Bonjours Chloé je suis en train d'écouter ton podcast et je m'y retrouve complètement. Je suis au lycée en première et nous avons énormément de devoirs, qui prennent beaucoup de temps, d'énergies... En plus de ça je vais à la salle de sport tout les jours et mon corps et mon esprit n'arrive plus, comme tu le dis je n'arrive plus à vivre, à vivre le moment présent, j'ai énormément de crises d'angoisses (je fais aussi beaucoup de crises d'hyperphagie depuis 2 ans edemie c'est terrible pour moi, je suis très mal en plus dans mon corps, je ne me supporte plus) et je n'arrive plus j'ai faut ce qu'on peut appeler un burn out même si je n'ai que 16 ans. J'ai même loupé 2 jours de cours en 2 semaine à cause de ça alors que je ne loupe jamais les cours d'habitude. Et là, pendant les vacances mon corps et mon esprit ont lâché et j'ai l'impression que je n'arrive plus à réfléchir et à travailler et c'est un cercle vicieux car je ne suis pas efficace car j'ai l'impression que mon corps et mon esprit on lâché mais du coup je suis en retard sur les devoirs, sur la salle de sport... Je me renferme je suis en dépression, j'ai des idées noirs... J'espère que tu pourra voir mon message, en tout cas j'ai pris note de tous tes conseils merci beaucoup tu es très inspirante comme personne
Je réalise que j'ai été le "paillasson" dans mon ancien job. Et j'ai été à deux doigts du burnout. Quand tu vas chez ton médecin, que tu ne sais pas ce que tu as mais que tu te sens très mal et que ton médecin te dit "ça c'est les prémisses du burnout et si vous continuez comme ça dans quelques semaines vous serez en plein dedans". Bah c'est clair ça fait réfléchir. J'oublierai jamais ce que j'ai vécu. Depuis, je me suis fortement intéressée au développement personnel. J'ai découvert par hasard tes vidéos et depuis je les découvre au fur et à mesure. 🙏🏻💛
Je suis tellement concernée par ce sujet ! J'ai beaucoup de mal à remettre au lendemain, je veux tout faire et bien ! Prise de tête H24, stress, angoisse etc, jusqu'à ce que je ne sois plus productive du tout ! J'ai fait cette to do list, il y a quelques temps, et ça libère !!! Je l'ai fait grâce à toi, en méditant. D'ailleurs je termine le programme "le temps & moi", séance d'hier " faire une chose à la fois", tout est dit ;) Merci Chloe, je télécharge les notre de suite, comme toujours. Je t'embrasse fort
Cette vidéo est du vrai pain béni ❤️ Merci pour ces 3 étapes, elles vont m'être très utiles pour rester sereine au quotidien malgré le contexte et l'ambiance actuelle ^^
Merci merci merci vraiment merci je ne comprenais pas ce qui se passait dans ma tête tu m’as éclairé et je t’en remercie ! Tu es formidable, j’aime beaucoup tes conseils et ton ouverture d’esprit 😘
Merciiii vraiment pour ce podcast 🙏 personnellement je vais l'appliquer de suite. Parce qu'être submergé influence aussi tout le travail de confiance en soi quon fait. Personnellement je me sens repartir de zéro. L'abondance de choses à faire , le stress que ça engendre fait douter des choses dont je savais que je suis douée capable de le faire 🙈😥🌸 bref merci pour nous toutes
Merci c'est tout a fait ce que je fais depuis longtemps: des listes! Ca m'aide bcq et le soir dans mon lit je pense au moment présent. Donc je me dis que je suis dans mon lit, que j y suis bien et que je vais dormir 🤗 malgré tout au travail on en rajoute tjs ou je suis très svt déranger... ça n'est pas simple car au bout d'un moment on perd qd mm le fil... je n'ai plus 20 ans et cela est de plus en plus difficile. Je pense changer et p e me mettre a mon compte. 😘
Tu es si géniale Chloé ! ^^ toujours aussi agréable de t'écouter Et tu es si reconfortante et tellement de bon conseil Vraiment mais je t'adore quoi, continue tu es top ^^ 😊😁🤗😘😘
Bonjour j'étais persuadée qu'un podcast ce n'était pas une vidéo mais une écoute audio. En tout cas merci pour tous ces bons conseils je découvre votre chaîne complètement par hasard et j'aime beaucoup votre contenu
J'ai déjà entendu parler de cette méthode pour m'aider a gérer mes anxiétés et surtout mes ruminations. Mon cerveau penseur est ultra ultra présent. J'ai remarqué que chez moi, le fait de faire une liste et d'écrire tout ce que mon cerveau rumine n'a pas vraiment cet effet libérateur. Souvent ça a même tendance à augmenter cette sensation d'être submergée. Malgré le fait d'écrire, mon cerveau continue à ruminer ma to-do list, ou mes anxiétés. Mon cerveau capte la to-do list/le texte à 1000 points et n'est absolument pas capable de prioriser quoi que ce soit. Quelqu'un a un truc ?
Bonjour et merci je ne sais pas ou me situer car inactive suite soucis de santé il y a quelques années en arrière je suis en invalidité moyens financiers très compliqués je pensais comme étant encore vivante, que je devais prendre soin de moi......et ma famille Mais honnêtement mon conjoint ne gagne pas des millions....du coup milieux de mois 🙃🙃🙃 Je ne sais plus quoi faire car si je reprends une activité même temps partiel, le stress va revenir au galop....pour gagner peu ....... Si je reste comme ça le stress est là car comment finir les fins de mois........ J'essaie de positiver loi d'attraction oblige !!!!! Pas facile ...le temps Normand n'aide en rien!!!!! Déprime totale
Bonjours Chloé je suis en train d'écouter ton podcast et je m'y retrouve complètement. Je suis au lycée en première et nous avons énormément de devoirs, qui prennent beaucoup de temps, d'énergies... En plus de ça je vais à la salle de sport tout les jours et mon corps et mon esprit n'arrive plus, comme tu le dis je n'arrive plus à vivre, à vivre le moment présent, j'ai énormément de crises d'angoisses (je fais aussi beaucoup de crises d'hyperphagie depuis 2 ans edemie c'est terrible pour moi, je suis très mal en plus dans mon corps, je ne me supporte plus) et je n'arrive plus j'ai faut ce qu'on peut appeler un burn out même si je n'ai que 16 ans. J'ai même loupé 2 jours de cours en 2 semaine à cause de ça alors que je ne loupe jamais les cours d'habitude. Et là, pendant les vacances mon corps et mon esprit ont lâché et j'ai l'impression que je n'arrive plus à réfléchir et à travailler et c'est un cercle vicieux car je ne suis pas efficace car j'ai l'impression que mon corps et mon esprit on lâché mais du coup je suis en retard sur les devoirs, sur la salle de sport... Je me renferme je suis en dépression, j'ai des idées noirs... J'espère que tu pourra voir mon message, en tout cas j'ai pris note de tous tes conseils merci beaucoup tu es très inspirante comme personne
Je réalise que j'ai été le "paillasson" dans mon ancien job. Et j'ai été à deux doigts du burnout. Quand tu vas chez ton médecin, que tu ne sais pas ce que tu as mais que tu te sens très mal et que ton médecin te dit "ça c'est les prémisses du burnout et si vous continuez comme ça dans quelques semaines vous serez en plein dedans". Bah c'est clair ça fait réfléchir. J'oublierai jamais ce que j'ai vécu. Depuis, je me suis fortement intéressée au développement personnel. J'ai découvert par hasard tes vidéos et depuis je les découvre au fur et à mesure. 🙏🏻💛
Je suis tellement concernée par ce sujet ! J'ai beaucoup de mal à remettre au lendemain, je veux tout faire et bien ! Prise de tête H24, stress, angoisse etc, jusqu'à ce que je ne sois plus productive du tout ! J'ai fait cette to do list, il y a quelques temps, et ça libère !!! Je l'ai fait grâce à toi, en méditant. D'ailleurs je termine le programme "le temps & moi", séance d'hier " faire une chose à la fois", tout est dit ;) Merci Chloe, je télécharge les notre de suite, comme toujours. Je t'embrasse fort
Je suis exactement comme vous, je vous tout faire de suite en même temps... jusqu'à épuisement, je suis trop dure avec moi... d'où stress, etc etc...🙈
Cette vidéo est du vrai pain béni ❤️
Merci pour ces 3 étapes, elles vont m'être très utiles pour rester sereine au quotidien malgré le contexte et l'ambiance actuelle ^^
MERCI tu as mis le doigts exactement sur ce que je traverse actuellement, incroyable
Merci beaucoup pour tes mots et tes conseils. Tu es très rassurante et encourageante. Je bois tes paroles.
Merci merci merci vraiment merci je ne comprenais pas ce qui se passait dans ma tête tu m’as éclairé et je t’en remercie ! Tu es formidable, j’aime beaucoup tes conseils et ton ouverture d’esprit 😘
Merciiii vraiment pour ce podcast 🙏 personnellement je vais l'appliquer de suite. Parce qu'être submergé influence aussi tout le travail de confiance en soi quon fait. Personnellement je me sens repartir de zéro. L'abondance de choses à faire , le stress que ça engendre fait douter des choses dont je savais que je suis douée capable de le faire 🙈😥🌸 bref merci pour nous toutes
Merci c'est tout a fait ce que je fais depuis longtemps: des listes! Ca m'aide bcq et le soir dans mon lit je pense au moment présent. Donc je me dis que je suis dans mon lit, que j y suis bien et que je vais dormir 🤗 malgré tout au travail on en rajoute tjs ou je suis très svt déranger... ça n'est pas simple car au bout d'un moment on perd qd mm le fil... je n'ai plus 20 ans et cela est de plus en plus difficile. Je pense changer et p e me mettre a mon compte. 😘
Moi penseur et moi conscient, je ne connaissais pas. Merci...
Tu es si géniale Chloé ! ^^ toujours aussi agréable de t'écouter
Et tu es si reconfortante et tellement de bon conseil
Vraiment mais je t'adore quoi, continue tu es top ^^ 😊😁🤗😘😘
Oh yeah... encore une top vidéo avec des conseils simples et de qualité.... Merci Chloé, je fonce écrire ma liste ;-)
Bonjour j'étais persuadée qu'un podcast ce n'était pas une vidéo mais une écoute audio. En tout cas merci pour tous ces bons conseils je découvre votre chaîne complètement par hasard et j'aime beaucoup votre contenu
Super conseil Chloé ! Merci ❤️
Merci Chloé ça tombe à pic
Merci 🙏
Merci 🌺
Ccou c est vrai de chez vrai et ça marche...savoir ce qu il faut faire c est bien le faire c est mieux. Bizz
Merci :)
J'ai déjà entendu parler de cette méthode pour m'aider a gérer mes anxiétés et surtout mes ruminations. Mon cerveau penseur est ultra ultra présent.
J'ai remarqué que chez moi, le fait de faire une liste et d'écrire tout ce que mon cerveau rumine n'a pas vraiment cet effet libérateur. Souvent ça a même tendance à augmenter cette sensation d'être submergée. Malgré le fait d'écrire, mon cerveau continue à ruminer ma to-do list, ou mes anxiétés. Mon cerveau capte la to-do list/le texte à 1000 points et n'est absolument pas capable de prioriser quoi que ce soit.
Quelqu'un a un truc ?
Meditation, yoga, relaxation. Faut te vider la tête au max et tu y arriveras !
merci :-)
❤❤❤❤
😚❤️
Bonjour et merci je ne sais pas ou me situer car inactive suite soucis de santé il y a quelques années en arrière je suis en invalidité moyens financiers très compliqués je pensais comme étant encore vivante, que je devais prendre soin de moi......et ma famille
Mais honnêtement mon conjoint ne gagne pas des millions....du coup milieux de mois 🙃🙃🙃
Je ne sais plus quoi faire car si je reprends une activité même temps partiel, le stress va revenir au galop....pour gagner peu .......
Si je reste comme ça le stress est là car comment finir les fins de mois........
J'essaie de positiver loi d'attraction oblige !!!!!
Pas facile ...le temps Normand n'aide en rien!!!!!
Déprime totale
Merci 💓.
❤❤❤
❤❤❤❤