نصيحه وقت تبدا مشي لا تسرع فالبدايه امشي مشي طبيعي جدا مدة 10 دقايق ومن بعدها اسرع وخذ راحتك وماراح تعضل رجلك في بطة القدم من الامام ومن الخلف عن تجربه
دكتور عندي الم في عظم رجلي بس مافي سبب واضح سويت اشعه ما طلع شي، و غير هذا عندي تشنج في عضلات البط للرجلين يمنعني اجلس عالارض شو الحل مع اني عملت فحوصات وما طلع شي ؟؟!
انا عندي هالالم يا دكتور ، لكن من الجهة الداخلية مب برا .. ايش رايك هل الفيديو يشمل هذا الالم ؟ صراحة ما كنت اعاني منها ابدا . لكن الان صرت اسوي رياضة من شهر ونص اعاني منه!🥲
السلام عليكم كيفكم لو تكرمتم انا من ١٠ اشهر كان عندي كس في الشط والان انا اتمرن في النادي وهل تمارين الارجل التي تحتاج ثني المشط تؤثر على منطقة الكسر بعد مرور الفترة المذكورة تكرما الرجاء الر سريعا مع الشكر والقدير
عندي آلام في الساق ورحت عند دكتور يقول عندك التهاب في الساق وعطاني مسكنات 💊 استخدم لمده اسبوع بعدها تحسنت بس الحين نفس الشي يجيني آلام ما المشي او واقف
نصيحه وقت تبدا مشي لا تسرع فالبدايه امشي مشي طبيعي جدا مدة 10 دقايق ومن بعدها اسرع وخذ راحتك وماراح تعضل رجلك في بطة القدم من الامام ومن الخلف عن تجربه
كلام سليم اذا حسيت بالم بالساق توقف مباشره
دكتور صارلي ٥سنوات اعاني هاذي الألم بعد عودتي للعب كورة القدم بعد انقطاع.الألام صعبه حارمتني من اداء افضل في الملعب
مثلككك
نفس الشي والله تعبتني
@@user-tz1kn6wf6iطيب شوف مقاطع كثير وشوف وش السبب الي جاتك بسببها
مثلككك وقالو لي أملاح زايده في الجسم
لقيت علاج ؟
دكتور عندي الم في عظم رجلي بس مافي سبب واضح سويت اشعه ما طلع شي، و غير هذا عندي تشنج في عضلات البط للرجلين يمنعني اجلس عالارض شو الحل مع اني عملت فحوصات وما طلع شي ؟؟!
دكتور اني يوجعني من امشي اعوج كلها اتبهتلي متت 😢😭 اريد حل فدوه
نفسها تصيرلي لما اقفز ع الحبل، وش الحل هل في حذاء أو أرضية مناسبة لهذي الرياضة؟
أقسم بالله زيي ب الضبط لو لقيت حل علمني
لقيتو حل
تكون العضله مب متعوده على التمارين+ الحذاء الرياضي غير مناسب+ حلها+ حط ثلج و ماء و حط رجلك فيها و عندك كريم موف تدهن فيه رجلك
@@khaledali-mf2ec اخي متاكد انها تزيل الألم وكم المده وهل احتاج الى الراحه وكم مدتها
انا عندي هالالم يا دكتور ، لكن من الجهة الداخلية مب برا .. ايش رايك هل الفيديو يشمل هذا الالم ؟
صراحة ما كنت اعاني منها ابدا . لكن الان صرت اسوي رياضة من شهر ونص اعاني منه!🥲
وانا من الداخل من اصير سخون في السباق يصير وجع واوقف
مصاب سويت علاج طبيعي وما نجح
السلام عليكم كيفكم لو تكرمتم انا من ١٠ اشهر كان عندي كس في الشط والان انا اتمرن في النادي وهل تمارين الارجل التي تحتاج ثني المشط تؤثر على منطقة الكسر بعد مرور الفترة المذكورة تكرما الرجاء الر سريعا مع الشكر والقدير
ماهي التمارين؟ معلومتك ناقصه!!!!
التمارين بفيديو مخصص بتكون
@@PT_tradalshreef مخصص شلون؟ يعني لناس معينة!!؟؟
يفضل تستر على الرجلين
جزاك الله خيرا
هل الحجامة بتنفع؟؟
ممكن تساعد بس مو تعالج بشكل كبير .
لازم تصرف دم
انا كذا حتا في ايدي وش اقول لي الدكتور عشان اعالجها
شد عضلي او الم ... اوصفه يعرف ويبدا يعالج ( روح لاخصائي علاج طبيعي )
اني عندي دورة بعد ٨ ايام شنو افضل حل حتى لوبس تخفف عن الالم
هاي انت مثلي كلية شرطة ٧٠
لدي هذا الاصابه
الف سلامه يارب
@@PT_tradalshreefايش تمارين علاجيه يا دكتور
@@user-xr4nd7li1hلقيت حل ؟
لقيت حل ؟
عندي آلام في الساق ورحت عند دكتور يقول عندك التهاب في الساق وعطاني مسكنات 💊 استخدم لمده اسبوع بعدها تحسنت بس الحين نفس الشي يجيني آلام ما المشي او واقف