Bumbum + Coxas + Glúteos - Treino completo

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 153

  • @andreoliveirafitness
    @andreoliveirafitness  4 ปีที่แล้ว +5

    FAÇA OS MEUS CURSOS ONLINE (Plataforma Digital)
    Alongamentos e Flexibilidade - bit.ly/32iN2TL
    Exercícios Aeróbicos - bit.ly/3bStU3k
    Barriga Chapada - bit.ly/2Ph5UNJ
    Treino Hiit - bit.ly/38V050c
    Fique em forma em 30 dias - bit.ly/2wH4S7r
    Site
    andreoliveira-official.com/
    Instragram - @andre_oliveira_official
    bit.ly/2uY2pVG
    Facebook - andreoliveira.official.ao
    bit.ly/2PaVpvp
    Conheça as minhas músicas
    Beats Beach - bit.ly/2PfVxJQ
    Diversity - bit.ly/2HMAivg
    Compre os seus halteres
    amzn.to/2s6Hmyw
    amzn.to/2tLAF5G
    Compre o seu colchonete
    amzn.to/2QzRvxc
    amzn.to/2QYlbD3

  • @vidasaudavel.mais70
    @vidasaudavel.mais70 3 ปีที่แล้ว +1

    André Oliveira, suas aulas são as melhores !!!

  • @teresinharocha4035
    @teresinharocha4035 3 ปีที่แล้ว +1

    bom dia André, hoje fiz localizada, bum coxas e glúteos, maravilhosa essa aula gostei demais, obrigada André bjs até amanhã gosto gosto gosto

  • @laurarebinski9877
    @laurarebinski9877 3 ปีที่แล้ว +1

    Tenho feito suas aulas todos os dias.
    Parabéns! Sucesso em sua carreira!

  • @NOEMIA-NONOCA
    @NOEMIA-NONOCA 7 ปีที่แล้ว +20

    Gente, sério eu estou amando esse canal. A frequência das postagens demonstra respeito pelos inscritos. Meus parabéns! Que continue sempre assim.

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  7 ปีที่แล้ว +2

      Obrigado :)
      Inscreva-se em www.exerciciosaerobicos.net
      Bjos

    • @olgamaria3974
      @olgamaria3974 ปีที่แล้ว

      As respostas também demonstra atenção e respeito. Ele dar nem que seja um joinha. Amo

    • @olgamaria3974
      @olgamaria3974 ปีที่แล้ว

      Mais um dia de gratidão e atenção pelo meu corpo

  • @mariadasdoresrodrigues1043
    @mariadasdoresrodrigues1043 2 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia ❤️
    André Oliveira,amo essa aula.👏👏👏

  • @joyceeholiveer6652
    @joyceeholiveer6652 6 ปีที่แล้ว +2

    Morta Estouuu wauuuuuullll.. Nota 10! Trabalho, Faculdade + Filho - Tempo= André Oliveira
    To amando poder voltar aos meus treinos, tão intensos como na academia, porém nos horários vagos em casa ! Show André.. Continue, Sucesso na Sua Carreira cada vez mais

  • @teresinharocha4035
    @teresinharocha4035 3 ปีที่แล้ว +1

    bom dia André, hoje fiz localizada, glúteos coxas e abdminal,aula maravilhosa gosto muito, obrigada André bjs até amanhã gosto gosto de

  • @neidemartins5702
    @neidemartins5702 4 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom, parabéns. Obrigada.😘❤

  • @veronicatostes5121
    @veronicatostes5121 4 ปีที่แล้ว

    Oi oi André , sou Veronica do RJ. Estou fazendo suas aulas tem 15 dias. Estou adorando. Bjo

  • @mariadasdoresrodrigues1043
    @mariadasdoresrodrigues1043 2 ปีที่แล้ว +1

    Amo suas aulas 👏👏
    O resultado é maravilhoso 👏👏👏

  • @alessandradejesus3790
    @alessandradejesus3790 4 ปีที่แล้ว +1

    Aula ótima queimei muito, obrigada professor pela aula, valeu 😁😁😁😂💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @elenilmaneves3440
    @elenilmaneves3440 4 ปีที่แล้ว +1

    Amo essa sua aula ( todas) rsr👏💪😘

  • @valdeci3089
    @valdeci3089 4 ปีที่แล้ว

    Muito boa suas aulas André prof nota 1.00000

  • @marialuzanirarocha1260
    @marialuzanirarocha1260 3 ปีที่แล้ว +1

    Que treino maravilhoso amei....

  • @enercimoreira2049
    @enercimoreira2049 4 ปีที่แล้ว

    OLÁ ANDRÉ MUITO MARAVILHOSO ESTÁ AULA ! PRIMEIRA VEZ QUE VEJO AMEI VOU FAZER SEMPRE COM VC !💋💋💋💋💋♥️ FICA COM DEUS ! MORO EM CAXIAS DO SUL RS JA FAÇO MUSCULAÇÃO A 14 ANOS E TENHO 51ANOS ., QUE JESUS PROTEJA SEMPRE VC

  • @yaramenezes4283
    @yaramenezes4283 6 ปีที่แล้ว +3

    Showwwwwww de aula!!! Valeu professor.

  • @teresinharocha4035
    @teresinharocha4035 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia André, hoje fiz bum bum coxas e abdminal, ótima,tu ajuda muito, obrigada André bjs até amanhã gosto gosto gosto

  • @yaramenezes4283
    @yaramenezes4283 7 ปีที่แล้ว

    Faço suas aulas a oito meses. Mais uma aula show.

  • @teresinharocha4035
    @teresinharocha4035 4 ปีที่แล้ว

    acabei de fazer mais uma aula maravilhosa, gostei demais parabéns de novo, até amanhã bjs

  • @anabarbosadosreis9642
    @anabarbosadosreis9642 4 ปีที่แล้ว +1

    Suas aulas me ajudam a amenizar os efeitos da quarentena.

  • @vivianeterciotte810
    @vivianeterciotte810 4 ปีที่แล้ว

    Sofrendo sempre, e adorando sempre. Obrigada, André.

  • @raileideramosramos8381
    @raileideramosramos8381 5 ปีที่แล้ว +1

    Maravilha de aula

  • @sol160650
    @sol160650 4 ปีที่แล้ว

    Aulas muito boas cada dia gosto mais,obrigada Andres :boas noites 👏👏

  • @aldamedeiros7252
    @aldamedeiros7252 4 ปีที่แล้ว

    Puxa estou gostando muito da sua aeróbico obrigada por vc me animar tenho problema de coluna tá me ajudando muito obrigada

  • @anapauladecastro48
    @anapauladecastro48 7 ปีที่แล้ว +2

    as aulas são muito bom eu faço zumba e muito bom

  • @valfricks7242
    @valfricks7242 4 ปีที่แล้ว

    Parabens Andre amo as suas aulas!!!!!!bom dia .

  • @valdeneoliveiracavalcante2162
    @valdeneoliveiracavalcante2162 4 ปีที่แล้ว

    Oi André, faço suas aulas e gosto muito.

  • @daienedeodato9270
    @daienedeodato9270 7 ปีที่แล้ว

    Essa foi a melhor aula que eu já tive pela internet... Parabéns a todos que fizeram esse vídeo... Muito massa...

  • @alessandramota2419
    @alessandramota2419 7 ปีที่แล้ว +3

    Andre, gostei muito da aula, porque gosto demais de aeróbica e localizada, e seus exercícios tem uma sequencia ótima. Obrigada!

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  7 ปีที่แล้ว

      Obrigado :)
      Inscreva-se em www.exerciciosaerobicos.net
      Bjos

  • @sol160650
    @sol160650 2 ปีที่แล้ว

    Ótima aula Andres bem puxada me faz muito Bem Obrigada parabéns 🤗

  • @teresinharocha4035
    @teresinharocha4035 3 ปีที่แล้ว

    bom dia André, hoje fiz bum bum+ coxas+ glúteos, maravilhosa essa aula, gosto muito obrigada André bjs até amanhã gosto gosto gosto

  • @zeliamariabatista228
    @zeliamariabatista228 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom isso André você é dez

  • @carlaamaro574
    @carlaamaro574 4 ปีที่แล้ว

    Parabéns! adoro as tuas aulas e dicas!! beijos de Portugal!

  • @sandrameireles8947
    @sandrameireles8947 6 ปีที่แล้ว +2

    Ótima aula.

  • @fabianamaringolo4448
    @fabianamaringolo4448 7 ปีที่แล้ว +1

    uma aula melhor que a outra...nota 1000

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  7 ปีที่แล้ว

      Obrigado :)
      Inscreva-se em www.exerciciosaerobicos.net
      Bjos

  • @lucienesantospinto737
    @lucienesantospinto737 3 ปีที่แล้ว

    Valeu André,vc é o máximo

  • @valdineaoliveiradossantos8335
    @valdineaoliveiradossantos8335 4 ปีที่แล้ว

    Nossa aulas maravilhosas. Amei

  • @soparamulheres837
    @soparamulheres837 4 ปีที่แล้ว

    Como.sempre arrasou. Obrigada.

  • @ivoneterochaivonete392
    @ivoneterochaivonete392 4 ปีที่แล้ว +1

    Andre ja perdi um monte em medidas, estou amando suas aulas. Obrigada.

  • @LENAELORO
    @LENAELORO 4 ปีที่แล้ว

    Que aula maravilhosa...simplesmente excelente|

  • @elizabethalves6153
    @elizabethalves6153 4 ปีที่แล้ว

    Gosto muito das suas aulas. Faço sempre que posso, porque sinto muitas dores nas pernas. Porque tenho osteoporose, mais não fico parada, faço hidroginástica. Sou do Rio de janeiro. Bom dia🙏

  • @nirabraga965
    @nirabraga965 7 ปีที่แล้ว +1

    Gostei muito das aulas vou fazer sempre

  • @marianagross1675
    @marianagross1675 4 ปีที่แล้ว

    Muito boa essa aula ! Parabéns!!

  • @marianemonteiro4559
    @marianemonteiro4559 4 ปีที่แล้ว

    Estou amando essas aulas

  • @francineimaciel12
    @francineimaciel12 7 ปีที่แล้ว

    oi professor Andre Oliveira meu nome e Maria de Fátima estou amando suas aulas e show parabéns
    faça mais videos obrigada por ensinar como fazer as aulas

  • @teresinharocha4035
    @teresinharocha4035 3 ปีที่แล้ว

    bom dia André, hoje fiz localizada bum+coxas+ pernas, amooooo,tu e demais professor, tudo de bom, muito satisfeita com tuas aulas obrigada André bjs até amanhã gosto gosto gosto

  • @olgamaria3974
    @olgamaria3974 ปีที่แล้ว +1

    Amei.

  • @katianoeme1380
    @katianoeme1380 4 ปีที่แล้ว

    Amo suas aulas, parabéns

  • @simonesaad8219
    @simonesaad8219 4 ปีที่แล้ว

    Show!! Amei, André!!

  • @elianaedeltrudes8952
    @elianaedeltrudes8952 4 ปีที่แล้ว

    Parabéns! Vc arrasa!! Estou encantada com suas aulas.

  • @elizamatalita1729
    @elizamatalita1729 7 ปีที่แล้ว +1

    Amei! Nossa muito Boa mesmo.

  • @aparecida9470
    @aparecida9470 7 ปีที่แล้ว +1

    ESTOU FAZENDO ESSA SHOM DE AULA MUITO BEM EXPLICADO NÃO TEM COMO ERRAR OBRIGADO.

  • @yaramenezes4283
    @yaramenezes4283 6 ปีที่แล้ว

    Eu amo suas aulas , e agradeço a sua dedicação. Retornei. Estava desmotivada, mas consegui superar.

  • @ivanildarodrigues3492
    @ivanildarodrigues3492 4 ปีที่แล้ว

    Estava procurando algum execícios pr fazer em casa fiquei por aqui amando tudo

  • @mariacleide3659
    @mariacleide3659 4 ปีที่แล้ว

    Amo suas aulas

  • @alcionepittan2408
    @alcionepittan2408 4 ปีที่แล้ว +1

    Você é muito bom.

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  4 ปีที่แล้ว

      Obrigado :)
      Participa do meu Telegram - t.me/andreoliveiraofficial

  • @tatianedejesus2866
    @tatianedejesus2866 7 ปีที่แล้ว +1

    Primeira aula e amei demais 👏🏻👏🏻👏🏻😍

  • @elianeazeredorocha9774
    @elianeazeredorocha9774 4 ปีที่แล้ว

    ADOREI A AULA

  • @adnaferreira3896
    @adnaferreira3896 4 ปีที่แล้ว

    Eu amo todos suas aula

  • @antoniamaria1877
    @antoniamaria1877 7 ปีที่แล้ว +1

    maravilha esses exercícios.obrigado por partilhar.

  • @noemesousa9677
    @noemesousa9677 7 ปีที่แล้ว +6

    Oi prof. André! quero lhe agradecer pelas excelentes aulas que vc traz aqui para seu canal, eu fico muito feliz e motivada quando faço uma aula como essa pois não estou podendo pagar academia e nem um personal para me ensinar ou instruir, e tendo suas aulas é ótimo, pois vc explica tudo tão direitinho e com tanta clareza que fica fácil de acompanhar, obrigada muuuito obrigada mesmo!! continue sempre vc ajuda muitas pessoas tenha certeza disso! abração!

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  7 ปีที่แล้ว

      Obrigado Noeme :)
      Inscreva-se em www.exerciciosaerobicos.net
      Bjos

  • @silvanabonin640
    @silvanabonin640 7 ปีที่แล้ว +7

    Arrasando, parabéns André amo as suas aulas.

    • @AnaLucia-qc7vh
      @AnaLucia-qc7vh 4 ปีที่แล้ว

      André eu vou adorei adoro suas aulas parabéns

  • @mariaclaudia2469
    @mariaclaudia2469 7 ปีที่แล้ว +1

    André estou amando suas aulas praticando todos os dias vc é excelente feliz natal pra vc e sua família um abraço meu querido

  • @eniorobertodasilvaroberto6859
    @eniorobertodasilvaroberto6859 4 ปีที่แล้ว

    Aula top demais

  • @elsalobo1131
    @elsalobo1131 4 ปีที่แล้ว

    Amei a sua aula

  • @marisasilva349
    @marisasilva349 4 ปีที่แล้ว

    Aula show

  • @elianeazeredorocha9774
    @elianeazeredorocha9774 4 ปีที่แล้ว

    Adorei a aula

  • @wanessabritto9758
    @wanessabritto9758 4 ปีที่แล้ว

    amei essa aula

  • @silvaniabraganca7224
    @silvaniabraganca7224 3 ปีที่แล้ว +1

    Dói até a alma. Mais eu amei ❤

  • @crislenepedrosa2034
    @crislenepedrosa2034 7 ปีที่แล้ว +2

    gosto muito das suas aulas

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  7 ปีที่แล้ว

      Obrigado :)
      Inscreva-se em www.exerciciosaerobicos.net
      Bjos

  • @gloriasilveira9989
    @gloriasilveira9989 3 ปีที่แล้ว

    aula show !!!

  • @adnaferreira3896
    @adnaferreira3896 4 ปีที่แล้ว

    Foi uma aula muito boa meu nome adna só de Fortaleza valeu

  • @gleycekelly3216
    @gleycekelly3216 7 ปีที่แล้ว

    parabéns você motiva as pessoas!

  • @jucimariamaria2766
    @jucimariamaria2766 7 ปีที่แล้ว

    hummmm esse canal e maravilhoso

  • @jenniferribeiro2472
    @jenniferribeiro2472 7 ปีที่แล้ว

    amooo seus exercicios !! otimo trabalho

  • @zuleidesittacanton439
    @zuleidesittacanton439 4 ปีที่แล้ว

    Ótima aula

  • @anapauladecastro48
    @anapauladecastro48 7 ปีที่แล้ว +1

    Quando eu no começo eu dancei a zumba me trabalhei todas,eu nem sabia por onde começar,kkkk mais eu adoro dançar,eu amo a aula de dele 😘😘😁😁😅😅😙😙

  • @mariahelenamanuelsapalo2612
    @mariahelenamanuelsapalo2612 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada pela paciência

  • @monicafortunato2955
    @monicafortunato2955 7 ปีที่แล้ว +1

    Hoje fiz essa aula e adorei. Muito bem explicado, até deu para corrigir posições. Vou continuar a seguir o canal. Excelente 😊

  • @rafaelsantos7993
    @rafaelsantos7993 7 ปีที่แล้ว

    Amei, bom de mais.

  • @isapinto7492
    @isapinto7492 4 ปีที่แล้ว

    Adorei....obrig

  • @aldaalves4931
    @aldaalves4931 5 ปีที่แล้ว

    Amei 👏👏👏

  • @cintiasouza2605
    @cintiasouza2605 4 ปีที่แล้ว

    Parabéns,professor André
    Suas aulas arrasam!!
    Estou adorando
    Cada aula melhor,que a outra!!!

  • @carolinalessa6583
    @carolinalessa6583 4 ปีที่แล้ว

    MUITO TOPPP!!!!

  • @marlucifeitosacallau9373
    @marlucifeitosacallau9373 4 ปีที่แล้ว

    Fiz aula 10! muito obrigada

  • @sandracardoso8706
    @sandracardoso8706 4 ปีที่แล้ว

    Que maravilhaaaaa

  • @agnagaya8809
    @agnagaya8809 6 ปีที่แล้ว +1

    Fiz esta aula hoje maravilhosa.

  • @ritadekassia1900
    @ritadekassia1900 7 ปีที่แล้ว +1

    adorei a aula.

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  7 ปีที่แล้ว

      Obrigado :)
      Inscreva-se em www.exerciciosaerobicos.net
      Bjos

  • @cidinharamosmicropigmentac7634
    @cidinharamosmicropigmentac7634 7 ปีที่แล้ว +2

    Oi Andre tudo bem? estou começando a fazer exercicio e achei seu canal,estou amando so de fazer no conforto da minha casa sem precisar sair é tudo!! muito obrigada!!!!!

  • @rosebispo8937
    @rosebispo8937 7 ปีที่แล้ว

    Parabéns pelo canal e pelo belo trabalho, estou acompanhando e fazendo suas aulas que são maravilhosas, sempre respeitando e orientando de maneira eficaz. Obrigada pelas postagens.

  • @creuzaalmeida4461
    @creuzaalmeida4461 4 ปีที่แล้ว

    Ótimo 👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽

  • @marciaangelitamarques6292
    @marciaangelitamarques6292 6 ปีที่แล้ว

    Adorei!! Obg!!

  • @denisemafragoncalves8826
    @denisemafragoncalves8826 7 ปีที่แล้ว +3

    Estou acompanhando seu canal e levando a sério! Fiz esta aula completa ontem e estou aqui, agora, toda dolorida de ácido lático! Valeu...😄Obrigada!

    • @andreoliveirafitness
      @andreoliveirafitness  7 ปีที่แล้ว

      Obrigado :)
      Inscreva-se em www.exerciciosaerobicos.net
      Bjos

  • @fatimaalo3506
    @fatimaalo3506 3 ปีที่แล้ว

    Showwww fiz agora

  • @anabiapersonalizacao1580
    @anabiapersonalizacao1580 4 ปีที่แล้ว +1

    Show de andre 🙋🏼👍🏻

  • @eehmineplex6286
    @eehmineplex6286 6 ปีที่แล้ว +1

    Hola professor , está dando tudo certo todas as semanas estou fazendo os treinos todos os dias
    E estou adorando obg

  • @carolrocha2748
    @carolrocha2748 6 ปีที่แล้ว +1

    Eu também fiquei por aqui mesmo.

  • @daniellaaraujodasilva2963
    @daniellaaraujodasilva2963 4 ปีที่แล้ว +1

    Aulas maravilhosas obrigada 👏

  • @rosangelacangussu4037
    @rosangelacangussu4037 7 ปีที่แล้ว

    Segundo dia. Tudo dolorido.. Muito bom mesmo!!