Cvičení SM systém, SPS, 2.lekce-základní cvik lyžař, se Světlanou, Olomouc

2.lekce- základní cvik lyžař, cvičení se Světlanou Mihulovou, Olomouc. Ulevíme bolestem zad, kloubů a pohybového aparátu. Cvičení je určeno pro všechny. Pro děti od 6 ti let při skoliózách, sportovce, dospělé i seniory. Prevence bolestí zad a výhřezů, odstranění bolesti zad, návrat kondice po úrazech, výhřezech plotének, stabilizace. Jendá se o zapojení spirálních svalových řetězců. Pokud vytvoříme vhodné podmínky a odlehčíme tlak na disk, umožníme výhřezu rychlé vstřebání. Stačí 10 minut denně k regeneraci. Těšíme se na Vás v centru Selavis, www.selavis.cz/ a www.zacvicmesk...

[@tomas1867]

Dakujem za perfektne vysvetlenie.

[@sleddogs-tomsensnowskatesc5435]

Bylo by super, kdybyste svá videa rozřadila do playlistů. Pak by byla videa s SM systémem pohromadě 🙂