Hola. Al hacerme un examen de colesterol. Me apareció un exceso de colesterol ldl. El tema es que práctico mucho deporte y me cuido mucho con la. Alimentación. Mi pregunta es: porque habrá subido el colesterol ldl? Habrá subido por algún estrés físico? ya que el día antes al examenn entrene muy fuerte. Gracias por sus respuestas!
El colesterol LDL, no solo procede de la dieta; es más, generamos más LDL intrínsecamente del que obtenemos extrínsecamente. Y esto está determinado genéticamente y no se puede modificar. Lo que sí que se puede modificar es el estilo de vida. La actividad física suele generar una mayor síntesis de HDL y, junto con la dieta que seguramente ya debes conocer, disminuir la LDL. Lo que si es cierto es que, tal como sugieres, hay estudios que demuestran que un estrés físico importante pueden afectar negativamente al perfil lipídico; www.revespcardiol.org/es/deportes-con-alto-grado-estres/articulo/13062915/ ; por tanto, sí podría ser una causa de que tu analítica haya salido alterada. Si sigues haciendo actividad física constante, pero moderada + la dieta conseguirás equilibrar positivamente tu perfil lipídico. Un saludo
Gracias por el contenido de sus vídeos.
Me encantan los videos, gracias!!
Hola. Al hacerme un examen de colesterol. Me apareció un exceso de colesterol ldl. El tema es que práctico mucho deporte y me cuido mucho con la. Alimentación. Mi pregunta es: porque habrá subido el colesterol ldl? Habrá subido por algún estrés físico? ya que el día antes al examenn entrene muy fuerte. Gracias por sus respuestas!
El colesterol LDL, no solo procede de la dieta; es más, generamos más LDL intrínsecamente del que obtenemos extrínsecamente. Y esto está determinado genéticamente y no se puede modificar. Lo que sí que se puede modificar es el estilo de vida. La actividad física suele generar una mayor síntesis de HDL y, junto con la dieta que seguramente ya debes conocer, disminuir la LDL.
Lo que si es cierto es que, tal como sugieres, hay estudios que demuestran que un estrés físico importante pueden afectar negativamente al perfil lipídico; www.revespcardiol.org/es/deportes-con-alto-grado-estres/articulo/13062915/ ; por tanto, sí podría ser una causa de que tu analítica haya salido alterada.
Si sigues haciendo actividad física constante, pero moderada + la dieta conseguirás equilibrar positivamente tu perfil lipídico.
Un saludo