Estamos mejor cuando aprendemos a estar solos.
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
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Así es mi Doctor, este año comencé mi autoconocimiento y auto transformación y crecimiento personal. Tuve la suerte de encontrarte me has ayudado mucho. Hoy veré tu contenido de filofobia y apego evitativo para aprender más y mejorar.
A mí me pasó, estuve mucho tiempo sola pero sin trabajar en mi y cuando volví a tener pareja se repitió el patrón y los mismos errores, aún peor porque llegué a la relación con demasiadas expectativas e ilusiones. Aprendi la lección!! y ahora sí estoy trabajando en mi, aprovechando este momento de soledad para mejorar y crecer y está siendo muy potente. Soy consciente que solo así podré lograr en un futuro una relación sana.
Buena reflexión.
Por dos
Me paso exactamente lo mismo 😊
Muchas gracias Lluis por tus palabras!!!
Cada día me siento mejor conmigo!!!❤
A inicios de este año mi ex evitativo terminó la relación y fue durísimo, sobretodo porque yo ansiosa había desarrollado dependencia emocional. Hoy, 7 meses después estoy tomando terapia, tengo un hobbie que me apasiona, salgo siempre que lo desee y con quien lo desee y sobretodo me estoy descubriendo a niveles increíbles, tanto que me siento bastante tranquila estando sola y ya no siento ese temor o esa ansiedad por encontrar a alguien. Si pasa, está perfecto, si no sucede, también está bien. Estos videos me ayudaron muchísimo en mi momento más bajo y hoy que todo brilla, sigo escuchando las palabras del Dr Lluis y evaluando mi proceso con mi terapeuta. La clave es trabajar en sí mismo, en descubrirse, en amarse y en procurarse siempre, allí está la luz propia ☀️
❤️🩹
Tengo 4 años sólo y soy feliz sin mi narcisista que me hizo la vida imposible 19 años .
El ha intentado volver??
Ufffff Lluis, ¡qué maravilloso video! Lo he escuchado varias veces y he anotado algunas frases que dices. Justo hoy necesitaba escuchar esto. Estoy en ese proceso de transformación, creo que voy bien, pero a veces siento que flaqueo, hoy fue de esos días de pensamientos intrusivos. Escucharte me empodera. Te lo agradezco de corazón. Abrazo afectuoso desde México. 🖤
Buenisimo, el video y me encanta el final: "para que vas a perder el tiempo con menos".
Abajo el estigma a las personas sin pareja o solas. Somos felices. :D
Gracias en realidad lo que si me había sentido sola en este proceso. Creía que era la única interesada en buscar mi amor y paz interior. Cuando veo que todo mi.entorno van desbocado saltando de una relación a otra. pero ya veo que somos muchos en este proceso aislado de recuperación interior.
Muchas gracias por su inmensa aportación
Me encantó eso de “yo conecto con la vida a través de mi” ❤
4:01 No tiene mucho que tuve la fortuna de encontrar tu canal, y en verdad es un placer poder escucharte. GRACIAS ❤
Lo cierto es que sí. Cuando uno comienza a sentirse bien estando solo, sin ansiedades ni desesperos sino en paz con uno mismo, es alli cuando estamos mejor preparados para estar wn una relación. Gracias Lluis 🫶🏼
es totalmente verdad, desde que solte a esa persona, empeze a valorarme, hago ejercicio, me cuido, me siento mejor, es mas he tenido mas citas que antes, hasta mi ex pareja me llam, no le conteste, me mado mensaje que me extraña y ya no senti ganas de verla, esa soledad a la que le tenía tanto miedo se convitrio en mi mejor aliada.
Sos extraordinario! Todavía es raro que alguien se anime a expresar estos conceptos. La prédica cultural es: cómo hacer para no estar solo/a, estar solo es malo, terminas siendo antisocial, etc. Sin embargo, ese malestar que aparece al fracasar la relación es justo lo que puede empujar a buscar un mejor entendimiento. De una misma y de los demás.
Que buenas estas sesiones. A colación con el tema del vídeo de que uno consigue estar bien solo, estar en paz, es entonces cuando teme perder lo conseguido, cuando surge la posibilidad de estar otra vez en pareja. Este miedo puede llegar hacer que auto saboteemos la relación.
Pues lo más importante creo yo es poner a prueba el trabajo realizado en uno mismo y esto solo pasa por volver a exponerse y es difícil porque siempre existe el miedo a perder la paz y tranquilidad conseguida.
Bueno, Lluis, felicidades por la plaquita Silver y sobretodo gracias
Muchas gracias...😊🙏
Yo sé que ahora mismo no sólo no quiero tener pareja, tampoco debo. A estas alturas de mi vida debo darme cuenta de estas cosas.
Cuando pase esto ya veré, adoro la soltería, así que es probable que la mantenga.
Edito para añadir: ya os felicité, pero felicidades por los cien mil también aquí ♥️
Enhorabuena Lluis, te lo mereces!!!
Me ayuda mucho escucharte , lo explicas todo muy bien y de forma natural y fácil 🙏
Como siempre Doc mil gracias por sus enseñanzas
Saludos desde Perú Luis, eres un grande 😊
Muchas gracias, un saludo para Perú...😊🙏
Interesante como siempre gracias!
pues yo creo que las personas tienen la idea equivocada de que estar solo esta mal y estar en pareja esta bien, que la soledad es tristeza y depresión, cuando en realidad estar solo tiene sus problemas, y estar acompañado también, es simplemente cambiar unos problemas por otros, y ambas tienen sus cosas positivas, es simplemente saber vivir con lo que se tiene y ser feliz con eso, si estas solo hay que ser feliz solo y si estas acompañado ser feliz por estar acompañado, solo eso
Eso es ❤
Estoy sola por decisión propia desde hace 25 años, después de un divorcio. Hoy en día, sería muy difícil que cambiara mi soledad, elegida y meditada ☺️
Es lindísimo estar sol@. Quien NECESITA a otr@ busca un BASTÓN
Definitivamente estoy en el camino del autoconocimiento y la autovaloración, hay muchas cosas de las que he tomado consciencia y he racionalizado muchos errores que cometí en relaciones pasadas; yo creo que sería muy diferente decir "estoy sola, estoy agusto, todos los demás tienen la culpa de lo que me ha pasado y yo no" y así hacerse el ciego; yo disfruto estar sola pero en el camino del aprendizaje😊
Gracias Lluís 🌸
Me encantó eso de no poner el listón tan bajo para que no nos dejen
Sí , mucho mejor!
Gracias :)
Es exactamente lo que pienso y siento! Si sola estoy estupendamente... Para que tengo que estar con cualquiera? ❤
Recomponerse, volver a ser quien un@ es pero con mas fortalecimiento no toma menos de 1 ó 2 años, hay q respetar esos procesos y por sobre todo asistir a terapia
coincide con las enseñanzas del buda
Las personas que se dejan una relación porque les agobia estar en una relación y dicen que se sienten más tranquilos consigo mismos cuando dejan la relación.¿Eso es que están aprendiendo a estar solo?Sentirse tranquilo y mejor consigo mismo después de una ruptura,quiere decir que despues vas a twner una relacion sana.
Soy partidaria de que saber estás solo es bueno...pero creo que hay personas que confunden estar bien solos por qué si a estar bien solos porque se les ha quitado la ansiedad de compromiso con alguien...y cuando ya se les pasa esa ansiedad..vuelven a buscar a alguien. Creo que estar bien solos y consigo mismo...va mucho más allá de saber estar solos...
Exacto, no creo que esto funcione con los evitativos ... Ellos quieren estar solos pero no sanan...
Las águilas siempre vuelan solas.
Anhelo tener pareja! Pero sola... no estoy nada mal.
El aprender a estar sola me ha hecho daño: a la primera dificultad con una pareja... se me aparece el disfrute de... mi soledad!
Quieres tener una relación de pareja pero a tu manera, el asunto es habrás trabajado en tus debilidades y autoestima o no, lo otro es nadie puede cambiar a la persona a menos q sea consciente y cambie, hay ese riesgo cuando entramos en una nueva relación.
Claro que sí profesor,,,saludos desde Chile.
Yo siempre he estado sola solo estuve con un evitativo y ahora que lo deje sigo sola ,lo que tengo miedo de estar con alguien porque no se si sepa tratarlo bien o si me vuelve a pasar lo mismo siento que no sobreviviré ,soy desorganizada .
Yo pienso que a más capacidad y tiempo de estar solo, menos empatía y tolerancia. Creo que como en todo, hay que buscar un equilibrio
En pareja o solo estás mejor cuando trabajas en ti pero no es culpa de tu pareja, solo que es más fácil deslindar responsabilidad cuando no estás solo. Igual cuestionaria eso de necesitar o no pareja porque lo que si se necesitan son lazos e intimidad, y aferrarse a los padres o hijos o a muchas relaciones superficiales no suena a algo muy sano. Amigos o pareja, algo que se elija, suena más sano, porque no somos esquizoides o buscamos administradores. No satanizar estar solo pero tampoco idolatrarlo. Cuestionar con lógica
M.
Tengo una duda ,si la persona que se siente atacado o desantendido es por falta de autoestima ,y si te tratan mal pero no te vas por qué aguantas o crees que es normal ese trato y no te vas o no te afecta ya por que lo aceotas también es falta de autoestima ,no entiendo entonces que es la autoestima ,que no te duela un maltrato por que tienes autoestima o que te duela y te vas por que te quieres
Ay una psicóloga argentina que dice que "la persona realmente feliz y dichosa" No está en pareja
Hola Lluís, no sé si leerás mi comentario pero sería posible saber en general, qué % de la población es evitativa, ambivalente, ansiosa, segura y también por sexos, si has notado diferencia? Tengo curiosidad por este asunto. Un saludo y gracias!
Las estadísticas más habituales hablan aproximadamente de un 50 % A. Seguro, un 25 % A. Evitativo, un 20 % A. Ansioso y un 5 % A. Desorganizado. El Apego evitativo se da con mucha más frecuencia en hombres, cierto, pero no conozco ninguna estadística seria sobre esto, supongo que al rededor de un 75 %, por lo menos en mi experiencia profesional.
Un saludo...🙏
@@lluisrodriguez muchas gracias! 🙏