Отверженность покинутость, нестабильность. Часть 1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2022
- Схема Отверженности - как проявляется у взрослых людей? Пять причин возникновения схемы Отверженности (Покинутости, Нестабильности).
Онлайн-психолог Александра Павловская г.Новосибирск
![BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/6bFj8G2pOi4/mqdefault.jpg)
Очень интересно, с нетерпением ожидаю вторую часть.
th-cam.com/video/Z6M8pq4by68/w-d-xo.html вот она )
Спасибо за видео! Как себя можно поддержать в такой схеме?
th-cam.com/video/Z6M8pq4by68/w-d-xo.html - тут есть немного. Ключевое: схема отверженности прерывает удовлетворение потребности в любви (т.е. в эмоциональной безопасности). Нужно прояснить для себя набор конкретного всего, что дает ощущение эмоциональной безопасности и делать это регулярно. Плюс, обращать внимание, когда эта потребность насыщается (следить, чтобы не было обесценивания).
Спасибо! А какие есть конструктивные схемы? Есть где-нибудь исследования на эту тему?
про отношения - можно посмотреть про надежный тип привязанности Карл Бриш. Исследований про хорошее и реально работающее в психологии достаточно много, берем актуальную тему (потребность) и смотрим через запросы что конкретно нужно.
Актуально про самоактуализацию? есть, еще от Маслоу начиная. Нужно про стыд/уязвимость - велкам, Брене Браун (хорошо пишет и видео есть) и т.д.
Как можно избавиться от этой травмы?
th-cam.com/video/Z6M8pq4by68/w-d-xo.html - вот здесь есть немного про это, и вот тут текстом много мвп1227.рф/отверженность-схема-покинутости-нес/
Здравствуйте, у меня вопрос: у меня не было родного отца, мама не захотела с ним семью и выбрала растить меня одна, я его никогда не видела. С трёх лет воспитывает отчим (прекрасный человек и отец), мне подходит эта схема? Просто тут по сути объекта не было вообще и связи тоже. А мама у меня холодноватая и эмоциональной близости и внимания было мало, вся в делах и работе. Что из этого больше может влиять?
Здравствуйте, если отчим - прекрасный человек и отец, то отец был и хороший. Биологический фактор для психики не особо имеет значение. Т.е. если у вас есть (была) связь с отчимом (фигура отца) - то это чудесно. Холодноватая мама и мало эмоциональной близости с ней - да, это очень влияет на ощущение эмоциональной безопасности ребенка ( теплой внутренней уверенности, что я ок, меня любят тепло и НЕ отвергнут). В любом случае, подходит или нет конкретная схема можно прояснять индивидуально и помнить главное - ЗАЧЕМ мы разбираемся со схемами: чтобы обнаружить живую и НЕ удовлетворенную (фрустрированную) потребность и затем научиться ее насыщать. Нащупали потребность в эмоциональной безопасности (надежной привязанности) и дальше можно действовать в сторону ее наращивания, создания и насыщения.
Уменя есть вопрос и возможно я не с первого раза смогу его полностью сформулировать.
Много смотрю разные методы терапии и мне интересно. Есть методы которые работают на уровне логики, верхней части мозга(КПТ например), а есть те которы работают на уровне чувств, тела, аминдалы(ЕМДР например).
Что по вашему эффективнее, про что Схема терапия и про что ваши методы?
wmt1227.ru/schemeter/ - вот здесь есть краткий ответ на ваш вопрос.