Cum treci de la probleme cu tiroida la o viață sănătoasă, singur, cu ajutorul alimentației?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- ✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓️. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: / 284034464750136 🌐
👉 Video suport program curățare microbiom: • Program curățare mic...
🔍 Descoperă dieta care poate face minuni pentru hipotiroidism și hipertiroidism! 🍏🥦
Hipotiroidism & Hipertiroidism: Ce Trebuie să Știi
🦋 Tiroida și Autoimunitatea: Întâlnim boala Graves (hipertiroidism) și tiroidita Hashimoto (hipotiroidism).
🚫 Evită Carnea: Dieta bazată pe plante reduce riscul de tulburări tiroidiene.
🌿 Plantele sunt Cheia: Bogate în antioxidanți și compuși antiinflamatori.
Dieta Ideală pentru Tiroidă
🥗 100% Plant-Based: Scade semnificativ riscul de hipertiroidism.
🍳 Limitarea Produselor de Origine Animală: Carnea, ouăle, și lactatele pot crește riscul de boli autoimune.
🐟 Atenție la Pește: Poluanții industriali din pește pot afecta tiroida.
Beneficiile Dieta Vegane
🍀 Mai Puțin Hipotiroidism: Chiar și cu un aport mai mic de iod, dietele vegane sunt protectoare.
🌾 Mai Multe Prevotella: O dietă bogată în plante îmbunătățește flora intestinală și reduce inflamația.
Sfaturi Extra
🌰 Chimenul Negru: Un condiment care poate îmbunătăți funcția tiroidiană.
🥑 Anti-Inflamatorie: Dieta antiinflamatorie este esențială pentru gestionarea Hashimoto.
👁️ Încearcă Dieta Miraculoasă și Simte Diferența! 🌟
Timestamps
00:00 Intro
00:48 BOALA GRAVES
03:30 TIROIDA HASHIMOTO
05:15 PROTECȚIA PREVOTELLA
06:59 DIETA PENTRU HIPOTIROIDISM: UN TRATAMENT NATURAL PENTRU BOALA HASHIMOTO
09:31 CHIMENUL NEGRU: POSIBIL TRATAMENT?
Pentru cercetare
Merrill SJ, Minucci SB. Thyroid autoimmunity: an interplay of factors. Vitam Horm. 2018;106:129-45.
53 FR 45890, Nov. 15, 1988.
Wartique L, Pothen L, Pirson N, Hermans MP, Lambert M, Yildiz H. An unusual cause of epidemic thyrotoxicosis. Acta Clin Belg. 2017;72(6):451-3.
Tonstad S, Nathan E, Oda K, Fraser GE. Prevalence of hyperthyroidism according to type of vegetarian diet. Public Health Nutr. 2015;18(8):1482-7.
Bodai BI, Nakata TE, Wong WT, et al. Lifestyle Medicine: A brief review of its dramatic impact on health and survival. Perm J. 2018;22:17-25.
Virili C, Fallahi P, Antonelli A, Benvenga S, Centanni M. Gut microbiota and Hashimoto's thyroiditis. Rev Endocr Metab Disord. 2018;19(4):293-300.
Zhao F, Feng J, Li J, et al. Alterations of the gut microbiota in Hashimoto's Thyroiditis patients. Thyroid. 2018;28(2):175-86.
Ishaq HM, Mohammad, IS, Guo H, et al. Molecular estimation of alteration in intestinal microbial composition in Hashimoto’s thyroiditis patients. Biomed Pharmacother. 2017;95:865-74.
David LA, Maurice CF, Carmody RN, et al. Diet rapidly and reproducibly alters the human gut microbiome. Nature. 2014;505(7484):559-63.
Tonstad S, Nathan E, Oda K, Fraser G. Vegan diets and hypothyroidism. Nutrients. 2013;5(11):4642-52.
Scheepers PT, Jongeneelen FJ. Smoking and dietary intake of polycyclic aromatic hydrocarbons as sources of interindividual variability in the baseline excretion of 1-hydroxypyrene in urine. Int Arch Occup Environ Health. 1994;66(1):55-65.
Punnen S, Hardin J, Cheng I, Klein EA, Witte JS. Impact of meat consumption, preparation, and mutagens on aggressive prostate cancer. PLoS One. 2011;6(11):e27711.
Headrick ML, Hollinger K, Lovell RA, Matheson JC. PBBs, PCBs, and dioxins in food animals, their public health implications. In: Tollefson L, ed. Veterinary Clinics of North America: Food Animal Practice. Vol 4. W. B. Saunders Company; 1999:109-31.
Tajmiri S, Farhangic MA, Dehghan P. Nigella Sativa treatment and serum concentrations of thyroid hormones, transforming growth factor β (TGF-β) and interleukin 23 (IL-23) in patients with Hashimoto’s Thyroiditis. Eur J Integr Med. 2016;8(4):576-80.
Farhangi MA, Dehghan P, Tajmiri S. Powdered black cumin seeds strongly improves serum lipids, atherogenic index of plasma and modulates anthropometric features in patients with Hashimoto’s thyroiditis. Lipids Health Dis. 2018;17:59.
Chen WH, Chen YK, Lin CL, Yeh JH, Kao CH. Hashimoto's thyroiditis, risk of coronary heart disease, and L-thyroxine treatment: a nationwide cohort study. J Clin Endocrinol Metab. 2015;100(1):109-14.
Tekieh MF, Esfahanian F, Emadi F, Gholami M, Emaratkar E. Effect of Nigella sativa on thyroid function in patients with hypothyroidism treated with levothyroxine: A triple-blind randomized controlled trial. Medical Science. 2019;23(98):606-14.
Multumim mult pentru aceste utile informatii .
Toate cele bune si sanatate !
Cu drag :)
Vă mulțumesc frumos pentru toate aceste informații,le găsesc foarte utile!
Cu drag 😊
Interesant videoclip! 💗
Totul este relativ.
Nimic clar; concret.
Ulei de chimen negru se ia dupa ce luam euthyrox la 30 min sau putem sa il luam si in timpul zilei.
multumim ,si pt munca depusa!
Cu drag😊
Mulțumim foarte antrenant am aflat foarte multe eu sunt cu tiroida de vreo 15 ani foarte multe nu le știam mulțumesc Anca data🎉🎉🎉❤😮🎉
Cu drag!😊
👏👏👏👏👏👏👏
✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: facebook.com/groups/284034464750136/ 🌐
🎉
Întrebare Domnul Alin !!! Chimenul negru reduce hormoni tiroidieni sau in limite normale in hipertiroidie? Mulțumesc !!!
Chimenul negru poate îmbunătăți nivelul colesterolului și al trigliceridelor, tensiunea arterială și controlul zahărului din sânge, precum și accelera pierderea de grăsime corporală.
Există DOUĂ suplimente botanice cu dovezi bune în hipotiroidism:
1. 1. Ashwaghanda: Dozat corect (întrebați un medic!), studiile arată că ashwaghanda poate crește nivelul de triiodotironină (T3) și tiroxină (T4) cu 40% și, respectiv, 20% și reduce nivelul seric de TSH cu 17% față de nivelul inițial. Aceste modificări sunt semnificative în comparație cu placebo! Acest lucru înseamnă, practic, că tiroida dvs. este mai performantă și că simptomele dvs. vor fi ameliorate.
2. 2. Semințe de chimen negru (Nigella): Dozate corect (întrebați un medic!), s-a demonstrat că semințele de chimen negru îmbunătățesc nivelurile de TSH, anticorpi tiroidieni, (T3) triiodotironină și tiroxină (T4) în comparație cu placebo la niveluri semnificative din punct de vedere statistic! Din nou, acest lucru înseamnă că randamentul tiroidian este îmbunătățit și există chiar o scădere a acelor anticorpi supărători.
Fiți atentă, deoarece pe piață există numeroase suplimente destinate “sănătății tiroidei”. Este important să selectați cu atenție cele pe care le utilizați și să vă asigurați că sunt de înaltă calitate. Recomandarea mea este să găsiți un furnizor care utilizează datele de laborator pentru a evalua completul tiroidian, toți nutrienții legați de sănătatea tiroidei și oferă teste de diagnostic avansat. Medicii bine informați despre suplimente vă pot ajuta să găsiți produse de calitate superioară. Ca întotdeauna, aceasta este doar o informație și nu un sfat medical.
Cum putem ajuta corpul sa crească în înălțime prin alimentație?
Genele determină în mare măsură înălțimea. Puteți contribui la menținerea înălțimii printr-o dietă echilibrată, dormind suficient, rămânând activi și având o poziție bună. Dar nu există strategii dovedite pentru a ne face mai înalți.
Chimenul negru cum trebuie luat Domnul Alin !!! Multumesc !!!
Analizele sistematice și meta-analizele studiilor controlate randomizate au constatat că consumul zilnic de chimen negru îmbunătățește semnificativ controlul colesterolului, al trigliceridelor, al tensiunii arteriale și al zahărului din sânge. Unele dintre rezultate au fost de-a dreptul extraordinare. De exemplu, un studiu a constatat că femeile aflate la postmenopauză randomizate la un gram pe zi (ceea ce reprezintă mai puțin de un sfert de linguriță) de pulbere de chimen negru și-au redus colesterolul LDL cu 27 % în două luni, semnificativ mai bine decât placebo. Cea mai recentă revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor randomizate de pierdere în greutate controlată a constatat că aproximativ un sfert de linguriță de pulbere de chimen negru în fiecare zi pare să provoace pierderea în greutate în decurs de câteva luni.
❤
Cu drag :)
Multumim de informații utile.Am o nedumerire...ați menționat de chimen(carraway)negru ,dar in engleză ce ați arătat era black cumin care este cu totul alta sămânță.imi cer scuze poate nu am înțeles!
ro.m.wikipedia.org/wiki/Negrilică
❤❤❤
În tiroididitã autoimunã cronicã ajutã iodul?
Sau e contraindicat?
Puteți urmări acest video: th-cam.com/video/_PHO1GVCMI8/w-d-xo.html
Mie doctorița mi-a spus să-l evit, chiar și băile sărate care conțin iod
@@danaj5729 Mulțumesc
Dacă...posibi...poate....se crede....se pare....
Există și certitudini suficiente.