【とある1日の食事】野菜もおいしく食べられる！薬味たっぷりで風邪予防！【WHAT I EAT IN A DAY #27】
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- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ย. 2021
- とっても長い動画になっていましたが、晩御飯作りに役立つ情報を盛り込んでいます！！
リクエストいただき食べてる姿も撮影しました！
ナチュラルに薬膳料理も盛り込んでいます！
寒くなりましたが、風邪予防、免疫力アップして、元気に過ごしましょう！！
とある１日の食事の再生リスト▼
• とある一日の食事🍴WHAT I EAT IN...
＃薬膳 ＃とある１日の食事 ＃ごはんの支度
２歳差男の子兄弟ママのnamiです。
私はアパレル業界に１１年いて、今は子育てしながら色んな事に挑戦しています。
子供は幼稚園と保育園に通っており、夫は２歳年上、猫のルチルと４人と１匹家族です。
料理、VLOG 、育児、メイク、ファッション、購入品、旅行など、
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鶏の豆腐ハンバーグ、まねしよう😋美味しそう✨
なんだろ…見てるだけで癒されてストレス発散になる🌟
とあるシリーズ大好きです😍コチュマヨ明日やってみます！
レンコンバーグ美味しそう！！！焼き方も斬新だけど美味しければ問題ないですよね♪明日にでも真似させて頂きます♪
毎回すごい参考にさせて頂いてます！！料理本とかでたら絶対買うのに〜🤣笑笑
なみさんの動画で仕事の疲れが吹っ飛びました。。
どれも美味しそうですね😍
唐突な「余ったで…」に笑いました🤣
サーモン丼新鮮でした❗
作って見ます😋
サーモン丼美味しそうですね✨
なみさんのお食事動画大好きです‼️
みそ砂糖のじゃがいも美味しそうです🥰🥔早速やってみようと思います！
このシリーズ好きすぎて、動画上がった瞬間嬉しい嬉しい嬉しいってなる
同じくです🥺💕
ナミさんの動画で拝見したみそ味のハンバーグを作ったら、お肉苦手な娘が｢美味しい！｣と言って全部食べてくれました😭💕
ナミさんありがとうございます！
動画再生しながら一緒に料理しました😄
ライスペーパーくるくるまるめてただけですが…😅
動画みただけで健康に慣れた気分🥰
最近食事疎かになりがちだったけどなみさんの動画みてモチベーションアップしよう！！！
なみさんのご飯を毎日食べたい…🥺炭水化物だけの日とか普通にある😇
相変わらずnamiさん綺麗😍
バランスの良い食事で身体に凄く良さそう。
毎日こんなに栄養バランスを考えて作れるnamiさんは本当に良いママだし奥さんで憧れます😆
このシリーズ癒しです😻
ハードな仕事と季節の変わり目にやられて丁度風邪引いて熱でダウンしてるところです、、、そういえば食事も疎かになってた😭なみさんを見習って、体調良くなったらちゃんと栄養取れるよう料理頑張ります👶🤍
野菜って無性に食べたくなる時があります。今夜は蒸し野菜とコチュマヨしようっと
美味しそうです！
お腹すいてきました笑
家のことも子どものこともお仕事もして、３食作るってなるとヘロヘロになりませんか？毎日こなしているなみさんすごい🥲なみさんの１日の過ごし方を時計とともに見てみたいです…😍
なみさーん😆💕今日のお料理好みすぎる～😍❤️早速真似しよー👋😆🎶✨
なみさんのお料理動画はいつも参考にさせてもらってます。
料理上手でほんと尊敬‼️
さつまいもご飯のお米って何合くらいですか？
うちも同じ味噌使ってるので嬉しくなりました☺️笑 甘みがあって美味しいですよね🤤
1日の食事🍽！待ってました〜。いつもながら楽しく見させていただきました。じゃがいも、やってみます。はちみつじゃなくてお砂糖(ケーンシュガーですか？)だったので意外でした。ココナツシュガーしかないのでそれで先ずはやってみます。
いままさに風邪ひきそうな感じしててうれしい(*´ω`*)
はじめまして。
なみさんの食事から摂る栄養などの説明がとっても参考になります。
最近ふるさと納税をはじめてみたのですが色々ありすぎて迷います。
なみさんの、ふるさと納税のおすすめ品動画見たいです。
これからも動画楽しみにしています。
嬉しいです🥺♥️
ふるさと納税わたしは、楽天でしかやってなくて、楽天ルームにのせてます🎵今年はフライパンなどもいただきました🎵
なみさーん！
今回も参考になりました！
金色のフォークはどちらの物ですか？🙃
良ければ教えて下さい💓
好き嫌いのする子供には野菜の出来方を教えると食べるようになりますよ！
畑の体験などもあるので参加してみると楽しいと思いますよ！
今回も見ごたえあって眼福の極み🙏✨
コチュジャンマヨ美味しそうー♪
やってみます！なみさんは姿勢がとてもいいですね！栄養バランスもバッチリで身体の内側からキレイになってるのがわかりますね！女性として憧れです‼︎
なみさんのお料理動画が好きすぎて…🥺れんこん入りハンバーグ、真似します！
前になみさんの動画で出てきたニラの入ったハンバーグ、偏食な長男（3歳）がもりもり食べてくれたので何度か作らせてもらいました😭✨
れんこん入りハンバーグも食べてくれるといいなあ
生キクラゲ大好き😍
なみさんの料理、おしゃれなだけじゃなくて栄養とか予防とか色々考えてあって本当にすごいです🥺
いつも料理動画、切り方の勉強になってます…！
はじめまして😊なみさんの料理動画いつも参考にさせて頂いてます。蒸し器はどちらの物ですか？
なみさんのGRWM動画、また見たいです〜！！！！
Namiさんのお料理動画大好きです！
Namiさんの動画は結局全部大好きなんですけどね🤣
いつも癒されてます💕
ありがとうございます☺️
嬉しいです🥺🙌♥️
頑張れるコメント、こちらこそ、ありがとうございます🥺♥️❣️
コチュマヨ美味しそうで、今朝やろうと思ったら豆板醤しかなかったのですが、豆板醤マヨでもめちゃくちゃ美味しかったです😍
朝、冷凍ストックしてある野菜ときのこをチンして、なみさんおすすめのコストコのごまだれで食べることが多かったのですが、違う味も楽しめて嬉しいです！😄✨
玉ねぎ切ってる時の木のまな板どこのですか？？
傷つきにくいですか？？？
ホットサラダのコチュマヨ、一度試してみます！お料理のヒントというか、自分ならやらないことを教えていただけるのでとっても嬉しいです！
いばらきですよー(^^)
さつまいもご飯、お米は何合ですか？
いつも拝見させて頂いています🥰
質問なんですが、料理中指輪されてますけど錆びたりしませんか？？
プラチナなので錆びないですよ😊👍
0:50
【いばらき】です🥺💭
紺色？のマスクが似合いすぎてて、初っぱなから目が幸せな気分になった
もぅ栄養満点ですね💯
なみさんの料理は健康的で好きです！
お皿や盛り付けもオシャレで気分が上がります😘
なみさんの動画を見ていつも参考にさせてもらってます✨
リップ💄可愛い✨✨
可愛いし似合ってます😘
次男くんと同じ月齢の子供がいます！
卵とじ少し半熟ぽく見えたのですが、次男くんはもうそのくらいの卵食べてますか？？
どれも美味しそうです🥺💕
サーモン丼、すごくおいしそうですね😋💕
油抜きしなくていい油揚げ、すごくいいですね！近くのスーパーでも売ってほしい（ ; ; ）
奈美さんは料理上手で羨ましい🤗
私は料理が嫌いだから奈美さん尊敬しちゃう🤣
なみさんの料理は味噌に砂糖とバター！？！？みたいな意外な組み合わせでおいしくなる！みたいなのがすごいすきです！ハンバーグにマーマレードとわさびのやつもスゴいツボでした！
嬉しい🥺♥️
両方ほんとに大好き❗️
TH-camのために見た目を気にされることが多いかと思いますが、毎日三食用意するだけでも大変なので楽な方法で良いと思いますし、その方が真似しやすいなと私は思います😊✨
なみさんのお子さんは、なみさんがお母さんで幸せだろうなぁー🥰💕ご飯済ませたのに、お腹空きました🤤笑
また10分クッキングも待っています🥺💕
リクエストありがとうございます😊❣️
お米はー？
なみさんのお料理どうが大好きです♥️お野菜もたっぷりで体に良いですね☆(uωu*)蓮根大好きなのでチャレンジしますね🎵
ちょっと風邪ぎみだったので
これは嬉しいです☺️
なみさんも風邪にはお気を付けてくださいね😭
はぁ、なみさん美しい、、(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)♡
学生の頃韓国料理屋でバイトしてたのですがコチュマヨは春巻きとかに添えて出てたの思い出しました(❁´ω`❁)
れんこんのハンバーグとか
すりおろして作ることが多いです(*´艸`)
いつも拝見してますが
お料理上手ですね♪
なみさん髪伸ばすのかなぁ？
私はなみさんの短い髪の方が
個人的に似合ってるし
都会的でいいと思ってます🤗
朝食のサラダの量に驚きました🤣🤣
野菜いっぱいでどのお料理も美味しそう🥰
お昼のサーモン丼が特に食べてみたい🤩今度やってみます😋❣️
このゆで卵メーカー、なみさんの動画で見て買ったらすごくよくて✨実家の母にもプレゼントしたらめっちゃ喜んでくれました😄
手軽にゆで卵できていいし、父は白身嫌いだったんですけどこれでゆで卵にすると白身がプルプルでおいしいって食べるようになりました☺️
ありがとうございます😊💕
わー嬉しいー🥺🥺🥺❣️♥️
幼稚園に送って、スーパーに寄って何時に帰って来たのでしょう？？
こんなにゆっくりした時間を私も過ごしたいなといつも思っています😂😂
時間の使い方なのか、体力的な物なのか私の日々はこんなに余裕のある暮らしじゃないのですごく憧れてます🙆♀️
なみさん、ヘルペスできた🥺
きのこ炒めはポン酢でやっても美味しいですよ！
さっぱりしてて冷めても美味しく食べれます！大人用は七味かけると更に美味しくなります🤤
なみさんの動画、大好きです(^-^)
皮がつるんと剥ける、ゆで卵メーカーは、楽天ですか？(なみさん、楽天が多いので...)
どのように検索したら、出てきますか？
教えてください。
ごめんなさい一言言わせてください🥲
いばらぎじゃなくていばらきなんです🥲🥲
何かトラウマが有るんですかね🧐
包丁ですか？🤣そうです！笑
余計なお世話かもですが、指輪の間には細菌が溜まりやすいですよ💦せめて結婚指輪くらいにしてお料理のが良いかもです😭
麦味噌は濾さないんですか？💦
私の住む地域(四国です🍊)では麦味噌がメジャーなんですが、濾して使うんです🙌
麦味噌って濾すんですか？😳麦味噌がメジャーではない関西住みなのですが大好きでずっと使っています🙌🏻濾さずに下に溜まった麦を最後に食べるのが楽しみだったのでもったいないーって感じちゃいましたが濾すのが正解なんですね！今度やってみます✨
@@knt1830 みそ濾し器で濾してます💫
カスが残るのと、普通のお味噌に比べて溶けにくいので濾し器を使います(調理実習でも濾してました🤔)
甘くて美味しいですし、大腸がんの予防にもなるみたいです🥰