Ира, вы абсолютно правы. Я два раза голодала по три дня, только начинаю практиковать голодание. Поэтому мне интересно все. И тюбаж, и клизмы, и стул. Спасибо, что делитесь своим опытом опытом
Ирина , огромное спасибо за видео. Первый раз зашла в голод , на 7 дней и ваш опыт мне очень помог , буду выходить так же как и вы. Делитесь своим опытом и дальше , это очень ценно❤
Ирина, спасибо огромное! У меня 3-й день голода, ощущения такие-же, как описываете Вы! Спасибо за такие подробности, они нам не обходимы! Выглядте прекрасно! Здоровья Вам т всем зрителям!
Делитесь, пожалуйста, всем. Мне всё интересно, до мелочей. Когда человек страдает от болезней, он на всё готов. И ему не хватает опыта в самооздоровлении. А тут вот такие видео, как ваши. И это очень ценно. Спасибо вам огромное🙏💕
Ирина доброго времени суток,я голодаю уже шестой день, планировал семь и стал вопрос, выхода из голодания, то-же думал выходить на бульоне и ваше видео в очередной раз, подтверлило, павелиность моего намеренья, спасибо вам большое за качественное видео. И да вы очень хорошо выглядите, завидую вашему мужу, вы супер удачи вам и вашей семье.
Мне тоже, кажется, что выход на бульоне - это правильный ход. Я третий месяц подряд придерживаюсь 7-дневного лечебного голодания с водой. Прибавка в весе в первый раз была 3 кг, потеряла 6 кг. Во второй раз тоже самое. Говорят, что такая прибавка в рамках нормы, хотелось бы меньше. Довести бы прибавку веса до 1,5 кг. Очень ценю свою силу волю и старания, поэтому буду пробовать выход с бульоном. Я очень люблю бульоны с зеленью. Благодарю вас за ваш опыт и желание делиться знаниями с другими людьми. Желаю вам скорейшего исцеления. ❤
ПОЧЕМУ-ТО У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЕС + 500 ГРАММ ??? БЫЛО 65,300, ВЧЕРА, А СЕГОДНЯ 65,800. ТАКЖЕ ПИЛА ВОДУ. НО ТЕ ДНИ Я ПИЛА 1,5 ЛИТРА ВОДЫ И 1 ЛИТР МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ, НЕ ЛЕЧЕБНОЙ. И ВЕС УХОДИЛ. ВЧЕРА ЗАКОНЧИЛАСЬ И Я ПРОСТО НА ВОДЕ ПРОВЕЛА, ПРАВДА, ПЕРЕД СНОМ ЩЕПОТОЧКУ СОЛИ ПОД ЯЗЫК ПОЛОЖИЛА, И ВОТ ЕЩЕ ЧТО, СПАЛА ОЧЕНЬ ПЛОХО. УСНУЛА В 22.00, ПРОСНУЛАСЬ ЗА ПОЛНОЧЬ , ТАК И НЕ УСНУЛА. А НАДО БЫЛО ВСТАВАТЬ В 3.30 , СОБИРАТЬ МУЖА НА РАБОТУ В ГОРОД, 5/ РАБОТАЕТ. ВОЗМОЖНО, НОЧЬ ПОЧТИ БЕЗ СНА ДАЛА ТАКОЙ СКАЧОК.
Спасибо , я всегда с 21 дня выходила на овощных разбавленных соках , было комфортнее чем на фруктовых . Даже не пробовала на костном бульоне , боялась затошнит , как вариант можно из холодильника с бульоном предварительно снять корку замержего жирка . попробую ))) даже интересно стало на тему того что аппетит меньше на бульоне )))
Спасибо вам за это видео, как раз ищу способы выхода из голодания . Предстоит через пару дней . Благодаря вам поняла что во первых «со мной было все нормально» это я про стул. И второе я поменяла свои планы с выхода на соках на костный бульйон. Спасибо вам .
По ГОСТу костный бульон и должен варится 3.5-4 часа! ( не более, а иначе теряет свои вкусовые качества!)Затем бульон остужают и убирают застывший жир с поверхности бульона) После чего его можно употреблять положив в него вареное яйцо и зелень!
Спасибо за инфу . 7 сутки в голоде . Варю бульон по вашему рецепту. Сегодня буду выходить. Моё 2 голодание . Полёт нормальный. Только из десен кровь сочится и зубы болят.
Очень интересный опыт, возьму на вооружение, сегодня 6 день голодания, планирую 10 дней голодать, спасибо вам. А выглядите потрясающе в свои 55 лет, без макияжа вы прекрасны. Однозначная подписка❤
Ирочка , Ваши видео вдохновили меня на голодание 7дневное, так как обнаружены, образование в легком, груди и щитовидке, сегодня 3день голодания, организм требует внимания это клизмы пью Сену, купаюсь, чувствую слабость в ногах, сегодня утром вырвала одна кислота, но все делают очищаю себя и наступает облегчение, очень полезны и нужны ваши видео для начинающих,❤❤❤
Очень Вы мне понравились! И выглядите Вы прекрасно! Я тоже практикую. Сегодня 2й день. И, конечно, для меня любая инфо тоже очень ценная! Тоже люблю этот результат после голода. Мне 54, и я стараюсь лечится именно голодом. И хочу поддержать Вас! Вы правильно сказали: сами попробуйте! Ну а на нет и суда нет! 😊
Спасибо за видео..... Хорошо выглядите.не обращайте внимание на хейтеров. Про бульон первый раз слышу. Попробую. А то правла. От соков зверский аппетит и обычно срыв...
Я, конечно, очень вам, Ирина, благодарен именно за информацию о выходе из голодания. Я два раза голодал по неделе по методу Ворошилова. И выходил по вашему совету на бульене из деревенской курицы, которая варится три часа. Ну и по пол-стакана кефира с бифидобактериями. Я внимательно просмотрел все ваши видео о голодании. Но я чувствовал отлично. Самым главным была полная очистка перед началом препаратом мовипред, который применяют перед колоноскопией, Очищение было полным. Ну и по Ворошилову каждый день тюбаж с минеральной водой и две клизмы с добавлением в воду морской соли и соды. Выброс желчи была ежедневно. Вам ещё раз огромное спасибо.
Спасибо вам огромное за ваше видео, за информацию. Я сейчас пробую варианты выхода без соков, последние два голодания были на них но все же сахар. В этот раз хочу на бульоне, уже 18 дней и надеюсь с вашим опытом будет более удачно🙏
Спасибо за подробный рассказ. Планирую выход из голодания на костном бульоне по вашей методике. Выглядите потрясающе, светитесь, энергичная, молодая. Спасибо за мотивацию. ❤
Огромное спасибо за все подробности! Все чем вы делитесь - очень важно! Сегодня первый день голодания, не ожидала, что легко справлюсь, вообще не было дискомфорта. Я работала, занималась с ребенком, готовила, подавала еду маме, что-то делала по дому. Посмотрим как пойдет дальше, ничего не загадываю, пойду по комфортному для себя варианту
Кости нужно перед варкой запечь в духовке 200 градусов - 40минут. Тоже выхожу уже не первый раз на костном. И кстати глупость про 10 часов. ГОСТ и нутрициологи говорят строго о варке 3.5-4 часа.
Голодала 11 дней , перестала потому что вес уже стоял на месте , в килограммах за период ушло 10 кг и что куда важнее 5,3% жира. В первый день как ввела бульон -500гр , сегодня тоже на бульоне + витамины и тоже -300гр на весах, при том что стула пока нет , есть позывы но безрезультатно. Так же смотрела в одном видео обязательно до обеда пить кисель из льна , кисель из овсянки и укропную воду + пробиотики , а в обед омега 3 и д3
Ваше видео так вдохновляет, продолжайте в том же духе! я тоже проходила голодание в течение 10 дней, правда по методу Ратмира Ли было классно, а главное результаты, давление перестало мучать, мигрени ушли
Добрый день, Ирина!Спасибо за подробный рассказ о выходе из голодания.Кстати говоря, меня тоже потянуло на рыбку, после выхода, я купила форельку и присолила ее-пальчики оближешь!Хотя к рыбе всегда была равнодушна.Выглядите шикарно, никого не слушайте❤💐
Полностью поддерживаю 👍. Сама проголодала 14 дней. Искала информацию про выход. Выходила на соках. И это ужас. Хочется сожрать всё что есть в холодильнике, не думая о последствиях. Вес возвращается при этом с невероятной скоростью. Соответственно упадок настроения, начинаешь себя ругать что ты безвольная и бесхарактерная. Может кому то и удается сидеть на соках. Снимаю шляпу перед выдержкой этих людей. Но лично у меня просто отключается мозг в этот момент. Я понимаю что мне хочется жиров. А с фруктовых соков только сахар. В этот раз уже буду умнее. И выходить на бульоне😊
Ирочка, привет дорогая! Выглядишь отлично, чувствуется энергия и позитив прямо через экран!👍Очень рада за тебя, огромное спасибо за такие подробности, это очень мотивирует Буду пробовать голодать! Ты прелесть!❤️🌹
Вы такая приятная ❤ спасибо за информацию , сегодня выхожу после 7 дней ,бульон уже сварить не успею , но поставила варить , значит будет второй день выхода на нем , а первый на сельдереевом соке 😊
Выход из голодания на бульонах так и апельсиновый сок, как то я не пробовал и сомневаюсь в правильности. Но если Вам подходит, то супер. А ВООБЩЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО, при выходе каждое утро массировать живот или правое подреберье. Причём, первое важно при голодании, а второе при выходе.
Здравствуйте! Ирина, спасибо большое за такой подробный рассказ. Сегодня у меня третий день голодания, но вошла не специально. Было переедание едой и негативом. Всю ночь дуло живот (лишний вес 127 кг) и просто пронесло. Первый день вообще трясло, на ежи смотреть не могла. Второй день было хорошо, есть не хотелось. Просто пила воду и травяной чай. На третий насмотрелась видео о входе и выходе, о электролитах, клизма, слабительных.. Начала переживать.. Стула конечно небыло ещё, но ощущение, что тянет кишечник. Если я на 4 день начну очистку клизмой это нормально? Но начинать есть что-то не хочется сейчас, видимо все, наелась.. Хочу голодать столько, сколько организму будет нужно. Вобщем на голодании я сходу, без подготовки. А, ещё хотела спросить, то что меня пронесло жидким стулом, это можно считать чисткой для начала голодания? Будьте добры 🙏😊
Перед голоданием длительным, например 7 или 14 дней желательно два-три дня на легкой диете побыть, чтобы ничего в организме не копилось. В день голодания выпиваете пакетик магния сульфата, чиститесь и вперед. Клизмы не пробовал. Не бойтесь брать длительные сроки, у меня за 21 день ушел живот и жира столько прогорело, что как будто помолодел лет на 5. Ну и выход плавный, на бульоне курином или мясном гораздо лучше, аппетит не разыгрывается, как от сока. И в дни голодания стараюсь больше добавить молитвы, посещение церкви. В эти дни Господь ближе становится по собственным ощущениям.
Слушаю, конспектирую. Голодаю 5 дней, сегодня третий, с 2 июля п шестое июля. 7 выход из голодания, надо до 12 июля, восстановиться. 12 Православный Праздник .
Пошла в магазин за костями. Если не будет говяжьих костей, то куплю суповой набор, и голени куриные. Сварю бульон, не совсем костный , но хоть что-то. Биокефир куплю, семя льна, капусту, помил Доры, перец сладкий. Минеральную воду.
Ну почему все кто худеет, не говорит, какие витамины надо пить, электролиты, что когда на голоде и хочется кушать, надо пить подсоленную водичку, кто не может уснуть, то под язык соль. 🌅🌅🌅💐💐💐
Шестой день голодания спокойно (впервые) Готовлю кушать для семьи Голодание на отваре трав +мёд с лимоном и регидроне Больше боюсь выхода Вот и заинтересовал голод Всем удачи и здоровья🌷
От всей души благодарю вас за подробный рассказ о выходе из голода. Это то ,что я искала. Мне это очень было нужно, т.к.сегодня последний день голодания и ваша информация очень кстати.❤❤❤❤
Голодала 7 дней, сегодня второй день выхода из голода. Вчера выпила три чашки бульона 50/50. Ошибка: не нашламкостей говяжьи, купила году свинины, кости суповынюеиииголени курицы. Варила почти 12 часов, уксусмдобавлчла. Все таки тяжеловатый бульон, надо было один куриный из целой курицы. В животе бурлило, пила воду. С 6 ии7 дня, голодания слабость, вчера 1-й день выходамслабость, и сегодня, хожу и говорю, как-будто вокруг гелевая, субстанция. С 70,6 окончание 64,5. Вчера первый день на бульоне, сегодня 64 кг, рост 158,, 65 лет. Делаю легкую суставну гимнастику, . Утром выпила бульон 50/50 , второй день. До бульона , рано утром в 5 утра, выпила мелкими глотками 2мсиакана чистой теплой воды, затем за 40 минут до бульона полчаши укропной воды, заваривала с вечера. Три раза в день надо за 40 минут до бульона. Вот бурления, в желудке сегодея, нет. Ничего не хочется. Вы пишите, что выпили второй день 4 чашки по 200 мл, осилю ли , не знаю. Сварю вечером на третий день овощной суп. Спасибо за подробное видео. Пересмотрела так де, как Вы, много видео с советами, и Выбрала Ваше видео. Амя, хочу домашнего свежеиспеченного хлебушка ломоть со сливочным маслом солью. Пеку сама хлеб из муки первого сорта + ржаная обдирная 50/50 , соль, дрожжи, без сахара и растительного масла. Получается вкусный, ароматный . хлеб без замеса. Когда стоит еа столе ииостывает, аромат идет по всему дому.
Спасибо. Очень ценно 👍 Подскажите, пожалуйста, заселяли ли кишечник бактериями и принимали ли мезим в первые дни выхода? Если у кого из присутствующих есть опыт, то поделитесь, пожалуйста ❤
Благодарю вас за подробное видио❤❤❤Прекрасно выглядите❤❤❤Согласна с вами на счет бульона ,мне хорошо подходит ,а вот на соках идет вздутие и газообразование.
Меня зовут Зинаида. 75 лет. Через сколько голодовок Вы ощутили результаты? Я в мае 6 дней в июне 7 дней. И ничего. Голодаю по Ворошилову и часто слушаю Вас. Благадарю
Ирина благодарнось вам за интересное видио..очень полезная информация для тех кто собрался голодать😊..я пока боюсь начать ..но когда нибудь решусь на это.!!
Ирина, спасибо, во-первых: вы невероятная красавица; а во-вторых: вы вторая из нескольких десятков видео кто рекомендует выход на бульоне. И когда я услышала первую девушку,она сказала такие очевидные вещи,но почему-то все остальные рекомендуют выход на этих дурацких соках, она сказала следующее: вот представьте, вы много дней были без питания вдруг к вам (пусть и в разбавленном виде) поступает этот сладкий сок, резкий скачок инсулина, аппетит зверский,а есть ещё ничего нельзя, поэтому ни в коем случае
У меня размышление по поводу выброса желчи после голодания. Желчь реагирует только на жиры. Возможно она была в застое во время голодания, поэтому вышла таким тёмным цветом? Теперь вопрос:" Как быть именно с желчным во время голодания,ведь она от воды не отходит из желчного?
Во время голодания делаю очистительные клизмы с 1,5-2 литра теплой воды. Бывает, что подряд делаю два раза. С ней и выходит обильно желчь. И сразу улучшается самочувствие.
Выходить нужно не на бульоны, а именно на зелёные коктейли, так они имеют мягкую консистенцию и достаточно клетчатки сырой чтобы запустить иммунный двигатель и сам кишечник.
Здравствуйте, Ирина. Очень жду продолжения видео о выходе из голода. Интересно все, и хорошее и плохое, самочувствие, вес, еда. Если Вы планируете продолжать эту тему - я буду очень рада, надеюсь и другие подписчики тоже)) Спасибо Вам за раскрытие это тематики 🙏😊
я пробовал голодать и для нормализаций стула очень помогло кушать 1 раз в день . стул был ежедневный , не тужился , раз - два и пошел , причем каждое утро , был сформированный. извините за такие подробности .
Вы супер выглядите ,никого не слушайте, свежий вид и даже не скажешь ,что вам 55,вы умничка❤
Ирина, не слушайте ни кого, вы прекрасно выглядите.Спасибо огромное за видео, вы вдохновляете.
Ира, вы абсолютно правы. Я два раза голодала по три дня, только начинаю практиковать голодание. Поэтому мне интересно все. И тюбаж, и клизмы, и стул. Спасибо, что делитесь своим опытом опытом
Ирина , огромное спасибо за видео. Первый раз зашла в голод , на 7 дней и ваш опыт мне очень помог , буду выходить так же как и вы. Делитесь своим опытом и дальше , это очень ценно❤
После выхода кишечник спит, неделю почти, что делаете?
Выглядите прекрасно, энергия уже появилась и это отлично. Главное чтоб ничего не болело! Пусть у вас все получиться.
Ирина, спасибо огромное! У меня 3-й день голода, ощущения такие-же, как описываете Вы! Спасибо за такие подробности, они нам не обходимы! Выглядте прекрасно! Здоровья Вам т всем зрителям!
Делитесь, пожалуйста, всем. Мне всё интересно, до мелочей. Когда человек страдает от болезней, он на всё готов. И ему не хватает опыта в самооздоровлении. А тут вот такие видео, как ваши. И это очень ценно. Спасибо вам огромное🙏💕
Спасибо, Ирочка, что так подробно рассказываете и делитесь с нами ощущениями.
Ирина доброго времени суток,я голодаю уже шестой день, планировал семь и стал вопрос, выхода из голодания, то-же думал выходить на бульоне и ваше видео в очередной раз, подтверлило, павелиность моего намеренья, спасибо вам большое за качественное видео. И да вы очень хорошо выглядите, завидую вашему мужу, вы супер удачи вам и вашей семье.
Маєте чудовий вигляд!!! Ви красуня і велика молодчинка! Підписалася на вас, дякую за чіткий опис виходу!!!
Мне тоже, кажется, что выход на бульоне - это правильный ход. Я третий месяц подряд придерживаюсь 7-дневного лечебного голодания с водой. Прибавка в весе в первый раз была 3 кг, потеряла 6 кг. Во второй раз тоже самое. Говорят, что такая прибавка в рамках нормы, хотелось бы меньше. Довести бы прибавку веса до 1,5 кг. Очень ценю свою силу волю и старания, поэтому буду пробовать выход с бульоном. Я очень люблю бульоны с зеленью. Благодарю вас за ваш опыт и желание делиться знаниями с другими людьми. Желаю вам скорейшего исцеления. ❤
ОЧЕНЬ ХОРОШО И ПОДРОБНО РАССКАЗАЛИ , СПАСИБО !
ПОЧЕМУ-ТО У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЕС + 500 ГРАММ ??? БЫЛО 65,300, ВЧЕРА, А СЕГОДНЯ 65,800. ТАКЖЕ ПИЛА ВОДУ. НО ТЕ ДНИ Я ПИЛА 1,5 ЛИТРА ВОДЫ И 1 ЛИТР МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ, НЕ ЛЕЧЕБНОЙ. И ВЕС УХОДИЛ. ВЧЕРА ЗАКОНЧИЛАСЬ И Я ПРОСТО НА ВОДЕ ПРОВЕЛА, ПРАВДА, ПЕРЕД СНОМ ЩЕПОТОЧКУ СОЛИ ПОД ЯЗЫК ПОЛОЖИЛА, И ВОТ ЕЩЕ ЧТО, СПАЛА ОЧЕНЬ ПЛОХО. УСНУЛА В 22.00, ПРОСНУЛАСЬ ЗА ПОЛНОЧЬ , ТАК И НЕ УСНУЛА. А НАДО БЫЛО ВСТАВАТЬ В 3.30 , СОБИРАТЬ МУЖА НА РАБОТУ В ГОРОД, 5/ РАБОТАЕТ. ВОЗМОЖНО, НОЧЬ ПОЧТИ БЕЗ СНА ДАЛА ТАКОЙ СКАЧОК.
Сегодня седьмой день, завтра выхожу из голодания.
Багодарю за очень поучительное видео!!!! А выглядите вы очень даже чудесно!!! Главное здоровый вид!!!!!!
Все правда, спасибо. У меня 21день, 19 дней, 14 дней, 10 дней, много 3-х дневных РДТ по Николаеву.
Писала уже под другим видео, что выхожу из голода на лёгкой ухе из трески и окуня с морковью и луком. Насыщение быстрое. Разьедаться не охота.
Вот и я хочу на рыбном .чуйка такая
Здравствуйте! спасибо что подробно рассказываете, сам сейчас нахожусь на 7 дней голодания.
Спасибо , я всегда с 21 дня выходила на овощных разбавленных соках , было комфортнее чем на фруктовых . Даже не пробовала на костном бульоне , боялась затошнит , как вариант можно из холодильника с бульоном предварительно снять корку замержего жирка . попробую ))) даже интересно стало на тему того что аппетит меньше на бульоне )))
Спасибо вам за это видео, как раз ищу способы выхода из голодания . Предстоит через пару дней . Благодаря вам поняла что во первых «со мной было все нормально» это я про стул. И второе я поменяла свои планы с выхода на соках на костный бульйон. Спасибо вам .
Как можно на соках .? Взрыв инсулина . там же сахар .
По ГОСТу костный бульон и должен варится 3.5-4 часа! ( не более, а иначе теряет свои вкусовые качества!)Затем бульон остужают и убирают застывший жир с поверхности бульона) После чего его можно употреблять положив в него вареное яйцо и зелень!
Спасибо за инфу . 7 сутки в голоде . Варю бульон по вашему рецепту. Сегодня буду выходить. Моё 2 голодание . Полёт нормальный. Только из десен кровь сочится и зубы болят.
Точнее завтра
Кровоснабжение из десен признак дефицита витамина с
Обалдеть, 55 лет 😮 оставайтесь всегда такой молодой и красивой❤
Очень интересный опыт, возьму на вооружение, сегодня 6 день голодания, планирую 10 дней голодать, спасибо вам. А выглядите потрясающе в свои 55 лет, без макияжа вы прекрасны. Однозначная подписка❤
Здравствуйте, подскажите как ваше голодание прошло?
Спасибо , очень полезная информация на 100%
Не останавливайтесь!
У Вас всё прекрасно получается!
💞
Ирочка , Ваши видео вдохновили меня на голодание 7дневное, так как обнаружены, образование в легком, груди и щитовидке, сегодня 3день голодания, организм требует внимания это клизмы пью Сену, купаюсь, чувствую слабость в ногах, сегодня утром вырвала одна кислота, но все делают очищаю себя и наступает облегчение, очень полезны и нужны ваши видео для начинающих,❤❤❤
Хорошо я сделаю такие видео
у меня аналогичные симптомы, тоже третий день
Пейте минералку Ессентуки 4,17 газ выпускайте и пейте и воду
Ира огромная благодарность за такой опыт,для меня важна каждая деталь здоровья Вам и долголетия❤️🌹
Ирина, здравствуйте. Очень мне нравятся Ваш вид, без фильтров, Вы прям светитесь!❤
Очень Вы мне понравились! И выглядите Вы прекрасно! Я тоже практикую. Сегодня 2й день. И, конечно, для меня любая инфо тоже очень ценная! Тоже люблю этот результат после голода. Мне 54, и я стараюсь лечится именно голодом. И хочу поддержать Вас! Вы правильно сказали: сами попробуйте! Ну а на нет и суда нет! 😊
Спасибо за видео..... Хорошо выглядите.не обращайте внимание на хейтеров. Про бульон первый раз слышу. Попробую. А то правла. От соков зверский аппетит и обычно срыв...
Умничка! Прям так все зашло! Непременно буду голодать по вашей рекомендации!
Очень интересно, все во время, после завтра буду начинать выходить из 21 го дневного голодания на воде. Благодарю
Я, конечно, очень вам, Ирина, благодарен именно за информацию о выходе из голодания.
Я два раза голодал по неделе по методу Ворошилова. И выходил по вашему совету на бульене из деревенской курицы, которая варится три часа. Ну и по пол-стакана кефира с бифидобактериями.
Я внимательно просмотрел все ваши видео о голодании. Но я чувствовал отлично.
Самым главным была полная очистка перед началом препаратом мовипред, который применяют перед колоноскопией, Очищение было полным. Ну и по Ворошилову каждый день тюбаж с минеральной водой и две клизмы с добавлением в воду морской соли и соды.
Выброс желчи была ежедневно.
Вам ещё раз огромное спасибо.
А запоров не было, когда кишечник заработал после клизм?
Лицо светиться здоровьем! Действительно можно в любом возрасте свититься здоровьем❤❤❤❤
Благодарствую.... Подробности очень важны, вы абсолютно правы!
Спасибо большое . Очень познавательная информация. Не обращайте внимания на идиотов. Превосходные практические откровения.
Спасибо вам огромное за ваше видео, за информацию. Я сейчас пробую варианты выхода без соков, последние два голодания были на них но все же сахар. В этот раз хочу на бульоне, уже 18 дней и надеюсь с вашим опытом будет более удачно🙏
Ирина,спасибо за подробности. Да, для голодарей они очень важны!
Спасибо Ирина за то что делитель своим опытом. С вами интересно
Спасибо за подробный рассказ. Планирую выход из голодания на костном бульоне по вашей методике. Выглядите потрясающе, светитесь, энергичная, молодая. Спасибо за мотивацию. ❤
Огромное спасибо за все подробности! Все чем вы делитесь - очень важно! Сегодня первый день голодания, не ожидала, что легко справлюсь, вообще не было дискомфорта. Я работала, занималась с ребенком, готовила, подавала еду маме, что-то делала по дому. Посмотрим как пойдет дальше, ничего не загадываю, пойду по комфортному для себя варианту
Спасибо, что делитесь подробно, это очень важно, только собираю информацию хочу пройти 7 дней грамотно и без негативного опыта и следовать далее.❤
Спасибо за подробный отзыв. Голодание всегда дает результат.
Кости нужно перед варкой запечь в духовке 200 градусов - 40минут. Тоже выхожу уже не первый раз на костном. И кстати глупость про 10 часов. ГОСТ и нутрициологи говорят строго о варке 3.5-4 часа.
Доброго времени суток! Ирина ,спасибо большое вам за информацию, она очень важная и полезная! Здоровья вам!
Умница красавица сколько силы воли молодец Ирина😂👍👍👍
Вы абсолютно правы про детали. Я сейчас на голоде, выход через 2 дня. Очень важен ваш опыт
Голодала 11 дней , перестала потому что вес уже стоял на месте , в килограммах за период ушло 10 кг и что куда важнее 5,3% жира. В первый день как ввела бульон -500гр , сегодня тоже на бульоне + витамины и тоже -300гр на весах, при том что стула пока нет , есть позывы но безрезультатно. Так же смотрела в одном видео обязательно до обеда пить кисель из льна , кисель из овсянки и укропную воду + пробиотики , а в обед омега 3 и д3
БЛАГОДАРЮ ЗА ДОБРЫЕ СОВЕТЫ❤❤❤❤❤
Ваше видео так вдохновляет, продолжайте в том же духе!
я тоже проходила голодание в течение 10 дней, правда по методу Ратмира Ли
было классно, а главное результаты, давление перестало мучать, мигрени ушли
А кишечник долго не опорожнялся?
Купите скороварку, в ней кости, суставы и хрящи варятся за 1,5 часа под давлением 😊
Спасибо за совет, у меня скороварка, служит нам с 80-х годов. Помощница.
Можно мультиварку?
Какую сковородку?
Добрый день, Ирина!Спасибо за подробный рассказ о выходе из голодания.Кстати говоря, меня тоже потянуло на рыбку, после выхода, я купила форельку и присолила ее-пальчики оближешь!Хотя к рыбе всегда была равнодушна.Выглядите шикарно, никого не слушайте❤💐
Полностью поддерживаю 👍. Сама проголодала 14 дней. Искала информацию про выход. Выходила на соках. И это ужас. Хочется сожрать всё что есть в холодильнике, не думая о последствиях. Вес возвращается при этом с невероятной скоростью. Соответственно упадок настроения, начинаешь себя ругать что ты безвольная и бесхарактерная. Может кому то и удается сидеть на соках. Снимаю шляпу перед выдержкой этих людей. Но лично у меня просто отключается мозг в этот момент. Я понимаю что мне хочется жиров. А с фруктовых соков только сахар. В этот раз уже буду умнее. И выходить на бульоне😊
Я согласна с людьми,кот.пишут,что вы хорошо выглядите.вы мне очень помогли ❤
Ирочка, привет дорогая! Выглядишь отлично, чувствуется энергия и позитив прямо через экран!👍Очень рада за тебя, огромное спасибо за такие подробности, это очень мотивирует Буду пробовать голодать! Ты прелесть!❤️🌹
Вы такая приятная ❤ спасибо за информацию , сегодня выхожу после 7 дней ,бульон уже сварить не успею , но поставила варить , значит будет второй день выхода на нем , а первый на сельдереевом соке 😊
Вы красотка дай бог вам здоровья 🙏все норм ,и правильно что подробно рассказываете я впервые начинаю голод на воде 🙏
Выход из голодания на бульонах так и апельсиновый сок, как то я не пробовал и сомневаюсь в правильности. Но если Вам подходит, то супер. А ВООБЩЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО, при выходе каждое утро массировать живот или правое подреберье. Причём, первое важно при голодании, а второе при выходе.
Такой бред...
Ирина, спасибо за информацию про костный бульон ! Сегодня 14-й день голодания, но не заканчивается. Буду выходить по вашей методике. Спасибо ещё раз!
На 26 дне голодания на воде, насухо через день. Третий раз за 4 года. Полёт нормальный.
Голодаю по 40 дней
7 дней моего голодания привели к болям в спине в области почек и болям в лопатках. Что это может быть.
@@GWa-rc5cd При первом голодании нестерпимо болело в области межпозвонкоой грыжи. Через 4 дня утихло, сейчас забыл о ней- не тревожит.
@@GWa-rc5cd Организм начал себя лечить, регенерироваться.
Суп-пюре: 2 Кабачок, брокколи, 2 стебля сельдерея и варим на старом 1 литре бульона и 1 литр воды. После готовки в блендер всё.
Спасибо Ирина вы сделали большую работу для себя и для нас.... Всех благ вам....
😍 красотка)))
Ира молодец❤
Сама много лет выхожу на косном бульоне, но только на рыбном типа семги или бараньем(реже) и ни каких срывов.
Очень классно выглядите, видно большая разница между первые дни.
Спасибо огромное за видео и все подробности! Тоже попробую выходить как вы
Здравствуйте! Ирина, спасибо большое за такой подробный рассказ. Сегодня у меня третий день голодания, но вошла не специально. Было переедание едой и негативом. Всю ночь дуло живот (лишний вес 127 кг) и просто пронесло. Первый день вообще трясло, на ежи смотреть не могла. Второй день было хорошо, есть не хотелось. Просто пила воду и травяной чай. На третий насмотрелась видео о входе и выходе, о электролитах, клизма, слабительных.. Начала переживать.. Стула конечно небыло ещё, но ощущение, что тянет кишечник. Если я на 4 день начну очистку клизмой это нормально? Но начинать есть что-то не хочется сейчас, видимо все, наелась.. Хочу голодать столько, сколько организму будет нужно. Вобщем на голодании я сходу, без подготовки. А, ещё хотела спросить, то что меня пронесло жидким стулом, это можно считать чисткой для начала голодания? Будьте добры 🙏😊
Перед голоданием длительным, например 7 или 14 дней желательно два-три дня на легкой диете побыть, чтобы ничего в организме не копилось. В день голодания выпиваете пакетик магния сульфата, чиститесь и вперед. Клизмы не пробовал. Не бойтесь брать длительные сроки, у меня за 21 день ушел живот и жира столько прогорело, что как будто помолодел лет на 5. Ну и выход плавный, на бульоне курином или мясном гораздо лучше, аппетит не разыгрывается, как от сока. И в дни голодания стараюсь больше добавить молитвы, посещение церкви. В эти дни Господь ближе становится по собственным ощущениям.
Слушаю, конспектирую. Голодаю 5 дней, сегодня третий, с 2 июля п шестое июля. 7 выход из голодания, надо до 12 июля, восстановиться.
12 Православный Праздник .
Пошла в магазин за костями. Если не будет говяжьих костей, то куплю суповой набор, и голени куриные. Сварю бульон, не совсем костный , но хоть что-то. Биокефир куплю, семя льна, капусту, помил
Доры, перец сладкий. Минеральную воду.
Ира спасибо! Выход на костнои бульоне просто супер!!! ❤
Ну почему все кто худеет, не говорит, какие витамины надо пить, электролиты, что когда на голоде и хочется кушать, надо пить подсоленную водичку, кто не может уснуть, то под язык соль. 🌅🌅🌅💐💐💐
Шестой день голодания спокойно (впервые)
Готовлю кушать для семьи
Голодание на отваре трав +мёд с лимоном и регидроне
Больше боюсь выхода
Вот и заинтересовал голод
Всем удачи и здоровья🌷
@@ЛюдмилаНиконова-с9юэто не голодание
Бывают безголовые,
Водичке срленой ей захотелось😂
Выглядите просто потрясающе!!! Красотка!В глазах огонёк!Просто супер!
От всей души благодарю вас за подробный рассказ о выходе из голода. Это то ,что я искала. Мне это очень было нужно, т.к.сегодня последний день голодания и ваша информация очень кстати.❤❤❤❤
Голодала 7 дней, сегодня второй день выхода из голода. Вчера выпила три чашки бульона 50/50.
Ошибка: не нашламкостей говяжьи, купила году свинины, кости суповынюеиииголени курицы. Варила почти 12 часов, уксусмдобавлчла. Все таки тяжеловатый бульон, надо было один куриный из целой курицы. В животе бурлило, пила воду. С 6 ии7 дня, голодания слабость, вчера 1-й день выходамслабость, и сегодня, хожу и говорю, как-будто вокруг гелевая, субстанция.
С 70,6 окончание 64,5.
Вчера первый день на бульоне, сегодня 64 кг, рост 158,, 65 лет.
Делаю легкую суставну гимнастику, .
Утром выпила бульон 50/50 , второй день.
До бульона , рано утром в 5 утра, выпила мелкими глотками 2мсиакана чистой теплой воды, затем за 40 минут до бульона полчаши укропной воды, заваривала с вечера. Три раза в день надо за 40 минут до бульона.
Вот бурления, в желудке сегодея, нет. Ничего не хочется. Вы пишите, что выпили второй день 4 чашки по 200 мл, осилю ли , не знаю. Сварю вечером на третий день овощной суп.
Спасибо за подробное видео.
Пересмотрела так де, как Вы, много видео с советами, и Выбрала Ваше видео.
Амя, хочу домашнего свежеиспеченного хлебушка ломоть со сливочным маслом солью. Пеку сама хлеб из муки первого сорта + ржаная обдирная 50/50 , соль, дрожжи, без сахара и растительного масла. Получается вкусный, ароматный . хлеб без замеса. Когда стоит еа столе ииостывает, аромат идет по всему дому.
Хорошо выглядите.
Vy za.echatel'no vyglyadite!Bravo!Bud'te zdorovy!
Спасибо. Очень ценно 👍
Подскажите, пожалуйста, заселяли ли кишечник бактериями и принимали ли мезим в первые дни выхода?
Если у кого из присутствующих есть опыт, то поделитесь, пожалуйста ❤
Я пью кефир из молочного гриба по несколько глотков со 2- го , 3- его дня
Благодарю! Нужная информация ❤
вы выглядите хорошо, удачи вам!
Доктор Щинов, инфекционист, против бульонов. А я ищу информацию по этому поводу. Благодарю.
Ирина, вы прекрасно выглядите! Спасибо за инфо про бульон)
Выглядите классно очень
выглядите шикарно. интересное видео и полезное . спс)
Благодарю вас за такой ролик. Всё понятно интересно. У меня четвёртый день голода.
Спасибо, очень подробно❤
Благодарю вас за подробное видио❤❤❤Прекрасно выглядите❤❤❤Согласна с вами на счет бульона ,мне хорошо подходит ,а вот на соках идет вздутие и газообразование.
Мы молодец 👏 выглядите отлично 👌❤ спасибо вам, что делитесь полезной информацией
Меня зовут Зинаида. 75 лет. Через сколько голодовок Вы ощутили результаты? Я в мае 6 дней в июне 7 дней. И ничего. Голодаю по Ворошилову и часто слушаю Вас. Благадарю
Ирина благодарнось вам за интересное видио..очень полезная информация для тех кто собрался голодать😊..я пока боюсь начать ..но когда нибудь решусь на это.!!
Ирина, спасибо, во-первых: вы невероятная красавица; а во-вторых: вы вторая из нескольких десятков видео кто рекомендует выход на бульоне. И когда я услышала первую девушку,она сказала такие очевидные вещи,но почему-то все остальные рекомендуют выход на этих дурацких соках, она сказала следующее: вот представьте, вы много дней были без питания вдруг к вам (пусть и в разбавленном виде) поступает этот сладкий сок, резкий скачок инсулина, аппетит зверский,а есть ещё ничего нельзя, поэтому ни в коем случае
У меня размышление по поводу выброса желчи после голодания. Желчь реагирует только на жиры. Возможно она была в застое во время голодания, поэтому вышла таким тёмным цветом? Теперь вопрос:" Как быть именно с желчным во время голодания,ведь она от воды не отходит из желчного?
Меня тоже интересует этот вопросик!!!
Во время голодания делаю очистительные клизмы с 1,5-2 литра теплой воды. Бывает, что подряд делаю два раза. С ней и выходит обильно желчь. И сразу улучшается самочувствие.
Выходить нужно не на бульоны, а именно на зелёные коктейли, так они имеют мягкую консистенцию и достаточно клетчатки сырой чтобы запустить иммунный двигатель и сам кишечник.
Так выходите!!!
Добрый вечер как хорошо расказали!!!
Ирина,когда голодали,вы ездили на машине,т есть водили?я думаю можно,ведь орошо себя начинаешь чувствовать
Да , я веду нормальную жизнь
Благодарю вас за шикарное видео, очень понравилось ❤попробую тоже так выходить ❤
Здравствуйте, Ирина. Очень жду продолжения видео о выходе из голода. Интересно все, и хорошее и плохое, самочувствие, вес, еда. Если Вы планируете продолжать эту тему - я буду очень рада, надеюсь и другие подписчики тоже)) Спасибо Вам за раскрытие это тематики 🙏😊
Красотка, я тоже голодала, и голодаю.
вы прекрасны😍
я пробовал голодать и для нормализаций стула очень помогло кушать 1 раз в день . стул был ежедневный , не тужился , раз - два и пошел , причем каждое утро , был сформированный. извините за такие подробности .
❤ спасибо было очень очень полезно
Начал голодать,думал как выходитьи вот ваше видит,а бульон варю регулярно говяжий и храню в морозилке.Буду как вы на бульоне.
Здравствуйте, как у вас прошёл голод?
Вы красотка ❤❤