🙏Nährstoffempfehlungen von Dr. Simon Feldhaus (bestes Preis-Leistungsverhältnis): ✅ Vitamin D: www.sunday.de/vitamin-d/ ✅ Vitamin K2: www.sunday.de/vitamin-k2/ ✅ Magnesium-Komplex: www.sunday.de/mg-komplex-9-ultra-xl-kapseln.html ✅ Essentielle Aminosäuren: www.sunday.de/master-aminosaeuren-komplex-kapseln-natuerlich-vegan.html ✅ Bor: www.sunday.de/bor/ ✅ Silizium: www.sunday.de/kieselsaeure-350mg-kapseln-hochdosiert.html 😍 Mit dem Code "TAN75050" bekommst du 10% Rabatt auf die Produkte von Sunday Natural. Ausgeschlossen sind reduzierte Produkte, Vorteilssets sowie Teezubehör.
Calcium wird durch das K2 in Form von MK7 im Körper reguliert, dass es keine Arterienablagerungen gibt und das benötigte Calcium in den Knochen gelangt. Es stimmt nicht, dass nur Magnesium wichtig sei. Zu empfehlen sind D3+MK7 mit Sangokoralle. ❤ Thx Sören
Danke an beide Herren. Medizin ist so interessant. Ich verstehe nicht, warum in der Medizin Labordiagnostik so vernachlässigt wird. Ein Mangel muss doch immer ausgeglichen werden. Das könnte viele Kosten sparen und den Patienten Leid und Schmerzen.
Will aber die Pharma nicht und die meisten Ärzte nicht. Sie verdienen daran Kohle wenn sie uns krank halten. Ich habe es gestern wieder erlebt bei einer neuen Hausärztin. Sie gehen nach einem Score und das muss dann gut sein. Wird alles von der WHO vorgeschrieben, die können auch zu jeder Zeit wieder so eine Plandemie ausrufen.
Wer sagt denn, das Kosten gespart werden sollen in der Medizin? Die Macht ist bei den Pharmafirmen und die wollen verdienen. Magnesium ist ein ubiquitaeres Mineral, daran verdient niemand was, warum sollte dafuer auch noch geworben werden?...........So laeuft das!
Mein Hausarzt macht das systematisch, aber die Krankenkasse bezahlt das meiste der Laborkosten nicht und auch nicht die Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Zink, Selen, Vitamine etc.
Dr Hecht sagt dass er im Alter von 80 angefangen hat kolloidales Silizium zu nehmen und dass seine Knochen von da an auf dem selben Dichte Level geblieben sind. Er ist jetzt über 100 Jahre alt. Ich bin sicher wenn wir uns die richtigen Substanzen geben und dabei richtig Leben ist das möglich und ich denke es ist gut so viele verschiedene dieser Substanzen immer wieder zu nehmen, aus denen die Knochen bestehen 💛
Leider spielen kanäle wie qs24 die beiträge von Prof. Hecht ohne explizit zu erwähnen, dass er verstorben ist .dadurch erhält man den Eindruck , er würde noch leben.er ist mindestens schon ein Jahr lang tot.
Mein Fazit: ernährt euch einfach vielseitig (ohne die industriell verarbeitenden Produkte) und bewegt euch täglich an der frischen Luft. Kocht und backt selber mit den ursprünglichsten Nahrungsmitteln die ihr bekommt. Ich für mich bin überzeugt dass ich künstliche Ergänzung von der Pharmamafia brauche.
Genauso sehe ich das auch Esst ausgewogen, kocht selbst, keine Chemie, wie pflanzliche, fertige Bioprodukte die auch von Konzernen hergestellt werden, alles was im Supermarkt ist, ist das blanke Gift. Man verkauft uns Zucker ist schlimm aber Zuckerersatzstoffe sind noch viel schlimmer wie Aspartham und andere süssungsmittel. Dann lieber reinen Zucker dafür weniger oder Honig.
Unmittelbar nach der 6 monatigen Chemotherapie bin ich gestürzt und habe mir das Handgelenk gebrochen (Trümmerbruch). Man sagte mir damals, dass die Knochen durch die Chemo so brüchig geworden sind. Ca. fünfzehn Jahe später war meine Knochendichte sehr gut - mit dem Nachsatz "für mein Alter".
@@sativa.1804 das ist ein Vitamin. Nicht zu verwechseln mit K1. Ich bin zur Apotheke gegangen und habe es dort gekauft. Wird häufig auch mit Vitamin D zusammen genommen
Vit. D 3+ K 2 gibt's als Kombi- in der Apotheke oder Internet- Dosierung beachten und zu einer eigenen Meinung über die Vit D - Dosierung kommen. In D ist es sehr unterdosiert- Das muß aber jeder selbst recherchieren!
Bei mir 67 wurde gerade festgestellt, ich habe das Gegenteil von Osteoporose sondern Osreopetrose , meine Knochen bauen schneller auf wie ab ! Habe jetzt schon 3 Brustwirbel gebrochen, keiner kann mir helfen! Große Schmerzen und ich muss jetzt 6 Monate warten ,um zu einem Stoffwechsel Spetzialisten zu kommen! Kenne niemanden, der das gleiche hat ,und fühle mich gerade total alleine .
Nach einer verpfuschten Operation (2 Parathyroids weg), komme ich ohne Calcium Supplementierung nicht aus. Nach 3 Jahren habe ich aber noch keine Mengen-Empfehlungen gefunden und muss mich an Schmerz/Muskelschwäche orientieren. Vagusnerv auch verletzt - grosse Bauchprobleme!!!
Die altersbezogenen Aussagen glaube ich alle NICHT. Mit der richtigen optimalen Ernährung bzw. Ergänzungen und Bewegung könnte meiner Ansicht nach, die Knochendichte sogar wieder zunehmen. Die Alterserscheinungen kommen daher, dass sich die Mängel mit den Jahrzehnten aufsummieren. Ich habe mit 65 plötzlich wieder einige schwarze Haare nachdem ich seit Mitte vierzig komplett grau war. Erzählt mir nix mehr vom Alter. Trotzdem schönen Dank für das Video. Ich kenne Personen mit Osteosporose und werde sie entsprechend informieren.
Wenn man einen magensäuremangel hat dann kann man kaum Calciumcarbonate aus Mineralwasser aufnehmen, da diese anorganischen Ursprungs sind und zwingend genug Magensäure benötigen. Wenn man zu wenig Magensäure hat, sollte man vermehrt auf organische Calciumverbindungen wie Calciumcitrat oder Calciumaspartat ausweichen und mehr Milchprodukte essen.
Bitte , eine wichtige Frage hätte ich , Vit D3 + K2 nehmen ich im Retard Form , alle 5 Tage . Ist das eine zuverlässige Form des verabreichens, irgendwo stand, dass täglich ist am besten . Es gibt Tabletten im retard Vit D 3 auch alle 14 Tage …wäre es bitte, eine Überlegung wert? Herzlichen Dank, und danke an Herrn Schumann und Herr Doktor , vom Herzen ♥️
Sorry, der Beitrag ist oberflächlich gestaltet. Man kann doch direkt ansprechen welches Magnesium z.Bsp. man nehmen soll. Vom Magnesium gibt es viel verschiedene und nicht um den heißen Brei herum reden.
Da bin ich ganz bei dir, eigentlich sind es super oft Beiträge, natürlich auch indirekt krasse Verkaufs und Werbesendungen, aber am nervigsten sind die plumpen und kindischen Überschriften. Klar, es soll Interesse geschürt werden, kurzum nach Journalismus Studium, erstes Semester, aber seriöser und wünschenswerter wäre doch einfach eine passende sachliche Inhaltsangabe
Ich habe gestern erst von Martin Wehrle in wohl einem seiner letzten Videos erfahren, dass TH-cam, aufgrund unserer geplant weiteren negativen Konditionierung, den Abonnenten kaum noch Videos anzeigt in dem lieb und nett gesäuselt oder neutral daher geschrieben wird. Der Dunklen Seite ist da wohl die Frequenz für uns zu hoch. Wir sollen in diesen Zeiten ja niederfrequent und klein gehalten werden, und da passt der TH-camFurz natürlich super dazu. 😊🎉😃🍀 Bis gestern habe ich mich auch über diese ganzen reisserischen Überschritften der Videos gewundert, aber jetzt bin ich diesbezüglich erleuchtet. 😂😂 😂
Osteoporose ist keine Erscheinung des Alters. Es gibt schon junge Menschen mit Osteoporose, es ist überwiegend eine Frage der Ernährung. Das ist seit 100 Jahren bekannt. In diesem Video wird ziemlicher Blödsinn erzählt.
Also ich habe seit ich 16 bin viel Fitnesstraining gemacht und mich immer ausgewogen ernährt wenig Zucker usw., und trotzdem jetzt mit Ü50 habe ich eine Osteochondrose/ Spinalkanal , nie einen Knochen gebrochen gehabt. Mein Fazit ist für mich,... an der Ernährung liegt es nicht!
@@laracroft5351 Das habe ich bereits vor 25 Jahren abgesetzt, also informiert bin ich auch! Keine unnötigen Impfung seit Jahren, keine Medikamente weil immer kritisch 😉
es gibt noch so viele andere Einflüsse und Ursachen als Möglichkeit, ich weiß, wovon ich rede … Stress ( über lange Zeit, auch psychisch) zu wenig Bewegung, es können Vieren und Parasiten aktiv sein … bei mir war es so ! 7 verschiedene aktive Vieren. U.a. Borreliose, EBV … durch eine Gen - Blutanalyse erfahren. Dadurch (u.a.) höherer Nährstoffbedarf. Manche Nährstoffe werden auch nicht im Körper umgesetzt- kommen nicht dort an, wo sie hin sollen ! Es gibt X Möglichkeiten. In der Genanalyse wurden die Vitamine und Mineralstoffe… auch ( Blut) untersucht.
Das hat mit dem Alter nichts zu tun. Entscheidend ist die Lebensweise. Die Lebensweise von dem Herrn scheint aber auch nicht gut zu sein. Dein Gesundheitsoptimierer Enrico 🍀
Keine Ahnung wie alt du bist, aber deine Haut und die Haare sehen auch alles andere als Gesund aus. Vermutlich ewig geraucht, jetzt vor kurzem Lebensweise geändert, und jetzt den Messias machen. Ich gehe in ca. 8 Jahren in Rente und habe keine Falten...
Hauptlieferant für natürliches Calzium sollten aber nicht Milchprodukte, sondern hauptsächlich Gemüse sein! Broccoli => 22x soviel Calzium enthalten als Milch, Karotten: 10x
🙏Nährstoffempfehlungen von Dr. Simon Feldhaus (bestes Preis-Leistungsverhältnis):
✅ Vitamin D: www.sunday.de/vitamin-d/
✅ Vitamin K2: www.sunday.de/vitamin-k2/
✅ Magnesium-Komplex: www.sunday.de/mg-komplex-9-ultra-xl-kapseln.html
✅ Essentielle Aminosäuren: www.sunday.de/master-aminosaeuren-komplex-kapseln-natuerlich-vegan.html
✅ Bor: www.sunday.de/bor/
✅ Silizium: www.sunday.de/kieselsaeure-350mg-kapseln-hochdosiert.html
😍 Mit dem Code "TAN75050" bekommst du 10% Rabatt auf die Produkte von Sunday Natural. Ausgeschlossen sind reduzierte Produkte, Vorteilssets sowie Teezubehör.
K2 reguliert das Calcium auf gesundes Maß.
Calcium wird durch das K2 in Form von MK7 im Körper reguliert, dass es keine Arterienablagerungen gibt und das benötigte Calcium in den Knochen gelangt. Es stimmt nicht, dass nur Magnesium wichtig sei. Zu empfehlen sind D3+MK7 mit Sangokoralle. ❤ Thx Sören
Danke Sören für deine wertvolle Aufklärung 🙏
Danke an beide Herren. Medizin ist so interessant. Ich verstehe nicht, warum in der Medizin Labordiagnostik so vernachlässigt wird. Ein Mangel muss doch immer ausgeglichen werden. Das könnte viele Kosten sparen und den Patienten Leid und Schmerzen.
Osteoporose sind in vielen Pharma-Produkten eine Nebenwirkung und die Ursache.
Will aber die Pharma nicht und die meisten Ärzte nicht. Sie verdienen daran Kohle wenn sie uns krank halten. Ich habe es gestern wieder erlebt bei einer neuen Hausärztin. Sie gehen nach einem Score und das muss dann gut sein. Wird alles von der WHO vorgeschrieben, die können auch zu jeder Zeit wieder so eine Plandemie ausrufen.
Nur mit kranken Menschen wird in der Medizin gutes Geld verdient!
Wer sagt denn, das Kosten gespart werden sollen in der Medizin? Die Macht ist bei den Pharmafirmen und die wollen verdienen. Magnesium ist ein ubiquitaeres Mineral, daran verdient niemand was, warum sollte dafuer auch noch geworben werden?...........So laeuft das!
Mein Hausarzt macht das systematisch, aber die Krankenkasse bezahlt das meiste der Laborkosten nicht und auch nicht die Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Zink, Selen, Vitamine etc.
Vielen Dank für ein wieder sehr wertvolles Video ❤
Dr Hecht sagt dass er im Alter von 80 angefangen hat kolloidales Silizium zu nehmen und dass seine Knochen von da an auf dem selben Dichte Level geblieben sind. Er ist jetzt über 100 Jahre alt. Ich bin sicher wenn wir uns die richtigen Substanzen geben und dabei richtig Leben ist das möglich und ich denke es ist gut so viele verschiedene dieser Substanzen immer wieder zu nehmen, aus denen die Knochen bestehen 💛
Prof. Hecht ist verstorben.
Leider spielen kanäle wie qs24 die beiträge von Prof. Hecht ohne explizit zu erwähnen, dass er verstorben ist .dadurch erhält man den Eindruck , er würde noch leben.er ist mindestens schon ein Jahr lang tot.
Dr.Karl Hecht ist leider schon verstorben.
❤lichen lieben Dank 🎉
Super Beitrag, recht herzlichen Dank ❤
Mein Fazit: ernährt euch einfach vielseitig (ohne die industriell verarbeitenden Produkte) und bewegt euch täglich an der frischen Luft.
Kocht und backt selber mit den ursprünglichsten Nahrungsmitteln die ihr bekommt.
Ich für mich bin überzeugt dass ich künstliche Ergänzung von der Pharmamafia brauche.
das hat vor Jahren vielleicht mal gestimmt…
Was für eine frische Luft 🤔
Genauso sehe ich das auch Esst ausgewogen, kocht selbst, keine Chemie, wie pflanzliche, fertige Bioprodukte die auch von Konzernen hergestellt werden, alles was im Supermarkt ist, ist das blanke Gift. Man verkauft uns Zucker ist schlimm aber Zuckerersatzstoffe sind noch viel schlimmer wie Aspartham und andere süssungsmittel. Dann lieber reinen Zucker dafür weniger oder Honig.
💖lichen Dank euch beiden 🙏
Es wäre interessant zu wissen, welche Dosierung Herr Dr. Feldhaus für Magnesium empfiehlt.
Langsam steigern bis zur Durchfallgrenze, dann etwas weniger :)
Super Vortrag. Bitte noch mehr Infos zur der Therapie mit dem Lactobacilus Reuterii
Vielen Dank für die interessanten Infos👍😊
Top , danke 💯🙏🏽
Gibt es auch ein Video zum Thema Antihormontherapie nach Brustkrebs?
Da wird ja u.a. auch in den Knochenstoffwechsel eingegriffen.
da lass dich am besten bei einem Facharzt mit Naturheilkunde beraten und behandeln.
Danke - es ist auch für mich sehr wichtig.❤
Unmittelbar nach der 6 monatigen Chemotherapie bin ich gestürzt und habe mir das Handgelenk gebrochen (Trümmerbruch). Man sagte mir damals, dass die Knochen durch die Chemo so brüchig geworden sind. Ca. fünfzehn Jahe später war meine Knochendichte sehr gut - mit dem Nachsatz "für mein Alter".
Osteoporose passiert nicht immer im Alter! Das stimmt so nicht. Auch über 70 kann man noch Knochen aufbauen, wenn man die richtigen Dinge tut!
Die Frage wäre was man genau nehmen sollte. Bewegung ist notwendig. Ich nehme Magnesium für die Muskeln und Bor für die Verteilung von Mg und Ca.
Worauf basiert diese Aussage? Gibts dafür belastbare Evidenz oder wieder mal nur Anekdoten und „plausibel klingende“ Theorien..
Super Infos, Aufklärung ist so wichtig...❤lichen Dank an euch beide, von Interesse wäre wo es das K2 welches der Doc Simon erwähnt zu kaufen gibt?🙏
Apotheke
@claudiamueller-w9i kannst du mir dieses K2 welches im dunklen abgefüllt wird beschreiben, habe es nicht gefunden?
@@sativa.1804 das ist ein Vitamin. Nicht zu verwechseln mit K1. Ich bin zur Apotheke gegangen und habe es dort gekauft. Wird häufig auch mit Vitamin D zusammen genommen
Vit. D 3+ K 2 gibt's als Kombi- in der Apotheke oder Internet- Dosierung beachten und zu einer eigenen Meinung über die Vit D - Dosierung kommen. In D ist es sehr unterdosiert- Das muß aber jeder selbst recherchieren!
Bei mir 67 wurde gerade festgestellt, ich habe das Gegenteil von Osteoporose sondern Osreopetrose , meine Knochen bauen schneller auf wie ab ! Habe jetzt schon 3 Brustwirbel gebrochen, keiner kann mir helfen! Große Schmerzen und ich muss jetzt 6 Monate warten ,um zu einem Stoffwechsel Spetzialisten zu kommen! Kenne niemanden, der das gleiche hat ,und fühle mich gerade total alleine .
Nach einer verpfuschten Operation (2 Parathyroids weg), komme ich ohne Calcium Supplementierung nicht aus. Nach 3 Jahren habe ich aber noch keine Mengen-Empfehlungen gefunden und muss mich an Schmerz/Muskelschwäche orientieren. Vagusnerv auch verletzt - grosse Bauchprobleme!!!
❤Dank grossartig
Super Infos! 👍🏻👍🏻
Toller Beitrag
❤❤❤❤
Wie steht Er zu den Aussagen von Prof. Karl Hecht und Zeolit ?
Die altersbezogenen Aussagen glaube ich alle NICHT. Mit der richtigen optimalen Ernährung bzw. Ergänzungen und Bewegung könnte meiner Ansicht nach, die Knochendichte sogar wieder zunehmen. Die Alterserscheinungen kommen daher, dass sich die Mängel mit den Jahrzehnten aufsummieren. Ich habe mit 65 plötzlich wieder einige schwarze Haare nachdem ich seit Mitte vierzig komplett grau war. Erzählt mir nix mehr vom Alter. Trotzdem schönen Dank für das Video. Ich kenne Personen mit Osteosporose und werde sie entsprechend informieren.
Vielen Dank. Werden die Knochen durch die Medikamente fester und damit bruechiger, weil weniger elastisch?
Wie war das jetzt mit dem Messen von k2? Was wird im Blut gemessen?
UcOC - Test oder MPG-Test. Man kann es auch in Serum messen. Ob dies genau ist, weiß ich nicht.
Wenn man einen magensäuremangel hat dann kann man kaum Calciumcarbonate aus Mineralwasser aufnehmen, da diese anorganischen Ursprungs sind und zwingend genug Magensäure benötigen. Wenn man zu wenig Magensäure hat, sollte man vermehrt auf organische Calciumverbindungen wie Calciumcitrat oder Calciumaspartat ausweichen und mehr Milchprodukte essen.
Milch etc. Calcium gehört "in" den Knochen nicht in den Körper.
Vitamin A habt ihr vergessen…
Bitte , eine wichtige Frage hätte ich , Vit D3 + K2 nehmen ich im Retard Form , alle 5 Tage . Ist das eine zuverlässige Form des verabreichens, irgendwo stand, dass täglich ist am besten . Es gibt Tabletten im retard Vit D 3 auch alle 14 Tage …wäre es bitte, eine Überlegung wert? Herzlichen Dank, und danke an Herrn Schumann und Herr Doktor , vom Herzen ♥️
Sorry, der Beitrag ist oberflächlich gestaltet. Man kann doch direkt ansprechen welches Magnesium z.Bsp. man nehmen soll. Vom Magnesium gibt es viel verschiedene und nicht um den heißen Brei herum reden.
Wenn nicht immer die unpassenden Titel zu deinen Videos wären, wäre alles gut😊
Genau sowas diskreditiert die wahre Medizin.
Da bin ich ganz bei dir, eigentlich sind es super oft Beiträge, natürlich auch indirekt krasse Verkaufs und Werbesendungen, aber am nervigsten sind die plumpen und kindischen Überschriften. Klar, es soll Interesse geschürt werden, kurzum nach Journalismus Studium, erstes Semester, aber seriöser und wünschenswerter wäre doch einfach eine passende sachliche Inhaltsangabe
Ich habe gestern erst von Martin Wehrle in wohl einem seiner letzten Videos erfahren, dass TH-cam, aufgrund unserer geplant weiteren negativen Konditionierung, den Abonnenten kaum noch Videos anzeigt in dem lieb und nett gesäuselt oder neutral daher geschrieben wird.
Der Dunklen Seite ist da wohl die Frequenz für uns zu hoch. Wir sollen in diesen Zeiten ja niederfrequent und klein gehalten werden, und da passt der TH-camFurz natürlich super dazu.
😊🎉😃🍀
Bis gestern habe ich mich auch über diese ganzen reisserischen Überschritften der Videos gewundert, aber jetzt bin ich diesbezüglich erleuchtet. 😂😂 😂
K2 ok, aber was ist mit der Blutgerinnung???
K2 hat mit der Blutgerinnung nicht's zu tun
genau! ich soll kerin k2 wegen blutgerinnung nehmen.
Was ist mit dem Kalzium in grünem Blattgemüse??
Also Agilität beim hund schädigt die gelenke etc auch
Aber wie soll man den die gute, gute Milch bewerben, verkaufen, wenn Kalzium gar nicht so wichtig ist ?
Unbehandelte Naturmilch(Gras-gefütterte Kühe/Schafe/Ziegen) soll die beste sein.
Wie heist das Präparat- mit den guten Bakterien?
Bier!
@oswaldnesser9953 - 👍🏼😍
Ich habe Calciummangel 😏und mein Magnesium ganz ok
Osteoporose ist keine Erscheinung des Alters. Es gibt schon junge Menschen mit Osteoporose, es ist überwiegend eine Frage der Ernährung. Das ist seit 100 Jahren bekannt.
In diesem Video wird ziemlicher Blödsinn erzählt.
wieviel Braunhirse ? und was misst man da?
für Silizium, wenn ich richtig notizen gemacht habe
Also ich habe seit ich 16 bin viel Fitnesstraining gemacht und mich immer ausgewogen ernährt wenig Zucker usw., und trotzdem jetzt mit Ü50 habe ich eine Osteochondrose/ Spinalkanal , nie einen Knochen gebrochen gehabt.
Mein Fazit ist für mich,... an der Ernährung liegt es nicht!
Nehmen sie Flourid zu sich? Ist beispielsweise in der Zahnpasta enthalten…
@@laracroft5351 Das habe ich bereits vor 25 Jahren abgesetzt, also informiert bin ich auch!
Keine unnötigen Impfung seit Jahren, keine Medikamente weil immer kritisch 😉
es gibt noch so viele andere Einflüsse und Ursachen als Möglichkeit, ich weiß, wovon ich rede …
Stress ( über lange Zeit, auch psychisch) zu wenig Bewegung, es können Vieren und Parasiten aktiv sein … bei mir war es so !
7 verschiedene aktive Vieren. U.a. Borreliose, EBV … durch eine Gen - Blutanalyse erfahren.
Dadurch (u.a.) höherer Nährstoffbedarf. Manche Nährstoffe werden auch nicht im Körper umgesetzt- kommen nicht dort an, wo sie hin sollen !
Es gibt X Möglichkeiten.
In der Genanalyse wurden die Vitamine und Mineralstoffe… auch ( Blut) untersucht.
Wenn du eine frau bist: Lass da mal einen Hormon Profi draufschauen.
Marc richter oder andere. Vielleicht welche die die verisana Form der Haarmineralanalyse machen. Da kann man die Hormone günstig ablesen.
Das hat mit dem Alter nichts zu tun. Entscheidend ist die Lebensweise. Die Lebensweise von dem Herrn scheint aber auch nicht gut zu sein. Dein Gesundheitsoptimierer Enrico 🍀
Gehts dir noch gut???
Keine Ahnung wie alt du bist, aber deine Haut und die Haare sehen auch alles andere als Gesund aus. Vermutlich ewig geraucht, jetzt vor kurzem Lebensweise geändert, und jetzt den Messias machen.
Ich gehe in ca. 8 Jahren in Rente und habe keine Falten...
Hauptlieferant für natürliches Calzium sollten aber nicht Milchprodukte, sondern hauptsächlich Gemüse sein!
Broccoli => 22x soviel Calzium enthalten als Milch, Karotten: 10x