دكتور عماد بارك الله فيك! انا مشتركة في دورة الإلتزام الذاتي و لسى مخلصة نصفها ما اكملتها لكن منبهرة من الطرح لمس مناطق داخلي كانت مظلمة و غير مرئية ، الله ينفعني بها ياحي ياقيوم
ولكنها للأسف غالبها تنظير وتشخيص ولما تأت الحلول ليس فيها مزيد كلام، هو كلام مكرور، فهي جيدة في نواح معينة، ولكن ينقصها ربط التحليل والتشخيص بالسلوكيات العلاجية، وواضح إنها لم تكتمل الدورة
أستاذ عندك قدرة رهيبة في الطرح و الشرح تخلي المستمع بيركز في كل كلمة بتقلها و بيتخيل شكل الكلمات حتى تتشكل عند صورة كاملو و وضحة تجاه الموضوع ، فعلاً شكراً من قلبي لأنو طريقتك بتخلي الإنسان يسلط الضوء على نفس و على جوانب الناقصة فيه بدون أن يشعر بذنب بل بالعكس بحب و بنظرة دقيقة دون لخبطة ، أنا شخصياً بتخليني أشوف زوايا نفسي لأنك بتفسر و تعطي أمثل وتذهب للحل تدريجياً بحيث يسهل علينا الفهم و خوض تجربة الإدراك و تصحيح المعلومات المغلوطة و التشافي حسة أنو الكلمات لاتسعني للتعبير على مدى نبلك و مصداقيتك .. مبتبخلش على متبعينك بأدنى فكرة و رأي لديك شكراً لك لأنك تُهدينا جرعاتمن الآمل و الطمأنينة من أفضل مايكون . الكلمات لاتكفي والله 🤣❤️ ربنا يسهل أمرك و يعليك بعدد الكلمات التي تُلقي علينا و التي نستشعر بين طياتها محبة لمتابعينك و محبة التي تكنها لمهنتك شكراً آلف مرة والله أنك إنسان يُضرب به المثل ❤❤❤❤❤
قبل ما افتح الفيديو كنت ماسكة ورقة وكتبت فيها العنوان" النضج الانفعالى" وبعدين فى بداية السطر كتبت منّى لنفسي" كيف تستوى مشاعرك زى فراخ الشواية؟! إذ فجأة الدكتور عماد لمّا بدأ واتكلم عن الضغط الانفعالى زى الفرخة لمّا نسوّيها! 😅😅😅😅😅
في كل بودكاست حاضر، اني كون قاعد عم اسمعلكم واتمعن بكل شي بديت حتى افكر بكل شي قبل ما اعمله واتذكر صوتكم في اذوني يكلمني في كل خطوه افكر قبل ما اعملها ماعارف كيف اشرح بس انتو قاعد تغيرو في كثير وتعلموني كيف افكربعيد عن الابيض والأسود
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..فعلا العنصريه ظهرت بالتدريج منذ عام2014 ولكنها اصبحت بارزة منذ زيادة أعداد الوافدين لمصر الكنانه التى فتحت ذراعيها لجميع الجنسيات وهذا راي واحد او اثنين او حتى الف من اصل ميه مليون مصري .. تحيا مصر
حلقة ممتازة ذات بداية ( حاارة ) وبصراحة حلقة عميقة فيها حبة انتقالية ملحوظة يعني ونس اليوم يختلف عن المآنس السابقات اختلاف أروع طبعًا فشكرًا لكم 🤍 ٣ مشاعر : ١- شعور الانتظار انتظار تحاليل ترشيح لوظيفة انتظار خبر المهم أي انتظار لشيء مهم سواء سلبي أو ايجابي . ٢- شعور الخوف من المرض بالتحديد ولا أقصد في ذلك الامراض العارضة انما الأمراض المستعصية السرطان وبالأخص بعض انواع السرطان والتصلب اللويحي وغيره من شاكلة هذه الأمراض عافانا الله واياكم. ٣- شعور العجز اللي يسيطر علي تمامًا حين مشاهدة الظلم أو حضور ظلم يُمارس على أحدهم أستطيع الادراة اذا كنت أنا من يتعرض للظلم أجد في ذاتي أشياء تعينني على ان أنتصر أو أعفو لكني أفقد الادارة والسيطرة بالكلية اذا شفت انسان او حيوان يُظلم في وجودي او وأنا أشوف . متحمسة للحلقة القادمة وأقترح ان يكون العجز أحد محاورها
الموضوع رجعني أفكر بردات فعلي ومدى قوة "فراملي"، ووجدت عندي إشكالية في شعور الغضب وشعور التأنيب، الأول يخليني أتعامل مع المواقف بشكل إنفعالي غير منضبط ويؤثر على عملي، الثاني يخليني أغرق بالتفكير في الماضي فأصبح شبه مقيدة فيه وكأن الحاضر يسرق مني. أحاول أحل الموضوع بتأجيل ردات الفعل لتصبح استجابة، عن طريق التنفس العميق أو الكتابة لتنظيم تناسل الأفكار 😅 عمومًا الموضوع شيق، وأول مرة أفكر بالتأجيل كشيء مختلف فعلاً عن الكبت... وهذا الشيء بالضبط هو الي كان يخليني أميل للتعبير الناجز عن الشعور باعتبار أني لا أريد أن أكبت.. وعلى أني كنت أحاول أن أجعل التعبير حكيم ومنضبط، إلا أن عامل الوقت والتأجيل إلا ما يشذب وينقح.. فعلاً شكرًا يا ونس 🥰
المشاعر اللي صعب التعامل معها بالنسبة لي هي: الخزي، الندم، والعجز من بعد قدرة.. فيه حسرة مقصدش العجز عن تغيير ما لا يمكن تغييره، إنما العجز عن عمل أشياء المفروض بسيطة على أي شخص عادي، مع عدم وجود مبرر منطقي لهذا العجز، يعني مصاحب لشعور بالغباء والصدمة من هذا الشلل! محصلتها جميعاً شعور الكره للذات وبعدها زي أي حد تكرهه، حتكون مش طايقها وواقف لها عالوحدة، أي زلة أي غلطة حتى أي حاجة صح منها تبقى مكروهة ومش مقبولة ومحصلتها الألطف هو اللي دائما توصفه بفيديوهاتك .. شعور إن الحياة كبيرة عليك، ومش قادر تتأقلم زي غيرك مع متطلبات الحياة العادية .. شعور بالضعف والضآلة لكن من إيجابيات شعور العجز إن الواحد يعرف قدر نفسه، ويعرف معنى "لا حول ولا قوة إلا بالله"، ويتعلم يرجع الفضل لصاحب الفضل مش لنفسه ..في كل حركة، ويبطل يلوم أي حد بيسموه فاشل أو سيء ويبطل يحكم بل يرحم الجميع ويشفق عالجميع، حتى اللي يتفاخروا بذكاءهم وقدرتهم ونجاحهم، يشفق عليهم من دوران الأيام ومن دروس الحياة، ويتمنى إنه ربنا ميعرفهمش قدرهم الحقيقي
أكيد طبعًا "زمان وأنا صغير كنت بحلم أبقى كبير" أغنية هشام عباس.. سوري يا بكر 😄 والحلقة كالعادة ممتعة ومختلفة وشكرًا على فكرة "ال delay" المشاعر اللي بتوقعني هي القلق والخذلان والرفض بس الله المستعان ادينا بنحاول نفسي تتكلموا أكتر عن النضج الوجداني وعن رحلتنا معاه وعن علاقتنا مع الأخرين في الرحلة خاصة الناس اللي معندهاش نضج كافي بنصطدم بيهم
شكرا لفكرة ال delay time انا دايما بحاول اطبقها في الخلافات وسط الغضب، لكن عمري ما جربتها عالسوشيال ميديا مثلا او خدت بالي من ربطها بفكرة الإدمان أو الرغبة الملحة. شكرا عالمقترح ده ححاول اشتغل عليها 🥰
delay time!❤ شيء أكثر من رائع على النّفس، اهدى يا إنسان! انت محتاج تبعد شوي، تسيب المياة تجرى فى مجاريها عاااادى جدا، وانت قاعد بتشرب ليمون بهدوء، بس تهدى شوي!❤
اهلا بالغوالي دكتور ممكن حل لمشكلة الانتكاسات الكثيرة لمدة اربع ايام بعد 94 يوم تعافي من ادمان الاباحية اتمنى ترد عليا الانه كلامك يريحني و يغير فيا كثير و خاصة اذا كان موجه لي انا فقط ❤ و انا شاهدت حلقة الانتكاس تبعك مرارا و تكرارا و لكن مازلت انتكس
شعور هلحق امتى اتفرج على الافلام اللي رشحتوها بحس بالفوات شعور الذنب تجاه الدراسة و له علاقة بتفوقي فيها مع رغبة في الراحة والبعد التام عنها وكمان شعور قرب النجاح او التحقق اللي نو قبل ما تطلع على المسرح بس مبقتش اخليه يحكم عليا بالفشل
العيال الكمايته او القومنجية تأثيرهم الحقيقي الفعلي شبه منعدم ، لان مفيش حاجة مترتبة على كوني بقيت مصري فرعوني اصيل ايوة ماذا بعد بقي؟ اي حد يموتلي هحنطه؟ لكن فعلا حجم الفتنة اللي بيعملوها كبير و تجيب صداع خصوصا للشخص اللي منزلش الواقع و شاف بنفسه
الكظم والكبت, المشكلة تتنسي اذا ناقشناها بعدين هذا ما ؤسموه تبلد عاطفي مرات نلوم نفسنا لما نسترجع الاحداث ونحس انو ما ردينا وعبرنا عن نفسنا ما ينفع بعد فتره اقول انا شايل منك ده يبقى حقد انسى على طول الاسباب بس يضل الشعور داخلي يكبر مع تأجيل التصرف
أنا التلات مشاعر اللى معجزينى : القلق بشكل مفرط لدرجة الهلع بيؤدى للشلل و عدم القدرة على التفكير - الخوف و اللى بيبقى تقريبا نتيجة أو مصاحب للقلق و بردو بيعمل حالة ال freeze اللى حضرتك قولت عليها و مخلى تقدمى بطيىء جدا فى اى حاجة بعملها و بيبقى خوف غير مبرر بس بعجز للأسف- الغضب مش بعرف امسك نفسى عند الغضب و لا امسك لسانى عن الكلام و لا حتى افعالى 😂😂 أنا مرة كلمت مامت الاكس بتاعى من فرط الاندفاعية و الغضب منه 😂😂😂 و استغربتنى اوى اقسم بالله ون تفكير رحت عملت كدا و بدون حساب لمنظرى و شكلى قدامها و لا للكلام اللى ممكن تقولهولى و ده ممكن يفسر ليه هو بقى اكس اصلا 😂😂😂💔 و بمناسبة كدا ممكن أزيد عليهم انى مندفعة جدا جدا بشكل متعب .....اوفففف والله ممكن أزود عليهم لولا أنك قولت تلات مشاعر بس إنما أنا عندى مشكلة فى مشاعرى و هى اللى بتحركنى طول الوقت تقريبا حتى فى الدراسة ...أنا عمرى ١٨ سنة و بتمنى المرحلة الزبالة دى تعدى على خير عشان بجد من موقعى هذا الوضع صعب و مذبذب و اهلى نفسهم تعبوا منى و انا تعبت منى والله 😢😢😢
اما سمعت اول ١٠ دقايق ... و كلام دكتور عماد عن الكمايته متعمم ... الفكرة نفسها بالنسبالى محترمه جداااا و تستحق تنتشر ... و التطرف فى اى موضوع أكيد شئ سئ و بيضر مهما كان صواب الفكرة
بالنسبة لنقطة السوشيال ميديا وال delay time وجدت بالفعل ان بعمل كده بس وأنا في حالتي العادية يعني ليس شرطًا ان اكون منفعلة او مشاعري هي المتحكمة لا في الوقت العادي نفسة اخد وقت واقول التعليق ده يقصد بيه ايه طيب انت هتقولي ايه وايه الانسب ف الرد.. معرفش ده طبيعي ولا ده زايد عن حده؟
سؤال الفرق بين التأجيل والكتمان دا عبقري:)! لأني بعاني في الاساس من سرقة العمر وشعوري بكوني طفلة لدرجة اني بعد مكبرت بشوي بقيت أشعر بالغضب ومكنتش بعتبر نفسي صغيرة في فترات اعدادي وثانوي فاوقات كلام عن تأجيل الاحتياجات بيكون الفرق بينه وبين الكتمان شعرة بالنسبة لي لأني عكس المعتاد قدرتي العالية جدا على تأجيل احتياج وبمشي ورا العقل وما يميله علي وبالنسبة للمشاعر اللي بتربكني وجدانيا ( الخوف، الحب، الغضب، عدم الثقة)
لما اسمع عماد حتى لو اكون في قمة انتكاستي، استشعر بالتعافي
دكتور عماد بارك الله فيك! انا مشتركة في دورة الإلتزام الذاتي و لسى مخلصة نصفها ما اكملتها لكن منبهرة من الطرح لمس مناطق داخلي كانت مظلمة و غير مرئية ، الله ينفعني بها ياحي ياقيوم
السلام عليكم ، اين نجد هذه الدورة من فضلك ؟
قناه تيليجرام في وصف احد الفيديوهات رابطها ابحث عنه لاني ضيعته
ولكنها للأسف غالبها تنظير وتشخيص ولما تأت الحلول ليس فيها مزيد كلام، هو كلام مكرور، فهي جيدة في نواح معينة، ولكن ينقصها ربط التحليل والتشخيص بالسلوكيات العلاجية، وواضح إنها لم تكتمل الدورة
الخوف يصير موجود لمن تنسى تكبر الله و تذكر أن الدنيا زائلة
أستاذ عندك قدرة رهيبة في الطرح و الشرح تخلي المستمع بيركز في كل كلمة بتقلها و بيتخيل شكل الكلمات حتى تتشكل عند صورة كاملو و وضحة تجاه الموضوع ، فعلاً شكراً من قلبي لأنو طريقتك بتخلي الإنسان يسلط الضوء على نفس و على جوانب الناقصة فيه بدون أن يشعر بذنب بل بالعكس بحب و بنظرة دقيقة دون لخبطة ، أنا شخصياً بتخليني أشوف زوايا نفسي لأنك بتفسر و تعطي أمثل وتذهب للحل تدريجياً بحيث يسهل علينا الفهم و خوض تجربة الإدراك و تصحيح المعلومات المغلوطة و التشافي حسة أنو الكلمات لاتسعني للتعبير على مدى نبلك و مصداقيتك .. مبتبخلش على متبعينك بأدنى فكرة و رأي لديك شكراً لك لأنك تُهدينا جرعاتمن الآمل و الطمأنينة من أفضل مايكون . الكلمات لاتكفي والله 🤣❤️ ربنا يسهل أمرك و يعليك بعدد الكلمات التي تُلقي علينا و التي نستشعر بين طياتها محبة لمتابعينك و محبة التي تكنها لمهنتك شكراً آلف مرة والله أنك إنسان يُضرب به المثل ❤❤❤❤❤
25:35
Anatomy for brain 😂
اجمل حد يشرح اناتومي ونيورو فسيولوجي يا دكتور 😂❤
متحولش مشاعرك مباشرة لتصرف وده اكبر احترام تقدمه للشعور
:مشاعر الخرفنة خاصتي
الحزن -اليأس- والاغرب للنهاية(الشغف)!!
وبانتظار كتاب delay time يا دوك
بالنسبالي اكتر مشاعر بتؤرقني هيا القلق والخوف وسوء ادارة المشاعر عامة…هيا اغلب المشاعر السلبية اللي جت في بالي بتتحول في الآخر لخوف وقلق وتوتر. هو انا عندي اضطراب قلق عام عامة.
قبل ما افتح الفيديو كنت ماسكة ورقة وكتبت فيها العنوان" النضج الانفعالى"
وبعدين فى بداية السطر كتبت منّى لنفسي" كيف تستوى مشاعرك زى فراخ الشواية؟!
إذ فجأة الدكتور عماد لمّا بدأ واتكلم عن الضغط الانفعالى زى الفرخة لمّا نسوّيها!
😅😅😅😅😅
ياريت نناقش الافلام ..فيلم زي Mr nobody عملاق واكيد فيه خبايا وقراءات كتير
في كل بودكاست حاضر، اني كون قاعد عم اسمعلكم واتمعن بكل شي بديت حتى افكر بكل شي قبل ما اعمله واتذكر صوتكم في اذوني يكلمني في كل خطوه افكر قبل ما اعملها ماعارف
كيف اشرح بس انتو قاعد تغيرو في كثير وتعلموني كيف افكربعيد عن الابيض والأسود
مشاعر التوتر و الخوف و القلق و العجز و الندم ، تلك المشاعر أعجز عن التعامل معها
جزاكم الله خيرا
رائع استمروا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..فعلا العنصريه ظهرت بالتدريج منذ عام2014 ولكنها اصبحت بارزة منذ زيادة أعداد الوافدين لمصر الكنانه التى فتحت ذراعيها لجميع الجنسيات وهذا راي واحد او اثنين او حتى الف من اصل ميه مليون مصري ..
تحيا مصر
حلقة ممتازة ذات بداية ( حاارة ) وبصراحة حلقة عميقة فيها حبة انتقالية ملحوظة يعني ونس اليوم يختلف عن المآنس السابقات اختلاف أروع طبعًا فشكرًا لكم 🤍
٣ مشاعر :
١- شعور الانتظار انتظار تحاليل ترشيح لوظيفة انتظار خبر المهم أي انتظار لشيء مهم سواء سلبي أو ايجابي .
٢- شعور الخوف من المرض بالتحديد ولا أقصد في ذلك الامراض العارضة انما الأمراض المستعصية السرطان وبالأخص بعض انواع السرطان والتصلب اللويحي وغيره من شاكلة هذه الأمراض عافانا الله واياكم.
٣- شعور العجز اللي يسيطر علي تمامًا حين مشاهدة الظلم أو حضور ظلم يُمارس على أحدهم أستطيع الادراة اذا كنت أنا من يتعرض للظلم أجد في ذاتي أشياء تعينني على ان أنتصر أو أعفو لكني أفقد الادارة والسيطرة بالكلية اذا شفت انسان او حيوان يُظلم في وجودي او وأنا أشوف .
متحمسة للحلقة القادمة وأقترح ان يكون العجز أحد محاورها
اخيرا ❤ مستنياكوا من الصبح ❤️❤️❤️ اعملوا ندوه في مكتبه اسكندريه والنبي❤️❤️
بديع الحوار والله❤️👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
نورت مصر يا أ. فهد ❤
يارب تلاقي الونس معانا دايما
المشاعر المتخرفنة فيها: select all 🤝
@@hafsamansour4119 يعني ايه
حاسه لسه عايزة اسمع اكتر عن النضج الوجدانى نتمنى حضرتك تعلم جزء تانى
دكتور عماد
يارب اشوفك ب اعلى المراتب
نفسي امشي اوزع للحلقة علي الناس والله انا بسمعها كل ما احب استوعب نفسي و اخد نفسي وامرنها علي الdelay والالتزام
مشاعر الخزي المدفوع ب الخوف من الرفض
ومشاعر الخوف من القادم
دي اكثر مشاعر انا فاقد للسيطره عليها
وياريت لو تعملوا بودكاست عن العلاقات الاعتمادية شكرا مقدما
مشاعر الحب فعلا هي الأصعب مفيش حل ليها حتي مع عدة تجارب لدرجة ان خلاص يأست انضج في الجزئية دي
الحلقه دى روعه المذيع و الدكتور مميزين
حلقة جميلة جدا وفعلا نورتني كثير واستفدت منها.
الموضوع رجعني أفكر بردات فعلي ومدى قوة "فراملي"، ووجدت عندي إشكالية في شعور الغضب وشعور التأنيب، الأول يخليني أتعامل مع المواقف بشكل إنفعالي غير منضبط ويؤثر على عملي، الثاني يخليني أغرق بالتفكير في الماضي فأصبح شبه مقيدة فيه وكأن الحاضر يسرق مني.
أحاول أحل الموضوع بتأجيل ردات الفعل لتصبح استجابة، عن طريق التنفس العميق أو الكتابة لتنظيم تناسل الأفكار 😅
عمومًا الموضوع شيق، وأول مرة أفكر بالتأجيل كشيء مختلف فعلاً عن الكبت... وهذا الشيء بالضبط هو الي كان يخليني أميل للتعبير الناجز عن الشعور باعتبار أني لا أريد أن أكبت.. وعلى أني كنت أحاول أن أجعل التعبير حكيم ومنضبط، إلا أن عامل الوقت والتأجيل إلا ما يشذب وينقح..
فعلاً شكرًا يا ونس 🥰
شكرا مفيد جدا❤
مشاعر الخرفنة :الفشل، العجز، الخزي
تحفه والله تحفه
شكرا لكم من القلب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
دكتور عماد ماذا عن سلسلة التعافي
اكتر شعور بيتعبني شعور الذنب واكتر شعور بلاقي صعوبه في التعامل معاه الغضب
المشاعر اللي صعب التعامل معها بالنسبة لي هي: الخزي، الندم، والعجز من بعد قدرة.. فيه حسرة
مقصدش العجز عن تغيير ما لا يمكن تغييره، إنما العجز عن عمل أشياء المفروض بسيطة على أي شخص عادي، مع عدم وجود مبرر منطقي لهذا العجز، يعني مصاحب لشعور بالغباء والصدمة من هذا الشلل!
محصلتها جميعاً شعور الكره للذات
وبعدها زي أي حد تكرهه، حتكون مش طايقها وواقف لها عالوحدة، أي زلة أي غلطة حتى أي حاجة صح منها تبقى مكروهة ومش مقبولة
ومحصلتها الألطف هو اللي دائما توصفه بفيديوهاتك .. شعور إن الحياة كبيرة عليك، ومش قادر تتأقلم زي غيرك مع متطلبات الحياة العادية .. شعور بالضعف والضآلة
لكن من إيجابيات شعور العجز إن الواحد يعرف قدر نفسه، ويعرف معنى "لا حول ولا قوة إلا بالله"، ويتعلم يرجع الفضل لصاحب الفضل مش لنفسه ..في كل حركة، ويبطل يلوم أي حد بيسموه فاشل أو سيء ويبطل يحكم بل يرحم الجميع ويشفق عالجميع، حتى اللي يتفاخروا بذكاءهم وقدرتهم ونجاحهم، يشفق عليهم من دوران الأيام ومن دروس الحياة، ويتمنى إنه ربنا ميعرفهمش قدرهم الحقيقي
أكيد طبعًا "زمان وأنا صغير كنت بحلم أبقى كبير" أغنية هشام عباس.. سوري يا بكر 😄
والحلقة كالعادة ممتعة ومختلفة وشكرًا على فكرة "ال delay"
المشاعر اللي بتوقعني هي القلق والخذلان والرفض بس الله المستعان ادينا بنحاول
نفسي تتكلموا أكتر عن النضج الوجداني وعن رحلتنا معاه وعن علاقتنا مع الأخرين في الرحلة خاصة الناس اللي معندهاش نضج كافي بنصطدم بيهم
بحبك ياعمادووو
اهلين دكتورنا العزيز
الحمدلله رب العالمين
حلوة اوى
حلقة رائعة ❤❤
شكرا لفكرة ال delay time انا دايما بحاول اطبقها في الخلافات وسط الغضب، لكن عمري ما جربتها عالسوشيال ميديا مثلا او خدت بالي من ربطها بفكرة الإدمان أو الرغبة الملحة. شكرا عالمقترح ده ححاول اشتغل عليها 🥰
delay time!❤
شيء أكثر من رائع على النّفس، اهدى يا إنسان!
انت محتاج تبعد شوي، تسيب المياة تجرى فى مجاريها عاااادى جدا، وانت قاعد بتشرب ليمون بهدوء، بس تهدى شوي!❤
اتفرجت على the little prince بناء على ترشيح الحلقة اللي فاتت اتبسطت اوي اوي بيه مش عارفة ازاي مكنتش سمعت عنه قبل كده 🥰 شكرا عالترشيح الحلو ده
the little prince
عندما نفس الخطاب في الجزائر، وهي الدعوة إلى الرجوع إلى الأمازيغية الأصيلة ونبذ كل ما هو عربي.
يا دكتور بالنسبة لباقي لسلسلة التعافي؟؟؟
بالنسبة لل delay time ده لا يشير
أن احنا في حاجة لورشة او لقاء عن ال delay time، نتمني يا دكتور ان وقت حضرتك يسمح
وتعمل لنا ورشة بخصوص هذا الموضوع❤
الغيرة والإحباط واليأس
كالعاده بنتونس بونس ❤❤
المشاعر الي بعجز بالتعامل معها الذنب والدونيه والرفض
يا ريت يدكتور
اشوفك مرة ❤❤
اللقاءات بتعلنوا عنها فين !
اهلا بالغوالي
دكتور ممكن حل لمشكلة الانتكاسات الكثيرة لمدة اربع ايام بعد 94 يوم تعافي من ادمان الاباحية
اتمنى ترد عليا الانه كلامك يريحني و يغير فيا كثير و خاصة اذا كان موجه لي انا فقط ❤
و انا شاهدت حلقة الانتكاس تبعك مرارا و تكرارا و لكن مازلت انتكس
متنامش ويا سمارت فون يا حب
فضلا ... دكتور
متى ستكون متواجد بمعرض الكتاب القاهرة
؟
دكتور ربي يحفظك بحفضه اتمنى منك تُتم حلقات الحدود في العلاقات ارجوك 😢❤
القلق-الغضب-الشعور بالذنب
يعني نفهم انه البعض قد لا يمر بأزمة منتصف العمر اذا عاش المراحل بشكل صحيح؟
دكتور
فضلا
.... متى ستكون متواجد بمعرض الكتاب بالقاهرة
حبايبي شكرا لكم.. اذا تقدرون تحطون الافلام في تعليق مثبت ❤
دكتور عماد أريد الدخول في زمالات للتعافي من إدمان الاباحية لكني لم أجد ما العمل أرجو الإجابة و شكرا
مساحات الخرفنة:
عند الشعور بالذنب
عند الشعور بالندم
عند التعاطف
عند المقارنة ( أقل من المستوى المفروض أن أكون عليه أو أستحقه).
شعور هلحق امتى اتفرج على الافلام اللي رشحتوها بحس بالفوات
شعور الذنب تجاه الدراسة و له علاقة بتفوقي فيها مع رغبة في الراحة والبعد التام عنها
وكمان شعور قرب النجاح او التحقق اللي نو قبل ما تطلع على المسرح بس مبقتش اخليه يحكم عليا بالفشل
اكتر شعور بيصعب علي اني املك زمامي فيه ، اني احس اني مش مفهوم و شعور العجز و اخيرا .. امي أو ممكن تكون تجسيد للشعورين سبحان الله لاحظت ده لما كتبت ..
د عماد ممكن تدرجوا ال ADHD في العناوين بتاعتكم
بس في بعد ال 50 تجيهم مراهقه ويضل الايجو
المشاعر المتخرفنة فيها
القلق
التوهة
الضغط
القلق كمان مرة
++++
عندي تساؤل هل المدمن بحكم انه حاله استثنائيه عن الوضع الاصلي للإنسان سوف يصبح لديه القدره على احترام الوقت كالشيوخ حين يتعافى في عمر الشباب؟
أنا ضعيفة جدا ناحية أولادي.. ماقدرش أقول لهم لأ أو أرفض لهم طلب حتى لو كان ضد مصلحتهم.. انبطاح تام وضعف في الشخصية قدامهم
أول كومنت
العيال الكمايته او القومنجية تأثيرهم الحقيقي الفعلي شبه منعدم ، لان مفيش حاجة مترتبة على كوني بقيت مصري فرعوني اصيل ايوة ماذا بعد بقي؟ اي حد يموتلي هحنطه؟ لكن فعلا حجم الفتنة اللي بيعملوها كبير و تجيب صداع خصوصا للشخص اللي منزلش الواقع و شاف بنفسه
الجهاز العصبي متهيج للدفاع لو حطيت فرامل هنظغط لاانا اراوي حدودي ولو بهزار وتلقيح كلام😂
الكظم والكبت, المشكلة تتنسي اذا ناقشناها بعدين هذا ما ؤسموه تبلد عاطفي مرات نلوم نفسنا لما نسترجع الاحداث ونحس انو ما ردينا وعبرنا عن نفسنا ما ينفع بعد فتره اقول انا شايل منك ده يبقى حقد انسى على طول الاسباب بس يضل الشعور داخلي يكبر مع تأجيل التصرف
قلق
ذنب
النضج فى العلاقة مع الالدين
ممكن يكون ونس مرئي افضل مايكون فقط صوت مهم يكون صوره😅
أنا التلات مشاعر اللى معجزينى : القلق بشكل مفرط لدرجة الهلع بيؤدى للشلل و عدم القدرة على التفكير - الخوف و اللى بيبقى تقريبا نتيجة أو مصاحب للقلق و بردو بيعمل حالة ال freeze اللى حضرتك قولت عليها و مخلى تقدمى بطيىء جدا فى اى حاجة بعملها و بيبقى خوف غير مبرر بس بعجز للأسف- الغضب مش بعرف امسك نفسى عند الغضب و لا امسك لسانى عن الكلام و لا حتى افعالى 😂😂 أنا مرة كلمت مامت الاكس بتاعى من فرط الاندفاعية و الغضب منه 😂😂😂 و استغربتنى اوى اقسم بالله ون تفكير رحت عملت كدا و بدون حساب لمنظرى و شكلى قدامها و لا للكلام اللى ممكن تقولهولى و ده ممكن يفسر ليه هو بقى اكس اصلا 😂😂😂💔 و بمناسبة كدا ممكن أزيد عليهم انى مندفعة جدا جدا بشكل متعب .....اوفففف والله ممكن أزود عليهم لولا أنك قولت تلات مشاعر بس إنما أنا عندى مشكلة فى مشاعرى و هى اللى بتحركنى طول الوقت تقريبا حتى فى الدراسة ...أنا عمرى ١٨ سنة و بتمنى المرحلة الزبالة دى تعدى على خير عشان بجد من موقعى هذا الوضع صعب و مذبذب و اهلى نفسهم تعبوا منى و انا تعبت منى والله 😢😢😢
اما سمعت اول ١٠ دقايق ... و كلام دكتور عماد عن الكمايته متعمم ... الفكرة نفسها بالنسبالى محترمه جداااا و تستحق تنتشر ... و التطرف فى اى موضوع أكيد شئ سئ و بيضر مهما كان صواب الفكرة
بالنسبة لنقطة السوشيال ميديا وال delay time وجدت بالفعل ان بعمل كده بس وأنا
في حالتي العادية يعني ليس شرطًا ان اكون منفعلة او مشاعري هي المتحكمة لا في الوقت العادي نفسة اخد وقت واقول التعليق ده يقصد بيه ايه طيب انت هتقولي ايه وايه الانسب ف الرد.. معرفش ده طبيعي ولا ده زايد عن حده؟
❤❤
سؤال الفرق بين التأجيل والكتمان دا عبقري:)!
لأني بعاني في الاساس من سرقة العمر وشعوري بكوني طفلة لدرجة اني بعد مكبرت بشوي بقيت أشعر بالغضب ومكنتش بعتبر نفسي صغيرة في فترات اعدادي وثانوي
فاوقات كلام عن تأجيل الاحتياجات بيكون الفرق بينه وبين الكتمان شعرة بالنسبة لي
لأني عكس المعتاد قدرتي العالية جدا على تأجيل احتياج وبمشي ورا العقل وما يميله علي
وبالنسبة للمشاعر اللي بتربكني وجدانيا ( الخوف، الحب، الغضب، عدم الثقة)
هشام عباس
خالد عجاج غنى فيه ناس بتحب تاخد كل حاجة انما زمان وانا صغير هشام عباس مش ضلالة 😂 لخبطة عادي
بالظبط محصلش حاجة يعني 😎
.
25:07
45:00