The Work of Byron Katie Ich bin schuld
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024
- Mehr Leichtigkeit im Leben mit The Work of Byron Katie
Kennst du Situationen, in denen du plötzlich voll stressiger Gedanken bist?
Wenn jemand etwas zu dir sagt oder etwas tut?
Du regst dich auf, bist verletzt oder beleidigt.
Trägst du solche Erlebnisse oft tage- oder wochenlang mit dir rum?
Ich zeige dir, wie du mit der Work mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.
Hattest du auch schon einmal den Gedanken „Ich bin schuld“? Ich zeige dir, wie du mit The Work of Byron Katie deine stressigen Gedanken überprüfen und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.
#thework #theworkofbyronkatie #Sandragutmanncoaching
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Danke schön. Sehr wertvoll und erleichternd. Hab The Work nun zum 2.Mal gemacht, da es um mehrere Aspekte ging, vom Selbstzermarterungs- hin zum Selbstvergebungsprozess.
Freut mich, wenn dir das Video geholfen hat. Vom Selbstzermarterungs- zum Selbstvergebungsprozess trifft es sehr gut. So empfinde ich das auch oft.
Ich bin fasziniert von der Art Gedanken zu hinterfragen und sie somit tatsächlich aus dem Weg zu räumen! Der Knackpunkt ist immer, dass das Gehirn überzeugt wird und das ist mit dieser Methode höchstwahrscheinlich. ❤toll!!!
Ja genau, mit der Überprüfung durch The Work kann ich mein Gehirn, mein Denken, mich überzeugen. Dadurch dass das in einem meditativen Zustand geschieht und gefühlt werden kann, wirkt es tief. Danke für deinen Kommentar ❤️
Hallo liebe Sandra. Meine Trennunt ist mittlerweile fast 2 Jahre her. Mein Partner hat gelegentlich Drogen zu besimmten Anlässen konsumiert und bis das ans Licht kam war wirklich alles sehr schön bei uns. Ich habe dann alles daran gesetzt das er damit aufhört. Ich war voller Sorge, es gab nurnoch Streit. Ich füllte mich so hilflos, dass ich nurnoch geweint und gestritten habe. Irgendwann hat er sich getrennt weil es ihm zu viel wurde. Ich kann es mir bis heute nicht verzeihen, er hat seit über einem halben Jahr einen neuen Partner und ich sehe mich als den der ihn in diese Arme getrieben hat, weil ich alles kaputt gemacht habe mit meinem Drama. Ich mache schon lange The Work, aber ich kann es nur logisch verstehen, aber nicht fühlen. Es tut mir noch heute sehr weh und ich habe das Gefühl mich um wen wunderbares gebracht zu haben, er war perfekt bis auf die Drogen die ich nicht tolerieren konnte und er der damit nicht aufhören wollte. Entschuldige den langen Text, ich weiss mir keinen Rat mehr, es schmerzt noch heute so sehr... ich fühle mich schuldig. Ich wäre dir sehr dankbar für einen Rat. Gruß E.
Lieber E. vielen Dank für deine Zeilen und dein Teilen, wie es dir geht. Wie schön, dass du The Work schon lange machst. Die Work ist ein Prozess, ein Weg. Manchmal kann es hilfreich sein, sich von jemandem begleiten zu lassen, der/die Erfahrung damit hat. Wenn du dir Zeit lassen und dich tief in die Fragen und Umkehrungen sinken lassen kannst, können Antworten auftauchen, die über das rationale Verstehen hinausgehen. Du könntest auch den Gedanken „Mein Partner sollte noch mit mir zusammen sein.“ worken und dabei erforschen, wie es sich anfühlt mit diesem Gedanken und ohne ihn zu sein. Alles Liebe auf deinem Weg. Sandra
@@sandragutmann-coaching-thework Hallo und vielen dank für deine schnelle Antwort. Rational verstehe ich das auch alles, aber wenn ich in die Stille gehe sehe ich meist nur das was ich mir wünsche. Es ist schwierig zu erklären. Meinst du das funktioniert so auch um das Schuldgefühl abzulegen? Es ist einfach so zerreißend mit dem Gedanken durch das Leben zu gehen das es meine Schuld ist. Den Part mit er sollte mich nicht verlassen habe ich geworked. Und verstehe das auch, aber dieses Schuldgefühl klebt so hartnäckig an mir.
Glaube ich dir, dass es zerreißend ist, mit diesem Gedanken durchs Leben zu gehen. Die Idee, mit The Work Schuldgefühle abzulegen, funktioniert nicht so gut, weil das hieße, mit einer Absicht/einem Ziel zu worken. Die Work funktioniert am besten als absichtsloses Forschen. So lernst du dich und deine Gedanken immer besser kennen und kannst zu mehr Selbstliebe und Frieden mit dir und deiner Welt kommen. The Work ist ein Prozess und dabei braucht es manchmal Geduld. Sei lieb zu dir. Sandra
@@sandragutmann-coaching-thework aber tun wir das nicht alle mit einem Motiv? BK sagt die Wahrheit sollte das Ziel sein. Aber letztlich geht man ja wirklich erst sp richtig nach innen wenn der Schmerz zu groß wird und man mit dem Rücken zur Wand steht. Dadurch das ich verstanden habe das die Gedanken die Ursache sind ist es bei mir immer so, dass ich vorher bereits die Antwort logisch weiß und es mir schwer fällt etwas aufsteigen zu lassen was dem widersprechen würde. Einerseits ist es so einfach die Work zu machen, andererseits so schwer. LG