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不错,很细节的讲解,我们是个舞者,所以蛮了解这个动作
This is one great work, really enjoy it. keep posting.
這真的不錯!學起來!
你好厲害~! 我還是做不了 哈哈
很好的輔助訓練方式 感謝分享~
🙌🏻🙌🏻
教的很好,謝謝
很實用的教學,明天來試試
加油💪
2:00 腳沾到牆之後就黏住分不開了,哈哈繼續努力
現在在家裡很需要這個!
不错的影片哈哈很有介绍性👍💯
乾蝦多支持
长知识了,谢谢教练~
谢谢你的教导哦!👏
想請教如果下班時間練習的話,建議每天每個方向練多久會比較好呢?
至少一小時
頭倒立時做到了 可以頂到30秒或以上 但是 一到下一個步驟即是踢然後 腳在牆上 那一刻 右腳忽然就不可以離開牆面了。 不過我會繼續努力 ,請問有什麼意見呢? 謝謝
那就先做停住 練控制感 讓手的肌力在增強一點就知道怎麼離開了
感覺好像可以戴安全帽,轉個風車~哈哈哈
你可以練一下🤣
厲害喔👍
謝謝多支持🙏🏻
請問踢倒立 先懸空的那隻腳 跟 側翻 先懸空的那隻腳 要是同一隻腳嗎? 謝謝🙏
不一定 可以不同腳
@@eisenshowgym 謝謝艾森
很棒的影片
感謝多支持🙏🏻
一個禮拜學會了讚摔了十次多但是會控制最多可以倒立三十幾秒,謝謝你的教導
太棒了 恭喜你啊 有效果就好😂
@@eisenshowgym 謝謝你啊哈哈
一個禮拜學會倒立…. 確定ㄟ
@@Lucy-qb3qr 可以啊摔個幾次就會了😂
墊子軟的不好倒但是安全
好!我也來做做看
Nice 💪💪💪
讚
謝謝教學,好像....我不敢做......
勇於嘗試💪
太屌了
Good
倒立的臂力是要很強?
需要唷
请问稳定在手倒立的时候,屁股菊花是要夹紧的吗?
是的🙌🏻
您好,倒立後無法呼吸,沒有憋氣,鼻子無法吸空氣
用嘴巴吸
我是新收聽教練的口令上去了欸
手部好像是重點 可以講清楚一點嗎謝謝
I tried....not successful..😊Must have very good strength on your arm, otherwise it is not so easy to do it..👍🏻
請問高雄有認識操操開班的嗎?
有啊
👍👍👍
👍
头部不会充血吗
習慣就不會 會變聰明😏
我还是老实躺着吧……
要動起啦🤘🏻
跟本不適合新手很容易受傷
技術問題很重要唷😊
这个我不敢做啦
可是我頂不上去
只好在練習
!!!!難
真的有人倒立控嗎?
背景音乐太吵啦
改進
谢谢分享 互相支持 th-cam.com/video/GqO7FT9wpXE/w-d-xo.html 谢谢
很棒的ㄧ影片
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跟 側翻 先懸空的那隻腳
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需要唷
请问稳定在手倒立的时候,屁股菊花是要夹紧的吗?
是的🙌🏻
您好,
倒立後無法呼吸,沒有憋氣,鼻子無法吸空氣
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我是新收聽教練的口令上去了欸
手部好像是重點 可以講清楚一點嗎
謝謝
I tried....not successful..😊Must have very good strength on your arm, otherwise it is not so easy to do it..👍🏻
請問高雄有認識操操開班的嗎?
有啊
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我还是老实躺着吧……
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这个我不敢做啦
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