ಸರ್ ನಿಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೂಡಿ ಬರ್ತಿದೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಯು ಸರ್ ನಮ್ಮ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಊಟ ಹೇಗಿರಬೇಕು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ಲೀಸ್ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಿ ಸರ್
Super! I salute the doctor Vinay Kumar for his knowledge n sharing with us. Good one, so, thankful for the Heggade studio to watch this kind of videos related to the health❤
Ennasthu information bekittu sir ,, upavasa routine heli.. please.. morning to sunset olage only fruits n vegetables thinnodadre hege plan madkobodu please next episode alli heli
Evening 6:30 to nxt day 12 afternoon thanka intermediate fasting madi 12:00 Break fast with 2 drops lemon in water or green juice with big nelikai 3 or ashguard juice ( bili kumbhalakayi juice ) 1 glass ( no sugar no salt ) After juice 2 hrs thanka enu tinbhardhu 2:00 fruits 1 bowl or vegetable salad or ambhali ( ratri madi nxt day kudibeku ,) fermant agirbeku 4:00 soaked dry fruits ,black sesame laddu or flaxseed laddu or sprouts 1 cup 6:00 pm 70% salad , 6:30 pm 30 % cooked fud Strictly no dairy products including milk ,no junk ,no outside fud ,no bakery item,no hotel fud (home made majjige ok )
You won't get gastric if you do fasting ...gastric comes only when you eat heavily or when you are not hungry still you eat...if the eaten food is not digested then you get this gastric...am doing fasting since 5 years and am so healthy with god's grace
Please Subscribe & Support #Heggadde_Studio
Super
ಯಾಕಪ್ಪ 😆
Sir enu na ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜಲು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕು ದಯವಿಟ್ಟು ತಿಳಿಸಿ
ತಿಳಿಸಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಲಿಂಕನ್ನು ಕಳಿಸಿ
@@manjunathshastry6107b.e. w s🎉v😮gw😮
ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮುನಿಸಿಕೊಂಡು ಊಟ ಬಿಟ್ಟರೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡೋ ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲ, 😂😂😂
😂😂😂😂🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂
😆😆😆😆
😂
😂
ಉಪವಾಸ ಮಾಡೋ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿವಳಿಕೆ kottiddakke ಧನ್ಯವಾದಗಳು sir
ಸೂಪರ್ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಸಾರ್ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದನ್ಯವಾದಗಳು
This doctor is good knows subject, explains in a simple way
ಸರ್ ನಿಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೂಡಿ ಬರ್ತಿದೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಯು ಸರ್ ನಮ್ಮ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಊಟ ಹೇಗಿರಬೇಕು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ಲೀಸ್ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಿ ಸರ್
ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
Onthara kushi aagthadhe nim story kellikke
Doctor sakathagi helthare mestru thara 😁👌👌👌
thumba thanks sir gorake hodeyodrinda problem agutha ilva please tilisi sir
ಮಾಹಿತಿ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡಿತು.....🎉
ಎಕ್ಸಲೆಂಟ್ ಸರ್ ಸೂಪರ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್
ಅತ್ತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ 🙏🙏👌♥️
Really very useful information. Thank you so much both of you sir.
Eye treatment bage episode madi
Thanks for your support vinay sir beautiful
Which rice , wheat , oil , ghee to eat. Make one episode. Thanks doctor vinay for beautiful information
Eagerly weighing for the video sir, tq so much for both of u...
Thyroid bagge thilisi plz sir thyroid levels hege kammi madko beku
ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ರವೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ
ದಯಮಾಡಿ paralysis, stroke ಮತ್ತು pits ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಚರ್ಚಿಸಿ.., ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸೂಪರ್❤
Such a knowledgeable person#Dr_vinay
ಧನ್ಯವಾದಗಳು #Heggadde_Studio
Good information ❤ Thank u sir
Vitamin d deficiency bagge ondu video madi
Super information sir thank u
Brine kubar bagge heli sir
Thankyou Dr
I like this video fasting 🙂 information for good I am follow your advice ☺️ thanks dr. Vinay Kumar sir. Love you 💕
Thyroid bagge thilisidira jasthi thilisi sir plz🙏🙏
Raagi mudde bage vedio maadi sir
Super! I salute the doctor Vinay Kumar for his knowledge n sharing with us. Good one, so, thankful for the Heggade studio to watch this kind of videos related to the health❤
Sir awarness saaku tips kodi
Subject knowledge very good
Super sir thyroid gunavagutha tilisi sir
Give the information about Ekadasi upavas
ನಿಮ್ಮ ಚಾನಲ್ ನಿಂದ
ನಮಗೆ
ಪುಕ್ಕಟ್ಟೆ ಸಲಹೆ
ಡಾಕ್ಟರ್ ಗೆ ನನ್ನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಊಟ ಬಲ್ಲಾವನಿಗೆ ರೋಗವಿಲ್ಲಾ
🙏🙏🙏❤️
ಮಹತ್ವ ಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ
ಸುಪರ್ ಏಪಿಸೋಡ್ ಸರ್ ಇದು
sir upavasa adhmele ennu tinbeku
Hi Anna thanks for the message
I am waiting for the best information
E question kelebeku sir.. Fasting madthare kelavru 10 hour madtzare but gastic agalva avrige antha
Ennasthu information bekittu sir ,, upavasa routine heli.. please.. morning to sunset olage only fruits n vegetables thinnodadre hege plan madkobodu please next episode alli heli
Evening 6:30 to nxt day 12 afternoon thanka intermediate fasting madi
12:00 Break fast with 2 drops lemon in water or green juice with big nelikai 3 or ashguard juice ( bili kumbhalakayi juice ) 1 glass ( no sugar no salt )
After juice 2 hrs thanka enu tinbhardhu
2:00 fruits 1 bowl or vegetable salad or ambhali ( ratri madi nxt day kudibeku ,) fermant agirbeku
4:00 soaked dry fruits ,black sesame laddu or flaxseed laddu or sprouts 1 cup
6:00 pm 70% salad ,
6:30 pm 30 % cooked fud
Strictly no dairy products including milk ,no junk ,no outside fud ,no bakery item,no hotel fud (home made majjige ok )
Herbalife products bage thilisi
Namasthe Heģedde avare nimma vahini super hage nanoo kooda upavasa maadtheeni bellage madyanha upavaaasa iddu night rice chapati thinnalla sajjige thinnuthene idu okna please reply maadi please
Sir milk drink madabahuda while fasting tell sir
ಅವಲಕ್ಕಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲೇ ಇಲ್ಲ 😁
ಹೇಳಿದ್ರಲ್ಲ ಸರ್ , ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಪವಾಸ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅಂತಾ
Sir can we do smoking in upavasa ??
Sir nange tumba siviar gastric ede sir upavasa Madre enu tondre agalva
Very useful information, thank you very much sir.
Kaffe tee kudibahuda upavasha eruvavaru pls thilishi kodi
Sir diabetes iroru carrot bitroot tinbahuda
Sir migraine iroru fasting madabahuda....dayavittu migraine bagge ondu detailed vedeo maadi pls
Cod liver oil information
👌👌Programme sir
The gem 💎doctor vinay sir ❤
Thank you so much sir 🙏
Upavasa madidre head ache start agutte yake en madbeku tilisi kodi
Olleya maahithi aadre ellaru fasting bitta mele astond aduge maadalla adu mobl statas haakoke astu aduge maadodh
Sir yestu divasakke omme upavasa madbeku.
Pregncy woman bagge heli
Sir shuger eruvaru upvas madbauda
Supper sir
Sir Ganda Hendthi Jagala adaga kooda upavasa madthare😁😁
Tqu sir 🙏
Cancer bandmele yavtara madbeku
You should know more about MADHWA Matagalu.
Go & visit thay will teach you from ABCD of Ekadasi feasting before day & after Ekadasi what to do.
ಸಾರ್ ಒಂದ್ doubt.. ಮಿಕ್ಸಿ ಫ್ರೂಟ್ ತಿನ್ನೋ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡಿ ಸಾರ್.. ಏನ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಅಂತ
Sir today night dinner mugisi nale night varegu ota madbardha daily 1 time ota astena sir
Sir fruits inda break madi andidiri yavde fruit adru agutha
Please constipation ge video madi sir 🙏
Thank you🌹🌹
ಅವಲಕ್ಕಿ ಬಗ್ಗೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಕೇಳಿ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿ
Ivaga fasting màdorgs heath issues adre tablet thagobahuda doctor enadru uta madi tablats thagoli antha helthare en madodu àvaga fasting madoru en madbeku
Thank you soooo much 🙏
ಸರ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮವೇ or ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ತಿಳಿಸಿ
ಹಸಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಒಳ್ಳೇದು ಆದ್ರೆ ಅತೀ ಬೇಡ,
Sir if we skip food
Is there any chance of Gastric or Acidity problem ?
You won't get gastric if you do fasting ...gastric comes only when you eat heavily or when you are not hungry still you eat...if the eaten food is not digested then you get this gastric...am doing fasting since 5 years and am so healthy with god's grace
Kalu mathu tharakari thindu upavasa mugisabahude
Nice explain sir🙏🙏
Sir nange sugar illa. But one time uta illa andru sustagutte headache barutte.
Sir minimum esthu hour fasting madidare body detox hagutthe
What about rice and sambhar after fasting
ಈವರೆಗೆ ಕೂಡಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ ಜ್ ರ್ 😢❤😂
WHAT ARE THE FOODS ONE SHOULD TAKE NEXT DAY AFTER FASTING ,
Namaste sir
Habbada dinagalli upsava maadtivi. Ratri habbada oota maadtivi. Hagidre edu upavasa anta aagalla alwa...
Thanks sir
ನವರಾತ್ರಿ ಒಂಬತ್ತು ದಿವಸ ನಿರಂತರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಎನು ಸರ್
Sir usually navu upvasa break madode.... avlakki uppittu illa Andre rave uppittu...adna tinbahuda?
Sir ಕಾಫಿ,ಟೀ ಕುಡೀಬಹುದಾ?
Supeers
Super vlogs
Gastrict iruvavaru upavasa mada bahuda
🙏🙏🙏
Ask about panic attack
1day upvasa madi chiken tindre . Right???
Doctor is it COVID vaccination couse Heart attack?
🙏🙏Sir you really a very Very intelligent and your explanation is very helpful simple way 👍
Fasting madidare gastic bharuthe alva
Yes that is my problem too. I can't bear
Madhyana oota madkondu beligge ratree upavasa madboda
That's actually good
no Ratri oota madodu not good