se dan luego de 8 semanas de práctica diaria sostenida. Por eso, desde Visión Clara, sugerimos sostener la práctica diaria a través de audios o dentro de nuestra Comunidad de Práctica, pudiendo participar sin costo durante dos meses de nuestras clases diarias por zoom, esto aplica tanto como para el programa online o presencial.
El Programa es práctico (Mindfulness es una práctica) y teórico (teoría basada en las neurociencias contemplativas).
Sugerimos ingresar al siguiente link ( visionclara.org/faq/ ) donde podrás ver información más detallada de nuestras propuestas y de los beneficios de la Práctica de Mindfulness.
Fecha de comienzo próximo Programa online en vivo desde Zoom (Las clases quedan grabadas una semana):
Martes 23/8 de 19 a 20,30 hs (6 martes consecutivos, Francisco Vanoni)
Fecha de comienzo próximo programa modalidad presencial:
Jueves 18/8 de 19,30 a 21,30 hs. (6 jueves consecutivos,Margarita Vanoni). Saavedra, Jaramillo y Cramer (a 4 cuadras de Av.Cabildo, Metrobús) Estacionamiento libre.
2- Comunidad de Práctica (clases prácticas online en vivo desde Zoom, las clases no quedan grabadas):
Duración: 45 minutos (son clases 100% prácticas)
Grilla de días y horarios Argentina:
Lunes 20 hs (Margarita Vanoni)
Martes 9 hs (Margarita Vanoni)
Martes 15 hs (Clara Badino)
Miércoles 9 hs (Margarita Vanoni)
Miércoles 20 hs (Clara Badino)
Jueves 9 hs (Margarita Vanoni)
Jueves 15 hs (Francisco Vanoni)
Viernes 9 hs (Francisco Vanoni)
Viernes 20 hs (Clara Badino)
Domingo 19 hs (Práctica abierta)
Incluye: 10 clases a la semana que podes utilizar como vos prefieras de acuerdo a tus tiempos y el acceso a nuestra plataforma audiovisual con más de 140 audios de práctica.
Una semana de clases gratuitas: Tomando como referencia los días y horarios indicados en la grilla, te ofrecemos una semana de clases gratuitas. Por favor indicanos a partir de que día quisieras comenzar asi podremos enviarte los respectivos links de acceso a las clases, podrás participar de TODAS las clases que desees ya que son independientes unas de otras (las clases son online en vivo desde zoom y no quedan grabadas).
Medios de pago: Transferencia bancaria/tarjeta de crédito/débito/Rapipago/Paypal.
Quiero hacer la práctica! Pero no sé escucha tu voz,..
Esmeralda, buscanos en instagram, en @visionclaramindfulness para descubrir más recursos. Abrazo
Gracias
buenisima la meditacion