Demostración del ejercicio "La Silla Vacía", herramienta utilizada en Gestalt. En este hoy, la persona trata un asunto pendiente, una situación inconclusa.
Hace casi 3 meses falleció de mi esposo. He tenido con esta 4 pèrdidas bien significativas en mi vida, mi primer esposo, mis padres y ahora mi segundo esposo (35 años de matrimonio). No sabía que esta tecnica existìa en psicoterapia. Siempre he hecho esto, hablarles imaginando que los tengo a mi lado. Pedir perdon, perdonarles, preguntar lo que quedó pendiente o simplemente compartirles mis sentimientos. Me ayudó mucho en mis experiencias pasadas, ( que fue bajando la necesidad de hacerlo según pasaba el tiempo) y me esta ayudando actualmente. Lo comparti con mi sicóloga y le comenté que no creo que eso es estar "loca" pero me sentía bien hacerlo y me dijo que era la técnica llamada silla vacía y me explicó.
Voy a opinar aquí porque acabo de hacer esta práctica en mi casa. (He trabajado en mi y en sanar muchas cosas durante toda mi vida, así que no vi la necesidad de hacerlo con un terapeuta) No soy psicológa, no conozco a Aida Bello Canto, pero para las personas que dicen que es una estupidez y que cuestionan tanto les pregunto. Si tienen una situación por resolver (algun dolor, que TODOS tenemos...), y esta técnica, que basicamente es imaginarse lo que el otro respondería, (este vivo o no) les FUNCIONA, es decir, cumplen con su objetivo de estar TRANQUILOS de sentir PAZ, solo por ese hecho, ¿no le darían validez? No hay que meterle tanta cabeza a todo, he hecho TODAS LA TERAPIAS QUE EXISTEN (constelaciones familiares, regresiones, psicoterapia (psiquiatra, lo odié juré no medicarme nunca más, YO, hablo por mi, por mi experiencia...) puedo decir que unas fueron valiosísimas, otras no tanto, la psicoterapia, por ejemplo, no me llevaba a nada, duré años y nunca resolví nada. Lo que más me ha funcionado a mi, es LIBERAR EMOCIONES ATASCADAS, (y con está técnica, me salieron todas!! creí que ya estaba sanado cierto asunto y no, por eso la hice..., lloré delicioso) y me siento súper bien , me di cuenta, por encima de todo, que sigo reforzando mi propio valor y que me liberé del resentimiento, que soy capaz de entender que no todos estamos en el mismo nivel de aprendizaje en la vida, que las personas que me han herido, lo hicieron porque no sabían hacerlo diferente, porque a su vez algunos, siguen estando muy heridos y se desquitan con otros (No tiene que ver conmigo, no era contra mi), que unos hemos trabajado en nosotros mismos, más que otros y que puedo perdonar y me puedo perdonar. Soltar cargas, no tiene precio!!! Si te funciona la silla, HAZLO, si te funciona el Yagé, hazlo.... Busca lo que te funcione a ti... Gracias por el video, muy util. Feliz 2021 para todos.
Muchas gracias Maria Ardilas por tu rico comentario, desde tu experiencia y sentir. Nos suma a todos! Como he contestado en otro comentario, es una técnica que nos ayuda a cierres internos, a desatar esos nudos y diálogos adentro nuestro que nos generan dolor; no tiene que ver con la otra persona externa. Encontrar nuestra paz y serenidad interna, y revalorizarnos ... es inmenso tesoro. Te deseo un bondadoso nuevo año! Un cálido saludo!
Son tantas las personas que me han hecho daño que me hasta flojera hacerlo. Pero la que me hizo más daño fue la señora por quién nací y por la mamá de esta mujer. Ahora me siento muy angustiada y culpable y triste 💔 porque perdí a mi hija hermosa mí hija gatita y me siento muy depresiva. La perdí por mí culpa la llevé a operar y murió 😢y eso me tiene muy 💔 mal. Tenía un tumor y no he debido llevarla a operar. Hubiese esperado que muriera aquí al lado mía en su casa, en su cama, en su cuarto. Ella no quería ir ni se quería quedar en el veterinario y yo la obligué. Desde ese día no he tenido paz. Tengo una inmensa tristeza,💔😞. Todo acabó para mi 💔
@@lexishernandez5518 Hola Lexis, acabo de leer tu comentario y sentí (con la mejor intensión💛) abrirte que podés conectar con tu gata, aunque no este más en este plano. Ya sea desde intensionar tu sueño cuando vas a dormir, o mismo crear un espacio para "tomar un sueño", y visionar encontrarte con ella, su energía. También puede ser escribirle una carta, hacerle un ratiual, agradeciendo su tiempo compartido. Te deseo puedas conectar con ella, siento que les seres que amamos y compartimos y se van, aún persisten entre nosotrxs su registro energético, como canal. Buenas vibras !♡♡♡
Es genial este tipo de terapia, hace 10 años, después de mí divorció , una Psicologa de los Juzgados de lo familiar me recomendó seguir con una terapia Gestalt, después de buscar Encontré a Patricia Crast , nos ayudó de una manera que no tienen idea, desde hace 10 años vivo feliz con mis hijas, gane la Patria y Custodia de mis hijas, no duden en tomar este tipo de terapia, lo agradecerán para toda la vida además de que aprenderán a conocer más a sus hijos.
Que excelente técnica. Empaticé profundamente con la dinámica, que me solté a llorar. Proyecté la dinámica con una situación personal con mi pareja, me imaginaba hablando con ella. Y literalmente, fui capaz de armar su discurso, y comprender que ella se siente falta e impotente por no saber cómo controlar las cosas que hacen que se rompa el respeto. Gracias Aída, me encanta tu trabajo. Estoy por comenzar en un mes un seminario de Teatro Terapia Gestalt, en Madrid. Y estoy muy entusiasmado con el poder sanador, removerdor y emocional del teatro, sumado a la visión terapéutica de la Gestalt. Me encanta
Hola Dario! Ante todo te pido disculpas por la tardanza en contestar. Gracias por tu rico comentario y compartir tu experiencia! Es un trabajo profundo el que brinda esta herramienta, ampliando la comprensión y perspectiva en el proceso de crecimiento. Qué bueno que vas a realizar ese seminario!! Es potente en la navegación del autoconocimiento y como trabajo terapéutico. Gracias por tus cálidas palabras 🙋♀️😊☀️🌾
Buenos días Dra. le comento mi experiencia, a mi me ayudó muchísimo a trabajar mi dolor, mi resentimiento hacia mi madre, a entenderla y a aceptar sus decisiones, a liberarme de sentimientos negativos reprimidos, mi terapeuta fue mi profesor de la universidad, aplicó esta técnica y a la vez que me fue enseñando. Saludos y bendiciones!!!
Hola Susy! Muchísimas gracias por compartir tu experiencia!! Me alegro profundamente que hayas reparado en ti una relación tan importante, enriqueciéndote de muchas formas!! 👏👏👏 Te deseo lo mejor! Gracias! 😊🙋🏽♀️🙌🙌
@Orando de Dia Buen día!! Toda técnica utilizada dentro de su marco teórico, con explicación previa al paciente y aceptación del mismo, respeta el código ético. Para poder grabar un trabajo terapéutico, ha de tenerse el consentimiento pleno del paciente!! De otra forma se haría una violación a su privacidad. Consentimiento tanto si el trabajo es individual o grupal. Gracias por tu inquietud y contactar; siempre suma! Le deseo un hermoso día!!! Un cálido saludo!
@Orando de Dia Hola! Su pregunta es muy delicada pues habla de la Biblia, que posee para las personas una connotación personal, y por ende altamente respetable cada una. Un cálido saludo.
Desde niña, cuando.me surgía un problema jugaba.a cambiarme de.espacios. Algunos se burlaban de mi pues quería ser psiquiatra. En el aqui, ahora ; me siento feliz ,( ya Adulta ).que GRACIAS a ello logré solucionar muchos sinsabores. Millones de gracias por.ejemplos prácticos que presenta Dra.
Yo lo hice hace poco, pero sin terapeuta. También fue con un chico con quién tuve un disgusto y me sigue molestando. El caso es que me afloraron cosas tanto de mi parte como de la suya. Cuando lo representé se sentía igual de enojado y angustiado que yo, dije cosas que quizá no sé si diría él, pero me salieron. Así, sin pensarlas
Por lo que leí en un comentario más abajo dice que continuaba el proceso y es "el cierre de salida" del paciente. Que esto sirve como terapia y catarsis pero también es para tomar conciencia y responsabilidad. Entonces ahí esta lo que te hizo falta. Es como hacer el análisis concientemente y ver qué responsabilidad tuviste. Igualmente si te aparecieron más cosas a ti... resolverlas.
Gracias Aida por compartir este ejemplo. Hemos estado estudiando este vídeo en nuestro Máster de Terapia Gestalt y echamos de menos la recogida de las proyecciones de la consultante. La silla vacía además de ser una herramienta para catarsis y cierre, es para tomar conciencia y responsabilidad.
Muchas gracias a Ustedes! Me alegro de que les haya sido útil. Hicimos la recogida de proyecciones fuera del video, en mi intento de que no se hiciese tan largo. Gracias!! Lo mejor para Ustedes! Un cálido saludo, Aida
Un excelente ejercicio, también conocido como: 2da. Posición en donde se lo puede continuar desde la 3ra. Posición, que sería estar en una tercera silla o lugar desde donde observo el vínculo de A y B. Saludos!
Esta técnica es excelente, de gan eficacia para asuntos pendientes y para situaciones de duelos, soy estudiante de psicología ya casi estoy por egresar a una semana, en mi práctica profesional tengo una paciente que esta en un duelo persistente por la muerte de un amigo hace dos años, se la aplique y ha mejorado en su duelo desde que aplique esta y otras, me falta una sesión con ella . Antes de aplicarla vi ese video y otros, gracias dra, saludos
Hola! Muchas gracias por tu comentario y compartir tu experiencia con esta técnica!! 😀 Te deseo lo mejor y disfrute en tu egreso! 👏👏👏 Felicidades!! Lindo día!! Un cálido saludo
@@robertocienfuegos6121 hola! Disculpa que haya pasado todooo este ti6. No me enviaron notificación de tu comentario!! Ahora lo encontré. Se mantienen los ojos cerrados toda la técnica. La persona es ciega y cometí el error de que no se tapara los ojos para evitar confusión. Lo siento. Le deseo lo mejor!!! Un cálido saludo
@@marialarasanchez hola ! Disculpa la demora!! Es importante mantener los ojos cerrados. Se me olvidó aclarar que la persona que realiza la técnica es ciega, por esto es que no usa antifaz o tiene los ojos cerrados. Gracias por contactar! Te deseo un gran día!!
Hola Diego. Gracias por tus palabras!! Es posible hacerlo solo cuando tienes mucho entrenamiento, mas aún así siempre será mucho mejor cuando es guiado. Profundizas más. Te deseo lo mejor. Un cálido saludo!
@gerardogonzalez La duración de la silla vacía y los cambios que se realizan de una a otra, varía según el paciente la situación específica a tratar. La repetición de la terapeuta precisamente es para que vaya ingresando y ayude a percatarse de cuanto dice la persona. Tiene su funcionalidad, precisa. Un cálido saludo.
Hola Diana. Se realizan tantas sesiones como sea necesario. A veces basta con una sola sesión. Respecto al libro que me pides, casi todos los manuales de Gestalt incluyen la técnica pero ninguno se explaya en su desarrollo (que yo conozca), ya que al ser plenamente vivencial se incluye en la formación de postgrado gestáltico. Te deseo un buen día!
Hola Diana, Se hacen tantas sesiones de silla vacía como sean necesarias (nunca consecutivas, para dar tiempo al proceso terapéutico). En casi todos los manuales de Gestalt está la Silla Vacía; no puedo recomendarte uno específico que la tenga desplegada. Lo siento. Esta insertado su desarrollo en todo espacio formativo. Un cálido saludo, Aída
Muchas gracias! Asì es, la técnica de la silla vacìa incluye la silla caliente. Cuando se ocupa la silla vacìa, pasa a convertirse en "silla caliente". Èsa es la diferencia. Un càlido saludo, Aìda
Hola, buenas noches. Lamento no poder contestarle ya que no trabajo con hipnosis, con lo cual mi respuesta no estaría sustentada por la experiencia. Gracias. Un cálido saludo!
Gracias por este video y mostrarnos este ejemplo. Al observarlo, me surge como observación, pregunta lo siguiente: la consultante plantea un alivio relacionado con lo que "escucho"; eso que escucho es su proyección, suposición, no algo que efectivamente se corresponda con lo real. Si se tratara de una sesión que continua, como abordaría este punto? o eso pasa a un segundo plano ya que de algun modo, si es lo que proyecta es lo que sabe y no necesita escucharlo de boca de "Juan"?
Buen día Maria! Gracias por tus palabras y rico comentario! A la paciente no le hace falta escuchar nada de Juan en lo real ( puede incluso ni volver a verlo, por eso es un ejercicio altamente eficaz para hacer cierres con duelos). Al identificarse con "Juan" en la silla vacía, ella trabaja con la información que tiene sobre él y no queria/ le dolía reconocer. Esta proyección, como bien dices, le sirve para lograr su propio cierre emocional. A veces, según la situación personal, se necesita otra sesión... no en este caso particular. Gracias por tu presencia! Un cálido saludo!
Excelente vídeo, tengo una duda en caso de abuso sexual es necesario que la persona entre en el abusador ? Se que se debe mantener un estado de ansiedad para disociarlo y trabajarlo con mucho cuidado, espero que puedas responder, saludos!
Daniel Luna Buen dia. Gracias por tu comentario! En el caso que planteas no hace falta que la persona pase al lugar del abusador. Esta herramienta le será de gran utilidad en su proceso, recomendando que realize más de una silla vacía distanciadas ( no en consecutivas sesiones). Espero que te haya sido útil . un cálido saludo. Aida
Hola Daniel, No es necesario que la persona se siente en el lugar del abusador (a esto lo llamamos silla caliente); basta con que trabaje con la silla vacía, que de por sí será un trabajo intenso y terapéutico (como bien dices, trabajo delicado y cuidadoso). Espero que te sea útil. Gracias por tu comentario! Un cálido saludo, Aída
Hola Daniel. Te contestè desde el video ... espero que lo hayas visto. No es necesario que entre en el lugar del abusador, silla caliente como decimos. Pisiblemente necesite màs de una vez. Gracias!!! Un càlido saludo
Buen día. La técnica de la Silla Vacía sólo es para asuntos inconclusos, en el área interpersonal. Si es un duelo sin estas características, entonces puede ayudarla a transitar el inevitable proceso del duelo el escribirle una carta, por ejemplo, que tenga las consignas: - valoro de ti ... - contigo aprendí... - te doy las gracias por ... Ojalá le sea útil mi respuesta. Un cálido saludo.
Hola, buen día! Qué bueno que lo hiciste!! 😊 Hay otros videos míos con la utilización de otras técnicas gestalticas. Espero que te sean útiles! Un cálido saludo!!
Hola Erika. Buenas noches. Esta técnica se realiza en una sesión, ahora bien, a veces según el caso, hay que hacerla varias veces ( por supuesto en distintas sesiones) pues se van trabajando diferentes capas de profundidad. Un cálido saludo!
Hola, Buenas noches. No entiendo bien la pregunta, discúlpame, en el sentido de que entiendo dos problemas, no uno: 1) problema de infidelidad y 2) perdonar a su agresor. Para el segundo caso puedes utilizar esta técnica sin duda alguna. Para el primero, habría que ser más específico qué aspecto trabajar, para lo cual también es pertinente. Si se trata de un solo problema, te pido una mayor aclaración para poder ayudarte. Gracias!
Aida Bello Canto. Ok comprendo pero en realidad el ejercicio es sin le levantarse cierto? Ya que se va guiando y acompañando al paciente (o cliente) cuales son las emociones que está sintiendo. Hasta la conclusión del ejercicio. Saludos cordiales!
Hola, perdón mi ignorancia, pero este ejercicio, ¿Es considerado dentro de la Gestalt? Ya que leí en algunos lados que no se lo consideraba asi, por ser un poco invasivo a la hora de ponerlo en práctica y hasta el paciente puede reusarse por vergüenza o incomodidad
Hola Brian Maxi. Es considerado uno de los ejercicios claves en Gestalt. Hasta uno de los libros referentes de la Terapia Gestalt del Lic. Paco Peñarrubia (Escuela Gestaltica Española) lleva tal nombre. Para llevarlo a cabo, como muchas otras herramientas, se precisa respeto al tiempo y al proceso del paciente. De esta manera nunca será invasivo. Gracias por su comentario, pues puede ser útil para muchos. Deseándole lo mejor. Aida
lo entiendo que ella manifiesta lo que quiere oir... y eso le sirve pero si por el contrario la respuesta de juan es destructiva y humillante que se haria en ese caso?
Buen día Mario. En caso de que la respuesta sea destructiva y humillante, algo totalmente posible y que se presenta con frecuencia, el trabajo es el mismo, dando la oportunidad a la persona de expresar sus emociones al respecto (enojo, indignación etc) en directo. La dinámica de la herramienta es la misma. Deseándole lo mejor y agradecida por su pregunta que siempre suma para todos! Un cálido saludo, Aída
Soy Psicólogo, estoy iniciando en terapia, cuál debe ser la posición correcta del terapeuta? Yo generalmente me coloco a un lado y les doy la indicación de no estar en ese momento, que sólo están ellos 2
Hola! La ubicación del terapeuta es afuera, y su voz/ guía del trabajo desde ahí. Es correcto lo que dices que les recuerdas que todo encuentro es entre ellos dos. Cuando alguno se dirige al terapeuta, con cuidado se le vuelve a encauzar al paciente que a quien tiene que diri9es a la persona que está enfrente. Lo mejor para Usted en este Camino terapéutico!! Aida
Saludos! Tengo una pregunta que me resulta interesante. ¿Como puedo llegar a saber "lo que realmente es"? "Lo que realmente es, es la verdad? Y la verdad es absoluta? Gracias.
Day Capo Buen dia. "Lo que realmente es" , denominado fenomenología en Gestalt, es lo que puede ser percibido por cualquiera de los sentidos y descripto para todos los humanos; no hay adjetivos calificativos ni interpretación. Es lo que Es. En cuanto a la "verdad", esta palabra se presta a confusión pues no es sinónimo de lo que "Es", y cada humano, cultura y/o civilización puede esgrimir diferentes verdades. Agradezco tu rico comentario y disparador! Saludos
Saludos! Gracias por su respuesta. Me gusto mucho su aporte. Continuando, si "lo que es" , es lo real, y por ende lo real no se somete a juicios, cuestionamientos, ni opiniones, ni culturas (todo esto es tiempo), entonces ¿Como puedo llegar a la comprensión de la realidad? Según he leído, la verdad puede ser "relativa" y "absoluta"... Entonces la "¿verdad absoluta podría tener relación con la realidad?" Ahora, la realidad "esta allí". Pero para yo comprenderla, debo observarla y la ¿capacidad de observación es la percepción? ¿Y como sé que mi "observar" no esta condicionado o manipulado? ¿Que me condiciona?
Hola! Ayuda el discriminar los conceptos "realidad" y "verdad", no siendo sinònimos aunque algunos asì lo emplean (ello puede llevar a confusiones y/ o conflictos). En la observaciòn adiestramos nuestra percepciòn, dandose concomitantemente dos: lo " que es" y lo que me pasa con lo " que observo". Nos damos cuenta de nuestros condicionamientos, prejuicios, ... Un càlido saludo.
Hola Melissa. Disculpa esta enorme demora pues recién veo tu mensaje, no me dio notificación!! Lo siento! Es una intervención dentro del marco de un tratamiento. Un cálido saludo!
Hola. Son distintos. El darse cuenta es personal, tiene que ver con la resonancia interna y la observacion es fenomenologica, no es individual. Espero te sea util. Un calido saludo. Aida
Hola tengo una duda y qué pasa si no es como dice Andrea . Es decir, si Juan en realidad no estaba interesado o quizá ya no sentía esa empatía con ella y decidió alejarse , tomar distancia. Es decir, si el problema no tanto era el sino ella. Yo participé una vez y sentí más que era un consuelo, pero no la verdad.
Solange Lee Hola! Muchas gracias por tu valiosa duda planteada. No es posible saber la "verdad" , en cuanto a las razones concretas de Juan, mas si cómo lo tiene internalizado Andrea y es ahí y por ello que ella queda enganchada en esa experiencia. El trabajo es con su material interno para que encuentre un saludable cierre. Solamente al cerrar una experiencia es que podemos soltar, y en tiempo abrirnos a lo nuevo. Espero haberte respondido. Un cálido saludo! Aida
Buen día Xiomara. Si realizo terapia online. Si quieres escríbeme a gestaltintegral@hotmail.com para comunicarnos mejor ( por razones de privacidad no te doy mi celular por este medio). Gracias. Te deseo un lindo día!
Emilia Zamora Hola! Imagino que te refieres al ejercicio del video; lo puede hacer uno mismo cuando está entrenado a su dinámica y objetivo de cada parte del mismo. Sino, necesitas la guía previa con un terapeuta. Es altamente aplicable. Un cálido saludo!
yo no le hubiera dicho algo tan relajado a Juan :( mi reacción habría sido decirle que es egoísta y cobarde. Cómo poder reaccionar como ella lo hizo?????? me gustaría aprender.
Hola! Cada persona es un mundo ... y definitivamente aprendemos a reaccionar distinto, para beneficio de uno mismo. Gracias por tu comentario. Lindo dìa!
intentaré aprender o más bien 'pensar' como ella lo hizo. Aunque ojalá los juanes también asistan a terapia para trabajar esos miedos. Saludos y me gustó el video.
Ésta técnica es útil para decirle algo a quién muchas veces ya no está. No todos actuamos igual, ella está tranquila, no sabemos cómo hubieras reaccionado tú, pero cada quien.
Por lo que miro en el video. Ella dice lo que le gustaría que el Juan le contestara, también puede ser que el Juan le haya contestado Eso y apenas lo este Ella aceptando. Asu vez también parece una escena 🎬 de quienes se aferran a alguien que ya no las ama. Y lo esperan aque forzosamente Regrese cómo en las películas 🎥 y Novelas. ‘La Realidad Juan ya esta en otra Relación ò Disfrutando de su verdadero personaje quiza alguien de su mismo sexo.
Hola! Todo cuánto dices sobre ella es posible, en su trabajo de elaborar la situación y llegar en su proceso a cerrar lo inconcluso. Lo que pase en la vida de Juan no es ni importante ni necesario para su evolución ( es otra persona con su vida y sus elecciones). Gracias por comentar! Un cordial saludo!
Hola doctora, he estado leyendo sobre el tema y me queda una duda. Antes de iniciar la silla vacia, ¿se hace un caldeamiento? ¿a qué se refiere con esto? Gracias. Saludos
Buen día Marcia. Así es, se realiza un caldeamiento que consiste en que la persona respire profundo (llevando el aire al abdomen) varias veces, para disminuir la tensión muscular y centrarse en el "ahora" (ubica su atenciòn el las respiraciones). Espero que te sea útil. Un cálido saludo, Aida
hola aida, mi pregunta es, esta tecnica sirve para hacerla a un ex que me intento.. gracias a Dios no lo hizo, sino no estuviera aqui, como hago para ponerme en su lugar, ya que todavia no entiendo que paso por su mente para quererme hacer ese daño.
Hola! Mil disculpas por la tremenda demora! No recibí notificación de tu mensaje y ahora lo encuentro!!! No hagas sola este ejercicio con tal temática, ( espero que hayas sanado!). Siempre el acompañamiento de un profesional te es útil como guía en el camino. Un cálido saludo!
Hola! Se cambia al lugar de "Juan" cuando se trabaja un asunto inconcluso/ pendiente con otra persona ( o en duelos). Cuando se utiliza esta técnica para trabajar un aspecto interno , entonces en la silla vacía se ubica el aspecto a trabajar. Espero que te sea útil! Gracias por tu pregunta ya que sirve a otros! Un cálido saludo!!
Buen día. Desde nuestra formación gestáltica, se pasa a la otra silla cuando se utiliza esta herramienta para cerrar situaciones inconclusas con otra persona. Mas, somos "artesanos" con lo cual no hay bueno o malo en la personal aplicación sosteniendo la actitud gestáltica. Gracias por su comentario. Deseándole lo mejor!
Hola Katty. El objetivo de la silla vacía es que la persona pueda resolver un asunto pendiente interno. Puede ser con un aspecto propio o con otra persona, a la cual no pueda ver por corte o fallecimiento. Por supuesto te brindo una síntesis. Hay muchos ejercicios en gestalt. Imposible decirte cuántos. Gracias por tu comentario. Buena semana! Aìda
resuelve tus problemas con las personas que te generaron el problema no con una puta silla vacía. seguiras viendo a esa persona y te sentirás igual. No te engañes.
@@asiersalguero235 no chica quejeso, es un forma de engañar al cerebro, el problema esta que todas esas emociones quedan atrapadas y tu subconsciente es quien te va a mantener enferma por esa situación
es efectiva pero NO creo conveniente tomar el papel de Juan sino solo desahogarse, la cura sobre una supuesta respuesta (irreal) no es funcional. a menos que juan este fallecido y la opción de que él pueda rebatir esas palabras, si aparece de nuevo en la vida de la paciente sea nula.
Buenas tardes , en la técnica de la silla vacía la persona trabaja la situación con la información y datos personales abriéndose a la oportunidad de un nuevo procesamiento y cierre interno. Ya que todo es en el mundo intrapersonal, no tiene peso si el "otro" está o no; el objetivo no es para volcar en lo interrelacional. Gracias por su comentario y mirada. Deseandole un bondadoso nuevo año, un cálido saludo.
@@dra.aidabellocanto5866 Igual de bondadoso mi saludo. Conozco a la perfeccion desde hace años el punto de la tecnica de silla vacia/silla caliente Esta bien q la persona exprese Pero aunque yo sea terapeuta no deberia hablar por otra persona en este caso la ausente.. Igual hay mucho que mejorar en esta carrera cm ciencia... "Solo una opinion".
Hola, buenas tardes. Es útil para trabajar situaciones inconclusas internas, duelos, aspectos internos rechazados, ... Le deseo un bondadoso nuevo año! Un cordial saludo.
¿Cuando nos sentamos en la otra silla conectamos con informacion de la otra persona? ¿Se podria decir que con su campo morfico? ¿O no tiene nada que ver? Gracias ❤
Buen día! Gracias por tus preguntas tan valiosas, que suman. Entiendo lo que planteas del campo morfico, mas en este ejercicio no trabajamos con el mismo. Accedemos, la persona accede a una importante información interna que no la tiene en el plano de la conciencia. Abre su campo perceptivo. Espero que te sea útil!! Un cálido saludo!!
Hola Gabriela! Es mejor que te lo dirija alguien, no sola. Si ves que te vuelve a pasar al ponerte en el otro lugar, retornas a tu silla y quien te acompañe en la técnica lo hará en varios encuentros. Es mi mejor sugerencia!! Un cálido saludo!
Hola, buenas tardes Darweed. No puedo contestarte porque no está supuesto a generar stress este ejercicio; al no saber lo que trabajaste , su desarrollo y cierre ( esto es muy importante!) carezco de datos para ayudarte. Al realizar un adecuado cierre del trabajo la sensación que debiste tener es de alivio y paz. Sino algo quedó inconcluso y ahí si puede darte tensión, precisando terminar el trabajo sobre el tema tocado. Ojalá te sea útil. Un cálido saludo.
Hola. Se puede hacer solo pero recomiendo que la primera vez (pues es aplicable a múltiples situaciones) sea dirigido por un profesional. Un cálido saludo.
+Manu Barrera Hola! La técnica de la "Silla Vacía" es una de las más difundidas en la Gestalt para trabajar aspectos internos y facilitar el cierre con situaciones inconclusas (dentro de una amplia variedad). Existe mucha bibliografía al respecto por si te interesa conocer en profundidad la misma. Te deseo un hermoso día!!
Una cosa es la Psicología de la Gestalt (donde se ubican las leyes de la Gestalt) y otra cosa es la Terapia Gestalt, que es donde intensa ubicarse este vídeo
Yo estoy en una terapia así con la muerte de mi papa. Me cuesta trabajo relacionarme con las mujeres todo esta bien y luego mi actitud hacia a ellas es agresiva no se que pasa conmigo.
Buen día! Gracias por compartir. Qué bueno que estás en proceso terapéutico para que puedas descubrir y transformar lo que dices. Lo mejor para ti !! Un cordial saludo.
En el fondo ella se convence de lo que quiere creer....capaz que a Juan le pasa otra cosa...va a saber uno... Yo creo que hablarle a Juan y decirle todo lo que ella quiera está de maravilla...pero tomar el otro rol es algo extraño.
Gracias por tu comentario. El otro rol es como la persona lo resuelve adentro; esos diálogos que tenemos adentro nuestro, sólo que posibilitamos sacarlos afuera y abrir posibilidades propias. Un cálido saludo!
@@abarzuahidalgo claro que si! Cantidad de nuestros padecimientos nacen de cómo nos " contamos nuestras situaciones ", donde en alto porcentaje no coincide con la situación/ otra persona. Gracias nuevamente por tu comentario, suma!! Un cálido saludo! Aida
Hola Juan. Si está interesado en conocer esta herramienta gestáltica le recomiendo leer al respecto, ya que hay una extensa bibliografía. Le deseo un buen día. Saludos. Aída
Aida Bello Canto gracias por responder pero personalmente creo que son unos verdaderos charlatanes, no solo la Gestalt sino varios tipos de psicología , basura engaña bobos.
Juan Segovia Valoro la libertad de expresión y pensamiento, respetando las diferencias. Hay personas que rechazan por ejemplo los antibióticos, y no por ello son inservibles para todos. Saludos.
Jajaja , " si no sintoniza con mis creencias "; pero si estos tipos se venden como científicos , como profesionales !! , no se trata de creencias , para eso existe la fe y la religión; incluso los brujos o chamánes; yo no tendría "fe" en un psicólogo , se supone que son profesionales con estudios científicos que pueden lograr resultados específicos en la mayoría de los casos ( de profesionales no tienen nada en realidad ),. Has visto cuantos tipos de psicología hay ? , has notado cuántas teorías hay enfrentadas entre si ?, te has preguntado cuál es la correcta si todas están basadas en teorías científicas respaldadas por " profesionales " ?
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 1 // GEN vs RRQ | TLN vs TS](http://i.ytimg.com/vi/JhkzKOhvOps/mqdefault.jpg)
Hace casi 3 meses falleció de mi esposo. He tenido con esta 4 pèrdidas bien significativas en mi vida, mi primer esposo, mis padres y ahora mi segundo esposo (35 años de matrimonio). No sabía que esta tecnica existìa en psicoterapia. Siempre he hecho esto, hablarles imaginando que los tengo a mi lado. Pedir perdon, perdonarles, preguntar lo que quedó pendiente o simplemente compartirles mis sentimientos. Me ayudó mucho en mis experiencias pasadas, ( que fue bajando la necesidad de hacerlo según pasaba el tiempo) y me esta ayudando actualmente. Lo comparti con mi sicóloga y le comenté que no creo que eso es estar "loca" pero me sentía bien hacerlo y me dijo que era la técnica llamada silla vacía y me explicó.
Buen día. Muchas gracias por compartir su experiencia. Es una gran herramienta! Le deseo lo mejor y más suave en este tránsito. Un cálido saludo!
en lo personal creo qué sirve como una buena catarsis para una mejor Liberación emocional.
me gusta está técnica,
Saludos desde México.
Voy a opinar aquí porque acabo de hacer esta práctica en mi casa. (He trabajado en mi y en sanar muchas cosas durante toda mi vida, así que no vi la necesidad de hacerlo con un terapeuta)
No soy psicológa, no conozco a Aida Bello Canto, pero para las personas que dicen que es una estupidez y que cuestionan tanto les pregunto. Si tienen una situación por resolver (algun dolor, que TODOS tenemos...), y esta técnica, que basicamente es imaginarse lo que el otro respondería, (este vivo o no) les FUNCIONA, es decir, cumplen con su objetivo de estar TRANQUILOS de sentir PAZ, solo por ese hecho, ¿no le darían validez?
No hay que meterle tanta cabeza a todo, he hecho TODAS LA TERAPIAS QUE EXISTEN (constelaciones familiares, regresiones, psicoterapia (psiquiatra, lo odié juré no medicarme nunca más, YO, hablo por mi, por mi experiencia...) puedo decir que unas fueron valiosísimas, otras no tanto, la psicoterapia, por ejemplo, no me llevaba a nada, duré años y nunca resolví nada. Lo que más me ha funcionado a mi, es LIBERAR EMOCIONES ATASCADAS, (y con está técnica, me salieron todas!! creí que ya estaba sanado cierto asunto y no, por eso la hice..., lloré delicioso) y me siento súper bien , me di cuenta, por encima de todo, que sigo reforzando mi propio valor y que me liberé del resentimiento, que soy capaz de entender que no todos estamos en el mismo nivel de aprendizaje en la vida, que las personas que me han herido, lo hicieron porque no sabían hacerlo diferente, porque a su vez algunos, siguen estando muy heridos y se desquitan con otros (No tiene que ver conmigo, no era contra mi), que unos hemos trabajado en nosotros mismos, más que otros y que puedo perdonar y me puedo perdonar.
Soltar cargas, no tiene precio!!! Si te funciona la silla, HAZLO, si te funciona el Yagé, hazlo.... Busca lo que te funcione a ti...
Gracias por el video, muy util. Feliz 2021 para todos.
Muchas gracias Maria Ardilas por tu rico comentario, desde tu experiencia y sentir. Nos suma a todos!
Como he contestado en otro comentario, es una técnica que nos ayuda a cierres internos, a desatar esos nudos y diálogos adentro nuestro que nos generan dolor; no tiene que ver con la otra persona externa. Encontrar nuestra paz y serenidad interna, y revalorizarnos ... es inmenso tesoro.
Te deseo un bondadoso nuevo año! Un cálido saludo!
Gracias por. Compartir , tu historia de vida felicidades
Son tantas las personas que me han hecho daño que me hasta flojera hacerlo. Pero la que me hizo más daño fue la señora por quién nací y por la mamá de esta mujer. Ahora me siento muy angustiada y culpable y triste 💔 porque perdí a mi hija hermosa mí hija gatita y me siento muy depresiva. La perdí por mí culpa la llevé a operar y murió 😢y eso me tiene muy 💔 mal. Tenía un tumor y no he debido llevarla a operar. Hubiese esperado que muriera aquí al lado mía en su casa, en su cama, en su cuarto. Ella no quería ir ni se quería quedar en el veterinario y yo la obligué. Desde ese día no he tenido paz. Tengo una inmensa tristeza,💔😞. Todo acabó para mi 💔
@@lexishernandez5518 Hola Lexis, acabo de leer tu comentario y sentí (con la mejor intensión💛) abrirte que podés conectar con tu gata, aunque no este más en este plano. Ya sea desde intensionar tu sueño cuando vas a dormir, o mismo crear un espacio para "tomar un sueño", y visionar encontrarte con ella, su energía. También puede ser escribirle una carta, hacerle un ratiual, agradeciendo su tiempo compartido. Te deseo puedas conectar con ella, siento que les seres que amamos y compartimos y se van, aún persisten entre nosotrxs su registro energético, como canal. Buenas vibras !♡♡♡
Yo debo pensar y pensar por qué la verdad no encuentro la justificación que esa persona me daria😊
Es genial este tipo de terapia, hace 10 años, después de mí divorció , una Psicologa de los Juzgados de lo familiar me recomendó seguir con una terapia Gestalt, después de buscar Encontré a Patricia Crast , nos ayudó de una manera que no tienen idea, desde hace 10 años vivo feliz con mis hijas, gane la Patria y Custodia de mis hijas, no duden en tomar este tipo de terapia, lo agradecerán para toda la vida además de que aprenderán a conocer más a sus hijos.
Buen día Andrés. Muchas gracias por compartir tu experiencia!! Suma mucho! Te deseo un precioso día. 🙋🏽♀️😊🌾
Que excelente técnica. Empaticé profundamente con la dinámica, que me solté a llorar. Proyecté la dinámica con una situación personal con mi pareja, me imaginaba hablando con ella. Y literalmente, fui capaz de armar su discurso, y comprender que ella se siente falta e impotente por no saber cómo controlar las cosas que hacen que se rompa el respeto. Gracias Aída, me encanta tu trabajo. Estoy por comenzar en un mes un seminario de Teatro Terapia Gestalt, en Madrid. Y estoy muy entusiasmado con el poder sanador, removerdor y emocional del teatro, sumado a la visión terapéutica de la Gestalt. Me encanta
Hola Dario! Ante todo te pido disculpas por la tardanza en contestar.
Gracias por tu rico comentario y compartir tu experiencia! Es un trabajo profundo el que brinda esta herramienta, ampliando la comprensión y perspectiva en el proceso de crecimiento.
Qué bueno que vas a realizar ese seminario!! Es potente en la navegación del autoconocimiento y como trabajo terapéutico.
Gracias por tus cálidas palabras 🙋♀️😊☀️🌾
Hola; que valiente la muchacha ; lo hizo muy bien. Realmente admiro su valentía y fuerza
Muchas gracias! Así es!! Un cálido saludo!
ESTE EJERCICIO LO HICE CON UNA TERAPEUTA GESTALTICA Y ME DIO RESULTADO EN UN 100 %
marianella etchemendy qué cuál fue el resultado
Yo lo hice sin terapeuta. Pero ahora no se que sigue despues del ejercico. Yo senti muy raro como si fuera una constelacion
Es una excelente herramienta terapéutica
un millon de graciasssssssssss
Muy bien aplicado...la felicito y gracias por compartir..esto lo realizo junto con EFT Y SUENA SENSACIONAL
Muchas gracias A AC. Excelente integraciòn Usted hace!!
Un càlido saludo
Gracias Claribel! ! Feliz año!
Buenos días Dra. le comento mi experiencia, a mi me ayudó muchísimo a trabajar mi dolor, mi resentimiento hacia mi madre, a entenderla y a aceptar sus decisiones, a liberarme de sentimientos negativos reprimidos, mi terapeuta fue mi profesor de la universidad, aplicó esta técnica y a la vez que me fue enseñando. Saludos y bendiciones!!!
Hola Susy! Muchísimas gracias por compartir tu experiencia!! Me alegro profundamente que hayas reparado en ti una relación tan importante, enriqueciéndote de muchas formas!! 👏👏👏 Te deseo lo mejor! Gracias! 😊🙋🏽♀️🙌🙌
@Orando de Dia Buen día!! Toda técnica utilizada dentro de su marco teórico, con explicación previa al paciente y aceptación del mismo, respeta el código ético. Para poder grabar un trabajo terapéutico, ha de tenerse el consentimiento pleno del paciente!! De otra forma se haría una violación a su privacidad. Consentimiento tanto si el trabajo es individual o grupal.
Gracias por tu inquietud y contactar; siempre suma!
Le deseo un hermoso día!!! Un cálido saludo!
@Orando de Dia Hola! Su pregunta es muy delicada pues habla de la Biblia, que posee para las personas una connotación personal, y por ende altamente respetable cada una.
Un cálido saludo.
Desde niña, cuando.me surgía un problema jugaba.a cambiarme de.espacios. Algunos se burlaban de mi pues quería ser psiquiatra. En el aqui, ahora ; me siento feliz ,( ya Adulta ).que GRACIAS a ello logré solucionar muchos sinsabores. Millones de gracias por.ejemplos prácticos que presenta Dra.
Qué fabuloso!! Te felicito!! Me alegra mucho que hayas logrado tanto con todas tus potencias!! ;)
Yo lo hice hace poco, pero sin terapeuta. También fue con un chico con quién tuve un disgusto y me sigue molestando. El caso es que me afloraron cosas tanto de mi parte como de la suya. Cuando lo representé se sentía igual de enojado y angustiado que yo, dije cosas que quizá no sé si diría él, pero me salieron. Así, sin pensarlas
Yo hice lo mismo que tu. Y si se sintio fuerte
Pero te sigue molestando decís 👂
Pues tienes q tener cuidado esas terapias se hacen con profesional ya q a veces no se e puede cerrar
Por lo que leí en un comentario más abajo dice que continuaba el proceso y es "el cierre de salida" del paciente.
Que esto sirve como terapia y catarsis pero también es para tomar conciencia y responsabilidad.
Entonces ahí esta lo que te hizo falta. Es como hacer el análisis concientemente y ver qué responsabilidad tuviste. Igualmente si te aparecieron más cosas a ti... resolverlas.
💯 de acuerdo con el tema del amor a Diosssssss!!
Esta técnica m sirvió muchísimo en mis sesiones. M ayudó a ver otros puntos de vista y a sacar cosas q todavía no había sanado
Qué bueno Jessica! Me alegro de tu proceso! Gracias por compartir tu experiencia!!
Un cálido saludo!
Gracias Aida por compartir este ejemplo. Hemos estado estudiando este vídeo en nuestro Máster de Terapia Gestalt y echamos de menos la recogida de las proyecciones de la consultante. La silla vacía además de ser una herramienta para catarsis y cierre, es para tomar conciencia y responsabilidad.
Muchas gracias a Ustedes! Me alegro de que les haya sido útil. Hicimos la recogida de proyecciones fuera del video, en mi intento de que no se hiciese tan largo. Gracias!!
Lo mejor para Ustedes! Un cálido saludo, Aida
@@dra.aidabellocanto5866😊
Gracias por compartir este fragmento de la técnica
Gracias Jose Ruiz!
Un excelente ejercicio, también conocido como: 2da. Posición en donde se lo puede continuar desde la 3ra. Posición, que sería estar en una tercera silla o lugar desde donde observo el vínculo de A y B. Saludos!
Fantástico!! Muchas gracias,!
Un cálido saludo.
Esta técnica es excelente, de gan eficacia para asuntos pendientes y para situaciones de duelos, soy estudiante de psicología ya casi estoy por egresar a una semana, en mi práctica profesional tengo una paciente que esta en un duelo persistente por la muerte de un amigo hace dos años, se la aplique y ha mejorado en su duelo desde que aplique esta y otras, me falta una sesión con ella . Antes de aplicarla vi ese video y otros, gracias dra, saludos
Hola! Muchas gracias por tu comentario y compartir tu experiencia con esta técnica!! 😀 Te deseo lo mejor y disfrute en tu egreso! 👏👏👏 Felicidades!! Lindo día!! Un cálido saludo
@@dra.aidabellocanto5866 muchas gracias, saludos 🙂
oh saludos desde PUNO , Gracias por compartir experiencias....
Gracias a ti! Saludos desde Buenos Aires!
Wooow que fuerte!
Gracias infinitas, hice la dinámica y me fue genial 🙏🏻✨🙌🏻✨💫🧘🏻♀️ Gracias, muchas gracias por compartir.
Muchas gracias por tu comentario! Me alegro de que te haya sido útil! Un cálido saludo 🙋♀️😉🎶
Muy buen video. Saludos desde Venezuela.
Muchas gracias Alejandro! Un cálido saludo desde Argentina.
Gracias!
¡De nada! Me alegro de que te haya sido útil. Un cordial saludo!
Los ojos se mantienen cerrados o se abren durante toda la tecnica?
@@robertocienfuegos6121 hola! Disculpa que haya pasado todooo este ti6. No me enviaron notificación de tu comentario!! Ahora lo encontré.
Se mantienen los ojos cerrados toda la técnica. La persona es ciega y cometí el error de que no se tapara los ojos para evitar confusión. Lo siento.
Le deseo lo mejor!!!
Un cálido saludo
aprendi mucho gracias por compartir
+Tadeus Moreno Gracias! Me alegro!! Un cálido saludo
Yo la voy a aplicar para un trabajo de la escuela, espero y me salga igual de bien cómo la del video.
Excelente!! Gracias por su presencia. Un cálido saludo!
Gracias por compartir tu experiencia! Un cordial saludo. Aida
+Aida Bello Canto me podrias explicar cual seria el fin de este ejercicio, en que me ayuda? que leyes de gestalt usan aca? GRACIAS PROFE
Dr. Para hacer la técnica es importante que cierre sus ojos, o que los mantenga abiertos durante la técnica?
@@marialarasanchez hola ! Disculpa la demora!! Es importante mantener los ojos cerrados. Se me olvidó aclarar que la persona que realiza la técnica es ciega, por esto es que no usa antifaz o tiene los ojos cerrados. Gracias por contactar! Te deseo un gran día!!
Yo está técnica me la dejo mi psicóloga para mí próxima terapia porque fallecio mi abuelo y ahora estoy en momento de duelo
Hola Victoria. Lo siento 😞. Te será muy útil en el tránsito de tu duelo. Bendiciones 🙏🌾
@@dra.aidabellocanto5866 muchas gracias
saludos nueva suscriptora. gracias por los ejercicios
Buen día Carol! Muchas gracias!! 😊🙌🙌 Te deseo un hermoso día!! ☀️🌾
exelente muchas bendiciones.
Muchas gracias!! Bendiciones!
Muchas gracias! Bendiciones!!
@@dra.aidabellocanto5866 soy estudiante de psicología clínica y mea gustado mucho esta terapia.
Es un ejercicio muy fuerte, pero ayuda tanto a descansar el alma...
Hola Raquel. Así es! Gracias por tu comentario! Un cálido saludo!
Hola doctora. La felicito por su trabajo! Quería consultarle si lo puede hacer uno mismo en su casa, si es seguro. Gracias!
Hola Diego. Gracias por tus palabras!!
Es posible hacerlo solo cuando tienes mucho entrenamiento, mas aún así siempre será mucho mejor cuando es guiado. Profundizas más.
Te deseo lo mejor. Un cálido saludo!
@gerardogonzalez La duración de la silla vacía y los cambios que se realizan de una a otra, varía según el paciente la situación específica a tratar.
La repetición de la terapeuta precisamente es para que vaya ingresando y ayude a percatarse de cuanto dice la persona. Tiene su funcionalidad, precisa.
Un cálido saludo.
Buena tarde, una pregunta, todo el ejercicio lo tiene que hacer la persona o la paciente, con los ojos cerrados??
Hola, buenas tardes! Si, todo el ejercicio es con ojos cerrados. Muchas veces ayuda a la profundización el usar tapa ojos.
Un cálido saludo.
Cuantas sesiones se realizan de la silla vacía? Podrías recomendarme un libro dónde pueda profundizar más del tema. Gracias!
Hola Diana. Se realizan tantas sesiones como sea necesario. A veces basta con una sola sesión. Respecto al libro que me pides, casi todos los manuales de Gestalt incluyen la técnica pero ninguno se explaya en su desarrollo (que yo conozca), ya que al ser plenamente vivencial se incluye en la formación de postgrado gestáltico.
Te deseo un buen día!
Hola Diana,
Se hacen tantas sesiones de silla vacía como sean necesarias (nunca consecutivas, para dar tiempo al proceso terapéutico).
En casi todos los manuales de Gestalt está la Silla Vacía; no puedo recomendarte uno específico que la tenga desplegada. Lo siento. Esta insertado su desarrollo en todo espacio formativo.
Un cálido saludo,
Aída
Hola, muchas gracias por tomarte el tiempo de responder.
Saludos desde Cali, Colombia.
Muy buen video! La tecnica de silla vacía incluye la "silla caliente"? no entiendo la diferencia..
Muchas gracias! Asì es, la técnica de la silla vacìa incluye la silla caliente. Cuando se ocupa la silla vacìa, pasa a convertirse en "silla caliente". Èsa es la diferencia.
Un càlido saludo,
Aìda
@@dra.aidabellocanto5866 que es la silla caliente?
@@julietajustice8317 Hola!! Se llama silla caliente al lugar donde se sienta la persona que está trabajando. Le deseo un hermoso día!
y esta tecnica se puede aplicar con tecnica de hipnosis para una profundizacion de esos estados?
Hola, buenas noches. Lamento no poder contestarle ya que no trabajo con hipnosis, con lo cual mi respuesta no estaría sustentada por la experiencia.
Gracias. Un cálido saludo!
Gracias por este video y mostrarnos este ejemplo. Al observarlo, me surge como observación, pregunta lo siguiente: la consultante plantea un alivio relacionado con lo que "escucho"; eso que escucho es su proyección, suposición, no algo que efectivamente se corresponda con lo real. Si se tratara de una sesión que continua, como abordaría este punto? o eso pasa a un segundo plano ya que de algun modo, si es lo que proyecta es lo que sabe y no necesita escucharlo de boca de "Juan"?
Buen día Maria! Gracias por tus palabras y rico comentario!
A la paciente no le hace falta escuchar nada de Juan en lo real ( puede incluso ni volver a verlo, por eso es un ejercicio altamente eficaz para hacer cierres con duelos). Al identificarse con "Juan" en la silla vacía, ella trabaja con la información que tiene sobre él y no queria/ le dolía reconocer. Esta proyección, como bien dices, le sirve para lograr su propio cierre emocional. A veces, según la situación personal, se necesita otra sesión... no en este caso particular.
Gracias por tu presencia! Un cálido saludo!
@@dra.aidabellocanto5866 a ti por tu respuesta tan rapido y clara, un saludo!
Excelente vídeo, tengo una duda en caso de abuso sexual es necesario que la persona entre en el abusador ? Se que se debe mantener un estado de ansiedad para disociarlo y trabajarlo con mucho cuidado, espero que puedas responder, saludos!
Daniel Luna Buen dia. Gracias por tu comentario!
En el caso que planteas no hace falta que la persona pase al lugar del abusador. Esta herramienta le será de gran utilidad en su proceso, recomendando que realize más de una silla vacía distanciadas ( no en consecutivas sesiones).
Espero que te haya sido útil .
un cálido saludo. Aida
Hola Daniel,
No es necesario que la persona se siente en el lugar del abusador (a esto lo llamamos silla caliente); basta con que trabaje con la silla vacía, que de por sí será un trabajo intenso y terapéutico (como bien dices, trabajo delicado y cuidadoso). Espero que te sea útil.
Gracias por tu comentario!
Un cálido saludo,
Aída
Hola Daniel. Te contestè desde el video ... espero que lo hayas visto. No es necesario que entre en el lugar del abusador, silla caliente como decimos. Pisiblemente necesite màs de una vez.
Gracias!!!
Un càlido saludo
necesito saber que tecnicas puedo utilizar en un caso de duelo de una hermana que perdio a su hermano
Buen día. La técnica de la Silla Vacía sólo es para asuntos inconclusos, en el área interpersonal. Si es un duelo sin estas características, entonces puede ayudarla a transitar el inevitable proceso del duelo el escribirle una carta, por ejemplo, que tenga las consignas: - valoro de ti ...
- contigo aprendí...
- te doy las gracias por ...
Ojalá le sea útil mi respuesta.
Un cálido saludo.
Donde ver las demás técnicas? Gracias me gustó mucho y lo lleve acabo
Hola, buen día! Qué bueno que lo hiciste!! 😊 Hay otros videos míos con la utilización de otras técnicas gestalticas. Espero que te sean útiles! Un cálido saludo!!
Dra una consulta, por cuanto tiempo se puede hacer esta técnica o cuantas sesiones? o solo una vez? Muhas gracias
Hola Erika. Buenas noches. Esta técnica se realiza en una sesión, ahora bien, a veces según el caso, hay que hacerla varias veces ( por supuesto en distintas sesiones) pues se van trabajando diferentes capas de profundidad.
Un cálido saludo!
@@dra.aidabellocanto5866 entiendo, muchas graacias
Hola, puedo usar esta técnica a una persona que tiene problema de infidelidad y pueda perdonar a su agresor?
Hola, Buenas noches. No entiendo bien la pregunta, discúlpame, en el sentido de que entiendo dos problemas, no uno: 1) problema de infidelidad y 2) perdonar a su agresor. Para el segundo caso puedes utilizar esta técnica sin duda alguna. Para el primero, habría que ser más específico qué aspecto trabajar, para lo cual también es pertinente. Si se trata de un solo problema, te pido una mayor aclaración para poder ayudarte. Gracias!
¿Es necesario realizar ejercicios de relajación antes de comenzar con esta técnica?
Muy buen vídeo.
Hola Nyeves. No es necesario el ejercicio de relajación pero sí realizar varias respiraciones profundas.
Muchas gracias!
Para entrar en contacto
hola, buen videos una pregunta, por que te levantas cada vez que habla el paciente?
Hola! Gracias por tus palabras. Me levanto para que quede solamente la paciente en foco de atención del video cuando ella habla.
Un cálido saludo.
Aida Bello Canto. Ok comprendo pero en realidad el ejercicio es sin le levantarse cierto? Ya que se va guiando y acompañando al paciente (o cliente) cuales son las emociones que está sintiendo. Hasta la conclusión del ejercicio. Saludos cordiales!
@@alejandrovelazquez9742 Así es, no es necesario levantarse. 😉
Aida Bello Canto. Saludos!
Hola, perdón mi ignorancia, pero este ejercicio, ¿Es considerado dentro de la Gestalt? Ya que leí en algunos lados que no se lo consideraba asi, por ser un poco invasivo a la hora de ponerlo en práctica y hasta el paciente puede reusarse por vergüenza o incomodidad
Hola Brian Maxi. Es considerado uno de los ejercicios claves en Gestalt. Hasta uno de los libros referentes de la Terapia Gestalt del Lic. Paco Peñarrubia (Escuela Gestaltica Española) lleva tal nombre. Para llevarlo a cabo, como muchas otras herramientas, se precisa respeto al tiempo y al proceso del paciente. De esta manera nunca será invasivo.
Gracias por su comentario, pues puede ser útil para muchos.
Deseándole lo mejor. Aida
@@dra.aidabellocanto5866 muchísimas gracias por la rápida respuesta, era una duda que tenia, gracias por la aclaración saludos
lo entiendo que ella manifiesta lo que quiere oir... y eso le sirve pero si por el contrario la respuesta de juan es destructiva y humillante que se haria en ese caso?
Buen día Mario. En caso de que la respuesta sea destructiva y humillante, algo totalmente posible y que se presenta con frecuencia, el trabajo es el mismo, dando la oportunidad a la persona de expresar sus emociones al respecto (enojo, indignación etc) en directo. La dinámica de la herramienta es la misma.
Deseándole lo mejor y agradecida por su pregunta que siempre suma para todos! Un cálido saludo, Aída
Lo que Juan responda/sienta es responsabilidad de Juan, no de Andrea. Es tarea de Andrea descubrir qué hacer con eso.
Soy Psicólogo, estoy iniciando en terapia, cuál debe ser la posición correcta del terapeuta? Yo generalmente me coloco a un lado y les doy la indicación de no estar en ese momento, que sólo están ellos 2
Hola! La ubicación del terapeuta es afuera, y su voz/ guía del trabajo desde ahí. Es correcto lo que dices que les recuerdas que todo encuentro es entre ellos dos. Cuando alguno se dirige al terapeuta, con cuidado se le vuelve a encauzar al paciente que a quien tiene que diri9es a la persona que está enfrente.
Lo mejor para Usted en este Camino terapéutico!! Aida
Saludos! Tengo una pregunta que me resulta interesante. ¿Como puedo llegar a saber "lo que realmente es"? "Lo que realmente es, es la verdad? Y la verdad es absoluta? Gracias.
Day Capo Buen dia. "Lo que realmente es" , denominado fenomenología en Gestalt, es lo que puede ser percibido por cualquiera de los sentidos y descripto para todos los humanos; no hay adjetivos calificativos ni interpretación. Es lo que Es. En cuanto a la "verdad", esta palabra se presta a confusión pues no es sinónimo de lo que "Es", y cada humano, cultura y/o civilización puede esgrimir diferentes verdades.
Agradezco tu rico comentario y disparador! Saludos
Saludos! Gracias por su respuesta. Me gusto mucho su aporte. Continuando, si "lo que es" , es lo real, y por ende lo real no se somete a juicios, cuestionamientos, ni opiniones, ni culturas (todo esto es tiempo), entonces ¿Como puedo llegar a la comprensión de la realidad? Según he leído, la verdad puede ser "relativa" y "absoluta"... Entonces la "¿verdad absoluta podría tener relación con la realidad?" Ahora, la realidad "esta allí". Pero para yo comprenderla, debo observarla y la ¿capacidad de observación es la percepción? ¿Y como sé que mi "observar" no esta condicionado o manipulado? ¿Que me condiciona?
Hola! Ayuda el discriminar los conceptos "realidad" y "verdad", no siendo sinònimos aunque algunos asì lo emplean (ello puede llevar a confusiones y/ o conflictos). En la observaciòn adiestramos nuestra percepciòn, dandose concomitantemente dos: lo " que es" y lo que me pasa con lo " que observo". Nos damos cuenta de nuestros condicionamientos, prejuicios, ...
Un càlido saludo.
No hay verdades absolutas sino interpretaciones de lo que percibimos. Genial Enya de fondo.
Esta técnica de la silla vacía se puede utilizar en personas que están pasando por una perdida de un ser querido? Muchas gracias
juliana carolina silva mejia Definitivamente si. Muy útil en el tema de los duelos.
Un cálido saludo!
Aida Bello Canto . se puede utilizar el mismo procedimiento o como seria la metodología en ese caso. Muchas gracias
juliana carolina silva mejia la misma metodología. Un cálido saludo .
Está técnica entra dentro del término "tratamiento" o "intervención"?
Hola Melissa. Disculpa esta enorme demora pues recién veo tu mensaje, no me dio notificación!! Lo siento! Es una intervención dentro del marco de un tratamiento.
Un cálido saludo!
¿Son el darse cuenta de y la observación lo mismo o distintos?
Hola. Son distintos. El darse cuenta es personal, tiene que ver con la resonancia interna y la observacion es fenomenologica, no es individual. Espero te sea util. Un calido saludo. Aida
Hola tengo una duda y qué pasa si no es como dice Andrea . Es decir, si Juan en realidad no estaba interesado o quizá ya no sentía esa empatía con ella y decidió alejarse , tomar distancia. Es decir, si el problema no tanto era el sino ella. Yo participé una vez y sentí más que era un consuelo, pero no la verdad.
Solange Lee Hola! Muchas gracias por tu valiosa duda planteada. No es posible saber la "verdad" , en cuanto a las razones concretas de Juan, mas si cómo lo tiene internalizado Andrea y es ahí y por ello que ella queda enganchada en esa experiencia. El trabajo es con su material interno para que encuentre un saludable cierre. Solamente al cerrar una experiencia es que podemos soltar, y en tiempo abrirnos a lo nuevo.
Espero haberte respondido.
Un cálido saludo! Aida
no existe verdad..sino consuelo en uno mismo
Dra.Aida realiza terapia online?
Buen día Xiomara. Si realizo terapia online. Si quieres escríbeme a gestaltintegral@hotmail.com para comunicarnos mejor ( por razones de privacidad no te doy mi celular por este medio). Gracias.
Te deseo un lindo día!
Una pregunta , puedo hacer esta terapia uno mismo ?
Emilia Zamora Hola! Imagino que te refieres al ejercicio del video; lo puede hacer uno mismo cuando está entrenado a su dinámica y objetivo de cada parte del mismo. Sino, necesitas la guía previa con un terapeuta. Es altamente aplicable.
Un cálido saludo!
La verdad es que no ya que necesitas un guía para así poder llegar al punto de una catarsis general
yo no le hubiera dicho algo tan relajado a Juan :( mi reacción habría sido decirle que es egoísta y cobarde. Cómo poder reaccionar como ella lo hizo?????? me gustaría aprender.
Hola! Cada persona es un mundo ... y definitivamente aprendemos a reaccionar distinto, para beneficio de uno mismo.
Gracias por tu comentario. Lindo dìa!
intentaré aprender o más bien 'pensar' como ella lo hizo. Aunque ojalá los juanes también asistan a terapia para trabajar esos miedos.
Saludos y me gustó el video.
¡Excelente tu actitud! y coincido contigo en que ojalà los juanes busquen ayuda terapèutica para sus miedos.
Un càlido saludo,
Ésta técnica es útil para decirle algo a quién muchas veces ya no está. No todos actuamos igual, ella está tranquila, no sabemos cómo hubieras reaccionado tú, pero cada quien.
Interesante
Gracias!! Lindo día!
MUY BUENA
Dónde se encuentra el consultorio
Disculpa la tardanza en contestar, no me llegó la notificación! lo siento! En Bienos Aires, Argentina. un cálido saludo!
Por lo que miro en el video. Ella dice lo que le gustaría que el Juan le contestara, también puede ser que el Juan le haya contestado Eso y apenas lo este Ella aceptando. Asu vez también parece una escena 🎬 de quienes se aferran a alguien que ya no las ama. Y lo esperan aque forzosamente Regrese cómo en las películas 🎥 y Novelas. ‘La Realidad Juan ya esta en otra Relación ò Disfrutando de su verdadero personaje quiza alguien de su mismo sexo.
Hola! Todo cuánto dices sobre ella es posible, en su trabajo de elaborar la situación y llegar en su proceso a cerrar lo inconcluso. Lo que pase en la vida de Juan no es ni importante ni necesario para su evolución ( es otra persona con su vida y sus elecciones).
Gracias por comentar! Un cordial saludo!
Hola doctora, he estado leyendo sobre el tema y me queda una duda. Antes de iniciar la silla vacia, ¿se hace un caldeamiento? ¿a qué se refiere con esto? Gracias. Saludos
Buen día Marcia. Así es, se realiza un caldeamiento que consiste en que la persona respire profundo (llevando el aire al abdomen) varias veces, para disminuir la tensión muscular y centrarse en el "ahora" (ubica su atenciòn el las respiraciones).
Espero que te sea útil.
Un cálido saludo,
Aida
Muchas gracias, Dr. Aida. Saludos desde Perú
La silla caliente es antes o después de esto?
Giancarlo Quito hola! Se le conoce como “Silla Caliente” a la que ocupa el/la cliente. La silla donde ella está sentada es la “silla caliente”
Buenos días, soy practicante de psicología, estoy en el nivel II, usted cree que podría aplicar ésta técnica a una niña de 11 años?
Buenas noches! Si puede utilizar esta técnica con la niña, utilizando por supuesto un lenguaje adecuado a su edad.
Un cálido saludo!!
creo que se volvió silla caliente
hola aida, mi pregunta es, esta tecnica sirve para hacerla a un ex que me intento.. gracias a Dios no lo hizo, sino no estuviera aqui, como hago para ponerme en su lugar, ya que todavia no entiendo que paso por su mente para quererme hacer ese daño.
Que te intento que? Mira que ahi no lo dices. Si no lo dices no lo desbloqueas para ser sanado
Hola! Mil disculpas por la tremenda demora! No recibí notificación de tu mensaje y ahora lo encuentro!!!
No hagas sola este ejercicio con tal temática, ( espero que hayas sanado!). Siempre el acompañamiento de un profesional te es útil como guía en el camino.
Un cálido saludo!
@@dra.aidabellocanto5866 muchas gracias por responder. Bendiciones 🙏
Gracias a ti!!
Buen dia, el cambio de silla de pasar a ser "Juan" es algo que se utiliza siempre en la técnica? soy estudiante de psicología
Hola! Se cambia al lugar de "Juan" cuando se trabaja un asunto inconcluso/ pendiente con otra persona ( o en duelos). Cuando se utiliza esta técnica para trabajar un aspecto interno , entonces en la silla vacía se ubica el aspecto a trabajar.
Espero que te sea útil! Gracias por tu pregunta ya que sirve a otros!
Un cálido saludo!!
No es necesario que pase a la otra silla cuando se refiere a otra persona. Eso solo se hace cuando son partes de su psique
Buen día. Desde nuestra formación gestáltica, se pasa a la otra silla cuando se utiliza esta herramienta para cerrar situaciones inconclusas con otra persona. Mas, somos "artesanos" con lo cual no hay bueno o malo en la personal aplicación sosteniendo la actitud gestáltica. Gracias por su comentario. Deseándole lo mejor!
Esto se puede realizar en grupo?
Buenas tardes. Esta técnica es para individual, para poder acompañar específicamente a la persona que realiza la Silla vacía.
Un cálido saludo
me encanto el video pero tengo una duda cuaal es el objetivo??
y cuants ejercicios de gestalt hay??'
Hola Katty. El objetivo de la silla vacía es que la persona pueda resolver un asunto pendiente interno. Puede ser con un aspecto propio o con otra persona, a la cual no pueda ver por corte o fallecimiento. Por supuesto te brindo una síntesis.
Hay muchos ejercicios en gestalt. Imposible decirte cuántos.
Gracias por tu comentario.
Buena semana!
Aìda
gracias me sirvió de mucho
saludos desde peru
resuelve tus problemas con las personas que te generaron el problema no con una puta silla vacía. seguiras viendo a esa persona y te sentirás igual.
No te engañes.
@@asiersalguero235 no chica quejeso, es un forma de engañar al cerebro, el problema esta que todas esas emociones quedan atrapadas y tu subconsciente es quien te va a mantener enferma por esa situación
El objetivo es que nunca te recuperes y sigas pagando dinero en cada sesión.
Es posible aplicarlo en una persona que no se pudo despedir de su hermano que murio y siente culpa de su muerte?
Hola Guadalupe. Claro que sí!! Es un excelente ejercicio para cerrar situaciones inconclusas, como la que me dices.
Un cálido saludo!
Aida Bello Canto Muchas gracias, entonces si podré aplicarlo 🙌🏼
@@guadalupemanriqueavila7996 🙌🙌😊
es efectiva pero NO creo conveniente tomar el papel de Juan sino solo desahogarse, la cura sobre una supuesta respuesta (irreal) no es funcional.
a menos que juan este fallecido y la opción de que él pueda rebatir esas palabras, si aparece de nuevo en la vida de la paciente sea nula.
Buenas tardes , en la técnica de la silla vacía la persona trabaja la situación con la información y datos personales abriéndose a la oportunidad de un nuevo procesamiento y cierre interno. Ya que todo es en el mundo intrapersonal, no tiene peso si el "otro" está o no; el objetivo no es para volcar en lo interrelacional.
Gracias por su comentario y mirada.
Deseandole un bondadoso nuevo año, un cálido saludo.
@@dra.aidabellocanto5866
Igual de bondadoso mi saludo.
Conozco a la perfeccion desde hace años
el punto de la tecnica de silla vacia/silla caliente
Esta bien q la persona exprese
Pero aunque yo sea terapeuta no deberia hablar por otra persona en este caso la ausente..
Igual hay mucho que mejorar en esta carrera cm ciencia...
"Solo una opinion".
Hola, para que sirve el ejercicio?
Hola, buenas tardes. Es útil para trabajar situaciones inconclusas internas, duelos, aspectos internos rechazados, ...
Le deseo un bondadoso nuevo año! Un cordial saludo.
¿Cuando nos sentamos en la otra silla conectamos con informacion de la otra persona? ¿Se podria decir que con su campo morfico? ¿O no tiene nada que ver? Gracias ❤
Buen día! Gracias por tus preguntas tan valiosas, que suman. Entiendo lo que planteas del campo morfico, mas en este ejercicio no trabajamos con el mismo. Accedemos, la persona accede a una importante información interna que no la tiene en el plano de la conciencia. Abre su campo perceptivo.
Espero que te sea útil!!
Un cálido saludo!!
@@dra.aidabellocanto5866 muchas gracias por contestar 😊
No pude hacerlo, al colocarme en el lugar de la otra persona senti su energía muy densa como si absorviera mi energía.
Hola Gabriela! Es mejor que te lo dirija alguien, no sola. Si ves que te vuelve a pasar al ponerte en el otro lugar, retornas a tu silla y quien te acompañe en la técnica lo hará en varios encuentros.
Es mi mejor sugerencia!!
Un cálido saludo!
Yo lo hice solo, pero al siguiente día me dio estrés a que se debe, y que pasa?
Hola, buenas tardes Darweed. No puedo contestarte porque no está supuesto a generar stress este ejercicio; al no saber lo que trabajaste , su desarrollo y cierre ( esto es muy importante!) carezco de datos para ayudarte. Al realizar un adecuado cierre del trabajo la sensación que debiste tener es de alivio y paz. Sino algo quedó inconcluso y ahí si puede darte tensión, precisando terminar el trabajo sobre el tema tocado. Ojalá te sea útil. Un cálido saludo.
Por favor donde compro sus sillas gracias bendiciones.
Hola. En Buenos Aires, Argentina. Barrio Belgrano:. Un cálido saludo.
Este ejercicio se puede hacer sólo otiene que ser dirigido por el especialista
Hola. Se puede hacer solo pero recomiendo que la primera vez (pues es aplicable a múltiples situaciones) sea dirigido por un profesional. Un cálido saludo.
@@dra.aidabellocanto5866 gracias por contestar
me podrias explicar cual seria el fin de este ejercicio, en que me ayuda? que leyes de gestalt usan aca? GRACIAS PROFE
+Manu Barrera Hola! La técnica de la "Silla Vacía" es una de las más difundidas en la Gestalt para trabajar aspectos internos y facilitar el cierre con situaciones inconclusas (dentro de una amplia variedad). Existe mucha bibliografía al respecto por si te interesa conocer en profundidad la misma. Te deseo un hermoso día!!
Una cosa es la Psicología de la Gestalt (donde se ubican las leyes de la Gestalt) y otra cosa es la Terapia Gestalt, que es donde intensa ubicarse este vídeo
me encanto, pero tengo miedo de realizarla.
Respeta tu sentir, no te fuerces! Ya llegará el momento.
Un cálido saludo!!
Seré acaso el unico hombre que se ha parecido a Juan en algún momento... Creo que no...
este ejercicio como se puede hacer en un adulto que ha sufrido abuso sexual ?
Buen día. Por supuesto que sí, dirigido por un profesional!!
Yo estoy en una terapia así con la muerte de mi papa. Me cuesta trabajo relacionarme con las mujeres todo esta bien y luego mi actitud hacia a ellas es agresiva no se que pasa conmigo.
Buen día! Gracias por compartir. Qué bueno que estás en proceso terapéutico para que puedas descubrir y transformar lo que dices. Lo mejor para ti !! Un cordial saludo.
Ami me pasa lo mismo qué a tí con las mujeres , son muy pocas las que tengo de amigas o contacto con ellas
Todo se hace con los ojos cerrados
Así es. La persona que realiza el ejercicio es ciega.
Un cálido saludo.
En el fondo ella se convence de lo que quiere creer....capaz que a Juan le pasa otra cosa...va a saber uno...
Yo creo que hablarle a Juan y decirle todo lo que ella quiera está de maravilla...pero tomar el otro rol es algo extraño.
Gracias por tu comentario. El otro rol es como la persona lo resuelve adentro; esos diálogos que tenemos adentro nuestro, sólo que posibilitamos sacarlos afuera y abrir posibilidades propias.
Un cálido saludo!
@@dra.aidabellocanto5866 ok. Entonces "algo" de razon hay en mi comentario.
@@abarzuahidalgo claro que si! Cantidad de nuestros padecimientos nacen de cómo nos " contamos nuestras situaciones ", donde en alto porcentaje no coincide con la situación/ otra persona.
Gracias nuevamente por tu comentario, suma!!
Un cálido saludo! Aida
@@dra.aidabellocanto5866 Siiii...las conversaciones internas son terribles cuando no se saben manejar....Cariños desde Valdivia, sur de Chile.
@@abarzuahidalgo tal cual!! Un cálido abrazo desde Buenos Aires!!
No entiendo como esto te puede ayudar, tiene alguna base científica ?
Hola Juan. Si está interesado en conocer esta herramienta gestáltica le recomiendo leer al respecto, ya que hay una extensa bibliografía.
Le deseo un buen día. Saludos. Aída
Aida Bello Canto gracias por responder pero personalmente creo que son unos verdaderos charlatanes, no solo la Gestalt sino varios tipos de psicología , basura engaña bobos.
Juan Segovia Valoro la libertad de expresión y pensamiento, respetando las diferencias. Hay personas que rechazan por ejemplo los antibióticos, y no por ello son inservibles para todos. Saludos.
si tu crees q esto no sintoniza con tus creencias..se tolerante..pero tu acttud amerita 1000 TERAPIAS CON EXORCISMO
Jajaja , " si no sintoniza con mis creencias "; pero si estos tipos se venden como científicos , como profesionales !! , no se trata de creencias , para eso existe la fe y la religión; incluso los brujos o chamánes; yo no tendría "fe" en un psicólogo , se supone que son profesionales con estudios científicos que pueden lograr resultados específicos en la mayoría de los casos ( de profesionales no tienen nada en realidad ),.
Has visto cuantos tipos de psicología hay ? , has notado cuántas teorías hay enfrentadas entre si ?, te has preguntado cuál es la correcta si todas están basadas en teorías científicas respaldadas por " profesionales " ?
Pero lo contesta el ego a esto,solo sirve,cómo algún barbitúrico,unos minutos de liberación y listo
ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
a juan no le importa
Hola! Lo importante es que no es sobre Juan 😉. Un cordial saludo!
Pseudo ciencia
Es una estupidez.