2024/5/30-6/2 ETHAN WARD SPECIAL WORKSHOP | ASHTANGA YOGA KANAZAWA

ASHTANGA YOGA WORKSHOP with ETHAN WARD @ethanashtanga
Authorised Level 2 Ashtanga yoga Teacher by Sharath Jois
南アフリカからイーサンがやってきました！！
日本初となるワークショップ！
アシュタンガヨガを実践している人、これからアシュタンガヨガをやってみようと思っている方も参加した楽しい時間となりました！
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5/30(THU)
7:00-9:00 MYSORE CLASS
13:00-15:00 WORKSHOP-Breath & Bandha-
呼吸とバンダのワークショップ。
内なる強さを養う 深く取り組み、完全に集中して強力な練習を可能にする身体的およびエネルギー的パターンを探ります。アシュタンガ ヨガでは、呼吸法とエネルギー ロックを正しく適用することで、体が最小限の努力で力を発揮し、自信と優雅さを持って動きを表現できるようになります。
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5/31 (FRI)
7:00-9:00 MYSORE CLASS
13:00-15:00 WORKSHOP- BACKBENDING-
後屈を深めるためのワークショップ。
徹底的に快適さを見つける安全で持続可能な後屈練習のための基本的なパターンを探ります。このワークショップでは、伸展時の背骨の構造を積極的にサポートし、適切な深さを見つけ、自然に深い後屈ができるように背骨の上下のコンポーネントを開発する方法を伝授します。
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6/1(SAT)
8:00-10:00 MYSORE CLASS
13:00-15:00 WORKSHOP-VINYASA-
ヴィンヤサの動き方とアームバランス 、アシュタンガヨガのシーケンスを通して効率的な動きを探求するこのワークショップは、指定されたポジション間の自信を持って制御された効果的なトランジションのために私たちが従うロードマップを明確にします。力強さと優雅さを持って動くことを学ぶことで、練習が途切れることのない一つの儀式として流れ、効果的に感動的な瞑想になります
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6/2(SUN)
8:00-9:30 LED CLASS
10:00-11:00 SHORT WORKSHOP​- LIVING YOGA-
健康な体と心をサポートするためのクリヤやシンプルなプラナヤマなどのヨガテクニックを探求します。
私たちはヨガシャラの外で健康的な姿勢をサポートするポジションを練習し、アーサナの練習を快適にします。このワークショップでは、食事、睡眠、その他の毎日の習慣の重要性を教え、ライフスタイルとヨガの実践が単に共存するだけでなく、相互にサポートし合うようにします。また質疑応答の時間を設けます。
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ABOUT ETHAN WARD @ethanashtanga
イーサン・ワード 。南アフリカ出身。
Authorised Ashtanga yoga Teacher by Sharath Jois
アシュタンガメソッドの熱心な生徒兼教師のイーサン初の日本でのワークショップ。
毎日の実践により、人体の形状と機能を最適化するための生涯にわたる研究が結集しました。
R. シャラス・ジョイスからの認可を受け、彼は毎年マイソールに戻って先生のもとで練習し、指導を手伝い、
世界中を旅してこのヨガのメソッドを誠実かつ献身的に伝えています。
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YOGA STUDIO A @studio_a_yoga
金沢市南新保町へ33-1
www.yogastudio...
090-8098-0000(7:00-20:00)