A pessoa fala de saúde com um bolo formigueiro com cobertura de chocolate do lado. Continue comendo isso e veja até onde tu chega. Minha dica é: Ovo e café (as vzs uma fruta) pronto.
Eu tomo sempre o meu pequeno almoço aqui em Portugal diz assim ai no Brasil é café da manhã- custumo comer pão integral feito em casa queijo+ whey+ fruta almoço sopa de legumes prato carne ou peixe ou ovo, ou mesmo alimento vegetal. Como 2 colheres de carboidratos arroz massa batata+ saladas e fruta jantar como sopa com banana de aveia. Faço 3 refeições por dia faço jejum 12 a 14 horas. Bebo antes do café da manhã 600ml de água em jejum faço caminhadas 30 a 70 minutos por dia. Durmo a partir das
Faço minha última refeição (com comida de verdade) as 9 horas, acordo, vou correr e só depois me alimento. Estou cada dia mais seco e com mais energia. Fora farinhas brancas, leite e açúcar.
Você está com fome? Se sim, coma. Se não, não coma. Forçar comida vai ser pior ainda independente do horário, só não encha o bucho antes de dormir que de resto vale tudo.
Não consigo ja tentei mais toma café da manhã nao da pra mim! Amanhecer o dia se enchendo de comigo nam.. so um cafezinho, msm pra mim ta ótimo ou um banana pronto
Café da manhã pra mim é mais que necessário.É o meu combustível para o meu dia a dia.
Eu amo macaxeira , cuscuz e batata doce com carne de Sol 🙃👍😉
A refeição mais gostosa pra mim é o café da manha.
A pessoa fala de saúde com um bolo formigueiro com cobertura de chocolate do lado. Continue comendo isso e veja até onde tu chega. Minha dica é: Ovo e café (as vzs uma fruta) pronto.
Eu gosto da voz desse jornalista, deixa a reportagem mais curiosa😍
Eu tomo sempre o meu pequeno almoço aqui em Portugal diz assim ai no Brasil é café da manhã- custumo comer pão integral feito em casa queijo+ whey+ fruta almoço sopa de legumes prato carne ou peixe ou ovo, ou mesmo alimento vegetal. Como 2 colheres de carboidratos arroz massa batata+ saladas e fruta jantar como sopa com banana de aveia. Faço 3 refeições por dia faço jejum 12 a 14 horas. Bebo antes do café da manhã 600ml de água em jejum faço caminhadas 30 a 70 minutos por dia. Durmo a partir das
Pra mim cafe da manha é essencial, eu amo msm, ainda mais se tiver um pao de queijo que eu amo, e café com leite tbm
Faço minha última refeição (com comida de verdade) as 9 horas, acordo, vou correr e só depois me alimento. Estou cada dia mais seco e com mais energia. Fora farinhas brancas, leite e açúcar.
Kkkkk café da manhã como rei ...almoço como príncipe ....janta como mendigo.....kkkkkk. ...tem horas que é tudo ao contrário..
Acredito que cada organismo funciona de uma forma.. Eu como quando tenho fome, tem dias que eu tomo Café da manhã, mas tem dias que não..
Eu sou do tipo comer quando sentir fome. Respeita meu corpo.
Leite desnatado, queijo branco, pão integral kkkkk que delicia.
Oooooooww
Gosto muito ver mito ou verdade
Alem do jejum fazer bem pra vida espiritual é bom para saúde.
único mal que você vai fazer pulando o café da manha será para o dono da padaria.
Meu café é prioridade
Você está com fome? Se sim, coma. Se não, não coma. Forçar comida vai ser pior ainda independente do horário, só não encha o bucho antes de dormir que de resto vale tudo.
Não consigo ja tentei mais toma café da manhã nao da pra mim! Amanhecer o dia se enchendo de comigo nam.. so um cafezinho, msm pra mim ta ótimo ou um banana pronto
Endocrinologista: vc garante glicose pra comecar o dia!!! Putz !! Essa foi de cair o rego da bunda😂😂😂😂