Praktični savjeti i istina o PREHRANI, zdrava HRANA??

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 85

  • @gorskivuk4468
    @gorskivuk4468 3 ปีที่แล้ว +7

    U sustini danas mnogi prave ovako filmice o zdravlju ali ti to radis na nacin da se moze i gledati i pratiti. Svaka cast. Pratim.

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      Živ mi bio, hvala ti! Trudim se i velika je podrška kada to netko prepozna😊😊☝🏻

  • @vuk1vuk
    @vuk1vuk 3 ปีที่แล้ว +7

    Bravo Milićega! Super!

  • @75viktorija
    @75viktorija 10 หลายเดือนก่อน +1

    Pozdrav iz Srbije, Zlatibor 1050m❤️🌞

    • @theartofchange
      @theartofchange  10 หลายเดือนก่อน +1

      Joj volim sve što je tako visoko dobri moj čoviče💪🏻💪🏻
      Veliki pozdrav

  • @vancokolev7186
    @vancokolev7186 2 ปีที่แล้ว +4

    Super video Bog te Blagoslovio 🌱🐝🙏

  • @sinisajosipovic2629
    @sinisajosipovic2629 3 ปีที่แล้ว +6

    Kao i uvijek - jednostavan, jasan i svima pristupacan.
    Keep on the good work!

  • @bojanbrekic
    @bojanbrekic 3 ปีที่แล้ว +5

    Svaka cast covece legendo. Mnogo si mi pomogao!

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว

      To je ideja!! Hvala ti puno što odvojiš vrijeme za komentar! Puno mi znači!!

  • @iveres
    @iveres 2 ปีที่แล้ว +2

    Prilično korektno i neobično mudro od tako mladog čovjeka, meni je trebalo skoro 60 godina da to naučim.

    • @theartofchange
      @theartofchange  2 ปีที่แล้ว

      Hvala ti od srca, volio bi da sam neke druge stvari imao od koga naučiti još ranije. Naravno, sve je to pomalo i relativno.
      Hvala na podršci

  • @nnd_12
    @nnd_12 3 ปีที่แล้ว +4

    Bravo! 🇷🇸

  • @aleksandaroliveric2165
    @aleksandaroliveric2165 3 ปีที่แล้ว +5

    Bravo!🙌

  • @theartofchange
    @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +5

    Komentar na video? Pitanje? Nestrpljivo ih očekujemo....
    Pretplatite se možete na naš kanal: th-cam.com/channels/F0TaaF-22UCh8kHr6PoPPw.html

  • @anitta5391
    @anitta5391 2 ปีที่แล้ว +2

    Hvala za video. Pozdrav iz 🇬🇧

    • @theartofchange
      @theartofchange  2 ปีที่แล้ว

      Hey Anita, hvala tebi💙
      Dobrodošla na kanal

  • @tash1134
    @tash1134 3 ปีที่แล้ว +5

    Super video,jedan od najboljih do sad!Osobno sam na ketolchf prehrani unazad 7 godina zbog zdravstvenih problema...jednim udarcem ubila 3 dijagnoze!
    Ljudi nisu svjesni koliko mogu sami sebi pomoći na vrlo jednostavne nacine.
    Mozda video na tu temu?
    Keep on rockin'

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว

      Hvala ti Nataša... ide video “kako sebi pomoći na jednostavni način” jel to igra?

    • @tash1134
      @tash1134 3 ปีที่แล้ว +2

      @@theartofchange yeap...predstaviti i objasniti ljudima različite načine prehrane i kako im to konkretno može pomoći!
      Lchf,keto,vegan,paleo...ma jooj ima tolko toga,a naši ljudi uglavnom žive na kifli i kavi kroz dan 😑...autoimune bolesti,dijabetes...puno toga se da riješiti samo promjenom prehrane!
      Očekujem zanimljiv video na temu🥳

  • @White_wood_wolf
    @White_wood_wolf 3 ปีที่แล้ว +3

    Pozdrav iz Srbije drugar, iz Kraljeva, svaki video je super, hvala na deljenju dobre priče i saveta. Samo napred ...

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +2

      Hvala ti druže, posebno mi je drago kada prijatelji @quartz313 pridruže se kanalu...Svako dobro!

    • @White_wood_wolf
      @White_wood_wolf 3 ปีที่แล้ว

      @@theartofchange mi smo Kraljevčani ;) @quartz313

  • @ilijailija
    @ilijailija 3 ปีที่แล้ว +3

    Odlićno !!! 🔝🇭🇷

  • @lidijamilkovic244
    @lidijamilkovic244 3 ปีที่แล้ว +5

    Nastavi snimati ovakve stvari, jer na jednostavan način uspiješ objasniti puno toga što je potrebno svakom rekreativcu, početniku, a vjerujem i sportašu... Osobno ne jedem meso vec 2 godine i mogu reći da se nikad nisam bolje osjećala. Post povremeno prakticiram i super funkcionira, pogotovo jer sam bila ovisnik o slatkom.

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      Bravo Lidija☝🏻🤝 hvala ti na podršci🖖🏼
      Jesi pogledala video o treningu, zadnji snimljeni. Taj ce ti se svidjeti💙

    • @lidijamilkovic244
      @lidijamilkovic244 3 ปีที่แล้ว +2

      @@theartofchange naravno da jesam i to zajedno s dragim, koji priznaje samo nogomet😅 a sve ga boli od njega!! I video o uljima cu upravo podijelit u jednoj privatnoj grupi!

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      @@lidijamilkovic244 baš ti hvala! Cijenim to jako🏆

  • @darkopirc553
    @darkopirc553 3 ปีที่แล้ว +2

    Definitivno za prehranu vrijedi po meni ona izreka ono si šta jedeš 🤗💪
    🔝💪

  • @tarikgondzo5117
    @tarikgondzo5117 3 ปีที่แล้ว +4

    Fenomenalno 💪🏻🔥🔥

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      Hvala ti Tariče...:) svakako baci oko na kvalitetna ulja ako ti se ovo svidjelo😉😊🤝

  • @швигарбича
    @швигарбича 3 ปีที่แล้ว +4

    Fenomenalno.

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว

      Hvala ti, svakako šibni onome kome treba🖖🏼🤟🏻🏆

  • @14061994AZ
    @14061994AZ 3 ปีที่แล้ว +4

    Hvala puno sto snimas i delis informacije... da li mozes snimiti kako ulazis u dan? Ako vec imas takav klip a nisam ga pogledao, izvini, bas bezobrazno od mene... Sve najbolje

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/Wq6BZ0ycT4U/w-d-xo.html ovaj je o ranom buđenju gdje nešto malo pričam o tome.
      Hvala ti na podršci i svakako ću snimiti temu dana.
      Opušteno Miloše, tu smo🤝

  • @luckystrike656
    @luckystrike656 3 ปีที่แล้ว +4

    Svaka čast, svaki video je odličan.
    Ja sam negdje pročitao da danas u voću zapravo niti nema vitamina, odnosno da bi nam za potrebne količine npr vitamina C trebala kila naranče dnevno.. Ne znam je li to točno, vjerojatno je bilo vezano za reklamu o suplementima ahahah, no veže se uz tvoj uvod, a to je da je danas gotovo nemoguće jesti zdravo.

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      Hvala ti Lucky 😊😊🤝
      Ne znam koji su omjeri, ali manjak nutrijenata ključni je nedostatak kapitalističke hrane i to ponajvise zbog siromašne zemlje... u svim segmentima siromašne.
      Siromašna zemlja, siromašna hrana... siromašan čovik🏆👀

    • @luckystrike656
      @luckystrike656 3 ปีที่แล้ว +2

      @@theartofchange mudro...... :)

  • @zekaa1
    @zekaa1 3 ปีที่แล้ว +2

    Visoka kvaliteta kanala👍🏼

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      Hvala ti po X put... gospodine🤝

  • @PR0F4
    @PR0F4 3 ปีที่แล้ว +2

    Brao

  • @MultiGjuro
    @MultiGjuro 3 ปีที่แล้ว +1

    Dobar!!

  • @HumanLABPodcast
    @HumanLABPodcast 3 ปีที่แล้ว +2

    Odličan video, sa puno stvari se zaista slažem i sam prakticiram već duže vrijeme. No zanima me zašto se uzima 90 dana kao okvir kvalitete života danas u odnosu na prehranu u tom prethodnom periodu?

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +1

      To je neki moj period koji sam uzeo kao "period promjene".... A uzeo sam ga kao logiku zaključka učenja religijskog odricanja, hormonalnog odvikavanja, plastičnosti mozga i na kraju period strukuralnog perioda za reprogramiranje.
      66 dana znanstvenici kažu da treba za promjenu navike, PO meni je 90 dana za promjenu na svim razinama. ALI; ako padneš jedan od tih 90 dana, ideš iz početka...( recimo u slučaju odluka ili navika)
      LJubi te brat....hvala ti na podršci!

    • @HumanLABPodcast
      @HumanLABPodcast 3 ปีที่แล้ว +1

      @@theartofchange Sad to već ima puno više smisla. Hvala ti! :D

  • @macakmmm
    @macakmmm 3 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏

  • @romanaradic2534
    @romanaradic2534 ปีที่แล้ว +1

    👋👋👋

  • @kristijanzovko7749
    @kristijanzovko7749 3 ปีที่แล้ว +1

    🔥🔥🔥

  • @davorpromotor1972
    @davorpromotor1972 3 ปีที่แล้ว +3

    Svaka čast na temi. Da sam puno toga znao prije 30 godina radio bi sve drugačije nego što sam radio. Sve ovisi o okolini gdje živimo. Možda jedna tema važnost kretanja kod psihičkih bolesnika.

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว

      Ej bok Davore😊
      Hvala ti na podršci i pohvali🖖🏼
      Šta točno misliš o temi kretanja? U kojem smjeru (što te zanima?)

  • @kevinbarant1153
    @kevinbarant1153 3 ปีที่แล้ว +1

    👌

  • @sandroturkovic2487
    @sandroturkovic2487 3 ปีที่แล้ว +2

    🚀🚀

  • @marijamilicevic1943
    @marijamilicevic1943 3 ปีที่แล้ว +1

    🤗👍

  • @huntilp.5704
    @huntilp.5704 3 ปีที่แล้ว +2

    Ivane, sta bi moglo da pomogne da svakog jutra nakon ustajanja imamo redovnu stolicu(praznjenje)? I sta bi inace savetovao generalno za ciscenje debelog creva? Hvala

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +4

      Ej pozdrav😊😊
      Siguran sam da postoje stručniji ljudi za tak savjet, ja sam samo učenik, kao i ti🖖🏼
      Bratski podjelim svoja iskustva pa ako ti pomogne super
      Tijelo voli ritam, hrana u isto vrijeme i meni su se pokazalo super vlakna za veceru kao super ideja. Probam ne jesti bar 3 h prije spavanja i ujutro sam redovit, a nisam bio😉
      Ako to ne radi, nije loše
      1. Zeleni smoothie
      2. Celerov sok
      3. Koprivin sok je prirodni katapult na WC
      4. Više povrća a manje mesa
      5. Tjelovježba pospješuje probavu
      6. Šetnja poslje obroka pomaže probavi
      Ima još trikova, dobra ideja za video☝🏻🏆
      Hvala na podršci

    • @darkopirc553
      @darkopirc553 3 ปีที่แล้ว +2

      Može se znati tvoje preporuke za večeru ?

    • @huntilp.5704
      @huntilp.5704 3 ปีที่แล้ว +2

      @@theartofchange
      Hvala
      ps. ne bi bilo lose da padne video i na ovu temu! :)

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +3

      @@darkopirc553 osobno, salata, grahorice i niskog glikemiske žitarice.
      Gljive, batat, povrće sve

  • @mr.changeman262
    @mr.changeman262 3 ปีที่แล้ว +3

    Tvrdiš da sva hrana koja je u velikim marketima nije dobra za nas?

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +7

      Nije mi ideja da tvrdim nešto😊 ima super dokumentarac “kiss the ground” gdje stručnjaci pričaju o utjecaju zemlje, pesticida kod velikih proizvođača hrane, svakako preporučujem.
      Dosta su bitno za nas nutrijenti u samoj hrani i siguran sam da sve što kupimo zakonski možemo jesti, odnosno da su otrovi u dozvoljenim količinama. Ali nekako razmišljam da mi ne trebaju otrovi ni u dozvoljenim količinama.
      E sada svi smo različiti i svatko ima izbor. Moja želja je reći mišljenje, zanima me tvoje😊

    • @mr.changeman262
      @mr.changeman262 3 ปีที่แล้ว +4

      @@theartofchange tako nekako, vidiš nije mi palo to na pamet.
      Hvala ti, super ti je kanal... samo naprijed

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +5

      @@mr.changeman262 hvala ti brate moj💙

  • @oktavijanaugust2111
    @oktavijanaugust2111 3 ปีที่แล้ว +2

    Daj nemoj kenjat u vezi kapitalizma, koliko god da ima loših strana. Dostupnost hrane iz bilo kojeg kutka svijeta u bilo koji drugi kut svijeta i cijena nije sigurno loša strana kapitalizma. Ali koliko para toliko muzike to jest kvaliteta. Možeš uzeti Ferarija ili Renault tvoj odabir, talent, trud, itd.

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +3

      I tu si 100% u pravu🤝 ali znaš kakav sam... statistika me muči... siguran sam da velika većina ne može uzimati namirnice po x2 x3 cijeni.
      Meni kapitalistički zlotvori muče zbog humanističkih načina uzgoja, distribucije i marža... samo to... malo mi smeta što su toliko jaki da diktiraju informacijama, regulativama i znanstvenim krugovima.

    • @oktavijanaugust2111
      @oktavijanaugust2111 3 ปีที่แล้ว +2

      @@theartofchange Što se tiće cijena mi u Hrvatskoj (dodaj i okruženje) relativno jeftino jedemo vrhunsko domaće bio-eko proizvode. Mislim da je takva hrana zapadnije puno višestruko skuplja. Ali statistički mi kao država smo malo predgrađe jednog većeg grada zato i ne možemo percipirati jake "igrače" koji diktiraju. Ali mislim da npr u SAD-u koliko god da je najveća kapitalistička država da ima masu dobrih, svijesnih, cool kapitalista i ne treba ih sve u isti koš staviti. Koliko god da smo "mali", jednako smo bitni u svemu i treba ustrajati u unapređenju, sukladno našoj povijesti, kulturi i načinu života.

    • @theartofchange
      @theartofchange  3 ปีที่แล้ว +4

      @@oktavijanaugust2111 imam dosta prijatelja po vani i opet si u pravu.. izbor je vrhunski.
      “Kapitalistički zlotvori” su za mene oni koji diktiraju tržište, a ne oni koji nađu svoj dobar doprinos društvu.
      Komunizam i kapitalizam vrhunske ideje u filozofiji, ali na žalost ideja daleko od realnosti.
      Hvala ti na doprinosu