ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้างสวัสดีครับทุกคนนะครับก็คงมีสิ่งที่จำเป็นในชีวิตของตัวเองนะครับ แล้วปัจจุบันเนี่ยสิ่งที่มีความจำเป็นมันก็รู้สึกจะมากขึ้นเรื่อยๆนะครับแต่ว่ามันจำเป็นจริงๆหรือเปล่านะครับนั่นก็อีกเรื่องนึงนะครับ ทีนี้เวลาที่เรามีสิ่งที่เราคิดว่ามันจำเป็นแต่จริงๆมันไม่ได้จำเป็นขนาดนั้นนะครับอยู่เยอะๆนะครับพอเรามีเยอะขึ้นเรื่อยๆอันนี้ล่ะครับมันจะเริ่มทำให้เกิดปัญหานะครับ เช่นว่าของบางอย่างเราอาจจะไม่ได้ต้องการมัน เราไม่ได้จำเป็นจะต้องเก็บไว้นะครับบ้านเรามันก็อาจจะรกนะครับ หรือถ้าเป็นร่างกายของตัวเองนะครับการที่เรามีอาหารมากจนเกินไปเรากินเข้าไปมากเกินไปนะครับเราก็แน่นอนว่ามีน้ำหนักตัวที่เยอะเกินนะครับส่วนเกินต่างๆของร่างกายเราก็จะเพิ่มขึ้นนะครับ หรือถ้าเรามีของบางอย่างที่เราสะสมไว้นะครับบางครั้งเราไม่รู้ด้วยซ้ำไปว่าเรายังมีของชิ้นนั้นอยู่ด้วยนะครับมันก็เลยอาจจะมากจนเกินไปนะครับก็มีปัญหาได้นะครับทีนี้ผมก็อยากจะมาเล่าว่าตัวเองทำยังไงกับสิ่งต่างๆเหล่านี้นะครับว่าอะไรที่เราจำเป็นอะไรที่เราไม่จำเป็นแล้วเราจะแก้ไขยังไงเรื่องพวกนี้นะครับ ก็เดี๋ยวลองฟังกันดูเลยนะครับพบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣มันมีไม่กี่อย่างหรอกครับที่มันจำเป็นจริงๆนะครับ อย่างแรกเนี่ยที่ผมคิดว่ามันจำเป็นจริงๆนี่คือความรู้นะครับ ไม่ว่าจะเป็นความรู้ในแง่ไหนก็แล้วแต่นะครับมันอาจจะเกี่ยวข้องกับงานที่ท่านทำ ไม่เกี่ยวข้องกันเลยนะครับ ไม่ว่าจะเป็นความรู้ด้านดีด้านไม่ดีทุกอย่างเนี่ยมันสามารถเอาไปใช้ให้มีประโยชน์กับตัวเองได้ดังนั้นเรื่องนี้เนี่ยเก็บไว้ไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่อย่างใดนะครับ แต่ว่าถ้าเราลองมาดูอย่างอื่นซึ่งเกี่ยวข้องนะครับเริ่มแรกจากเรื่องของร่างกายเราก่อนนะครับ ร่างกายเราเนี่ยผมคิดว่าหลายคนคงจะคุ้นเคยกับคำที่เรียกว่า Autophagy นะครับ ซึ่งผมก็เคยพูดไปหลายครั้งแล้ว แล้วก็มีคนพยายามที่จะใช้กลไก Autophagy ในการที่จะชะลอวัยนะครับ ลดอายุของตัวเอง ทำให้เราสุขภาพแข็งแรงโดยมีหลายๆคนก็ออกมาบอกว่ากินอาหารเสริมตัวนั้นตัวนี้สิ เข้าคอร์สนั้นคอร์สนี้ หรือทำ IF นะครับ กินคีโตนะครับเพื่อที่จะกระตุ้นภาวะ Autophagy ทำให้เราสามารถที่จะดูเด็กลงนะครับ ปราศจากโรคภัยต่างๆนะครับ แต่เราดูในแง่ของหลักการ Autophagy คืออะไรนะครับ?➡️ Autophagy เนี่ยมันเป็นกระบวนการซึ่งเซลล์ของเราเนี่ยทำการรีไซเคิลโปรตีน สารอาหารต่างๆนะครับกลับมาใช้ใหม่ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วถ้าเรามีของที่เป็นส่วนเกินในร่างกายเราเยอะๆเนี่ยนะครับเราก็ไม่ชอบนะครับ การทำ Intermittent Fasting หรือ IF เนี่ยนะครับมันก็จะเป็นการให้เราใช้พลังงานส่วนเกินแล้วก็กระตุ้นให้เราเอาพลังงานส่วนที่แบบอยู่ในร่างกายเราเนี่ยมาใช้นะครับแล้วก็พวกสารต่างๆ โปรตีน ไขมัน หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เราเก็บไว้ไม่ได้ใช้เนี่ยมันก็สามารถรีไซเคิลมาใช้ใหม่ได้ ดังนั้นการทำ IF เนี่ยเป็นการกระตุ้นภาวะ Autophagy ได้อย่างนึงนะครับ
2️⃣การออกกำลังกายเป็นการที่ร่างกายเราโดนบังคับให้ใช้พลังงานให้ต้องมาซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายที่มันเสียไปในระหว่างที่เราออกกำลังกายนี้ก็เป็นการกระตุ้น Autophagy ที่ดีเหมือนกันนะครับ กระตุ้นยังไงนี้พวกมีทั้งหมดผมเคยเล่าไปทั้งหมดแล้วนะครับก็ต้องลองไปฟังดูว่าเราสามารถกระตุ้นมันได้อย่างไรนะครับ แต่วันนี้เราไม่ได้ลงไปในรายละเอียดเรื่องพวกนั้นละกันนะครับ แต่นั่นก็คือหลักการของการทำ Autophagy ที่นี้ถ้าท่านทำจนกระทั่งน้ำหนักของท่านมันเป็นปกติแล้วท่านยังทำการลดต่อไปเนี่ยนะครับอันนั้นมันจะเข้าเนื้อแล้วครับ เข้าเนื้อแล้ว เพราะทุกคนเราประหยัดได้หมดแต่ว่ามันประหยัดจนถึงส่วนหนึ่งเนี่ยเราไม่สามารถจะรีไซเคิลทุกอย่างเอามาใช้ใหม่ได้หรอกครับ เวลาที่เราซื้ออุปกรณ์ทางอิเล็กทรอนิกส์นะครับ ซื้อสมุดซื้อทุกอย่างเนี่ย มันจะมีบางส่วนเท่านั้นแหละครับที่รีไซเคิลได้ เราไม่สามารถจะรีไซเคิลมันได้ทุกอย่างพร้อมกัน ดังนั้นการที่เราอดอาหารให้มันเกินหลายๆวันไปเลยนะครับ ทำตลอดต่อเนื่องเนี่ยครับนั่นก็คือการที่เรา คือเราพยายามจะเอาทุกอย่างมารีไซเคิลซึ่งมันทำไม่ได้มันเป็นไปไม่ได้นะฮะ เราทำได้แค่ถึงจุดหนึ่งเราก็ต้องเอาพลังงานเอาสารอาหารเข้าไปในร่างกายมิฉะนั้นเราก็จะเกิดการขาดสารอาหารขึ้นมาได้นะครับ ดังนั้นเรื่องของความจำเป็นทางด้านร่างกายนะฮะเราก็ต้องรู้นะครับแล้วการที่เราทำการ Slim down คือการตัดส่วนเกินออกไปนะครับด้วยอะไรก็แล้วแต่ที่กระตุ้น Autophagy นั่นก็คือเป็นส่วนหนึ่งครับ นี่คือเรื่องของความต้องการทางด้านร่างกายนั่นเองนะครับ
3️⃣แต่นอกเหนือจากนั้นมีอย่างอื่นไหมที่มันเกี่ยวข้องกับความต้องการทางด้านชีวิตประจำวันที่เราใช้อยู่เรื่อยๆนะครับ?➡️เราลองยกตัวอย่างมาเรื่องของเสื้อผ้านะครับ ของใช้ต่างๆเรานะครับแน่นอนว่าการที่เรามีเยอะจนเกินไปมันทำให้เกิดอะไรขึ้นครับ? ➡️มันก็รกบ้านนะครับ เปลืองเงินนะฮะ บางครั้งเรามีเงินเยอะเราไม่ได้สนใจมากนะเราไปเจอของนั้นมันสวย อันนี้มันฮิต อันนี้มันเพิ่งออกมาใหม่ Collection ใหม่ซื้อไปเลย! แต่ว่าเราก็ไม่ได้คิดว่าเราเอาไปทำอะไรนะครับ บางทีมันอยู่ในตู้ของเราแล้วก็ลืมไปเลยว่ามันเคยอยู่ตรงนั้นมาเปิดอีกที “อ้าว…เราเคยมีอันนี้ด้วยเหรอนะครับ” ก็เป็นการสิ้นเปลืองโดยใช้เหตุนะครับ ดังนั้นโดยส่วนตัวของผมเนี่ยเวลาที่เราจะซื้ออะไรเนี่ยเราต้องดูก่อนนะครับว่าเราต้องการมันจริงๆหรือเปล่า แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าร้องการเป็นจริงหรือเปล่า?➡️สำหรับผมนะครับ ถ้าเป็นของที่มันเป็นของใช้ฟุ่มเฟือยผมจะดูทั้งหมด 3 ครั้ง ครั้งแรกก็คือดูไว้ก่อนว่าถ้าเราชอบไม่เป็นไรเก็บไว้ในใจก่อน แล้วเรามาดูกันอีกรอบนึงถ้าเรายังชอบมันอยู่ “น่าจะต้องจัดแล้ว” แต่ว่ายังครับ ผมรอครั้งที่ 3 ก่อน ถ้าครั้งที่ 3 เราแน่ใจจริงๆคือเราคิดแล้วว่าถ้าเราเอาไปเราชอบจริงๆแล้วเราจะเอาไปใช้ทำอะไรเราจะได้ใช้มันบ่อยแค่ไหน อันนั้นเราก็ซื้อแล้วครับ มันก็จะเป็นการจำกัดของที่มันจะมาเพิ่มให้เต็มบ้านเนี่ยหายไปนะครับ
4️⃣ต่อมาของที่เรามีอยู่ในบ้านล่ะ แน่นอนว่าบางอย่างเราก็ซื้อมาด้วยเหตุผลอะไรของเราก็แล้วแต่นะครับ บางทีมันก็ไม่ได้จำเป็นนะครับผมก็จะมาดูเลยว่าของใช้ในบ้านอะไรที่ในช่วง 6 เดือนเนี่ยเราไม่แตะมันเลยนะครับ ถ้ามันมีเสื้อผ้าอะไรที่เราไม่ได้แตะมันก็เลยตลอด 6 เดือนเนี่ย อาจจะมียกเว้นพวกชุดสูท ชุดอะไรพวกนี้นะครับ ผมก็รู้สึกว่าอันนั้นมันไม่ต้องใช้นี่ ต่อให้เราชอบมันยังไงแต่ถ้าเราไม่ได้ใช้มันเลยมันก็ไม่มีประโยชน์สำหรับเรานะครับ อันนี้เราสามารถทำการ Slim down หรือการที่เราสามารถเอาไปบริจาคได้ก็ลดให้บ้านเรามันไม่รกนะครับ หรือบางครั้งเราเอาไปขายต่อได้กำไรเข้ามาอีกนะครับ ก็ดีกว่าการที่เราจะปล่อยให้มันอยู่ในบ้านเราโดยที่ไม่ได้เอาไปทำอะไรนะครับ ของอย่างอื่นในบ้านเรา ผมก็ใช้วิธีแบบนี้เหมือนกัน อะไรที่เราไม่ได้ใช้นะครับนานเกิน 6 เดือนเราต้องพิจารณาแล้วว่าเราจำเป็นจริงๆหรือเปล่านะครับ บางอย่างเราไม่จำเป็นเช่นเอกสารบางทีมันโอ้โหมันไม่ได้มีความจำเป็นแล้วเราก็ทิ้งไปบ้างก็ได้นะครับ ส่วนบางอย่างถ้าเป็นเอกสารทางกฎหมาย เรื่องของการเงินการใช้จ่ายที่เราคิดว่ามันอาจจะต้องใช้ต่ออันนั้นเราก็จะเก็บให้มันเป็นระเบียบนะครับ ผมก็จะทำแบบนี้
5️⃣แต่ว่าของของเราเดี๋ยวนี้มันไม่ได้มีกันแค่ของที่อยู่ในบ้านแล้วถูกไหมครับ มันมีอะไรอีกครับ? ➡️ทรัพย์สินทางพวกดิจิตอลนะครับ พวกทางอินเตอร์เน็ตต่างๆ ยกตัวอย่างเช่นอะไร?➡️ง่ายๆเลยนะครับใน Facebook ใน TH-cam ของเราเนี่ยหรือใน Instagram ของเรามันมีอะไรที่เราไม่ได้ติดตามไหมฮะ เช่นว่าถ้าเกิดว่าใน Instagram ของเรามันมี Account บางอย่างที่เขามาติดตามเราแล้วเราก็ติดตามเขาแล้วเราก็ไม่ได้อะไรมาก แล้วผมดูไปแล้วเขาก็ไม่ได้อัพเดทอะไรมาเป็นปีแล้วนะ ปี 2 ปีอันนี้มันไม่น่าจะ Active และเราไม่จำเป็นจะต้องใช้นะครับผมก็จะลบ Account พวกนั้นออกนะครับ ถ้าผมเข้าไปดูคนนี้เขาอัพรูปครั้งสุดท้ายโน่น 2-3 ปีที่แล้ว ก็ตัดออกเลยครับเพราะว่าผมต้องการจะรู้ทุกอย่างเกี่ยวข้องกับคนที่มาติดตามแล้วอยู่ในนั้นของผมนะฮะ ผมก็ทำแบบนี้หรือบางทีถ้าเป็นเรื่องของ TH-cam แล้วเราติดตามช่องอะไรอยู่นะครับเราไม่ลองดูว่าช่องนี้ยังมีประโยชน์กับเราอยู่หรือเปล่า ถ้าเราเข้าไปดูเสร็จปุ๊บแล้วช่องนี้เราก็ไม่ค่อยได้ตาม (โรซี่เขามาขอมีส่วนด้วยนะครับอันนี้ยังมีความเป็นประโยชน์อยู่นะครับ เราก็ต้องเก็บเอาไว้เหมือนกัน) คือถ้าเป็นเรื่องของ TH-cam อย่างเงี้ยผมก็ติดตามหลายๆช่องอยู่นะครับ แต่บางทีถ้าเราดูไปเสร็จปุ๊บช่องนี้เราไม่ได้เข้าไปดูอีกเลยนะครับนานมาแล้วเราไม่ได้สนใจเราลองเข้าไปดูสักทีนะครับ นานๆผมก็จะเช็คสักทีสัก 2-3 อาทิตย์ผมก็จะเข้าไปดูสักทีนึงว่าเรามีช่องอะไรที่เราเคยติดตามแล้วเราไม่ได้สนใจมันไหมนะครับ เราก็เข้าไปดูอีกทีนึง ถ้าเข้าไปดูเสร็จปุ๊บเรายังรู้สึกว่า อืม…เดี๋ยวนี้มันไม่ค่อยสนุกผมก็จะยกเลิกการติดตามไปนะครับเพราะว่าเก็บไว้ก็รกนะครับ
🌈ฟัง ริวิว 500,000 ไป 1 รอบ กำลังจะโพสต์ แวะมาเห็นโรซี่ คลิปย้อนหลังน่ารักมากโรซี่เขามามีส่วนด้วย อันนี้เป็นประโยชน์ เรายังต้องเก็บเขาไว้ ยังทิ้งไม่ได้ได้นะโรซี่ แต่เอาไปซ่อนได้นะ 👍👍
น้องโรซี่ นั้นมีค่า ไม่กล้าทิ้งคือตัวจริง กำลังใจ ของคุณหมอคอยดูแล คอยเคลียเคล้า พะเน้าพะนอโรซี่ขอ อยู่เคียงใกล้ ไม่ห่างเอย...
แต่งกลอนเพราะมากเลยค่ะน้องทริป👍👍🌹🌹
@@kanyamuay3748 🙏ขอบคุณมากค่ะพี่หมวย... โรซี่น่ารักน่าเอ็นดูแบบนี้ทิ้งไม่ได้ค่ะ😘
@@FragranzaTrippa นี่ลูกสาวนะ ทิ้งได้ไง😂🤣
หากคุณหมอจะทิ้งซี่ไว้ที่ไหนกรุณาบอกพิกัดไว ๆ จะตามไปเก็บจะดูแลอย่างดีจรดปลายเล็บตอนนี้เก็บโรซี่แนบในหัวใจ 😍
@@Jum.A1 กลอนน่ารักมากค่ะน้องจุ๋ม... คุณพ่อหมอรักโรซี่ดั่งดวงใจไม่ทิ้งแน่นอนค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน🙏รอยยิ้มแรกของสว.วันนี้ค่ะ "คุณหมอ&น้องโรซี่ ทีโผล่เข้ามา " ได้แรงบันดาลใจในการทึ่จะจัดการ 👌ของที่อยู่ในบ้านตัวเอง ถูกกระตุ้นอีกครั้งค่ะจะทำตามให้ได้มากที่สุดค่ะ ขอบคถณที่มีคุณหมอแทนค่ะ🥰🥰
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทนยอดผู้ติดตาม 4.68 แสนคนแล้วค่ะสถานีต่อไป 4.69 แสนคนค่ะช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจเนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมายขอให้ได้ 1 ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ได้แนวคิดที่ดี ดิฉันจะเอาไปลองทำดู อย่างนี้เรียกว่า "คบคนพาล พาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล" การได้รู้จักอาจารย์ในช่องยูทูป ช่างยอดเยี่ยมจริงๆ ค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🙏 💛 โรซี่น่ารักค่ะ💛
มันตรงกับชีวิตผมมากครับตอนนี้ อาจจะไม่เชิงทิ้งซะทีเดียวแต่ผมก็ต้องจากมัน สิ้นปีนี้ผมจะต้องย้ายบ้าน เนื่องจากที่ที่ผมอยู่เช่าเขาแล้วเขาต้องการคืน อย่างที่ 2 เป็นเรื่องของภาษีที่จ่ายมากเกินไปจนรับไม่ไหว เพราะบ้านเปิดร้านวัสดุก่อสร้าง พอรู้อย่างนี้ ย้ายบ้านไม่ใช่ปัญหาปัญหาคือไม่อยากย้ายครับ เนื่องจากเกิดมาก็อยู่มานาน 22 ปี ตามอายุปัจจุบัน ปัจจุบันก็ทำใจได้บ้างเล็กน้อย ยังไงก็ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ครับ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...หัวข้อคลิปวันนี้ เรื่อง... บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้างวันนี้เป็นคลิปสอนใจให้แง่คิดค่ะ◾ข้าวของเครื่องใช้ที่ไม่ได้ใช้แล้วยังเก็บไว้ นี่คงเป็นความขี้เกียจ ความดูดายจริงๆค่ะ พรุ่งนี้ต้องเคลียร์แล้วค่ะ อะไรต่างๆมากมายอยู่ในลิ้นชักมาหลายปีแล้วค่ะ◾นอกจากสิ่งของแล้ว "คนบางประเภท" เราก็ควรตัดออกจากชีวิตของเรานะคะอาจารย์ 1. คุยไปก็ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกดีขึ้น แบบนี้ก็ไม่น่าคบค้าสมาคมด้วยค่ะ2. มีความคิดเห็นแตกต่างกันมากมายในหลายๆเรื่อง 3. แรกๆก็ดูดี แต่พอมาหลังๆชักมาวุ่นวาย แถมใช้คำพูดจิกกัด เหน็บแนม◾แบบนี้ก็คงต้องหาวิธีที่แยบยล ค่อยๆตัดทิ้งคนพวกนี้ให้ออกไปจากชีวิตเราค่ะ ขออยู่ใกล้ๆคนที่คุยแล้วสร้างพลังบวก มีความรู้ ทำตัวน่าเคารพน่านับถือ ให้เกียรติผู้อื่น มีความเกรงใจ ไม่ทำตัววุ่นวายไร้สาระค่ะ
พี่ทริปสะสมอะไรอีกไหมคะ นอกจากน้ำหอม
@@CherryChonny ขวดน้ำหอมที่หมดแล้วค่ะ พี่เคยทิ้งไปแล้วชุดนึง นี่ก็กำลังดูเลยว่ามีขวดที่หมดแล้วอยู่ 8 ขวด กล่องยังดูใหม่อยู่เลยแต่ต้องทิ้งแล้วค่ะ ป.ล. พี่ไม่ได้สะสมน้ำหอมนะคะ ใช้อยู่นิดหน่อยเองค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้มาแชร์เรื่องบางอย่างเราก็ต้องทิ้งไป.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🌹❤️
น้องหมาน่ารัก มีซบไหล่ด้วย ดูอ่อนโยนละมุนค่ะ😊😊
น้องหมาน่ารักค่ะ ❤❤🎉🎉
น้องหมาน่ารัก ขี้อ้อนมากค่ะ
บุญรักษาความดีรักษาคะคุณหมอแทน
❤❤❤อย่าทิ้งน้องนะคะ นี่ก็พยามจะทิ้งของอยู่บ้าง เห็นแต่สิ่งของแต่เรื่องในอินเตอร์เน็ทนี่เพิ่งได้รู้เลยค่ะ😊😊😊
ที่ทิ้งไม่ด้ายยย เด็ดขาดเลย คือ เด็กขนนุ่ม ตาแป๋ว ขี้อ้อน ไม่ใช่โพสอิท แต่แปะคูมพ่อหมอได้ตลอดเวลา เป็นเดก็กที่นั่ลลลัคคค ที่สุดในสามโลกเล้ยยย ไม่ว่าใคร ก็ตัดใจทิ้งไม่ลงแน่นวนนนก่อนมาทักทายคุณผู้ชม หนูส่งซิกมาก่อนนะคะ ได้ยินเสียง ก๊อกแก๊กๆ เอ๊ะ แต่หัวข้อที่คูมพ่อหมอพูด มันทะแม่งๆ นา ไม่ได้การละ ต้องไปแสดงตัว บอกว่า หนูมีประโยชน์นะคะ หนูเป็นทุกสิ่งให้คูมพ่อหมอแทนแล้ว ดู๊ พอคูมพ่อเกาคาง หนูก็ฟินนน จนกรนออกมาเลยลูกกก น่ารักน่าฟัดจริงจริ้ง❤❤❤🐶 น๊าาา🙏🙏🙏👨⚕️ ค่ะ คิดว่าน่าจะนำเทคนิคไปปรับใช้ได้กับของบางอย่าง
คุณหมอมีจิตใจเข้มแข็ง+มุมานะมากเลยค่ะ นิสัยเหมือนเพื่อนเราคนนึงที่เป็นคนเก่ง เขาจะเป็นพวกอะไรไม่ดีที่จะทำให้ติดจะไม่เข้าไปยุ่ง และเลือกทำแต่สิ่งมีประโยชน์ คือเราทำแบบนั้นไม่ได้เลยค่ะ จิตใจอ่อนแอหักดิบไม่ได้ ถ้าไม่ติดเกมก็ติดนิยาย บ้าซื้อนิยายมากองเป็นร้อยแต่ไม่ได้อ่าน เหมือนชีวิตเวลามีความเครียดแล้วหาสิ่งที่ระบายแบบไม่ถูกต้อง ทุกวันนี้เราทิ้ง+บริจาคหนังสือที่ซื้อมาเพราะเครียดไปเป็นร้อยแล้ว ยังเหลืออีกเป็นร้อย ทิ้งไม่ลง พอเครียดจุดนี้ก็ไปเล่นเกมคลายเครียด ซึ่งมันก็ไม่มีประโยชน์เลย😢
อยากให้คุณหมอทำคลิป เรื่องสมองเสื่อมตามวัย / อัลไซเมอร์บ้างค่า การรักษา การดูแลให้ดีขึ้น หรือชะลอการดำเนินไปของโรค เพราะเป็นที่ทราบกันว่า อาการนี้ค่อนข้างสร้างความเครียดให้ผู้ดูแลมากเลย เป็นกำลังใจให้คุณหมอในการทำคลิปดีๆ มาฝากผู้ติดตามตลอดนะคะ
เคยฟังคลิปของคุณหมอเกี่ยวกับอัลไซเมอร์ มาหลายเดือนแล้วนะคะ ต้องลองหาดูเผื่อเจอค่ะ
th-cam.com/video/b_NkiA6AYnY/w-d-xo.html
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอบางอย่างก็ต้องทิ้งไปบ้าง ของบางอย่างเก็บไว้ก็ไม่มีประโยชน์เก็บไว้ทำไมมีแต่จะรกทิ้งไปดีกว่า แต่มีสิ่งหนึ่งที่ทิ้งไม่ได้เด็ดขาดต้องเก็บไว้ให้มากๆนั่นคือความรู้ไม่ว่าความรู้ในแง่ไหนก็แล้วแต่มัน อาจจะเกี่ยว ข้องหรือไม่เกี่ยวข้องกับงานที่ทำ ความรู้ด้านดีหรือด้านไม่ดีทุกอย่างสมควรเก็บไว้ ทางด้านร่างกาย ถ้าเรามีของที่เป็นส่วนเกินในร่างกาย มากๆก็ไม่ดีไม่ชอบ การทำ Intermittent Fasting (IF) จะเป็นการทำให้เราใช้พลังงานส่วนเกินกระตุ้นให้เราใช้พลังงานในร่างกายใช้พวกสารต่างๆโปรตีน ไขมัน สามารถนำมาใช้ใหม่ได้ การทำIFก็เป็นการกระตุ้นภาวะ Autophaygy ได้ หรือการออกกำลังก็เป็นการบังคับให้ใช้พลังงานมาซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายที่มันเสียตอนออกกำลังกายก็เป็นการ กระตุ้นAutophaygy แต่หากทำจนกระทั่งน้ำหนักปกติแล้วยังทำต่อไปอีกนั้นจะเข้าเนื้อเลยเกินความพอดี เราไม่สามารถรีไซเคิลของทุกอย่างมาใช้ใหม่ได้หมดดังนั้นการที่เราอดอาหาร ต่อเนื่องนานๆเพื่อจะเอาทุกอย่างมารีไซเคิลทำไม่ได้มันทำได้แค่จุดหนึ่งเราก็ต้องเอาสารอาหารเอาพลังงานให้กับร่างกาย ไม่อย่างนั้นร่างกายก็จะขาดสารอาอาหาร เรื่องเสื้อผ้า ของใช้ เราต้องดูว่าเราจำเป็นต้องใช้จริงๆหรือเปล่า ใช้การดู3ครั้งครั้งแรกถ้าชอบเก็บไว้ในใจก่อนครั้งที่3ชอบแน่ใจตัดสินใจซื้อ สำหรับของใช้ในบ้านที่ไม่ได้ใช้ในระยะเวลา6เดือน สามารถทำการSlim downหรือเอาไปบริจาคจะมีประโยชน์กว่า ขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะดิฉันจำได้คลิปก่อนการซื้อของดิฉันได้ใช้เป็นแนวทางก่อนตัดสินใจซื้อดู3ครั้งอย่างที่อาจารย์หมอบอกค่ะมีหลายครั้งที่ตัดสินใจไม่ซื้อแล้วก็ถูกต้องค่ะดีนะที่ไม่ได้ซื้อเพราะซื้อมาก็คงไม่ได้ใช้ไม่มีความจำเป็น การติดตามบุคคลอื่น ดิฉันลบไปเยอะเหมือนกันค่ะเหตุผลฟังไปฟังมามันไม่ใช่และอื่นๆค่ะ(โรซี่มาพอดีค่ะดูหน้าน่ารักมากค่ะ)
จริงเลยค่ะหมอ คิดงี้เหมือนกัน
8:15 🐶🌹Rosy มีประโยชน์ มอบความน่ารัก สร้างความสุขได้มหาศาลเลยค่ะ 😊🐶🌹🥰
เห็นด้วยกับคุณหมอเลยค่ะ ทุกวันนี้หนูพยายามเลือกเก็บแต่สิ่งที่มีประโยชน์ และทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกไป เป็นการฝึกตัวเองให้ปล่อยวางไม่ยึดติดไปด้วยในตัว ไม่ว่าจะเป็นความคิดฟุ้งซ่านในแต่ละวัน ความเครียด เรื่องไร้สาระต่างๆที่เข้ามากระทบจิตใจ หรือข้าวของทรัพย์สินส่วนตัว แล้วเอาเวลาไปโฟกัสกับความสุขของชีวิตในปัจจุบันขณะดีกว่า 😊
เห็นด้วยค่ะ ป้าจะทำให้ได้ค่ะ👉
@@tassaneechuenprasertsuk1370 พัฒนาตนเองไปด้วยกันค่ะ :)
ชื่นชมคุณหมอ เอ็นดูน้องโรซี่ ❤
ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ของเต็มบ้านเลย บริจาคหลายๆๆๆรอบแล้วก็ยังเยอะ (รู้สึกกิเลสหนาไม่ลดเลย) นอกเรื่องนิด วิวนอกหน้าต่างสวยจัง แต่ฟ้าหม้นๆ เมืองไทยฟ้าเป็นฟ้าเพราะแจ่มชัดและร๊อนๆๆม๊าก🎉
คุณหมอมีความคิดดีๆในแง่ที่ดี อยากให้คุณหมอมาปรึกษากับพระอาจารย์ที่ดีที่ปฏิบัติจริง คุณหมอน่าจะพบแสงปรินิพพานได้เลยนะคะ มีแง่คิดในชีวิตดีมากๆเลยคะ
ผมไม่คิดที่จะสนทนาธรรม หรือไปปฏิบัติน่ะครับ ยังไม่มีความรู้สึกที่อยากทำเช่นนั้นในตอนนี้ อาจจะอนาคตเมื่อมีความรู้สึกเช่นนั้นก็คงไปลองดูครับ
ดีคะคุณหมอใว้มีโอกาสค่อยไปก็ได้คะ คุณหมอยังมีเวลาอีกเยอะคะ ขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งที่ดีๆๆคะ
สวัสดีค่ะอ.หมอฟังอ.วิเคราะห์ขัอมูลที่เป็นประโยชน์ค่ะ
🐶🐶 กลัว daddy ว่า ไม่ active รีบมารายงานตัวรัวๆ รู้งาน อยู่เป็น สุดๆ ค่ะ Rosy Good girl 😆😁🐶💋💋🩺👨⚕️
😆😁😴😴🐶💋💋🩺👨⚕️ ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 💚💚💚💚💚💚💖💖💖💖💖💖💚💚 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ . 🐶💋👨⚕️🩺💋🐶😆😁🌸🌸💐💐🌷🌷
โรซี่ น่ารักมากมาย อ้อนคุณหมอ ขอมีส่วนรวมด้วยค่าาา ดีต่อใจ ❤❤❤
ใช่จ้าา สิ่งไหน ควบคุมไม่ได้ ก็ป่อยวางงจ้าา คุณหมอ พี่ฟังธรรมะทุกวันจ้าา❤❤❤ ไม่มีอะไรได้สมหวังทุกอย่าง
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะสำหรับข้อคิดดี ๆ ที่มีประโยชน์และแบ่งปันให้ค่ะ ขอบคุณโรชี่ที่ทำให้มีรอยยิ้มค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
น่ารักทั้งคุณหมอและน้องหมา❤
เห็นด้วยมากๆค่า พออายุ 50 ก็เริ่มทะยอยทิ้งหรือแจกสิ่งที่เราไม่ได้ใช้แล้วกองไว้รกบ้านค่ะ ผู้อื่นที่ได้รับสิ่งของจากเราได้เอาไปใช้ประโยชน์ต่อ รู้สึกดีค่ะ
สวัสดีค่ะ🙏 อาจารย์แพทย์คุณหมอแทน😍 และโรซี่ที่รัก🥰 ฟังเรื่องนี้แล้วชอบไอเดียนี้เลยค่ะ เคยฟังคุณหมอพูดว่า จะซื้ออะไร ต้องดูหลายครั้งให้แน่ใจก่อน ว่ามีประโยชน์และจำเป็นก็เอามาเป็นตัวอย่าง คือเบาการจ่ายเงินค่ะกระเป๋าไม่ค่อยได้หยิยเงินออกจ่าย ชอบเงินไม่ออก บ่อย พอมาความคิดนี้ก็น่าสนใจดี ค่ะ การทิ้งอะไรๆไปบ้าง มันทำให้เราเบาใจค่ะ เมื่อก่อนชอบสะสม ของจุ๊กจิกไร้สาระ มาวางไว้ บางทีมากเกินไป รกบ้านจริงๆ สะสมฝุ่นอีก คุณหมอมาให้ความคิด เห็นอันเป็นประโยชน์ ความรู้ต้องเก็บไว้🌟การกระตุ้นAutophagy เช่นการทำ if การออกกำลังกาย การอดอาหารนานๆ ถึงจุดหนึ่งก็ต้องหยุด เพราะร่างกายต้องการสารอาหารก็ต้องกับมากินอาหารเหมือนเดิม เพราะร่างกายต้องการสารอาหารที่จำเป็น ส่วน เสื้อผ้าของใช้ที่มีมากเกินไปก็เอาให้ไปบริจาดให้คนที่เขาขาดแคลน ได้บุญด้วย ให้เค้าไปบ้าง ถ้าเราไม่ได้ใช้ หรือขาย ก็ได้เงินมา ของใช้อะไรที่เราไม่ได้ใช้ เลยเป็นเวลานานๆ ก็บริจาดไป หรือ ทิ้งไปบ้าง ส่วนที่สำคัญก็เก็บให้เรียบร้อย ใน🌟มือถือ ไอจี face หรือคนที่เราติดตาม อะไรต่างในมือถือ ที่เราไม่ได้ไปดูก็ลบออกไป เครื่องเรา สมองเราจะเบา สบายขึ้น ชอบความคิดนี้ค่ะ 😁โรซี่มา เก็บไว้ก่อนมีประโยชน์,ขำขำค่ะ น่ารัก อ่ะ โรซี่ถ้าทิ้งมีคนรอรับเลี้ยงเพียบค่ะ แต่คุณหมอไม่ทิ้งแน่นอน สุดที่รักเลยค่ะ😘 🐶 ยูทูปก็มีตามอยู่ไม่กี่ช่อง จริงค่ะไม่ได้ดูก็จะลบไปบ้างแล้วค่ะ 🌟ในใจเราก็ต้องลบ ทัศนคติที่ไม่ดีออกจากสมองด้วยจะเบาใจค่ะ เคยเก็บถุง กระดาษ สมุด ปฏิทินเก่า เก็บไว้มากมาย กระป๋อง ใส่ของ เยอะแยะ ตัดใจเก็บทิ้ง ค่ะ รองเท้าเก่า ไม่ขาด ไม่ได้ใส่ตัดใจทิ้งเลย บ้านสะอาดขึ้นค่ะ เหมือนเวลาต้นหญ้าขึ้นรก ถึงมันดูสวย เขียว ต้นไม้ แต่มันรกทางเดิน หรือมันอันตรายถ้ามีงู มีแมลงป่องมาสัตว์มีพิษ มาอาศัย ก็ตัดใจ ตัด ทิ้งค่ะ บ้านโล่งโปร่งมองเห็นทุกอย่างไม่ต้องกลัว สัตว์มาอาศัย ทิ้งบ้างดีค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ🙏❤️👍
ชอบมากครับ ฟังคุณหมอเกือบทุกคลิป ได้ความรู้ดี
ได้ความรู้จากคุณหมอมากเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากสำหรับEpนี้ค่ะอาจารย์ หนูโรซี่น่ารักขี้อ้อนมากนะคะ 😊
Rosy น่ารักมากกกค่ะ เหมือนตุ๊กตาเดินได้เลย❤😊
วันไหนโอกาสเหมาะๆ อยากเห็นคุณหมอใส่เสื้อกาวน์( Gown) มาทำคลิปคุยกับแฟนๆรายการบ้างค่ะ อิ อิ ❤😊 ปกติคุณหมอไปทำงาน ใส่เสื้อเชิ้ต ผูกเน็คไท ใส่เสื้อกาวน์ทุกวันมั้ยคะ ขอดูบ้างงงงงค่ะ ขอบคุณค่ะ😊😊😊😊❤❤
ไม่ใส่แบบนั้นเท่าไหร่ครับ
โรซี่น่ารักนะคะ คุณหมอ
ขอบคุณสำหรับเกร็ดความรู้นะคะ โรซี่น่ารักมากๆค่ะ มาให้กอดหน่อย😊
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ ที่เตือนสติ 555 เรานี้ ไล่เรียงไปเลย เอาแค่3อันดับ 1. ที่เยอะสุดเบอร์1 และไม่ได้แตะต้องเลย อย่าว่าแต่ 6เดือนเลย 6ปี บางที่ก็ไม่ได้แตะ คือ “ตำราอาหาร” โบราณ-modern-fusion-ฝรั่งไทย-จีน-ญี่ปุ่น-รวมทั้งตำราที่จดมาเองจากที่ไปบ้านเพื่อนบ้านญาติที่ปู่ย่าตายายเขาทำแล้วเล่าให้ฟัง มหาศาลไม่ไหว เพิ่มขึ้นเรื่อยๆด้วยนะ rare item เตะตาอยู่ตลอดเวลา 2. อย่างที่2 กระเป๋าถือ หนัง/แคนวาส/ผ้าถัก/ผ้าฝ้าย/ไหม/ไนลอน-เป้-ถุงผ้า-Tote bag-Handheld-Minibag-Phone bag-Gym sack etc หิ้วทุกวันดันมีอยู่ 2ใบ ขี้เกียจเปลี่ยนกระเป๋าอีก3. อย่างที่ 3 อยากจะหัวเราะให้ฟันร่วงคือ กระโปรง กระโปรงๆๆๆๆ ชอบกระโปรง ชอบผู้หญิงใส่กระโปรง อยากใส่กระโปรง แต่! ชีวิตการแต่งตัวไปทำงาน กิจกรรมส่วนใหญ่ที่ต้องออกไป เอะอะคว้ากางเกงมาใส่ตลอด กระโปรงนี่จะวาดฝันไว้ใส่ตอนไหนเนี่ยซื้อมาจริง ทิ้งน้องไม่ลงจริงๆ เราผิดไปแล้วค่ะอาจารย์หมอ 555 จะพยายาม Slim down นะคะอาจารย์
เมื่อก่อนก็มีกระโปรงเยอะค่ะ เป็นกระโปรงยาวสไตล์แขก กระโปรงยีนส์ แต่สุดท้ายเก็บอยู่อย่างนั้นต้องบริจาคไปค่ะ ตอนนี้อะไรๆก็คว้ากางเกงยีนส์ไว้ก่อน สะดวกสุด สบายสุดค่ะ... ตอนนี้ที่เก็บทิ้งไม่ลง คือ หนังสือค่ะ เยอะและเก่าด้วย
น้องโรซี่น่ารักมาก😊
จริงและเห็นด้วยหลายอย่างเลยค่ะ และคิดเช่นเดียวกันเลย คือ Rosy และเณอแตม มีประโยชน์ดีต่อหัวใจ ❤ และสำคัญกับชีวิตมากๆ ขาดไม่ได้ ห่างไม่นานจริงๆ ค่ะ จะต้องคอยมาขอมีส่วนร่วมตลอดเลย 😂 คิดถึง Rosy นะคะ จุ๊บๆ Goodnight ค่ะ (นู๋หน้าคล้าย Mac แต่นิสัยคล้ายเฌอแตมมาก)
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะถูกต้องที่สุดค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ทุกวันนี้เก็บดอกไม้อวยพรที่สวยงามและคำอวยพรที่ให้กำลังใจกัน คลิปภาพวิวต่างๆฯลฯ ที่เพื่อนๆส่งมาแลกเปลี่ยนกันไว้เต็มพื้นที่ในแท็ปเล็ต เลยค่ะ จะลบทิ้งก็สงสารคนส่งมาให้ และจะลบทิ้งก็ตอนหมดอายุการเก็บ และอีกอย่างก็แอบเอาของคนนั้น มาส่งให้คนนี้ ต่อๆกันไป ก็สนุกและมีความสุขไปวันวันค่ะ 🥰🥰🥰
ขอบคุณคะ ตืดตามตลอดคะ
Rosie น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
Sabaidee 🙏อาจารย์Doctor thank you 🙏
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณคลิปนี้มากๆคะคุณหมอ ที่มาเล่าและมอบพลังบวก เตือนสติมากๆคะ 🙏🏻💯
อยากให้คุณหมอพูดถึงการช่วยตัวเอง และการเสพสื่อลามก ทำไมถึงมีทั้งผลดีและผลเสีย และเอฟเฟ็คค้างเคียงต่อสมอง เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากครับอยากฟังคุณหมออะิบาย
การหมกมุ่นจนทำให้เสียการงาน ไม่ได้พักผ่อนมันคือสิ่งที่เป็นข้อเสียครับ นอกนั้นไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะสำหรับแนวคิด ที่มีประโยชน์ค่ะ🙏🏻🙏🏻
เคยได้ยินคุณหมอบอกว่า ใกล้จะซื้อรถใหม่ เลยอยากทราบแนวทางในการเลือกรถใหม่ของคุณหมอบ้างได้ไหมคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏🥰
ต้องปลอดภัย และสวยในสายตาของผมครับ และผมจะไม่ฟังความคิดเห็นจากคนอื่นๆในการเลือกของประเภทนี้ครับ
ขอบพระคุณที่สละเวลามาตอบให้นะคะ คุณหมอ 🙏
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏"บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้าง" โรซี่ 🐶 ได้ยินหัวข้อนี้แล้วตกใจเลยต้องขอเข้ามามีส่วนร่วมด้วย555 😁 ไม่ต้องกลัวนะคะโรซี่มีประโยชน์มากอยู่แล้วอย่างดมน้ำหอมในวันคล้ายวันเกิด บอกให้ดมก็ดมไม่หนีไปไหน ถ้าเป็นน้องหมาเราน่าจะหนีไปตั้งแต่ 3 ขวดแรกแล้วค่ะ 555เราใช้หลัก Spark Joy ของMarie Kondo ในการเก็บกับคัดทิ้ง จำได้ว่าทำครั้งแรกคัดหนังสือออกจากบ้านได้เต็มหลังรถปิคอัพเลยค่ะส่วนเสื้อผ้าก็เหมือนกันค่ะการทิ้งอะไรออกไป ในมุมกลับกันมันก็สอนให้เราคิดมากขึ้นในการใช้จ่ายค่ะ ไม่ควรซื้อก็จะไม่ซื้อค่ะ
สวัสดียามเย็นค่ะพี่มด😄💕
ช่วยเก๊าด้วย เก๊าทิ้งไม่ลง 555
@@Hoshi1451 😊💖 สวัสดีจ้า ทานอาหารเย็นให้อร่อยนะคะ
@@Euang-Mali 😄🍨🍨
@@paraneeplanantakuntorn 😁💖 555 น้องเอาตัวรอดเก่งได้ยินว่า ทิ้งๆ คงสงสัยว่าทิ้งอะไรรีบเข้ามาประจบไว้ก่อนเลย 😁
7:33 นี่มันแสดงให้เห็นว่าคุณหมอให้ ความสำคัญในการเสพสื่อ อย่างระมัดระวังเป็นอย่างมาก
มีเพื่อนในเฟส หลายคน เขาเสียชีวิตไป พอถึงเวลาวันเกิด เขา เฟสก็จะให้ไปอวยพร หรือ มีความทรงจำร่วมกัน ก็จะเข้าไปดูค่ะ เคยมีเพื่อน ชาวเมกา คนนึง เป็นครูสอนภาษา ล่าสุด จะกลับมาไทย ส่งข้อความมาล่าสุดว่าถึงสนามบินที่ไหนสักแห่ง จำไม่ได้แล้วต้องบินกลับไปด่วนเพราะสุขภาพไม่ไหว จริงๆ เขาก็ไม่ค่อยดีตัังแต่อยู่โน่น แล้วก็หายไปเลยค่ะ คิดว่าเขาน่าจะเสียไปแล้ว เพราะปกติ คุยกันตลอด พวกนี้ก็จะเก็บไว้นะคะ เพราะรู้สึกมันเป็นความทรงจำอย่างนึง อาจารย์หล่ะคะ ถ้าเพื่อนหรือ คนรู้จักเขาเสียไปแล้วยังเก็บเพจเขาไว้ไหมคะ 😢
รูปในมือถือที่รกๆคุณหมอลบด้วยไหมคะ เราสมัคร apple cloud ไว้ แล้ว พอเขาเตือนว่า พื้นที่จะเต็มแล้ว เราก็ไปลบค่ะ พวก screen shot คือเยอะมากๆๆ แคปแล้วใช้แล้วลืมลบ พวกรูปซ้ำก็เยอะค่ะ ดีที่โทรศัพท์เขาบอกว่า ซ้ำ duplicate แล้วจัดการลบทิ้งได้ค่ะ อีกอย่างคือ email มีเป็น พันเป็นหมื่นข้อความเลยค่ะ ส่วนมากเป็นพวก รายงานต่างๆจาก bank, shopping online และยูทูปเองก็ชอบส่งให้ด้วยค่ะ😊
ลบบ้างครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏💐😊 คุณหมอเป็นบุคคลตัวอย่างในการใช้เงินเลยค่ะ คือมีวิธีการบริหารเงินที่ดีมากๆ ค่ะ มีวิธีคิดที่ดีมากๆ ค่ะ คือให้รู้จักการอดทนรอคอยในการจะซื้อสิ่งที่อยากได้.. ดูความจำเป็นและดูความต้องการ ว่ายังต้องการมันอยู่หรือเปล่าเมื่อเวลาผ่านไป.. และรวมถึงเรื่องอาหาร เรื่องของใช้ด้วยค่ะ เพื่อจะให้บ้านไม่รก และสุขภาพดี ..นี่ละค่ะบ้างที ยุ้ยก็คิดว่า อาหารนี้เราซื้อมาแพง พอกินแล้ว ก็กินได้นิดเดียวก็อิ่ม ..ทั้งๆ ที่จริงเราก็ได้กินแล้ว ได้อร่อยสมใจอยากไปแล้ว.. แต่ก็มัวแต่เสียดาย..เลยบังคับตัวเองกินอยู่เรื่อยค่ะ.. แล้วหุ่นก็แย่ลงๆ 😂😅 บางทีฟังคุณหมอก็เหมือนฟังพระเทศน์เลยนะค่ะ..ชื่นชมค่ะ🙏....Hi Rosy good girl 👋พี่รักโรซี่มากๆ เลย เอ็นดู.. รู้งาน มารยาทดีมากค่ะ ไม่กวนคุณหมอเวลาพูด สมาธิดีมากๆ น่ารักกก💓
ที่บ้านมีแมวสองตัวอ้อนเก่งมากๆค่ะ
ทิ้งรถบีเอ็มนานราวๆเดือนนึงบ้านหมอเราคิดว่าหมอจิตใจใช้ตลกนะหมอแทนเราว่าเราโดนอาลวาดเพราะหมอจิตเลิกคบเลยสบายใจหายโรคจิตเลยเพราะเราไปยุ่งงานหมอเลยกังวลโรคเครียดตามงานหมอ.อยู่แบบสบายๆอย่าไปกังวลโรคพอคะ.พอดีพอแล้วคะหมอขอบคุณมากคะ..มะเร็งเป็นส่วนเกิน.ตัดได้สบายดีหมอโชตินาบอกว่าหมอไม่เอาอะไรที่ไม่ดีไว้กับคนไข้ ดีจังเลยคะ..ตัดไปได้เลยแต่บ้านจำเป็นต้องมีคะหมอต้องหาบ้านคะเรื่องที่กังวลคนป่วยคือบ้านคะ.น่ามี.บ้านจำเป็นต้องมีคะหมอ.ทำไงจะมี.โชคดีคะหมอ..ทำไมเราไม่มีตัวช่วยใครจะช่วยเราแต่หมอมีตัวช่วยนะ.บ้านเก็บไว้ไม่รกนะหมอเสียดายที่ขายไม่คิด..แพงมากหาใหม่ยากคะ..
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
คุณหมอทำคลิปเสนอแนวความคิดของคุณหมอเกี่ยวกับการสูญเสียคนที่รักไปหน่อยได้มั้ยครับ ว่าคุณส่วนตัวคุณหมอคิดยังไง ทำใจยังไง คนที่จากเราไปแล้วเค้าจะเป็นยังไงตามความเชื่อของคุณหมอเอง ซึ่งผมก็ได้ดูคลิปเรื่องผีมีจริงหรือไม่ของคุณหมอด้วยนะครับ เราคนที่ยังอยู่ควรจะต้องยังไงต่อ หรือ move on ยังไงดี บลา ๆ ขอบคุณครับปล ผมเสียภรรยาที่อยู่ด้วยกันมา 16 ปีน่ะครับ
ส่วนตัวผมคิดว่าคนที่รักกัน จะอยู่ที่ไหนก็มีแต่ความปรารถนาดีต่อกัน อยากให้อีกฝ่ายมีความสุข ไม่มีความทุกข์ ยึดความคิดนี้ไว้ ระลึกถึงความทรงจำดีๆต่อกัน เป็นกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อครับ
สุขใด...เท่าสุขทางใจสัมผัสได้ ดีค่ะ
คุณหมอพาน้องโรซี่มาทำคลิปบ่อยๆ นะคะ น้องน่ารักมาก
ทิ้งตัวทิ้งใจไปบ้างนะคะ ว่าง ๆ นั่งดูรูปย้อนไปสิบปีก่อน หน้าตาก็เปลี่ยนไปตามเวลา😄 เป็นคนที่มักเก็บทุกสิ่งอย่าง เผื่อได้ใช้ในอนาคต แต่ก็รกบ้านจริงค่ะ เสื้อผ้าซื้อมาเกือบสิบปีไม่ได้ใส่ก็ยังมีค่ะ เมื่อก่อนชอบซื้อรองเท้าไว้เผื่อไปงานมงคล แต่ปรากฏว่าไม่ได้ใส่เลยและต้องทิ้ง🫡 ข้อความในไลน์ค้างไว้ 3 ปี เก็บไว้เผื่ออะไรไม่เข้าใจตัวเอง🤣 ตอนนี้ก็พยายามเคลียร์ไปบ้างค่ะ โดยเฉพาะความรกของบ้าน🤩
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน และน้องโรชี่ที่น่ารัก วันนี้16.ก.ค.2023 หัวข้อเรื่อง บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้าง คุณหมอแทนพูดถูกทุกอย่างเลย ป้าก็เป็นเหมือนกัน เศษผ้าบ้าง เทปริ้บบิ้นบ้าง อูยเยอะไปหมดเลย ฟังคุณหมอพูดและแนะนำวันนี้สงสัยป้าต้องแบ่งเวลาเก็บโล้ะบ้างแล้วเหมือนกันขอบคุณนะค่ะ สุขภาพดีมีสุขนะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ❤️❤️❤️🥰ค่ะ
อากาศ บรรยากาศหลังห้องอาจารย์ ดีมากครับ
💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะอาจารย์💐🎉ตอนนี้ผู้ติดตาม 4.68 แสนคนแล้วค่ะ🎉
นึกถึงพระสูตรหนึ่งที่พระศาสดาทรงตรัสไว้ว่า +++++++++ภิกษุทั้งหลาย ! สิ่งใด ไม่ใช่ของเธอ สิ่งนั้นเธอจงละมันเสีย สิ่งนั้น อันเธอละเสียแล้วจักเป็นไปเพื่อประโยชน์และความสุขแก่เธอ...🙏🙏🙏
ขออนุโมทนาในการเปิดเผยพระสัจธรรม
โรซี่บอกว่าหนูเป็นประโยชน์ค่ะ แดดดี๊ไม่ทิ้งหนูแน่นอนค่ะ พี่ก็ไม่ทิ้งหนูค่ะ 🩷🩷🩷
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน "การพิจารณาความสมดุล" ที่คุณหมอเอ่ยถึงในหลายๆเรื่องนั้นเป็นประโยชน์ค่ะ 8:22 🐶 : 💬เอ่อ..."อันนี้"ยังมีประโยชน์อยู่ค่าแด๊ดดี้😊 เพื่อนๆโรซี่ก็มีประโยชน์ค่า ถ้าไม่มุ่นจริงๆอย่าทิ้งนะค้า
ด้วยความเคารพค่ะ..เชื่อว่าต้องมีหลายขวด หลายกลิ่นที่คุณหมอไม่ได้ใช้เกิน 6 เดือนแน่เลย เอิ่มมมมคุณหมอจะโละเมื่อไหร่คะ ปีหน้าขนกลับมาไทยด้วยได้นะคะ🙏🏻👍💨💨💨
น้องจิมคะ... พี่ขอจอง Oud For Greatness อาจารย์คงจะทิ้งแล้วละ อิอิ...
จิม…เราว่าคุณหมอคงบอกว่า “ฝันไปเถอะ” 🤣
@@FragranzaTrippa มันไม่ได้เป็นของจิมนะคะพี่ทริป🤭🤭
@@Jum.A1 คุณหมอใจดีจะตาย ไม่พูดแบบนั้นกับจิมหรอกค่ะ เต็นที่ก็บ่นเชอะๆๆๆ🤭🤭🤭🤭
ขอจอง spice and wood ที่เป็นขวดทองคำ ค่ะ
มีสิ่งที่ผมทิ้งไม่ได้เลยครับ ผมอยากสูงกว่านี้ เเต่อายุเกินสูงแล้ว อยากให้คุณหมอให้ความรู้ในเรื่อง ผ่าตัดเพิ่มความสูงครับ รบกวนด้วยนะครับ
เคยได้ยินเรื่องใส่เหล็กไปที่เข่าแล้วสูงได้นิดหน่อยค่ะ แต่เจ็บตัวเปล่าๆค่ะ แล้วตอนแก่เข่าอาจจะไม่แข็งแรงค่ะ ลองรองเท้าเสริมส้นไหมคะ เราเห็นพวกดาราที่ตัวเล็กๆ ก็ใส่กันค่ะ
ที่บ้านเลี้ยงสุนัขเหมือนกันค่ะ โรซี่น่ารักมากกก อยากให้คุณหมอเล่าวิธีการดูแลสุขภาพของโรซี่บ้างค่ะ 😊🐶❤
เหมือนดูแลคนครับ
อยากให้คุณหมอทำ skin care routine บ้างจังค่ะ หน้าใส่กิ๊กเลย
มีพูดไว้ในเมมเบอร์ค่ะ แต่อยากบอกว่า skincare ไม่ได้เป็นปัจจัยหลักค่ะ เป็นเพราะออกกำลังกาย กินดี นอนดี ดื่มน้ำเยอะ อารมณ์ดีค่ะ และทาครีมกันแดด ด้วยค่ะ
❤🎧😊
เห็นด้วยอย่างมากค่ะ
ขอบคุณครับ
น้อนโรซี่น่าร้ากก❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณเรื่องราวดีๆค่ะ อาจารย์😄
ขอบคุณนะคะ ยังคงแฝงไว้ด้วยคำสอนแง่คิดดีๆด้วยเสมอ ส่วนตัวก้เพิ่งจัดการช่องที่ไม่ค่อยได้ฟังและติดตามไปเมื่อไม่นานนี้เองคะ โรซี่เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณหมอ🙏
สวัสดีคะคุณหมอ😀 พุงกะทิ นี่ รีดก็ไม่ออก ไล่ก็ไม่ไป แต่ตอนนี้ป้าออกกำลังกายประจำ ก็ดูยุบไปแยอะ 😀เสื้อผ้าของป้านะ ป้าเห็นแล้ว นึกเสียดายตังค์มากๆ ตอนนี้เก็บใส่กล่องพาสติกขนาดใหญ่ แต่พอนึกถึง ก็ไปงัดออกมา อยากทิ้ง หรือ เอาไปบริจาค เอ้ยพอเห็น ตัวนี้ก็ยังสวย ตัวนี้ก็เสียดาย ที่มาของเสื้อตัวนี้ อิอิ สุดท้ายเก็บใส่กล่อง เหมือนเดิมแหมผู้หญิง กับ เสื้อผ้าเนียนะ ป้าเห็นวงการธุรกิจ แฟชั่น เสื้อผ้าในโลกนี้ มันเกินความต้องการ เกินความจำเป็นจริงๆ นะคุณหมอ 😀
ดีเจ้า จะลองทำดูเจ้า
ถ้าเป็นสิ่งของบางอย่างที่ไม่ได้ใช้แล้วก็ต้องทิ้งไปบ้าง เอาไปบริจาคบ้างค่ะ เราจะมีตู้ไม้กระจกอยู่ตู้หนึ่งขนาดไม่ใหญ่ เป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นแรกที่เราซื้อด้วยเงินเดือนที่เราทำงานได้เองอายุน่าจะ25 ปีได้ของในตู้ก็เป็นตุ๊กตาตัวเล็กๆที่เก็บสะสมไว้ของขวัญวันเกิดที่เพื่อนให้ตั้งแต่ตอนประถม😄,สมุดเฟรนชิพที่เพื่อนเซ็นให้,สมุดกลอนที่เขียนเก็บไว้ หรือรูปถ่ายที่เพื่อนให้ มีจดหมายที่เพื่อนรุ่นพี่ผู้หญิงเขียนมาหา ของที่ส่งมาให้ ถึงแม้พี่คนนี้จะไม่อยู่แล้วไปสวรรค์แล้วแต่ก็เก็บไว้เป็นที่ระลึกค่ะ🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚
น่ารักจังค่ะน้องกุ้ง ตู้ไม้ Time machine เปิดดูเมื่อไหร่ ความทรงจำก็หลั่งไหลกลับมาให้คิดถึงเนอะ
@@Jum.A1 ใช่ค่ะพี่เก็บอะไรๆไว้ในตู้นี้
โรซี่กลัวโดนทิ้ง..เลยรีบแสดงตัว😆😆
โรซี่รีบบอกว่าหนูยังมีประโยชน์อยู่นะคะ ❤ ว่าแต่เราก็ไม่ได้ อัพ FB กับ IG ตั้งแต่โควิทแล้วค่ะ คิดมันเบื่อไม่รู้จะโพสอะไรค่ะ แต่เข้าไปอ่าน ไปฟัง สิ่งที่เป็นประโยชน์แทน อาจจะด้วยอายุหรือเปล่าก็ไม่รู้ค่ะ 😅😊ว่าแล้วก็ต้องรื้อตู้เสื้อผ้าแล้ว บางตัวไม่ได้ใส่เลย อัดเต็มตู้ค่ะ 😂 แต่ไม่มีเสื้อจะใส่ค่ะ 😂😂😂
สวัสดีค่ะอาจารย์ ของที่ไม่ใช้ แล้ว ที่บ้านไม่ทิ้ง เราจะรวบรวม และนำไปรวมกับเพื่อนๆ จะมีคนโทรให้วัดส่งรถมารับไปค่ะ บางครั้งได้ขนม ลูกอม ทอฟฟี่ มะม่วงกวน เยอะ เอาไปแบ่งให้คนอื่นไปบ้างค่ะ ของบางอย่าง ขายไปได้ราคาไม่เท่าไหร่ ให้คนอื่นไปอาจมีประโยชน์ต่อเขามากกว่าค่ะ
ยังมีมะม่วงกวนเหลือไหมคะ ขอแบ่งด้วยค่ะ😋😄
@@FragranzaTrippa เสียดายเพิ่งหมดค่ะ มีรสเปรี้ยวนิดๆอร่อยมากค่ะ พี่ให้มา และเพื่อนกัน แฟนเขากวนเองเลยได้ส่วนแบ่งค่ะน้องทริป เราก็ให้ทอฟฟี่เขา กินมากน้ำตาลขึ้นแน่ ถ้าทิ้งก็เสียดาย แบ่งๆให้ไปหลายคนค่ะ
@@kanyamuay3748 อ๋อ ค่ะพี่ ขอบคุณค่ะ😁
🙏🙏🙏
วิวด้านหลังต้นไม้เยอะจัง
คนเรามีของสะสม( Collection) เป็นอะไรกันได้บ้าง บางคนรีบตอบสะสมเงิน😮😮สำหรับตัวเอง สะสมแผ่นซีดีเพลงฝรั่งเป็นจำนวนมากกกก มาหลายสิบปี เมื่อวันหนึ่งคนฟังเพลงได้จากอินเตอร์เน็ท ฟรีๆๆๆ แผ่นซีดีที่สะสมไว้เหมือนหมดค่าไปเลยค่ะ แค่เล่าให้ฟังค่ะ ยังไม่ได้คิดว่าจะทำอะไรกับมันดี คิดว่ามันคงจะอยู่ไปอย่างนั้น จนกว่าเจ้าของ ชีวิตจะหาไม่ มันก็ยังไม่รู้สึกว่า รก หรือเกะกะ ก็เลยคิดว่า" ช่างหัวมัน" ดีกว่าค่ะ❤❤❤❤😊😊😊😊
น้องโรซี่นี่คือจำเป็นมากค่ะ เพราะน้องโรซี่คือความสุขของคุณหมอและของหลายๆคน และคุณหมอก็คือความสุขของน้องโรซี่เช่นเดียวกันค่ะ😊
คุณหมอให้ความรู้เรื่อง myeloma สักนิดได้มั้ยคะ ขอบคุณมากค่ะ
เรื่องนี้ถามหมอโรคเลือดจะได้ความรู้ที่ครบกว่าครับ แต่ละคนมีการรักษาที่แตกต่างกันไปครับ
รู้ว่าของเยอะเกินไปแต่เสียดายค่ะ
สวัสดีครับอาจารย์คุณหมอ โรซี่ น่ารักมากมากครับ
นอกจากคุณหมอและเนื้อหาแล้ว ชอบวิวมากเลยค่ะ อันนี้ของจริง แต่ก่อนเป็นภาพ
อยากทราบความเห็นคุณหมอว่า หากผู้ช่วย/คนใต้บังคับบัญชาเรา ที่เราทำงานด้วย ทำงานไม่ค่อยมีประสิทธิภาพนัก มีความสะเพร่า ลืมนู่นนี่ ที่เคยสอนไว้ ติงไว้ ก็ยังคงผิดซ้ำอยู่บ่อยๆ คุณหมอจะจัดการอย่างไรคะ ทั้งกับตัวงาน และกับอารมณ์ตัวเราที่ต้องคอยหงุดหงิดกับความผิดซ้ำเดิม
เรียกมาคุยเป็นการส่วนตัวและชี้ให้เห็น รวมทั้งมีมาตรการในกรณีที่หากเกิดความผิดพลาดซ้ำซากครับ
บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้าง
สวัสดีครับ
ทุกคนนะครับก็คงมีสิ่งที่จำเป็นในชีวิตของตัวเองนะครับ แล้วปัจจุบันเนี่ยสิ่งที่มีความจำเป็นมันก็รู้สึกจะมากขึ้นเรื่อยๆนะครับแต่ว่ามันจำเป็นจริงๆหรือเปล่านะครับนั่นก็อีกเรื่องนึงนะครับ ทีนี้เวลาที่เรามีสิ่งที่เราคิดว่ามันจำเป็นแต่จริงๆมันไม่ได้จำเป็นขนาดนั้นนะครับอยู่เยอะๆนะครับพอเรามีเยอะขึ้นเรื่อยๆอันนี้ล่ะครับมันจะเริ่มทำให้เกิดปัญหานะครับ เช่นว่าของบางอย่างเราอาจจะไม่ได้ต้องการมัน เราไม่ได้จำเป็นจะต้องเก็บไว้นะครับบ้านเรามันก็อาจจะรกนะครับ หรือถ้าเป็นร่างกายของตัวเองนะครับการที่เรามีอาหารมากจนเกินไปเรากินเข้าไปมากเกินไปนะครับเราก็แน่นอนว่ามีน้ำหนักตัวที่เยอะเกินนะครับส่วนเกินต่างๆของร่างกายเราก็จะเพิ่มขึ้นนะครับ หรือถ้าเรามีของบางอย่างที่เราสะสมไว้นะครับบางครั้งเราไม่รู้ด้วยซ้ำไปว่าเรายังมีของชิ้นนั้นอยู่ด้วยนะครับมันก็เลยอาจจะมากจนเกินไปนะครับก็มีปัญหาได้นะครับ
ทีนี้ผมก็อยากจะมาเล่าว่าตัวเองทำยังไงกับสิ่งต่างๆเหล่านี้นะครับว่าอะไรที่เราจำเป็นอะไรที่เราไม่จำเป็นแล้วเราจะแก้ไขยังไงเรื่องพวกนี้นะครับ ก็เดี๋ยวลองฟังกันดูเลยนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣
มันมีไม่กี่อย่างหรอกครับที่มันจำเป็นจริงๆนะครับ อย่างแรกเนี่ยที่ผมคิดว่ามันจำเป็นจริงๆนี่คือความรู้นะครับ ไม่ว่าจะเป็นความรู้ในแง่ไหนก็แล้วแต่นะครับมันอาจจะเกี่ยวข้องกับงานที่ท่านทำ ไม่เกี่ยวข้องกันเลยนะครับ ไม่ว่าจะเป็นความรู้ด้านดีด้านไม่ดีทุกอย่างเนี่ยมันสามารถเอาไปใช้ให้มีประโยชน์กับตัวเองได้ดังนั้นเรื่องนี้เนี่ยเก็บไว้ไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่อย่างใดนะครับ แต่ว่าถ้าเราลองมาดูอย่างอื่นซึ่งเกี่ยวข้องนะครับ
เริ่มแรกจากเรื่องของร่างกายเราก่อนนะครับ ร่างกายเราเนี่ยผมคิดว่าหลายคนคงจะคุ้นเคยกับคำที่เรียกว่า Autophagy นะครับ ซึ่งผมก็เคยพูดไปหลายครั้งแล้ว แล้วก็มีคนพยายามที่จะใช้กลไก Autophagy ในการที่จะชะลอวัยนะครับ ลดอายุของตัวเอง ทำให้เราสุขภาพแข็งแรงโดยมีหลายๆคนก็ออกมาบอกว่ากินอาหารเสริมตัวนั้นตัวนี้สิ เข้าคอร์สนั้นคอร์สนี้ หรือทำ IF นะครับ กินคีโตนะครับเพื่อที่จะกระตุ้นภาวะ Autophagy ทำให้เราสามารถที่จะดูเด็กลงนะครับ ปราศจากโรคภัยต่างๆนะครับ
แต่เราดูในแง่ของหลักการ Autophagy คืออะไรนะครับ?
➡️ Autophagy เนี่ยมันเป็นกระบวนการซึ่งเซลล์ของเราเนี่ยทำการรีไซเคิลโปรตีน สารอาหารต่างๆนะครับกลับมาใช้ใหม่ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วถ้าเรามีของที่เป็นส่วนเกินในร่างกายเราเยอะๆเนี่ยนะครับเราก็ไม่ชอบนะครับ การทำ Intermittent Fasting หรือ IF เนี่ยนะครับมันก็จะเป็นการให้เราใช้พลังงานส่วนเกินแล้วก็กระตุ้นให้เราเอาพลังงานส่วนที่แบบอยู่ในร่างกายเราเนี่ยมาใช้นะครับแล้วก็พวกสารต่างๆ โปรตีน ไขมัน หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เราเก็บไว้ไม่ได้ใช้เนี่ยมันก็สามารถรีไซเคิลมาใช้ใหม่ได้ ดังนั้นการทำ IF เนี่ยเป็นการกระตุ้นภาวะ Autophagy ได้อย่างนึงนะครับ
2️⃣
การออกกำลังกายเป็นการที่ร่างกายเราโดนบังคับให้ใช้พลังงานให้ต้องมาซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายที่มันเสียไปในระหว่างที่เราออกกำลังกายนี้ก็เป็นการกระตุ้น Autophagy ที่ดีเหมือนกันนะครับ กระตุ้นยังไงนี้พวกมีทั้งหมดผมเคยเล่าไปทั้งหมดแล้วนะครับก็ต้องลองไปฟังดูว่าเราสามารถกระตุ้นมันได้อย่างไรนะครับ แต่วันนี้เราไม่ได้ลงไปในรายละเอียดเรื่องพวกนั้นละกันนะครับ แต่นั่นก็คือหลักการของการทำ Autophagy ที่นี้ถ้าท่านทำจนกระทั่งน้ำหนักของท่านมันเป็นปกติแล้วท่านยังทำการลดต่อไปเนี่ยนะครับอันนั้นมันจะเข้าเนื้อแล้วครับ เข้าเนื้อแล้ว เพราะทุกคนเราประหยัดได้หมดแต่ว่ามันประหยัดจนถึงส่วนหนึ่งเนี่ยเราไม่สามารถจะรีไซเคิลทุกอย่างเอามาใช้ใหม่ได้หรอกครับ
เวลาที่เราซื้ออุปกรณ์ทางอิเล็กทรอนิกส์นะครับ ซื้อสมุดซื้อทุกอย่างเนี่ย มันจะมีบางส่วนเท่านั้นแหละครับที่รีไซเคิลได้ เราไม่สามารถจะรีไซเคิลมันได้ทุกอย่างพร้อมกัน ดังนั้นการที่เราอดอาหารให้มันเกินหลายๆวันไปเลยนะครับ ทำตลอดต่อเนื่องเนี่ยครับนั่นก็คือการที่เรา คือเราพยายามจะเอาทุกอย่างมารีไซเคิลซึ่งมันทำไม่ได้มันเป็นไปไม่ได้นะฮะ เราทำได้แค่ถึงจุดหนึ่งเราก็ต้องเอาพลังงานเอาสารอาหารเข้าไปในร่างกายมิฉะนั้นเราก็จะเกิดการขาดสารอาหารขึ้นมาได้นะครับ ดังนั้นเรื่องของความจำเป็นทางด้านร่างกายนะฮะเราก็ต้องรู้นะครับ
แล้วการที่เราทำการ Slim down คือการตัดส่วนเกินออกไปนะครับด้วยอะไรก็แล้วแต่ที่กระตุ้น Autophagy นั่นก็คือเป็นส่วนหนึ่งครับ นี่คือเรื่องของความต้องการทางด้านร่างกายนั่นเองนะครับ
3️⃣
แต่นอกเหนือจากนั้นมีอย่างอื่นไหมที่มันเกี่ยวข้องกับความต้องการทางด้านชีวิตประจำวันที่เราใช้อยู่เรื่อยๆนะครับ?
➡️เราลองยกตัวอย่างมาเรื่องของเสื้อผ้านะครับ ของใช้ต่างๆเรานะครับแน่นอนว่าการที่เรามีเยอะจนเกินไปมันทำให้เกิดอะไรขึ้นครับ?
➡️มันก็รกบ้านนะครับ เปลืองเงินนะฮะ บางครั้งเรามีเงินเยอะเราไม่ได้สนใจมากนะเราไปเจอของนั้นมันสวย อันนี้มันฮิต อันนี้มันเพิ่งออกมาใหม่ Collection ใหม่ซื้อไปเลย! แต่ว่าเราก็ไม่ได้คิดว่าเราเอาไปทำอะไรนะครับ บางทีมันอยู่ในตู้ของเราแล้วก็ลืมไปเลยว่ามันเคยอยู่ตรงนั้นมาเปิดอีกที “อ้าว…เราเคยมีอันนี้ด้วยเหรอนะครับ” ก็เป็นการสิ้นเปลืองโดยใช้เหตุนะครับ
ดังนั้นโดยส่วนตัวของผมเนี่ยเวลาที่เราจะซื้ออะไรเนี่ยเราต้องดูก่อนนะครับว่าเราต้องการมันจริงๆหรือเปล่า แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าร้องการเป็นจริงหรือเปล่า?
➡️สำหรับผมนะครับ ถ้าเป็นของที่มันเป็นของใช้ฟุ่มเฟือยผมจะดูทั้งหมด 3 ครั้ง ครั้งแรกก็คือดูไว้ก่อนว่าถ้าเราชอบไม่เป็นไรเก็บไว้ในใจก่อน แล้วเรามาดูกันอีกรอบนึงถ้าเรายังชอบมันอยู่ “น่าจะต้องจัดแล้ว” แต่ว่ายังครับ ผมรอครั้งที่ 3 ก่อน ถ้าครั้งที่ 3 เราแน่ใจจริงๆคือเราคิดแล้วว่าถ้าเราเอาไปเราชอบจริงๆแล้วเราจะเอาไปใช้ทำอะไรเราจะได้ใช้มันบ่อยแค่ไหน อันนั้นเราก็ซื้อแล้วครับ มันก็จะเป็นการจำกัดของที่มันจะมาเพิ่มให้เต็มบ้านเนี่ยหายไปนะครับ
4️⃣
ต่อมาของที่เรามีอยู่ในบ้านล่ะ แน่นอนว่าบางอย่างเราก็ซื้อมาด้วยเหตุผลอะไรของเราก็แล้วแต่นะครับ บางทีมันก็ไม่ได้จำเป็นนะครับผมก็จะมาดูเลยว่าของใช้ในบ้านอะไรที่ในช่วง 6 เดือนเนี่ยเราไม่แตะมันเลยนะครับ ถ้ามันมีเสื้อผ้าอะไรที่เราไม่ได้แตะมันก็เลยตลอด 6 เดือนเนี่ย อาจจะมียกเว้นพวกชุดสูท ชุดอะไรพวกนี้นะครับ ผมก็รู้สึกว่าอันนั้นมันไม่ต้องใช้นี่ ต่อให้เราชอบมันยังไงแต่ถ้าเราไม่ได้ใช้มันเลยมันก็ไม่มีประโยชน์สำหรับเรานะครับ อันนี้เราสามารถทำการ Slim down หรือการที่เราสามารถเอาไปบริจาคได้ก็ลดให้บ้านเรามันไม่รกนะครับ หรือบางครั้งเราเอาไปขายต่อได้กำไรเข้ามาอีกนะครับ ก็ดีกว่าการที่เราจะปล่อยให้มันอยู่ในบ้านเราโดยที่ไม่ได้เอาไปทำอะไรนะครับ
ของอย่างอื่นในบ้านเรา ผมก็ใช้วิธีแบบนี้เหมือนกัน อะไรที่เราไม่ได้ใช้นะครับนานเกิน 6 เดือนเราต้องพิจารณาแล้วว่าเราจำเป็นจริงๆหรือเปล่านะครับ บางอย่างเราไม่จำเป็นเช่นเอกสารบางทีมันโอ้โหมันไม่ได้มีความจำเป็นแล้วเราก็ทิ้งไปบ้างก็ได้นะครับ ส่วนบางอย่างถ้าเป็นเอกสารทางกฎหมาย เรื่องของการเงินการใช้จ่ายที่เราคิดว่ามันอาจจะต้องใช้ต่ออันนั้นเราก็จะเก็บให้มันเป็นระเบียบนะครับ ผมก็จะทำแบบนี้
5️⃣
แต่ว่าของของเราเดี๋ยวนี้มันไม่ได้มีกันแค่ของที่อยู่ในบ้านแล้วถูกไหมครับ มันมีอะไรอีกครับ?
➡️ทรัพย์สินทางพวกดิจิตอลนะครับ พวกทางอินเตอร์เน็ตต่างๆ ยกตัวอย่างเช่นอะไร?
➡️ง่ายๆเลยนะครับใน Facebook ใน TH-cam ของเราเนี่ยหรือใน Instagram ของเรามันมีอะไรที่เราไม่ได้ติดตามไหมฮะ เช่นว่าถ้าเกิดว่าใน Instagram ของเรามันมี Account บางอย่างที่เขามาติดตามเราแล้วเราก็ติดตามเขาแล้วเราก็ไม่ได้อะไรมาก แล้วผมดูไปแล้วเขาก็ไม่ได้อัพเดทอะไรมาเป็นปีแล้วนะ ปี 2 ปีอันนี้มันไม่น่าจะ Active และเราไม่จำเป็นจะต้องใช้นะครับผมก็จะลบ Account พวกนั้นออกนะครับ ถ้าผมเข้าไปดูคนนี้เขาอัพรูปครั้งสุดท้ายโน่น 2-3 ปีที่แล้ว ก็ตัดออกเลยครับเพราะว่าผมต้องการจะรู้ทุกอย่างเกี่ยวข้องกับคนที่มาติดตามแล้วอยู่ในนั้นของผมนะฮะ ผมก็ทำแบบนี้
หรือบางทีถ้าเป็นเรื่องของ TH-cam แล้วเราติดตามช่องอะไรอยู่นะครับเราไม่ลองดูว่าช่องนี้ยังมีประโยชน์กับเราอยู่หรือเปล่า ถ้าเราเข้าไปดูเสร็จปุ๊บแล้วช่องนี้เราก็ไม่ค่อยได้ตาม (โรซี่เขามาขอมีส่วนด้วยนะครับอันนี้ยังมีความเป็นประโยชน์อยู่นะครับ เราก็ต้องเก็บเอาไว้เหมือนกัน) คือถ้าเป็นเรื่องของ TH-cam อย่างเงี้ยผมก็ติดตามหลายๆช่องอยู่นะครับ แต่บางทีถ้าเราดูไปเสร็จปุ๊บช่องนี้เราไม่ได้เข้าไปดูอีกเลยนะครับนานมาแล้วเราไม่ได้สนใจเราลองเข้าไปดูสักทีนะครับ นานๆผมก็จะเช็คสักทีสัก 2-3 อาทิตย์ผมก็จะเข้าไปดูสักทีนึงว่าเรามีช่องอะไรที่เราเคยติดตามแล้วเราไม่ได้สนใจมันไหมนะครับ เราก็เข้าไปดูอีกทีนึง ถ้าเข้าไปดูเสร็จปุ๊บเรายังรู้สึกว่า อืม…เดี๋ยวนี้มันไม่ค่อยสนุกผมก็จะยกเลิกการติดตามไปนะครับเพราะว่าเก็บไว้ก็รกนะครับ
🌈ฟัง ริวิว 500,000 ไป 1 รอบ กำลังจะโพสต์ แวะมาเห็นโรซี่ คลิปย้อนหลังน่ารักมาก
โรซี่เขามามีส่วนด้วย อันนี้เป็นประโยชน์ เรายังต้องเก็บเขาไว้
ยังทิ้งไม่ได้ได้นะโรซี่ แต่เอาไปซ่อนได้นะ 👍👍
น้องโรซี่ นั้นมีค่า ไม่กล้าทิ้ง
คือตัวจริง กำลังใจ ของคุณหมอ
คอยดูแล คอยเคลียเคล้า พะเน้าพะนอ
โรซี่ขอ อยู่เคียงใกล้ ไม่ห่างเอย...
แต่งกลอนเพราะมากเลยค่ะน้องทริป👍👍🌹🌹
@@kanyamuay3748 🙏ขอบคุณมากค่ะพี่หมวย... โรซี่น่ารักน่าเอ็นดูแบบนี้ทิ้งไม่ได้ค่ะ😘
@@FragranzaTrippa นี่ลูกสาวนะ ทิ้งได้ไง😂🤣
หากคุณหมอจะทิ้งซี่ไว้ที่ไหน
กรุณาบอกพิกัดไว ๆ จะตามไปเก็บ
จะดูแลอย่างดีจรดปลายเล็บ
ตอนนี้เก็บโรซี่แนบในหัวใจ 😍
@@Jum.A1 กลอนน่ารักมากค่ะน้องจุ๋ม... คุณพ่อหมอรักโรซี่ดั่งดวงใจไม่ทิ้งแน่นอนค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน🙏
รอยยิ้มแรกของสว.วันนี้ค่ะ "คุณหมอ&น้องโรซี่ ทีโผล่เข้ามา " ได้แรงบันดาลใจในการทึ่จะจัดการ 👌ของที่อยู่ในบ้านตัวเอง ถูกกระตุ้นอีกครั้งค่ะจะทำตามให้ได้มากที่สุดค่ะ
ขอบคถณที่มีคุณหมอแทนค่ะ🥰🥰
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
ยอดผู้ติดตาม 4.68 แสนคนแล้วค่ะ
สถานีต่อไป 4.69 แสนคนค่ะ
ช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพ
ดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ
เนื้อหาหลากหลาย ประโยชน์มากมาย
ขอให้ได้ 1 ล้านซับไวๆนะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ได้แนวคิดที่ดี ดิฉันจะเอาไปลองทำดู อย่างนี้เรียกว่า "คบคนพาล พาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล" การได้รู้จักอาจารย์ในช่องยูทูป ช่างยอดเยี่ยมจริงๆ ค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🙏
💛 โรซี่น่ารักค่ะ💛
มันตรงกับชีวิตผมมากครับตอนนี้ อาจจะไม่เชิงทิ้งซะทีเดียวแต่ผมก็ต้องจากมัน สิ้นปีนี้ผมจะต้องย้ายบ้าน เนื่องจากที่ที่ผมอยู่เช่าเขาแล้วเขาต้องการคืน อย่างที่ 2 เป็นเรื่องของภาษีที่จ่ายมากเกินไปจนรับไม่ไหว เพราะบ้านเปิดร้านวัสดุก่อสร้าง พอรู้อย่างนี้ ย้ายบ้านไม่ใช่ปัญหาปัญหาคือไม่อยากย้ายครับ เนื่องจากเกิดมาก็อยู่มานาน 22 ปี ตามอายุปัจจุบัน ปัจจุบันก็ทำใจได้บ้างเล็กน้อย ยังไงก็ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ครับ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อคลิปวันนี้ เรื่อง... บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้าง
วันนี้เป็นคลิปสอนใจให้แง่คิดค่ะ
◾ข้าวของเครื่องใช้ที่ไม่ได้ใช้แล้วยังเก็บไว้ นี่คงเป็นความขี้เกียจ ความดูดายจริงๆค่ะ พรุ่งนี้ต้องเคลียร์แล้วค่ะ อะไรต่างๆมากมายอยู่ในลิ้นชักมาหลายปีแล้วค่ะ
◾นอกจากสิ่งของแล้ว "คนบางประเภท" เราก็ควรตัดออกจากชีวิตของเรานะคะอาจารย์
1. คุยไปก็ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกดีขึ้น แบบนี้ก็ไม่น่าคบค้าสมาคมด้วยค่ะ
2. มีความคิดเห็นแตกต่างกันมากมายในหลายๆเรื่อง
3. แรกๆก็ดูดี แต่พอมาหลังๆชักมาวุ่นวาย แถมใช้คำพูดจิกกัด เหน็บแนม
◾แบบนี้ก็คงต้องหาวิธีที่แยบยล ค่อยๆตัดทิ้งคนพวกนี้ให้ออกไปจากชีวิตเราค่ะ ขออยู่ใกล้ๆคนที่คุยแล้วสร้างพลังบวก มีความรู้ ทำตัวน่าเคารพน่านับถือ ให้เกียรติผู้อื่น มีความเกรงใจ ไม่ทำตัววุ่นวายไร้สาระค่ะ
พี่ทริปสะสมอะไรอีกไหมคะ นอกจากน้ำหอม
@@CherryChonny ขวดน้ำหอมที่หมดแล้วค่ะ พี่เคยทิ้งไปแล้วชุดนึง นี่ก็กำลังดูเลยว่ามีขวดที่หมดแล้วอยู่ 8 ขวด กล่องยังดูใหม่อยู่เลยแต่ต้องทิ้งแล้วค่ะ ป.ล. พี่ไม่ได้สะสมน้ำหอมนะคะ ใช้อยู่นิดหน่อยเองค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้มาแชร์เรื่องบางอย่างเราก็ต้องทิ้งไป.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🌹❤️
น้องหมาน่ารัก มีซบไหล่ด้วย ดูอ่อนโยนละมุนค่ะ😊😊
น้องหมาน่ารักค่ะ ❤❤🎉🎉
น้องหมาน่ารัก ขี้อ้อนมากค่ะ
บุญรักษาความดีรักษาคะคุณหมอแทน
❤❤❤อย่าทิ้งน้องนะคะ
นี่ก็พยามจะทิ้งของอยู่บ้าง เห็นแต่สิ่งของแต่เรื่องในอินเตอร์เน็ทนี่เพิ่งได้รู้เลยค่ะ😊😊😊
ที่ทิ้งไม่ด้ายยย เด็ดขาดเลย คือ
เด็กขนนุ่ม ตาแป๋ว ขี้อ้อน ไม่ใช่โพสอิท แต่แปะคูมพ่อหมอได้ตลอดเวลา เป็นเดก็กที่นั่ลลลัคคค ที่สุดในสามโลกเล้ยยย ไม่ว่าใคร ก็ตัดใจทิ้งไม่ลงแน่นวนนน
ก่อนมาทักทายคุณผู้ชม หนูส่งซิกมาก่อนนะคะ ได้ยินเสียง ก๊อกแก๊กๆ เอ๊ะ แต่หัวข้อที่คูมพ่อหมอพูด มันทะแม่งๆ นา ไม่ได้การละ ต้องไปแสดงตัว บอกว่า หนูมีประโยชน์นะคะ หนูเป็นทุกสิ่งให้คูมพ่อหมอแทนแล้ว
ดู๊ พอคูมพ่อเกาคาง หนูก็ฟินนน จนกรนออกมาเลยลูกกก น่ารักน่าฟัดจริงจริ้ง
❤❤❤🐶 น๊าาา
🙏🙏🙏👨⚕️ ค่ะ คิดว่าน่าจะนำเทคนิคไปปรับใช้ได้กับของบางอย่าง
คุณหมอมีจิตใจเข้มแข็ง+มุมานะมากเลยค่ะ นิสัยเหมือนเพื่อนเราคนนึงที่เป็นคนเก่ง เขาจะเป็นพวกอะไรไม่ดีที่จะทำให้ติดจะไม่เข้าไปยุ่ง และเลือกทำแต่สิ่งมีประโยชน์ คือเราทำแบบนั้นไม่ได้เลยค่ะ จิตใจอ่อนแอหักดิบไม่ได้ ถ้าไม่ติดเกมก็ติดนิยาย บ้าซื้อนิยายมากองเป็นร้อยแต่ไม่ได้อ่าน เหมือนชีวิตเวลามีความเครียดแล้วหาสิ่งที่ระบายแบบไม่ถูกต้อง ทุกวันนี้เราทิ้ง+บริจาคหนังสือที่ซื้อมาเพราะเครียดไปเป็นร้อยแล้ว ยังเหลืออีกเป็นร้อย ทิ้งไม่ลง พอเครียดจุดนี้ก็ไปเล่นเกมคลายเครียด ซึ่งมันก็ไม่มีประโยชน์เลย😢
อยากให้คุณหมอทำคลิป เรื่องสมองเสื่อมตามวัย / อัลไซเมอร์บ้างค่า การรักษา การดูแลให้ดีขึ้น หรือชะลอการดำเนินไปของโรค เพราะเป็นที่ทราบกันว่า อาการนี้ค่อนข้างสร้างความเครียดให้ผู้ดูแลมากเลย เป็นกำลังใจให้คุณหมอในการทำคลิปดีๆ มาฝากผู้ติดตามตลอดนะคะ
เคยฟังคลิปของคุณหมอเกี่ยวกับอัลไซเมอร์ มาหลายเดือนแล้วนะคะ ต้องลองหาดูเผื่อเจอค่ะ
th-cam.com/video/b_NkiA6AYnY/w-d-xo.html
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอบางอย่างก็ต้องทิ้งไปบ้าง ของบางอย่างเก็บไว้ก็ไม่มีประโยชน์เก็บไว้ทำไมมีแต่จะรกทิ้งไปดีกว่า แต่มีสิ่งหนึ่งที่ทิ้งไม่ได้เด็ดขาดต้องเก็บไว้ให้มากๆนั่นคือความรู้ไม่ว่าความรู้ในแง่ไหนก็แล้วแต่มัน อาจจะเกี่ยว ข้องหรือไม่เกี่ยวข้องกับงานที่ทำ ความรู้ด้านดีหรือด้านไม่ดีทุกอย่างสมควรเก็บไว้ ทางด้านร่างกาย ถ้าเรามีของที่เป็นส่วนเกินในร่างกาย มากๆก็ไม่ดีไม่ชอบ การทำ Intermittent Fasting (IF) จะเป็นการทำให้เราใช้พลังงานส่วนเกินกระตุ้นให้เราใช้พลังงานในร่างกายใช้พวกสารต่างๆโปรตีน ไขมัน สามารถนำมาใช้ใหม่ได้ การทำIFก็เป็นการกระตุ้นภาวะ Autophaygy ได้ หรือการออกกำลังก็เป็นการบังคับให้ใช้พลังงานมาซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายที่มันเสียตอนออกกำลังกายก็เป็นการ กระตุ้นAutophaygy แต่หากทำจนกระทั่งน้ำหนักปกติแล้วยังทำต่อไปอีกนั้นจะเข้าเนื้อเลยเกินความพอดี เราไม่สามารถรีไซเคิลของทุกอย่างมาใช้ใหม่ได้หมดดังนั้นการที่เราอดอาหาร ต่อเนื่องนานๆเพื่อจะเอาทุกอย่างมารีไซเคิลทำไม่ได้มันทำได้แค่จุดหนึ่งเราก็ต้องเอาสารอาหารเอาพลังงานให้กับร่างกาย ไม่อย่างนั้นร่างกายก็จะขาดสารอาอาหาร เรื่องเสื้อผ้า ของใช้ เราต้องดูว่าเราจำเป็นต้องใช้จริงๆหรือเปล่า ใช้การดู3ครั้งครั้งแรกถ้าชอบเก็บไว้ในใจก่อนครั้งที่3ชอบแน่ใจตัดสินใจซื้อ สำหรับของใช้ในบ้านที่ไม่ได้ใช้ในระยะเวลา6เดือน สามารถทำการSlim downหรือเอาไปบริจาคจะมีประโยชน์กว่า ขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะดิฉันจำได้คลิปก่อนการซื้อของดิฉันได้ใช้เป็นแนวทางก่อนตัดสินใจซื้อดู3ครั้งอย่างที่อาจารย์หมอบอกค่ะมีหลายครั้งที่ตัดสินใจไม่ซื้อแล้วก็ถูกต้องค่ะดีนะที่ไม่ได้ซื้อเพราะซื้อมาก็คงไม่ได้ใช้ไม่มีความจำเป็น การติดตามบุคคลอื่น ดิฉันลบไปเยอะเหมือนกันค่ะเหตุผลฟังไปฟังมามันไม่ใช่และอื่นๆค่ะ(โรซี่มาพอดีค่ะดูหน้าน่ารักมากค่ะ)
จริงเลยค่ะหมอ คิดงี้เหมือนกัน
8:15 🐶🌹Rosy มีประโยชน์ มอบความน่ารัก สร้างความสุขได้มหาศาลเลยค่ะ 😊🐶🌹🥰
เห็นด้วยกับคุณหมอเลยค่ะ ทุกวันนี้หนูพยายามเลือกเก็บแต่สิ่งที่มีประโยชน์ และทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกไป เป็นการฝึกตัวเองให้ปล่อยวางไม่ยึดติดไปด้วยในตัว ไม่ว่าจะเป็นความคิดฟุ้งซ่านในแต่ละวัน ความเครียด เรื่องไร้สาระต่างๆที่เข้ามากระทบจิตใจ หรือข้าวของทรัพย์สินส่วนตัว แล้วเอาเวลาไปโฟกัสกับความสุขของชีวิตในปัจจุบันขณะดีกว่า 😊
เห็นด้วยค่ะ ป้าจะทำให้ได้ค่ะ👉
@@tassaneechuenprasertsuk1370 พัฒนาตนเองไปด้วยกันค่ะ :)
ชื่นชมคุณหมอ เอ็นดูน้องโรซี่ ❤
ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ของเต็มบ้านเลย บริจาคหลายๆๆๆรอบแล้วก็ยังเยอะ (รู้สึกกิเลสหนาไม่ลดเลย) นอกเรื่องนิด วิวนอกหน้าต่างสวยจัง แต่ฟ้าหม้นๆ เมืองไทยฟ้าเป็นฟ้าเพราะแจ่มชัดและร๊อนๆๆม๊าก🎉
คุณหมอมีความคิดดีๆในแง่ที่ดี อยากให้คุณหมอมาปรึกษากับพระอาจารย์ที่ดีที่ปฏิบัติจริง คุณหมอน่าจะพบแสงปรินิพพานได้เลยนะคะ มีแง่คิดในชีวิตดีมากๆเลยคะ
ผมไม่คิดที่จะสนทนาธรรม หรือไปปฏิบัติน่ะครับ ยังไม่มีความรู้สึกที่อยากทำเช่นนั้นในตอนนี้ อาจจะอนาคตเมื่อมีความรู้สึกเช่นนั้นก็คงไปลองดูครับ
ดีคะคุณหมอใว้มีโอกาสค่อยไปก็ได้คะ คุณหมอยังมีเวลาอีกเยอะคะ ขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งที่ดีๆๆคะ
สวัสดีค่ะอ.หมอ
ฟังอ.วิเคราะห์ขัอมูลที่เป็น
ประโยชน์ค่ะ
🐶🐶 กลัว daddy ว่า ไม่ active รีบมารายงานตัวรัวๆ
รู้งาน อยู่เป็น สุดๆ ค่ะ Rosy Good girl 😆😁🐶💋💋🩺👨⚕️
😆😁😴😴🐶💋💋🩺👨⚕️ ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 💚💚💚💚💚💚💖💖💖💖💖💖💚💚 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ . 🐶💋👨⚕️🩺💋🐶😆😁🌸🌸💐💐🌷🌷
โรซี่ น่ารักมากมาย อ้อนคุณหมอ ขอมีส่วนรวมด้วยค่าาา ดีต่อใจ ❤❤❤
ใช่จ้าา สิ่งไหน ควบคุมไม่ได้ ก็ป่อยวางงจ้าา คุณหมอ พี่ฟังธรรมะทุกวันจ้าา❤❤❤ ไม่มีอะไรได้สมหวังทุกอย่าง
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะสำหรับข้อคิดดี ๆ ที่มีประโยชน์และแบ่งปันให้ค่ะ ขอบคุณโรชี่ที่ทำให้มีรอยยิ้มค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
น่ารักทั้งคุณหมอและน้องหมา❤
เห็นด้วยมากๆค่า พออายุ 50 ก็เริ่มทะยอยทิ้งหรือแจกสิ่งที่เราไม่ได้ใช้แล้วกองไว้รกบ้านค่ะ ผู้อื่นที่ได้รับสิ่งของจากเราได้เอาไปใช้ประโยชน์ต่อ รู้สึกดีค่ะ
สวัสดีค่ะ🙏 อาจารย์แพทย์คุณหมอแทน😍 และโรซี่ที่รัก🥰 ฟังเรื่องนี้แล้วชอบไอเดียนี้เลยค่ะ เคยฟังคุณหมอพูดว่า จะซื้ออะไร ต้องดูหลายครั้งให้แน่ใจก่อน ว่ามีประโยชน์และจำเป็นก็เอามาเป็นตัวอย่าง คือเบาการจ่ายเงินค่ะกระเป๋าไม่ค่อยได้หยิยเงินออกจ่าย ชอบเงินไม่ออก บ่อย พอมาความคิดนี้ก็น่าสนใจดี ค่ะ การทิ้งอะไรๆไปบ้าง มันทำให้เราเบาใจค่ะ เมื่อก่อนชอบสะสม ของจุ๊กจิกไร้สาระ มาวางไว้ บางทีมากเกินไป รกบ้านจริงๆ สะสมฝุ่นอีก คุณหมอมาให้ความคิด เห็นอันเป็นประโยชน์ ความรู้ต้องเก็บไว้🌟การกระตุ้นAutophagy เช่นการทำ if การออกกำลังกาย การอดอาหารนานๆ ถึงจุดหนึ่งก็ต้องหยุด เพราะร่างกายต้องการสารอาหารก็ต้องกับมากินอาหารเหมือนเดิม เพราะร่างกายต้องการสารอาหารที่จำเป็น ส่วน เสื้อผ้าของใช้ที่มีมากเกินไปก็เอาให้ไปบริจาดให้คนที่เขาขาดแคลน ได้บุญด้วย ให้เค้าไปบ้าง ถ้าเราไม่ได้ใช้ หรือขาย ก็ได้เงินมา ของใช้อะไรที่เราไม่ได้ใช้ เลยเป็นเวลานานๆ ก็บริจาดไป หรือ ทิ้งไปบ้าง ส่วนที่สำคัญก็เก็บให้เรียบร้อย ใน🌟มือถือ ไอจี face หรือคนที่เราติดตาม อะไรต่างในมือถือ
ที่เราไม่ได้ไปดูก็ลบออกไป เครื่องเรา สมองเราจะเบา สบายขึ้น ชอบความคิดนี้ค่ะ 😁โรซี่มา เก็บไว้ก่อนมีประโยชน์,ขำขำค่ะ น่ารัก อ่ะ โรซี่ถ้าทิ้งมีคนรอรับเลี้ยงเพียบค่ะ แต่คุณหมอไม่ทิ้งแน่นอน สุดที่รักเลยค่ะ😘 🐶 ยูทูปก็มีตามอยู่ไม่กี่ช่อง จริงค่ะไม่ได้ดูก็จะลบไปบ้างแล้วค่ะ 🌟ในใจเราก็ต้องลบ ทัศนคติที่ไม่ดีออกจากสมองด้วยจะเบาใจค่ะ เคยเก็บถุง กระดาษ สมุด ปฏิทินเก่า เก็บไว้มากมาย กระป๋อง ใส่ของ เยอะแยะ ตัดใจเก็บทิ้ง ค่ะ รองเท้าเก่า ไม่ขาด ไม่ได้ใส่ตัดใจทิ้งเลย บ้านสะอาดขึ้นค่ะ เหมือนเวลาต้นหญ้าขึ้นรก ถึงมันดูสวย เขียว ต้นไม้ แต่มันรกทางเดิน หรือมันอันตรายถ้ามีงู มีแมลงป่องมาสัตว์มีพิษ มาอาศัย ก็ตัดใจ ตัด ทิ้งค่ะ บ้านโล่งโปร่งมองเห็นทุกอย่างไม่ต้องกลัว สัตว์มาอาศัย ทิ้งบ้างดีค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ🙏❤️👍
ชอบมากครับ ฟังคุณหมอเกือบทุกคลิป ได้ความรู้ดี
ได้ความรู้จากคุณหมอมากเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากสำหรับEpนี้ค่ะอาจารย์ หนูโรซี่น่ารักขี้อ้อนมากนะคะ 😊
Rosy น่ารักมากกกค่ะ เหมือนตุ๊กตาเดินได้เลย❤😊
วันไหนโอกาสเหมาะๆ อยากเห็นคุณหมอใส่เสื้อกาวน์( Gown) มาทำคลิปคุยกับแฟนๆรายการบ้างค่ะ อิ อิ ❤😊
ปกติคุณหมอไปทำงาน ใส่เสื้อเชิ้ต ผูกเน็คไท ใส่เสื้อกาวน์ทุกวันมั้ยคะ
ขอดูบ้างงงงงค่ะ ขอบคุณค่ะ😊😊😊😊❤❤
ไม่ใส่แบบนั้นเท่าไหร่ครับ
โรซี่น่ารักนะคะ คุณหมอ
ขอบคุณสำหรับเกร็ดความรู้นะคะ โรซี่น่ารักมากๆค่ะ มาให้กอดหน่อย😊
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ ที่เตือนสติ 555 เรานี้ ไล่เรียงไปเลย เอาแค่3อันดับ
1. ที่เยอะสุดเบอร์1 และไม่ได้แตะต้องเลย อย่าว่าแต่ 6เดือนเลย 6ปี บางที่ก็ไม่ได้แตะ คือ “ตำราอาหาร” โบราณ-modern-fusion-ฝรั่งไทย-จีน-ญี่ปุ่น-รวมทั้งตำราที่จดมาเองจากที่ไปบ้านเพื่อนบ้านญาติที่ปู่ย่าตายายเขาทำแล้วเล่าให้ฟัง มหาศาลไม่ไหว เพิ่มขึ้นเรื่อยๆด้วยนะ rare item เตะตาอยู่ตลอดเวลา
2. อย่างที่2 กระเป๋าถือ หนัง/แคนวาส/ผ้าถัก/ผ้าฝ้าย/ไหม/ไนลอน-เป้-ถุงผ้า-Tote bag-Handheld-Minibag-Phone bag-Gym sack etc หิ้วทุกวันดันมีอยู่ 2ใบ ขี้เกียจเปลี่ยนกระเป๋าอีก
3. อย่างที่ 3 อยากจะหัวเราะให้ฟันร่วงคือ กระโปรง กระโปรงๆๆๆๆ ชอบกระโปรง ชอบผู้หญิงใส่กระโปรง อยากใส่กระโปรง แต่! ชีวิตการแต่งตัวไปทำงาน กิจกรรมส่วนใหญ่ที่ต้องออกไป เอะอะคว้ากางเกงมาใส่ตลอด กระโปรงนี่จะวาดฝันไว้ใส่ตอนไหนเนี่ยซื้อมาจริง ทิ้งน้องไม่ลงจริงๆ เราผิดไปแล้วค่ะอาจารย์หมอ 555 จะพยายาม Slim down นะคะอาจารย์
เมื่อก่อนก็มีกระโปรงเยอะค่ะ เป็นกระโปรงยาวสไตล์แขก กระโปรงยีนส์ แต่สุดท้ายเก็บอยู่อย่างนั้นต้องบริจาคไปค่ะ ตอนนี้อะไรๆก็คว้ากางเกงยีนส์ไว้ก่อน สะดวกสุด สบายสุดค่ะ... ตอนนี้ที่เก็บทิ้งไม่ลง คือ หนังสือค่ะ เยอะและเก่าด้วย
น้องโรซี่น่ารักมาก😊
จริงและเห็นด้วยหลายอย่างเลยค่ะ และคิดเช่นเดียวกันเลย คือ Rosy และเณอแตม มีประโยชน์ดีต่อหัวใจ ❤ และสำคัญกับชีวิตมากๆ ขาดไม่ได้ ห่างไม่นานจริงๆ ค่ะ จะต้องคอยมาขอมีส่วนร่วมตลอดเลย 😂 คิดถึง Rosy นะคะ จุ๊บๆ Goodnight ค่ะ (นู๋หน้าคล้าย Mac แต่นิสัยคล้ายเฌอแตมมาก)
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะถูกต้องที่สุดค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ทุกวันนี้เก็บดอกไม้อวยพรที่สวยงามและคำอวยพรที่ให้กำลังใจกัน คลิปภาพวิวต่างๆฯลฯ ที่เพื่อนๆส่งมาแลกเปลี่ยนกันไว้เต็มพื้นที่ในแท็ปเล็ต เลยค่ะ จะลบทิ้งก็สงสารคนส่งมาให้ และจะลบทิ้งก็ตอนหมดอายุการเก็บ และอีกอย่างก็แอบเอาของคนนั้น มาส่งให้คนนี้ ต่อๆกันไป ก็สนุกและมีความสุขไปวันวันค่ะ 🥰🥰🥰
ขอบคุณคะ ตืดตามตลอดคะ
Rosie น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
Sabaidee 🙏อาจารย์Doctor thank you 🙏
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณคลิปนี้มากๆคะคุณหมอ ที่มาเล่าและมอบพลังบวก เตือนสติมากๆคะ 🙏🏻💯
อยากให้คุณหมอพูดถึงการช่วยตัวเอง และการเสพสื่อลามก ทำไมถึงมีทั้งผลดีและผลเสีย และเอฟเฟ็คค้างเคียงต่อสมอง เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากครับอยากฟังคุณหมออะิบาย
การหมกมุ่นจนทำให้เสียการงาน ไม่ได้พักผ่อนมันคือสิ่งที่เป็นข้อเสียครับ นอกนั้นไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ
ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะสำหรับแนวคิด ที่มีประโยชน์ค่ะ🙏🏻🙏🏻
เคยได้ยินคุณหมอบอกว่า ใกล้จะซื้อรถใหม่ เลยอยากทราบแนวทางในการเลือกรถใหม่ของคุณหมอบ้างได้ไหมคะ
ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏🥰
ต้องปลอดภัย และสวยในสายตาของผมครับ และผมจะไม่ฟังความคิดเห็นจากคนอื่นๆในการเลือกของประเภทนี้ครับ
ขอบพระคุณที่สละเวลามาตอบให้นะคะ คุณหมอ 🙏
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏"บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้าง" โรซี่ 🐶 ได้ยินหัวข้อนี้แล้วตกใจเลยต้องขอเข้ามามีส่วนร่วมด้วย
555 😁 ไม่ต้องกลัวนะคะ
โรซี่มีประโยชน์มากอยู่แล้ว
อย่างดมน้ำหอมในวันคล้าย
วันเกิด บอกให้ดมก็ดมไม่หนีไปไหน ถ้าเป็นน้องหมา
เราน่าจะหนีไปตั้งแต่ 3 ขวด
แรกแล้วค่ะ 555
เราใช้หลัก Spark Joy ของ
Marie Kondo ในการเก็บกับคัดทิ้ง จำได้ว่าทำครั้งแรกคัดหนังสือออกจากบ้าน
ได้เต็มหลังรถปิคอัพเลยค่ะ
ส่วนเสื้อผ้าก็เหมือนกันค่ะ
การทิ้งอะไรออกไป ในมุม
กลับกันมันก็สอนให้เราคิด
มากขึ้นในการใช้จ่ายค่ะ ไม่
ควรซื้อก็จะไม่ซื้อค่ะ
สวัสดียามเย็นค่ะพี่มด😄💕
ช่วยเก๊าด้วย เก๊าทิ้งไม่ลง 555
@@Hoshi1451
😊💖 สวัสดีจ้า
ทานอาหารเย็นให้อร่อยนะคะ
@@Euang-Mali
😄🍨🍨
@@paraneeplanantakuntorn
😁💖 555 น้องเอาตัวรอดเก่ง
ได้ยินว่า ทิ้งๆ คงสงสัยว่าทิ้งอะไรรีบเข้ามาประจบไว้ก่อนเลย 😁
7:33 นี่มันแสดงให้เห็นว่าคุณหมอให้ ความสำคัญในการเสพสื่อ อย่างระมัดระวังเป็นอย่างมาก
มีเพื่อนในเฟส หลายคน เขาเสียชีวิตไป พอถึงเวลาวันเกิด เขา เฟสก็จะให้ไปอวยพร หรือ มีความทรงจำร่วมกัน ก็จะเข้าไปดูค่ะ เคยมีเพื่อน ชาวเมกา คนนึง เป็นครูสอนภาษา ล่าสุด จะกลับมาไทย ส่งข้อความมาล่าสุดว่าถึงสนามบินที่ไหนสักแห่ง จำไม่ได้แล้วต้องบินกลับไปด่วนเพราะสุขภาพไม่ไหว จริงๆ เขาก็ไม่ค่อยดีตัังแต่อยู่โน่น แล้วก็หายไปเลยค่ะ คิดว่าเขาน่าจะเสียไปแล้ว เพราะปกติ คุยกันตลอด พวกนี้ก็จะเก็บไว้นะคะ เพราะรู้สึกมันเป็นความทรงจำอย่างนึง อาจารย์หล่ะคะ ถ้าเพื่อนหรือ คนรู้จักเขาเสียไปแล้วยังเก็บเพจเขาไว้ไหมคะ 😢
รูปในมือถือที่รกๆคุณหมอลบด้วยไหมคะ เราสมัคร apple cloud ไว้ แล้ว พอเขาเตือนว่า พื้นที่จะเต็มแล้ว เราก็ไปลบค่ะ พวก screen shot คือเยอะมากๆๆ แคปแล้วใช้แล้วลืมลบ พวกรูปซ้ำก็เยอะค่ะ ดีที่โทรศัพท์เขาบอกว่า ซ้ำ duplicate แล้วจัดการลบทิ้งได้ค่ะ
อีกอย่างคือ email มีเป็น พันเป็นหมื่นข้อความเลยค่ะ ส่วนมากเป็นพวก รายงานต่างๆจาก bank, shopping online และยูทูปเองก็ชอบส่งให้ด้วยค่ะ😊
ลบบ้างครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏💐😊 คุณหมอเป็นบุคคลตัวอย่างในการใช้เงินเลยค่ะ คือมีวิธีการบริหารเงินที่ดีมากๆ ค่ะ มีวิธีคิดที่ดีมากๆ ค่ะ คือให้รู้จักการอดทนรอคอยในการจะซื้อสิ่งที่อยากได้.. ดูความจำเป็นและดูความต้องการ ว่ายังต้องการมันอยู่หรือเปล่าเมื่อเวลาผ่านไป.. และรวมถึงเรื่องอาหาร เรื่องของใช้ด้วยค่ะ เพื่อจะให้บ้านไม่รก และสุขภาพดี ..นี่ละค่ะบ้างที ยุ้ยก็คิดว่า อาหารนี้เราซื้อมาแพง พอกินแล้ว ก็กินได้นิดเดียวก็อิ่ม ..ทั้งๆ ที่จริงเราก็ได้กินแล้ว ได้อร่อยสมใจอยากไปแล้ว.. แต่ก็มัวแต่เสียดาย..เลยบังคับตัวเองกินอยู่เรื่อยค่ะ.. แล้วหุ่นก็แย่ลงๆ 😂😅 บางทีฟังคุณหมอก็เหมือนฟังพระเทศน์เลยนะค่ะ..ชื่นชมค่ะ🙏....Hi Rosy good girl 👋พี่รักโรซี่มากๆ เลย เอ็นดู.. รู้งาน มารยาทดีมากค่ะ ไม่กวนคุณหมอเวลาพูด สมาธิดีมากๆ น่ารักกก💓
ที่บ้านมีแมวสองตัวอ้อนเก่งมากๆค่ะ
ทิ้งรถบีเอ็มนานราวๆเดือนนึงบ้านหมอเราคิดว่าหมอจิตใจใช้ตลกนะหมอแทนเราว่าเราโดนอาลวาดเพราะหมอจิตเลิกคบเลยสบายใจหายโรคจิตเลยเพราะเราไปยุ่งงานหมอเลยกังวลโรคเครียดตามงานหมอ.อยู่แบบสบายๆอย่าไปกังวลโรคพอคะ.พอดีพอแล้วคะหมอขอบคุณมากคะ..มะเร็งเป็นส่วนเกิน.ตัดได้สบายดีหมอโชตินาบอกว่าหมอไม่เอาอะไรที่ไม่ดีไว้กับคนไข้ ดีจังเลยคะ..ตัดไปได้เลยแต่บ้านจำเป็นต้องมีคะหมอต้องหาบ้านคะเรื่องที่กังวลคนป่วยคือบ้านคะ.น่ามี.บ้านจำเป็นต้องมีคะหมอ.ทำไงจะมี.โชคดีคะหมอ..ทำไมเราไม่มีตัวช่วยใครจะช่วยเราแต่หมอมีตัวช่วยนะ.บ้านเก็บไว้ไม่รกนะหมอเสียดายที่ขายไม่คิด..แพงมากหาใหม่ยากคะ..
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
คุณหมอทำคลิปเสนอแนวความคิดของคุณหมอเกี่ยวกับการสูญเสียคนที่รักไปหน่อยได้มั้ยครับ ว่าคุณส่วนตัวคุณหมอคิดยังไง ทำใจยังไง คนที่จากเราไปแล้วเค้าจะเป็นยังไงตามความเชื่อของคุณหมอเอง ซึ่งผมก็ได้ดูคลิปเรื่องผีมีจริงหรือไม่ของคุณหมอด้วยนะครับ เราคนที่ยังอยู่ควรจะต้องยังไงต่อ หรือ move on ยังไงดี บลา ๆ ขอบคุณครับ
ปล ผมเสียภรรยาที่อยู่ด้วยกันมา 16 ปีน่ะครับ
ส่วนตัวผมคิดว่าคนที่รักกัน จะอยู่ที่ไหนก็มีแต่ความปรารถนาดีต่อกัน อยากให้อีกฝ่ายมีความสุข ไม่มีความทุกข์ ยึดความคิดนี้ไว้ ระลึกถึงความทรงจำดีๆต่อกัน เป็นกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อครับ
สุขใด...เท่าสุขทางใจสัมผัสได้ ดีค่ะ
คุณหมอพาน้องโรซี่มาทำคลิปบ่อยๆ นะคะ น้องน่ารักมาก
ทิ้งตัวทิ้งใจไปบ้างนะคะ ว่าง ๆ นั่งดูรูปย้อนไปสิบปีก่อน หน้าตาก็เปลี่ยนไปตามเวลา😄
เป็นคนที่มักเก็บทุกสิ่งอย่าง เผื่อได้ใช้ในอนาคต แต่ก็รกบ้านจริงค่ะ เสื้อผ้าซื้อมาเกือบสิบปีไม่ได้ใส่ก็ยังมีค่ะ เมื่อก่อนชอบซื้อรองเท้าไว้เผื่อไปงานมงคล แต่ปรากฏว่าไม่ได้ใส่เลยและต้องทิ้ง🫡
ข้อความในไลน์ค้างไว้ 3 ปี เก็บไว้เผื่ออะไรไม่เข้าใจตัวเอง🤣
ตอนนี้ก็พยายามเคลียร์ไปบ้างค่ะ โดยเฉพาะความรกของบ้าน🤩
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน และน้องโรชี่ที่น่ารัก วันนี้16.ก.ค.2023 หัวข้อเรื่อง บางอย่างเราก็ต้องทิ้งไปบ้าง คุณหมอแทนพูดถูกทุกอย่างเลย ป้าก็เป็นเหมือนกัน เศษผ้าบ้าง เทปริ้บบิ้นบ้าง อูยเยอะไปหมดเลย ฟังคุณหมอพูดและแนะนำวันนี้สงสัยป้าต้องแบ่งเวลาเก็บโล้ะบ้างแล้วเหมือนกันขอบคุณนะค่ะ สุขภาพดีมีสุขนะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ❤️❤️❤️🥰ค่ะ
อากาศ บรรยากาศหลังห้องอาจารย์ ดีมากครับ
💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะอาจารย์💐
🎉ตอนนี้ผู้ติดตาม 4.68 แสนคนแล้วค่ะ🎉
นึกถึงพระสูตรหนึ่งที่พระศาสดาทรงตรัสไว้ว่า
+++++++++
ภิกษุทั้งหลาย ! สิ่งใด ไม่ใช่ของเธอ สิ่งนั้นเธอจงละมันเสีย สิ่งนั้น อันเธอละเสียแล้วจักเป็นไปเพื่อประโยชน์และความสุขแก่เธอ...🙏🙏🙏
ขออนุโมทนาในการเปิดเผยพระสัจธรรม
โรซี่บอกว่าหนูเป็นประโยชน์ค่ะ แดดดี๊ไม่ทิ้งหนูแน่นอนค่ะ พี่ก็ไม่ทิ้งหนูค่ะ 🩷🩷🩷
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
"การพิจารณาความสมดุล" ที่คุณหมอเอ่ยถึงในหลายๆเรื่องนั้นเป็นประโยชน์ค่ะ
8:22 🐶 : 💬เอ่อ..."อันนี้"ยังมีประโยชน์อยู่ค่าแด๊ดดี้😊
เพื่อนๆโรซี่ก็มีประโยชน์ค่า ถ้าไม่มุ่นจริงๆอย่าทิ้งนะค้า
ด้วยความเคารพค่ะ..เชื่อว่าต้องมีหลายขวด หลายกลิ่นที่คุณหมอไม่ได้ใช้เกิน 6 เดือนแน่เลย เอิ่มมมมคุณหมอจะโละเมื่อไหร่คะ ปีหน้าขนกลับมาไทยด้วยได้นะคะ🙏🏻👍💨💨💨
น้องจิมคะ... พี่ขอจอง Oud For Greatness อาจารย์คงจะทิ้งแล้วละ อิอิ...
จิม…เราว่าคุณหมอคงบอกว่า “ฝันไปเถอะ” 🤣
@@FragranzaTrippa มันไม่ได้เป็นของจิมนะคะพี่ทริป🤭🤭
@@Jum.A1 คุณหมอใจดีจะตาย ไม่พูดแบบนั้นกับจิมหรอกค่ะ เต็นที่ก็บ่นเชอะๆๆๆ🤭🤭🤭🤭
ขอจอง spice and wood ที่เป็นขวดทองคำ ค่ะ
มีสิ่งที่ผมทิ้งไม่ได้เลยครับ ผมอยากสูงกว่านี้ เเต่อายุเกินสูงแล้ว อยากให้คุณหมอให้ความรู้ในเรื่อง ผ่าตัดเพิ่มความสูงครับ รบกวนด้วยนะครับ
เคยได้ยินเรื่องใส่เหล็กไปที่เข่าแล้วสูงได้นิดหน่อยค่ะ แต่เจ็บตัวเปล่าๆค่ะ แล้วตอนแก่เข่าอาจจะไม่แข็งแรงค่ะ
ลองรองเท้าเสริมส้นไหมคะ เราเห็นพวกดาราที่ตัวเล็กๆ ก็ใส่กันค่ะ
ที่บ้านเลี้ยงสุนัขเหมือนกันค่ะ โรซี่น่ารักมากกก อยากให้คุณหมอเล่าวิธีการดูแลสุขภาพของโรซี่บ้างค่ะ 😊🐶❤
เหมือนดูแลคนครับ
อยากให้คุณหมอทำ skin care routine บ้างจังค่ะ หน้าใส่กิ๊กเลย
มีพูดไว้ในเมมเบอร์ค่ะ แต่อยากบอกว่า skincare ไม่ได้เป็นปัจจัยหลักค่ะ
เป็นเพราะออกกำลังกาย กินดี นอนดี ดื่มน้ำเยอะ อารมณ์ดีค่ะ
และทาครีมกันแดด ด้วยค่ะ
❤🎧😊
เห็นด้วยอย่างมากค่ะ
ขอบคุณครับ
น้อนโรซี่น่าร้ากก❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณเรื่องราวดีๆค่ะ อาจารย์😄
ขอบคุณนะคะ ยังคงแฝงไว้ด้วยคำสอนแง่คิดดีๆด้วยเสมอ ส่วนตัวก้เพิ่งจัดการช่องที่ไม่ค่อยได้ฟังและติดตามไปเมื่อไม่นานนี้เองคะ โรซี่เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณหมอ🙏
สวัสดีคะคุณหมอ😀 พุงกะทิ นี่ รีดก็ไม่ออก ไล่ก็ไม่ไป แต่ตอนนี้ป้าออกกำลังกายประจำ ก็ดูยุบไปแยอะ 😀
เสื้อผ้าของป้านะ ป้าเห็นแล้ว นึกเสียดายตังค์มากๆ ตอนนี้เก็บใส่กล่องพาสติกขนาดใหญ่ แต่พอนึกถึง ก็ไปงัดออกมา อยากทิ้ง หรือ เอาไปบริจาค เอ้ยพอเห็น ตัวนี้ก็ยังสวย ตัวนี้ก็เสียดาย ที่มาของเสื้อตัวนี้ อิอิ สุดท้ายเก็บใส่กล่อง เหมือนเดิม
แหมผู้หญิง กับ เสื้อผ้าเนียนะ ป้าเห็นวงการธุรกิจ แฟชั่น เสื้อผ้าในโลกนี้ มันเกินความต้องการ เกินความจำเป็นจริงๆ นะคุณหมอ 😀
ดีเจ้า จะลองทำดูเจ้า
ถ้าเป็นสิ่งของบางอย่างที่ไม่ได้ใช้แล้วก็ต้องทิ้งไปบ้าง เอาไปบริจาคบ้างค่ะ เราจะมีตู้ไม้กระจกอยู่ตู้หนึ่งขนาดไม่ใหญ่ เป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นแรกที่เราซื้อด้วยเงินเดือนที่เราทำงานได้เองอายุน่าจะ25 ปีได้ของในตู้ก็เป็นตุ๊กตาตัวเล็กๆที่เก็บสะสมไว้
ของขวัญวันเกิดที่เพื่อนให้ตั้งแต่ตอนประถม😄,สมุดเฟรนชิพที่เพื่อนเซ็นให้,สมุดกลอนที่เขียนเก็บไว้ หรือรูปถ่ายที่เพื่อนให้ มีจดหมายที่เพื่อนรุ่นพี่ผู้หญิงเขียนมาหา ของที่ส่งมาให้ ถึงแม้พี่คนนี้จะไม่อยู่แล้วไปสวรรค์แล้วแต่ก็เก็บไว้เป็นที่ระลึกค่ะ
🧚🧚🧚🧚🧚🧚🧚
น่ารักจังค่ะน้องกุ้ง ตู้ไม้ Time machine เปิดดูเมื่อไหร่ ความทรงจำก็หลั่งไหลกลับมาให้คิดถึงเนอะ
@@Jum.A1
ใช่ค่ะพี่เก็บอะไรๆไว้ในตู้นี้
โรซี่กลัวโดนทิ้ง..เลยรีบแสดงตัว😆😆
โรซี่รีบบอกว่าหนูยังมีประโยชน์อยู่นะคะ ❤ ว่าแต่เราก็ไม่ได้ อัพ FB กับ IG ตั้งแต่โควิทแล้วค่ะ คิดมันเบื่อไม่รู้จะโพสอะไรค่ะ แต่เข้าไปอ่าน ไปฟัง สิ่งที่เป็นประโยชน์แทน อาจจะด้วยอายุหรือเปล่าก็ไม่รู้ค่ะ 😅😊
ว่าแล้วก็ต้องรื้อตู้เสื้อผ้าแล้ว บางตัวไม่ได้ใส่เลย อัดเต็มตู้ค่ะ 😂 แต่ไม่มีเสื้อจะใส่ค่ะ 😂😂😂
สวัสดีค่ะอาจารย์ ของที่ไม่ใช้ แล้ว ที่บ้านไม่ทิ้ง เราจะรวบรวม และนำไปรวมกับเพื่อนๆ จะมีคนโทรให้วัดส่งรถมารับไปค่ะ
บางครั้งได้ขนม ลูกอม ทอฟฟี่ มะม่วงกวน เยอะ เอาไปแบ่งให้คนอื่นไปบ้างค่ะ ของบางอย่าง ขายไปได้ราคาไม่เท่าไหร่ ให้คนอื่นไปอาจมีประโยชน์ต่อเขามากกว่าค่ะ
ยังมีมะม่วงกวนเหลือไหมคะ ขอแบ่งด้วยค่ะ😋😄
@@FragranzaTrippa เสียดายเพิ่งหมดค่ะ มีรสเปรี้ยวนิดๆอร่อยมากค่ะ พี่ให้มา และเพื่อนกัน แฟนเขากวนเองเลยได้ส่วนแบ่งค่ะน้องทริป เราก็ให้ทอฟฟี่เขา กินมากน้ำตาลขึ้นแน่ ถ้าทิ้งก็เสียดาย แบ่งๆให้ไปหลายคนค่ะ
@@kanyamuay3748 อ๋อ ค่ะพี่ ขอบคุณค่ะ😁
🙏🙏🙏
วิวด้านหลังต้นไม้เยอะจัง
คนเรามีของสะสม( Collection) เป็นอะไรกันได้บ้าง
บางคนรีบตอบสะสมเงิน😮😮
สำหรับตัวเอง สะสมแผ่นซีดีเพลงฝรั่งเป็นจำนวนมากกกก มาหลายสิบปี
เมื่อวันหนึ่งคนฟังเพลงได้จากอินเตอร์เน็ท ฟรีๆๆๆ
แผ่นซีดีที่สะสมไว้เหมือนหมดค่าไปเลยค่ะ
แค่เล่าให้ฟังค่ะ ยังไม่ได้คิดว่าจะทำอะไรกับมันดี
คิดว่ามันคงจะอยู่ไปอย่างนั้น จนกว่าเจ้าของ ชีวิตจะหาไม่
มันก็ยังไม่รู้สึกว่า รก หรือเกะกะ ก็เลยคิดว่า" ช่างหัวมัน" ดีกว่าค่ะ❤❤❤❤😊😊😊😊
น้องโรซี่นี่คือจำเป็นมากค่ะ เพราะน้องโรซี่คือความสุขของคุณหมอและของหลายๆคน และคุณหมอก็คือความสุขของน้องโรซี่เช่นเดียวกันค่ะ😊
คุณหมอให้ความรู้เรื่อง myeloma สักนิดได้มั้ยคะ ขอบคุณมากค่ะ
เรื่องนี้ถามหมอโรคเลือดจะได้ความรู้ที่ครบกว่าครับ แต่ละคนมีการรักษาที่แตกต่างกันไปครับ
รู้ว่าของเยอะเกินไปแต่เสียดายค่ะ
สวัสดีครับอาจารย์คุณหมอ โรซี่ น่ารักมากมากครับ
นอกจากคุณหมอและเนื้อหาแล้ว ชอบวิวมากเลยค่ะ อันนี้ของจริง แต่ก่อนเป็นภาพ
อยากทราบความเห็นคุณหมอว่า หากผู้ช่วย/คนใต้บังคับบัญชาเรา ที่เราทำงานด้วย ทำงานไม่ค่อยมีประสิทธิภาพนัก มีความสะเพร่า ลืมนู่นนี่ ที่เคยสอนไว้ ติงไว้ ก็ยังคงผิดซ้ำอยู่บ่อยๆ คุณหมอจะจัดการอย่างไรคะ ทั้งกับตัวงาน และกับอารมณ์ตัวเราที่ต้องคอยหงุดหงิดกับความผิดซ้ำเดิม
เรียกมาคุยเป็นการส่วนตัวและชี้ให้เห็น รวมทั้งมีมาตรการในกรณีที่หากเกิดความผิดพลาดซ้ำซากครับ