BROCOLI SOUP (low carb)
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2020
- #recetascaseras #lowcarb #recetasfáciles #cremadebrócoli #broccolisoup
Hola Familia de GenteRealMili ,hoy les traigo una sabrosa crema o sopa de brócoli, está muy rica y fácil de hacer, es baja en carbohidratos excelente para reemplazar la cena y dársela a los pequeños de manera rica.Deseo te guste mucho el video, gracias por todo su apoyo al canal.
@GenteRealMili
Hello family, here I show you how to prepare a delicious broccoli cream . It is low in carbohydrates, excellent to replace dinner and give it to children in a different way.
you can use fresh cheese, skim milk without any inconvenience.
Thak you for your support to my channel.
@GenteRealMili
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INGREDIENTES :
1 brócoli mediano (natural o congelado) cortado en trozos pequeños
1/2 cebolla picada en cuadraditos
1 cdta de ajo molido o en polvo
1 cdta de palillo o cúrcuma (turmenic)
1 taza de agua
1 taza de crema de leche (puedes reemplazarla por leche de soya,
almendras si no te es fácil conseguir la crema de leche )
1 cdta de óregano
100 g de queso cheddar (puedes reemplazarlo por queso freso)
Perejil al gusto
INGREDIENTS :
1 medium broccoli (natural or frozen) cut into small pieces
1/2 onion chopped in small squares
1 tbsp ground or powdered garlic
1 tbsp turmenic
1 cup of water
1 cup heavy cream ( can be replaced with soy milk or almond milk )
1 tbsp oregano
100 g cheddar cheese (or fresh chesse )
Parsley to taste
材料：
中ぐらいのブロッコリー（冷凍でも生でもOK) 1個
みじん切りにしたタマネギ 1/2個
にんにく（ペーストでもパウダーでもOK) 小さじ1
ターメリック 小さじ1
水 1カップ（200ml)
生クリームまたは豆乳 1カップ
オレガノ小さじ1
チェダーチーズ(ない場合はフレッシュチーズでも可） 100g
お好みでパセリ
Gracias por todo su apoyo al canal.
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 4](http://i.ytimg.com/vi/e7Oqqo90x_w/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 68 | คู่เอก "พระจันทร์ฉาย vs โจนาธาน"](http://i.ytimg.com/vi/F3IM3w-XchI/mqdefault.jpg)
Llevo haciendo una semana la sopa de Crema de Brócolis y es riquísima la sopa de crema de Brócolis y e bajado 10 libras en 5 días con la sopa de crema de Brócolis Muchas Gracias!😋🥣
Que lindo escucharlo Ana María!!!💋❤️
³
Me encanta la sopa de brócoli.
Lo voy a preparar como lo haces tú.
Gracias por compartir tu receta.. bendiciones
Fabulosa esa deliciosa sopa de brócoli.Gracias Mili por tus recetas y lo fácil que nos enseñas a prepararlas.
Gracias por comentar A ZERO 💋❤
Es una receta excelente y bien explicada con fundamentos. Me encantó lo haré muy seguido. Gracias
Muchas gracias por tu lindo comentario Liliana y bienvenida 💋
Mmm k rico y muy fácil y rápido
Gracias Rafaela y bienvenida 💋
Felicitaciones , me encantó tus recetas👍
Gracias Alicia y bienvenida 😘
Quisiera una receta para los diabéticos
QUE RICO! ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐💐💐💐
Muchas gracias Yovanna y bienvenida 💋 en el canal tenemos muchas recetas!!
Looks amazing! And low carb!! Right up my alley, can’t wait to try!
Yes!! Thanks💋🍴
Me encanta la crema de brócoli se ve deliciosa!!!
Muchas gracias Carmen Rosa y bienvenida 💋
Gracias muy fácil y rápido y nutritivo y delicioso.
Muchas gracias por tu lindo comentario!!💋
La sopa está deliciosa
Que ricura...y fácil de hacer. Gracias bella!!
Muchas gracias Eva y bienvenida 💋
Hola queridos amigos , aquí les dejo esta receta muy deliciosa y fácil de preparar.
Si deseas utilizar queso fresco,leche evaporada o leche fresca para una crema más suave,lo puedes hacer sin ningún problema,queda muy rica también!
Recuerden que les doy la idea y ustedes pueden agregarle lo que gusten!!
Muchas gracias por sus lindos comentarios 😘
Me gusto mucho la forma facil y didactica con todas las explicaciones de los ingredientes y de como hacer la sopa. Excelente y gracias x enseñarnos a cocinar.
Muchas gracias María Eugenia y bienvenida 💋
Q rico. Q lindo. Me encanta cómo explicas y toda la información de valor que agregas. Gracias 😊😊😊
Gracias Camila y bienvenida 💋
Me gusta que nos digas los beneficios de algunos ingredientes, es información muy útil y es la
Muchas gracias Paso!!!👌😁💋
Me encanto la sopa de brócoli.
Que bueno!! Muchas gracias 💋💋💋
Se ve riquísima voy a hacerla muchas gracias por compartir
Muchas gracias Carmencita y bienvenida 💋
se ve deliciosa la crema de brocoli.
Muchas gracias Henry y bienvenido!!😃👍
Se ve riquísima y requete facil . Gracias
Gracias Lidia y bienvenida al canal!!💋
Me gusto la receta. Gracias por compartir.
Muchas gracias y bienvenida 💋
Saludos! Desde New York 😁. Me quedo al punto!!! La disfrute grandemente! Muchas gracias por la receta. Ya tienes una seguidora más! Bendiciones!
Muchas gracias Orquidea,me alegro mucho que te gustará!!
Saludos hasta New York y bienvenida 💋
Muchas felicitaciones, por tu receta, muy buena 👌 gracias.
Gracias Esperanza y bienvenida 💋
Mil gracias desde Puerto Rico .Excelente receta.
Muchas gracias por tu lindo comentario Elizabeth, bienvenida y besos hasta Puerto Rico!💋
Me encanto, lo prepararé,gracias.
Muchas gracias Lucía y bienvenida 💋
Muchas gracias por la receta, se ve deliciosa😋 la prepararé, soy fans del brócoli 🥦
Muchas gracias María y bienvenida 💋
Good soup. It is fast and easy. My family enjoyed it.
Thanks!!💋
Muy bueno 😋😋
Muchas gracias Liliana y bienvenida 💋
Explica muy bien...voy a prepararla...felicitaciones..se ve muy bueno
Muchas gracias Fernando y bienvenido!!👌
Que rrico seve 😋👌
Gracias Maria!!💋❤️
Una exquisitez, muy buena.
Muchas gracias 💋
Muchas gracias por esta receta ,me quedó riquísima
Bendiciones
Que alegría Oswaldo que te haya gustado!!
Bienvenido😁👍
Muchas gracias muy rica receta bendiciones
Muchas gracias María y bienvenida 💋
Hola gracias por la receta la hize casi igual pero le agregué leche evaporada y una latita
de cream of chicken. No le puse queso. Quedo deliciosa mi familia la disfruto y me dieron muchos cumplidos.
Después la hize otra vez pero en vez de brócoli le puse coliflor y honguitos y también estaba riquísima
Muchas gracias por tan buena receta y compartir tus conocimientos ❤️❤️❤️
Muchas gracias por tus lindos comentarios e ideas Laura!!
Bienvenida 💋
Hola Mili, recién veo tu canal! Estoy cambiando , busco recetas saludables. Gracias por tu receta, facil, rápida y nutritiva, te saludo desde San Francisco, California, soy argentina. Por favor sigue compartiendo tus recetas y comentarios. Un abrazo y bendiciones!
Muchas gracias Salomé por tu lindo comentario, cariños hasta California y bienvenida 💋
La comida peruana la mejor del mundo , ,Viva el Perú. 👌
Así es Roy!! bienvenido!!
Me gusto como se ve boy a tratar de haserlo gracias bendiciones
Gracias Mirna y bienvenida 💋
Bien lo voy a preparar !!!!
Gracias!!👍☺️
Excelente respeta y muy
Saludable
Gracias Blanca Marina y bienvenida 💋
La sopa de brocoli rica y nutritiva.
Gracias ❤️
Saludos desde México
Un abrazo hasta México!!
Está deliciosa y fácil, Gracias
Gladis, bienvenida 💋
Gracias por tu receta, me encanto
Muchas gracias Sofi y bienvenida 💋,tenemos muchas recetas en el canal!!!
Riquísima Mmmm..
Bienvenida Hayde!!💋
Es muy sabrosa gracias
Muchas gracias Fresia y bienvenida 💋
Muy ricaaa
Muchas gracias Maria y bienvenida al canal!!!💋
Okay muchas gracias pues manos a la obra a preparar su rica receta hay que s que ya no ayo que hacer de comer 🍽 y tengo suficiente 🥦🧈muchas gracias 🙏🏼
Gracias a ti Mari y bienvenida,tengo muchas recetas caseras fáciles de preparar!!💋
Mil gracias por compartir ésta receta🙌🏽 la voy a hacer tal cual💖 saludos cordiales!
Gracias Vanessa y bienvenida 💋
Me gustó la receta 😋
Muchas gracias Claudia y bienvenida 💋
😋 Deliciosa. Gracias❤
Muchas gracias Jenny y bienvenida 💋😊
Super saludable, Peruana.😍🇵🇦
Gracias Ina!!!🇵🇪😋💋
Muy Buena opcion para la cena y ademas saludable!!
Gracias Cynthia💋❤
@@GenteRealMili 1
Muy buena la receta gracias
Gracias Teresita y bienvenida 💋
Se ve muy rica tengo q hacer saludo desde Argentina
Muchas gracias Teresa y bienvenida 💋, cariños hasta Argentina!!!
Hice la receta y salió riquísima!! Gracias por compartirla ❤️. Voy a volver a hacerla en el futuro
Que alegría Natasha!! Muchas gracias 💋
Gracias por compartir
Me alegro que te guste Flora y bienvenida 💋
La voy hacer gracias por compartir
Gracias MariaJose y bienvenida 💋
Me encanto
Muchas gracias Carla y bienvenida 💋
Que buena idea y se ve rica super saludos de chile 🇨🇱😍
Muchas gracias Ilen por su lindo comentario, saludos hasta Chile y bienvenida 💋
Uma sopinha nesse inverno chegou na hora certa
Gracias Lu❤
Gracias por la receta.
Muchas gracias!!💋
Gracias Gracias Gracia Bendiciones
Muchas gracias Guillermo y bienvenido!!😊👍
La hice con una clara de huevo también y espeso más... quedó buenísima!
Excelente Dara!! Gracias por tu lindo comentario y bienvenida al canal❤️💋
muy buena opción gracias
Gracias a ti Clelia y bienvenida 💋
Me encantan tus recetas
Muchas gracias y bienvenida 💋
Lo veo desdecolombia
Me gusto 👅 mucho hoy
L preparare gracias 🙏
Muchas gracias Gilma, un saludo hasta Colombia y bienvenida 💋
Hola Mili exelente tu receta te cuento me encanta tanto él brócoli lo consumo ahora tengo una receta más para preparar gracias feliz año 2020 desde Lima Perú
Hola Antonia.que bueno saberlo,me encanta💋❤
Buenisima..
Gracias 😀
Delicious and perfect for my diet 😎 thanks!!
Thanks💋❤
Gracias por la receta bendiciones desde Washington
Me encanto la receta me quedo 10 espectacular muchas gracias Saludos desde El Salvador Centroamérica
Muchas gracias Lilian, cariños hasta El Salvador y bienvenida 💋
Apenas acabo de conocer tu canal, me encantó la crema esa nueva forma de comer brocoli, deliciosa !!
Muchas gracias Ofelia y bienvenida 💋
Grasias por la receta,voi s probarlo.
Gracias Sasma y bienvenida 💋
La haré se ve exquisita,gracias por la receta,saludos desde Chile!
Muchas gracias Ana , bienvenida, cariños hasta Chile!💋
Excelente receta！ya lo prepare dos veses！！
Gracias,que bueno que te gustó!!😃
Excelente...
Gracias Luis Fernando!!👍😁
Me salió ,muy biennnnnnn,gracias,,
Que bueno Alicia!! Muchas gracias y bienvenida 💋
Me gustan mucho las cremas, de colombia + exactamente del valle del cauca zarzal
Muchas gracias Isabel, bienvenida y saludos hasta el Valle del Cauca Zarzal!!💋
Olha gente como aqui onde estamos ainda está frio. Vamos aproveitar para tomar uma sopa m que vai bem. Obrigada GenteRealMili
Asi es,gracias Lu💋❤
está delicioso
Jesús Isabel,muchas gracias y bienvenida 💋
Gracias desde Perú por tu receta
Gracias Marivette!!
Saludos a Perú y bienvenida 💋.
gracias por la receta😀
Gracias Angeles💋
Uhm! Ya medió hambre, saludos desde Oaxaca México..
Gracias Juliana y bienvenida 💋
Cariños hasta México!!❤️
se ve muy rico 😉😉
Gracias❤💋
👍🏼❤️🥰👍🏼🥰☺️🤗
@@GenteRealMili 🧚🧞🧜🧚🧞🧚🧚🧞🧚🧚🧞
Que rico,la prepararé,. Te saludo desde Colombia
Muchas gracias Blanca y bienvenida 💋
Saludos hasta Colombia!!
Super..desde Chile...
Gracias David, saludos hasta Chile y bienvenido!!👍
deliciosa n nutritiva gracias
Gracias Rosa!!!❤️
Muy rico
Muchas gracias y bienvenido 🙂
que agradable e ideal para mi fisico ya que hago mucho ejercicios, gracias
Que bueno Alberto,gracias🍴💋
Hahaha
increíble
Gracias Mónica y bienvenida 💋
😋
Gracias!!
Gracias por la receta. Mexicana viviendo en Francia. Saludos
Muchas gracias Dora,un abrazo hasta Francia y bienvenida 💋
Me salio muy rica.La recomiendo!
Que bueno Rose,me alegro mucho,besitos.
El brocoli ya tiene que estar cosido ?
Muy bueno
Muchas gracias Maria y bienvenida 💋
ブロッコリーのクリームですか、
栄養価高めで美味しそう❗
Buenos dias. A mi novio lo acaban de operar del estomago porque tenia cancer, ayer salio del hospital y le dijeron que solo puede comer cosas liquidas o pures. Fue haci que llegue a este video. Voy a tratar de haserla haber como me queda. Gracias por compartir. 💓
Martha, deseo tu novio se recupere muy pronto, en mi primer comentario explico si desean utilizar el queso fresco, leche descremada etc.
Seguramente su doctor le habrá recomendado que alimentos puede comer sin ningún problema.
Te deseo lo mejor y bienvenida 💋
😋 mmmm
La felicito
Muchas gracias y bienvenida！！
Me gusto tuvrecesta
Que bueno Aury, muchas gracias y bienvenida 💋
Se ve deliciosa
Gracias Ofelia y bienvenida 💋
Excelente receta! Me gusta los pasos y la info que das de cada ingrediente. Saludos y bendiciones desde Panamá!
Muchas gracias Samuel, saludos hasta Panamá y bienvenido!!👌😁
@@GenteRealMili gracias a ti por compartir... y wow! Qué lejos estàs! 😅. Tendràs la receta de crema de zapallo?