Шикарный ролик, жаль лишь что увидел его поздновато. Надеюсь навсегда закрепишь этот ролик на главной канала, ибо я считаю именно с него стоит начинать. И спасибо за ролик, Глеб)
@@финик-с6ч Объясню на наскальных рисунках: Бугамуга должен выходить из пещеры не сразу, а делать это постепенно. Со стороны это будет называться "выход из зоны комфорта", но для Бугамуги это будет медленный переход из пещеры наружу при этом без потери комфорта.
Конспект из 9.25 минут: 1. Стабилизируйся - Из чего состоит мой день? - Убрать часть лишнего - Стабилизироваться - Вводить новое-полезное. 2. Перестань страдать, полюби дело - Хотеть не картинку, а процесс - Искать причины полюбить 3. Тестируй себя - Не ставить планки, не смотреть на других - Узнать себя - Только после узнавания себя ставить планки 4. Повторяй, чтобы полюбить дело в процессе знакомства с ним.
Давно заметил, что пока не приживется какая-то привычка, новая строится гораздо менее эффективно, а чаще обе угасают. Очень важно следить за сохранением состояния равновесия, чтобы не потерять уже наработанное. Спасибо за наглядное объяснение и, как всегда, качественное.
А разве привычка не вырабатывается 21 день? Вот, допустим, мне надо приобрести пятнадцать хороших привычек. 21 умножить на 15...)))) Как раз год пройдет Найти бы ещё того, кто меня бы кормил в этом году
@@АлесяВодинане думаю что организм умеет считать дни, типа такой "такс, 20 дней прошло, нет еще недостаточно, чтобы он просыпался без будильника. о, 21,все на тебе идеальный режим!".все индивидуально
@@АлесяВодина тут проблема не во времени, затраченным на выработку новых привычек. Во-первых, нужно от старых избавляться, во-вторых, новые привычки не должны противоречить и мешать друг другу
Узнавать себя, а не сравнивать с гипотетическим идеалом - чертовски важная вещь. Фундаментальная основа любви к себе. Подача материала - просто катарсис! Благодарю!🔥
Совсем недавно я начал внедрять для себя по одной привычек каждые две недели. Этот вариант превосходит в миллионы раз варианта поменять все сразу за один день. Первым что я сделал это приучил себя к интервальному голоданию, но я попрежнему кушал что хотел. Второе я начал заниматься спортом. До травмы головы я и питался в таком режиме и тренировался каждый вечер. Третье что я сделал это начал читать, я всегда не находил до этого времени, но сейчас это меня очень вовлекло и две книги за месяц это минимум. Четвёртое я начал делать упражнения для речи каждое утро. Пятое я начал заниматься по утрам и да по началу я хотел бегать 10 км с ритмом 4:30 мин за км, но после я разобрался в беге и теперь бегаю и получаю удовольствие. Шестое, я начал принимать контрастный душ. Седьмое я начал правильно питаться, без складного совершенно и включил в рацион оливковое масло и орехи. Восьмое сейчас я ввожу в привычку занятия йогой после тренировки. Так что внедряйте все постепенно, сейчас смотрю на то что я сделал за столь короткий промежуток времени, сам прихожу в шок.
Спасибо❤❤❤ вы делаете очень здоровские ролики, которые мотивируют меняться, а самое главное - предлагают для этого наиболее комфортный и оптимальный путь
Обожаю твой канал! Сейчас без шуток и преувеличения, воспринимай это буквально: ты один из ЛУЧШИХ русскоязычных каналов о саморазвитии. Такую важную и полезную инфу уместить в менее чем 10 минут видео, да ещё и преподносить это всё бесплатно - огромный труд, и мы это ценим. Спасибо тебе огромное за видео, продолжай в том же духе❤️
Очень полезный ролик! Я недавно решил жить по строгому расписанию. Сделал таймлайн и каждый час расписал на задачи. Бег, учеба, работа, книги каждый день... Я чуть не умер через неделю такого расписания. Сейчас добавил промежутки отдыха и чувствую себя прекрасно
Совсем недавно осознал, что нужно концентрироваться на хороших результатах, а не на неудаче. Это особенно важно. Я очень активный человек и действую, когда вижу новые возможности, случалось, что порой терпел неудачи и сильно концентрировался на этом, от чего испытывал сильные негативные эмоции. Чем больше неудач, тем больше негатива и случалось, что я в нем увязал. Теперь же в случае неудачи я концентрируюсь на точке до которой дошел при действии. Мотивирую себя тем, что если бы я не сделал, то не дошел бы до этой точки, а так красавчик, что попробовал и получил результат. Когда плохое настроение, то тоже концентрируюсь на недавних позитивных свершениях и сразу становится легче, тепло на душе и рассеиваются тучи. Удача - это способ позитивного восприятия окружающей среды. Важно на чем концентрируешься. С нами всегда что-то происходит.
Все именно так, про спорт прям про меня, очень много раз начинала и бросала через месяц, потому что хотела изменить тело, а когда начала ходить просто чтобы расслабиться, отвлечься от дома и детей, ради самого процесса, то втянулась, уже почти год хожу и нравится все больше и больше
Спасибо за полезный ролик. Заметил, что автор практически в каждом новом видео упоминает какую-то книгу. Приятно иметь такой источник! Спасибо, Глеб, за твой труд!
Боже. Этот канал. Это просто сказка. Настолько все гениально объяснено, настолько хорошо подобраны картинки, настолько хорошая и подготовленная речь. Это тонны незаменимой и полезной информации. Я рад, что нашел этот канал.......
Очень важные слова! Нужно как методичку реперные кадры распечатывать людям. Особенно про поиск удовольствия, то есть дофаминовые закрепления своего нового расписания, против кортизольного (через негатив и через силу, заставляя себя), которое долго не работает никогда. Чтобы они всегда могли обращаться к ним. Спасибо за работу и это видео, благодарю!
1. Исключение "лишнего" 2. Стабилизация 3. Интеграция "полезного" 1. полюбить "полезное", а именно процесс, а не результат 2. не сравнивать себя не с собой 3. постепенность
Включил видосик на фоне, пока мыл посуду. Глеб говорит про тех кто лениться встать помыть посуду, я улыбаюсь. Далее Глеб говорит про то как чувство завершения дела влияет на чувство успеха, у меня выравнивается спина. Далее Глеб говорит про то что сравнивать себя с собой в прошлом эффективнее чем с конечным собой из будущего, я смотрю как в раковине стало посуды в два раза меньше. Чувствую гордость за себя. Далее Глеб говорит про то как важно устанавливать видение нужного дела, я уже представляю как пойду писать код. Обращаю внимание на то как органично классическая музыка на фоне вписывается в контекст и я чувствую какая приятная атмосфера. О господи Глеб, этот видос прям идеально сейчас мне подошел. Я настолько хорошо встряхнулся, что даже посчитал что важно будет написать этот комментарий. Благодарю
Тому кто в начале пути сложно это все понять ,и тем более поверить на слово, надо пробовать, пробовать и еще раз пробовать. На своем примере скажу, почти все сам попробовал и действительно все так как говорит Глеб в этом видео.
Я в начале пути. Но уже понял принцип, небольшими шагами идём вперед и о странно за два месяца уже в кое чем сильно изменился. К примеру штанга уже не пытка а удовольствие от того, что я это могу и тело радо этому. Также потихоньку в работе, и отношением с сыновьями.
Спасибо, Глеб, как всегда в точку! Казалось бы, очевидные вещи, давно известные, но истина не тускнеет от повторения, а ваш способ подачи информации позволяет вновь испытать решимость и вдохновение. То, что всё это именно так и работает, не подлежит сомнению, так как подтверждено моим личным опытом. - 15 кг за полтора года, новое ощущение своего тела и организма, чувство власти над собой.
@@RomeoBerkut по факту, вот например я работаю с 8 до 17. И живу рядом с работой. Прихожу с работы и минимум 1,5 часа занимаюсь домашними делами, потом у меня есть час поиграть в комп, 1 час монтировать видео, 1 час, когда я смотрю новый фильм или аниме и все. Сон. А вот как жить людям, которым на работу около часа добираться, и дома еще например есть дети, за которыми нужно следить. И в таком темпе в выходные ты просто хочешь скончаться (вспоминаю свою многодетную маму). Даже с тайм менеджментом, невозможно из ниоткуда взять свободное время, если ты еще и спать хочешь минимум 8 часов. С тоской вспоминаю школьное время. Но, тогда, к сожалению не было ресурсов заниматься саморазвитием, в хорошем смысле завидую современным школьникам.
По началу думаю: "Я всё это сам выявил для себя не так давно", дальше вижу: "да, нравится должен процесс знаю, а Я просто делаю, но Я не искал причину полюбить процесс". Планки да, все дела кажутся лёгкими пока не сталкиваешься с "нюансами", поэтому вечно строю на чужом стандарте. Спасибо большое за этот труд.
Я сама пришла к этому относительно недавно и это очень сильно изменило меня и мою жизнь. Вся жизнь зависит от восприятия человека. Отличное видео, спасибо вам. Чести и удачи )
*Буду рад вас увидеть на своём канале,на котором общаюсь на разнообразные жизненные темы(Наука,религия,философия,космос,психология)Прошу строго не судить*
1.01^365 = 37.8 (это означает сколько сил мы вкладываем ежедневно в свою работу немного перерабатывая на протяжении всего года, в результате получим 38 раз больше изначально вложенных сил) 0.99^365 = 0.03 (это когда мы делаем почти все правильно, но не дорабатываем немного, тогда результат будет даже ниже единички) Это равенство меня мотивирует и ясно показывает окупаемость усилий вложенных в работу.
я бы хотела дополнить пункт 2: «перестань страдать» своей историей ;) раньше я терпеть не могла тренировки, но из-за проблем со здоровьем вынуждена была ходить. каждый раз мне просто приходилось пинать себя, чтобы хотя бы зайти в зал. меня всегда угнетало чувство дискомфорта(физической активности) во время тренировок, поэтому я постоянно искала что-то, что должно мне понравится. в конце концов я поняла, что концентрация на мышцах, а не на счете - главное. проще говоря, во время упражнения я не думала, как побыстрее посчитать до 20 раз и пойти отдохнуть, вместо этого я сосредотачивалась на боли/на сокращениях в мышцах, понимая, что это приносит нереальное удовольствие. да, я испытываю физический дискомфорт, но я получаю кайф от этого. это очень важно, и мне кажется, причина, из-за которой люди бросают зал - это отсутсвие удовлетворения от процесса. все хотят красивый пресс прямо сейчас, не прилагая никаких усилий, но никто не задумывается о том, чтобы научиться наслаждаться процессом(в т.ч физическим дискомфортом) спасибо за важное видео!💗
Лучше подумай, что есть тысячи людей, которые бы мечтали оказаться на твоём месте: качать пресс или ноги в зале. У этих людей нет возможности не то что заниматься в тренажерном зале, а даже близко к нему подойти.
@@АлесяВодина что б качать пресс, не нужен зал. Нужно банальное желание. Это можно спокойно сделать и дома, а это все отговорки. Уж поверьте, на своём личном опыте говорю
Благодарю Глеба за его ролики ровно год назад он ГИГАНСКИ помог мне в самосознании и в становлении на правильный путь. С тех пор я ежедневно чувству прирост сил и улучшения себя с каждым днём. И сейчас он подробно описывает решение проблему которой я сталкиваюсь постоянно. Спасибо
Одно из самых лучших видео! Всё просто настолько идеально расписанно и разложено по полкам, что просто осознаешь все ранее заделанные ошибки!!! Огромное спасибо за проделанную работу!!!
Весьма мудро и интересно, благодарю за такой труд! Очень классно, что ты когда решил сделать этот канал и создать столько полезного контента, вызывает уважение, желаю ещё большего признания твоей деятельности и созидания!
недавно наткнулся на этот канал, мой низкий поклон автору, здесь намного интереснее чем на каналах у которых по 10 -15 лям подписчиков, ещё раз спасибо за труд *Автор*
Наконец хоть кто-то сказал, что же значит "узнавать себя")) а это значит перестать сравнивать свои результаты с идеалами в голове) как все просто оказалось
Спасибо за полезно видео! Мне очень понравился совет :" Не смотреть на других". Действительно, у всех нас разные способности, здоровье и обстоятельства. Всегда будут люди, которые, кажется, лучше нас. Поэтому, вместо того чтобы с досадой смотреть на других, нужно оценивать СВОИ результаты! Тогда у нас будет радость и желание стремиться дальше к поставленной цели. В одной мудрой книге об этом сказано так: " Пусть каждый трезво судит о СВОИХ ДЕЛАХ, тогда он сможет радоваться сделанному, не сравнивая себя с другими".
Благодарю вселенную за вовремя поданную информацию!!! Автору такого контента благодарность и уважение за идеальную подачу полезнейшей информации!!! ❤❤❤
Что это для меня значит? Этот текст для меня имеет огромное значение, поскольку тема самоорганизации и выстраивания процессов обучения играет важную роль в моей жизни. Это мои главные проекты для освоения. Те смыслы которые я получил из текста лягут в основу моей системы. Автор дал мне четкий и ровный инструмент, с помощью которого я могу отладить свои жизненные процессы и при помощи которого смогу направить собственную жизнь в нужном направлении, задать вверх идущий жизненный ритм. Благодарю. Счастья и радости.
Какой у вас красивый и приятный голос😍😍😍А какие рисункиии прям загляденье😃😃😃Видео безумно полезное, взяла себе на заметочку многое💡💡💡Благодарю вас☀️Счастья и добра вам☀️
Боже как быстро время летит, помню начал тебя смотреть когда у тебя еще не было 100к подписчиков, а сейчас уже почти миллион. Я очень рад что люди проявляют интересен к таким полезным видео :)
@@АнатолийКартцман Ну во первых мне реально почти 13 лет - 14 лет. А во вторых он мне помог: Начать свой небольшой бизнес по продаже компьютеров (На данный момент собрал 9 компьютеров), помог научится правильно планировать свой день, читать больше книг по саморазвитию и делать это правильно, что нужно рано вставать, какая еда полезная для мозга. Это пока первое что на ум пришло, но думаю этого вам достаточно понять что он мне все таки помог.
Глеб, здравствуй! Спасибо тебе большое за это прекрасное видео!! Твой труд очень трудно недооценить или переоценить! Ты делаешь для своих подписчиков больше полезного, чем кто либо (с моей точки зрения!! Спасибо тебе большое!!
Я нашел тебя, наконец-то. Случайно наткнулся на слитый курс по самодисциплине в одном телеграм канале, посмотрел и осознал очень многие вещи. А теперь случайно наткнулся на твой канал. Ну здравствуй) Спасибо:)
С первым миллионном! Благодарю за труд. Твоё творчество действительно приносит пользу. Приятно видеть такую большую аудиторию на полностью здравом канале, это вселяет надежду на светлое будущее. Поздравляю.
1. Стабилизироваться Сначала нужно написать, чем я занимаюсь, проанализировать, из каких элементов состоит мой день. Далее нужно медленно убрать что-то лишнее, пожить с этой потерей, стабилизовать систему. Только после этого надо вводить что-то новое. 2. Полюбить то, что обычно не любят Надо сконцентрировать внимание на том, что конкретно нравится в том, что надо полюбить. Важно найти изюминку, которая заинтересует меня и я продолжу делать это снова. Так же надо хотеть не картинку, а процесс, если мы делаем только это ради картинки, то не чувствуем удовольствия, поскольку как бы заставляем себя это делать, что бы быть другим. 3. Тестировать себя. Мой максимум не там, где мне кажется, а там куда указывает мой опыт. Самое главное здесь не ставить планки и не смотреть на других, нужно узнать себя и почувствовать свой темп. 4. Повторение. Здесь просто нужно повторять то действие, которое является полезным. С каждым повторением это откладывается в мозг и таким образом, мне этого нужно будет все больше и больше.
Пересматривал твои видео и как-то привязался к этому каналу что ли. Короткие информативные видео без воды, приятный голос, хорошая музыка на заднем плане, ахах а самое классное это то что ты используешь современные слова, "рандом" например, и всё в таком духе. А увидев сегодня уведомление о новом видео настроение даже как-то резко поднялось. Ты хороший человек который многим поможет своими видео, я как и все подписчики верим в тебя, и надеемся что ты будешь и дальше радовать нас интересным контентом. Как говорится: чести и удачи)
Расписание без насилия: 1. Стабилизируйся, меняй что то постепенно 2. Из чего состоит мой день? 3. Убрать часть "Лишнего" 4. Перестань страдать, попробуйте найти в неприятной работе удовольствие и начать получать его 5. Нужно любить не итог, а процесс и искать причины полюбить дело, вещь и т.д 6. Тестируйте себя, проверяйте 7. Не ставьте заоблочные цели, не смотрите на других 8. Узнайте себя 9. Повторяйте, делайте
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
Это очень важное видео. Спасибо за просмотр :)
Я в инсте: instagram.com/glebvj/
Я в вк: vk.com/selfexplorer
Наша группа в вк: vk.com/prostiemisli
Ошибка на первом фрейме 'цисциплина", и да видео мне понравилось)
Здравствуйте, а можно саундтрек пожалуйста?
Шикарный ролик, жаль лишь что увидел его поздновато. Надеюсь навсегда закрепишь этот ролик на главной канала, ибо я считаю именно с него стоит начинать. И спасибо за ролик, Глеб)
Добрый день, цитировали Эрика Фромма в конце видео, напишите пожалуйста из какой книги взяты слова.
Я очень рад что такой мотиватор живет в моем городе Челябинске
Именно такое видео стоило выпустить в преддверии лета, спасибо за работу!
💪
Спасибо за оценку)
Вы правы! Сам начал с апреля 2020 и спустя 3-6 месяцев организм и разум будут вас благодарить
Почему именно лета?
Хотелось бы тоже самое, но про математику. Спасибо
Всегда думал: "Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно сначала в нее войти". Услышанное лишь подкрепило мою уверенность. Спасибо за ролик
Классная мысль!
очень верно
Что-то я не понял. Ты имеешь ввиду, что у тебя в жизни все так плохо, что даже менять ничего не охота?
@@финик-с6ч Это тоже своего рода зоны комфорта, так что.. я тоже не понял, что чел имел ввиду.
@@финик-с6ч Объясню на наскальных рисунках: Бугамуга должен выходить из пещеры не сразу, а делать это постепенно. Со стороны это будет называться "выход из зоны комфорта", но для Бугамуги это будет медленный переход из пещеры наружу при этом без потери комфорта.
Конспект из 9.25 минут:
1. Стабилизируйся
- Из чего состоит мой день?
- Убрать часть лишнего
- Стабилизироваться
- Вводить новое-полезное.
2. Перестань страдать, полюби дело
- Хотеть не картинку, а процесс
- Искать причины полюбить
3. Тестируй себя
- Не ставить планки, не смотреть на других
- Узнать себя
- Только после узнавания себя ставить планки
4. Повторяй, чтобы полюбить дело в процессе знакомства с ним.
Большое спасибо
Спасибо
Огромное спасибо друг!
идеально 👍🏻
Благодарю 👍
Когда смотришь видео и понимаешь что был проделан титанический труд. Спасибо)
Благодарю)
Давно заметил, что пока не приживется какая-то привычка, новая строится гораздо менее эффективно, а чаще обе угасают. Очень важно следить за сохранением состояния равновесия, чтобы не потерять уже наработанное. Спасибо за наглядное объяснение и, как всегда, качественное.
Спасибо, что поделился наблюдениями!
А разве привычка не вырабатывается 21 день?
Вот, допустим, мне надо приобрести пятнадцать хороших привычек. 21 умножить на 15...)))) Как раз год пройдет
Найти бы ещё того, кто меня бы кормил в этом году
@@АлесяВодинане думаю что организм умеет считать дни, типа такой "такс, 20 дней прошло, нет еще недостаточно, чтобы он просыпался без будильника. о, 21,все на тебе идеальный режим!".все индивидуально
@@АлесяВодина тут проблема не во времени, затраченным на выработку новых привычек. Во-первых, нужно от старых избавляться, во-вторых, новые привычки не должны противоречить и мешать друг другу
Как же я тебя люблю Глеб - в свое время твой канал вытащил меня из депрессии
Благодарю за высокую оценку)
Спасибо, я тоже тебя люблю ❤😘
Узнавать себя, а не сравнивать с гипотетическим идеалом - чертовски важная вещь. Фундаментальная основа любви к себе.
Подача материала - просто катарсис! Благодарю!🔥
Спасибо!
Совсем недавно я начал внедрять для себя по одной привычек каждые две недели. Этот вариант превосходит в миллионы раз варианта поменять все сразу за один день. Первым что я сделал это приучил себя к интервальному голоданию, но я попрежнему кушал что хотел. Второе я начал заниматься спортом. До травмы головы я и питался в таком режиме и тренировался каждый вечер. Третье что я сделал это начал читать, я всегда не находил до этого времени, но сейчас это меня очень вовлекло и две книги за месяц это минимум. Четвёртое я начал делать упражнения для речи каждое утро. Пятое я начал заниматься по утрам и да по началу я хотел бегать 10 км с ритмом 4:30 мин за км, но после я разобрался в беге и теперь бегаю и получаю удовольствие. Шестое, я начал принимать контрастный душ. Седьмое я начал правильно питаться, без складного совершенно и включил в рацион оливковое масло и орехи. Восьмое сейчас я ввожу в привычку занятия йогой после тренировки. Так что внедряйте все постепенно, сейчас смотрю на то что я сделал за столь короткий промежуток времени, сам прихожу в шок.
Отлично)
спасибо, что поделился опытом, думаю, ребятам будет полезно
Здравствуйте, как сейчас обстоят дела?
@@FruktoviiLed тоже интересно! Дмитрий, просим ответа!)
Прибежал по зову годного, познавательного контента!
Стендофф) здорово, что ты здесь
@@ItsAMEGA рад тебя видеть, тут)
Мыслю, следовательно ... th-cam.com/video/3SpJlS0QzsU/w-d-xo.html
"Расписание - список не того, что НУЖНО сделать, но того, что ХОЧЕТСЯ сделать". 👍👏
так я в спортзал пошел)
Спасибо❤❤❤ вы делаете очень здоровские ролики, которые мотивируют меняться, а самое главное - предлагают для этого наиболее комфортный и оптимальный путь
надеюсь, этот путь приведёт вас к желаемому результату)
Обожаю твой канал! Сейчас без шуток и преувеличения, воспринимай это буквально: ты один из ЛУЧШИХ русскоязычных каналов о саморазвитии. Такую важную и полезную инфу уместить в менее чем 10 минут видео, да ещё и преподносить это всё бесплатно - огромный труд, и мы это ценим.
Спасибо тебе огромное за видео, продолжай в том же духе❤️
Очень полезный ролик! Я недавно решил жить по строгому расписанию. Сделал таймлайн и каждый час расписал на задачи. Бег, учеба, работа, книги каждый день... Я чуть не умер через неделю такого расписания. Сейчас добавил промежутки отдыха и чувствую себя прекрасно
ГТД посмотри метод
Жиза
Ради чего ты всё это сделал?
Аналогичная история
Тоже самое)))
Совсем недавно осознал, что нужно концентрироваться на хороших результатах, а не на неудаче.
Это особенно важно. Я очень активный человек и действую, когда вижу новые возможности, случалось, что порой терпел неудачи и сильно концентрировался на этом, от чего испытывал сильные негативные эмоции. Чем больше неудач, тем больше негатива и случалось, что я в нем увязал.
Теперь же в случае неудачи я концентрируюсь на точке до которой дошел при действии. Мотивирую себя тем, что если бы я не сделал, то не дошел бы до этой точки, а так красавчик, что попробовал и получил результат. Когда плохое настроение, то тоже концентрируюсь на недавних позитивных свершениях и сразу становится легче, тепло на душе и рассеиваются тучи.
Удача - это способ позитивного восприятия окружающей среды. Важно на чем концентрируешься. С нами всегда что-то происходит.
Все именно так, про спорт прям про меня, очень много раз начинала и бросала через месяц, потому что хотела изменить тело, а когда начала ходить просто чтобы расслабиться, отвлечься от дома и детей, ради самого процесса, то втянулась, уже почти год хожу и нравится все больше и больше
Классно) Спасибо, что поделилась опытом)
Спасибо за полезный ролик. Заметил, что автор практически в каждом новом видео упоминает какую-то книгу. Приятно иметь такой источник! Спасибо, Глеб, за твой труд!
Боже. Этот канал. Это просто сказка. Настолько все гениально объяснено, настолько хорошо подобраны картинки, настолько хорошая и подготовленная речь. Это тонны незаменимой и полезной информации. Я рад, что нашел этот канал.......
Благодарю!
Это видео буквально нашло меня в самый необходимый момент, спасибо!
Очень важные слова! Нужно как методичку реперные кадры распечатывать людям. Особенно про поиск удовольствия, то есть дофаминовые закрепления своего нового расписания, против кортизольного (через негатив и через силу, заставляя себя), которое долго не работает никогда. Чтобы они всегда могли обращаться к ним. Спасибо за работу и это видео, благодарю!
точно)
Глеб, дружище выражаю тебе искреннюю благодарность за твой труд и полезный контент!!!
1. Исключение "лишнего"
2. Стабилизация
3. Интеграция "полезного"
1. полюбить "полезное", а именно процесс, а не результат
2. не сравнивать себя не с собой
3. постепенность
Какая замечательная музыка на фоне! Идеальная громкость, заставляющая сосредоточиться, а не отвлекающая и раздражающая. Спасибо.
Какие здравые и действительно РАБОТАЮЩИЕ мысли... Спасибо.
Рад быть полезным! :)
Включил видосик на фоне, пока мыл посуду. Глеб говорит про тех кто лениться встать помыть посуду, я улыбаюсь. Далее Глеб говорит про то как чувство завершения дела влияет на чувство успеха, у меня выравнивается спина. Далее Глеб говорит про то что сравнивать себя с собой в прошлом эффективнее чем с конечным собой из будущего, я смотрю как в раковине стало посуды в два раза меньше. Чувствую гордость за себя. Далее Глеб говорит про то как важно устанавливать видение нужного дела, я уже представляю как пойду писать код. Обращаю внимание на то как органично классическая музыка на фоне вписывается в контекст и я чувствую какая приятная атмосфера. О господи Глеб, этот видос прям идеально сейчас мне подошел. Я настолько хорошо встряхнулся, что даже посчитал что важно будет написать этот комментарий. Благодарю
Чтобы не ходить каждый день по канату,не торопитесь менять всё сразу!
Кому как.Я с новава года всё поменял и досихпор розвиваюсь!
@@kriptex3844 жаль писать не научился
@@ben5951 Я із України мені не легко писати російською
@@kriptex3844 учись тогда
@@bandit3147 почему человек должен учиться писать на чужом языке?
Тому кто в начале пути сложно это все понять ,и тем более поверить на слово, надо пробовать, пробовать и еще раз пробовать. На своем примере скажу, почти все сам попробовал и действительно все так как говорит Глеб в этом видео.
Благодарю, что поделился опытом
Я в начале пути. Но уже понял принцип, небольшими шагами идём вперед и о странно за два месяца уже в кое чем сильно изменился. К примеру штанга уже не пытка а удовольствие от того, что я это могу и тело радо этому. Также потихоньку в работе, и отношением с сыновьями.
Необязательно быть лучше других ,достаточно лишь быть лучше,чем был вчера
Спасибо, Глеб, как всегда в точку! Казалось бы, очевидные вещи, давно известные, но истина не тускнеет от повторения, а ваш способ подачи информации позволяет вновь испытать решимость и вдохновение. То, что всё это именно так и работает, не подлежит сомнению, так как подтверждено моим личным опытом. - 15 кг за полтора года, новое ощущение своего тела и организма, чувство власти над собой.
славно! Спасибо, что поделились опытом)
Я просто делаю так: с понедельника по пятницу с 13:00 до 16:00 работаю над собой а остальное время уже свободное!) Тихими шагами, уверенно к мечте)
Классно быть школьником
@@RomeoBerkut по факту, вот например я работаю с 8 до 17. И живу рядом с работой. Прихожу с работы и минимум 1,5 часа занимаюсь домашними делами, потом у меня есть час поиграть в комп, 1 час монтировать видео, 1 час, когда я смотрю новый фильм или аниме и все. Сон. А вот как жить людям, которым на работу около часа добираться, и дома еще например есть дети, за которыми нужно следить. И в таком темпе в выходные ты просто хочешь скончаться (вспоминаю свою многодетную маму). Даже с тайм менеджментом, невозможно из ниоткуда взять свободное время, если ты еще и спать хочешь минимум 8 часов. С тоской вспоминаю школьное время. Но, тогда, к сожалению не было ресурсов заниматься саморазвитием, в хорошем смысле завидую современным школьникам.
По началу думаю: "Я всё это сам выявил для себя не так давно", дальше вижу: "да, нравится должен процесс знаю, а Я просто делаю, но Я не искал причину полюбить процесс". Планки да, все дела кажутся лёгкими пока не сталкиваешься с "нюансами", поэтому вечно строю на чужом стандарте. Спасибо большое за этот труд.
Я сама пришла к этому относительно недавно и это очень сильно изменило меня и мою жизнь. Вся жизнь зависит от восприятия человека. Отличное видео, спасибо вам. Чести и удачи )
Взаимно, Ирина)
Усердие - мать победы, главное не сдаваться. Спасибо за ролик.
Лень-мать победы, главное не сдаваться.
@@antagonistoz лень - двигатель прогресса)
@@rumatas3928 лень это все, даже ты сам, нас создала лень, чтобы истребить все живое!
*Буду рад вас увидеть на своём канале,на котором общаюсь на разнообразные жизненные темы(Наука,религия,философия,космос,психология)Прошу строго не судить*
Глеб, искренне благодарю вас!
1.01^365 = 37.8 (это означает сколько сил мы вкладываем ежедневно в свою работу немного перерабатывая на протяжении всего года, в результате получим 38 раз больше изначально вложенных сил)
0.99^365 = 0.03 (это когда мы делаем почти все правильно, но не дорабатываем немного, тогда результат будет даже ниже единички)
Это равенство меня мотивирует и ясно показывает окупаемость усилий вложенных в работу.
это очень классно)
запишу себе
@@prostiemisli что-то я не понял, не могли бы объяснить?
Как информативно и полезно!!! Глеб, жду Ваши видео с нетерпением! Каждый раз восхищаюсь! И детям показываю! 👍👍👍🔥🔥🔥🤝🤝🤝
Да, классные видео😸
Спасибо))
@@prostiemisli Глеб, может что нибудь про и для детей запилишь?
Спасибо большое за то, что структурируете всё то, что нам знакомо, в план, который реально можно осуществить.
Это невероятно. Спасибо!
я бы хотела дополнить пункт 2: «перестань страдать» своей историей ;)
раньше я терпеть не могла тренировки, но из-за проблем со здоровьем вынуждена была ходить. каждый раз мне просто приходилось пинать себя, чтобы хотя бы зайти в зал. меня всегда угнетало чувство дискомфорта(физической активности) во время тренировок, поэтому я постоянно искала что-то, что должно мне понравится.
в конце концов я поняла, что концентрация на мышцах, а не на счете - главное. проще говоря, во время упражнения я не думала, как побыстрее посчитать до 20 раз и пойти отдохнуть, вместо этого я сосредотачивалась на боли/на сокращениях в мышцах, понимая, что это приносит нереальное удовольствие. да, я испытываю физический дискомфорт, но я получаю кайф от этого.
это очень важно, и мне кажется, причина, из-за которой люди бросают зал - это отсутсвие удовлетворения от процесса. все хотят красивый пресс прямо сейчас, не прилагая никаких усилий, но никто не задумывается о том, чтобы научиться наслаждаться процессом(в т.ч физическим дискомфортом)
спасибо за важное видео!💗
да, важное замечание)
спасибо
Лучше подумай, что есть тысячи людей, которые бы мечтали оказаться на твоём месте: качать пресс или ноги в зале. У этих людей нет возможности не то что заниматься в тренажерном зале, а даже близко к нему подойти.
@@АлесяВодина что б качать пресс, не нужен зал. Нужно банальное желание. Это можно спокойно сделать и дома, а это все отговорки. Уж поверьте, на своём личном опыте говорю
Молодчина от души посмеялся лежа на диване с гантелями в руках мне нравиться как ты описываешь все детали твои ролики приятно смотреть коротко емко
Благодарю)
Благодарю Глеба за его ролики ровно год назад он ГИГАНСКИ помог мне в самосознании и в становлении на правильный путь. С тех пор я ежедневно чувству прирост сил и улучшения себя с каждым днём.
И сейчас он подробно описывает решение проблему которой я сталкиваюсь постоянно.
Спасибо
Одно из самых лучших видео! Всё просто настолько идеально расписанно и разложено по полкам, что просто осознаешь все ранее заделанные ошибки!!! Огромное спасибо за проделанную работу!!!
Спасибо за добрый отзыв! Буду и дальше стараться
Наконец-то выпустили новый ролик.Я очень ждал!
Первые секунды видео это то почему я люблю твой канал, ты всегда знаешь что нужно твоим подписчиков.
Весьма мудро и интересно, благодарю за такой труд! Очень классно, что ты когда решил сделать этот канал и создать столько полезного контента, вызывает уважение, желаю ещё большего признания твоей деятельности и созидания!
Благодарю!
Комментарий для продвижения канала. Крайне качественный контент. Последний канал на ютубе, где смотрю каждое видео.
Благодарю, Алексей!
Только позавчера завел дневник,и сегодня выходит видео моего любимого канала, спасибо вам большое!
недавно наткнулся на этот канал, мой низкий поклон автору, здесь намного интереснее чем на каналах у которых по 10 -15 лям подписчиков, ещё раз спасибо за труд *Автор*
Большое спасибо! Очень убедительно, спокойно, а главное вовремя прозвучали все доводы! Осталось только им последовать!
Успехов в этом)
@@prostiemisli большое спасибо за пожелание!!!
Желаю Вам творческих успехов в развитии канала!!!
Новый ролик - лучший подарок на День рождения! Спасибо!
Единственный канал, выпуски которого я смотрю один за другим взахлеб, спасибо за контент)
спасибо, мне приятно)
Наконец хоть кто-то сказал, что же значит "узнавать себя")) а это значит перестать сравнивать свои результаты с идеалами в голове) как все просто оказалось
как вовремя,спасибо за ваше старания
Спасибо за столь ценную информацию! Вы как луч света указывающий путь, вселяющий надежду, что можно изменить свою жизнь к лучшему и двигаться вперёд
Спасибо за добрые слова!
Большое спасибо за проделанную работу! Путём проб и ошибок дошла до отдельных моментом, но «убрать лишнее» - это что-то новенькое
Сколько же пользы в одном ролике! Столько глубоких и разных тем охватил одним видео. Как всегда, прислушиваюсь и очень уважаю ♥️
Спасибо, Глеб!
Спасибо за полезно видео! Мне очень понравился совет :" Не смотреть на других". Действительно, у всех нас разные способности, здоровье и обстоятельства. Всегда будут люди, которые, кажется, лучше нас. Поэтому, вместо того чтобы с досадой смотреть на других, нужно оценивать СВОИ результаты! Тогда у нас будет радость и желание стремиться дальше к поставленной цели. В одной мудрой книге об этом сказано так: " Пусть каждый трезво судит о СВОИХ ДЕЛАХ, тогда он сможет радоваться сделанному, не сравнивая себя с другими".
Спасибо, отличное видео! Как раз в тот момент, когда нужно:)
Рад)
Благодарю вселенную за вовремя поданную информацию!!! Автору такого контента благодарность и уважение за идеальную подачу полезнейшей информации!!! ❤❤❤
Замечательное видео! Полезные знания, которые Вы даёте бесценны. Благодарю Вас 🤝
Что это для меня значит?
Этот текст для меня имеет огромное значение, поскольку тема самоорганизации и выстраивания процессов обучения играет важную роль в моей жизни. Это мои главные проекты для освоения. Те смыслы которые я получил из текста лягут в основу моей системы. Автор дал мне четкий и ровный инструмент, с помощью которого я могу отладить свои жизненные процессы и при помощи которого смогу направить собственную жизнь в нужном направлении, задать вверх идущий жизненный ритм.
Благодарю. Счастья и радости.
Начало лета, я обязательно выйду к сентябрю с хорошими привычками и исполненными целями
Как сложилась ваша жизнь? Какие привычки смогли внедрить в жизнь?
@@ХаваАнтаева-н4в я так ничего и не смог сделать... Моя жизнь если начинать задумываться о будущем - превращается в ад
Какой у вас красивый и приятный голос😍😍😍А какие рисункиии прям загляденье😃😃😃Видео безумно полезное, взяла себе на заметочку многое💡💡💡Благодарю вас☀️Счастья и добра вам☀️
Хорошо что я получаю удовольствие от просмотра видео данного канала
Начал менять себя к лучшему, и вышло видео в рекомендациях, спасибо за ролик, примерно по таким "критериям" я самостоятельно и начал себя менять.
Автор, спасибо Тебе большое за это прекрасное видео!
Ты направляешь людей в лучшую сторону, Ты делаешь мир лучше!
Здоровья тебе крепкого!
Благодарю!
Отличное видео! Многие моменты объединены из тех книг, что я прочитал и плюс еще дополнено! Супер!
Блин! Канал, который выжимает самую суть из многих книг! Отличный канал! Сильно экономит время!
Правда бывают некоторые заблуждения и неточности.
Боже как быстро время летит, помню начал тебя смотреть когда у тебя еще не было 100к подписчиков, а сейчас уже почти миллион. Я очень рад что люди проявляют интересен к таким полезным видео :)
Ты, как 13ти летний, чем-то практическим помог себе?
@@АнатолийКартцман Ну во первых мне реально почти 13 лет - 14 лет. А во вторых он мне помог: Начать свой небольшой бизнес по продаже компьютеров (На данный момент собрал 9 компьютеров), помог научится правильно планировать свой день, читать больше книг по саморазвитию и делать это правильно, что нужно рано вставать, какая еда полезная для мозга. Это пока первое что на ум пришло, но думаю этого вам достаточно понять что он мне все таки помог.
Надо полюбить процесс , а не только результат
Результат - следствие вашего образа жизни ♥️
Глеб, здравствуй! Спасибо тебе большое за это прекрасное видео!! Твой труд очень трудно недооценить или переоценить! Ты делаешь для своих подписчиков больше полезного, чем кто либо (с моей точки зрения!! Спасибо тебе большое!!
Благодарю, Сергей)
Я нашел тебя, наконец-то. Случайно наткнулся на слитый курс по самодисциплине в одном телеграм канале, посмотрел и осознал очень многие вещи. А теперь случайно наткнулся на твой канал. Ну здравствуй) Спасибо:)
блииииин, как же вовремя это видео появилось!
я сам размышлял в этом же направлении, но структуры толком не было....
С первым миллионном! Благодарю за труд. Твоё творчество действительно приносит пользу. Приятно видеть такую большую аудиторию на полностью здравом канале, это вселяет надежду на светлое будущее. Поздравляю.
Спасибо за видео! Один из самых любимых каналов
(коммент для продвижения)
Благодарю!
1. Стабилизироваться
Сначала нужно написать, чем я занимаюсь, проанализировать, из каких элементов состоит мой день. Далее нужно медленно убрать что-то лишнее, пожить с этой потерей, стабилизовать систему. Только после этого надо вводить что-то новое.
2. Полюбить то, что обычно не любят
Надо сконцентрировать внимание на том, что конкретно нравится в том, что надо полюбить. Важно найти изюминку, которая заинтересует меня и я продолжу делать это снова. Так же надо хотеть не картинку, а процесс, если мы делаем только это ради картинки, то не чувствуем удовольствия, поскольку как бы заставляем себя это делать, что бы быть другим.
3. Тестировать себя.
Мой максимум не там, где мне кажется, а там куда указывает мой опыт. Самое главное здесь не ставить планки и не смотреть на других, нужно узнать себя и почувствовать свой темп.
4. Повторение.
Здесь просто нужно повторять то действие, которое является полезным. С каждым повторением это откладывается в мозг и таким образом, мне этого нужно будет все больше и больше.
Это же то что мне нужно! Спасибо
Пересматривал твои видео и как-то привязался к этому каналу что ли. Короткие информативные видео без воды, приятный голос, хорошая музыка на заднем плане, ахах а самое классное это то что ты используешь современные слова, "рандом" например, и всё в таком духе. А увидев сегодня уведомление о новом видео настроение даже как-то резко поднялось. Ты хороший человек который многим поможет своими видео, я как и все подписчики верим в тебя, и надеемся что ты будешь и дальше радовать нас интересным контентом. Как говорится: чести и удачи)
Спасибо, Жень, что смотришь) Это ценно
Спасибо вам большое! Очень качественный контент! Вы и ваши видеоролики мне нужны! Чести и удачи!
Взаимно!
Богдан, это лучшее, что могло случиться с русскоговорящим сегментом Ютуба.
Счастья и удачи 😀
Спасибо за видео, пересмотрел несколько раз. Мне нравится ваш контент, и за этого набираю количество слов чтобы алгоритмы засчитали мой комментарий
Спасибо))
Уважаемый Глеб ,поздравляю тебя с 1 млн подписчиков !!!
Как всегда коротко, ясно, интересно и информативно. Благодарю!
Быть процессником, кайфовать от процесса главная мысль что я вывел для себя👍
Большое спасибо за материал!
Чувство усталости и последующий крепкий сон - вот, что мне нравится в посещении тренажерного зала.
Спасибо! Нужные слова в нужное время!
Даже не знаю как тебя похвалить и отблагодарить )
Спасибо тебе , хороший человек !
Простые мысли но очень вдохновляющие, просто спасибо.
Как вы вовремя! Спасибо за это видео!
Прекрасное видео. Четкое, позновательное, логичное. Спасибо!
Огромная Благодарность тому, кто сделал это видео.
Инструкция, которая приведёт к настоящим результатам🔥🔥🔥🔥
Постепенство и постоянство. Благодарю за видео)
верно)
Спасибо большое, всегда жду ваши видео)
Расписание без насилия:
1. Стабилизируйся, меняй что то постепенно
2. Из чего состоит мой день?
3. Убрать часть "Лишнего"
4. Перестань страдать, попробуйте найти в неприятной работе удовольствие и начать получать его
5. Нужно любить не итог, а процесс и искать причины полюбить дело, вещь и т.д
6. Тестируйте себя, проверяйте
7. Не ставьте заоблочные цели, не смотрите на других
8. Узнайте себя
9. Повторяйте, делайте
Поздравляю с миллионом на канале. Очень рада, что такой хороший контент нашел своих зрителей. Дальнейших успехов вам)
Вау, спасибо вам большое это как раз то что мне было нужно! Это действительно полезно)
Вот смотрю я эти видео. И захотелось увидеть один день из жизни Глеба)
Спасибо за видео!
Главное начать, дальше само собой стабелезируеться.
100 раз начинал. Такой себе совет.
Орфографический инсульт
Спасибо большое за ваши видео! Я их смотрю на протяжении долгого периода времени, и с каждого беру по крупице, в силу своих возможностей.