Nie ma się co zastanawiać. Leki od psychiatry to takie same leki jak i od innego lekarza a psychiatra to też lekarz jak każdy inny:) 3 lata temu również mialam epizod depresyjny, szybko zdecydowałam się na leczenie farmakologiczne. Po 2-3 tyg. samopoczucie zaczęło się polepszać a ja z dnia na dzień stawałam się sobą:) Dzisiaj już zdrowa i bez leków. Życzę dużo zdrowia!
@@estera.owczarz Ja ciągle nadrabiam zaległości z poślizgiem co sprawia, że komentowanie traci trochę sens, więc nawet chcąc coś napisać rezygnuję, ale tym razem bardzo mi zależy zyskać uwagę, bo może to dotyczy i Ciebie, i warto to wziąć pod uwagę - dlatego "przywołuję" tę uwagę cytując Twój wpis. Wszedłszy w wiek przedmenopauzalny zaczęłam mieć różne problemy (i nigdy nie łączyłam takowych z jakimiś stanami depresyjnymi czy tego rodzaju) na tyle uciążliwe, że zaczęłam porządnie poszukiwać pomocy. Po trzech latach trafiłam ostatecznie do endokrynologa, ostatecznie, bo już wszystkie inne opcje nie przyniosły specjalnej poprawy, a jak dotąd NIC nie wskazywało na problemy z tarczycą (których głównie upatrujemy idąc do takiego specjalisty i faktyczne z moją tarczycą było wszystko ok) - ale Pani endokrynolog wysłuchawszy z czym się zmagam przebadała mnie pod kątem hormonów związanych z układem rozrodczym. I okazało się, że zaburzona praca jajnika wpływała na taki ogrom procesów w organizmie, że na początku nawet wierzyć mi się w to nie chciało - ataki paniki od jajnika? Jestem obecnie już w przedostatniej fazie leczenia mojej przypadłości, ten lek który biorę wyeliminował najuciążliwsze objawy w ciągu paru tygodni. Nagle nie mam kompletnie nieuzasadnionych stanów lękowych CHOCIAŻ MOJA SYTUACJA ŻYCIOWA KOMPLETNIE SIĘ NIE ZMIENIŁA. Nie mam lajtowych warunków do życia i ma co mi dawać psychicznie w kość. Także dziś uważam, że naprawdę warto szukać przyczyn stanów psychicznych trochę głębiej, w naszej fizjologii, bo może się okazać, że mocno na nie wpływa. ❤
Nigdy nie zrozumiem tej „mody”, że starsze rodzeństwo ma się „zajmować” młodszym rodzeństwem, zabierać ze sobą do kolegów na podwórko itp. Taka prawda jak ktoś „zrobił” sobie dzieci to niech je wychowuje. Tak kiedyś było inaczej a ja byłam taka, że sama brata brałam na spacer. Ale dzisiaj dziękuję mojej mamci, że nie należała do rodziców, którzy chcieli abym zajmowała się rodzeństwem. A miałam dwóch młodszych braci. Trzymam za Ciebie kciuki kochana i wierzę, że będzie dobrze ❤
Hej. Poczytaj o 5-HTP można kupić w Holland and Barnett, do tego fish Oli i vitamin B-complex. To może ci pomoc, depresja i takie stany lekowe mogą tez być spowodowane niedoborami pewnych substancji w organizmie. Życzę dużo zdrówka ❤
Osoby zdrowe nigdy nie zrozumia tej choroby. Na pozor jestem osoba , szczesliwa , zawsze usmiechnieta. A to co w srodku , to tylko ja wiem. Jestes silna kobieta , dasz rade , nie boj sie medycyny . Ja biore lek juz 20 lat /nie codziennie/ ale wtedy jak czuje ze bede miec atak paniki - to pomaga. Zycze dobrych mysli🌷.Pozdrawiam z USA.
Dokładnie, zgadzam się że starsze rodzeństwo nie powinno się zajmować młodszym, a tym bardziej pod nieobecność rodzica 🤦🏽♀️ na pewno dasz sobie radę, jeszcze będzie pięknie 😊❤
Ja miałam epizod depresyjny o którym zdałam sobie sprawę po roku… bo myślałam że po prostu tarczyca powoduje taki stan. Mój mąż pracuje za granicą a ja na codzień jestem sama z trójką dzieci. Bo to po pandemii czyli ciągłym siedzeniu w domu z trójką dzieci. Byłam akurat na urlopie wychowawczym z najmłodszym, średni chodził do przedszkola a starszy do klasy 1. Pamiętam jak rano wstawałam bez siły, ogarniałam dwójkę dzieci na zajęcia, po czym najmłodszemu włączałam bajkę i kładliśmy się do łóżka… wstawałam akurat tak żeby zrobić obiad i odebrać dzieci. Słowa podziwu od koleżanek że jak ja sobie radzę, one z jednym dzieckiem nie dają rady powodowały że płakałam po nocach bo zamiast dodawać mi skrzydeł powodowały że czułam się jakby mój los był beznadziejny i wszystkim dookoła było mnie żal. Na szczęście pogoda i dzieci zmotywowały mnie do wychodzenia z domu i coraz większej aktywności oraz pojawiła się koleżanka która przyjeżdżała by dotrzymywać mi towarzystwa lub żebym mogła wyjść i sobie załatwić coś bez dzieci. Myślę że gdyby nie ona to potrzebowałabym pomocy lekarza na którego ciężko było mi się zdecydować. Życzę dużo siły w tej walce
Też miałam depresję poporodowa ale nikt mi nie pomógł. Slyszałm tylko ze mam wziąć się za siebie. Trwało to latami !!! byłam na tyle silna i świadoma że sama sobie poradziłam. Dopiero lata później gdy odeszłam od byłego męża sama zgłosiłam się po pomoc. Lekarz był w szoku co ja przeszłam i że jestem tak świadoma,moj lekarz uważa że to mnie uratowało. Teraz mam terapię która będzie trwała latami. Oczywiście nie obyło się bez leków.
Esterko, choruję na zaburzenia lękowe od paru miesiecy biorę leki,ale podstawa to terapia bez tego się nie ruszy do przodu. Polecam Ci medytacje mi bardzo pomaga w codziennym funkcjonowaniu❤
Piszę ze swojego doświadczenia odnośnie terapii w Polsce, a terapii za granicą. Miałam tak ogromne stany lękowe przed kontaktami z ludźmi, że nie było w ogóle opcji, żebym poszła za granicą do lekarza. Byłam w tym czasie w terapii psychoterapeutycznej z Polką, spotkania online raz w tygodniu. Psychoterapeutka zaproponowała pomoc w znalezieniu psychiatry online. Pierwsze wizyty z psychiatrą miałam online i otrzymałam z leki z Polski. W tamtym momencie nie było możliwości, żeby zrobić inaczej i dzięki temu żyję. Minusy: podczas przyjmowania lekarstw miałam cały czas z tyłu głowy czy na pewno dobrze się czuję, czy one działają prawidłowo (zanim lekarstwa zaczną działać mija trochę czasu). - ani psychiatra, ani psychoterapeutka nie widziały, jak się żyje za granicą, bez rodziny i znajomych, więc nawet najprostsze porady wywoływały we mnie frustrację, bo nie byłam w stanie żyć tak jak w Polsce. - wieczny stres, czy aby napewno paczka z lekarstwami dojdzie na czas np. podczas zwiększania dawki. Obecnie leczę się całkowicie na obczyźnie i nie wróciłabym do leczenia online. I oczywiście, że łatwiej się rozmawia o emocjach w ojczystym języku, ale za komfort dostępu do lekarzy i lekarstw na miejscu, nie zamieniłabym tego na nic innego. Tym bardziej, że u mnie lekarz psychiatra i lekarz rodzinny mają ze sobą kontakt, dzięki czemu np. lekarz rodzinny wie, że nie wystarczy zwykłe badanie krwi, a musi zlecić również EKG. Z minusów oczywiście koszty leczenia.
Zmagam się z podobnym problem do Twojego. Po porodzie dopadła mnie depresja i stany lękowe. Też wmawiałam sobie, że samo przejdzie ale było coraz gorzej. Zapisałam się na psychoterapię online z polską terapeutką ale niestety sama terapia nie pomogła w 100%. W końcu po prawie 1.5 roku zdecydowałam się poprosić o pomoc. Umówiłam wizytę z mental heath team u GP. Trafiłam na fajną lekarkę, która mnie rozumiała. Przepisała mi Mirtazapine. To jest lek na depresję ale pomaga też przy stanach lękowych. Biorę je ponad 3 miesiące i czuję się jak nowonarodzona. Jeśli mogę Ci coś poradzić to nie zwlekaj z tym. Ja się bardzo bałam wizyty u lekarza ale jak już ja odbyłam to poczułam ogromną ulgę. Też mieszkam w UK i wiem, że lekarze tutaj nie są najlepsi ale próbuj i walcz o siebie bo wiem jak takie stany potrafią wykończyć człowieka.
Ja jestem w domu i jestem przeszczęśliwa że mogę być z dwójką moich synów cały czas to jest wspaniałe bardzo nas zzywajace najstarszy syn już dorosły niestety musiał być w przedszkolu od 2 roku życia ja w pracy na zmiany więc nie kiedy nie widziałam go dwa dni bo miałam popołudniowe bardzo mi szkoda tego czasu
Nie wiem jak wyglądało by moje życie bez leków. Jedyny ich minus to nie działają szybko trzeba trochę odczekać ale później jak pykną to można góry przenosić Leki uratowały mi życie bo miałam nerwice z powodu pracy. Nie mogłam wychodź z domu a po lekach raczej na nich studia zrobiłam :) pracę zmieniłam i znalazlam wspaniałego faceta:) Teraz co druga osoba jest na lekach wiem bo pracuje w służbie zdrowia i to żaden wstyd. Depresja, nerwica to nie wstyd, dotyka ludzi bardzo wrażliwych.
Ja pracuję jako UX/UI designer z domu, już prawie 4 lata zdalnie, i co? Też ktoś by mógł się pytać, kiedy pójdę do normalnej pracy xD Trzymaj się, Kochana
Ja zgłosiłam po pomoc w ostatnim momencie. Sam psycholog i psychiatra mi powiedział, że to była ostatnia chwila aby dostała pomoc. Jestem już rok na lekach i wróciłam do życia ☺️☺️ dużo mi to pomogło i wiem, że bez tego nadal bym leżała w łóżku i nie wychodziła spoza łóżka. Warto iść po pomoc. Trzeba dbać o swoje zdrowie fizyczne ale i psychiczne. I to żaden wstyd chodzić do psychiatry czy psychologa. 😊😊
Mieszkam z Anglii od ponad 10 lat. Nigdy ale to NIGDY nie borykalam sie z problemamy psychicznymi. Od dobrych kilku miesiecy mam depresje. Nie mam checi do zycia, unikam wychodzenia z domu etc. Placz codziennie. Cos strasznego. Tamten rok dal mi popalic i teraz widze skutki na mojej psychice. Zbieram sie do pojscia do lekarza ale boje sie. Wiem, ze pomocy pottzebuje jak nigdy. Trzymaj sie i pozdrawiam
Esterko! Te komentarze, które czytasz osłabiają mnie!! Kto nie miał depresji nie powinien się wypowiadać!! Ja mam depresję odkąd pamiętam!! Super ją maskuje (rola oskarowa)!!Ja nie chcę pomocy !! Chcę spać i nigdy się nie obudzić!!!
Mnie się wydaje że niestety ale dzisiejsze czasy zafundowały nam depresję tak siedzisz w pracy uśmiechasz się gadasz miło z sąsiadami a w głowie w domowym zaciszu głową wariuje
Kochana wiem o czym mówisz,to,ze się uśmiechamy nie znaczy,ze w srodku też jest radość.Znalam kogoś,kto był duszą towarzystwa,ale jego dusza"chorowala"i dzis go nie ma z nami😢ale wtedy jeszcze nikt nie wiedzial o tej podstepnej chorobie-depresji.Esterko nie czekaj tylko walcz o siebie,bo bez specjalisty nie dasz rady pozdrawiam i dużo zdrówka i siły Xi życzę ❤❤❤
Witaj ja na nerwice lękową choruje od lat 90 po braniu masy lekow terapiach szpitalach w ANGLII udało mi się wyciszyć chorobę bo niestety ona wraca, ale byłam u lekarza GP i dostałam grupę wsparcia to jest pielegniarka i lekarz przez jakiś czas przynosili mi leki i sprawdzali jak się czuję to mi bardzo pomogło i leki angielskie mają skład z mniejszą ilością skutków ubocznych bo w całym swoim życiu nabrałam się masy lekow,ale co chciałam jeszcze powiedzieć ze dla osób z tą chorobą potrzebne jest w ciągu dnia wyciszenie i hobby które powoduje ze myślenie kierujemy w tym kierunku.Ludzie zajmują się malowaniem,robieniem na szydełku,drutach zajmują się tworzeniem,mnie to pomogło .ogladam tez blogi z tworzeniem jak osoby które mają tak zmienne nastroje sobie radzą /lumpeks dama/trzymaj się cieplutko i znajdź jak najszybciej pomoc.dziekuje
Mialam kiedys bardzo wyczerpujaca psychicznie prace, bylam u GP z czyms innym ale jakos to wyszlo ze sie totalnie rozkleilam , po dluzszej rozmowie GP stwierdzil,ze to jakas odmiana depresji, po 2 tyg w domu i przyjmowania tabletek wrócilam do pracy i juz nigdy sie nia tak nie przejmowalam. Zapas tabletek byl chyba na 3 mce:)przyjelam wszystkie i nie zaluje.Nikt nawet nie wpadl na pomysl o terapii,moze dlatego,ze wiadomo co bylo przyczyna...
Trzymaj sie, u nas na terapeute polskojezycznego na nhs czeka sie 6 tygodni. Mozna referowac sie samemu nie trzeba isc do GP ale ja bylam zrobic badania; tarczyca, cukier, poziom witamin itd całą liste mi dali. Szybko reagowali przed czasem covida teraz nie wiem jak jest. Duzo zdrowia i siły
Masz całkowita rację, ja choruję na depresję 😢 miałam próbę samobójczą i na prawdę jak ludzie o tym się dowiadują to się dziwią. Leczę się już lata i niestety ona wraca ale nie daje się.
Esterko większość osób w tej chwili chodzi do psychiatry i niestety dużo dzieci szpitale sa przeladowane .A ludzie to że sie usmiechaja kochaja zycie kochaja ludzi usmiechaja sie maja plany na przyszłość..taka cudowna była Ewelinka ..w zeszłym roku wyskoczyla z 7 piętra...płaczemy.Esterko musisz znalesc w Sobie siłę i pójść opo pomoc sa różne dobre leki napewno Ci pomogą.Zycze zdrowia i siły ❤️
Troche nie na temat, ale czy możesz napisac jak nauczyc sie angielskiego w stopniu komunikatywnym . Czy miałaś jakaś metode? Pozdrawiam i zycze zdrówka ❤❤
Esterko najwazniejsze to jest zdac sobie sprawe z problemu. To juz jest ogromny krok do przodu. Moja corka chodzi do psychologa bo jest bardzo inteligentna i nie radzi sobie z emocjami. Pani psycholog bardzo jej pomaga. Znam bardzo wiele rodzin ktorym psycholog bardzo by sie przydal a podejscie jest typu.... no co ty zwariowalas moje dziecko do psychologa.... nie bedzie opowiadac komus o naszych problemach przeciez nie jest wariatem.
Wiesz wydaje mi się że mówiąc że ruch pomaga to chodzi chyba o ruch spacery gdzieś w takim wymiarze spokojnym nie zaludnionym miejscu ale na świeżym powietrzu
Ale pani ładnie wygląda pozdrawiam i trzymam kciuki mam kuzynke ktora ma depresje i od października nie wiemy co z nia jest bo wyszla z domu i slad po niej zaginął
Pani Estero leki to nic złego one teraz są nowej generacji nie uzależniają a naprawdę pomagają oprócz tego można sobie pomóc np przed snem do dyfuzora parę kropli olejku lawendowego lawenda działa na takie stany pozdrawiam😊
Estera, a pomyśl o psychoterapii w Polsce. Wiem, że znajdzie się jakiś psychoterapeuta w Polsce, który udziela wsparcia przez teleporady, rozmowy na zoom czy innej platformie. Owszem, nie wypisze leków, ale może te uzyskasz w Anglii, a sama terapia, rozmowa z kimś z terenu Polski? Prywatnie i tak płacisz i tak, a kwoty pewnie będą zdecydowanie niższe.
Ja dostałam załamania nerwowego i mam nerwice niestety nie mam wsparcia w partnerze oni twierdzą że potrzebne mi zajęcia więc mi przejdzie jestem na lekach od swych lat czuję się lepiej i już nie mam takich ataków paniki ale ja w ogóle nie wychodziłam z domu nie lubiłam ludzi czułam się źle leżałam przez dwa miesiące schudłam 12 kg w dwa miesiące tylko spałam i brałam leki i piłam nie czułam głodu tylko zmęczenie. Sytuację które wywołują u mnie stres muszę przechorował czuję się źle słabo nie mam siły ale się zmuszam żeby funkcjonować ciężko jest z tym żyć o to trwa dwa lata😢😢
Przechodziłam dokładnie to samo. Schudłam nie jedząc 3 miesiące zupełnie nic,tak głęboką miałam depresję. Wstanie z łóżka było moim sukcesem. Często nie miałam siły umyć się. Byłam u mamy na obiedzie i mama poprosiła mnie o zrobienie surówki do obiadu- zaczęłam płakać z bezsilności nad tarkowaniem marchewki. Zawsze uwielbiałam gotować a w tamtym momencie nie dałam rady zrobić tej surówki. Może komuś wydawać się to śmieszne,ale wtedy każdy dzień to była walka a do tego myśli samobójcze. Ja na szczęście miałam wsparcie w rodzicach. Bardzo mi przykro, że Twój partner Cię nie wspiera. Właśnie w takich momentach przekonujemy się na kogo możemy liczyć. Ściskam Cię mocno i trzymam za Ciebie kciuki❤️
Myślę, że powinnaś mieć psychoterapię w polskim języku 😊 Co do psychiatry trzeba trafić na dobrego specjaliste mi się udało za drugim razem. Warto szukać i się nie poddawać ❤
Ja też uważam że pozostawienie starszego rodzeństwa z młodszym na chwilę nikomu krzywdy nie wyrządzi a raczej uczy to starsze rodzeństwo odpowiedzialności. Jednak każdy zna swoje dzieci najlepiej i wie na ile może sobie pozwolić. Bo inaczej jest zostawić grzeczne i spokojne dziecko rozważnemu bratu a co innego jest zostawić bardzo „ pomysłowe” i absorbujące dziecko ze starszym bratem. Także rozumiem Twoje obawy. Mam córkę z zespołem Downa i gdy była malutka potrafiłam ją zostawić z rodzeństwem bo była bardzo spokojna i nie miała głupich pomysłów. Dziś już mam obawy że mogłaby w tym czasie np coś połknąć bo często wsadza sobie różne rzeczy do buzi lub gdzieś wejść na szafkę i spaść. Trzeba umieć przewidzieć jej pomysły i moi starsi synowie mimo dobrych chęci mogą jej nie upilnować
Bardzo fajnie Estero że chcesz jak najwięcej czasu poświęcić na Różyczkę to jest najpiękniejszy czas który się już nigdy nie wróci, sama mam piątkę dzieci i byłam z nimi w ich dorastaniu, nie rozumiem kobiet które po urodzeniu dziecka nawet już uciekają do pracy, to po co po cholerę one mają te dzieci? Bo koleżanka ma, albo bo tak wypada. Też mieszkam w Uk i przerażały mnie te przedszkola które przyjmowały dzieci od 0-3 lat i potem się dziwią że te dzieci ma ja adhd czy innych mnóstwo chorób , jeden szkot dorosły mi powiedział że on już miał depresję w przedszkolu bo on bardzo tęsknił za mamą, żadne pieniądze , zabawki nie wynagrodzą ludzkich emocji a szczególnie miłości! A pracować i realizować się można później ale trzeba zadać sobie pytanie co jest najważniejsze w życiu,! Serdecznie pozdrawiam
Niestety duży wpływ na choroby psychiczne u np dzieci jest telefon/internet - u mnie w miejscowości szpital psychiatryczny jest przepełniony dziećmi- rozpoznanie miedzy innymi - uzależnienie od telefonu
Leki psychiatryczne nieraz trudno dopasować zaczynają działać po 2 tygodniach i często się zdarza że jest potrzeba zmiany.Co za bzdury w podpowiadaniem że Jesteś przytłoczona dzieckiem domem przecież widać że jesteś szczęśliwa z swoimi dziećmi choć często jest jak to w powiedzeniu jak były malutkie to takie słodkie że by się je zjadło a potem rosną i zastanawiamy się jak to się stało że jednak nie zjedliśmy ich😊psychiatra na godziny?chyba psycholog u nas spotkanie z psychologiem to nawet400 Trzymaj się ❤
Esterko ty też masz wsparcie Łukasza, to naprawdę dużo, doceń to i walcz o siebie bo warto!Mnie tak ostatnio brakowało atwoich codziennych vlogów, że zaczęłam ogładać raz jeszcze stare😂, pozdrawiam trzymaj się cieplutko❤
Nie ma się co zastanawiać. Leki od psychiatry to takie same leki jak i od innego lekarza a psychiatra to też lekarz jak każdy inny:) 3 lata temu również mialam epizod depresyjny, szybko zdecydowałam się na leczenie farmakologiczne. Po 2-3 tyg. samopoczucie zaczęło się polepszać a ja z dnia na dzień stawałam się sobą:) Dzisiaj już zdrowa i bez leków. Życzę dużo zdrowia!
Wow super, że tak szybko poczułaś się lepiej 😍 Wszystkiego dobrego!
U mnie podobnie zawsze leki stawiały mnie na nogi potem odstawka
@@estera.owczarz
Ja ciągle nadrabiam zaległości z poślizgiem co sprawia, że komentowanie traci trochę sens, więc nawet chcąc coś napisać rezygnuję, ale tym razem bardzo mi zależy zyskać uwagę, bo może to dotyczy i Ciebie, i warto to wziąć pod uwagę - dlatego "przywołuję" tę uwagę cytując Twój wpis.
Wszedłszy w wiek przedmenopauzalny zaczęłam mieć różne problemy (i nigdy nie łączyłam takowych z jakimiś stanami depresyjnymi czy tego rodzaju) na tyle uciążliwe, że zaczęłam porządnie poszukiwać pomocy. Po trzech latach trafiłam ostatecznie do endokrynologa, ostatecznie, bo już wszystkie inne opcje nie przyniosły specjalnej poprawy, a jak dotąd NIC nie wskazywało na problemy z tarczycą (których głównie upatrujemy idąc do takiego specjalisty i faktyczne z moją tarczycą było wszystko ok) - ale Pani endokrynolog wysłuchawszy z czym się zmagam przebadała mnie pod kątem hormonów związanych z układem rozrodczym.
I okazało się, że zaburzona praca jajnika wpływała na taki ogrom procesów w organizmie, że na początku nawet wierzyć mi się w to nie chciało - ataki paniki od jajnika?
Jestem obecnie już w przedostatniej fazie leczenia mojej przypadłości, ten lek który biorę wyeliminował najuciążliwsze objawy w ciągu paru tygodni.
Nagle nie mam kompletnie nieuzasadnionych stanów lękowych CHOCIAŻ MOJA SYTUACJA ŻYCIOWA KOMPLETNIE SIĘ NIE ZMIENIŁA.
Nie mam lajtowych warunków do życia i ma co mi dawać psychicznie w kość.
Także dziś uważam, że naprawdę warto szukać przyczyn stanów psychicznych trochę głębiej, w naszej fizjologii, bo może się okazać, że mocno na nie wpływa.
❤
Nigdy nie zrozumiem tej „mody”, że starsze rodzeństwo ma się „zajmować” młodszym rodzeństwem, zabierać ze sobą do kolegów na podwórko itp. Taka prawda jak ktoś „zrobił” sobie dzieci to niech je wychowuje. Tak kiedyś było inaczej a ja byłam taka, że sama brata brałam na spacer. Ale dzisiaj dziękuję mojej mamci, że nie należała do rodziców, którzy chcieli abym zajmowała się rodzeństwem. A miałam dwóch młodszych braci. Trzymam za Ciebie kciuki kochana i wierzę, że będzie dobrze ❤
Estera jestss super twarda babka poradzisz sobie z wszystkim trzymam kciuki ❤
Hej. Poczytaj o 5-HTP można kupić w Holland and Barnett, do tego fish Oli i vitamin B-complex. To może ci pomoc, depresja i takie stany lekowe mogą tez być spowodowane niedoborami pewnych substancji w organizmie. Życzę dużo zdrówka ❤
Z całego serca życzę dużo zdrowia ❤❤
Osoby zdrowe nigdy nie zrozumia tej choroby. Na pozor jestem osoba , szczesliwa , zawsze usmiechnieta. A to co w srodku , to tylko ja wiem. Jestes silna kobieta , dasz rade , nie boj sie medycyny . Ja biore lek juz 20 lat /nie codziennie/ ale wtedy jak czuje ze bede miec atak paniki - to pomaga. Zycze dobrych mysli🌷.Pozdrawiam z USA.
Trzymam kciuki żebyś szybko wyzdrowiała.Bardzo lubię oglądać Twoje vlogi.Pozdrawiam❤
Dokładnie, zgadzam się że starsze rodzeństwo nie powinno się zajmować młodszym, a tym bardziej pod nieobecność rodzica 🤦🏽♀️ na pewno dasz sobie radę, jeszcze będzie pięknie 😊❤
Dużo zdrówka i dużo siły życzę 💖
Estera, ślicznie dzisiaj wyglądasz❤
Ja miałam epizod depresyjny o którym zdałam sobie sprawę po roku… bo myślałam że po prostu tarczyca powoduje taki stan. Mój mąż pracuje za granicą a ja na codzień jestem sama z trójką dzieci. Bo to po pandemii czyli ciągłym siedzeniu w domu z trójką dzieci. Byłam akurat na urlopie wychowawczym z najmłodszym, średni chodził do przedszkola a starszy do klasy 1. Pamiętam jak rano wstawałam bez siły, ogarniałam dwójkę dzieci na zajęcia, po czym najmłodszemu włączałam bajkę i kładliśmy się do łóżka… wstawałam akurat tak żeby zrobić obiad i odebrać dzieci. Słowa podziwu od koleżanek że jak ja sobie radzę, one z jednym dzieckiem nie dają rady powodowały że płakałam po nocach bo zamiast dodawać mi skrzydeł powodowały że czułam się jakby mój los był beznadziejny i wszystkim dookoła było mnie żal. Na szczęście pogoda i dzieci zmotywowały mnie do wychodzenia z domu i coraz większej aktywności oraz pojawiła się koleżanka która przyjeżdżała by dotrzymywać mi towarzystwa lub żebym mogła wyjść i sobie załatwić coś bez dzieci. Myślę że gdyby nie ona to potrzebowałabym pomocy lekarza na którego ciężko było mi się zdecydować. Życzę dużo siły w tej walce
Biorę się za słuchanie i porządek w pokoju córki 🥰
Też miałam depresję poporodowa ale nikt mi nie pomógł. Slyszałm tylko ze mam wziąć się za siebie. Trwało to latami !!! byłam na tyle silna i świadoma że sama sobie poradziłam. Dopiero lata później gdy odeszłam od byłego męża sama zgłosiłam się po pomoc. Lekarz był w szoku co ja przeszłam i że jestem tak świadoma,moj lekarz uważa że to mnie uratowało. Teraz mam terapię która będzie trwała latami. Oczywiście nie obyło się bez leków.
Esterko, choruję na zaburzenia lękowe od paru miesiecy biorę leki,ale podstawa to terapia bez tego się nie ruszy do przodu. Polecam Ci medytacje mi bardzo pomaga w codziennym funkcjonowaniu❤
Piszę ze swojego doświadczenia odnośnie terapii w Polsce, a terapii za granicą.
Miałam tak ogromne stany lękowe przed kontaktami z ludźmi, że nie było w ogóle opcji, żebym poszła za granicą do lekarza. Byłam w tym czasie w terapii psychoterapeutycznej z Polką, spotkania online raz w tygodniu. Psychoterapeutka zaproponowała pomoc w znalezieniu psychiatry online. Pierwsze wizyty z psychiatrą miałam online i otrzymałam z leki z Polski. W tamtym momencie nie było możliwości, żeby zrobić inaczej i dzięki temu żyję.
Minusy: podczas przyjmowania lekarstw miałam cały czas z tyłu głowy czy na pewno dobrze się czuję, czy one działają prawidłowo (zanim lekarstwa zaczną działać mija trochę czasu).
- ani psychiatra, ani psychoterapeutka nie widziały, jak się żyje za granicą, bez rodziny i znajomych, więc nawet najprostsze porady wywoływały we mnie frustrację, bo nie byłam w stanie żyć tak jak w Polsce.
- wieczny stres, czy aby napewno paczka z lekarstwami dojdzie na czas np. podczas zwiększania dawki.
Obecnie leczę się całkowicie na obczyźnie i nie wróciłabym do leczenia online. I oczywiście, że łatwiej się rozmawia o emocjach w ojczystym języku, ale za komfort dostępu do lekarzy i lekarstw na miejscu, nie zamieniłabym tego na nic innego. Tym bardziej, że u mnie lekarz psychiatra i lekarz rodzinny mają ze sobą kontakt, dzięki czemu np. lekarz rodzinny wie, że nie wystarczy zwykłe badanie krwi, a musi zlecić również EKG.
Z minusów oczywiście koszty leczenia.
Wszystkiego dobrego cudowna zwas rodzinka ❤❤❤❤❤
Dziękuję i nawzajem ❤️
Zmagam się z podobnym problem do Twojego. Po porodzie dopadła mnie depresja i stany lękowe. Też wmawiałam sobie, że samo przejdzie ale było coraz gorzej. Zapisałam się na psychoterapię online z polską terapeutką ale niestety sama terapia nie pomogła w 100%. W końcu po prawie 1.5 roku zdecydowałam się poprosić o pomoc. Umówiłam wizytę z mental heath team u GP. Trafiłam na fajną lekarkę, która mnie rozumiała. Przepisała mi Mirtazapine. To jest lek na depresję ale pomaga też przy stanach lękowych. Biorę je ponad 3 miesiące i czuję się jak nowonarodzona. Jeśli mogę Ci coś poradzić to nie zwlekaj z tym. Ja się bardzo bałam wizyty u lekarza ale jak już ja odbyłam to poczułam ogromną ulgę. Też mieszkam w UK i wiem, że lekarze tutaj nie są najlepsi ale próbuj i walcz o siebie bo wiem jak takie stany potrafią wykończyć człowieka.
Ja jestem w domu i jestem przeszczęśliwa że mogę być z dwójką moich synów cały czas to jest wspaniałe bardzo nas zzywajace najstarszy syn już dorosły niestety musiał być w przedszkolu od 2 roku życia ja w pracy na zmiany więc nie kiedy nie widziałam go dwa dni bo miałam popołudniowe bardzo mi szkoda tego czasu
Cześć miłego dnia życzę 😊😊😊
Nie wiem jak wyglądało by moje życie bez leków. Jedyny ich minus to nie działają szybko trzeba trochę odczekać ale później jak pykną to można góry przenosić Leki uratowały mi życie bo miałam nerwice z powodu pracy. Nie mogłam wychodź z domu a po lekach raczej na nich studia zrobiłam :) pracę zmieniłam i znalazlam wspaniałego faceta:)
Teraz co druga osoba jest na lekach wiem bo pracuje w służbie zdrowia i to żaden wstyd. Depresja, nerwica to nie wstyd, dotyka ludzi bardzo wrażliwych.
Ja pracuję jako UX/UI designer z domu, już prawie 4 lata zdalnie, i co? Też ktoś by mógł się pytać, kiedy pójdę do normalnej pracy xD Trzymaj się, Kochana
Ja zgłosiłam po pomoc w ostatnim momencie. Sam psycholog i psychiatra mi powiedział, że to była ostatnia chwila aby dostała pomoc. Jestem już rok na lekach i wróciłam do życia ☺️☺️ dużo mi to pomogło i wiem, że bez tego nadal bym leżała w łóżku i nie wychodziła spoza łóżka. Warto iść po pomoc. Trzeba dbać o swoje zdrowie fizyczne ale i psychiczne. I to żaden wstyd chodzić do psychiatry czy psychologa. 😊😊
Zgadzam się w 100% leki uratowały mi życie
Mieszkam z Anglii od ponad 10 lat. Nigdy ale to NIGDY nie borykalam sie z problemamy psychicznymi. Od dobrych kilku miesiecy mam depresje. Nie mam checi do zycia, unikam wychodzenia z domu etc. Placz codziennie. Cos strasznego. Tamten rok dal mi popalic i teraz widze skutki na mojej psychice. Zbieram sie do pojscia do lekarza ale boje sie. Wiem, ze pomocy pottzebuje jak nigdy. Trzymaj sie i pozdrawiam
Esterko! Te komentarze, które czytasz osłabiają mnie!! Kto nie miał depresji nie powinien się wypowiadać!! Ja mam depresję odkąd pamiętam!! Super ją maskuje (rola oskarowa)!!Ja nie chcę pomocy !! Chcę spać i nigdy się nie obudzić!!!
Jezu jaka śliczna ♥️
Dziękuję ❤️
Mnie się wydaje że niestety ale dzisiejsze czasy zafundowały nam depresję tak siedzisz w pracy uśmiechasz się gadasz miło z sąsiadami a w głowie w domowym zaciszu głową wariuje
Bartek ma 15 lat jestem w szoku wygląda na starszego
Kochana wiem o czym mówisz,to,ze się uśmiechamy nie znaczy,ze w srodku też jest radość.Znalam kogoś,kto był duszą towarzystwa,ale jego dusza"chorowala"i dzis go nie ma z nami😢ale wtedy jeszcze nikt nie wiedzial o tej podstepnej chorobie-depresji.Esterko nie czekaj tylko walcz o siebie,bo bez specjalisty nie dasz rady pozdrawiam i dużo zdrówka i siły Xi życzę ❤❤❤
Nie odzywasz się ostatnio na YT? Wszystko w porządku? 💝 Pozdrowionka 🌹
Witaj ja na nerwice lękową choruje od lat 90 po braniu masy lekow terapiach szpitalach w ANGLII udało mi się wyciszyć chorobę bo niestety ona wraca, ale byłam u lekarza GP i dostałam grupę wsparcia to jest pielegniarka i lekarz przez jakiś czas przynosili mi leki i sprawdzali jak się czuję to mi bardzo pomogło i leki angielskie mają skład z mniejszą ilością skutków ubocznych bo w całym swoim życiu nabrałam się masy lekow,ale co chciałam jeszcze powiedzieć ze dla osób z tą chorobą potrzebne jest w ciągu dnia wyciszenie i hobby które powoduje ze myślenie kierujemy w tym kierunku.Ludzie zajmują się malowaniem,robieniem na szydełku,drutach zajmują się tworzeniem,mnie to pomogło .ogladam tez blogi z tworzeniem jak osoby które mają tak zmienne nastroje sobie radzą /lumpeks dama/trzymaj się cieplutko i znajdź jak najszybciej pomoc.dziekuje
Mialam kiedys bardzo wyczerpujaca psychicznie prace, bylam u GP z czyms innym ale jakos to wyszlo ze sie totalnie rozkleilam , po dluzszej rozmowie GP stwierdzil,ze to jakas odmiana depresji, po 2 tyg w domu i przyjmowania tabletek wrócilam do pracy i juz nigdy sie nia tak nie przejmowalam. Zapas tabletek byl chyba na 3 mce:)przyjelam wszystkie i nie zaluje.Nikt nawet nie wpadl na pomysl o terapii,moze dlatego,ze wiadomo co bylo przyczyna...
Trzymaj sie, u nas na terapeute polskojezycznego na nhs czeka sie 6 tygodni. Mozna referowac sie samemu nie trzeba isc do GP ale ja bylam zrobic badania; tarczyca, cukier, poziom witamin itd całą liste mi dali. Szybko reagowali przed czasem covida teraz nie wiem jak jest. Duzo zdrowia i siły
Masz całkowita rację, ja choruję na depresję 😢 miałam próbę samobójczą i na prawdę jak ludzie o tym się dowiadują to się dziwią. Leczę się już lata i niestety ona wraca ale nie daje się.
Nie ważne że wraca ale ważne żeby się nie poddawać życie mimo wszystko jest piękne
Pozdrowionka👋👍
Esterko większość osób w tej chwili chodzi do psychiatry i niestety dużo dzieci szpitale sa przeladowane .A ludzie to że sie usmiechaja kochaja zycie kochaja ludzi usmiechaja sie maja plany na przyszłość..taka cudowna była Ewelinka ..w zeszłym roku wyskoczyla z 7 piętra...płaczemy.Esterko musisz znalesc w Sobie siłę i pójść opo pomoc sa różne dobre leki napewno Ci pomogą.Zycze zdrowia i siły ❤️
Troche nie na temat, ale czy możesz napisac jak nauczyc sie angielskiego w stopniu komunikatywnym . Czy miałaś jakaś metode?
Pozdrawiam i zycze zdrówka ❤❤
Esterko najwazniejsze to jest zdac sobie sprawe z problemu. To juz jest ogromny krok do przodu. Moja corka chodzi do psychologa bo jest bardzo inteligentna i nie radzi sobie z emocjami. Pani psycholog bardzo jej pomaga.
Znam bardzo wiele rodzin ktorym psycholog bardzo by sie przydal a podejscie jest typu.... no co ty zwariowalas moje dziecko do psychologa.... nie bedzie opowiadac komus o naszych problemach przeciez nie jest wariatem.
Wiesz wydaje mi się że mówiąc że ruch pomaga to chodzi chyba o ruch spacery gdzieś w takim wymiarze spokojnym nie zaludnionym miejscu ale na świeżym powietrzu
Ale pani ładnie wygląda pozdrawiam i trzymam kciuki mam kuzynke ktora ma depresje i od października nie wiemy co z nia jest bo wyszla z domu i slad po niej zaginął
Pani Estero leki to nic złego one teraz są nowej generacji nie uzależniają a naprawdę pomagają oprócz tego można sobie pomóc np przed snem do dyfuzora parę kropli olejku lawendowego lawenda działa na takie stany pozdrawiam😊
Estera, a pomyśl o psychoterapii w Polsce. Wiem, że znajdzie się jakiś psychoterapeuta w Polsce, który udziela wsparcia przez teleporady, rozmowy na zoom czy innej platformie. Owszem, nie wypisze leków, ale może te uzyskasz w Anglii, a sama terapia, rozmowa z kimś z terenu Polski? Prywatnie i tak płacisz i tak, a kwoty pewnie będą zdecydowanie niższe.
Ja dostałam załamania nerwowego i mam nerwice niestety nie mam wsparcia w partnerze oni twierdzą że potrzebne mi zajęcia więc mi przejdzie jestem na lekach od swych lat czuję się lepiej i już nie mam takich ataków paniki ale ja w ogóle nie wychodziłam z domu nie lubiłam ludzi czułam się źle leżałam przez dwa miesiące schudłam 12 kg w dwa miesiące tylko spałam i brałam leki i piłam nie czułam głodu tylko zmęczenie. Sytuację które wywołują u mnie stres muszę przechorował czuję się źle słabo nie mam siły ale się zmuszam żeby funkcjonować ciężko jest z tym żyć o to trwa dwa lata😢😢
Przechodziłam dokładnie to samo. Schudłam nie jedząc 3 miesiące zupełnie nic,tak głęboką miałam depresję. Wstanie z łóżka było moim sukcesem. Często nie miałam siły umyć się. Byłam u mamy na obiedzie i mama poprosiła mnie o zrobienie surówki do obiadu- zaczęłam płakać z bezsilności nad tarkowaniem marchewki. Zawsze uwielbiałam gotować a w tamtym momencie nie dałam rady zrobić tej surówki. Może komuś wydawać się to śmieszne,ale wtedy każdy dzień to była walka a do tego myśli samobójcze. Ja na szczęście miałam wsparcie w rodzicach. Bardzo mi przykro, że Twój partner Cię nie wspiera. Właśnie w takich momentach przekonujemy się na kogo możemy liczyć. Ściskam Cię mocno i trzymam za Ciebie kciuki❤️
Pozdrawiam ❤️ ❤️ ❤️
Myślę, że powinnaś mieć psychoterapię w polskim języku 😊 Co do psychiatry trzeba trafić na dobrego specjaliste mi się udało za drugim razem.
Warto szukać i się nie poddawać ❤
Ja leczę się kilka lat ale mam wsparcie męża
Ja też uważam że pozostawienie starszego rodzeństwa z młodszym na chwilę nikomu krzywdy nie wyrządzi a raczej uczy to starsze rodzeństwo odpowiedzialności. Jednak każdy zna swoje dzieci najlepiej i wie na ile może sobie pozwolić. Bo inaczej jest zostawić grzeczne i spokojne dziecko rozważnemu bratu a co innego jest zostawić bardzo „ pomysłowe” i absorbujące dziecko ze starszym bratem. Także rozumiem Twoje obawy.
Mam córkę z zespołem Downa i gdy była malutka potrafiłam ją zostawić z rodzeństwem bo była bardzo spokojna i nie miała głupich pomysłów. Dziś już mam obawy że mogłaby w tym czasie np coś połknąć bo często wsadza sobie różne rzeczy do buzi lub gdzieś wejść na szafkę i spaść. Trzeba umieć przewidzieć jej pomysły i moi starsi synowie mimo dobrych chęci mogą jej nie upilnować
Acha i dodam jeszcze ze w pełni się z Tobą zgadzam że dzieci powinny mieć dzieciństwo a nie czuć się odpowiedzialnym za młodsze rodzeństwo
❤❤❤
Mam trójkę rodzeństwa i żadne z nas nie chodziło ani do żłobka ani do przedszkola
Podobno są psychoterapeuci online jeżeli jest Dalego dojeżdżać jest to droższa wizyta ale zawsze jakieś wyjscie
Na kanale Szarllot słyszałam o tym z tego co pamiętam to chyba ona korzystała z takiej formy psychoterapii mówiła o tym na filmiku ktoryms
Esterko spróbuj umówić sie na wizyte on-line z polskim psychiatrą, możesz te leki wykupić u siebie,lub ktoś z PL po prostu wykupi i wysle do Ciebie .
Możesz poszukać terapeuty on-line. Dużo jest takich w PL.
Tak tak, stacjonarnie w ogóle nie wchodzi w grę. Tylko polski terapeuta online ☺️
Psychologów i psychiatrów można znaleźć na "Znany lekarz". Ja tak znalazłam:)
Bardzo fajnie Estero że chcesz jak najwięcej czasu poświęcić na Różyczkę to jest najpiękniejszy czas który się już nigdy nie wróci, sama mam piątkę dzieci i byłam z nimi w ich dorastaniu, nie rozumiem kobiet które po urodzeniu dziecka nawet już uciekają do pracy, to po co po cholerę one mają te dzieci? Bo koleżanka ma, albo bo tak wypada. Też mieszkam w Uk i przerażały mnie te przedszkola które przyjmowały dzieci od 0-3 lat i potem się dziwią że te dzieci ma
ja adhd czy innych mnóstwo chorób , jeden szkot dorosły mi powiedział że on już miał depresję w przedszkolu bo on bardzo tęsknił za mamą, żadne pieniądze , zabawki nie wynagrodzą ludzkich emocji a szczególnie miłości! A pracować i realizować się można później ale trzeba zadać sobie pytanie co jest najważniejsze w życiu,! Serdecznie pozdrawiam
Jezu adhd nie jest od przedszkola to neuroróżnorodnosc z tym sie człowiek rodzi
❤
Niestety duży wpływ na choroby psychiczne u np dzieci jest telefon/internet - u mnie w miejscowości szpital psychiatryczny jest przepełniony dziećmi- rozpoznanie miedzy innymi - uzależnienie od telefonu
Oj tak to prawda. Na dorosłych też ciągle scrollowanie w telefonie bardzo źle wpływa
Leki psychiatryczne nieraz trudno dopasować zaczynają działać po 2 tygodniach i często się zdarza że jest potrzeba zmiany.Co za bzdury w podpowiadaniem że Jesteś przytłoczona dzieckiem domem przecież widać że jesteś szczęśliwa z swoimi dziećmi choć często jest jak to w powiedzeniu jak były malutkie to takie słodkie że by się je zjadło a potem rosną i zastanawiamy się jak to się stało że jednak nie zjedliśmy ich😊psychiatra na godziny?chyba psycholog u nas spotkanie z psychologiem to nawet400 Trzymaj się ❤
❤❤❤❤😢
Szkoda że tak rzadko nosisz kolczyki bo dodaje ci to dużo uroku❤
💋💙
🤗
🙋❤️❤️💋🤗💐🙋
Pani Estero to może być trauma z przeszłości,
Esterko ty też masz wsparcie Łukasza, to naprawdę dużo, doceń to i walcz o siebie bo warto!Mnie tak ostatnio brakowało atwoich codziennych vlogów, że zaczęłam ogładać raz jeszcze stare😂, pozdrawiam trzymaj się cieplutko❤
❤❤❤
❤
❤
❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤
❤
❤
♥️