Teil 2: Symptome von Hochsensibilität
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2015
- kostenloses Hörbuch auf www.hochsensibilitaet.net
Anhand der Beispiele "Grenzen setzen", "Empathie" und "Reizüberflutung" erfährst du, wie sich Hochsensibilität auswirken kann. Und vor Allem, wie groß der Unterschied für einen selbst ist, wenn man gelernt hat, mit seiner hochsensiblen Wahrnehmung umzugehen oder nicht.
Und wenn du eine Pause brauchst - hier gibt es eine kostenlose geführte 5-Minuten-Mediation zum Stressabbau:
www.hochsensibilitaet.net
Ich bin heute durch Zufall auf eins deiner Videos gestoßen, wusste nicht mal was „Hochsensible“ sein sollen. Habe es gegoogelt und in dem Moment ist ein ganzes Gebirge von meinem Herzen gefallen. Ich dachte jahrelang, ich hätte psychische Probleme, wäre ein wenig sozialer Mensch, ein Einzelgänger. Dabei bin ich einfach nur Hochsensibel. Nicht krank, einfach ein bisschen anders als andere. Jetzt kann ich lernen, die Wahrnehmung zu nutzen und etwas daraus zu machen. Auf einmal sehe ich nicht mehr den Feind in mir, sondern eine Eigenschaft, die eine Begabung sein kann. Für andere Menschen mag das verrückt klingen, für mich ergibt seit gerade alles einen Sinn. Das ist ein wahnsinnig beruhigendes Gefühl. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich dir dafür bin. Ich habe vor Freude geweint, weil ich mich das erste mal verstanden gefühlt habe. Unendlichen Dank dafür!
Deine Stimme und die Art wie du sprichst,ist so angenehm das selbsr ein hochsensibler Mensch abschalten kann, trotz einer Reizüberflutung!!!!
In meinem eigenen Körper die Gefühle von anderen spüren - das ist wirklich eine treffende Umschreibung. Wenn ein Freund von mir ne Verletzung hat, sei es physisch oder psychisch, dann hab ich oft Schmerzen am ganzen Körper, nur vom Anblick / Gedanken daran. Dasselbe gilt auch für Drama oder Gewalt in Filmen.
Ja geht mir auch so. Als mein damaliger Mann Chemo bekam gingen sogar mir die Haare aus.
Sehr hilfreich!!!! Leider wird man als hochsensibler nicht verstanden :(
als Kind wurde man mit ADHS gestempelt. ....und erst jetzt verstehe ich langsam, was das alles zu bedeuten hat! dank solche hilfreichen Videos wird man geholfen :) Danke und mach weiter so 👍
(sorry wegen mein Deutsch 😉😊)
Danke Thomas... ich schau öfters in deine Videos rein.
Und gerade jetzt wo ich anfange mich wirklich zu verstehen und die weichen für mein Leben zu stellen, helfen mir deine Erklärung sehr dieses Ohnmachtsgefühl los zu werden das mich viel zu oft in letzter Zeit in meinen Handlungen lähmt.
Ich find du hast eine super angenehme Stimme :)
Ich danke dir sehr für dieses und alle deine Videos! :) Das hilft mir ziemlich viel weiter; ich bin genau im richtigen Moment darüber gestolpert und kann mich mit vielem was du sagst stark identifizieren. Ich hatte letzte Woche wieder mal große Probleme mit den Symptomen, die du angesprochen hast, habe mich abermals gefragt warum denn eigentlich, warum ich bspw. eigentlich so geschlaucht nach Bahnfahrten und einer gewissen Zeit mit vielen Menschen bin und ich erkenne jetzt, dass ich scheinbar hochsensibel/ler bin und dass ich damit umgehen kann, wenn ich erkenne was das ist. Endlich macht alles Sinn! Lange habe ich einfach gedacht, ok, scheinbar nehme ich Dinge (anders, stärker) wahr, die viele nicht bemerken, aber was bringt mir das? Ich bin überfordert, toll. ^^ Es kam hinzu, dass ich eine Zwangsstörung entwickelt habe um der Überforderung und dem Stress der vergangenen Jahre zu entfliehen, was zwar auch geklappt hat, aber zum Etablieren eines 'Hautknabberautomatismus' geführt hat, der dann neue, eigene Probleme hervorrief und ruft. Ich kann das jetzt akzeptieren, wo ich es einordnen kann und ich sehe, dass ich gar nicht alleine und unverstanden bin!! Das ändert mein Leben. Habe schon und werde mir noch weitere deiner und anderer Videos zum Thema ansehen. Ich musste jetzt einfach meine Erfahrung teilen, da das auch etwas ist, was ich mir oft nicht erlaubt habe, mit den Gedanken "Ich bin es nicht wert" oder "Ich will andere damit nicht in irgendeiner Weise..behelligen?" Aber muss ja niemand lesen, der nicht will. Danke nochmal, liebe Grüße an alle 'Mehrwahrnehmer'^^; ich wünsche euch einen schönen Tag. :)
Dankeschön,das es dich gibt! Ich kann10 Jahre voraus scannen
Sehr schön erklärt. Ich höre dir echt gern zu. Liebe Grüße
sehr schönes video, danke
Als ich mich mit 43 Jahren an eine Therapeutin wendete weil ich mich so erschöpft und im Kaos wieder fand und ihr erzählte, ich könne Mich kaum abgrenzen - erhielt ich auf grund dieser ausage eine Diagnose: Borderline
Es hat sich so falsch und nicht passend zu mir angefühlt und hat mich lange beschäftigt und zum weinen gebracht
Erst jetzt verstehe ich langsam was mit mir los ist... und es ist wie eine Erleichterung und Befreiung
Ich freue mich diese Videos zu schauen 💕
Wie schön, danke dir fürs Teilen!
Danke für das Tolle video bin erst vor Kurzem auf das Thema gestoßen, da offenbar was mit mir nicht stimmt ( bin 35) und habe wohl jezt erst erfahren das ich Hoch Sensiebel bin. Das mit der Reizüberflutung ist das schlimmste. ich wirke dem mit cannabis entgegen dann kann man auchmal 2-3 std länger durch dier Stadt schlendern oder Einkaufen gehen....Weil sonst werd Ich panisch agressiv (innerlich) schlecht gelaunt und wirsch.
Danke für deine Videos!
Hey! ich finde dich sehr sympathisch, und mir fällt sehr positiv auf, dass du viel Mühe in deine Videos steckst und sehr bedacht bist uns Zuschaurern genau und präzise zu erklären um was es in dem Thema geht. Die Beispiele haben mir sehr gefallen; sie waren sehr klar und deutlich.
Auch fand ich es gut, dass du ein anderes Medium mit eingebracht hast und die Diagramme auf großen Blättern geizeigt hast. Jedoch konnte man leider bei dem Diagramm über die Suchanfragen auf Google nicht die Jahreszahlen lesen und ohne deine Erklärung hätte man dann auch nicht verstanden um was es bei dem Diagramm geht.
Was ich lustig fand wie die Stimme aus dem Off immer Fragen rein geschmissen hat, damit es noch deutlicher rüberkommt was du meinst. wie ein Coach der dir beibringt richtig zu präsentieren :b
Und jetzt noch was zu mir :b ich habe mich echt häufig wieder erkannt in dem Video. Ich musste so auflachen als du das Beispiel von Marie in dem Restaurant gebracht hast, weil es trifft einfach so sehr auf mich zu!! teilweise genieße ich es, z.b auch in der Bahn. mir macht es Spaß die Leute zu beobachten und zu schauen wie sie sind, die Umgebung zu beobachten usw. ich liebe Bahn fahren. Einerseits bin ich dann komplett ruhig, andererseits merke ich das ich in diesen Situationen nicht bei mir bin sondern komplett im Außen.
ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass ich inzwischen "zugemüllt" mit externen Gefühlen bin und darunter unter dem Berg von Gefühlen liege irgendwo ich, aber ich weiß nicht wo und der Berg ist so hoch und unübersichtlich dass ich nicht mal weiß wo ich anfangen soll zu suchen. mein ganzen Leben habe ich ungefiltert die Gefühle anderer aufgenommen, ich weiß nicht mehr welche von anderen sind und welche von mir. erst in letzter Zeit ist mir das aufgefallen wie stark ich die Emotionen aufnehme und so langsam lerne ich zu unterscheiden zwischen externen und internen Gefühlen. Und ich muss den gefühlsberg aufräumen der auf mir liegt.
kurzer Nachtrag: wegen der Reizüberflutung: meistens merke ich erst abends im Bett wenn es dunkel und ruhig ist, wie ich die ganzen Erlebnisse verarbeite. mein herzschlag merke ich dann ganz stark, Lichter zucken vor meinen Augen und ich komme nur sehr schwer runter und zu mir selbst. mir gehen alle kleinen Details vom Tag durch den Kopf und zucken im Schnellverfahren durch mich hindurch. oft zucke ich dann auch auf einmal zusammen
Sehr gutes und sympathisches Video. Vielen Dank:)
Also ich muss ehrlich sagen, dass ich die Unterbrechungen vom Kameramann sehr störend fand. Es ist für mich kein Problem, wenn du mal vom Thema abkommst oder eine Denkpause einlegst. Aber ich habe gemerkt, dass du durch deine "Zurufe" selbst aus dem Konzept gebracht wurdest.
Dankeschön!
hey thomas....voll spannend und gut erklärt anhand deiner beispiele :) ich finde mich in allen 3 bereichen wieder ;) super, dass du das thema aufrollst!
Dieses Scannen kenn ich voll und ganz. Das ist sooo schwer das abzustellen. Nur wenn es dunkel ist schaff ich das. :S
Dankeschön, Sims mir zurück, danke
Hast du auch ein Video über die Leistungsfähigkeit Hochsensibler? Ich halte das für ein sehr wichtiges Thema.
Ja der Punkt ist, die sagen nichts, man fühlt dass. Wie sie sich fühlen, oder welche Bedürfnisse sie haben.
Ich bin dann oft der Art erschöpft das ich nur schlafen möchte.
Oder mich absolut abschirme von reizen, weil die Stille so gut tut in den Momenten.
Hochsensible sind die echten richtigen Menschen. Sie haben mehr Mitgefühl ihren Mitmenschen gegenüber.
Das hochsensible kein Selbstwertgefühl haben stimmt nicht - dies sind zwei verschiedene Dinge.
Gäbe es nur hochsensible Menschen wäre diese Welt toll.
Ja wir sind anders - nicht immer einfach in diesem System. Auch wenn es mich schon viel Nerven , Tränen, extreme Emotionen gekostet hat - wie die anderen will ich nicht sein ( abgestumpft , kalt , egoistisch ect)
Ähnliche Probleme haben Bindungsängstliche, die gern die Bedürfnisse von anderen Aufspühren und erfüllen möchten. Hier gibt es auch Schwierigkeiten mit Abgrenzungen.
Ich frage mich manchmal ob es nicht meine ganz eigene Interpretation ist wie andere sich fühlen ... oder ob es tatsächlich so ist ... meistens stimmt es aber wie kann ich mir sicher sein wenn ich nichts über die Person weiß
Ja.. da hilft nur nachfragen.
Wo finde ich den Test?
Bei Google
Ich bin wohl hochsensibel. Habe gleichzeitig eine Emotionsensibilisierungsstörung. Also bei mir kommt an zb negative Schwingung. Aber nicht ob es sich um Wut, Trauer oder Heisshunger handelt. Als Kind hab ich auch immer anhand der Atmosphäre in einer Wohnung gemerkt ob zb das Paar sich scheiden lassen will.....
Ziehst Du mit mir in eine Hütte im Wald (mit Bibliothek im Keller)? Du darfst auch Gitarre spielen ;-) aber bitte keine Duftwässerchen benutzen.
und wer labert da dauernd rein 😉 das irritiert mich voll
+magdalenaporo Das war wahrscheinlich jemand, der in's Konzept eingeweiht war, und also dabei helfen konnte in der freien Moderation nix zu vergessen. Und der dann vergessen worden war, rausgeschnitten gehabt werden zu müssen... whatever, is klar, ne? :D
+Thomas Bröker Es lebe der Teleprompter! Ich suche noch jemanden, der mir einen baut... ;)
+Thomas Bröker 💡
Ich habe versucht mich anzupassen! 8 to 7 ! Geht nicht ! Ich kann alles gleichzeitig wahrnehmen!! Und Jahre voraus!!!
Ich find es echt schade, dass immer nur alle von dieser besonderen Empathie bei Hochsensiblen sprechen. Es ist ja auch nicht nur die Reizintensität, sondern auch die Menge an Details und der geistige Overload. Das Plakat, das du hochgehalten hast, kann man leider gar nicht lesen. Aber das wäre spannend gewesen.
Ah, danke für den Hinweis!
Ich scanne ständig
Ich bin psychisch krank geworden 🤷🏻♂️
Na geh!!woher kennst du mich??
Nein sagen kann ich Mega schwer !!! Habe ADS und hochsensibilität !!! Beides zusammen ist nicht einfach zu ertragen !!
Und wie am besten ??
Ich kann dir nicht Mal zuhören!