السلام حبوباتي كانحمق عليكم نواعدكم نعطي اكثر من جهدي على ودكم لأنكم نتوما المساندين والأوفياء لقناة ديالي.بالنسبة الوصفة البنات كلوها وراء الأكل .كلوا منها حتى أربعة معالق في اليوم🥰🥰🥰🌹
@@user-dy3hq2xq5d ah hbiba ana kndir hta intenorex kiftah chahiya zwin w mtb3a wsfa dyal bomzwi howa li mkhalini d3ifa drt lih wsfa knchrab habat hlawa wrihan nghlihom wnchrabhom kola nhar wkizid fmanati9 ontawiya hmdlh wlit kanakol ta dar t3ajbo nakol man39al bdat tban natija w drt lyoum lhalba w jnjlan w nutella chocolate ntb3ha taya wlay jib chi natija wmerci lik ahbiba lay sahl 3lik❤🥰
في الليل ديري لتر ماء مغلي مزيان وحطي فيه كاس زبيب اسود وكاس ورد بلدي وكاس سنا حرام وملقة ديال العلك لكيدار فشاي وسبعة ثمرات وخليهم حتى الصباح باش اطلقو مزيان العشوب وصفيهم في قرعة الزاج وحاولي تشربيه في مدة ساعة من الاحسن تشربيه على الريق إلى صعاب عليك تشربيه حليه بشوي تاع سكر مثلا شربي كاس مع شوي سكر وكاس بلا سكر غير باش اساعدك تكملي ديك القرعة كاملة ونصحك ملي تشربيه متخرجي حتى لشي بلاصة نهار كامل حيت غيدير ليك الاسهال ونصحك كدلك متكليش الخبز نهار كلو كولي غير شعرية ولا العصيدة والحساء باش تنقي مصارنك ومن بعد ديري شي وصفة ديال زيادة الوزن
@@user-bt5xq4jf6w اختي ديها فالحمل تاعك وبعدي لتساع ههه حتى تكملي رضاعة ومن بعد ديري لبغيتي والله افك وحايلك على خير ياربي آمين وملي تكوني تولدي متنساينيش بدعواتك اسهل عليا الله انا وختي بزوج الصالح انا وبنات المسلمين اجمعين
@@soumiabekkk1818 تشدي الشريحة و تفوريها ف الكسكاس و تشدي حلبة عبار كاس حياتي مرقدة ف الماء حتى الصباح من بعد صفي داك الحلبة و جمعيها مع ديك الشريحة و خلطيها ف الخلاط و ديري معها تلاتة معالق ديال نوتيلا خودي معلقة الصباح و ملي تبغي تنعسي
دعيو معايا نتشافى من بومزوي قهرني والله مخلاني نكسب الصحة وهو لي مخليني ضعيفة بزاف راني عييت والله دايما فيا سخفة ومنقدرش ندير حتى حاجة .😥😭40 دعوة غريب مستجابة
البغات تغلاض عليها ب شريحة +الحلبة +زنجلان او سمسم +زيت الزيتون وقليل من زعتر باش تبنان بلااااش من ديك نوتيلا حيت خايبة بزاف ودعي معايا راه عن تجربة هد الوصفة
@@sihamsihamm9988 كتشدي شريحة تحيدي ليها العضم ديالها كتفوريها كترقدي الحلبة + زنجلان محمر ومطحون كتشدي طراب الكهربائي كطحني كاع مكوينات منهم شريحة والحلبة ب الماء ديالها با ش كتطحن مزيان وسمسم وزيت العود من احسن زيت الزيتون من نوع ممتاز صافي من طحني كاع مكوينات حتفضي بيها فشي قرعة د زاج وخليها في الثلاجة 2 معالق ف نهار قبل الفطور و الى اخ
الوصفةهي : نصف كلو شريحة نفوروها في الكسكاس وكأس حلبة مرقد في الماء وقرعة صغيرة نوتيلا نطحنو الحلبة ونطحنو الشريحة ونخلطوهم مع النوتيلا : ونحتافضو بيهم في قرعة ونديرهم في الثلاجة
ذكرتيني يا اختي بقوله تعالى "والتين والزيتون وطور سينين وهذا البلد الامين لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم! الله سبحانه لما جمع بين التين والزيتون ثم تطرق لحسن القوام فيها كلام سبحان الله
حتى انا ختي كنعاني من الغدة الدرقية اصعفيت لشفني يقول ليا ناااااري كولتي مبقيتش كنحمل نخرج من الدار دبا الحمد لله متبعا دوا او الوصفات اي كان لقلوها ليا ندرها باش نغلاض انقسهم،هههه مدهش فهم. تبعي هد الوصفة ويكون خير
سلام اختي منتمنى تقراي تعليق ديالي مهيم أنا حضرت الوصفة و طبقت المكونات كاملين ولكن المشكل هو أن الوصفة مقدرتش ناكلها حيتاش جاتني مرة في المذاق رغم أنني درت نيوتلا 😔
نصيح ليبغي يزيد في الوزن يدير برك 21 عنب جاف أو الزبيب صباح على الريق ومن بعد يدير سرلاك مع حلب بودرا أو لحض تعطيك نتيج شابا من الجزائر ودعولى ربي يحفض بلادي 🇩🇿🇩🇿😊😊😊😊🇩🇿🇩🇿👍👍👍
الشريحة و الحلبة واخا اما نوتيلا لا غير سكر و مواد صناعية من الأفضل تكون صنع منزلي باش يستافد الجسم من المكونات ديالها و شكرا اختي على المجهودات بارك الله فيك
حتى انا يابنت بلادي والله ارتحتلها وقبل ماتكمل الوصفة درت ليها ابوني عندها براءة في وجهها وتبان بنت فاميليا،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@@maazzahnasr800 حتى انا اختي هكك إلا كنو عندي المشكله دغيا كنضعاف وكوصل الوزن ديالي حتى ل 40 وكما قلتي العاصب كيقتلو ديم عائلتي كيقولو لي ديري الخاطر ولاكن معرفتش كيفاش
Salamo3alikom. Ana 3aych dì Europa 16 ans. Makayn b7al do3f.howa sa77a .rold tayji m3ah amrad awel 7aja.tani 7aja 7ha rjal taye3jeb rial.talel 7aja la femme m3a rajelha ila d3ifa rada tche9leb fi bit n3ass otmette3 o tmette3 rajelha machi tetla3 fo9o tkhan9o olla 5 minute c est fini
على فكرة 56كيلو وزن مثالي وشوفو الشعوب المتقدمة كيقلبو على الضعف أو على الوزن لي كيتسبب في أمراض متعددة من بينها السرطان هدا مجرد رأي وكل واحد حر في حياته
FATIMA EZ-ZAHRA KHALFADIR (COACH YASSINE) مدرب في اللياقة والإعداد البدني instructor en fitness et préparation physique et de musculation personal trainer, cardio en pleine air et nature حصص التدريب الشخصي تجعلك تصل لأهدافك بطريقة إحترافية بعيدا عن الأخطاء الرياضية.. للراغبين في حصص التدريب الشخصي التواصل معي عبر الواتسب : 0679436262 tel: 0679436262 gmail: ma.idrissi87gmail.com casablanca
شربي dogmatil طبيب كيقول 2 د المرات انا كنت نشرب وحدة و تبعيهااا ختي بزااف انا شربتها عااام و دابا حيدتها شي 5سنين و مرجعش لي الباكية لولة و التانية حتى لتالة عاد غدي تعطيك نتيجة. و الله انا كنت سنواااات و انا معدبة بيه و ضعيفة و الماكلة والو و معصبني مخليني مكتئبة . الله يشافيك ختي صعيب بزاف بومزوي
مساء النور حبيبتي عيدك مبارك سعيد وكل عام وانتم بألف خير ماشاء الله عليك و كنشكرك على هاذ الوصفة الرائعة حفظك الرحمان من كل شر واتمنى لك النجاح في مسيرتك واتمنى منك المزيد من العطاء وشكرا جزيلا
الوزن الزائد= مرض الضغط+السكري +السرطان+القلب +الفشل الكلوي + التعب والارهاق المستمر وصعوبة التنفس وصعوبة الحركة انا كنت 80 كيلو ومرضت بالضغط وبعدها تضررت الكلى من الضغط وانا الان اعالج ومزال لم اشفى و الحمل والامومة اصبح كابوس بسبب الضغط والضغط بسببب البدانة فانصحكن اياكن والبحث عن البدانة فانها لاتجلب الا الامراض ولا تحاولي ارضاء الاخرين وتتسببي في امراض لن يستطعوا شفاءك منها حافظن على الرشاقة والرياضة والاكل الصحي نصيحة من مجربة .
كون تشوفي انا والله العام الفيت والله مخرجت صيف كامل ومتكسيتش على ود الضعف وهاد العام قلت مولاها ربي لهلا يقلب ولي بغا يدوي يدوي وانا نتزاد شوية ههههه حتا العامل النفسي مهم مهم والله
@@safialaila242 راه بصح تكوني هانية فدماغك غتكون صحتك مزيانة ولكن لي قلبو حااار بحالي راه هو كيدير لمرد لراسو شحال من مرة كنقول لهلا اقلب ولكن مكنقدرش اقل حاجة كتعصبني و اقل كلمة كتمرضتي كون لقيت نمشي عند طبيب نفسي والله مكرهت صحتي كضيييييع..الحمد لله على كل حال الله اصاوب من عندو و اللي نوا شي حاجة مزيانة الله اوصلو ليها
یا ناس راه کل شی خلق بعلم ولیس بجهل لا یمکن لای شخص ان یزداد وزنه ادا لم یعمل حساب للاغدیة التی یتناولها مع مراعة ان تکون نسبة البروتین اعلی فی کل وجبة۔ولا یمکن ان یزداد الشی اد لم یکن الغداء المتناول اکتر من الغداء الدی لم یستفد منه الجسم یعنی الافرازات۔اول حاجة الاخوات الا بغیتی ازداد الوزن دیالک خاص تعرفی یاک ما عندک المشکل ف الامتصاص ۔یعنی انک مکتستفدی من الاغدیة لی کتغدی علیها ۔الا معندک هاد المشکل خص نعرف انی کنتناول نسبة بروتینات کافیة لی تخلینی نزید ف الوزن ۔الا عندک مشکل الامتصاص غدی تعلجیه بالحلبة ۔الا بغیتی الوزن الصحی خاص تاکلی نسبة بروتین عالیة متلا کل کلو غرام من الجسم دیلک ف الحالة العادیة خصو ادخل 5;1 غرام من البروتین يعنی الا فیک ف الوزن متلا 50 کلو خص ضربی 50 علی 5;1غرام کتساوی75 غرام بروتین کل یوم لی خاصک تاکلیها ملی عندک هاد 75 غرام بروتین خاصک تاکلی الماکلات لی غنیة بالبروتین متلا السردین فیه نسبة عالیة من البروتین کل 100 غرام سردین فیه کتر من 25 غرام بروتی الا متلا کلیتی200 غرام سردین راه ستافتی من 50غرام بروتین ۔هدا فیما یخص بروتین حیوانی کدلک بروتین نباتی کاین بکترة ف الصوجا۔۔ومع الوزن دیالک کیتزاد لازم تزیدی من نسبة البروتین کل یوم ۔ولی عندها العضام رقاق تستعمل الان و دقیق الدرة۔وما نساو ضروری من الفیتامینات۔لی ما فهم الطریقة تصفط لی ف gmail( bachirri22@gmail.com
الله ياختي الله على 80 كلغ. المشكل ملي تبغي تنقصي صعيييب لي غليض هو لي عارف خطورة الغلظ راه ملي يزيد فالعمر غايكونو مشاكل صحية .لذا لي بغا يغلاض خاصو يدير معها الرياضة
السلام حبوباتي كانحمق عليكم نواعدكم نعطي اكثر من جهدي على ودكم لأنكم نتوما المساندين والأوفياء لقناة ديالي.بالنسبة الوصفة البنات كلوها وراء الأكل .كلوا منها حتى أربعة معالق في اليوم🥰🥰🥰🌹
Hayat tv جاوبيني عفاك
من فضلك اختي أكتبيلي الوصفة النت ضعيف جداااااا الله يفرحك
واش هي شريحة
الكرموس
هو التين (الكرموس)
سلام البنات حتى انا مكنغلاضش دعيو معايا حتى انا نغلاض لدعات معايا دير جيم شكرا لكوم بزاف
الله يعطيك صحه وسلامه وطول العمر إن شاء لله
لغلظ خايب اختي احسن فورمة لبنت ديك 60 kg 70 kg 85 kg فوق هذا الشي لاعلاقة تاحت منو لاعلاقة وكلشي على لفصالة هيا كلشي
وصفة خطيرة ديال الغلض دوزي وصفات ليلى سوسية مشاء الله كانت في 49 ولات في ،67 كيلوا
انشاء الله تسماني وتولي قد الخلجيات واناوسي معاك
@@roubal9284 سلام اختي انا اختي كنردع عفاك شي وصفة
دعيو معايا نغلاض عيت من رق لدرجة تعقدت والله لي دعات معايا سيري لي سهل عليك والله يعطيك ما نويتي في خاطرك 😓40 دعوة مستجابة
ديري اختي هاد الوصفة و زيدي معاها التمر و الحمص عن تجربة.
Khti diri siro pirnabol okinat oredxon twli 9dk 9d lbgra wli kay9ol kaydro fsaha lhmdlh anA madratnich
@@user-dy3hq2xq5d ah hbiba ana kndir hta intenorex kiftah chahiya zwin w mtb3a wsfa dyal bomzwi howa li mkhalini d3ifa drt lih wsfa knchrab habat hlawa wrihan nghlihom wnchrabhom kola nhar wkizid fmanati9 ontawiya hmdlh wlit kanakol ta dar t3ajbo nakol man39al bdat tban natija w drt lyoum lhalba w jnjlan w nutella chocolate ntb3ha taya wlay jib chi natija wmerci lik ahbiba lay sahl 3lik❤🥰
@@khawlakamal7036 سلام ختي عفاك قوليلي حتى انا فيا بومزوي كرهت والله كنوزن 48 عفاك قوليلي ديك ريحان فين كتباع واش عند العطار واش بديتي تزيدي فالوزن وشكرا
@@asmaebatioui5586 ah kitba3 3and l3tar ana khdit chwia knhas brasii tzadit chwia ms khask tb3ih 3la l2a9al chhar
سلام خوتي حتى انا مكنغلاضش وعدوزتي كتعيرني عقداتني لدرجة راجلي ولا يعيرني دعيو معايا الله يرحم ليكم الوالدين كيقولو 40 دعوة مستجابة
Dokhly 3andi lwatsap nwrik lcrem zwin bzaaaaf fanabella khodi nmrti 0658309705
شربي ملعقة ديال الحلبة في الصباح عاد فطري غادي تخليك شهية المالكة حتى انا بديتها الحمد لله بديت ناكل مزيان و ان شا الله نغلاظ
ختي جربي شوفان وروز وكوفيا رآه مخيرين لزيادة الوزن
@@a10scasa77 chnahowa akhti had lcrim
مسكينة نتي بحااالي الله يخد الحق
شريحة و الحلبة و نوتيلا لي شافت تعليق ديالي تدعي معايا❤
اختي واش فايت ليك جربتيها؟
@@fatihasabah937 لا مزال
الله يسعدك ويرزقك ماتمنيتي
@@AtheerSidiAissa هي الكرموس باللغة العربية تين ولكن هذاك بي كيكون يابس
وش هي الشريحه!! !! !! !! ؟؟ ؟؟ ؟
ختي انا ضعيفة بزااف ومخطوبة وخاص دروري نغلاض حيت ضعيفة لوحد.درجة بزاف والله مخليت مجربت واولو حيت كنعگز على كولشي الله يسهل عليكم دعيو معايا نغلاض 40 دعوة من الغريب مستجابة الله يحقق ليكم.منويتو فخاطركم ليدعات معايا تحط ليا جيم باش نحسبكم الله يسخل عليكم والله الا عيت
او سمانة ماشي بدعاوي اختي نصيحة من عندي كولي اكثر من 5 وجبات في نهار قسميهم يعني تقريبا كل 3 سوايع كولي وجبة
في الليل ديري لتر ماء مغلي مزيان وحطي فيه كاس زبيب اسود وكاس ورد بلدي وكاس سنا حرام وملقة ديال العلك لكيدار فشاي وسبعة ثمرات وخليهم حتى الصباح باش اطلقو مزيان العشوب وصفيهم في قرعة الزاج وحاولي تشربيه في مدة ساعة من الاحسن تشربيه على الريق إلى صعاب عليك تشربيه حليه بشوي تاع سكر مثلا شربي كاس مع شوي سكر وكاس بلا سكر غير باش اساعدك تكملي ديك القرعة كاملة ونصحك ملي تشربيه متخرجي حتى لشي بلاصة نهار كامل حيت غيدير ليك الاسهال ونصحك كدلك متكليش الخبز نهار كلو كولي غير شعرية ولا العصيدة والحساء باش تنقي مصارنك ومن بعد ديري شي وصفة ديال زيادة الوزن
انا حامله بشهر 7 نخاف الحلبه تضرني
@@user-bt5xq4jf6w اختي ديها فالحمل تاعك وبعدي لتساع ههه حتى تكملي رضاعة ومن بعد ديري لبغيتي والله افك وحايلك على خير ياربي آمين وملي تكوني تولدي متنساينيش بدعواتك اسهل عليا الله انا وختي بزوج الصالح انا وبنات المسلمين اجمعين
@@noramansouri7426 اختي اشنو سميت هاد الدواء عفاك
شريحة والحلبة ونوتيلا لي شاففت تعليق تدعي معايا
كيفاش نديرها
@@soumiabekkk1818 تشدي الشريحة و تفوريها ف الكسكاس و تشدي حلبة عبار كاس حياتي مرقدة ف الماء حتى الصباح من بعد صفي داك الحلبة و جمعيها مع ديك الشريحة و خلطيها ف الخلاط و ديري معها تلاتة معالق ديال نوتيلا خودي معلقة الصباح و ملي تبغي تنعسي
معني الشريحة شو هي
@@rachadlarage1143 وش هي شريحة
@@nissabn4754 التين المجفف
الله يبارك أسلوبك و كلامك باين انسانة صادقة و طيبة، اختك من الجزائر
الوصفة كتبدا مع 4:32ودعيو معايا راني ربي لعلام بيا😳
الله إفاجيها عليك ياربي
الله يفرج عليك
الله فرجها عليك علي يارب
ربى يهون اعليك واعلينا الله يفرج ويعطيك ما تتمناى
Lah ishl 3lik
دعيو معايا نتشافى من بومزوي قهرني والله مخلاني نكسب الصحة وهو لي مخليني ضعيفة بزاف راني عييت والله دايما فيا سخفة ومنقدرش ندير حتى حاجة .😥😭40 دعوة غريب مستجابة
الله يشافيك شفاءا لا يغادر سقما
Khadija khadija htna knt bhalk mni dewazt 3tani tbib dwa dogmatil 50mg fanida mora lftor w 1 mora l3cha wallah hta mcha
@@sakeenamernissi9624 أمين يا ربي
@@hakimahakima4372 ختي شحال ثمن ديالها وشحال المدة باش مشى
Lah ichafik akhti
البغات تغلاض عليها ب شريحة +الحلبة +زنجلان او سمسم +زيت الزيتون وقليل من زعتر باش تبنان بلااااش من ديك نوتيلا حيت خايبة بزاف ودعي معايا راه عن تجربة هد الوصفة
ختي تعيشي وشنو الشريحة ؟؟؟
@@NinaNina-jk9lq التين المجفف اختي
سلام ختي الطريقة عافاك
@@sihamsihamm9988 كتشدي شريحة تحيدي ليها العضم ديالها كتفوريها كترقدي الحلبة + زنجلان محمر ومطحون كتشدي طراب الكهربائي كطحني كاع مكوينات منهم شريحة والحلبة ب الماء ديالها با ش كتطحن مزيان وسمسم وزيت العود من احسن زيت الزيتون من نوع ممتاز صافي من طحني كاع مكوينات حتفضي بيها فشي قرعة د زاج وخليها في الثلاجة 2 معالق ف نهار قبل الفطور و الى اخ
@@user-zg2qd3ws6f جزاك الله خيرا ختي. عافاك قلتي ليا الحلبة مع الماء . وش كتير نطحنها في المولنيكس
نصيحة بداية الوصفة دقيقة 4:35 والمكونات كأس حلبة(ترقديهاحتى تنفخ) نصف كيلو شريحة ( تفوريها) نيوتيلا صغيرة وحتفضي بيها في قرعة زجاج في ثلاجة
شكراً. الحبيبه
@@BENben-zk2dn hhhh hada rah lhbib machi lhbiba
شكرا اخي راه كيفرعونا بالهضرة .
@@koooramido4433 طريقة الاستعمال الله ينورك
@@mbarkaelhor3434 hanya marhba
الوصفةهي :
نصف كلو شريحة نفوروها في الكسكاس وكأس حلبة مرقد في الماء وقرعة صغيرة نوتيلا نطحنو الحلبة ونطحنو الشريحة ونخلطوهم مع النوتيلا :
ونحتافضو بيهم في قرعة ونديرهم في الثلاجة
Xhal dyal lmarat nakloha fnhar?
اه نيت شحال من مرة خاصني ناكلها
من فضلك أنا من الجزائر واشن هي الشريحة
@@khaleddzp6740 الشريحة هي التين المجفف
Wach taslah lhamlat ???
دعواي نقلاظ دعوة 40 شخص غريب مستجابة ولي دعاتلي تحطلي لايك باش نعرف بلييييييييز 😭😭😭
شكرا ليكم😘😘😘
allah ychafik kheti inshallah
Sllm ana nacharafe bima3erifetaka
دعيو معايا نضعاف وانت الله اغلضك ههههه
ربي يسمنك
5:53 تبدأ في الوصفة
فاعلة خير
خرجت عليك اختي
بارك الله فيك
لا أعرف من سيقرأ هذا لكن اسأل الله ان يوعدك بالفرحة اللي ترُد فيك الروح وتنسيك مُر السنين كُلها..🤲🏽🦋
21
شحال تعجبني اللهجة المغربية بزاف بزاف حلوة تحية طيبة من الجزائر لاهل المغرب الشقيق
Fatima fatima ههه مرحبا بك الزوينة
Chokrn akhti ntoma ga3 khuatatna
انا تاني تعجبني هدرتهم تقريبا يهدرو كيفنا حنا الغرب الجزائري
مام انا تعجبنى كنحماق على لهجتهم تحياتى الى المغرب اختكم من جزائر
الله يعطيك ما يعجبك وما تمنيتي ♥️
ذكرتيني يا اختي بقوله تعالى
"والتين والزيتون وطور سينين وهذا البلد الامين لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم!
الله سبحانه لما جمع بين التين والزيتون ثم تطرق لحسن القوام فيها كلام سبحان الله
أحسنت الكلام هذا البلد الأمين يعني راحت البال كذلك مشروطة
ونعم بالله
و نعم بالله
ربي بارك فيك ياختي حيات ولوصفات اتاعك ملاح بزاف
tbarklah
محبوبة ماشاءالله عليك اختي شفت قناتك صدفة
حتا انا
ادعو معايا يزيد وزني وربي يرزقكم في لقريب لعاجل بفرحة كبييرة ان شاء للله 😍😍😘🌹
انا من الجزاءر اول مرة نشوفك و دخلتي ڨلبي حسيتك تحكي صح و تبغي لخير بالبزاف ڨعدتي تقولي فالوصفة و فرحانة
انا كنت كنوصل حتى 90 دبا طيحت بنزاف 54 مرة 60 انا مريضة غدة الدرقية بنادم عرفني اني مريضة وليني مقلونيش نااري كولتي ناري اش هاتشي مرضوني والله عيت منصبر دعيو معيا خوتي انتشفا
ديري تلغودة اختي راها اتنفكع ان شاء الله
الناس متعرفش تهضر الله يحفظ ويستر يزيدو يكملو على بنادم الله يبعدهم علينا
Lah ychafik nti wjami3 lmoslimin
@@user-pf5wv7ne2c تجاهلهم
حتى انا ختي كنعاني من الغدة الدرقية اصعفيت لشفني يقول ليا ناااااري كولتي مبقيتش كنحمل نخرج من الدار دبا الحمد لله متبعا دوا او الوصفات اي كان لقلوها ليا ندرها باش نغلاض انقسهم،هههه مدهش فهم. تبعي هد الوصفة ويكون خير
هي وصفة رائدة وفعلا الشريحة كتزيد الوزن والحلبة كذلك ولكن نوتيلا فيها الزبدة وفيها مادة حافضة غديتنقص من مناعة الشخص
خواتاتي أدعيو معايا الله يجازي كل واحد ...😔 و الله غير ضعيفة بزاااف و الناس عقدوني 😢 يقولوا دعوة 40 غريب مستجابة ... ولكم بالمثل
لا حبيبتي متعقديش كلشي بحال بحال لله يشفيك ويفرحك
Salam akhti ana kant t3a9t wkraht rasi kano kaygoli wach makynach makla waliti haka ana kant rabi li 3alm biya m3a machil katsd chahiya w3yit b wasaf walo chrabt alhalba b alma ghi chwiya fsbah 9blal laftor w kskrot fla3ch walah ila kathal chahiya kankal wkanb9a chwiya kayjini jo3 ghladit
السلام عليكم انا رايحة نابوني عندك لاني حسيت بصدقك وبطيبتك موفقة اختك من الجزاير
ختي واش هي الشريحة عندنا
الكرموس الجاف
شحال كاتدخلي لخاطر مشاء الله ، الله احفظ ليك وليدك
دعولي نشله نسمان و نغلاض و نشاله لي قال امين نشاله ربي يعطيها ما تتمنى
امين
Slam khti brit ansawlak 3la alwasfa lidarti bxri7a onoutiela 9olili tandim dyalha xhal dlmrat fnhar wax 9bal akal aw ba3d akal mrc bzaf
تعجبینی بزاف یا ختی بارك الله فیك ❤
نصف كيلوا تين مجفف يطبخ بالبخار وقليل من الحلبة المطحونة المرقدة في الماء وشكلاته نوتيلا تخلط جيدا وتستخدم يوميا . شكرا
ولكن كم من مرة في اليوم قبل الأكل أم بعد الاكل
chkran akhti Ana 3andi 21 sna wkn3ani Man nahafa kanwzan 44 kilo
Chokran hbiba wfrti 3liya nsm3 lodio
كيف يطبخ بالبخار
الطريقة واش قبل الاكل او بعد وشكرا
صارحة اختي كدخلي لخاطر هادا اول فيديو شفتو ديالك الله اوفقك اختي
الله يحفظك انا ام سامي يوسف متتبعة من الجزائر واش درتي كاس ديال العنبة ديال الحلبة
ممكن تبتي تعليقي ختي حياة حلمي نكمل شروط اليوتوب محتاجة مساعدتك شكرا
صحابات الديسلايك باين عليهم مطبزات معقدهم الغلض 😂، اش دخلكم تشوفو الوصفة؟ قلبو فين تضعافو وخطيونا من نقراتكم السلبية🤤
Dhktini y3tik lkhir hhh
اختي رانيا ضحكتيني يامجنونة
ههههههه نا كنرضع ضعافيت
3andak ssa7 akhti tbark allah 3lik
ههههه
انا عاد جديدة فقناتك
شفتها اومرة ودخلتي لقلبي الله يوفقك بلحق وصاية مني متغلضيش بزاف باش تبقا صحتك مزيانة الله يوفقك الحبيبة❤
حت أنا بحالك والله دخلت القلبي
حتا أنا ولله تعقدت بزاااااف واحد نهار بغيت نشري سروال و بداو كيضحكو عليا من تما مبقيتش كنشري سراول
دعيو معيا نغلاض
Diri soja janjlan halpa homes ilan ozpip kat3ih ofawri tmar o3ajnihom pih tshofi natija wa3ra
سلام اختي منتمنى تقراي تعليق ديالي مهيم أنا حضرت الوصفة و طبقت المكونات كاملين ولكن المشكل هو أن الوصفة مقدرتش ناكلها حيتاش جاتني مرة في المذاق رغم أنني درت نيوتلا 😔
مع احترامي للجميع ..السمنة و النحافة لها علاقة بالهرمونات و نظام حرق السعرات الخاص بكل شخص و ليس فقط بالأكل
السلام اختي .عجباتني طريقة الكلام ديالك باينة معقولة وضريفة استفدت منك وشكرا
نصيح ليبغي يزيد في الوزن يدير برك 21 عنب جاف أو الزبيب صباح على الريق ومن بعد يدير سرلاك مع حلب بودرا أو لحض تعطيك نتيج شابا من الجزائر ودعولى ربي يحفض بلادي 🇩🇿🇩🇿😊😊😊😊🇩🇿🇩🇿👍👍👍
كيفاه 21 زبيب
الله يحفظك ويحفظ الجزائر الشقيقة ♥️
Kk
اختي وضحينا كيفاش 21 حبة
واش هو سرلاك
تبارك الله عليك أختي حياة ،جربتها وعطاتني النتيجة زوينة،ماشي بالضرورة شكلاط نوتيلا أنا ستعملت شكلاط عادي الدهن ،لايك أختي العزيزة
حتي شحال المدة فاش عتاتك نتيجة؟وشكرا
هاذا اشهار لنوتيلا راهي غاتخلص عليها
ختي شحال فاش عتاتك النتيجة ؟؟ وشكرا
في مدة أسبوع كا تبان نتيجة، كا تحسي بجوع و لي لقتيه تاكليه و فداك لوقت ديال جوع ستغليه وكلي مزيان.رها وصفة زوينة و غير مكلفة
@@user-to1mp3mc6x واخا شكرا بزاف
السلام عليكم شكرا اختي الله اجازيك بالخير كما قلتي الغلض عقدة ماحاس بها غير اللي داز بيها تبارك الله عليك
انا ماكاينش الي ايغلضني قد بزطامي ايكون عامر ههههههه😂😂
Bsah a5ti 3andak lha9e hhhhhh
@@hayattv7293 💖💕
ضحكتيني صح
ههه ههه واله يلابصح😂😂😂
Hta ana
الله يجازيك ابنتي بغيت ش وصفة لشيب الحجبان. الله يرضي عليك
ماشي مهم الغلض او الضعف المهم هو الصحة تكون بخير وعلى خير
لي بغات تغلاض او تضعاف تشوف بعدا الطول ديالها وشحال خصها توصل فالوزن
لا اختي مهم
خمس اشياء تهدم الجسم :
كثرة الأكل
كثرة النوم
كثرة الكلام
كثرة الجنس
كثرة الحزن
الحزن هو المدمر
حت مشكيل.ديال رجال
راكي غالطة اختي كثرة الجنس مفيد لصحة وخاصة البنت ملي تكون سخونة خصها تشبع الرغبة ديالها وانا كنغلاض من ممارسة الجنس العكس صحيح
وشنو شريحة
Salima Boudaoud شريحة هي التين المجفف او الكرطوس اليابس
لي طاحت عينيه على تعليق تاعي الله يزيد ليه في الوزن ولي بغا يضعاف الله يضعفك، ما دخل دير ابوني في القناة تاعي 💖😊
ماهي الشريحة باللغة العربية من فضلك
@@marwamarou4183 الشريحة هي التين المجفف باللغة العربية الفصحى
:)
لبنات عفاكم دعيو معايا نغلاض حيث هاد المشكل سبب ليا عقدة ماخليت ماجربت الي دعات معايا الله يسهل عليها
دعيو معايا نصحاح تأنا ديما رقيقة😕
الله يعطيكم ما تمنيتو يارب
تباارك لله عليك اختي ولي غليضة تحمد لله
اختي حياة ممكن تحطيلنا وصفة لتسمين السيقان بالأخص والجزء السفلي
حتا انا نحوس وصفة لتسمين الجزء السفلي
أول مرة شفت قناتك درتلك ابوني عجبتيني كدخلي للقلب سبحان الله واش كاين شي وصفة التنحيف
الشريحة و الحلبة واخا اما نوتيلا لا غير سكر و مواد صناعية من الأفضل تكون صنع منزلي باش يستافد الجسم من المكونات ديالها و شكرا اختي على المجهودات بارك الله فيك
حياة ختي تبتي تعليقي عافاك ❤ بنااات دعموني حتا أنا 🙏🏻🙏🏻😍
ربي يعونك باينة فيك بنت ناس وحنينة وكتهضري تلقائية وكتبغي الخير لناس ربي يعاونك أختي المغربية
ه
تبارك الله عليك ممكن تعتيني نمرة ديال الواتساب باش تشرحي ليا مزيان
اللهم أمين
شكرا حبيبتي الله هو الي غيجازيك كنحماق عليك
سلام اختي الله يعونك انا من قناة ام ملاك وامين
شكرا بزاااف كنت محتاجة لهذه الوصفة لأني ضعفت بزاف بعد الولادة و الرضاعة.
ghldateek?
والله من شفتك خطرة لولا درتلك ابوني مانعرف ريحتلك حسيتك صادقة من وجهك والله عجبتيني 😘😘😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿😉
حتى انا يابنت بلادي والله ارتحتلها وقبل ماتكمل الوصفة درت ليها ابوني عندها براءة في وجهها وتبان بنت فاميليا،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Amine Panam كدخل للخاطر وحسيت بها صادقة وباغا تنفع لبنات الله يكتبها لها فالميزان لمقبول💙
Amine Panam والله نفس الشيئ أختي 🇩🇿
انا تاني سبحان الله سيماهم على وجوههم🇩🇿
Khti mommkin tgoli liya imta katkliha 9bl mzkla ola baed
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️❤️❤️
تبارك الله عليك 🌸🌸🌸🌹🌹
تحية كبيرة لك❤ أختي جزاك لله خيرا 🌹على هذه الوصفة🌲 وأتمنى لك🇲🇦 التوفيق 🙌والنجاح في👍 قناتك إن شاء💐 لله يارب 👍
بصح الضعف كيعقد عن تجربة بعض المرات كنكره راسي بسباب رق أستغفر الله العظيم .. ولكن ماخصناش نساو أن الصحه هي كلشي
اللهم الضعف ولا الغلض
اختي النحافة بزاف تانيت مرض اختكم من الجزاءر
@@maazzahnasr800 حتى انا اختي هكك إلا كنو عندي المشكله دغيا كنضعاف وكوصل الوزن ديالي حتى ل 40 وكما قلتي العاصب كيقتلو ديم عائلتي كيقولو لي ديري الخاطر ولاكن معرفتش كيفاش
Salamo3alikom. Ana 3aych dì Europa 16 ans. Makayn b7al do3f.howa sa77a .rold tayji m3ah amrad awel 7aja.tani 7aja 7ha rjal taye3jeb rial.talel 7aja la femme m3a rajelha ila d3ifa rada tche9leb fi bit n3ass otmette3 o tmette3 rajelha machi tetla3 fo9o tkhan9o olla 5 minute c est fini
Wi 3ndk lh9 akhti wmakaynch litay9tlk gd bnadm malki d3afiti walki briti tmoti lhdra yakhti mrdatni ana b3da
سلام اخت حياة اول مرة نشوف قناتك واش هد الوصفة تليق لي عندها بومزوي
ااا شكرا بزاف اختي حتي كتبت تعليقي باه قريت التعليق المتبت شكرا بزااااااف
انا كنت درت التمر الشريحة والحلبة بنفس الطريقة اللي بالفيديو كناكلها مع بيرلي بالليل والصباح خطيييرة والله بالتمر احسن من الشكلاط ب ١٠٠٠٠ الف مرة
Kifch drtilha akhti ochhl l9ys lidrti tayana mabghitch chklat
ولكن نوتيلا غيجمع داك الخليط أما تمر لا
على فكرة 56كيلو وزن مثالي وشوفو الشعوب المتقدمة كيقلبو على الضعف أو على الوزن لي كيتسبب في أمراض متعددة من بينها السرطان هدا مجرد رأي وكل واحد حر في حياته
والله صح النحافة تعقد كرهتلي الحياة
و الله الا كادوي بعفوية لقيت راسي فهضرتك عندك الحق الضعف بزاااف كيعقد كتر من الغلض🥺 غنجرب الوصفة او كنتمنا تنجح معايا
وش جربتها اختي
امدرااا اختي؟؟؟؟؟؟
شكرا اختي للوصفة الله يجازيك بخير
الله يرحم والديك الطيبة والصفاء بأنني عليك الاخت الله يجازيك بالخير اختك من الجزائر
الطريقة باش كتهضري وتشريح عجباتني 😍😍😍
واش هيا شريحا
FATIMA EZ-ZAHRA KHALFADIR
(COACH YASSINE) مدرب في اللياقة والإعداد البدني instructor en fitness et préparation physique et de musculation personal trainer, cardio en pleine air et nature حصص التدريب الشخصي تجعلك تصل لأهدافك بطريقة إحترافية بعيدا عن الأخطاء الرياضية.. للراغبين في حصص التدريب الشخصي التواصل معي عبر الواتسب : 0679436262 tel: 0679436262 gmail: ma.idrissi87gmail.com casablanca
صح الضعف بزاف يبشع لا جمال لا لبسة لا صحة الحمد لله على صحتك ان شاء الله نجربها و تنفعني يا رب
ختي باين من وجهك مكتكدبيش والله ربي سيجازيك بخير
أختي علاش نوتيلا ماشي صحية لوكان عوضتيها بالعسل الحر كان احسن
انا قتلني بومزوي مكنقدرش ناكل واخا ندير لي درت دعيو معايا ربي يشافيني دعواتكم مستجابة .والله يوفقك فقناتك ويسهل على جميع لبنات
أختي بومزوي هايبي عليه حتى انا كان عندي ودابا حمد الله
@@fesfas5197 kifache ze3ma!?
كاينين العيلات لي كايكووا عليه بعافية
@@fesfas5197 ah merci
شربي dogmatil طبيب كيقول 2 د المرات انا كنت نشرب وحدة و تبعيهااا ختي بزااف انا شربتها عااام و دابا حيدتها شي 5سنين و مرجعش لي الباكية لولة و التانية حتى لتالة عاد غدي تعطيك نتيجة. و الله انا كنت سنواااات و انا معدبة بيه و ضعيفة و الماكلة والو و معصبني مخليني مكتئبة . الله يشافيك ختي صعيب بزاف بومزوي
"اقسم بالله اللي هيتابعني بتلاوة القرآن هدعيلة فصلاة الليل بتحقيق كل امنياته،،،،💔💔😭
ختي نوري هد القانون الله احفضك وعزك 🎨🖼👍👍👍👍👍👍👍👍
Hhcchh
انشاء الله نجريها ابنتي رامي اعجبتني بزاف ضارة فيك متادبة وزوينة جزاءرية
نفعتك الوصفة ولا
قولينا ختي لعبار تاع الكاس يعني شحان الحلبة بمقادير مظبوطة
صباح النور اختي حياة الله يعطيك الصحة واش ممكن نعملوا الثمر بدلا من الشريحة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أحلام من كليميم ماشاء الله تبارك عليك اختي حياة
لا تبحتن عن الوزن المفرط بل الوزن المثالي حسب القامة وشكل الجسم والمهم هو صحة ولا صحة مع الوزن الزائد
من فضلكم هاد الوصفة تاكل قبل الاكل او بعد الاكل راني ضعيفة وحابة نسمان كرهت ملقيتش روحي
صراحة وصفة زوينة والله جربتها سيمانة دبا والله غزالة زدتني كلو فسمانة وبنينة جربوها البنات والله متدندمو شكرا اختي حيات
Wash ghladiti wla b9iti moda 3ad zadt lwazn
@@chaimaaeaziz465 yalah simana daba bach jeditha zat 1 kg
Ok khiti chokran lah y3tena s7i7a w salama
Tari9a dyl isti3mal plizzzzzz
@@radihajar5106 كناكل معلقة كبيرة مور الفطور والغداء والعشاء مي نصيحة مديروش كاس الحلبة دير نصف حيت منبعد درت كاس قتلاتني فصحتي نصف كاس فقط
ختي عفاك قولي لينا طريقة الاكل ديالها ♥️
مساء النور حبيبتي عيدك مبارك سعيد وكل عام وانتم بألف خير ماشاء الله عليك و كنشكرك على هاذ الوصفة الرائعة حفظك الرحمان من كل شر واتمنى لك النجاح في مسيرتك واتمنى منك المزيد من العطاء وشكرا جزيلا
السلام عليكم، عجباتني صراحتك😍😍
تبارك الله عليك 🌹🍀
الوزن الزائد= مرض الضغط+السكري +السرطان+القلب +الفشل الكلوي + التعب والارهاق المستمر وصعوبة التنفس وصعوبة الحركة انا كنت 80 كيلو ومرضت بالضغط وبعدها تضررت الكلى من الضغط وانا الان اعالج ومزال لم اشفى و الحمل والامومة اصبح كابوس بسبب الضغط والضغط بسببب البدانة فانصحكن اياكن والبحث عن البدانة فانها لاتجلب الا الامراض ولا تحاولي ارضاء الاخرين وتتسببي في امراض لن يستطعوا شفاءك منها حافظن على الرشاقة والرياضة والاكل الصحي نصيحة من مجربة .
هذا كلام زوين
الله يشافيك والله يرحم ليك الوالدين على هاد الهضرة المعقولة
ماناش نبحث على البدانة يا المتفلسفين نبو نهزوا الصة ديالنا علاه راي تشوفي الفيديو مالا
حتى الضعف بزاف يسبب امراض ربما اقل ولكن تخليك تحسي بالنقص مثل الإجهاد والارهاق والانيميا وهشاشة العضام ........
البدانة العادية عمرها مادارت الامراض التوتر والقلق والمشاكل هي الي الدير الامراض
تبارك الله ماشاء الله اختي
اول مرة ندخل قناتك ماشاء الله عليكي ❤❤❤
دعولي نسمان حبايبي😭
والله اختي مكيعقد غير كلام الناس : مالك ضعافيتي ؟ براكا من التخمام. اويلي تساليتي . .............
Bassah
بصح اختي والله انا حت لخروج كرهتو كنكون بيخييير حتى كتجي شي وحدة تعصبني بهضرتها وااااقيلا فيك بومزوي وااااقيلا فيك فقر الدم اويييلي مالكي مكتكليش اويلي خاااصك تغلاضي....وزيد وزيد تفو كرهوني فحياتي كترة الهم وزيدك حت بنادم بالهدرة
كون تشوفي انا والله العام الفيت والله مخرجت صيف كامل ومتكسيتش على ود الضعف وهاد العام قلت مولاها ربي لهلا يقلب ولي بغا يدوي يدوي وانا نتزاد شوية ههههه حتا العامل النفسي مهم مهم والله
@@safialaila242 راه بصح تكوني هانية فدماغك غتكون صحتك مزيانة ولكن لي قلبو حااار بحالي راه هو كيدير لمرد لراسو شحال من مرة كنقول لهلا اقلب ولكن مكنقدرش اقل حاجة كتعصبني و اقل كلمة كتمرضتي كون لقيت نمشي عند طبيب نفسي والله مكرهت صحتي كضيييييع..الحمد لله على كل حال الله اصاوب من عندو و اللي نوا شي حاجة مزيانة الله اوصلو ليها
@@safialaila242 انا اصلا العامل النفسي هو للي مضعفني و ممخلينيش نغلاض واخا ندير للي مكاين قلبي حار وعقلي ديما خدام حتى وانا ناعسة 😂😂😂. الله يصاوب وصافي
اللهم يرحم ليك الوالدين ويحفظلك وليداتك
Salam akhti chokran 3la lwasfa wach momkin n3awad chriha b tamr
حبيبتي تعليقي متأخر ولكن اريد ان اذكرك فقط حين ترين اي تغيير على اي واحدة قولي ما شاء الله
عطاتك نتيجة اختي
انا لاء والله العظيم منذ البداية أحسست بالاسهال اسبوع كامل وانا اقول ربما ربما ولكن لم اطئن فتركت الوصفة الحمد لله الان لا استعمل اي وصفة عييت
حتى انا راني نعاني من نقص الوزن راني 47 كيلو 😥ولكن عجبتني المكونات وانتي اختي تباني بلي تهدري من قلبك،،وان شاء الله تصدق ليا الوصفة😍😘شكرا
یا ناس راه کل شی خلق بعلم ولیس بجهل لا یمکن لای شخص ان یزداد وزنه ادا لم یعمل حساب للاغدیة التی یتناولها مع مراعة ان تکون نسبة البروتین اعلی فی کل وجبة۔ولا یمکن ان یزداد الشی اد لم یکن الغداء المتناول اکتر من الغداء الدی لم یستفد منه الجسم یعنی الافرازات۔اول حاجة الاخوات الا بغیتی ازداد الوزن دیالک خاص تعرفی یاک ما عندک المشکل ف الامتصاص ۔یعنی انک مکتستفدی من الاغدیة لی کتغدی علیها ۔الا معندک هاد المشکل خص نعرف انی کنتناول نسبة بروتینات کافیة لی تخلینی نزید ف الوزن ۔الا عندک مشکل الامتصاص غدی تعلجیه بالحلبة ۔الا بغیتی الوزن الصحی خاص تاکلی نسبة بروتین عالیة متلا کل کلو غرام من الجسم دیلک ف الحالة العادیة خصو ادخل 5;1 غرام من البروتین يعنی الا فیک ف الوزن متلا 50 کلو خص ضربی 50 علی 5;1غرام کتساوی75 غرام بروتین کل یوم لی خاصک تاکلیها ملی عندک هاد 75 غرام بروتین خاصک تاکلی الماکلات لی غنیة بالبروتین متلا السردین فیه نسبة عالیة من البروتین کل 100 غرام سردین فیه کتر من 25 غرام بروتی الا متلا کلیتی200 غرام سردین راه ستافتی من 50غرام بروتین ۔هدا فیما یخص بروتین حیوانی کدلک بروتین نباتی کاین بکترة ف الصوجا۔۔ومع الوزن دیالک کیتزاد لازم تزیدی من نسبة البروتین کل یوم ۔ولی عندها العضام رقاق تستعمل الان و دقیق الدرة۔وما نساو ضروری من الفیتامینات۔لی ما فهم الطریقة تصفط لی ف gmail( bachirri22@gmail.com
Chouchi Yoy jrabtiha ?!?
@@bachirbachir5428 r
سميت ولدك بحال ولدي ايمن الله يخليه ليك اختي
حبيباتي أنا ضعيفة ياسر أدعولي نسمن وديروجلي جام
ختي وش جريتيها
انا ماكنشكركش على الوصفه ولكن على طيبتك وطبيعتك الله يرزقك ويبارك لك حبيبه
الله ياختي الله على 80 كلغ.
المشكل ملي تبغي تنقصي صعيييب لي غليض هو لي عارف خطورة الغلظ راه ملي يزيد فالعمر غايكونو مشاكل صحية .لذا لي بغا يغلاض خاصو يدير معها الرياضة
ختي الله يحفظك باغيا وصفة مجربة وناجحة و مضمونة للتسمين راني نحيفة بزاف مع العلم نعاني مالامساك و الامعاء
Tbarkhallah 3la khti hayat. Hassna Italia