Peguei a dica! Comecei fazendo reeducação alimentar! Café de 7 horas, almoço de 13 horas e comer só de 5 da manha do outro dia. Agora tô fazendo low carb! De janeiro pra cá perdi 19 kilos! 👍
Oi Grazi. Tô fazendo o jejum intermitente, graças a suas dicas. De manhã só café com Stevia. Almoço usando suas dicas. E as 19:30 como ovo, iogurte com uma fruta e chia, e o pão de abóbora com requeijão. Não sinto fome. Tô muito feliz. Minhas taxas de glicose, colesterol, triglicerídios entraram dentro dos limites. E perdendo peso.Muito feliz mesmo. Obrigado por tanto.🙋🏽♀️🙏🏾🙌🏽
Eu fazia o jejum intermitente, no começo foi um sofrimento mesmo, chega a doer o estômago de fome (A sensação) , e eu sempre ia dormir e acordava com dor de cabeça.. Aí um nutricionista amigo meu dizia que o problema era o meu hábito de malhar, correr, puxar ferro mais o jejum intermitente + ser vegetariano não daria certo pra mim. Eu não passo tanto tempo de jejum, mas faço sim , principalmente de noite. A dica do chá é ótima
Oi Grazi,sou sua fã,sempre assisti seu canal alma em flor e vi vc falando do seu outro canal Magra e bela sempre e da sua superação onde emagreceu 26 kg! Vc me inspirou a começar o jejum e a dieta low carb! Comecei dia 3/02/2021 e até agora já emagreci 14 kg! Faço protocolo de 18/6 no dia do lixo faço de 24 horas!!!
Qrda Grazzi,vim pelo canal e vim pra falar c vc de jejum intermitente, pois comecei o protocolo de 16 hs...venci o primeiro dia,hje é o 2 dia....Obgda pôr me ajudar incentivando...Bjo bjo
Pegei a dica ####, gosto muito de Voce Grazi, eu estou morando no Alemanhia, ja fiz a todas dietas possivel no minhia vida, agora vo tentar imagreser com Voce#
Qdo eu era mais nova, eu almoçava as 12hrs no trabalho e tomava o café da tarde as 18hrs e só ia tomar o café da manhã seguinte as 9hrs ( depois de 15hrs). Qdo fui na médica e comentei sobre este intervalo, ela me falou que devido as hrs de intervalo ser muito longa entre uma refeição e outra eu engordaria do Meo jeito, porque qdo eu fosse me alimentar depois de 15 hrs, a insulina dá um pico muito alto. Agora assistindo o seu vídeo, fiquei na dúvida. Vc pode me ajudar a entender melhor? Desde já agradeço. Bjsss 😘😗
Estou a assistir do Luxemburgo. Obrigado tirar seu tempo para esclarecer e ajudar. Deus abençoe e dê para a senhora muita saúde. ❤
Peguei a dica! Comecei fazendo reeducação alimentar! Café de 7 horas, almoço de 13 horas e comer só de 5 da manha do outro dia. Agora tô fazendo low carb! De janeiro pra cá perdi 19 kilos! 👍
Oi Grazi. Tô fazendo o jejum intermitente, graças a suas dicas. De manhã só café com Stevia. Almoço usando suas dicas. E as 19:30 como ovo, iogurte com uma fruta e chia, e o pão de abóbora com requeijão. Não sinto fome. Tô muito feliz. Minhas taxas de glicose, colesterol, triglicerídios entraram dentro dos limites. E perdendo peso.Muito feliz mesmo. Obrigado por tanto.🙋🏽♀️🙏🏾🙌🏽
Eu fazia o jejum intermitente, no começo foi um sofrimento mesmo, chega a doer o estômago de fome (A sensação) , e eu sempre ia dormir e acordava com dor de cabeça..
Aí um nutricionista amigo meu dizia que o problema era o meu hábito de malhar, correr, puxar ferro mais o jejum intermitente + ser vegetariano não daria certo pra mim.
Eu não passo tanto tempo de jejum, mas faço sim , principalmente de noite.
A dica do chá é ótima
Nunca tinha ouvido falar do jejum com tanta clareza 😊
Oi Grazi,sou sua fã,sempre assisti seu canal alma em flor e vi vc falando do seu outro canal Magra e bela sempre e da sua superação onde emagreceu 26 kg! Vc me inspirou a começar o jejum e a dieta low carb! Comecei dia 3/02/2021 e até agora já emagreci 14 kg! Faço protocolo de 18/6 no dia do lixo faço de 24 horas!!!
Peguei a dica!
Deve ser ótimo 🙌
Eu tomo café com canela em pó ,sempre
Qrda Grazzi,vim pelo canal e vim pra falar c vc de jejum intermitente, pois comecei o protocolo de 16 hs...venci o primeiro dia,hje é o 2 dia....Obgda pôr me ajudar incentivando...Bjo bjo
Peguei a dica, já fiz jejum e de uns dias pra cá relaxei,, Quero voltar
Pegei a dica ####, gosto muito de Voce Grazi, eu estou morando no Alemanhia, ja fiz a todas dietas possivel no minhia vida, agora vo tentar imagreser com Voce#
Estou a ver de portugal faço jejum desde as 7 ate ao outro dia ate as 10 mas o resto do dia
Peguei a dica
Gratidão pelas dicas
Gostei muito do vídeo
Peguei a dica 👏👏👏
Quantos dias tenho que fazer esse jejum?
Peguei a dica e compartilhei
Adoro as dicas obrigada Grazi o soba cha quebra o jejum peguei a dica
Amei suas dicas Grazi, estou começando agora e é uma ótima dica, obrigada😉😘
Peguei a dica. já me escrevi no canal
Vídeo maravilhoso 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 obrigada Grazi bjos no coração ❤️
Peguei a dica 🙋
Peguei a dica#
Muito obrigada querida
Peguei a dica 😘
Peguei a dica ❤
Obrigada por compartilhar . Bj # peguei a dica
# peguei a dica! Obrigada Grazi!
Gratidão ❣️
#peguei a dica!😙😙😙
O que comer após o jejum intermitente no almoço?
#peguei a dica#
Esse vídeo é o começo de tudo? Pergunto pq quero seguir do começo.
Amei.🥰
36 horas é um dia e meio sem comer, você consegue?
A mei a dica
Amei como sempre e peguei a dica
Amei.
Amei e peguei a dica
# peguei a dica
Grazi se ferver uma maçã no chá, quebra o jejum???
Qdo eu era mais nova, eu almoçava as 12hrs no trabalho e tomava o café da tarde as 18hrs e só ia tomar o café da manhã seguinte as 9hrs ( depois de 15hrs). Qdo fui na médica e comentei sobre este intervalo, ela me falou que devido as hrs de intervalo ser muito longa entre uma refeição e outra eu engordaria do Meo jeito, porque qdo eu fosse me alimentar depois de 15 hrs, a insulina dá um pico muito alto. Agora assistindo o seu vídeo, fiquei na dúvida. Vc pode me ajudar a entender melhor?
Desde já agradeço. Bjsss 😘😗
#pegueiadica👍🏼
#pegueiadica
#pegueiadica