5 Amazing exercises for belly fat reduction, വയർ കുറക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമായ അഞ്ചു വ്യായാമ മുറകൾ.

[@mariyamn6998]

Alhamdulillah Alhamdulillah
Super message
എനിക്ക് ഒരുപാട് വയർ കുറയ്ക്കാൻ സാധിച്ചു
എൻറെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഇങ്ങനെ ഒരു മാറ്റം വരാൻ സാധിക്കും എന്ന് തോന്നിയിട്ടില്ല ആയിരുന്നു
നല്ല മാറ്റം തോന്നി അൽഹംദുലില്ലാ ഹ്

[@Kannurvala]

എത്ര ദിവസം കൊണ്ട്

[@MohammedAfsalMsk]

ഇങ്ങെനെയൊരു video സെർച്ചിങ്ങിലായിരുന്നു Thnx.. Dr

[@unnicv253]

Thanks

[@fahmivot]

ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം ഞാൻ സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നു വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന Exercises ആണ്. വയറിനുള്ളിലെ ഗ്യാസിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ നന്നായി കുറവുണ്ട്.Thank you

[@kp5657]

വയർ കുറഞ്ഞോ

[@vinodpreetha3910]

വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ,

[@geethaviswan9964]

Njan Dr. paranjuthanna excercise daily oru pravshyam cheyyunnundu

[@vajidhaneefi7940]

നല്ല അവതരണം. Thanks ഡോക്ടർ

[@amalsanthoshsanthosh1819]

👍👍👍👍👍

[@shahinalatheef2302]

നാളെ മുതൽ ചെയ്തു നോക്കാം 👍🏾

[@sabithaaasiya5976]

Thankyou ser good tip 😀😀👌👌👌👌👍👍👍

[@nibinm7734]

Very good presentation doctor

[@liliakavukatt2554]

Thank u Doctor, Simple & very useful exerciseട!

[@alarjoonrak7128]

Good information👍 .... presentation super 👌

[@omanajayan9129]

Thanks. All ur videos r very informative.

[@vidyahealthandwellnesscoac2301]

Call me for daily exercise, wellness class, meal plan 9833683206

[@pushparaj922]

best information...very effective sir
Thanks

[@vishnuas5944]

Superb sir.. got it

[@sdp828]

Very informative video

[@slal9406]

Good information 😊👍

[@vipinbnair3141]

Oziva plant based collagen builder for anit aging beauty kazhikunathine kozhupamudo doctor side effect undo

[@ameenasalahudeen3673]

It's worth a shot...Very useful for today's youths..👍

[@manoremam879]

Thank you

[@nishaprasoonjith1308]

Thanku sir sir kafhatinte preshnam pariharikan permanant tips paranju tharuo pls witing for answer

[@valsaalphonsa3894]

Very nice God bless you Dr.

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

വ്യക്തവും വിശദവും ആയിട്ടാണ് ഡോക്ടർ ഇത് പറഞ്ഞത്👍🏻.വളരെ നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ 😊

[@mohamedrishadmp5673]

Tanx very helpful subscribed

[@anikavarshikaanika7145]

ഇത് വളരെ നല്ല വ്യായാമം ആണ്. ഞാൻ ചെയ്തു ഫലം കിട്ടിയതാണ്

[@shahanashahana7039]

Vayar kuranjo

[@anikavarshikaanika7145]

shahana. Ys. Orupad

[@shahanashahana7039]

@@anikavarshikaanika7145 ningal ethra day cheythu

[@shyamradhakrishnan2642]

Ithu matram cheyth vayaronnum kurayilla

[@anikavarshikaanika7145]

@@shahanashahana7039. 15 day. അപ്പോളേക്കും ഫലം കാണാം

[@junaidkm7072]

ഗ്യാസ് ട്രബളുണ്ട് പരിഹാരം പറഞ്ഞു തരണണേ🌹🌹

[@nadirakhan5000]

Thanku Dr sajid

[@mumthazibrahim1470]

Thanks alot doctor,in shaa allaah going to follow this sooon 👍sir i hv a dbt,this excise is possible for ladies in periods time?

[@stanleybabu7098]

Good exercise, how many glasses of barley water is good for our body?

[@reeshmad1155]

Remedies for high ige factors and skin allergies please

[@anzilkl6509]

ഡോക്ടറെ നന്ദി ഞാൻ ഇന്നു മുതൽ
ഇ എക്സ് സെയ്സ് ചെയ്യും

[@vidyahealthandwellnesscoac2301]

Daily practice veno call 9833683206. Doctorude workouts ulpede daily follow up

[@fitlaadMotivation]

Ente oru new *Malayalam Fitness Channel aanu* Onnu check cheyu please videos ishtam aayal subscribe cheythal mathi
th-cam.com/video/gbl-JKkJ-4A/w-d-xo.html

[@afsal3778]

Ikka annu cheydhttu maatam undoo

[@v4we175]

th-cam.com/video/LA53t6EFmeo/w-d-xo.html&li

[@smithanair6519]

Doctor സ്ഥിരമായി ചെയ്യാവുന്ന body warm up exercise onnu kaanichutharamo

[@Fathimafathi2236]

Tnku you dookar👍👍👍👍👍

[@jango996]

Ith fat kurakilla ith muscles okke strengt aakukayullu.weight training, cardio cheythale vayar kurayukayullu. Pinne dietingum venam. Anubavam guru.

[@muhammedkv1342]

Sir. Chevi. Pazuppinu. Karanam
Marunnu. Parayamo

[@zoomart4330]

Result super

[@mirsadmidhu5609]

Doctor paranjath seriyanu njaan ithellaam cheyyarund vayar nallanam kuranju I am happy ☺☺

[@shibinan1195]

Satyano?

[@mirsadmidhu5609]

@@shibinan1195 yes👍👍👍

[@geethahariharan4405]

Goid information

[@lishakaruppottil6306]

Good I follow this exercise

[@smk9715]

Results undo?

[@sureshklm2528]

Back pain ullavarkku engane cheyyamo

[@sijaspv]

Thanks Dr. 👍👍👍

[@fasilaayub811]

Thank you doctor ella videiosum valare vilappettadhanu 👍👍👍

[@basheeranchalan2043]

Good. I am following......
Thanks Doctor.

[@vidyahealthandwellnesscoac2301]

Doctor vallare villapetta knowledge aanu tharunath. Pakshe ningal daily follow cheyyanam . Daily excercise venamenkil villikuka 9833683206

[@soudapandackandi4568]

Xgfjv

[@soudapandackandi4568]

Bsbfhk, 🐯

[@akaruvippuram6652]

Thank You Docter 👍👍👍👍

[@krishnakrishna-rd4wl]

Yes it's really work out ,bcs fat deposit in stomach (muscle) once stomach decrease means our over all fat get decreasing

[@ayshasworld1283]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

[@OuO_cookie_1]

Good information 👌

[@nisaabu3039]

T

[@zaaramariyam6924]

Ee excercise mrng ano cheyyendarh.atho eppo cheythalum mathiyo

[@mrharivlogs3022]

നന്ദി സാർ

[@MohdAliEditz]

Very good

[@Suja-mw7uz]

Thank you 🙏🙏🙏🌹very good presentation

[@vidyahealthandwellnesscoac2301]

For daily exercise 💪😁 call 9833683206

[@fitlaadMotivation]

Ente oru new *Malayalam Fitness Channel aanu* Onnu check cheyu please videos ishtam aayal subscribe cheythal mathi
th-cam.com/video/gbl-JKkJ-4A/w-d-xo.html

[@SanthoshSanthosh-xo3sv]

@@fitlaadMotivation hi 7ygvv

[@Nadhdera.asharaf]

നമസ്കാരം ഡോക്ടർ നന്ദി

[@fabiismail6069]

👍Thank you doctor

[@sreelatha5881]

Namaskaram Sir 🙏 Excellent Vedio 👌 Thank You Sir 🙏

[@vidyahealthandwellnesscoac2301]

Ee excercise ningal daily cheyyanam. Ningalku daily follow up , wellness clas, meal plan venamenkil villikuka 9833683206

[@fitlaadMotivation]

Ente oru new *Malayalam Fitness Channel aanu* Onnu check cheyu please videos ishtam aayal subscribe cheythal mathi
th-cam.com/video/gbl-JKkJ-4A/w-d-xo.html

[@cherylantony8554]

Wonderful....thank you

[@razzaz2212]

Thanks doctor. Subscribed.. Weight kurakkan oru vedio cheyyoo

[@ambilisarath8354]

Thanks uuu doctor

[@sureshs7193]

ഗ്യാസിനെ ക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യണേ

[@siddiksiddi4338]

Thanks doctor 😍👌👌

[@Laamyvlogs123]

Thanks... 👍👍

[@geethaviswan9964]

Useful video

[@KhaderKumblaVlog]

easy and effective
Thank u docter

[@vrgeetha6269]

Naduvedana ullavar ithupole cheyyan pattumo

[@nidhanichus4624]

Super video 👍👍👍

[@rajandraprasad876]

So nice

[@mansoorahammedkallai5520]

Lumbar disc problem ullavar cheythaal problem undaagumo

[@sainannathunan5730]

Thank u very much Doctor 👌

[@seenasuneeth1562]

Nice exercise

[@jinutoby3572]

Thank you doctor!!!😚

[@mullasserithuvarikkal9959]

👌👍txz Dr. follow. Cheyth nokkatte

[@rasheedasakeer9035]

Super Dr

[@Fazilrashi]

ഇൻശാഅല്ലാഹ്‌ tank you

[@MrZainmacca]

good

[@ConstructionandCraft]

Good doctor

[@meeransview1605]

Barli vellam kudichaal thadi kurayumo sir please Ripley me🙏

[@thaaramahi3998]

Sir womensinum cheyyyamo???

[@rajimol5333]

Thank u sir .karkadakamasathil cheyyan pattumo

[@drsajidkadakkal3327]

ചെയ്യാം. കർക്കടക മാസം രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചികിത്സ എടുക്കുന്ന ആളുകൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശ പ്രകാരം വ്യായാമം ചെയ്യാം.

[@vidyahealthandwellnesscoac2301]

Daily exercise venamenkil villikuka 9833683206

[@blessyroy2878]

Nice video

[@ASHARAF.Ahammed]

verygoood

[@nafeesamohamed3901]

Assalamu alikum Dr idil parayunna 2 exercise kal urartumbol pinnid back pain varunnu mube cheyunud pain endanu cheyedadu onnu parayane ?

[@astridshifter8241]

Second step is small difficult stomach pain

[@india7775]

I am following ur exercise for prolapsed uterus..I can I follow these exercises also? plz reply

[@haseenamaheen7234]

Diske bulginu Ulla veyamam parguthrumow

[@thajnisa4693]

Nadu vedanayullavarku cheyamo

[@sreejapradeep7127]

Thank-you sir 👍

[@shijus5812]

Bedil cheyyamo Dr

[@rashidkv5609]

spot-targeting fat isn't very effective-in most cases. But if you're trying to lose fat around your stomach, a mix of resistance training and high-intensity aerobic exercise, along with a healthy diet, may help reduce your belly fat(body fat) , spot reduction is not possible 😇

[@sindhuranjith7007]

Method ഈസ്‌ best. I tried, but first day ഈസി ആയിരുന്നു, 2nd day ചെറിയ stifness.. 3rd day വയറിലും കാലിലും ഒക്കെ മസിൽ പിടിച്ചു... അനക്കാൻ vayya... 😆😆😆

[@shanibashoukkath8395]

Enikm undaarnnuuu same feelings...continue cheythal marunnud....

[@shabna1376]

Lower disc dislocation ullavarkk cheyaamo?

[@Habihabi12]

Bak pain ullavark ith cheyyan pattumo

[@ssafeer7227]

Ith kond orikkalum vayar kurayilla
Adyam food control cheyyanam
Pinne nallapole odanam ennal matrame kurayukayollu
Dr. Paranjapole cheythal vayarile masil balam vekkum allathe vayar kurayilla 100% urapp

[@cutegirl9377]

Good job thank you .Dr💖👌

[@vidyahealthandwellnesscoac2301]

For daily exercise call 9833683206

[@VijayKumar-dn6nh]

Good information thank u Dr

[@sisijose154]

Can i do this exercise for having disc problems?

[@rubyry1540]

Allergy maaran enthenkilum remedy undo food lum thanupp kaalavasthayodumulla allergic cough 4vayasulla mon anu pls reply dr

[@ancyanil5764]

Hiii...dr..
Kuttikalil deworming nayi cheyavunna natural methods undooo

[@ancyanil5764]

@VAISAKH VAISAKH but chriya kuttikalkk ithu pattumo...< 5yrs

[@disoosaarena648]

അവതരണം നന്നായി

[@jj7665]

Key hol surjary cheythavarku Ithu cheyyaamo sir
❤

[@mercymolk.k7150]

Doctor plz make a video for those who have back issues like disc prolapse, post laminectomy excersises etc

[@jasnarazack1162]

Super👌👌👌👌

[@919961387357]

Sir.dily etra times chwyyanam..parayamo..

[@jocundtours4194]

super

[@thasleenaanas]

Thnku sir

[@neeruchandra1689]

Discinu problem ullavarkku chiyamo doctor